投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿・ ・ ・ 『ヨガのレッスン』 ・ ・ 今日はヨガのレッスンでした！ ・ ・ たくさんの皆さまにご参加いただき とても嬉しかったです😊😊 ・ ・ 久しぶりにお会いした方、初めて参加してくださった方… 足を運んでくださった皆さまに感謝です✨✨ ・ ・ ・ レッスンでは先ず準備体操として体の隅々まで伸ばし、 解していきます(ストレッチや腹筋など行っていきます) ・ その後にいくつかのアーサナを練習するのですが やはり準備体操は大事！！ ・ ・ 私の場合は肩周り、首がスッキリします ・ ・ 人それぞれ効果も感じ方も違うかと思いますが 「ガチガチだった体が楽になった！」 「スッキリしました！」など 何かしら良い感覚を感じてもらえている事が嬉しい！ ・ ・ 普段あまり動かさないところを動かす しない動きをする事によって 健康にも美容にも、そして心にも良い効果が得られると 思います😌 ・ ・ ・ 来週からはこの時期毎年恒例になっている 月の礼拝もプログラムに加えて練習予定です🌕 ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#ヨガ#ヨガインストラクター #ヨガレッスン#感謝#月の礼拝#yoga2024/09/12に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガレッスン#感謝#月の礼拝#yoga4.28%6,858247・ ・ ・ 『肌触りがいい♡』 ・ ・ @dressterior_official ドレステリア 2024年A/W展示会で 注文したウォシャブルコットンカシミアロゴニットが 届きました♪ ・ ・ ドレステリアの人気商品でもあるコットンカシミアニットに プリントが施されていて、大人カジュアルを楽しめそうかな⁈と思って選びました😊 ・ ・ コットン素材にカシミアがブレンドされているので とても肌触りが良い♡♡ ・ ・ そして嬉しいのがお家でお洗濯できること！ ・ ・ 主婦なのでお洋服を買う時にはお家で洗えるかを チェックしちゃう 笑 ・ ・ ・ まだまだ残暑が厳しいですが このニットに袖を通して、秋が待ち遠しくなりました🍂 ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#dressterior#ドレステリア#コットンカシミアニット#ニット#aw展示会#大人カジュアル#カジュアル#プリント#お洋服#お洋服好きな人と繋がりたい2024/09/09に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#dressterior#ドレステリア#コットンカシミアニット#ニット#aw展示会#大人カジュアル#カジュアル#プリント#お洋服#お洋服好きな人と繋がりたい3.6%5,767212・ ・ ・ 『トレーニング』 ・ ・ トレーニングに行ってきました！ ・ ・ ほんの少しずつだけど、筋力はUPしてる♪ ・ ダンベルの軌道が安定して動かせている実感があります ・ ・ ・ 長男は今年に入ってからジムへ 次男もやっと今月から公園で懸垂など筋トレをSTART ・ ・ 息子達が育ってきた⁈筋肉「どう⁈」と見せてくる 笑 ・ 確かに太くなってきたけど… そう頻繁に見せられては変化が良く分からない母😅 ・ ・ でも筋トレをし始めてもう半年以上経つ長男は だいぶ体が大きくなりました！ ・ ・ ・ 継続は力なり ・ ・ コツコツ続けることって大事ですよね〜 ・ ・ 私も現状維持＋1mmでも良いので成長を目指して 頑張ります😊 ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#トレーニング#パーソナルトレーニング#筋トレ#筋トレ女子 #ジム#ジム女子 #ジムニー #白金高輪#白金トレーニング2024/09/08に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#トレーニング#パーソナルトレーニング#筋トレ#筋トレ女子#ジム#ジム女子#ジムニー#白金高輪#白金トレーニング1.72%2,77779・ ・ ・ 『福岡』 ・ ・ 2年ぶりの福岡！ ・ ・ 息子達の受験の時に太宰府天満宮を参拝していたので お礼参りに行ってきました ・ ・ この日は猛暑日でかなり暑かったのですが 風鈴の涼しげな音色に癒されました〜😌 ・ ・ 令和5年5月から約3年かけて124年ぶりに御本殿の大改修が行われていて、御本殿前に仮殿が設置されていました ・ ・ ・ 参拝後はカフェで梅ヶ枝餅を… 久しぶりのお味😌 ・ ・ ・ 福岡ではお寿司ともつ鍋を食べてきました😋 ・ ・ お寿司屋さんでいただいた刺し盛りともつ鍋の写真も 載せておこう😊 ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#福岡#九州旅行#太宰府天満宮#風鈴#梅ヶ枝餅#カフェ#刺し盛り#もつ鍋#福岡グルメ #旅#旅行2024/09/07に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#福岡#九州旅行#太宰府天満宮#風鈴#梅ヶ枝餅#カフェ#刺し盛り#もつ鍋#福岡グルメ#旅#旅行0.9%1,47922・ ・ ・ 『ここは何処？』 ・ ・ さて、ここは何処でしょう？ ・ 熊本城の長塀の前です！(国指定重要文化財) ・ ・ 先日お友達と熊本に行ってきました😊 ・ ・ ・ 熊本は約10年ぶり！ 熊本地震前に一度家族で訪れています ・ ・ 久しぶりの熊本城は地震の被害の跡が所々に残っていて 完全復旧までの道のりはまだまだ長そうですが 日本三名城の天守閣最上からの眺めと リニューアルした展示室がとても良かったです♪ ・ ・ 熊本城に隣接する「桜の馬場 城彩苑」でお土産を買ったり 熊本ラーメンを食べたり🍜 ・ 熊本観光を満喫してきました ・ ・ ・ 熊本のグルメと言えば…馬刺し！！ ・ ・ 馬肉を堪能できるコースをいただいてきました♪ ・ 天草で水揚げされた地だこのお造りも美味しかった✨ ・ 馬肉のレバ刺しも初めて食べましたよ👌美味✨ ・ ・ 日本酒と共に熊本の夜はかなり盛り上がりました〜笑 ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#熊本#熊本城#熊本旅行#熊本観光#桜の小路#馬刺し#熊本グルメ#長塀2024/09/07に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#熊本#熊本城#熊本旅行#熊本観光#桜の小路#馬刺し#熊本グルメ#長塀2.7%4,354133・ ・ ・ 『ヨガのレッスンしてきました！』 ・ ・ 今日は久しぶりのヨガのレッスンでした♪ ・ ・ 久しぶりのレッスン ・ 久しぶりに参加者の皆さまと会えた♡ ・ ・ ・ ヨガを誘導する立場だけれど 参加者の皆さまと一緒にヨガで心地よい時間を 過ごせることは、私にとって幸せなこと😌 ・ 参加者の皆さまに感謝です✨ ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#ヨガ#ヨガのレッスン#yoga#ヨガインストラクター2024/09/05に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#ヨガ#ヨガのレッスン#yoga#ヨガインストラクター2.66%4,251173・ ・ ・ 『3日目』 ・ ・ 何か新しいことを始めたくて… 9月から勉強をスタート📖 ・ ・ 一応、今日で3日目！ ・ ・ 毎日はムリかもしれないけれど 出来る時には進めていこうと思ってます♪ ・ ・ ・ 何を始めたか… ・ 続くか分からないから言えないけど😅 ・ 継続できたらそのうちね😉 ・ ・ ムリない程度に楽しみながら続けてみま〜す😊 ・ ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#勉強#スタート#継続#継続は力なり2024/09/03に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#勉強#スタート#継続#継続は力なり2.13%3,408124・ ・ ・ 『9月』 ・ ・ 今日から9月ですね♪ ・ ・ 今月17日は十五夜 ・ 一年の中で一番綺麗な満月が見える日 ・ 美しい満月が見れると良いですね〜🌕 ・ ・ ・ 今月も皆さまにとって幸せ溢れる月となりますように😌 ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#満月#十五夜#中秋の名月#9月#september#リュクスウェスト#韓国フォト#ブライダルフォト#luxewest#韓国フォトウェディング2024/09/01に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#満月#十五夜#中秋の名月#9月#september#リュクスウェスト#韓国フォト#ブライダルフォト#luxewest#韓国フォトウェディング1.25%2,01560・ ・ ・ 『お気をつけてお過ごしください』 ・ ・ 8月最終日ですね ・ 明日から9月！今年も2/3が過ぎましたね〜 ・ ・ ・ 台風10号の影響が様々なところに出ています ・ ・ まだまだ大雨が長引く予報ですので 皆さま気をつけてお過ごしください😌 ・ ・ ・ この夏はほんと暑かったーーー💦 (まだ暑さは続くと思いますが…) ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#8月#9月#台風#台風10号#大雨#お気をつけて2024/08/31に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#8月#9月#台風#台風10号#大雨#お気をつけて3.79%6,012288・ ・ ・ 『トレーニング』 ・ ・ 8月最後のトレーニング！ ・ ・ 少し期間が空いて、久しぶりのトレーニングでしたが ・ 思ったよりも筋力が落ちてなかった😳 ・ ・ ・ やはり体を動かすって気持ちいい！！！ ・ ・ ・ 来週からはヨガのレッスンも再開するので 少しずつ身体を戻していかなきゃ♪ ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#トレーニング#パーソナルトレーニング#ジム#ジム女子 #ジムニー #筋トレ#筋トレ女子 #白金高輪#白金2024/08/29に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#トレーニング#パーソナルトレーニング#ジム#ジム女子#ジムニー#筋トレ#筋トレ女子#白金高輪#白金1.51%2,45060・ ・ ・ 『なんでここで⁈』 ・ ・ なぜか階段で自撮り🤳笑 ココ、自然光が入って我が家の一番の撮影スポット！笑 ・ ・ ・ これから次男と実感に遊びに行く予定ですが ちょっと時間があったからパチリ😜 ・ ・ ・ 安全運転で行ってきまーす♪ ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#自撮り#撮影#階段#実家2024/08/27に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#自撮り#撮影#階段#実家3.29%5,255217・ ・ ・ 『残暑が厳しいですが…』 ・ ・ 多くの方々で賑わっている芝生広場は 暑さのせいか人がほとんどいなくて ・ ・ きっともう少し涼しくなったら また賑やかになるのでしょうね😌 ・ ・ ・ 公園内にススキを発見🌾 ・ ・ まだまだ残暑が厳しいですが 秋の気配を感じました😌 ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#秋#芝生#芝生広場#ススキ #秋の訪れ#残暑#稲毛#稲毛海浜公園2024/08/25に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#秋#芝生#芝生広場#ススキ#秋の訪れ#残暑#稲毛#稲毛海浜公園2.1%3,374111・ ・ ・ 『海』 ・ ・ 8月最後の日曜日ですね ・ ・ 夏らしいところに…と、ふらり海へ ・ ・ ・ 風が強く、波も高い ・ 台風の影響なのかな？ ・ ・ ・ 日本列島を縦断する予報の台風 ・ 大きな被害が出ないことを祈っています ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#アラフィフ#美魔女#海#台風#波#稲毛#稲毛海岸 #稲毛海浜公園#patagonia#pataloha2024/08/25に公開#駒田奈美#モデル#アラフィフ#美魔女#海#台風#波#稲毛#稲毛海岸#稲毛海浜公園#patagonia#pataloha3.14%5,067142・ ・ ・ 『ありがとう』 ・ ・ 昨日シドニー、香港、マカオの旅から帰国した次男 ・ ・ 沢山のお土産を買って来てくれました✨ ・ ・ ・ 昨夜は現地で飲んで感動したお土産の中国茶を いただきながら、楽しかった旅行の思い出話しを 聞きました〜😉 ・ ・ 今日の朝食後は @bachacoffee のコーヒーを☕️ ・ ・ ・ シドニーのお土産のキャンドルとソープとハンドクリーム @kohliving はどれも私好み♡ ・ ・ ・ ありがとう😊😊 ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#旅行#次男#シドニー#シドニー観光 #香港#マカオ#海外#海外旅行 #お土産#コーヒー#紅茶#中国茶#kohliving#ハンドクリーム#ソープ#キャンドル#ありがとう#bacha2024/08/22に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#旅行#次男#シドニー#シドニー観光#香港#マカオ#海外#海外旅行#お土産#コーヒー#紅茶#中国茶#kohliving#ハンドクリーム#ソープ#キャンドル#ありがとう#bacha1.68%2,72162・ ・ ・ 『トレーニング』 ・ ・ 家族の夏休みは沢山食べて飲んだので これからしっかりトレーニングしていかないと…😅 ・ ・ ・ ムリせずボチボチ頑張りまーす😉 ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#トレーニング#パーソナル#ジム#ジム女子 #筋トレ#筋トレ女子 #白金高輪#高輪2024/08/19に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#トレーニング#パーソナル#ジム#ジム女子#筋トレ#筋トレ女子#白金高輪#高輪3.06%4,914173・ ・ ・ 『お食事』 ・ ・ お食事はお食事処ではなく個室を用意してくださりました😌 ・ ・ 地魚の鯵ずしや新鮮なお造り ・ 丸々一本の松茸の天ぷらには驚きでした！ ・ ・ 関東では珍しいパリッと焼き上げた地焼きの 鰻の土鍋ご飯も絶品✨ ・ ・ ・ 中庭が眺められるお部屋でゆったりと 美味しいお料理をいただいて来ました☺️ ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#富士屋旅館#湯河原#湯河原温泉#湯河原温泉グルメ #鰻#美味しい#美味しいもの #美味しいもの好きな人と繋がりたい2024/08/17に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#富士屋旅館#湯河原#湯河原温泉#湯河原温泉グルメ#鰻#美味しい#美味しいもの#美味しいもの好きな人と繋がりたい1.83%2,98957・ ・ ・ 『美人の湯』 ・ ・ 万葉集にも詠まれた湯河原温泉 ・ 名湯としても知られています ・ ・ ・ 洛味荘のお部屋の檜風呂もかけ流しの温泉を楽しめました♨️ ・ ・ 泉質は弱食塩水、弱アルカリ性でお肌がしっとりツルツルに… ・ ・ ・ お部屋の内風呂、大浴場と温泉を楽しんできましたよ♪ ・ ・ ・ 湯河原のお湯…とっても良かったです☺️ ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#温泉#湯河原温泉#富士屋旅館#お風呂#内風呂#万葉集#名湯#離れ#洛味荘2024/08/17に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#温泉#湯河原温泉#富士屋旅館#お風呂#内風呂#万葉集#名湯#離れ#洛味荘3.92%6,378139・ ・ ・ 『洛味荘』 ・ ・ @fujiyaryokan_yugawara 富士屋旅館の離れの洛味荘 ・ ・ ・ 大正12年に建てられた二階建ての楼閣風建築「旧館」と 渡り廊下で繋がっています ・ ・ ・ 渡り廊下から見えるお庭も素敵 ・ ・ ・ 静けさと風情がある空間でした ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#富士屋旅館#湯河原#湯河原温泉#温泉#離れ#温泉宿#風情#浴衣#お庭2024/08/17に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#富士屋旅館#湯河原#湯河原温泉#温泉#離れ#温泉宿#風情#浴衣#お庭1.69%2,75052・ ・ ・ 『不動滝』 ・ ・ 奥湯河原の不動滝 ・ ・ ・ マイナスイオンを浴びてきました ・ ・ ・ 滝の左側は身代わり不動尊 右側には出世大黒尊が祀られていました ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#湯河原#不動滝#マイナスイオン#滝#湯河原温泉2024/08/16に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#湯河原#不動滝#マイナスイオン#滝#湯河原温泉3.53%5,77299・ ・ ・ 『見えた！』 ・ ・ グランピング翌日の朝 ・ お散歩していたら富士山が見えました！ ・ ・ ・ 富士の雪解け水を使ったコーヒーも美味しかったな☕️ ・ ・ ・ #駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#グランピング#富士山#コーヒー#河口湖#グランピングヴィラハンズ河口湖2024/08/16に公開#駒田奈美#モデル#美魔女#アラフィフ#グランピング#富士山#コーヒー#河口湖#グランピングヴィラハンズ河口湖2.17%3,51682<前へ12345...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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