コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ふとした会話や出会いに 心が動く瞬間、ありませんか？ 男女とか関係なく、 「この人のそばだと、自分らしくいられる」 そんな感覚 人生の軌道修正は、 人とのつながりから始まることもあるのです🤝 「人は変わりたいと思った瞬間から、人生を再設計できる」🕊️ 50代は、“終わり”じゃなくて 新しい人生の“はじまり”かも🌈2025/07/15に公開- 指定なし1.57%700誰かと比べて、落ち込んでしまうこと…ありませんか？ SNSを見てると、若くて綺麗な人ばかりで つい「私なんて…」って思っちゃう。 でもね、今の私は “私の中の一番”を目指そうって思えるようになったんです☺️ 筋トレもダイエットも、 もう誰かと比べるためじゃない。 🌿 自分の心と体が心地よくいられるように 🌿 自分のリズムで、美しさと向き合っていきたい 自分にしかない美しさって、 ちゃんとあるよね あなたの中にも、 あなたにしかない美しさがきっとあるから🫶2025/07/12に公開- 指定なし1.26%55153歳になってやめたこと、 無理して誰かに合わせること。 そう思ってないのに、うなずいたり、 違和感があるのに、笑ったり… あとからモヤモヤが残るの、もう終わりにしましょう 「大人なんだから、空気読まなきゃ」 「波風立てないほうがいい」 って、誰が決めたの？ 心が置き去りになる場所に、 これ以上いなくていいよね🍃 自分にウソをつかずに 自分にやさしく 本当の自分に戻っていきましょう🌿2025/07/09に公開- 指定なし1.17%52053歳になってやめたこと。 『気乗りしないランチ会』‼️ 時間て本当に大切だから。 お付き合いで、つまらない時間を過ごすより、自分が本当にしたい事に時間を使いたいですよね🦋2025/07/07に公開- 指定なし1.64%694最近、なんだか心が落ち着かない… それ、もしかしたら「腸」からのサインかもしれません🌿 実は腸は“第二の脳”とも呼ばれるほど 心と深い関係があるんです🧠💫 腸が整うと、 幸せホルモン「セロトニン」がしっかり分泌されて 気持ちが穏やかに、前向きに🌈 腸を整える事で「ハッピー体質」に変わっていける♡ 心がザワザワするときこそ、 自分を整える時間を大切にしてあげてくださいね🕊️2025/07/06に公開- 指定なし1.19%530「朝ごはんは食べたほうがいい」 「夜は食べないほうがいい」 そう信じてきたかもですが… 実はそれ、どちらも“都市伝説”⁈ 私たちの世代にとって本当に大切なのは、 🍽 血糖値を安定させること。 それが、体調にも、美容にも、心にも じわじわと効いてくるんです🌿 たくさん頑張ってきた50代の私たちこそ、 「きちんと、良いものを食べる」 その選択が、未来の自分をつくっていく。 ✨自分への投資は、まず“食”から💖2025/07/03に公開- 指定なし1.79%764「なんか最近、あの人といると疲れるな…」 そんなふうに感じるようになったのは、 あなたの中の“自由に生きたい”って気持ちが 動き出してるサインかもしれません。 誰かの期待に応える人生じゃなくて、 “自分が心地いいかどうか”で選んでいいんです。 本当に大切な人って、 一緒にいて、無理がない人。 人間関係を手放すことも、 あなたを軽くする、小さな一歩。 その一歩が、 あなたの未来を やさしく、そして大きく変えてくれます🌿2025/07/01に公開- 指定なし1.21%540ふとしたときに、思いませんか？ 「どうして私の人生、うまくいかないんだろう」って。 でもね、 もしかしたらそれは、 心の奥にある想いが現実をつくっているのかもしれません🌿 自分ではそんなつもりがなくても、 潜在意識はちゃんと働いていて、 私たちの世界に影響しているんです🌼 だからこそ、未来は変えられます。 気づいたその瞬間から、何度でも選び直せるんです🌈 「じゃあ、どうしたらいいの？」って思ったら… 一度、立ち止まって あなたが本当に望んでいることを、そっと思い出してみてください💫 その答えは、いつもあなたの中にあります😌2025/06/27に公開- 指定なし1.28%570「完璧じゃなくていい」 お花ってちょっと花びらが欠けていても 色が薄くても、咲いているだけで美しいし 人の心を穏やかにしてくれますよね🪷 完璧じゃない自分を責めなくていい その「不完全さ」が 誰かの心をやさしく包むから 私たちは、 ただ咲くだけで十分だから😌2025/06/25に公開- 指定なし1.35%600💬「なんでこんなことが起きるの？」 昔の私は、そんなふうに 目の前の問題に心を持っていかれてばかりいました。 でも今は、 「これって私に何を気づかせようとしてるのかな？」 そうやって、自分に問いかけるようにしています。 そうするとね、ずっと抱えてきた自分の問題に気づけるんです。 問題って、 本当の自分に戻るための、メッセージなんだと思うんです。 自分と向き合うのって、正直怖いの。 自分の嫌なところ見たくないところを見なくちゃいけないから…でも怖がらなくて大丈夫。 気がついたら手放せるし、 そうするとね、同じ問題はもう起こらないはず。 ゆっくりでも、 私は私に帰る途中です🍃 #私に帰る時間 #Vol4 #50代からの人生 #心の気づき #自分を生きる #自由な生き方 #パートナーシップの学び #気づきの連鎖 #変化はギフト2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/私に帰る時間#私に帰る時間https://www.instagram.com/explore/tags/Vol4#Vol4https://www.instagram.com/explore/tags/50代からの人生#50代からの人生https://www.instagram.com/explore/tags/心の気づき#心の気づきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由な生き方#自由な生き方https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップの学び#パートナーシップの学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/気づきの連鎖#気づきの連鎖https://www.instagram.com/explore/tags/変化はギフト#変化はギフト1.23%550なんであの人は あんなにキラキラして見えるんだろう。 なんで私は 何もできてないように感じるんだろう。 比べて落ち込んで、 自分にダメ出ししてばかりいませんか？ でもね、私たちは、自分が主役の舞台を生きていて、 他の人は全て脇役。 人と比べてる間は、 自分の人生の本当の楽しさに気づけない。 主役は、ずっと私。 だったら、 「わたしの物語」を、ちゃんと生きていきましょう☺️ #私に帰る時間 #比べない生き方 #50代からの人生 #自分軸で生きる #わたしを大切に #女性の気づき #もう他人の目は気にしない #人生は自分で創る #自分を生きる #私らしく生きる2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/私に帰る時間#私に帰る時間https://www.instagram.com/explore/tags/比べない生き方#比べない生き方https://www.instagram.com/explore/tags/50代からの人生#50代からの人生https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしを大切に#わたしを大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の気づき#女性の気づきhttps://www.instagram.com/explore/tags/もう他人の目は気にしない#もう他人の目は気にしないhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生は自分で創る#人生は自分で創るhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/私らしく生きる#私らしく生きる1.08%480💭「自分のために生きる」って、 すごくシンプルだけど、すごく勇気のいる選択。 長い間、誰かのために頑張ってきたからこそ、 「わたしが何を望んでいるのか」がわからなくなっていた。 でも今、心の奥から静かに湧いてくる。 「これからは、自分のために生きていいんだ」って。 大きなことをしなくてもいい。 まずは、“わたし”の気持ちを大切にすることから。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 《わたしに還る時間》Vol.3 次回も、心に届くメッセージをお届けします🕊️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #自分を生きる #わたしのための人生 #静かな決意 #50代の再スタート #わたしに還る時間 #人生はいつでもやり直せる #自分軸で生きる2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしのための人生#わたしのための人生https://www.instagram.com/explore/tags/静かな決意#静かな決意https://www.instagram.com/explore/tags/50代の再スタート#50代の再スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしに還る時間#わたしに還る時間https://www.instagram.com/explore/tags/人生はいつでもやり直せる#人生はいつでもやり直せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きる0.85%380💭「私、ずっと誰かの期待に応えてきた」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ いつも優しくて、ちゃんとしていて、 頼られる側でいることが当たり前だった。 でもその裏で、 自分の気持ちを置き去りにしていたことも、 本当はちゃんと気づいてた。 だから今、少しずつでいい。 自分の気持ちを「大事だよ」って受け止めてあげよう。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 《わたしに還る時間》Vol.2 次回：Vol.3「“自分のために生きる”って決めた」へ続きます🕊️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #50代からの気づき #私を生きる #誰かの期待より自分の気持ち #わたしに還る時間 #心の声に気づく #本当の自分へ還る2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からの気づき#50代からの気づきhttps://www.instagram.com/explore/tags/私を生きる#私を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰かの期待より自分の気持ち#誰かの期待より自分の気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしに還る時間#わたしに還る時間https://www.instagram.com/explore/tags/心の声に気づく#心の声に気づくhttps://www.instagram.com/explore/tags/本当の自分へ還る#本当の自分へ還る0.88%390💭「このままでいいの？」 そんな問いが、ふとした瞬間に心に浮かぶことはありませんか？ 毎日がなんとなく過ぎていくけど、 どこか満たされない。 誰かに言えるわけでもないけれど、 ずっと心の奥でモヤモヤしていた。 でもそれは、 “もう、そろそろ自分を生きよう”っていうサインかもしれない。 少しずつ、自分の声に正直になっていこう。 未来は、今ここから変えていけるから🌱 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ この投稿は、リールシリーズ 《わたしに還る時間》Vol.1です。 次回もお楽しみに🕊️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #人生このままでいいの？ #50代からの生き方 #わたしを取り戻す #心の声を聞く #本当の人生を始めよう #わたしに還る時間 #静かに変わりたい人へ2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生このままでいいの#人生このままでいいのhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からの生き方#50代からの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/わたしを取り戻す#わたしを取り戻すhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の声を聞く#心の声を聞くhttps://www.instagram.com/explore/tags/本当の人生を始めよう#本当の人生を始めようhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしに還る時間#わたしに還る時間https://www.instagram.com/explore/tags/静かに変わりたい人へ#静かに変わりたい人へ0.85%380ずっとヨガをしていた私。 ある時、理想のスタイルをしたヨガの先生がいて 実はその先生、筋トレをたくさんしているとのこと🏋️♀️✨ それをきっかけに、私も筋トレを始めてみたら 少しずつ自分の体が変わっていくのを感じました😊 私の体は決してパーフェクトではないけれど、 「自分の中でのいちばんいい状態」を目指して続けています🌿 何が自分に合うかなんて、やってみなきゃわからない。 ずっと続けなくてもいいんです。 やってみて「違うな」と思ったらやめてもOK🙆♀️ でもその“ちょっとやってみる”の繰り返しが きっとあなたの“ぴったり”を見つけてくれる💫 運動も、食事も、身体の声を聞きながら ゆっくり、自分のペースで見つけていきましょう🍀 #50代からの暮らし #自分らしく生きる #筋トレ初心者歓迎 #まずやってみる #体が変わるって嬉しい #大人の健康習慣 #ヨガも筋トレも好きに選んでいい #自分に合う方法でOK #完璧じゃなくていい #私のベストを目指して2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からの暮らし#50代からの暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者歓迎#筋トレ初心者歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/まずやってみる#まずやってみるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体が変わるって嬉しい#体が変わるって嬉しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の健康習慣#大人の健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガも筋トレも好きに選んでいい#ヨガも筋トレも好きに選んでいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に合う方法でOK#自分に合う方法でOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/完璧じゃなくていい#完璧じゃなくていいhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のベストを目指して#私のベストを目指して1.14%51050代になって ようやく「自分の時間」を大切にできるようになりました🌿 誰かのためじゃなくて、 “わたし”の心がどう感じるかで選んでいく。 会いたい人に会い、 無理はしないで、心地よく過ごす日々。 「こうあるべき」より 「こう在りたい」を選ぶ今が、すごく好きです✨ あなたも、あなたらしく 毎日を大切にできますように☕️🌸 #50代の暮らし #私らしく生きる #大人の自由時間 #心地よい生き方 #自分を大切にする #丁寧な時間 #好きな人と過ごす #人生これから2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代の暮らし#50代の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/私らしく生きる#私らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の自由時間#大人の自由時間https://www.instagram.com/explore/tags/心地よい生き方#心地よい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な時間#丁寧な時間https://www.instagram.com/explore/tags/好きな人と過ごす#好きな人と過ごすhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生これから#人生これから1.55%645@yyfarm_ibaraki さんの無農薬梅での梅干し作り。 食は、本当に大切😌 食を大切にすることは、自分を大切にすること。 私たちは、毎日あたりまえのように何かを口にしているけれど、 その一口が、どこから来て、どう作られたものなのか。 ほんの少し立ち止まって、考えてみて。 きっと、自分の身体にも心にも優しくすることに繋がっていく。 農薬を使わず、自然と向き合い、 誠実に育てられた @yyfarm_ibaraki さんの作物は 「本当の豊かさ」って何かを教えてくれます。 #無農薬梅 #食を大切に #自然栽培 #身体を整える #心に届く食 #yyfarm_ibaraki2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無農薬梅#無農薬梅https://www.instagram.com/explore/tags/食を大切に#食を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培https://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心に届く食#心に届く食https://www.instagram.com/explore/tags/yyfarm_ibaraki#yyfarm_ibaraki1.28%543🌱「とりあえずやってみる」「まずは一歩踏み出してみる」 そんなシンプルな選択が、人生を少しずつ動かしていきます。 年齢や環境を理由に「もう無理」と決めつけてしまう前に、 自分の気持ちに素直になってみませんか？ 動き出すのに遅すぎることなんて、ありません😊 そういう私も流行のタンスは無理〜（今のところ😆） #50代からのチャレンジ #一歩踏み出す勇気 #大人の女性の生き方 #自分らしく生きる #今からでも遅くない#楽しく生きる💕2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのチャレンジ#50代からのチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/一歩踏み出す勇気#一歩踏み出す勇気https://www.instagram.com/explore/tags/大人の女性の生き方#大人の女性の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/今からでも遅くない#今からでも遅くないhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しく生きる#楽しく生きる0.9%400「もう無理かも」 そう感じている自分の気持ち、見て見ぬふりしていませんか？ “ちゃんとしなきゃ”“我慢しなきゃ”って、 知らないうちに自分をすり減らしていない？ あなたが幸せになれる選択肢は、実はたくさんあります😊 でも私たちは、なぜか「ここしかない」って思い込んでしまう。 もっと自由でいいんです。 もっと自分を大切にしていいんです。 だって、人生はあなたのものだから🌿 #自分らしく生きる #心の声に従う #我慢しない生き方 #もう無理かも #限界サイン #生き方を考える #人生は一度きり #自分を大切に #幸せになる選択 #メンタルヘルス #会社辞めたい #自由に生きる2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の声に従う#心の声に従うhttps://www.instagram.com/explore/tags/我慢しない生き方#我慢しない生き方https://www.instagram.com/explore/tags/もう無理かも#もう無理かもhttps://www.instagram.com/explore/tags/限界サイン#限界サインhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方を考える#生き方を考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生は一度きり#人生は一度きりhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる選択#幸せになる選択https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/会社辞めたい#会社辞めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由に生きる#自由に生きる0.96%430まわりの目を気にして、 自分の気持ちを後回しにしていませんか？ 私も、ずっとそうでした。 でもね―― 周りを気にしなくなってから、心がふっと軽くなって、 気づけば、毎日がとても幸せになっていました☺️💕 誰かに幸せにしてもらうのではなく、 自分を幸せにできるのは、自分自身。 今日も、あなたの心を大切に。 #50代からの幸せ探し #自分らしく生きる #誰かの目より自分の心 #心の声を聴いて #自分を大切に #焦らずに生きる2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からの幸せ探し#50代からの幸せ探しhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰かの目より自分の心#誰かの目より自分の心https://www.instagram.com/explore/tags/心の声を聴いて#心の声を聴いてhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/焦らずに生きる#焦らずに生きる1.19%530<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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