コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【ベリーサワードリンク】 ⠀⠀ ミックスベリーとお酢で作るさっぱりとしたドリンクシロップです。お酢の酸味が暑さで疲れた体を癒してくれますよ。牛乳で割るとヨーグルトドリンクのようになり、また違った美味しさを楽しめます。 ⠀⠀ ●材料 トロピカルマリアミックスベリー…200g 酢…200cc 砂糖…200g ●作り方 1.煮沸消毒した保存瓶に冷凍ミックスベリーと砂糖を交互に入れる。 2.1に酢を注ぎ1週間くらいおく。水や炭酸水、牛乳などで割って飲む。 ⠀⠀ #トロピカルマリア #ベリーミックス #ブルーベリー #ラズベリー #サワードリンク #冷凍フルーツ #おすすめレシピ #レシピ # #mixberry #tropicalmaria #recipe #sourdrink2024/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベリーミックス#ベリーミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーベリー#ブルーベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラズベリー#ラズベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サワードリンク#サワードリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍フルーツ#冷凍フルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめレシピ#おすすめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/mixberry#mixberryhttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmariahttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/sourdrink#sourdrink0.8%320【アンデスポテトのスパイシー揚げ】 ⠀⠀ お子様から大人の方まで、おやつとして・おつまみとして最適です。 ⠀⠀ ●材料（2人分） トロピコス アンデスポテト…10個 から揚げ粉…適量 ●作り方 1.アンデスポテトの表面を少し解かします。 2.表面が解けてきたら、から揚げ粉をまぶします。 3.油で揚げてできあがり。 ⠀⠀ #ベジーマリア #トロピカルマリア #アンデスポテト #ポテトフライ #スパイシー #おすすめレシピ #recipe #andestpotato #frenchfries #appetizers #veggiemaria #tropicalmaria2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジーマリア#ベジーマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンデスポテト#アンデスポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトフライ#ポテトフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイシー#スパイシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめレシピ#おすすめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/andestpotato#andestpotatohttps://www.instagram.com/explore/tags/frenchfries#frenchfrieshttps://www.instagram.com/explore/tags/appetizers#appetizershttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiemaria#veggiemariahttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmaria0.73%290【チェリートマトとじゃこのそうめん】 ⠀⠀ 暑い夏に嬉しいさっぱりとしたチェリートマトをトッピングしたそうめんです。カリカリにしたじゃこが食感のアクセントになり箸がすすみますよ。大葉を星型にぬいてトッピングすると七夕にもぴったりな一品に。大葉を多めにすると爽やかさが増すので、お好みで量を増やしても。 ⠀⠀ ●材料（2人分） ベジーマリア チェリートマト・ハーフ …200g じゃこ…大さじ1 ごま油…小さじ2 醤油…小さじ1/2 酢…小さじ1 大葉…2〜3枚 そうめん…2束 そうめんのつゆ…適量 ●作り方 1.冷凍チェリートマトは自然解凍しておく。大葉は1枚は千切りにし、残りを星型で抜く。そうめんはゆでて氷水で冷やし、水気を切っておく。 2.フライパンにじゃことごま油を入れ弱火にかけ、じゃこがカリカリになるまで炒める。 3.2を小さめのボウルに入れ、醤油と酢を入れて混ぜる。 4.お皿にそうめんを入れ、1のチェリートマトを盛り付け、3を上からかけ、大葉をトッピングする。そうめんのつゆをつけながら食べる。 #トロピカルマリア #ベジーマリア #チェリートマト #素麺 #七夕 #簡単レシピ #cherrytomato #japanesefood #vegetablerecipe #veggiemaria2024/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジーマリア#ベジーマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェリートマト#チェリートマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/素麺#素麺https://www.instagram.com/explore/tags/七夕#七夕https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/cherrytomato#cherrytomatohttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetablerecipe#vegetablerecipehttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiemaria#veggiemaria1.08%430【パイナップルとゴーヤのさっぱりサラダ】 ⠀⠀ 香味の強い野菜と、甘いパイナップルの組み合わせが意外な美味しさ。決め手はスイートチリドレッシングです。 ⠀⠀ ●材料 トロピカルマリア パイナップル・チャンク...20粒 ベジーマリア チェリートマト・ハーフ...8粒 ゴーヤ...2分の1本 パクチー...適量 ＊スイートチリドレッシング - スイートチリソース...50g - 白ワインビネガー...10g - はちみつ...10g ●作り方 1.ゴーヤは半分に割り、ワタを取り除き薄切りにしておく。 2.薄切りにしたゴーヤを熱湯で湯がく（塩少々を入れる）。 3.解凍したパイナップルと和え、器に盛りパクチーを散らし、チェリートマトを飾る。 4.ドレッシングは全ての材料を合わせ混ぜるだけ。 （辛いものがお好みの場合はそのままスイートチリソースをかけても美味しく召し上がれます。） 5.4のドレッシングと合わせ出来上がり。 ⠀⠀ #トロピカルマリア #ベジーマリア #ゴーヤ #パクチー #サラダ #パイナップル #トマト #アジアン料理 #coriander #pineapple #salad #tomato #asian #tropicalmaria #veggiemaria2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジーマリア#ベジーマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ#ゴーヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/パクチー#パクチーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パイナップル#パイナップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジアン料理#アジアン料理https://www.instagram.com/explore/tags/coriander#corianderhttps://www.instagram.com/explore/tags/pineapple#pineapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/salad#saladhttps://www.instagram.com/explore/tags/tomato#tomatohttps://www.instagram.com/explore/tags/asian#asianhttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmariahttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiemaria#veggiemaria0.95%380【アボカドのキムチ和え】 ⠀⠀ 忙しい時にさっと作れる、混ぜるだけの時短おかずです。キムチの辛味がコクのあるアボカドのまったりとした食感とよくあい、箸の止まらない美味しさですよ。お酒のおつまみや、沢山作ってご飯にのせて丼として食べるのもオススメです。 ⠀⠀ ●材料（2人分） トロピカルマリア アボカド・ダイス…150g キムチ…100g ごま油…小さじ1 すりごま…小さじ1 海苔…1/4枚 ●作り方 1.冷凍アボカドダイスは自然解凍しておく。キムチは1cmくらいに刻んでおく。海苔は小さくちぎっておく。 2.ボウルに1とごま油、すりごまを入れてざっくりと混ぜる。 ⠀⠀ #トロピカルマリア #ベジーマリア #アボカド #キムチ #おつまみ #夏のおすすめレシピ #冷凍ベジタブル #avocado #appetizer #veggiemaria #tropicalmaria2024/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジーマリア#ベジーマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド#アボカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のおすすめレシピ#夏のおすすめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ベジタブル#冷凍ベジタブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/avocado#avocadohttps://www.instagram.com/explore/tags/appetizer#appetizerhttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiemaria#veggiemariahttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmaria0.83%330【キウイの爽やかカルパッチョ】 ⠀⠀ キウイの酸味と香りがオリーブオイルとマッチして、いつものカルパッチョが新鮮な味わいに。トロピカルマリアの冷凍キウイなら、冷凍庫から使う分量だけ出してそのままミキサーへ。簡単に見栄えの良い前菜が出来上がります。 ⠀⠀ ●材料 トロピカルマリアの冷凍キウイ・カット…100g オリーブオイル…大さじ3 塩・胡椒...適量 バルサミコ酢…適量（キウイの酸味で加減） 刺身用・白身魚 又は 刺身用ホタテ…200ｇ ベビーリーフ等（トッピング用）…お好みで ●作り方 1.キウイ、オリーブオイル、塩、胡椒をミキサー（フードプロセッサー）にかける。 2.薄切りにした白身魚（ホタテ）と1を和える。 3.ベビーリーフなどを皿に広げ、その上に2で和えたものを乗せる。 ＊写真はソースをホタテの上に乗せたものです。 ⠀⠀ #トロピカルマリア #カルパッチョ #キウイ #おつまみ #おすすめレシピ #簡単レシピ #フルーツソース #tropicalmaria #carpaccio #appetizers #kiwi #recipe #fruitsauce2024/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルパッチョ#カルパッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイ#キウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめレシピ#おすすめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツソース#フルーツソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmariahttps://www.instagram.com/explore/tags/carpaccio#carpacciohttps://www.instagram.com/explore/tags/appetizers#appetizershttps://www.instagram.com/explore/tags/kiwi#kiwihttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/fruitsauce#fruitsauce0.98%390【低糖質 カリフラワーライスの鶏つくね】 ⠀⠀ みんなが大好きなつくねにカリフラワーライスを混ぜて、カロリーダウンしました。カリフラワーライスは細かくカットしてあるので、肉だねとも馴染みがよく成形もしやすいので、お子様と一緒に作っても。 ⠀⠀ ●材料（2人分） ベジーマリア カリフラワーライス…80g 鶏ひき肉…180g 玉ねぎ…1/2個 マヨネーズ…大さじ2 A醤油…大さじ2 Aみりん…大さじ2 A酒…大さじ2 A砂糖...小さじ2 ●作り方 1.冷凍カリフラワーライスをレンジアップする。玉ねぎをみじん切りにする。 2.ボウルに1と鶏ひき肉、マヨネーズを入れ粘りが出るまでよく混ぜ、6等分にして丸める。 3.フライパンに油（分量外）をひいて熱し、2を入れ両面に焼き色がつくまで焼く。Aを入れ、タレにとろみがつくまで中弱火で火にかける。 ⠀⠀ #トロピカルマリア #カリフラワーライス #カリフラワー #つくね #ダイエットレシピ #おすすめレシピ #レシピ #recipe #cauliflower #tsukune #veggiemaria #tropicalmaria2024/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフラワーライス#カリフラワーライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフラワー#カリフラワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくね#つくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめレシピ#おすすめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/cauliflower#cauliflowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/tsukune#tsukunehttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiemaria#veggiemariahttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmaria0.7%280【チェリートマトとホタテのオレンジサラダ】 ⠀⠀ オレンジの酸味が爽やかな、チェリートマトとホタテのオードブルです。調味料もシンプルなので、オレンジとチェリートマトの酸味と甘みが引き立ち、ホタテも旨みと相性の良い一品です。ホタテの代わりに白身魚のお刺身を使っても美味しくできますよ。 ⠀⠀ ●材料（2人分） ベジーマリア チェリートマト・ハーフ…150g トロピカルマリア オレンジ・スライス…4枚 ホタテ刺身…3個 A白ワインビネガー…大さじ1 Aオリーブオイル…大さじ1 A粗挽き黒こしょう…少々 ベビーリーフ…適量 ●作り方 1.冷凍チェリートマトは自然解凍しておく。ホタテ刺身は横に1/2にスライスしておく。冷凍オレンジは自然解凍し、1/4の大きさに切っておく。Aを混ぜておく。 2.お皿にベビーリーフをのせ、チェリートマト、ホタテ、オレンジをその上にのせる。上からAをかける。 ⠀⠀ #チェリートマト #オレンジ #ホタテ #おすすめレシピ #おつまみ #recipe #cherrytomato #appetizer #salad #scallops #slicedorange #veggiemaria2024/06/18に公開- 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4.アイスクリーム用ディッシャーで器に盛り、ミントの葉を飾る。 #トロピカルマリア #グラニータ #ラズベリー #ストロベリー #ブルーベリー #ブラックベリー #デザート #おすすめレシピ #strawberry #raspberry #blueberry #blackberry #granita #dessert #recipe #tropicalmaria2024/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラニータ#グラニータhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラズベリー#ラズベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストロベリー#ストロベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーベリー#ブルーベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラックベリー#ブラックベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/デザート#デザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめレシピ#おすすめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/strawberry#strawberryhttps://www.instagram.com/explore/tags/raspberry#raspberryhttps://www.instagram.com/explore/tags/blueberry#blueberryhttps://www.instagram.com/explore/tags/blackberry#blackberryhttps://www.instagram.com/explore/tags/granita#granitahttps://www.instagram.com/explore/tags/dessert#desserthttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmaria0.93%370【スパダチョス】 ⠀⠀ 「スパッド（ポテト）」と「ナチョス」をあわせた、ビールにぴったりなメキシコ風アメリカ料理です。辛いのが好きな方はチリパウダーをプラスするとさらにパンチのある一皿に。 ⠀⠀ ●材料（2人分） トロピコス アンデスポテト…200g Aタコスシーズニング…小さじ1/4 Aガーリックソルト…小さじ1/4 トマト...1/2個 玉ねぎ...1/4個 ピーマン...1/2個 ブラックオリーブ...4個 とろけるチーズ...50g ●作り方 1.冷凍アンデスポテトはレンジアップし、食べやすい大きさにカットする。トマト、ピーマンは1cmの角切りにする。玉ねぎは薄くスライスする。ブラックオリーブを5mmくらいにスライスする。 2.アンデスポテトとAをあえて、耐熱皿に入れトースターで3分焼く。 3.2の上に玉ねぎ、トマト、ピーマン、ブラックオリーブ、とろけるチーズをのせ、再度トースターでチーズが溶けるまで焼く。 ⠀⠀ #ベジーマリア #トロピカルマリア #アンデスポテト #ポテト #ナチョス #おすすめレシピ #recipe #andestpotato #nachos #appetizers #veggiemaria #tropicalmaria2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジーマリア#ベジーマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンデスポテト#アンデスポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテト#ポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチョス#ナチョスhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめレシピ#おすすめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/andestpotato#andestpotatohttps://www.instagram.com/explore/tags/nachos#nachoshttps://www.instagram.com/explore/tags/appetizers#appetizershttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiemaria#veggiemariahttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmaria0.8%320【サーモンポキ丼】 ポキとは、マグロやカツオ、サーモンなどの魚をタレや醤油で和えたハワイのお料理。このポキをお米にのせて、日本の漬け丼のようにアレンジしました。トロリとしたアボカドがお刺身の味を引き立て、ごま油の風味が食欲をそそります。（ポキを丼にしなければ、そのままおつまみとしても美味しくいただけます。） ⠀⠀ ●材料（1人分） トロピカルマリア アボカドダイス...10粒 お刺身用サーモン...80ｇ(マグロの赤身でも可） 醤油... ティースプーン2 ごま油... ティースプーン2 白ゴマ...大さじ1 刻んだ万能ねぎ...大さじ1 ご飯...一膳 ●作り方 1.冷凍アボカドダイスは解凍しておく。 2.お刺身用サーモンは一口大に切っておく。 3.全ての材料をボールに入れ混ぜる。（アボカドが崩れないよう注意する） 4.ご飯にのせて出来上がり。 ⠀⠀ #トロピカルマリア #ベジーマリア #アボカド #ポキ丼 #サーモン #avocado #salmon #vegetablerecipe #tropicalmaria #veggiemaria2024/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジーマリア#ベジーマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド#アボカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポキ丼#ポキ丼https://www.instagram.com/explore/tags/サーモン#サーモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/avocado#avocadohttps://www.instagram.com/explore/tags/salmon#salmonhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetablerecipe#vegetablerecipehttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmariahttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiemaria#veggiemaria0.85%340【揚げナスのバルサミコ＆はちみつマリネ】 ⠀⠀ スペインのバルで人気のワインやビールに合う簡単おつまみです。揚げてコクの増したナスにバルサミコ酢の酸味とはちみつの甘みが絡み、野菜だけでも食べ応えのある一品です。ワインにはもちろん、ビールにもよくあいますよ。 ⠀⠀ ●材料（2人分） ベジーマリア 揚げナス …200g Aバルサミコ酢…大さじ2 Aはちみつ…大さじ1 A塩…ひとつまみ イ#veggiemaria ●作り方 1.冷凍揚げナスはレンジアップしておく。 2.ボウルに1とAを入れ混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。お皿に盛りつけて、上にイタリアンパセリを飾る。 ⠀⠀ #ベジーマリア #揚げナス #おつまみ#デリ風サラダ #スペイン料理 #おすすめレシピ #friedeggplant #appetizer #vegetabledish #veggiemaria2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiemaria#veggiemariahttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジーマリア#ベジーマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げナス#揚げナスhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリ風サラダ#デリ風サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペイン料理#スペイン料理https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめレシピ#おすすめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/friedeggplant#friedeggplanthttps://www.instagram.com/explore/tags/appetizer#appetizerhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegetabledish#vegetabledish0.83%330【アボカドのブラウニー（バター不使用）】 ⠀⠀ アボカドのクリーミーさを活かしてバターを不使用にした、しっとりと濃厚なブラウニーです。潰して混ぜるだけの工程です。トッピングにアボカドをのせて焼き上げます。 ⠀⠀ ●材料（18cmの型） トロピカルマリア アボカドスライス…140g 板チョコ（砕いておく）...150g ＊薄力粉…80g ＊砂糖…70g ＊純ココア…30g ＊アーモンドプードル…30g ＊ベーキングパウダー糖...小さじ1 卵...1個 牛乳...30〜40ml トッピング用アボカドスライス...適量 ●作り方 1.冷凍アボカドスライスは解凍し、フォークの背で荒く潰す。板チョコは耐熱容器に入れラップをかけて、電子レンジで様子を見ながら溶かす。 2.ボールに、卵を解きほぐし＊の材料を加えてヘラでさっくり混ぜ合わせる。 3.2に牛乳を加えて混ぜ、クッキングシートをしいた天板に流しこむ。 4.トッピングにアボカドスライスを散らし、170度のオーブンで20分焼く。 #トロピカルマリア #ブラウニー #チョコ #手作りおやつ #おすすめレシピ #アボカド #ヘルシー #brownie #chocolate #avocado #recipes #tropicalmaria2024/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラウニー#ブラウニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ#チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめレシピ#おすすめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド#アボカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/brownie#browniehttps://www.instagram.com/explore/tags/chocolate#chocolatehttps://www.instagram.com/explore/tags/avocado#avocadohttps://www.instagram.com/explore/tags/recipes#recipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmaria1.0%391【チェリートマトとズッキーニのハーブ焼き】 ⠀⠀ 甘みの強いチェリートマトとズッキーニにハーブを振って焼いたシンプルなオードブルです。味付けは塩とハーブのみなので、野菜の美味しさをシンプルに味わえるレシピです。スキレットなどに入れて焼くとそのまま出せ、見た目もおしゃれになりますよ。 ⠀⠀ ●材料（2人分） ベジーマリア チェリートマト…100g ズッキーニ…1/2本 乾燥オレガノ…小さじ1 にんにく…ひとかけ 塩…小さじ1/4 オリーブオイル...大さじ1 ●作り方 1.冷凍チェリートマトは自然解凍する。ズッキーニは2cm角くらいにカットしておく。にんにくは皮をむきスライスしておく。 2.ボウルに1と乾燥オレガノ、塩、オリーブオイルを入れてざっと混ぜる。耐熱容器に入れトースターで軽く焼き色がつくまで焼く。 ⠀⠀ #ベジーマリア #ズッキーニ #チェリートマト #サラダ #ハーブ #おすすめレシピ #簡単レシピ #veggiemaria #herbs #cherrytomato #zucchini #veggiedish #recipe2024/05/28に公開- 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2.キャベツと玉ねぎをボウルに入れ、塩(分量外）を軽くまぶしてしんなりしたら水気を絞る。 3.ボウルにアンデスポテトとサラダチキン、2とAを入れあえる。お皿に盛り付けて粗挽き黒こしょうを上に振る。 ⠀⠀ #ベジーマリア #トロピカルマリア #アンデスポテト #ポテト #サラダチキン #おすすめレシピ #recipe #andestpotato #chicken #salad #veggiemaria #tropicalmaria2024/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジーマリア#ベジーマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンデスポテト#アンデスポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテト#ポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダチキン#サラダチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめレシピ#おすすめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/andestpotato#andestpotatohttps://www.instagram.com/explore/tags/chicken#chickenhttps://www.instagram.com/explore/tags/salad#saladhttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiemaria#veggiemariahttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmaria0.75%300【2色のグレープフルーツのミントマリネ】 ⠀⠀ トロピカルマリアのフレッシュなグレープフルーツを使った混ぜるだけの簡単フルーツマリネです。2色のグレープフルーツフルーツを使うので見た目もきれいでおもてなしにもぴったりです。アイスに添えたり、炭酸で割ったり色々な食べ方か楽しめます。 ⠀⠀ ●材料（2人分） トロピカルマリア グレープフルーツ（ホワイト）…150g トロピカルマリア グレープフルーツ（スタールビー）…150g 砂糖…100g 水…50cc ミントの葉…1/2パック ●作り方 1.冷凍グレープフルーツは自然解凍しておく。ミントの葉は細かく刻んでおく。 2.鍋に砂糖と水を入れて火にかける。砂糖が溶けたら火からおろし、冷めたら1を入れて冷蔵庫で1時間以上冷やす。そのまま食べたり、アイスクリームなどに添えて食べる。 ⠀⠀ #トロピカルマリア #グレープフルーツ #フルーツマリネ #ミントマリネ #ミント #グレープフルーツマリネ #recipe #grapefruits #dessert #homemadesweet #tropicalmaria #veggiemaria2024/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレープフルーツ#グレープフルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツマリネ#フルーツマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミントマリネ#ミントマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミント#ミントhttps://www.instagram.com/explore/tags/グレープフルーツマリネ#グレープフルーツマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/grapefruits#grapefruitshttps://www.instagram.com/explore/tags/dessert#desserthttps://www.instagram.com/explore/tags/homemadesweet#homemadesweethttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmariahttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiemaria#veggiemaria1.13%450【鶏肉とライムのフォー】 ⠀⠀ ベトナム料理で人気のフォーにライムをたっぷり入れて本格的な味に！アスクの冷凍ライムは新鮮な状態で急速冷凍しているので、スープに入れるとフレッシュで爽やかな香りが楽しめますよ。 ⠀⠀ ●材料（2人分） トロピカルマリア カット・ライム…20g 水…500cc 鶏ガラスープの素…大さじ1 塩…少々 蒸し鶏...1/2枚分 紫玉ねぎ...1/8個 パクチー...1本 もやし...1/8袋 ライスヌードル...2人分 ●作り方 1.紫玉ねぎは薄くスライスする。もやしはヒゲをとって洗っておく。パクチーは2cmくらいに切っておく。蒸し鶏はスライスしておく。 2.お鍋に水と鶏ガラスープの素を入れ火にかける。塩を入れて味を調える。冷凍ライムを入れて温める。 3.お椀に戻しておいたライスヌードルを入れ、2のスープを注ぎ、上に1で準備した具材をトッピングする。 3.2に絞ったライム汁とオリーブオイルを入れてあえる。お皿に盛り付けて残りのライムを添える。 ⠀⠀ #ライム #紫キャベツ #フォー #おすすめレシピ #ベトナム料理 #簡単レシピ #recipe #lime #pho #vietnamesefood #tropicalmaria #veggiedish2024/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライム#ライムhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫キャベツ#紫キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォー#フォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめレシピ#おすすめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベトナム料理#ベトナム料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/lime#limehttps://www.instagram.com/explore/tags/pho#phohttps://www.instagram.com/explore/tags/vietnamesefood#vietnamesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmariahttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiedish#veggiedish0.9%360【アサイーマフィン】 栄養たっぷりのアサイーは、できれば毎日のメニューにふんだんに取り入れたい食材。でも、スムージーやアサイーボウルなど、冷たいものが苦手・・・。そんな方にも、こちらのアサイーマフィンはおすすめです。 ⠀⠀ ●材料（1人分） トロピカルマリア冷凍加糖ピューレ・アサイー…適宜 マフィンミックス（市販品）…適宜 ●作り方 1.マフィンミックス（市販のもの）を利用し、説明通りに生地を作る。 2.牛乳を加える際、半分の量をアサイーピューレに置き換える。 （例：牛乳150ccの場合、75ccをアサイーピューレにする） 3.生地をカップに移し、オーブンで焼く。 ⠀⠀ #トロピカルマリア #ベジーマリア #アサイー #マフィン #朝ごはん #フルーツピューレ #おすすめレシピ #recipe #tropicalmaria #veggiemaria #acai #muffin #breakfast #puree2024/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジーマリア#ベジーマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイー#アサイーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マフィン#マフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツピューレ#フルーツピューレhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめレシピ#おすすめレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmariahttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiemaria#veggiemariahttps://www.instagram.com/explore/tags/acai#acaihttps://www.instagram.com/explore/tags/muffin#muffinhttps://www.instagram.com/explore/tags/breakfast#breakfasthttps://www.instagram.com/explore/tags/puree#puree0.8%320【具だくさんのキッシュ】 ⠀⠀ 手が込んでいて作るのが大変そうなキッシュも、冷凍野菜や冷凍パイシートを使えば、基本的には混ぜて焼くだけで出来てしまいます。子供から大人まで美味しく手で食べられ、簡単なのに褒められる、便利なレシピです。 ⠀⠀ ●材料（2ホール分） トロピカルマリア アボカドダイス…100g ベジーマリア チェリートマトハーフ…50g 玉ねぎ…4分の1個 ベーコン…80g ベジーマリア ブロッコリー…飾り分 生クリーム…200cc 卵...1個 バター…10g とろけるチーズ...100g ●作り方 1.冷凍チェリートマトとブロッコリー、冷凍アボカドを解凍しておく。 2.ベーコンと薄く櫛形に切った玉ねぎは炒めておく。 3.卵と生クリームをあわせておく。 4.冷凍パイシートを型に敷く（型にはバターを塗っておく）。 5.4にすべての材料を入れ、3を流しこむ。 6.オーブンを200度に熱し、そこに30分程度入れ焼く。 ＊焦げそうなときは、上にアルミ箔をのせます。 ⠀⠀ #ベジーマリア #トロピカルマリア #アボカド #チェリートマト #朝ごはん #キッシュ #avocado #cherrytomato #quiche #veggiemaria #tropicalmaria2024/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジーマリア#ベジーマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロピカルマリア#トロピカルマリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド#アボカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェリートマト#チェリートマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッシュ#キッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/avocado#avocadohttps://www.instagram.com/explore/tags/cherrytomato#cherrytomatohttps://www.instagram.com/explore/tags/quiche#quichehttps://www.instagram.com/explore/tags/veggiemaria#veggiemariahttps://www.instagram.com/explore/tags/tropicalmaria#tropicalmaria0.93%370<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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