コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。並べたら蒸すだけ法則 せいろ初心者でも絶対失敗しないレシピ 蒸し焼きそば 粉末の粉を使うことで水っぽくならずに美味しく仕上がります。 材料は豚肉と刻んだ野菜 豚から旨みが出るのでオイルはなしでも大丈夫でした！ せいろのいちばんの醍醐味は ズボラなうちの娘が続いてる事が証明しています！ 食材が美味しくなる・旨味がますはもちろん、ほったらかし調理が可能🉑 何より簡単なのです💓 私はこの蒸してる10分間を利用してキッチンリセットやお洗濯したりします そして食べた後も片付けがラクな所も気に入っています。 以前ズボラと言わないでと言われたのですが… 本当にズボラでも続く事や簡単すぎると言う表現をズボラと例えたくて〝ズボラ〟なせいろ蒸しが生まれました♨️ 一度体験した方は絶対にわかっていただける簡単さなのです。 材料 中華蒸しそば 1玉 豚肉 5枚 人参 2〜3cm ネギ 50g（ニラでも） 焼きそばの粉末調味料 1個 料理酒 大さじ1 ①クッキングシートを敷き中華そばをおく 上に野菜を乗せる。 豚肉を広げて乗せて粉末調味料をかけたら料理酒大さじ1を回しかける。 ②ご飯があったので一緒に温めます。 12分蒸したらよく混ぜて完成です。 かつお節・青のりもお好みで。2026/04/14に公開- 指定なし0.43%78811あの時単身赴任がなかったら…息子が寮生活じゃなかったら… きっと私はこの本を出版してなかったと思います。 色んなことが色々なタイミングで重なり奇跡的に繋がったこのご縁なのです。 独学で始めたInstagramから２冊のレシピ本を出版するまで 辞めようかと思った事も何度もありました。 「美味しかったよ」「らむさんのレシピに助けられました。」 「子供が野菜を食べる様になりました」 「家族が美味しいと言って食べてくれました♪」 沢山の温かい声が何よりの支えです♡ こうして応援してくれる皆んなのおかげで ２冊目も出版する事も実現しました。 心から感謝しております。 本当にありがとうございました✨ 〝ズボラなせいろ蒸し〟ごはんのおかずだけ 出版社 ワニブックス 編集・文 明道聡子さん 撮影 内山めぐみさん フードスタイリング 井上裕美子さん アシスタント 石川みのりさん・中山真貴さん ワニブックス 森摩耶さん 著者 らむ 2026 4月9日発売 #ズボラなせいろ蒸し2026/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラなせいろ蒸し#ズボラなせいろ蒸し0.83%1,49652新刊の ズボラなせいろ蒸し・ごはんのおかずだけ に載せたスープ肉団子の材料で チーズ目玉に🧀🍳 基本のハンバーグとして使えるよ しかも卵は別蒸しなしだよ〜 こんなにふっくら仕上がるせいろってやっぱり凄いな😍 材料 挽き肉 230g 卵 １個 玉ねぎ 1/2 パン粉 10g 醤油麹（味噌） 小さじ1 マヨネーズ 大さじ1 胡椒少々 乗せる卵 ３個 チーズ 適量 ソース ケチャップ 大さじ3 ソース 大さじ2 砂糖 大さじ1 バター 15g ①挽き肉・みじん切りにした玉ねぎ、卵・調味料も入れて捏ねる ②3等分にして丸めクッキングシートの上で真ん中をカップの底でへこませる ③へこんだ部分にチーズと卵を乗せて両端をねじって包む ④ソース調味料もミニカップに入れハンバーグと一緒に並べる ⑤13〜15分蒸したら完成 ソースをかけていただく。2026/04/04に公開- 指定なし0.52%9606大人気のコレール半年使ってもほぼ無傷 私はたまに揚げ物を油ならしの代わりにします 油は基本引きますがコーティングなしフライパンの使いにくさはなく快適に使っています。 鉄フライパンのように強火調理ができる、アメリカのキッチンブランド【CORELLE/コレール】のフライパンです。 扱いが鉄と同じで金属ヘラもOK 強火調理や熱いうちに水をかけて洗えるのも凄い 何よりPFAS/PFOA カドミウムなどの化学物質が一切不使用で 安心・安全、健康的に調理を行うことができます。 今回特別価格で購入できる私のストーリーから 更に5%に！ クーポンコード→ram10 気になる人は見てね 私の野菜ペーストの作り方も🥦🥕 好きな野菜 トマト・ピーマン・ブロッコリー・人参・玉ねぎ セロリやニンニクも入れると美味しいよ ①材料全部をフライパンに入れる 玉ねぎや人参は4等分ぐらいに切る ②塩少々ふり水は100〜150mlほど入れゆっくり弱火で蓋をして蒸す ③20〜30分蒸して柔らかくなったらブレンダーでペースト状にする ミートソースやカレーに使ってね！ #コレール#フライパン#2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コレール#コレールhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパン0.24%4397我が家の煮物もこれひとつ ベストポット @molatura_japan ご飯は毎日土鍋の我が家は 蓄熱調理ができるからおでんや煮物もこの土鍋 ほったらかしてる間に柔らかくなるよ！ 味付けは好きに 難易度 ★★⭐︎ 材料 すじ肉も 150g じゃがいも ３個 大根 10cm 揚げ 2枚 厚揚げ 1枚 卵 3〜４個 人参 5cm 昆布 5cm2枚 だし醤油や麺つゆ 薄口醤油で好きに味付け ①蒸し卵・一度さっと湯通ししたすじ肉、大根は2cm、人参も一口サイズにきる じゃがいもは大きければ半分に切る ②土鍋に材料を入れたら水を7分目ぐらいになるまで入れて昆布・だし醤油や麺つゆを入れて味付けする ③火を入れて沸いてきたらアクを取り4〜5分ぐつぐつ炊き蓋をして火を止める そこから20分以上放置する ④再度蓋を開けてみて沸くまで火を入れる。 しっかりぐつぐつしてきたら蓋をして火を止める 20分以上放置 ⑤柔らかくなってたら完成 使っている土鍋は 25cm shallow ガス火用 カラー ブラック ご飯▶︎約10分 #ベストポット #土鍋2026/03/30に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/ベストポット#ベストポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/土鍋#土鍋0.18%3372365日せいろ蒸し🌱 @ram_camp321 味付けに迷った時やってほしい事 調味料を出すんじゃなく減らす そして薬味やレモンなどでシンプルに せいろ蒸しなら素材の味を生かせるから十分美味しくなるよ 今日のレシピはお塩とバターのみ レモンとニンニクが良いお仕事してくれる きのこと鮭の塩レモン蒸し🍋 材料 レモンスライス 4〜5枚 白菜 適量 生鮭（お刺身用を使いました）120g しめじ 50g お塩鮭用 ひとつまみ ニンニクみじん切り 1カケ分 片栗粉 大さじ1〜2 あと乗せバター 10g 塩 少々 刻みネギやパセリ適量 ①鮭にお塩をしておく約１０分置き片栗粉をまぶす ②クッキングシートに白菜・しめじ・①の鮭を乗せ輪切りレモンとニンニクみじん切りを乗せて10〜13分蒸す ③蓋を開けてバター・塩少々し蓋をして火を止め2〜3分蒸らす 刻みネギやパセリを乗せて完成2026/03/28に公開- 指定なし0.33%6186まだ見ぬ調理法？ 作った人いるかな せいろでクレープ作り✨ ふわふわして美味しかったよ！ お休みの日の朝ごはんにパンケーキ感覚で🥞 ①卵・砂糖・牛乳をボウルにいれ混ぜる 小麦粉・ベーキングパウダーを入れ更に混ぜる ②クッキングシート（穴はなし）にバターを塗り生地を入れ広げる ③もう一段にも卵2個を蒸し卵に 目玉蒸しもクッキングシートに包んで用意する。 ウインナーなども一緒に ④卵の方を下に乗せたら上段にクレープ生地を乗せて３分 クレープが固まってたら取り出す ※クレープ生地は4枚から5枚作る ⑤できた生地に好きな具材を乗せて包む ※アルミホイルやクッキングシートに包む様にすると食べやすい。 クレープ生地 卵 1個 砂糖 大さじ2 牛乳 200ml 小麦粉 100g ベーキングパウダー 小さじ1/2 バター適量 ハム サラダチキン ツナ ウインナー レタス キャベツ千切り マヨネーズ ケチャップ お好みで2026/03/25に公開- 指定なし0.41%7536お彼岸に田舎饅頭を作りました✨ 和菓子教室ふく先生のレシピです @29.sakura 簡単におうちにある材料で作れました。 ふかふかしっとり美味しかったです。 せいろで是非作ってほしいおやつです 材料の詳細はYouTubeに載っています👇 https://youtu.be/xGXVZ1Xb5QY?si=xprf3Ux9WyIHYSDJ #せいろ#お彼岸#お饅頭2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ#せいろhttps://www.instagram.com/explore/tags/お彼岸#お彼岸https://www.instagram.com/explore/tags/お饅頭#お饅頭0.35%6436焼かないオムレツ せいろで野菜たっぷりオムレツ この作り方に出会ってから我が家のオムレツはこれ 野菜はあまり野菜を細かく切っておくだけ 卵と一緒にチーズやバターを入れたら更に美味しいよ オススメ食材はブロッコリーとトマト🍅です 材料 挽き肉合い挽き 80g ブロッコリー 1/3 ミニトマト 3〜4個 ミックスベジタブル 適量 ブイヨン（コンソメでも） 小さじ1 卵 2個 塩胡椒少々 バター 10g チーズお好みで ①材料は細かく切っておく クッキングシートに野菜を並べ挽き肉を乗せたら10分蒸す ②卵に塩胡椒少々し、お肉が火が入った事を確認したら卵を入れ更に5分蒸す2026/03/15に公開- 指定なし0.45%82413mokuのトースター 感動的な使い心地 レンジもお高いオーブンもない我が家 このコンベクショントースターでお菓子もピザも唐揚げも作ってます。 いちばん感動したのは〝揚げない鶏唐揚げ〟 我が家の唐揚げはこれのみになりそう…🥹 それぐらい美味しかった🤤 コンベクションとオーブンをダイヤルひとつで切り替えられる コンベクションのいい事まとめてみたよ ⭐︎ファンで熱風循環させるから均一に温度が上がる ⭐︎一気に温度が上がりカリッと仕上がる ⭐︎仕上がりにムラなし時短短縮 今ひなたライフでキャンペーン中‼️ @hinatalife 揚げない唐揚げ ⭐︎材料 鶏肉もも肉 300g 醤油・酒 各大さじ1 にんにく すり下ろし小さじ1/2 生姜 小さじ1 塩胡椒 少々 ◎片栗粉 大さじ2 ◎小麦粉 大さじ1 サラダ油 小さじ1 ❶鶏肉は唐揚げのサイズに切り調味料をまぶす ❷◎の粉をまぶしたら油も加えて粉がなくなるまで揉む ❸アルミホイルかクッキングシートを敷き鶏肉をならべる コンベクション機能で230度18分 ¥9,980（税込）→¥8,980（税込）‼️ の1,000円OFFになってます ※2026年3/10(火)～3/22(日)の期間中 さらに私のフォロワー様限定 5%OFFになるクーポン🎟️ キャンペーン中なら，キャンペーン価格からさらに5%OFF🉐 今回紹介したトースターを含む注文で 5%適応に‼️ クーポンコード 【ram10】 有効期限 3/10(火)～3/22(日)2026/03/11に公開- 指定なし0.37%6810せいろオムライス フライパン出さなくて この作り方なら蒸篭のお手入れもなし ひとりオムライスのハードル下がるよ チキンライスはしっとり卵もといて蒸すだけ ①チキンライスの材料ごはん、鶏やウインナー、玉ねぎ（ミックスベジタブルでも） ケチャップと調味料も乗せて10分〜13分蒸す ②卵に調味料を入れて混ぜておく。 クッキングシートを敷きバター、卵液を入れたらゆすって卵を広げる ③大体火が通ったらチキンライスはよく混ぜておき②の蒸篭を上段に乗せて3〜4分卵が固まってくるまで蒸す ④火からおろしチキンライスの形を整えて卵の上に乗せる 包むように形を作りお皿に移す 材料 ご飯 150g 玉ねぎ 1/8 鶏肉 50gウィンナーでも ケチャップ 大さじ2 きび砂糖 小さじ1/2 ブイヨン ひとつまみ 塩胡椒 少々 卵1個 塩少々 マヨネーズ小さじ1 バター 10g2026/03/09に公開- 指定なし0.65%1,19611せいろで作ろう 手作りかるかん饅頭 長芋と卵白でしっとりお饅頭 柔らかすぎるよりこの分量で落ち着きました。 お祝い事やおもてなし とっても優しいお味のお饅頭です♪ 桜塩漬けなくても 黒豆や甘納豆・さつまいもを乗せても可愛いよ 九州の鹿児島の伝統的なお饅頭です ❶長芋・水・砂糖半量をミキサーに入れ砕く ない場合はすり下ろしてから混ぜる ❷❶をボウル🥣に移し上新粉（米粉でも）を入れ更に混ぜる ❸別のボウルで卵白・残り砂糖を入れメレンゲを作る （砂糖は2回に分けて入れる） ❹❷のボウルにメレンゲを2回に分けて入れサクッと混ぜる ❺容器にクッキングシートを敷き生地を入れ間に餡子を入れ更に上から生地を被せる ※飾りはなんでもOK ❻15分強め中火で蒸す カップがない場合は器や茶碗などでも 材料 上新粉（米粉でも）90g 長芋 100g 砂糖 80g 水 50g 卵白 1個分 餡子 お好みで ポイント👇 卵白に入れる砂糖は二回に分ける 最後に混ぜる時メレンゲを潰し過ぎない #せいろ#おやつ2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ#せいろhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつ0.28%51012味見で全部食べちゃった… 椎茸の軸唐揚げ 椎茸の軸って食べてたりもしたけど ここまで美味しいとは知らなかったです。 いつも利用してるオイシックスBOXに入ってました。 新鮮安心なお野菜をいつもありがとうございます♪📦 ❶石突部分は包丁で取り酒とブイヨンをまぶして片栗粉と小麦粉を同量にまぶします。 ❷油でカラッとなるまで3〜5分揚げる 材料 揚油 小麦粉片栗粉 1:1 ブイヨン 適量（オーサワのブイヨン） 酒 適量 #オイシックス #唐揚げ2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイシックス#オイシックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げ0.1%1865春の今🌸食べて欲しい絶品 ホタルイカの蒸篭蒸し混ぜご飯 炊き込むより美味しい ご飯に乗せて蒸すだけ 蒸気で蒸されたふっくらホタルイカ一度味わってください 蒸し時間は10分です🕐 材料 ホタルイカ 100g ごはん 180g 筍 50g 揚げ（あれば松山揚げ） 適量 お醤油 大さじ1 みりん 小さじ1 生姜みじん切り 大さじ1 ①ホタルイカは料理酒を小さじ1振り5分置き ペーパー等で水分を取る （※目や口ばしの下処理をする場合はしてから，私は気にならないので料理酒のみ） ②蒸篭にクッキングシートを敷きご飯、筍・揚げ・ホタルイカを乗せて調味料を乗せて10分蒸す。 ③よく混ぜて完成2026/03/06に公開- 指定なし0.37%68011抱えて食べたい🥣 春菊のせいろ豚しゃぶサラダ この時期になると生の春菊が食べたくなる 娘はお鍋の春菊は苦手だけど 生の春菊は食べてくれます。 豚しゃぶもこうやって蒸すと固くならず冷めてもしっとりが続く 調味料もなるべくシンプルに仕上げました 材料 春菊 1/2束 豚スライス 8枚〜10枚 にんにくすり下ろし 小さじ1/3 ごま油 小さじ2 お醤油 小さじ2 炒りごま 適量 唐辛子の輪切り適量 豚肉に塩少々 ①春菊は洗って切り水気を切る ②クッキングシートに豚肉を広げて並べたら塩少々ふり5分蒸す ③ボウルに切った春菊と豚肉を和え調味料を混ぜる2026/03/03に公開- 指定なし0.63%1,17012ネバネバトロトロの長芋 丸ごとせいろで蒸したらこうなる ホクホクサラダ マヨネーズと麺つゆで仕上げてね 材料 長芋 200g〜250g ツナ缶 1缶 梅干し 1個 麺つゆ 小さじ2 マヨネーズ 大さじ3 ①洗った長芋をヒゲは炙っておく 10cm程に切っる ②クッキングシートを敷いたせいろに並べて15分蒸す ③ボウルに取り出したらシートのまま上から潰します。 ツナ缶を入れたら マヨネーズ・麺つゆ・刻んだ大葉と梅干しで和える 長芋・ツナ▶︎オイシックス @oisix2026/03/02に公開- 指定なし0.25%45010やっぱり美味しい キムチがなくても作れる コチュジャンとにんにんにく味噌で 『簡単せいろビビンバ』 新刊にも載せたにんにく味噌 その他にもこの「にんにく味噌」を使った沢山のレシピを載せました📕 このままポッサムや蒸豚にも使えるから作ってみてね 材料 ごはん 1膳 小松菜 1株 お肉 100g もやしや人参・揚げ茄子や好きなお野菜 適量 卵 1個 調味料（にんにく味噌大さじ1: コチュジャン1）適量 ※辛いの🌶️好きな人はコチュジャンの割合多めにしてね 【万能にんにく味噌】 にんにくすり下ろし 大さじ1 味噌 50g みりん 大さじ2（レンジで50秒ほど加熱か煮切る） ※煮切った味醂と味噌・にんにくをよく混ぜる。 冷蔵庫で1ヶ月を目安に！2026/03/01に公開- 指定なし0.45%8284私がせいろと同じぐらい毎日使っている道具 ベストポットミニ 炊飯器がない我が家にはなくてはならない相棒 1合がサッと炊けて熱々ごはんが毎食食べられる幸せ 1合なら火入れはわずか10分弱 後は蒸らしてる間におかずを作るだけ 私はせいろを使って副菜やメインわ作ります。 難易度★ 簡単釜飯の作り方 材料 米 1合 水 200ml 秋刀魚の缶詰 1缶 麺つゆ2倍 小さじ1 生姜みじん切り 小さじ1 青ネギ 適量 ①洗ったお米を土鍋に入れ水、さんま缶生姜、麺つゆを入れたら火にかけ沸騰するまでまつ ②沸騰したら止めて20分置く ③仕上げにネギを散らし完成 @molatura_japan 土鍋▶︎ベストポットミニ使用2026/02/26に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨0.2%3622365日せいろ蒸しの〝らむ〟です 冷凍ストックレシピ有🈶 期間中お得情報もストーリーから👀 クーポン▶︎ram10で5%📴🉐 今日紹介したいのは保存容器なんだけど、 『大きくひらくシリコンクックバッグ 』2枚組特別価格 これ使い道無限です♾️ 保存容器のお悩みって蓋がないと使えないし 蓋だけ壊れたり蓋が合わなかったり… これは繰り返し使えるのはもちろん洗いやすいし 上部を折り返したら自立するからスープやカレーなんかも入れやすいし ジッパー袋の様に破れたりもなし ボウル🥣として和えてそのまま冷蔵庫へ入れたり 漬け込んだお肉をそのままレンジに入れて蒸す せいろでご飯温めも🍚 じゃがいもや人参を入れてレンジで加熱してから シリコンバックのまま潰したり完成までできる優れもの 私のレシピ本の冷凍ストック〝はるさめの塩鍋〟 もこれならすごく作りやすかったの❣️ 冷凍から出してレンジの人はそのままレンジで せいろの人はクッキングシートに乗せて18分加熱 特別にレシピ本の分量も乗せたから良かったら作ってみてね💭 鶏モモ 1枚250g 塩麹 小さじ2 はるさめ 10g えのき 1/3 白菜 2枚 もやし お好みで 人参 お好みで 塩昆布 大さじ1 白だし 小さじ1 柚子胡椒 小さじ1 ❶シリコンバックの底から春雨・えのき・白菜・人参やもやし塩昆布・最後に鶏肉を乗せる ❷白だしと柚子胡椒を入れて冷凍ストックに！ ❸食べる時は容器のまま500w6分30〜7分30 レンジで加熱かせいろならクッキングシートの上に取り出し16〜18分加熱する 5%クーポン▶︎ 【ram10】 ノベルティは絶妙トング！！（定価1980円） 逸品物創さんのステンレス日本製 燕三条 絶妙な加減で、掴みやすい力が入りやすく小さなものも楽々つまめます✨ #ひなたライフ#ひなたライフ公式アンバサダー #シリコンバッグ#保存容器#pr2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなたライフ#ひなたライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなたライフ公式アンバサダー#ひなたライフ公式アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シリコンバッグ#シリコンバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存容器#保存容器https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.29%5419365日せいろ蒸しの〝らむ〟です 今日は毎年恒例干し柿作り 今しか出来ないお楽しみ🍊もう一回は作りたいな✨ 剥いた皮は柿酢作りに！ ①柿は洗ってヘタを短くカットし皮を剥く ②紐で吊るしたら熱湯に約10秒つけて上げる ③風通しのいい軒下に干して、10日ほどして柔らかくなりだしたら優しく揉む。 揉むと柔らかくて美味しい干し柿になるよ 好きな固さまで干し ３週間〜ぐらいしたら白くなる これは糖分が染み出て美味しくなった証拠 美味しい干し柿の出来上がりです ⭐︎柿酢の作り方 柿の皮や柔らかくなった柿を消毒した清潔な瓶に入れる 蓋はガーゼやサラシで密封せずにとめてね 初めは毎日かき混ぜます。 １週間ほどしたらトロトロしてくるので週一ぐらい混ぜる 1ヶ月で発酵し、2ヶ月経つとアルコール化してジャムみたいになります。 3ヶ月経つと、酸っぱい柿酢になります！ ３ヶ月してエキスが出来たら濾して柿酢として使います。 とっても美味しいので是非作ってね2025/11/14に公開- 指定なし0.23%41781234...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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