asuka❤︎아스카　グルメ/旅

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⁡ ⁡ 先週は運動週間〜💪🔥 頑張りましたー(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 🔥 ⁡ ダンスも頑張ったし、久々ジムで筋トレも！ ⁡ 私が好きなHIIT 【ヒット/ヒート】も久々参加💞 ⁡ ⁡ ⁡ 以前、ジムでマンツーマントレーニング後にランニングの機械やってたら、走るより HITTの方が脂肪燃焼するからやりましょうか‼️と‼️ ⁡ 私のHITTはそれが初めてでした❤️🤭笑 ⁡ ⁡ ⁡ そんなHITTをグループトレーニング出来る 🔥バディトレ　本郷三丁目店🔥 ⁡ @buddy_training へ伺いました🙌 ⁡ ⁡ ⁡ HIITは、筋トレと有酸素運動のいいとこ取り🏋️ ⁡ ⁡ ✅短時間で高強度の運動＋短い休息のセットを繰り返して、心拍数を上げるトレーニング ⁡ ⁡ 👍脂肪燃焼 ⁡ 👍心肺機能向上 ⁡ 👍体脂肪減少 ⁡ 👍筋肉増量効果 ⁡ などなど嬉しい効果が…♪ ⁡ ⁡ バディトレは45分間のトレーニングだけど『え⁉️もう30分経ったの？😳』ってぐらい楽しめた！！ ⁡ ⁡ 心拍数や消費カロリーもリアルタイムに表示されるから頑張れる🔥 心拍数95以上いくと最後ご褒美に美味し〜いプロテインが飲めちゃいます❤️ ⁡ ⁡ ⁡ 男性2名➕私で、私の心拍数が中々90まで届かずで。。😂　 ⁡ まだやりやすいシャドーボクシング🥊なら大丈夫そうな気がしてラストやり切ったよ‼️😂 ⁡ ⁡ 終わる直前だったし、あの瞬間気持ち良かったなぁ〜〈笑〉最高過ぎました❣️ ⁡ ⁡ ⁡ グループトレーニングだから多少辛くても、皆で頑張れるしトレーナーさんが見守っているので追い込めるし途中で絶対辞めないし辞めれない…☝️😝笑 ⁡ ⁡ ⁡ 店舗は他にも【渋谷】 https://airrsv.net/shibuyasloth/calendar 【恵比寿】 https://airrsv.net/ebisuebisu/calendar 【戸越】 https://airrsv.net/togoshi/calendar ⁡ などあるので、1人じゃ中々運動出来ない方には本当オススメですよ〜🥹💪！！！ ⁡ ⁡ ⁡ #PR @buddy_training #hitt #hittworkout #運動大好き #バディトレ #有酸素運動 #体脂肪率20パーセント以下目指す ⁡

2025/12/06に公開湯島日本東京都

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https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/hitt#hitthttps://www.instagram.com/explore/tags/hittworkout#hittworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/運動大好き#運動大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バディトレ#バディトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酸素運動#有酸素運動https://www.instagram.com/explore/tags/体脂肪率20パーセント以下目指す#体脂肪率20パーセント以下目指す

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⁡ 夏前からハマっている酵素風呂♪♨️ 月3〜4回通っていて帰省した時も行けるように仙台でも回数券買ってるぐらい🤭♡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回は白金台、目黒駅より徒歩6分程度の 🌺ラニオラプラチナム✨　 @laniolakousoburo に伺いました♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⟡˖·酵素風呂に通い始めた理由は Diet、浮腫、冷え性軽減がメイン！ ⁡ ⁡ 酵素風呂は男女🚻関係なく入れます◎ 【メンズ専用休憩室もありました♪ 📸9枚目】 ⁡ ⁡ ⁡ 昔、砂風呂に入った時の辛過ぎた経験あるけど砂風呂とは全然違います☝️ 最近又流行ってるから絶対良いハズ❣️と行ってみたら… ⁡ ⁡ ⁡ フワッフワな、おがくずを身体にかけて貰い芯まで温まり気持ち良過ぎ！顔にガーゼをかけて、口以外の目の上にもおがくずかけて貰えるから美肌や眼精疲労にも👍 ⁡ 爽快感やばいし、体重落ちるし【一時的ですが🤗】短時間で終わるし通い始めました♡ ⁡ ⁡ ⁡ ちなみに、ラニオラプラチナムは特典満載🙌 ⁡ 🎁Lineお友達登録⇨330円の酵素ゼリー 🎁google口コミ記入⇨酵素風呂に入りながら出来る手と首まわりのパック ⁡ などの、プレゼントあるのが嬉し過ぎ💕 ⁡ ⁡ ⁡ 酵素風呂の成分で、ひのきと✖️米ぬかはよくあるけどラニオラプラチナムでは大和当帰も入っていたので調べてみました🔎 ⁡ ⁡ ◆大和当帰（やまととうき）とは💁‍♀️⁉️ ⁡ 奈良県に古くから伝わるセリ科の薬草。根は生薬として漢方薬、葉は食用ハーブとして料理に使われます。特に婦人科系の不調（冷え性、生理不順、生理痛など）の改善に重宝され血行促進や疲労回復の効果も期待されます。 ⁡ だそう💕 ⁡ ⁡ ⁡ 基本的に酵素風呂の滞在時間⏰は約60分程度。 ⁡ ◆お着替え ↓ ◆酵素浴♨️約15分【➕で5分程度の延長も🉑】 ↓ ◆シャワー🚿 【身体はおがくずを流すだけでok！スベスベに♡】 ↓ ◆ドライヤー&お着替えなど、帰りの準備。 ⁡ ⁡ 酵素浴中に、米ぬかや抹茶などの顔のパックが出来たり、肩などマッサージして貰える酵素セラピーなどがある店舗は初めて✨ ⁡ ⁡ 清潔感あり休憩室でもゆっくり出来るし大満足😚 ⁡ ⁡ ⁡ ／ご新規限定特典❤️ ⁡ 私の『投稿見たよ‼️☺️』で選べるパック¥1980が【無料】になるのと酵素風呂/初回入浴料が割引価格になります【着替えタオル/選べるドリンク付】 ⁡ ◆目黒店→¥5,500 ◆横浜本店/鶴沼海岸店→¥4,400 ⁡ 寒くなってきたこの時期、冷えは身体に悪いので温めて♨️年末まで乗り切りましょ〜🥰 ⁡ ＼ ⁡ ⁡ PR @laniolakousoburo #酵素風呂＃酵素浴＃ラニオラ #温活 #デトックス #冷え性 #腸活 #ダイエット #美肌

2025/12/06に公開酵素風呂ラニオラ日本神奈川県

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⁡【モノ】ではない₊˚ 🎀ꔛ🧸 思い出を贈れる体験ギフト🎁 anatae【あなたへ】で、自分へのご褒美！ ⁡ @anatae_experience ⁡ ⁡ ⁡ ブラックフライデーでペアで表示価格より 30%で、なんとー💓 4200円割引で買えたよ😱‼️ ⁡ たまにSALEやってるから狙うのオススメ🙌 ⁡ ⁡ ⁡ 今回はお台場のグランドニッコー 30皆にある【鮨玉かがり　天ぷら玉衣】 ⁡ ⁡ 珍しいオリーブオイルで揚げたサクサク天ぷらに美味しいお塩も最高でお鮨のネタも新鮮でした🥰 ⁡ ⁡ 眺めも良いし、記念日のプレゼントにもオススメです❣️ ⁡ ⁡ ⁡ #pr #anataeの想い出 #anatae #誕生日 #体験ギフト #グランドニッコー #お台場ランチ #お台場寿司

2025/12/04に公開グランドニッコー東京台場　Grand Nikko Tokyo Daiba 日本東京都

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⁡ ⁡ 神宮外苑で開催中のクリスマスマーケット🎄 行って来たよ⋆⁺₊⋆☃️🌟⋆⁺₊⋆💓 ⁡ ⁡ ⁡ 12/5からは芝公園でも始まるから迷ったけど、今の時期ならまだギリギリイチョウ並木も見れたからこちらに…♡😘 ⁡ ⁡ ⁡ 可愛いクマちゃん🐻飼いそうになった😭💕以前〜コロナ中ぐらい？来た時あったけど、それより規模が拡大してて飲食店もクリスマス🎄shopも沢山で見応え満載過ぎました❤️ ⁡ ⁡ 本当キラキラしてて可愛い世界…✨ ⁡ 平日の陽が落ちた辺りがオススメ！！ ⁡ ⁡ ⁡ #tcm東京 #神宮外苑クリスマスマーケット #クリスマスマーケット

2025/12/04に公開神宮外苑日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/tcm東京#tcm東京https://www.instagram.com/explore/tags/神宮外苑クリスマスマーケット#神宮外苑クリスマスマーケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスマーケット#クリスマスマーケット

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⁡ ⁡ ⁎⁺˳✧༚久々にカットモデルしました✂️ ⁎⁺˳✧༚ ⁡ 阿部さんが造るレイヤーヘアーは本当綺麗で嬉しい！🥹 ⁡ ⁡ @hironori_abe_ ⁡ ⁡ プロ意識も素晴らし過ぎる阿部さん今回もありがとうございました(*´ ˘ `*)✨ ⁡ ‎❁٭ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ٭❁ ⁡ ⁡ 表参道にある　@apaiser.omotesando ⁡ 本当お洒落で可愛い隠れ家な美容室でヴィンテージ雑貨や家具などもあって…˖⁺ 癒されます🌿 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #表参道美容室　#アペゼ #レイヤースタイル #レイヤー #表参道美容室アペゼ #表参道の一軒家美容室 #ハーブカラー #訪問美容 #訪問美容アペゼ #都内美容室

2025/12/03に公開アペゼ日本埼玉県

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⁡ ⁡ ⁡ 韓国🇰🇷の龍山にある国立中央博物館がなかなか見応えあって楽しかった*.ﾟ無料なのがビックリな内容🫨 【今後有料化も検討してる？みたい⁉️】お盆中に行き、韓国人でいっぱい🈵でした！ ⁡ ⁡ 韓国のcasetifyが国立中央博物館と去年2度目のコラボしててデザイン好きで実際韓国でも見に行った想い出♡🥰 ⁡ ⁡ ⁡ 可愛いオリジナルグッズが沢山あるshopでは kpopガールズデーモン・ハンターズ人気🔥と BTSペンの影響でか、売り切れ商品多かった！ ⁡ 今年は過去最高の売り上げを記録したみたい😳‼️ ⁡マグカップ2色購入♡ ⁡ ⁡ 展示物も昔の国旗🇰🇷とか、細か過ぎる繊細な地図とかあったり新羅時代の金のピアスなどなど凄かったなぁ。。。✨ ⁡ ⁡ 国立ハングル美術館が10月まで工事中だったのが残念だったけど又行ける楽しみ出来たし良し🥹👍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #韓国国立中央博物館 #국립중앙박물관 #韓国観光 #韓国観光スポット ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2025/12/02に公開국립중앙박물관 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/韓国国立中央博物館#韓国国立中央博物館https://www.instagram.com/explore/tags/韓国観光#韓国観光https://www.instagram.com/explore/tags/韓国観光スポット#韓国観光スポット

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⁡ ⁡ ／ ⁡ 1本で1日に必要な 19種類のビタミンとミネラルが摂れる👋‎(✿˘˘✿) ⁡ ˖˚✩⊹イミュンワンショットオールインワンマルチビタミン 1箱 7本入˖˚✩⊹ @meditree.official ⁡ ＼ ⁡ ⁡ 明日までのメガ割クーポン適用時は 1箱1,584円💰で購入出来てお🉐だよ‼️♡ ⁡ Q0010商品ページはこちら💁‍♀️↓ https://www.qo010.jp/g/1063117033 ⁡ ⁡ ⁡ 水なし！1日1本☝️ 1秒で飲めるマルチビタミン🔥 シャインマスカット味で飲みやすい！ ⁡ ⁡ ⁡ 〜マルチビタミンの他に⬇️〜 ⁡ ◆抗酸化作用ビタミンE ⁡ ◆不足しがちなミネラルも100% ⁡ ◆目と肌の健康を保つ B-カロチン 6mg ⁡ ◆骨の健康を保つ栄養素ビタミンD/ビタミンK/マンガン ⁡ ☝️こんなに様々な成分が入ってるらしくて驚き🫨❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 元気🔥が欲しい時だけじゃなく健康に過ごしたい人にオススメです♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #PR #meditree #イミュンワンショットオールインワン　#マルチビタミン #ビタミンサプリ #ミネラル#インナーケア #オリーブヤング#Q0010 #メガ割 ⁡

2025/12/02に公開- 指定なし

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⁡ お洒落でフレンチ要素もある韓国料理🇰🇷 を食べたい方にオススメ❤️✨ ⁡ ⁡ ／西麻布にある ✨한플The wave / ハンプルザウェーブ✨ @thewave_brasserie に行って来たよ〜⸜( * ॑꒳ ॑*)⸝ ⁡ 📍恵比寿から徒歩10分程度💨 📍六本木から徒歩13分程度💨 ＼ ⁡ ⁡ 頂いたのはこちら💁‍♀️！！ ⁡ ⁡ ＊キムチ ⁡ 辛過ぎず食べやすいキムチ❣️ ⁡ ⁡ ＊チョレギサラダ ⁡ ハズレないお味❣️ ⁡ ⁡ ＊にんにくチャプチェ ⁡ モッチモチで、キノコ入りでにんにくが効いてて新鮮でした😋全体的に具材が柔らかいからにんにくチップの固さがいいアクセントに…♪👍 ⁡ ＊カムジャジョン ⁡ 中にチーズ🧀も入ってるのに、割合が◎ ジャガイモもチーズも喧嘩してないのが素敵！チーズ大好きだから嬉しい一品♡ ⁡ ⁡ ＊ミナリサムギョプサル ⁡ ⁡ 脂がのってるジューシーなサムギョプサルとシャキシャキなミナリは本当に相性が合ってコレ、いくらでも食べられる👍❣️ 又すぐにでも食べたい🤤！！！相方の韓国人も絶賛でした❤️ ⁡ ⁡ 一緒にモヤシ、にんにく、キムチも焼いてくれるしタレもあるので飽きない❣️実はもう2人分追加したいぐらいでしたが、同じ鉄板で作ってくれるチャーハンも食べたかったので我慢〜！😽 ⁡ ⁡ ⁡ 本当menu見ると食べてみたい韓国料理が沢山ありました♪ ⁡ ⁡ カラダに絶対いいであろう＊漢方タッカンマリ ⁡ ココにしか無さそう＊トリュフのケランチム ⁡ デザートは別腹なカッサータやクロッフル♡ が特に気になりました😋 ⁡ チキン🍗も気になるし、ランチもスジェビ【すいとん】やコングクスもあり魅力満載…😘❣️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 雰囲気も良くて居心地良くマッタリ♡ お洒落な韓国の曲流れてて気になった曲何回か検索🔍しちゃってました♡ ⁡ ⁡ スタッフさんも丁寧で、又行ってみたいお店になりました💕➕系列店があるならそちらも気になるなぁ〜↬❥ ⁡ ⁡ ⁡ 落ち着いて、美味し〜い韓国料理食べたい方には本当オススメだと思います♪❤️ ⁡ ⁡ ⁡ #PR #ハンプルザウェーブ #韓国グルメ #ミナリサムギョプサル #韓国料理 #フレンチ韓国料理　#西麻布 #広尾　#韓国人 #korea #深夜営業韓国人と繋がりたい ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2025/12/01に公開Nishi-Azabu, Minato, Tokyo 日本東京都

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⁡ @sushitaira_shirokane と同じ古民家の2Fにある可愛い ″BARトナリ″にも遊びに行き満喫ʚ♡⃛ɞ ⁡ @bar_tonari ⁡ ⁡ 2025年10月19日にオープンしたみたい！ ⁡ ⁡ シャインマスカットと洋梨&パインのカクテル🍸飲んで〆には赤🍷まで…(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞ✩:+✧︎ ⁡ ⁡ ⁡ 手作り生地のクアトロフォルマッジまでしっかり食べて終電の時間が無くなっちゃったのは内緒🤭♡ ⁡ ⁡ ⁡ フルーツパフェもあるから〆パフェも出来るし貴腐ワインに漬け込んだレーズンバターも気になったし気になるメニューも多かったな♪ ⁡ ⁡ ⁡ レトロ感もあり図書館みたいな内装も素敵だったから又改めて行ってみたい…🥰！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #白金台バー #barトナリ #フルーツカクテル #古民家bar ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2025/11/30に公開Bar トナリ日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/白金台バー#白金台バーhttps://www.instagram.com/explore/tags/barトナリ#barトナリhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツカクテル#フルーツカクテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家bar#古民家bar

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⁡ 鮨　鯛良　で頂いた沢山の日本酒達🍶💓 @sushitaira 記録用📝 ⁡ ⁡ 本当美味しいもの食べながら飲むお酒が1番最高…🥹❤️ ⁡ ⁡ 時間も忘れた🤭楽し過ぎた夜でした♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #鮨鯛良　#広尾お鮨　#古民家鮨　#日本酒 #SUSHI #グルメ #白金グルメ #BARトナリ #Tokyofoodie #寿司スタグラム ⁡

2025/11/30に公開鯛良白金店日本東京都

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⁡ 白金台で気楽にお洒落に江戸前寿司🍣を楽しみたい方必見の鮨　鯛良にお邪魔しました✨🌙*:...。 @sushitaira_shirokane ⁡ ⁡ 六本木店も伺った事があったんだけど今回は築100年の古民家の中に Barと一緒にある隠れ家的存在でした✨ ⁡ ⁡ 大将はお若いのに、落ち着いていて話しやすく【もっと色々話したかったな😉】女将さんは明るく素敵な気遣い♪をしてくれてお2人にとっても癒されました✨ ⁡ ⁡ ⁡ 〜頂いたのは33.000円のおまかせ💰〜 ⁡ お腹も心も温まるしじみの茶碗蒸しからのスタート♡後からしじみの出汁風味が口の中にグワッと広がり、コレはお酒飲んだ〆にも食べたくなっちゃう！☺️ ⁡ ⁡ マグロみたいな、スマガツオ【ヤイトガツオ】は欲張ってもっと厚みが欲しい‼️と思ってもしまうけど、これぐらいが美味しいんだろうなぁ…☺️と思いながら食べ大満足♡ ⁡ 上にのってる福井の地がらしも辛味が美味し過ぎてコレだけでお酒が飲めるヤツです♪ ⁡ ⁡ 六本木店でも頂いた看板メニューの 5時間も煮込んだ鮑の酒蒸しはこんなに柔らか〜い鮑食べた事無いっ‼️ って程、歯でスッっと噛み切れてぷるんぷるん♪ ⁡ 肝ソースは肝の濃厚さも奥に残しつつ　程良い甘さもあり、重く無いからいくらでも食べたくなっちゃう🤭 ⁡ 芯があるお米に【シャリは自社栽培の北海道産″ななつぼし”を使用してる拘り♡】シャリの酸味と甘さがマッチ👍 ⁡ ⁡ 握りスタート▶️までのおつまみ類も充実！おつまみ3品では煮タコが柔く、タレの深い味が◎ サクッと香ばしく塩味がたまらないうなぎや看板メニューの揚げたてコロッケは中にお鮨屋さんならでは！の意外な素材が入っていたりとっても楽しめます＊ ⁡ ⁡ お酒も合うモノを選んで頂く感じで素敵な日本酒🍶を沢山頂きました♡ ⁡ ⁡ ⁡ 握りは、フワッと食感な春子鯛や鰆ヒラメの昆布締め、赤身、中トロ、大トロ小肌、甘海老、雲丹など大満足な内容👍 ⁡ ⁡ 温かさと柔らかさ、甘さがたまらないあなごも最高だったなぁ。。。 ⁡ ⁡ お鮨屋さんでは、玉子焼きも楽しみの内♡ 鯛良の玉子焼きは鱈を入れているのでフワッと感があり半熟な感じもたまりませんでした🥰 ⁡ ⁡ お椀も頂き、お馴染みの黒糖シャーベットで〆❤️ ⁡ ⁡ 隣のお客様が同じ地元で一緒に乾杯したり居心地良く長居しちゃいましたが最高なお時間でした✨ 【日本酒🍶だけもupしよ😋】 ⁡ ⁡ 2FのBarにも行ったので別にupします(*´꒳`*)♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #鮨鯛良　#広尾お鮨　#古民家鮨 #SUSHI #グルメ #白金グルメ #BARトナリ #Tokyofoodie #寿司スタグラム #あすぽんグルメ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

2025/11/29に公開鯛良白金店日本東京都

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⁡ 私は元々語学を勉強していて… 今まで思ってたのは、先生によるなぁ。。って事。まぁ語学に関わらず何でもそうだよね🤔 ⁡ 最初は特に心配や不安ばかりだし、尚更良い先生に出会いたい❣️🙌 ⁡ ⁡ ／そんな悩みを解決する英語スクールを発見💡 オンライン英会話のiCatchu/アイキャッチユー✨ ⁡ @icatchu_japan ＼ ⁡ ⁡ 先生との親しい関係を通して英語を【自然に話せるようになる】魅力的な内容満載だよ♡ ⁡ ⁡ ⁡ ◆専属チューターとの1:1英会話レッスン ⁡ ◆韓国の学生たちが学ぶグローバルグループクラス【世界中の生徒が参加する英会話グループレッスン】 ⁡ ◆1回完結のワンデイクラス【1回のみ予約して気軽に参加できるレッスン】 ⁡ ⁡ 〜他にも魅力的な内容✌️〜 ⁡ ◆毎週無料グループクラスを開催中！ ⁡ ◆生徒中心の運営：先生変更・スケジュール変更・休講が自由👍 ⁡ ◆新規会員登録で無料体験チケットプレゼント【ワンデイ or グループクラス】 ⁡ ⁡ オンライン英会話をもっと身近に！もっと楽しく話せたら良いよね♡ ⁡ ⁡ 是非是非チェックしてみて下さいね♪❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 必須公式サイト（日本語） https://icatchu.com/jp #PR #icatchu #アイキャッチユー #オンライン英会話 #英会話 #英会話レッスン #語学学校選び #語学 ⁡

2025/11/27に公開- 指定なし

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⁡ 久々にマシンを使っての筋トレ🏋️してスッキリ🔥🥳🥳🥳 ⁡ ⁡ 24時間ジムのスマートフィット100 高田馬場店にお邪魔したよ♪ ⁡ @smartfit100_takadanobaba ⁡ ⁡ 約30分のパーソナルもして頂きましたがマシンを使っての筋トレだから使い方も覚えるしトレーナーさんの教え方も分かりやすくて大満足✨ ⁡ ⁡ ⁡ サプリサーバーと飲み放題の水素水サーバーもあるし更衣室には無料で使えるカラダがすっぽり入るあの【笑】‼️ マッサージ機があって驚き🫢💕 ⁡ ⁡ カラダをほぐせるガンがあったり清潔感があって良きでした♡ ⁡ ⁡ ⁡ 場所は、高田馬場駅の戸山口から約5分程度‼️ ⁡ ⁡ 中々普段は行かない場所だけど中国の本場の料理を食べれそうな中華料理店などがあり新鮮！😽💨 ⁡ ⁡ ⁡ 他店舗も行ってみたくなりました🤩 ありがとうございました♪✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #PR @smartfit100_takadanobaba ⁡ ⁡ ⁡

2025/11/26に公開スマートフィット100 高田馬場店日本東京都

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⁡ ⁡ ＼韓国コスメ好きさん集まれ〜❣️／ ⁡ Qoo10メガ割で買うべきオススメスキンケアまとめ.｡.:*☆ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ☾·̩͙ VT cosmetics @vtcosmetics_japan 【PDRNカプセルクリーム100】 ⁡ コレ‼️1度見たら気になる緑のカプセル入りクリーム💚 カプセルクリームとジェルクリームを合わせて使うよ😆無香料でベタつきにくいのに　しっかり保湿されてツヤも出る優れ物✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ☾·̩͙ Luvum @luvum_japan 【グリーンシトラスビタミンCゲルマスク】 ⁡ ⁡ 肌に優しい商品が揃っている敏感肌さんにもオススメ出来るブランド🌿 ⁡ スペシャルケアが出来るゲルマスクは 30分～スリーピングパックまで使用可能👍 私は寝ながら付け、翌日モチ肌に…♡ ⁡ ⁡ ナイアシンアミドとアルブチンのシナジー効果で肌トーンからツヤやキメまで徹底ケア出来るので大事な日の前にも…💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ☾·̩͙ Biodance @biodance_japan ⁡ 【バイオコラーゲンリアルディープマスク】 ⁡ ゲルマスクの火付け役のバイオダンス！韓国オリーブヤング1位を20回獲得‼️ ⁡ 2〜3時間貼れて、ゲルパックだから液だれ心配なく楽ちん♪ 美容液１個分をそのまま固めていて毛穴より小さい243ダルトンの超低分子なコラーゲンなどがお肌に浸透するの！ ⁡ もちふわ肌になります♡ ⁡ ⁡ ⁡ 【NEWポアパーフェクティングコラーゲンペプチドセラム/ ミニサイズ】 ⁡ ⁡ 毛穴に悩んでる方にオススメなこちら！水で薄めていない超濃密セラムでコラーゲン水78%使用✨✨ ⁡ 水々しいテクスチャで伸びが良くベタつかないのが◎コラーゲンたっぷりで肌のキメも良くなるよ♪ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ☾·̩͙ラゴム　@lagom_tokyo 【ラゴムジェルトゥウォータークレンザー】 ⁡ もう何度も使っているこちらは泡立て不要🙌の朝専用のジェル洗顔！乾いた肌に使えるし、顔に優しく馴染ませて洗い流すだけで時短◎ ⁡ 寝ている間に溜まる皮脂や角質を落とせるからメイクのりも良くなるよ^^ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ☾·̩͙ FULLight @FULLight_jp ⁡ 【ライブリングアサビクレンズシャインマスカット味】 ⁡ ⁡ これ本当美味しくお気に入り❤️ 1日1本水に薄めて飲む腸活クレンズ♪ 1.8kcal 糖分0.2g　 ⁡ カラダに負担がない無加糖・無添加の自然発酵酢‼️非加熱＆無濾過だから酢母や有機酸もそのまま摂れるの^o^ ⁡ ⁡ 食後の血糖値スパイク対策としてもオススメみたいで、食べ過ぎないように血糖値対策してるから嬉しい♪ ⁡ ⁡ 水60mlで割るみたいだけど私は100mlで割ってちょうど良いよ◎ 味も豊富で、梅味、グレープフルーツ味レモン味などなどあるから楽しめる！ ⁡ ⁡ ⁡ メガ割でお得にgetしよ〜^o^‼️ ⁡ ⁡ #PR #Qoo10 #メガ割 #ブイティー #Luvum #バイオダンス #LAGOM #fullight_jp ⁡

2025/11/25に公開- 指定なし

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⁡ 　＼オリヤン1位🏆‼️Diet中の方にオススメ♡／ ⁡ ⁡ 糖質0‼️ 体脂肪CUT‼️血糖値CUT‼️してくれる TANTANタンタンゼリーダブルカットダイエット（14本入り）❤️ ⁡ ⁡ @tantanslimming_official ⁡ 　 ⁡ 体脂肪減少➕血圧上昇⤴️も防いでくれてお通じの調子も良くしてくれるカラダに嬉しいミックスベリー味のゼリー！ ⁡ ⁡ 乳酸菌由来のビーガンヒアルロン酸でお肌も綺麗に‥✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 機能性原料であるガルシニアカンボジア抽出エキスのヒト臨床試験結果で体重の減少も確認されてるから、安心して期待出来る^o^ ⁡ ⁡ ⁡ 錠剤や液体バージョンもあるから自分に合うTANTANを探してみてね🔍 ⁡ ⁡ ⁡ 11/21(金)17:00〜Qoo10メガ割今回はメガデビュー商品だから、さらに特別価格で購入できるチャンス✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #PR #TANTAN #タンタン #ダイエット #サプリ #Qoo10メガ割

2025/11/20に公開- 指定なし

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2025/11/17に公開- 指定なし

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⁡ ⁡ 先日〜東京・渋谷の中心で7日間限定開催された K-Beauty Awardsに遊びに行って来たよ❣️ ⁡ @cluemetic ⁡ ⁡ ⁡ 嬉しい入場無料🥹♪ 新しい🆕韓国コスメを体験したりレビュー記入で自分のポイント数によってサンプルのプレゼントが貰えたりここだけの特別価格で購入できました♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 〜参加ブランド〜 FULLY, contently, welderma, realbarrier, jennyhouse, meideme,deardore, amplen, lelaffe, Kundal Quadthera, ecofinity, FOIND, NAAP, BIVID…♡ ⁡ ⁡ 自然派ブランド🌿も多くて嬉しかったなぁ💞 ⁡ 次回開催をお楽しみに…*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:* ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ClueMetic #KBeautyPopup #KBeautyinShibuya #渋谷ポップアップ #zerobase渋谷

2025/11/16に公開ZeroBase 渋谷日本東京都

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⁡ ⁡ ＼続き②✨❤️／ ✱ 山梨県笛吹市/ 石和温泉駅　 ⁡ ⁡ ホテル甲子園♨️ は貸切施設が充実してるので楽しい❣️🤭 ⁡ ⁡ 無料の貸切施設はチェックイン時に渡されるタブレットで空いてる時に予約して 1階で鍵🔑を受け取り入り放題✨ ⁡ ⁡ ⁡ ✿露天風呂2種類【有料も有り】　40分利用可 ⁡ ✿サウナ2種類　　50分利用可 ⁡ ✿美・ストーンスパ岩盤浴　3部屋　40分利用可 ⁡ ☝️私も愛用中のドテラのアロマで香り良く癒される♡ ⁡ ⁡ 移動中にも、お庭を通ったりフリードリンクスペースがあったりでワクワク☺️が楽し〜い🎶 ⁡ ⁡ ⁡ 美味しい😋美味しいご飯の時間へ続きます💓⤴️〜 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ PR@hotelkoushien #旅行　#ホテル #旅　#宿 #特急かいじで #新宿から90分 #石和温泉　#isawaonsen #ホテル甲子園 #女子旅 #山梨 #山梨温泉 ⁡ ⁡

2025/11/01に公開石和温泉ホテル甲子園日本山梨県

#PR / 生活雑貨

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⁡ ⁡ ずーーーっとしてみたかった♡！エアリアルシルク体験してきたよ⊹⁺⸜(ᐡ⸝ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷⸝ᐡ)⸝⁺⊹ ⁡ 秋葉原と御茶ノ水駅の間辺りにある @eyecandypole ⁡ ⁡ TDRのショーやシルクドゥソレイユの演目でも出てくるから見た事ある方も多いはず❣️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【シルク】【ティッシュ】などと呼ばれる天井からつるされた布を使ったフランス発祥🇫🇷空中パフォーマンス♪ サーカスの一部などでも使われていて最近ではダンスとしての要素も強いみたい✨ ⁡ ⁡ ⁡ スタジオは、秋葉原と御茶ノ水の間にあり @eyecandypole はポールダンスをメインとしてるので天井が高くて開放感もスゴイ✨ ⁡ ⁡ ⁡ まずは布を使い、ストレッチから！👋 ⁡ 体幹が無いから、手に力入っちゃうし中々身体が思うようにいかなかったけど🤣 楽し〜い❣️ ⁡ ⁡ でんぐり返ししたり、最後には宙に浮く感じになったりで、始まる前ちょっと眠気🥱あったけど一気に目が覚めて🤭〜カラダスッキリ💕💕 ⁡ ⁡ 逆立ちってカラダにも良いみたいだしあの終わった後の爽快感✨はまた味わいたい感覚です❤️そして色々技とか出来たら楽しいだろうなぁ〜^o^ ⁡ ⁡ ⁡ 三半規管も整い、強くもなるようで先生は昔、乗り物良いなどしたようですが続けるうちに無くなったみたいです️😳‼️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『私のインスタを見たよ！』と伝えていただくと新規の方にはお水1本サービスだそうなので是非是非〜体験に行ってみて下さいね💓✨ ⁡ ⁡ 本当にコレは体験して欲しい新世界〜❣️^o^ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #PR @eyecandypole #エアリアルシルク #ポールダンス東京 #体幹 #体幹エクササイズ #自分磨き #秋葉原 #御茶ノ水 #三半規管 #スッキリ #エアリアル

2025/10/30に公開秋葉原駅 Akihabara Station 日本東京都

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⁡ ⁡ ＼2度目のリピ❤️／ ✱ 山梨県笛吹市/ 石和温泉駅　 ⁡ ♨️銘庭の宿ホテル甲子園♨️ @hotelkoushien ⁡ ⁡ まずはお部屋の紹介💓 ‎(✿˘˘✿) ⁡ ⁡ 今回は令和5年春に誕生した85平米もある【御坂/おさか】とゆうお部屋に泊まったよ♡ ⁡ ⁡ こちらのお部屋は1年に何度か開催される花火大会の花火🎇をお部屋から見れるとゆう最高なお部屋！✨ ⁡ ⁡ ラウンジも使えちゃうのも最高❤️ ⁡ ⁡ ⁡ そして、なんと‼️ 女性に嬉しいRefaなどの美容グッズ使い放題だしドレッサーも2つあって快適！🥹 ⁡ ⁡ お部屋の♨️も檜半露天風呂で冷蔵庫にはお水にアイスまで入っていて至れり尽せり…！ ⁡ ⁡ ベッドはシモンズだし枕も選べるし【使った低反発の枕…気になってます🤭】のんびり、ゆったり〜出来ました♪ ⁡ ⁡ ホテル甲子園って本当沢山お部屋の種類があるから飽きないし、石和温泉駅が新宿から 90分とゆう好立地だし空気も美味しいしお気に入りスポット💓 ⁡ ⁡ 今回も大満足なプチ旅でした♡ ⁡ ⁡ 〜続く⤴️〜 ⁡ ⁡ PR@hotelkoushien #旅行　#ホテル #旅　#宿 #特急かいじで #新宿から90分 #石和温泉　#isawaonsen #ホテル甲子園 #女子旅 #山梨 #山梨温泉 ⁡ ⁡

2025/10/24に公開石和温泉ホテル甲子園日本山梨県

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