NATURE VALLEY（ネイチャーバレー）

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【レシピ付き📝】ハニーカスタードクリームネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯とはちみつ風味のカスタードクリームでリラックスタイムを楽しんで😉💕 ———————————— ネイチャーバレーとハニーカスタードクリーム ⏰10分（冷やす時間は除く） 🍽2人分 ■材料ネイチャーバレーオーツ＆ハニー　2本卵　1個牛乳　170ml 米粉　大さじ1（または薄力粉大さじ1）はちみつ　大さじ2（または砂糖50g） ■作り方 ①ボウルに卵、米粉を入れて泡立て器でよく混ぜ合わせ、牛乳を少しずつ加えながら溶きのばす ②鍋に移してゴムベラで底から混ぜながら弱火で加熱し、とろみがついたら弱火のまま1～2分混ぜ続ける ③火から下ろし、はちみつを加えて混ぜ合わせる ④粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間ほど冷やし、ネイチャーバレーオーツ＆ハニーを添える（お好みでナッツをトッピングするのもおすすめです） ■ポイント・はちみつの量はお好みで調節してください・はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #はちみつ #きれいになりたい #ヘルシー #手作りカスタード #米粉レシピ #リラックスタイム

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運動する大きなメリットのひとつは、呼吸が深くなること😌💨 激しい運動が苦手な方は、ヨガやピラティスがおすすめです🧘🏻❕ 胸周りが開くことで深い呼吸ができ、リラックス効果もありますよ✨ 体を動かす前のパワーチャージ💪はオーツ麦の栄養たっぷりのシリアルバーネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯をどうぞ😉💕 こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #はちみつ #きれいになりたい #ヘルシー #ゆる糖質制限 #ヘルシーおやつ #ヨガのお供

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朝晩は少しずつ涼しくなり過ごしやすくなってきました😉 スポーツの秋🏃🏻❔それとも食欲の秋😋❓ からだに良い習慣を身につけるのにも最適な時期です✨ ネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯は日常で不足しがちな鉄やマグネシウム、食物繊維を手軽に美味しく摂ることができます🙌🙌 ストックしておくと、ちょっと小腹が空いた時に便利ですね👍 こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #はちみつ #きれいになりたい #ヘルシー #ゆる糖質制限 #ヘルシーおやつ #体に優しい

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朝夕の涼しい時間にお散歩ウォーキングはいかがでしょう👣👒❓ 足を動かすことで血流など体の循環が促され✨ 頭がすっきりしてリラックスできますよ😉👍 バッグ👜にはビタミンやミネラルなど不足しやすい栄養が気軽に摂れるシリアルバーネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯をお忘れなく💕 こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #はちみつ #きれいになりたい #ヘルシー #ゆる糖質制限 #持ち歩き

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【レシピ付き📝】キウイフルーツのハニースカッシュ🥝🍹 ネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯でリフレッシュタイム✨ キウイフルーツを使った爽やかなドリンク🥝🍹と一緒にどうぞ😉💖 ———————————— ネイチャーバレーとキウイフルーツのハニースカッシュ ⏰5分 🍽2人分 ■材料キウイ　大1個 (小さいものなら2個) はちみつ　大さじ1 炭酸水　300ml 氷　適量 ■作り方 ①キウイは皮をむいて薄切りにし、8枚用意する ②残りのキウイは、粗く刻んで器に入れる ③②にはちみつを加え、フォークなどでつぶしながら混ぜる ④グラス2つの側面に薄切りにしたキウイを4枚ずつはり付け、砕いた氷を入れる　③、炭酸水を半量ずつ加え、スプーンなどで軽く混ぜる ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #はちみつ #きれいになりたい #ヘルシー #手作りドリンク #キウイ #リフレッシュタイム

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食欲が落ちる暑い時期は体力もダウンしがち💦 睡眠をたっぷりとって🛌🏻💤栄養も食事や間食でしっかり摂りたいですね😉🍴 ネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯は1本あたり91.5kcalで📝 女性に不足しがちな鉄やマグネシウム、食物繊維を無理なく摂ることができます👏✨ 夏を美味しく楽しく乗り切りましょう🍋⛱️💕 こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #きれいになりたい #ヘルシー #ゆる糖質制限 #ヘルシーおやつ #ヨガのお供

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夏の予定はもうお決まりですか⛱️❓ ドライブ🚗やキャンプ🏕️など自然の中でゆっくり過ごすお休みもいいですね🏞️✨ バッグにはネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯を忘れずに😉 1本100kcal以下のヘルシーなシリアルバーなのでちょっと小腹が空いた時に手軽に食べられるのがうれしいポイントです🙌✨ こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #はちみつ #きれいになりたい #ヘルシー #ゆる糖質制限 #ダイエットおやつ

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【レシピ付き📝】ネイチャーバレーとミックスベリーのフローズンヨーグルト🍇🍓🍨 ネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯と楽しむヨーグルトを使った夏のひんやりデザートをご紹介します🍨⛱️ とても簡単にできるのでぜひお試しくださいね😉💕 ———————————— ネイチャーバレーとミックスベリーのフローズンヨーグルト ⏰5分（冷やし固める時間は除く） 🍽2人分 ■材料ネイチャーバレーオーツ＆ハニー　1本ヨーグルト（無糖）　200g 冷凍ミックスベリー　40g はちみつ　大さじ2 ■作り方 ①保存容器などにヨーグルトとはちみつを入れて混ぜ合わせる ②冷凍ミックスベリーをトッピングして冷凍庫で2時間以上冷やす ③スプーンで削るように混ぜて器に盛り、ネイチャーバレーオーツ＆ハニーを添える ■Point ・はちみつの量はお好みで調節してください・はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #きれいになりたい #ヘルシー #手作りスイーツ #フローズンヨーグルト #ヘルシーおやつ

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ボディラインが気になる時の間食は、ネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯 オーツ麦🌾がぎゅっと詰まっているので、しっかり嚙むことで自然に満足感が得られます👏✨ ダイエット中は食べる量が減ることで栄養が不足しがちなので🤔 野菜やフルーツもたっぷり摂るように心がけたいですね🥦🥝🍏 こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #はちみつ #きれいになりたい #ヘルシー #ゆる糖質制限

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ダイエットをしている時に心がけたいのは必要な栄養を摂ること🍒❗ ネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯はビタミンやミネラルなど普段の食事で不足しがちな食物繊維を無理なく美味しく摂取することができます😋💕✨ 甘味料・保存料や香料が使われていないので安心して食べられるのもうれしいですね😉👍 ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #ヘルシー #ゆる糖質制限 #ヘルシーおやつ #体に優しい

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夏が近づいてきましたね😎⛱️ ネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯はダイエットを内側からサポート👍✨ オーツ麦🌾に含まれるたっぷりの食物繊維にはコレステロールや糖の吸収を抑える働きや整腸効果があることが明らかになっています📝 しっかりとした噛み応えで満足感✨もあるのでちょっとした間食におすすめです😉 ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #健康 #健康食事 #腸活 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #はちみつ #きれいになりたい #ヘルシー #ゆる糖質制限 #持ち歩き

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おはようございます🌞 梅雨はなんとなく気分もどんよりしがちですね🌂🌧️ そんな時はお気に入りのドリンク🥤でリフレッシュ😉✨ お好きなフルーツ🍓を軽くつぶして、はちみつ🍯とミルク🥛を合わせるだけで満足感いっぱいのフルーツドリンクができあがります🍓🥤🙌 サクサクした歯ざわりが楽しいネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯と一緒にヘルシーなひと時を😊💕 ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #はちみつ #きれいになりたい #ヘルシー #リフレッシュ #手作りドリンク #ゆる糖質制限

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ヨガ🧘🏻‍♀️やピラティスで身体を動かす前に、ネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯で、もぐもぐタイム😋💕 サクッと手軽に食べられて、お腹にたまり過ぎず、腹持ちがいいところがお気に入りです👍✨ 個包装で持ち歩き🚶🏻‍♀️👜しやすいので、バッグに入れておくといつでも食べられて便利🙌 お友達におすそわけしやすいのもうれしいですね😉 ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #はちみつ #きれいになりたい #ヘルシー #ヘルシーおやつ #持ち歩き #ヨガ

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お天気がいい日🌞は、気持ちいい風を感じながらのティータイム☕🍋🍓 お供は、美味しい紅茶☕とお気に入りのシリアルバー、ネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯です✨ オーツ麦の栄養がたっぷりで、甘味料・保存料や香料が使われておらず、安心して食べられるのがうれしい🙌💕 慌ただしい毎日💨💨の中でも、ゆったりした時間を楽しみたいですね😊 ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #きれいになりたい #ヘルシー #ピクニック #リラックスタイム #ティータイムを楽しむ

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日差しが気持ちいい、さわやかな季節になりましたね🌞👒✨ 充実した1日のために、栄養がたっぷり詰まったネイチャーバレーオーツ＆ハニー🌾🍯と新鮮なフルーツ🍊🍌🍎の朝食はいかがでしょうか🥣🍴 サクサクとした軽い歯触りとはちみつ風味🍯の自然な甘味で食べやすく、食物繊維が豊富なのでお腹の調子も整えてくれます😉👍 ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました✍ ＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #ヘルシー #朝ご飯 #フルーツ #ゆる糖質制限

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ランチがちょっと物足りないという時も🍱 ホッとしたい3時のティータイムも☕ オーツ麦の栄養がたっぷり詰まったシリアルバーにおまかせ🙋 ネイチャーバレーオーツ＆ハニーは甘味料や保存料・香料が一切使われていないので安心して食べられます😊 おしゃれな個包装のパッケージはバッグに入れて持ち歩くのにも便利です👍 ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #きれいになりたい #ヘルシー #ティータイム #持ち歩き #ランチ

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外に出かけるのが気持ちいい季節になりました🥾 お出かけのお供に、オーツ麦がギュッとつまったグラノーラバーはいかがでしょう✨ 持ち歩きやすいので、ちょっと小腹が空いた時、手軽に栄養補給するのにぴったりです😋🍴 ネイチャーバレーオーツ＆ハニーと一緒に春のひと時を楽しみましょう🌸 ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #ヘルシー #お出かけ #アウトドア #栄養補給

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元気な一日のスタートは、体にうれしいシリアルバーの朝食から🍽 ネイチャーバレーオーツ＆ハニーは栄養豊富な全粒オーツ麦で作られています👩‍🏫 オーツ麦に含まれる食物繊維は、ヨーグルトなどの発酵食品と一緒に摂ることで、お腹の調子を整える働きがより一層アップしますよ✨ ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #きれいになりたい #ヘルシー #ヨーグルト #朝ごはん

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朝食やブランチに、オーツ麦の栄養がギュッと詰まったグラノーラバー、ネイチャーバレーオーツ＆ハニーはいかがでしょう💁‍♀️ はちみつのやさしい甘さに、しっかりとした噛み応えのある食感が特徴🍯✨ 食物繊維がたっぷりなので食べ応えがあり、満腹感も得られます🍲 1本あたり100kcal未満というのもうれしいですね✨ ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #フィットネス #筋トレ #小腹がすいた #きれいになりたい #ヘルシー #オートミールレシピ #スープ #温活

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オーツ麦には、整腸作用のある食物繊維や代謝を促すビタミンB1やB2、不足しがちな鉄やマグネシウムといった女性にうれしい栄養素が豊富に含まれています✨ そんなオーツ麦の栄養がギュッと詰まった、ネイチャーバレーオーツ＆ハニー。人工甘味料や保存料が一切使われていないので、安心して食べられます😋 ———————————— こちらのコメントは中平真紀子さん（ @nakahira_3 ）に監修いただきました＊お近くの輸入食品販売店でお買い求めください✨ #ネイチャーバレー #naturevalley #オーツ #オーツ麦 #オートミール #オートミール生活 #グラノーラ #グラノラ #健康 #健康食事 #腸活 #腸内環境 #糖質制限 #低糖質 #食物繊維 #食事管理 #低カロリー #ビタミンB #ミネラル #ダイエット #ダイエット女子 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #はちみつ #きれいになりたい #ヘルシー #おやつ

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