小栁まいです🐰

だいすきなお店、あじ花さんで美味しいご飯〜🫶🌸 いつも可愛いみきさんと💕 @lieu_de_luxe ✨夢中になって、たくさん喋りすぎちゃった🙃🌸🤍 新規開拓しないから、和食はここばかり行ってまう😌🌸ていうても、６回目← 和食どこかお店教えてください📝 ・ #佐賀 #佐賀ジム #産後ママ #ダイエット記録 #体重公開ダイエット #フィットネスモデル #産後ダイエットダイエット #腹筋女子 #筋肉女子 #筋トレ女子 #シェイプアップ #ダイエッターさんと繋がりたい #佐賀の砂時計　#引き締め #ビキニモデル　#フィットネス女子 #パーソナルトレーナー　#美尻 #美尻女子 #お尻 #尻 #桃尻 #美ボディ #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #シェイプアップ #パーソナルトレーナー #尻トレ #美尻トレーニング #サマースタイルアワード #サマースタイルアワード福岡大会

2024/01/31に公開あじ花日本佐賀県

3.13%

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前から趣味に没頭してる人とか、推し活してる人見てたら、その行動とかが果てしなく羨ましくて😮‍💨😮‍💨💭いいなぁ〜って😮‍💨💕 私も何かに夢中になりたくて、、昨日から新しい趣味見つけて挑戦してみたら楽しかったあぁーーー💕仕事にズブズブだから、生活にメリハリ付けたい✨写真は関係ないけど撮り忘れたから記念投稿📸 ・ 1月16日START▶️

2024/01/17に公開- 指定なし

3.47%

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・思い出いっぱいのTFTホール、今日はあつなちゃんのサポートでお邪魔を致しましたー🫶🙇‍♀️✨ ・選手として来るが出来なかった、控室でPRO選手と沢山お話し出来て、本当に学びを頂きました🙇‍♀️2017年からコンテストに出場して、どんどんステージが煌びやかになっていき、どんどん手に届かないステージになっていきました👠（笑）・ボディコンテストを通しで、素敵な人たちと出逢い、今でも繋がりがある事が私のかけがえない財産になりました🙇‍♀️✨ ・仕事の支えになったり、学びの活力になったりと、、🥲本当にコンテストに出て皆さまと出会えた事が本当に私の宝物です💎 2017年よりBBJ、NPCJ 、SSA、Jクラシックと4団体出場に携わって頂いた皆さま、ありがとうございました🙇‍♀️✨この気持ちを忘れないように書き留めます📝。 SSA日本大会出場された皆様、お疲れさまでした🙇‍♀️💕今日は出てないのに（笑）ありがとうございました🙇‍♀️ @____anuysann 初戦で地方大会優勝でPRO🏆、日本大会二回目でステージを楽しめたのは本当に凄いよ👏👙💕お疲れさまでした❤️

2023/12/10に公開TFT ホール日本東京都

4.38%

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・さあ、今月ラスト！！🔥 がんばろう。弱音吐かず淡々と黙々と。何事も全部、自分が決めた道！結婚して母になる事もお店を始める事も続ける事も決めたのは自分🌹 自分らしく、１日１日、黙々と淡々と。このマグロは誕生日に唐戸市場連れて行ってもらって食べたお鮨🐟 美味しかったなあ〜雨の日で大変だったけど、忘れられない〜🐟 そんな10月と11月（笑）

2023/11/29に公開唐戸市場日本山口県

2.69%

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・先日当店の @cafe_retro_saga が【佐賀新聞】に掲載頂きました📝 ・【Raw Sweets 】ロー(Raw＝生)スイーツ(Sweets=お菓子)🍰 ・自然の食材を生のまま丸ごと食べることにより、 ✔️ビタミン ✔️ミネラル ✔️食物繊維を生かしたまま体内に摂り入れる食スタイル「Raw Food」のスイーツです🍰🤍💕 ・・罪悪感のないスイーツ🍰 美容によいスイーツを召し上がってみませんか？🫶 ご注文はDMよりお願い致します💓 @cafe_retro_saga @cafe_retro_saga @cafe_retro_saga #佐賀グルメ #カフェレトロ #カフェ #佐賀市 #佐賀 #ランチ #カフェ #佐賀 #減量食 #佐賀ジム #筋肉飯 #佐賀スイーツ #佐賀観光 #佐賀カフェ巡り #カフェ巡り #佐賀トースト #手作りトースト #佐賀を探そう #佐賀カフェ #おからケーキ #おから蒸しパン #おからパウダー #おからレシピ #たんぱく質 #ロースイーツ佐賀 #佐賀オーガニック #佐賀ロースイーツ

2023/11/15に公開CAFÉ RÉTRO 日本佐賀県

2.75%

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3

・ご予約スタート📝 先週の施術、体調不良で行けなかったの残念すぎた、、🫤毎回満員御礼のボディメンテナンス✨ 私が信頼しているお薦めの先生を福岡からお呼びしております🫶 カラダの歪み、疲れなどなんでもご相談ください💛 ・ご予約の仕方は、ご希望の時間とお名前をお記載ください😊📝よろしくお願い致します🙇‍♀️💛 もちろん私も受けます🫶💛👉私が受けたいから佐賀まで呼んでます（笑）・・ ✔️予約状況📝 11/18土曜日 10:00 11:00 🈵 12:00 🈵 13:00 🈵 14:00 15:00 🈵 16:00 🈵 17:00 🈵 18:00 🈵 ・ #佐賀 #佐賀ジム #産後ママ #ダイエット記録 #体重公開ダイエット #フィットネスモデル #産後ダイエットダイエット #腹筋女子 #筋肉女子 #筋トレ女子 #シェイプアップ #ダイエッターさんと繋がりたい #佐賀の砂時計　#引き締め #ビキニモデル　#フィットネス女子 #パーソナルトレーナー　#美尻 #美尻女子 #お尻 #尻 #桃尻 #美ボディ #筋トレ #筋トレ女子 #サマスタ #フィットネス女子 #フィットネスモデル #シェイプアップ #パーソナルトレーナー #尻トレ #美尻トレーニング #サマースタイルアワード #サマースタイルアワード福岡大会

2023/10/31に公開The body Beautiful 日本佐賀県

1.47%

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・ご予約スタート📝 毎回満員御礼のボディメンテナンス✨ 私が信頼しているお薦めの先生を福岡からお呼びしております🫶 カラダの歪み、疲れなどなんでもご相談ください💛 ・ご予約の仕方は、ご希望の時間とお名前をお記載ください😊📝よろしくお願い致します🙇‍♀️💛 もちろん私も受けます🫶💛👉私が受けたいから佐賀まで呼んでます（笑）・・ ✔️予約状況📝 10/28土曜日 10:00 🈵 11:00 🈵 12:00 🈵 13:00 🈵 14:00 🈵 15:00 🈵 16:00 🈵 17:00 🈵 18:00 🈵 ・ #佐賀 #佐賀ジム #産後ママ #ダイエット記録 #体重公開ダイエット #フィットネスモデル #産後ダイエットダイエット #腹筋女子 #筋肉女子 #筋トレ女子 #シェイプアップ #ダイエッターさんと繋がりたい #佐賀の砂時計　#引き締め #ビキニモデル　#フィットネス女子 #パーソナルトレーナー　#美尻 #美尻女子 #お尻 #尻 #桃尻 #美ボディ #筋トレ #筋トレ女子 #サマスタ #フィットネス女子 #フィットネスモデル #シェイプアップ #パーソナルトレーナー #尻トレ #美尻トレーニング #サマースタイルアワード #サマースタイルアワード福岡大会

2023/10/17に公開The body Beautiful 日本佐賀県

1.97%

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1

・・久しぶりのカラコンとつけまつ毛🦋🫧💜濃ゆいメイクしないから記念に〜✌️ 減量終わりの手羽先とビールが最高すぎて、次の日夫婦で浮腫みまくって顔ぱんぱん🍺 ・ここのホテル広くて快適だった〜🫶💜

2023/09/16に公開名古屋マリオットホテル日本愛知県

5.19%

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2

・・先週は @jclassic_official_ 名古屋大会🥉でした🫧 減量幅は、53kg→45kg👙(水抜きあり) ママになってからのコンテスト二回目も家族の協力もあって出場できました🫶 ・結果🥉で、応援に来てくれてた皆んなには、優勝する姿見せたかったなぁー🫠🫧 ・・名古屋まで応援に来てくれて本当にありがとう🥹💘 @____anuysann @moo_1113 次は東京へ✈️ ・・ #佐賀 #佐賀ジム #産後ママ #ダイエット記録 #体重公開ダイエット #フィットネスモデル #産後ダイエットダイエット #腹筋女子 #筋肉女子 #筋トレ女子 #シェイプアップ #ダイエッターさんと繋がりたい #佐賀の砂時計　#引き締め #ビキニモデル　#フィットネス女子 #パーソナルトレーナー　#美尻 #美尻女子 #お尻 #尻 #桃尻 #美ボディ #筋トレ #筋トレ女子 #サマスタ #フィットネス女子 #フィットネスモデル #シェイプアップ #パーソナルトレーナー #尻トレ #美尻トレーニング #サマースタイルアワード #サマースタイルアワード福岡大会

2023/09/16に公開- 指定なし

8.73%

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0

・嬉野花火大会🎐🍉ちなみちゃん家族と行ってきたよ！二尺玉はじめて見たけど、大迫力だった👀👘🏵💛 ・月菜ちゃんは花火🧨まだ怖かったみたいです（笑）・・ #佐賀 #佐賀ジム #産後ママ #ダイエット記録 #体重公開ダイエット #フィットネスモデル #産後ダイエットダイエット #腹筋女子 #筋肉女子 #筋トレ女子 #シェイプアップ #ダイエッターさんと繋がりたい #佐賀の砂時計　#引き締め #ビキニモデル　#フィットネス女子 #パーソナルトレーナー　#美尻 #美尻女子 #お尻 #尻 #桃尻 #美ボディ #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #シェイプアップ #パーソナルトレーナー #尻トレ #美尻トレーニング #サマースタイルアワード #サマースタイルアワード福岡大会

2023/08/12に公開みゆき公園日本佐賀県

4.97%

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2

・オリジナルTシャツを作りました💛 プレゼントにもおすすめです🫶 ご利用頂けるとすごく嬉しいです😭💛 サイズはお問い合わせください🫶 宜しくお願い致します🙇‍♀️💛💛

2023/07/27に公開The body Beautiful 日本佐賀県

1.56%

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0

・大好きなまひろちゃんと一緒に、 LALA コンテスト👙出場してきたよーん🫶 ・緊張感せずに楽しく歩けました💛・いくつになってもボディメイクを意識できる友達がいて本当に感謝してます🫶 まひろちゃんいつも有難うございます💛🌈 ・二人とも九州予選通過出来ますように🫶💛 これからも食事に運動にカラダのケアして、健康的なボディメイクを心がけていこう〜💛🌈🏖 ・ #佐賀 #佐賀ジム #産後ママ #ダイエット記録 #体重公開ダイエット #フィットネスモデル #産後ダイエットダイエット #腹筋女子 #筋肉女子 #筋トレ女子 #シェイプアップ #ダイエッターさんと繋がりたい #佐賀の砂時計　#引き締め #ビキニモデル　#フィットネス女子 #パーソナルトレーナー　#美尻 #美尻女子 #お尻 #尻 #桃尻 #美ボディ #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #シェイプアップ #パーソナルトレーナー #尻トレ #美尻トレーニング #サマースタイルアワード #サマースタイルアワード福岡大会

2023/07/25に公開- 指定なし

3.25%

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1

・弾丸日帰り鹿児島旅行〜🚙 ・ひさしぶりにめっちゃ好きな飲みもの発見🍡🍡（笑）平田屋さんの、ぢゃんぼ餅🍡🍡🍡寄り道程度で入ったらめっちゃ好きだった🫶🧡🧡🍡🧡🍡 ・目の前にある桜島も大迫力で大満足でした🌋🌸🍡🍡 ・日焼け止め塗ったくりすぎて顔白いね👼（笑）

2023/07/16に公開ぢゃんぼ餅平田屋日本鹿児島県

4.13%

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2

・・今年の海解禁🏖🧡 @irie_umino_ie が快適すぎる🫶。アイメイクはせずに、しっかり泳ぐのが好きなのに、ゴーグル忘れた🥽。ゆかさんと泳いだのがめっちゃ楽しかった〜🐟 @yuka33diet 🐟🐟 ・眩しすぎてしかめてる📷🐝まゆげ綺麗にしたい〜。あ、三年ぶりに髪を染めました🙂 ・ #佐賀 #佐賀ジム #産後ママ #ダイエット記録 #体重公開ダイエット #フィットネスモデル #産後ダイエットダイエット #腹筋女子 #筋肉女子 #筋トレ女子 #シェイプアップ #ダイエッターさんと繋がりたい #佐賀の砂時計　#引き締め #ビキニモデル　#フィットネス女子 #パーソナルトレーナー　#美尻 #美尻女子 #お尻 #尻 #桃尻 #美ボディ #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #シェイプアップ #パーソナルトレーナー #尻トレ #美尻トレーニング #サマースタイルアワード #サマースタイルアワード福岡大会

2023/07/12に公開海の家あいりー日本佐賀県

5.97%

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2

お誕生日にアンパンマンミュージアムに家族で行ってきたよ🌈🥁🫧月菜が楽しそうにしてるのを見れた私たちが楽しかったんだよお〜🫶💓ありがとうねぇ🥹happy birthday 🎂 減量中ですが、しっかりケーキ食べました🎂 三週間経過〜 53.0👉50.5kg コツコツ⏳

2023/07/07に公開- 指定なし

4.13%

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2

・ 🤖🤍🤖robot🤍🤖 ・ @undertherose3019

2023/06/24に公開- 指定なし

1.94%

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1

・今年も有田陶器市行ってきたよ🌝🌸🌿個人的にも有田焼が好きで、高級なお皿もたくさんだけど、見るだけでも楽しかった〜🌛💞 ・去年から好きだったアイテムget🫶💞好きなものって、やっぱり変わらないなぁー💞🌛🌸🌿

2023/05/04に公開有田陶器市と有田観光日本佐賀県

3.78%

120

1

・土曜日に、なんと！！！おかずクラブさんがご来店頂きました🫶❤️ ・よしもとお笑いライブin佐賀🎈があっていたので、休憩中にいらっしゃって頂いたのかな？🥹？・めちゃくちゃ可愛くて気さくで、お洒落で🥹❤️ゆいぴーさん美肌すぎました🥺❤️ ・オカリナさんがRaw チーズケーキ🍰、ゆいぴーさんが、キーマカレーをお召し上がり頂きました💞💞 ・ありがとうございました🥺❤️ ・ #佐賀グルメ #カフェレトロ #カフェ #佐賀市 #佐賀 #ランチ #カフェ #佐賀 #減量食 #佐賀ジム #筋肉飯 #佐賀スイーツ #佐賀観光 #佐賀カフェ巡り #カフェ巡り #佐賀トースト #手作りトースト #佐賀を探そう #佐賀カフェ #おからケーキ #おから蒸しパン #おからパウダー #おからレシピ #たんぱく質 #ロースイーツ佐賀 #佐賀オーガニック #佐賀ロースイーツ #おかずクラブ

2023/04/24に公開CAFÉ RÉTRO 日本佐賀県

7.6%

243

0

・ WBC⚾️観戦しに行ったよー✈️🇯🇵 野球全然見たことないけど、楽しすぎたぁー💞大谷さんの３ランホームラン綺麗だった⚾️⚾️〜🎶 ・何よりもパパが楽しそうで嬉しそうで、最高に良かったです👱🏼‍♂️🫶💞 ・・ #🇯🇵🇦🇺 #wbc2023 ・ #佐賀 #佐賀ジム #産後ママ #ダイエット記録 #体重公開ダイエット #フィットネスモデル #産後ダイエットダイエット #腹筋女子 #筋肉女子 #筋トレ女子 #シェイプアップ #ダイエッターさんと繋がりたい #佐賀の砂時計　#引き締め #ビキニモデル　#フィットネス女子 #パーソナルトレーナー　#美尻 #美尻女子 #お尻 #尻 #桃尻 #美ボディ #筋トレ #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスモデル #シェイプアップ #パーソナルトレーナー #尻トレ #美尻トレーニング #サマースタイルアワード #サマースタイルアワード福岡

2023/03/21に公開- 指定なし

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なんで佐賀県って、こんな糖尿患者が多いの？透析患者が多いの？ってかなり疑問視するようになって。糖尿病に関する詳しい資料を見たかったから、去年の１０月🍁 伊万里にある、糖尿病と透析専門の前田病院に直接行って佐賀県糖尿病療養指導士の会長さんに取り合ってもらって、膨大な資料から抜粋してもらって分かりやすく資料見せて頂きました。　 (脳みそ動かすより🧠行動が先になっとるw 具体的な数字も見て、現実も分かったけど。改善法ってやっぱりシンプルな気がして、、😣 こんな事言ったら怒られるかもしれないけど、いろいろ調べれば調べるほどに「他人って変えられないんだな」って個人的には、思いました😂←えなんの病気でも同じかもしれないけど、本人が変えたい。健康になりたい。って思わなければ、私がいくら呼び掛けても無駄なのかな？とか、学んでも学んでも無力さに凹んできて誰の為に学んで、誰に呼び掛けてるのかも見えなくて😇 太りやすいのは遺伝だから糖尿は遺伝だから遺伝って言われれば、それで話は終わってしまう☁️ その後に待っている症状神経障害なったり、網膜症なったり、透析までなったら旅行にだって行けないよー😭それでも遺伝だからって済ませていいものなのか😣予防って出来るんじゃない？てか、そもそも人工透析って理解してるのか？📖？とか、誰かも分からない、知らない人の心配してる自分にも、、疑問が出てきて。重く受け止めてない人の心配しなくてもいいやん！とか← 🦹‍♀️ でも、やっぱり自分の頭だけでインプットだけしててもモヤモヤしてて良くないと思ったから、少しずつ発信したいなーって思うのです📖 語彙力なさすぎて、まとめられなかったけど、簡単にいうと健康に関する発信をやっていきたい🙋‍♀️！！見たい人だけ、これからも見てねー📖　です。（笑）これからも宜しくお願い致します🫶😊🌱

2023/03/16に公開前田病院日本佐賀県

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