コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。ズボラなせいろ蒸し 2ヶ月半で5万部突破いたしました🙏 沢山の方に読んで頂き本当に嬉しく感謝申し上げます ありがとうございました💕💭 今日は子どもも食べられる ノンオイル和風ガパオライス 材料入れたら一度混ぜるだけ しかもせいろ目玉蒸しまでできるからフライパン要らず 材料 パプリカ大 1/2個 ピーマン 1個 茄子 １本 玉ねぎ 1/4 鶏胸肉 200g きのこ 50g 鶏ガラスープ 大さじ1/2 和風顆粒だし 小さじ1 醤油麹 大さじ1.5 （ない場合は醤油大さじ1味噌少量） にんにく生姜みじん切り 各小さじ1 片栗粉 大さじ1.5 お好みでナンプラー 小さじ2 卵 2個 ❶材料を大きめ一口サイズに切る 鶏肉も1〜2cm角に切る ❷クッキングシートに材料野菜から入れいちばん上に鶏肉と調理味料を乗せて片栗粉は肉に少し馴染ませる 10分加熱 ❸一度開けて混ぜたらもう一段せいろを用意して、クッキングシートに卵を割り入れる 卵のせいろは上段に置きさらに5〜6分蒸す ❹卵が固まり、両方とも火が入っていたら完成。 どちらかがまだなら追加して加熱する ナンプラーが好きな人は材料の調味料と一緒に加えるとよい 使っているせいろ 21cmヒノキせいろと21cm杉せいろです。 よく違う種類のせいろは一緒に使えるか？ と言う質問がありますがサイズが同じなら大体は使えます 。2025/08/10に公開- 指定なし0.44%7449365日せいろ蒸し ズボラなせいろ蒸し📕 〝わんぱく丼〟 せいろの良いところひとまとめにしたみたいなごはん🍚 ごはんを温める代わりにおかずも温める 一石二鳥洗い物も少なく済む せいろ持ってる人は体験してほしいな 加熱時間はコレで8分 卵はお好みでだし醤油を仕上げにかけました。 ごはん一膳 卵 1個 高菜 適量 明太子 1腹 ウインナー ２本 だし醤油適量 ❶器にごはんを乗せて真ん中は少しくぼませる。 ❷ウインナー高菜・明太子を乗せて真ん中に卵を落とす 8分加熱で完成です。2025/08/07に公開- 指定なし0.93%1,56230せいろで作る『丼雑炊』 暑い日食欲ない時に・お夜食に・朝ごはんにも 火にかけたら15分はほったらかし 夏休みのご飯作りに疲れたら、自分に作ってみてね ⭐︎ご飯が少しでもすごい満足度が高い ⭐︎ほったらかしでも大丈夫 ⭐︎ヘルシーダイエットにも◎ ❶卵以外の材料は大きめ器に入れる 15分蒸す ❷蓋を開けて水とき片栗粉、溶き卵を入れたら２〜3分 火を入れて卵がお好みになるまで待つ 仕上げはネギを散らす 材料 ご飯 40〜50g 豆腐 80g 干しエビ 大さじ1 椎茸 1枚（干し椎茸） 鶏肉 30g 水 200ml 醬油 小さじ2 便利っ酢 大さじ1 生姜すり下ろし 小さじ1/2 ごま油 少々 卵 1個 水とき片栗粉適量 小葱 適量2025/08/04に公開- 指定なし0.55%9256イカチャプチェ（イカ雑菜） レシピ本チャプチェ 沢山の人が作ってくれましたので、 イカでアレンジしてみました。 イカの旨みを春雨がたっぷり吸って旨味がすごい🦑 しかも簡単別茹でなし 野菜と春雨といか調味料をかけて蒸すだけ お弁当にも常備菜にもいいし野菜は自由にアレンジしてね 材料 イカ 150g（酒と塩少々を振って水分を取っておく） 人参 1/3 小松菜 1/3袋 キノコ 50g 春雨 40g 調味料 醬油・みりん・酒大さじ2 ごま油 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 にんにくすり下ろし 小さじ1 ❶野菜は細切りにイカも5mm程の細切りにしておく 調味料は全部混ぜておく ❷クッキングシートに春雨▶︎キノコや小松菜▶︎人参▶︎イカ 上から調味料をかけて10分蒸す ❸一度蓋を開けて春雨をほぐす。 再度蓋をして４〜５分加熱 春雨に水分が吸ってふっくらしていたら完成2025/07/30に公開- 指定なし0.42%70715365日せいろ蒸し 冷たいご飯古米もどうぞ 絶品蒸しごはん 唐辛子味噌を焼きおにぎりに塗るイメージで作ってみたよ 松山揚げはなければ普通の揚げを刻んだ物でOK 小さな子が食べる場合は唐辛子抜きで 夏休みのあまりがちな白ごはんを絶品ご馳走に💭 おにぎり作って塗って焼いても 材料 ごはん 150g 味噌 小さじ2 青唐辛子 １本 砂糖 小さじ1/2 えのき（椎茸でも）15g 炒りごま 大さじ1 ネギ 適量 松山揚げ 1／３袋 （薄揚げ1/2枚でも） ❶揚げ以外の材料を刻んだら混ぜておく クッキングシートにごはん、揚げを乗せたら混ぜた味噌を乗せる ❷10分したら火からおろして混ぜる。2025/07/28に公開- 指定なし0.59%1,0003シンプル・醬油蒸し焼きそば レンジスターレシピ 難易度★ 材料 中華そば 1玉 白菜 2枚 小松菜 1株 豚肉 3枚 調味料 ◎ごま油 小さじ2 ◎醬油 小さじ2 ◎塩 小さじ1/4 ◎料理酒 大さじ1 ◎砂糖 小さじ1弱 ◎にんにくみじん切り 1片分 ❶野菜はひとくちサイズに切る 調味料は混ぜておく レンジスターに中華そば▶︎白菜▶︎小松菜▶︎肉を置いたら 調味料をかける ❷蓋をして500w６分で加熱しよく混ぜる 醬油のみでも仕上がりは水っぽさもなく本当に美味しい蒸し焼きそば 加熱時のムラがないのは本当に嬉しい お好みでラー油を入れても◎ 使っている器は レンジスターミニ カラーはアイボリー 器としてカレーを入れて温めたりトースターやオーブンも使えます。2025/07/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料0.21%3610夏に作る野菜のスープ ベストポットは火入れ約10分 止めてからの蓄熱調理で完成します。 暑い日にも止めて待つだけ２０分でスープができます。 オイル・バター不使用でも野菜とお肉の旨味がギュッと詰まったスープです！ 難易度★ 材料 冷蔵庫から好きな野菜 300g 鶏肉（塩麹小さじ2で漬ける）80g 水 100g 白ワイン 大さじ2 豆乳か牛乳 200ml コンソメ 大さじ1 塩胡椒 少々 ❶ベストポットに切った野菜、塩麹に漬けた鶏肉・水と白ワイン・を入れたら加熱する ❷沸いたら火を切り２０分以上放置 蓋を開け豆乳とコンソメを入れたら軽く温めて仕上げに刻んだ小松菜と塩胡椒で味を整える 使っている土鍋は 25cm shallow ガス火用 カラー ブラック @molatura2025/07/27に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨0.21%3510ずーっと使ってみたかった アボカドの種まで軽々切れる 「スーパーストーンバリア包丁」 累計販売数66万本突破🔪 今まで切れると思って使っていた包丁に戻れなくなりました。 岐阜県関市の刀鍛冶の伝統を受け継ぐ職人さんによって１本１本手作業で仕上げており 品質の高さは変わらず。 固いものから柔らかいものまで鋭い切れ味でスパッとカット 柔らかめトマトがこの薄さで切れるなんてびっくりです🫢 食パンを切った断面は今までにはない美しさが🤤 私の厚みあるホットサンドもこの通りです！ 嬉しい食洗機対応🎛️で専用シャープナー付き 更にノベルティの〝ボデガグラス〟も付いてくる このグラスは私が前から愛用している便利なカップで グラスとしては勿論、素麺小鉢にしたりフルーツをいれたり 使い道は無限♾️ 私のフォローワーさん限定 特別価格＋5%OFFクーポンの機会にぜひ🉐 フォローワーさん限定クーポンは🎟️▶︎ストーリーリンクから🔗 【ram10】 と入力してね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🥕キャロットラペ 人参 1本 ◯オリーブオイル大さじ1 ◯酢 小さじ２ ◯砂糖 小さじ1/2 ◯塩 小さじ1/2 ◯黒胡椒適量 ❶人参は千切りにし3分蒸籠で蒸すかレンチン1分 ❷蒸し上がったら、水分をしっかり取り、調味料を混ぜる サンドイッチの具や付け合わせに使って食べてね❣️ サンドイッチ🥪 １.食パン8枚切りは軽く焼く ２.牛肉細切れはお醤油・砂糖塩胡椒少々で甘辛く炒めておく ３.食パンにマヨネーズ・レタス（たっぷり）お肉キャロットラペを乗せてサンドする2025/07/22に公開- 指定なし0.22%3744簡単せいろでクッパ風 満足感あるから食べ過ぎ防止にも ついレトルト物に手が伸びそうな時や忙しい時にも ささっと作れてちゃんと美味しい🤤 辛いにの好きさんはラー油を仕上げに 乾燥ワカメを入れても美味しいよ せいろの楽な所は美味しいのはもちろん 食べる時はこのまま食べられて、洗い物もほぼ器1つ ズボラさんにも嬉しいよね！ ※備蓄米や古米でも美味しいからオススメ 材料 ご飯 120g 牛挽き肉等 一掴み キムチ 大さじ2 もやし 適量 ニラ 適量 鶏ガラスープ 小さじ2 醤油 小さじ1 にんにく生姜すり下ろし ごま油 小さじ1 水 180ml お好みでラー油 ❶材料を器に入れたら15分ほど蒸し卵を割り入れ更に3分2025/07/19に公開- 指定なし1.36%2,29234最後の一滴まで飲み干す トマレタ温蒸し せいろの湯気で蒸し上げる事で スープごと頂く事でビタミンもミネラルも全部摂れます 私はボウルに移してスープみたいにいただきます レタスはふんわり軽いものを選ぶ お肉は好きなものでもOK 材料 レタス 半分ぐらい トマト 1こ 豚肉 ５〜6枚 きのこ 好きなだけ トマトソース材料 醤油麹 大さじ2強（ない場合醤油大さじ1.5・砂糖小さじ1） 梅干し １個 オリーブ油 小さじ2 にんにく すり下ろし1片 便利酢 小さじ2 小麦粉 小さじ1 塩胡椒適量 ❶レタスはほぐしてクッキングシートの上にのせる トマトにソース材料を入れ混ぜる ❷レタスの上にきのこ・豚肉（塩胡椒適量）小麦粉を振り トマトソースを乗せてむす ❸豚肉に火が入ったら、火を止めスープをこぼさない様に器などへ入れる ビタミンやカリウムもスープのままとる事で余す事なく摂れます 小さな子供にもオススメです♪2025/07/17に公開- 指定なし0.85%1,43020せいろで欲張りブランチ 毎日数回せいろ使う 野菜は思いつきで冷蔵庫の物で大丈夫🙆♀️ ないからといって買いに行かなくても、ある物でほとんどが代用できる メインの茄子の挟み蒸しは酢醤油やおろしポン酢で 茄子がない場合はズッキーニやキャベツでも トマトはさっぱり塩とお酢と少量オリーブオイル ゴーヤは定番醤油ごま油 卵はチーズとベーコンの🥓塩気で食べ… そら豆は少量のお塩 カリフラワーは食べる時にマヨネーズで 好きに楽しみましょう 材料 茄子 小さめ1本 肉薄切り 4枚 カリフラワー そら豆 トマト ❶ 茄子は薄く縦に切り豚肉と何層か重ねて切る トマトはひとくちサイズに切りオリーブオイル少しと寿司酢 そら豆は少量のお塩 卵はベーコンとチーズをいれる ゴーヤは薄切りにし水分を軽く取り醤油と少量ごま油 カリフラワーはそのまま並べ 約１６分蒸したら完成 ❷ナスには酢醤油をかけて 味はお好みで大丈夫🙆♀️ 今日の蒸篭は２４cm @kisokomajirushi さん ２４cmに直径約9〜10cmの器5つ 足付き器を使ったから並べやすい 深さがある蒸篭や調整輪て試してね！2025/07/14に公開- 指定なし0.75%1,25521◯◯なしポテサラ うそ？美味しくないよ…は作ってからね💭 せいろで蒸しあげたじゃがいもは本当にしっとり甘味がまし マヨないのが嘘みたいに美味しい🤤 是非作って欲しいな お酢はすし酢や便利酢で大丈夫だよ！ もちろん別添えでマヨありにしても良いけど… 野菜の味を味わいたい時は 最初から和えなくても良いんだと思ったレシピでした💓 そして今日もせいろは21cmです💕 ❶じゃがいもは小さめに切りサラシに置く 人参も薄め銀杏切りにして並べる 塩少々ふり卵も横で蒸す ❷１０分したら卵を取り出し冷水に取り殻を剥く じゃがいもは更に５〜６分 ❸柔らかくなったらボウルに取り潰し、寿司酢を大さじ1.5 〜２様子を見ながら入れる ❹粗熱が取れたら卵・塩揉みした胡瓜と玉ねぎも入れ追い酢をして、塩黒胡椒で味を整える 好みでツナ缶など入れても良いよ 材料 じゃがいも 2〜3個 人参 1/3 胡瓜 １本 玉ねぎ 1/2 卵 ２個 寿司酢 大さじ2 追い寿司酢 小さじ2 蒸す時用 塩・じゃがいも人参に少々 仕上げは黒胡椒やハーブ2025/07/11に公開- 指定なし0.75%1,26911フィシュルの食べ方 1…野菜と蒸すと最高 2…生食も多いからサラダにも嬉しい 3…パン粉焼き油も最小限 お肉好き娘もこれは大絶賛 ❶オリーブオイルを少し多めにしいてからパン粉▶︎魚▶︎パン粉で蓋したら焼くだけ🍳 ディルのソースとパン粉焼きが最高に美味しかったよ フィシュルの嬉しい安心 国産天然魚 未利用魚とは…サイズや市場に出回らないお魚を使っています。 調味料も無添加なので安心 とれたその日に加工されている 生食もとにかく美味しいからサラダやお昼 食べたい時に流水解凍 6パックの初回価格がフォロワーさん限定で 初回半額に フィシュルのストーリーかハイライトから クーポンコード【ramcamp】 @fishlle.official さんもみてね！2025/07/10に公開- 指定なし#PR / ペット0.11%1890夏野菜麻婆 夏野菜葉物が値上がりするこの時期、トマト・ナスやピーマンで 野菜麻婆作って欲しい 少し高いけどトマトは是非入れて欲しいな！ 調味料は豆板醤とお醤油・ごま油・お砂糖 鶏ガラスープなしでも野菜の旨みが溢れてるから大丈夫 とろみは野菜の水分に合わせてね！ 材料２〜3人分 トマト １個 ピーマンパプリカ１〜２個 茄子 1本 青唐辛子 1本 長ネギ １０cm にんにく みじん切り 生姜 みじん切り 挽き肉 120g お醤油 大さじ2 ごま油 大さじ1 豆板醤 小さじ1〜辛いの好きな人は少し多め 砂糖 小さじ2 水溶き片栗粉 水大さじ2 片栗粉大さじ1 ❶野菜は一口サイズに切る にんにく生姜もみじん切りにする お肉は下味をつける ❷クッキングシートに野菜を乗せてにんにく生姜、お肉も乗せて１３分加熱する ❸水分がたっぷり出たら水溶き片栗粉かけて少し混ぜたら更に４分ほど加熱して完成 ご飯に合うので食べ過ぎ注意⚠️🤤 せいろ▶︎21cm2025/07/09に公開- 指定なし1.28%2,12552おはようございます 朝のルーティン まあ、もっとバタバタしてる日がほとんどですが せいろと土鍋は時短にはならないって言う意見も沢山ありますが… 実はとっても便利だと思います お味噌1人分ならお鍋を汚さずに済む お魚はクッキングシートや器でそのまま頂く 米は夜に研いで冷蔵庫へ 私は毎日とっても便利に使っています🫶 糠漬けのケースはディノスさん 大人気の〝レイエぬか床ボックス〟 水分管理が楽だから失敗なし ストーリーからみてね！ #ディノス #ディノス公式暮らしのアンバサダー#丁寧な暮らしに憧れる2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディノス#ディノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディノス公式暮らしのアンバサダー#ディノス公式暮らしのアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らしに憧れる#丁寧な暮らしに憧れる0.42%70310ゴーヤ冷製パスタ 去年鬼リピした食べ方！蒸しゴーヤのアレンジレシピです。 ゴーヤ苦手娘もこぞって食べるレシピです。 ありがたいことに…発売1ヶ月で4刷目増版が決定いたしました😭💓 1ヶ月で4万部超え📕これがどれほど凄い事か❣️❣️😭 これも素敵なレシピ本を作ってくださった方々や 沢山購入してくれたフォロワーの皆様のおかげです。 ありがとうございました✨ 材料 ゴーヤ 1本 パスタ 1束 塩昆布 適量 ごま油 大さじ1 醤油 大さじ1.5〜2 便利酢 大さじ1 粉末だし 小さじ1 にんにくすりおろし 1カケ分 ツナ缶などお好みで 蒸す用 塩 ❶ゴーヤは薄くスライスして塩をふり、せいろに並べて５〜6分蒸す ❷取り出して粗熱を取ったら軽く絞る ❸せいろのお湯でパスタを茹でる その間に調味料を用意して絞ったゴーヤと和える ❹茹で上がったパスタは冷水にサラシ水切りし、ゴーヤと和える。 お好みでツナ缶などを入れても！ #ズボラなせいろ蒸し#ゴーヤ#せいろ2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラなせいろ蒸し#ズボラなせいろ蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ#ゴーヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ#せいろ0.43%71517デパ地下チャプチェ もう同じみチャプチェだけど具材変えてみたよ 前にデパ地下で見た美味しそうなチャプチェ 挽き肉に茄子が入ってて美味しそうだったので作ってみた 味はレシピ本とほとんど同じで具材だけ変えてみた 挽き肉は安く手に入るしチャプチェには向いてるんだなぁ サラダ代わりに作ってたべてみてね！ ３〜４人分 挽き肉 150g 春雨 40g 茄子 2本 人参 1/3 卵 ２個 ✳︎挽き肉漬け用 a醤油 大さじ1 a 砂糖 小さじ1 aにんにくすり下ろし 小さじ1 aごま油 大さじ1 b醤油 大さじ2 bみりん 大さじ2 b酒 大さじ2 b砂糖 大さじ1 ❶クッキングシートに春雨▶︎茄子▶︎人参の順に並べて 下味付き挽き肉を乗せる 更に調味料bを合わせて混ぜてかける 横に新たにクッキングシートを入れて卵２個も溶いて入れる ❷中火10分ほど蒸したら卵を混ぜる 固まり出したら取り出しておく ❸春雨が柔らかくなったら❷の卵と和える 冷めてもサラダ感覚でも🥗 蒸篭サイズ▶︎21cm #チャプチェ#せいろ2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャプチェ#チャプチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ#せいろ0.69%1,16714月一レンジスターのレシピ 難易度⭐︎ 今日は私のレシピ本にある 旨辛麻婆豆腐レシピ作ります💭 ❶しっかり水切りした豆腐を用意 生姜とニンニクはすりおろしておく 調味料は全部合わせて混ぜておく ❷レンジスターに豆腐・合わせた調味料を乗せて レンジで6分加熱 刻みネギ乗せて完成 豆腐 大きめ300g ⚫︎お醤油 大さじ3（ある人は醤油麹大さじ2にしてもいい） ⚫︎みりん 大さじ1 ⚫︎ごま油 大さじ2 ⚫︎粉唐辛子（粗挽き ）小さじ1（好きに調整してね、私はたっぷり入れた） ⚫︎にんにくすり下ろし 1かけ ⚫︎生姜 小さじ1 ⚫︎ごま炒りごま 大さじ1 ⚫︎すりごま 大さじ1 長ネギや青ネギ 使っている レンジスター容器 @molatura 〝レンジスターミニ〟 蒸しムラなしの便利な容器 レンジ、蒸篭、オーブン 24cm蒸篭に入れても使えます！2025/06/29に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨0.26%4288新生姜の甘酢漬け作る時に作って欲しい 新生姜の炊き込み 難易度 ⭐︎ 一緒に炊き込むだけ さっぱり美味しいし独特の辛みもそんなないよ 材料 米 2合 水 400ml 薄揚げ 1枚 新生姜 80g お醤油 大さじ2 ごま油 大さじ1 粉末だし 小さじ2 茗荷や大葉 適量 ❶30分以上吸水させた米に刻んだ新生姜と薄揚げ 調味料を入れたら炊きます ❷ベストポットは火入れ10分で蒸らし20分 仕上げに茗荷や大葉で完成です。 僅か10分の火入れで炊飯可能なこの土鍋は @molatura ＩＨでの土鍋があるのも嬉しいです♪ 我が家は煮込みやスープにも使っています #土鍋ごはん2025/06/29に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/土鍋ごはん#土鍋ごはん0.42%69513簡単蒸し豚 塊肉じゃなくても大丈夫 少し厚切りのロース豚肉で作ってみて 弱目中火で約20分でお肉が柔らかく仕上がります ハーブは好きな乾燥ハーブ等を使ってＯＫ ローズマリーがあればいい香り付けになります 塩麹とお酢の効果でトロトロ柔らか 更に蒸篭だと塊肉じゃなくてもしっとり仕上がります💭 オススメの食べ方は美味しいキムチと一緒に ぜひ作ってみてね！ 材料 豚厚切り肉 350g 塩麹 大さじ2 きび砂糖 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 白ワインか酒 大さじ1 りんご酢 大さじ1 にんにく 1片 乾燥ハーブやローズマリー🌿 大根適量 ❶材料を全体に揉み込み一晩おく ❷蒸籠に大根のスライス肉を並べて、卵を横に置いて20分蒸す 卵は10分したら取り出しておくと綺麗 #せいろ#蒸し豚 #夏レシピ2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ#せいろhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し豚#蒸し豚https://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピ1.1%1,84926<前へ12345...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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