コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【健康のために、私がやめたこと🌿】 若い頃は、 頑張ることが正解だと思ってた。 人に合わせて、 期待に応えて、 自分のことは後回し。 でも、5人育てて氣づいた☺️ 健康って、 ごはんだけじゃない。 睡眠だけじゃない。 ミネラルだけじゃない。 もちろん全部大切🌿 だけど、 完璧を目指しすぎないこと。 我慢して頑張りすぎないこと。 自分の気持ちを大切にすること。 そんな心の健康も、 同じくらい大切だと思うようになりました🍀 最近は、 「どう思われるかな？」より 「私はどうしたいかな？」 を少しだけ大事にしています☺️ 頑張りすぎなくて大丈夫。 今日もおつかれさま🌿 #5児ママ #頑張りすぎない #心を整える #ゆるく整える暮らし #予防医学指導士2026/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5児ママ#5児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整える#心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく整える暮らし#ゆるく整える暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学指導士#予防医学指導士0.0%-0健康ヲタクだけど、 お酒も大好き🍺♡ 無添加やオーガニック、 醗酵や食を大切にしてるけど、 我慢ばっかりじゃ続かない☺️ マリノス観戦で笑って、 仲間と乾杯して、 CHOCOに癒されて、 たまに自分も甘やかす🌿 そんなバランスが、 今のわたしにはちょうどいい。 ５人育てて思うのは、 「ちゃんと」より 「心地よく続ける」が大事だったこと✨ 健康も、 好きなことも、 どっちも楽しみたい☺️❤🤍💙 こんなわたしですが、 仲良くしてもらえたら嬉しいです♡ #マリサポ #健康オタク #お酒好き #無添加生活 #ゆるく整える暮らし2026/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリサポ#マリサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/お酒好き#お酒好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく整える暮らし#ゆるく整える暮らし0.0%-0【やさしい暮らしが、わたしを整えてくれる🌿】 5人の子育てをしてきて思うこと。 毎日完璧に頑張るより、 ホッとできる時間がある方が大事☺️ お気に入りのハーブティーを飲んだり、 愛犬CHOCOと過ごしたり、 醗酵のある暮らしを楽しんだり🌿 特別なことじゃなくても、 毎日の小さな積み重ねが 心とカラダを整えてくれる気がしています✨ だから私は今も、 醗酵ドリンク教室や味噌教室を通して 「頑張りすぎない暮らし」をお伝えしています☺️ 知識を学ぶ場所というより、 ホッとできる場所🌿 氣になる方は、 ぜひ一緒に楽しみましょう✨ #発酵ドリンク教室 #味噌教室 #発酵のある暮らし #無添加生活 #オーガニック好き2026/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ドリンク教室#発酵ドリンク教室https://www.instagram.com/explore/tags/味噌教室#味噌教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵のある暮らし#発酵のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック好き#オーガニック好き0.0%-0【イライラ減った、醗酵生活🌿】 昔のわたし、 毎日いっぱいいっぱいだった🥹 子育て、仕事、家のこと。 ちゃんとしなきゃって思うほど、 余裕なくなってた気がする。 だから最近は、 “整えよう”じゃなくて まずは 「自分をラクにしてあげる」を大事にしてる☺️ 醗酵ごはんもそのひとつ🌿 完璧じゃなくても、 ちょっとホッとできるだけで違う✨ 頑張りすぎない暮らし、 まだ練習中🌿 #発酵生活 #頑張りすぎない #ゆるく整える暮らし #5児ママ #ママのリアル2026/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく整える暮らし#ゆるく整える暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5児ママ#5児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのリアル#ママのリアル0.0%-0「moophem」新しいサニタリーショーツ @moophem_official 生理の日って、昔は我慢が普通だった🥺 でも最近は、“快適に過ごす工夫”していい時代✨️ 忙しい日も、仕事の日も、 少し安心感あるだけで気持ちが違う🌿 - 楽天1位獲得 - 楽天ランキング常連 - レビュー395件 ★4.44 - Xでも話題 しかも！「10日間全額返金」 「サイズ交換無料対応」👏✨️ 【51%OFFクーポン】 クーポン期間：2026/05/23 20:00〜2026/05/27 01:59 お得なクーポンはストーリーズから🩷 #PR #moophem #吸水ショーツ 楽天市場 #楽天ROOM2026/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/moophem#moophemhttps://www.instagram.com/explore/tags/吸水ショーツ#吸水ショーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天ROOM#楽天ROOM0.0%-0【５人育てた非常勤保育士ママの🌿 思うこと】 特別な日じゃなくても、 一緒にごはん食べて、 くだらないことで笑って、 「おかえり」って言い合える。 そんな毎日の中に、 ちゃんと幸せってあるんだなって思う☺️ 昔は、 ちゃんとしなきゃって必死だった。 でも今は、 完璧な毎日より “今日ちょっと笑えた” そんな日を大事にしたい🌿 頑張りすぎなくて大丈夫✨ #5児ママ #非常勤保育士 #子育てママ #頑張りすぎない #ゆるく整える暮らし2026/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5児ママ#5児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/非常勤保育士#非常勤保育士https://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく整える暮らし#ゆるく整える暮らし0.0%-0【子育て落ち着いてきた45歳の朝☀️】 昔の朝は、 とにかく戦場だった🤣 「早くー！」って叫んで、 自分のことなんて後回しで。 でも最近は、 少しだけ静かな朝が増えました🌿 ぼーっとお茶飲んだり、 空見たり、 CHOCO🐶に癒されたり☺️ …まぁ最近は 老眼でスマホ遠ざけてるけど🥹笑 完璧に整った朝じゃない。 でも、 頑張りすぎない 今くらいが ちょうどいい氣がしてる🌿 #45歳 #5児ママ #子育てママ #ママのリアル #ゆるく整える暮らし2026/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/45歳#45歳https://www.instagram.com/explore/tags/5児ママ#5児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのリアル#ママのリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく整える暮らし#ゆるく整える暮らし0.0%-0【末っ子とチョコテリーヌタルト作り🍫🌿】 週末は、末っ子と チョコテリーヌタルト作り☺️ 途中ちょっと失敗しそうになったり、 味見しすぎたり🤣 でもこういう時間って、 あとから思い返すと すごく幸せなんだよね🌿 完璧じゃなくても、 一緒に笑えたら100点✨ 子育てって、 こういう“くだらない時間”が 宝物になる気がする☺️ #5児ママ #おうち時間 #親子時間 #チョコテリーヌ #手作りおやつ2026/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5児ママ#5児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/親子時間#親子時間https://www.instagram.com/explore/tags/チョコテリーヌ#チョコテリーヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつ0.0%-0【10歳、はじめてのチンジャオロース☺️】 今日はパルシステムの キッズモニターで届いたミールキットを 末っ子に作ってもらいました🌿 @palsystem.official 最初は 「できるかな〜😂」って言ってたけど、 炒めたり、 盛り付けしたり、 なんだか楽しそう☺️ 完璧じゃなくても、 “やってみたい”って気持ちが嬉しい✨ こどもにお願いすると、 時間はちょっとかかるけど… その分、 思い出は増える気がする🌿 頑張りすぎない子育て、 最近はこういう時間を大事にしたい☺️ #パルシステム #ミールキット #子育てママ #5児ママ #頑張りすぎない2026/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルシステム#パルシステムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミールキット#ミールキットhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/5児ママ#5児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎない0.03%-3「頑張れ」って言葉が 苦しかった日がある。 もう十分頑張ってたから。 ちゃんと起きて 仕事行って 笑って 家のことして こどものことして。 毎日いっぱいいっぱいなのに 「頑張れ」って言われると “まだ足りないのかな”って 苦しくなる時があった。 でも本当に欲しかったのは 「頑張ってるね」 「今日もお疲れさま」 そんな 今の自分を認めてもらえる言葉だった。 頑張ってる人ほど 自分には厳しいから。 だから今日くらいは 自分にも言ってあげよう🌷 「ちゃんと頑張ってる」って🌿 #5児ママ #子育てママ #ママのリアル #ゆるく整える暮らし #シングルマザー2026/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5児ママ#5児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのリアル#ママのリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく整える暮らし#ゆるく整える暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザー0.0%-0見た目は変わっていくけど🌿 シミも増えるし、 たるみも気になるし、 最近は老眼まできた🥹 若い頃みたいにはいかないな〜って 思う日もある。 でも最近、 前より自分を嫌いじゃなくなった☺️ ちゃんと泣いたり、 笑ったり、 悩んだりしながら ５人育てて、 いろんな毎日を越えてきた顔なんだなって思うと、 ちょっと愛しく思えたりする🌿 無理に若く見せるより、 自分をご機嫌にしてあげたい✨ おいしいもの食べたり、 好きな服着たり、 少し整えたり☺️ 年齢を重ねても、 自分を好きでいたいな🌿 #40代ママ #自分を好きになる #年齢を重ねる #ゆるく整える暮らし #ママのリアル2026/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代ママ#40代ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/年齢を重ねる#年齢を重ねるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく整える暮らし#ゆるく整える暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのリアル#ママのリアル0.0%-0５人育てて、やっと分かったこと🌿 若くしてママになって、 ちゃんとしなきゃって必死だった。 なめられたくない。 ちゃんと育てなきゃ。 そんな気持ちが強くて、 長女と長男には厳しくしすぎたなって今でも思う。 怒ってばかりの日もあったし、 余裕なんて全然なかった。 でも今は思う。 完璧なお母さんじゃなくても、 くだらないことで笑い合える時間が幸せだったんだって☺️ お母さんの笑顔が増えると、 家の空気ってやわらかくなるんだよね🌿 だから最近は、 “頑張りすぎない”を大事にしてる✨ 今がんばりすぎてるママに、 少しでも大丈夫って伝わったら嬉しいな☺️ #5児ママ #シングルマザー #子育てママ #頑張りすぎない #ママのリアル2026/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5児ママ#5児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのリアル#ママのリアル0.0%-0正直どうだった？って聞かれるから🌿 NMNサプリ、ゆるく続けてみた感想☺️ @uha_mikakuto いちばん感じたのは 眠りの質がよくなった気がすること😴 朝スッと起きれて そのまま動ける日が増えた✨ あとは“なんとなく”だけど 肌の調子もいい気がする☺️ 明るく見える日が増えたかも🌿 あくまでわたしの体感だけど 今のところ、わたしには合ってる感じ✨ 無理せず、ゆるく続けてみる🌿 気になってた人いるかな？☺️ ※個人の感想です #NMN #美容習慣 #ゆるく整える暮らし #アンチエイジング #ママのリアル2026/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/NMN#NMNhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容習慣#美容習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく整える暮らし#ゆるく整える暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのリアル#ママのリアル0.0%-0え、スタジアムに恐竜いたんだけど🤣🦖 最初びっくりしたけど こういうのもなんか楽しいよね☺️ 試合の日って サッカーだけじゃなくて いろんな出会いがあるから好き🌿 ちょっとした非日常があるだけで いつもの毎日が少し軽くなる✨ こういう時間、大切にしたいな☺️ #マリノス #サッカー観戦 #スタジアムグルメ #ゆるく整える暮らし #マリサポ2026/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリノス#マリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー観戦#サッカー観戦https://www.instagram.com/explore/tags/スタジアムグルメ#スタジアムグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく整える暮らし#ゆるく整える暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリサポ#マリサポ0.0%-0試合の日の楽しみ方⚽️❤️🤍💙 マリンちゃんとシール交換したり✨ サッカーミサンガ作りのワークショップに参加したり☺️ 試合だけじゃなくて、 こういう時間も大好き🌿 バタバタな毎日だけど こうやって一緒に楽しめる時間って大切だなって思う✨ 完璧じゃなくても こういう日があるだけで十分☺️ また行きたいな❤️🤍💙 #マリノス #サッカー観戦 #マリサポ #ワークショップ #ゆるく整える暮らし2026/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリノス#マリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー観戦#サッカー観戦https://www.instagram.com/explore/tags/マリサポ#マリサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく整える暮らし#ゆるく整える暮らし0.0%-0これ正直…高かった😳 気になってたサプリが届いて 見た瞬間びっくり💦 （3万円超え…）@uha_mikakuto “オートファジー習慣”って言葉も 最近よく聞くけど 正直どうなんだろうって思ってる🤔 でも、食習慣から整えるっていう考え方は ちょっと気になる🌿 とりあえずしばらく試してみるね☺️ リアルに感じたこと、またシェアします✨ 同じように気になってる人いる？👀 ※PRでいただいた商品です ※あくまで個人の感想として発信しています 気になる人は保存して待っててね🌿 #PR #オートファジー #オートファジー習慣NMN25000+ #NMN2026/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートファジー#オートファジーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートファジー習慣NMN25000#オートファジー習慣NMN25000https://www.instagram.com/explore/tags/NMN#NMN0.0%-0ナプキン変えてみた結果🌿 ムレとか違和感が気になってて オーガニックのものに変えてみた☺️ 正直にいうと… 最初はちょっと高く感じるし 近くで手に入らないし… でも使い続けていくうちに 前よりも心地よく過ごせる気がしてる🌿 気づいたら7〜8年くらい使ってる☺️ 私には合ってるなって感じてる🌿 全部の人に合うとは思わないけど 同じように悩んでる人の参考になれば嬉しいです✨ 気になる人は保存してね🌿 ROOMにも載せてます☺️ #オーガニックナプキン #無添加生活 #ママのリアル #自分にやさしく #フェムケア2026/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックナプキン#オーガニックナプキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/ママのリアル#ママのリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分にやさしく#自分にやさしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケア0.0%-0試合の日のルーティン⚽️✨ この日のために頑張ってるって思える日☺️ ユニフォーム着て スタジアム向かう時間も好きで スタグルもちゃっかり楽しんで🤤🍴 あの空気と応援の一体感が やっぱり特別で どんな結果でも 「来てよかった」って思える時間🌿 また明日から頑張ろうって思える日☺️ 同じ気持ちの人いるかな？⚽️ 保存して、次の試合の日に見返してね✨ よかったらフォローも待ってます🌿 #マリノス #マリサポ #サッカー観戦 #日産スタジアム #スタグル2026/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリノス#マリノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリサポ#マリサポhttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカー観戦#サッカー観戦https://www.instagram.com/explore/tags/日産スタジアム#日産スタジアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタグル#スタグル0.0%-0何もしたくない日、あるよね😂 やらなきゃって思うほど 動けなくなる日もあって そんな日は とりあえず水だけ飲んで 少しだけ動いて すぐ休む😂 それでも 散歩行けたら100点🐶✨ 完璧じゃなくていい できてるだけで十分🌿 こういう日もあっていいよね☺️ 同じように頑張ってる人に 届いたら嬉しいな✨ あとで見返せるように保存してね🌿 よかったらフォローも待ってます☺️ #ママのリアル #何もしたくない日 #ゆるく整える暮らし #自分にやさしく #5児ママ2026/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのリアル#ママのリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/何もしたくない日#何もしたくない日https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく整える暮らし#ゆるく整える暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分にやさしく#自分にやさしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/5児ママ#5児ママ0.0%-0言葉から整える暮らし🌿 朝起きて飲む一杯の水も バタバタな毎日も どんな言葉をかけるかで 少しだけ変わる気がしてる☺️ 「今日も大丈夫」 「ゆっくりでいい」 「できてるだけで十分」 誰かにじゃなくて まずは自分にやさしく🌿 完璧じゃなくてもいいよね こうやって ゆるく整えてる毎日です☺️ 同じように頑張ってる人に 届いたら嬉しいな✨ よかったらフォローしてね🌿 #言霊 #整える暮らし #ママのリアル #ゆるく整える #5児ママ2026/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/言霊#言霊https://www.instagram.com/explore/tags/整える暮らし#整える暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママのリアル#ママのリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく整える#ゆるく整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/5児ママ#5児ママ0.0%-01234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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