コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🌿 Traveling Form Movement Session アニマルフローの移動動作（トラベリングフォーム）を 中心に、体の使い方を学ぶ100分。 ただ形をなぞるのではなく、 一つ一つの動きの意味や感覚を丁寧に分解しながら、 「移動する身体の土台」をつくるためのセッションです。 今回のテーマは ✅ 基礎的なトラベリングフォーム（Ape・Beast・Crabなど）の理解と練習 ✅ 動作の安定性・可動性・連続性を体感する ✅ 最後に音に合わせてシンプルな動きを楽しむ 初めてアニマルフローに触れる方も、 すでに練習を始めている方も参加OK。 「表現のための基礎を固めたい」 「ただ整えるだけでなく、動きを深めたい」 そんな方におすすめです。 【日時】 ① 7月22日（火）13:10〜14:50 ② 7月25日（金）15:10〜16:50 ※各回定員6名 【会場】 ノアスタジオ池袋 ※お申し込みの方にお部屋をお知らせします 【参加費】 6,600円（税込） 【持ち物】 動きやすい服装 飲み物 タオル 【タイムスケジュール（100分）】 ■ ウォームアップ（10分） 軽いほぐしや呼吸で身体を整えます ■ イントロ・テーマ説明（10分） ・アニマルフローとは？ ・トラベリングフォームとは何か ・セッションの流れの共有 ■ 基礎フォームの分解・練習（40分） ・Ape / Beast / Crab の個別確認 ※進行状況によって他のトラベリングも加えます ・ポジションの安定性と連動性を体感 ■ 移動のバリエーション練習（20分） ・前後・横移動 ・コーディネーションの練習 ・シンプルな連続移動にチャレンジ ■ 音に合わせて動くセッション（10分） ・音楽を流して歩く・つなぐ ・フォームを自由に組み合わせる ■ クールダウン・感想シェア・質疑応答（10分） ・呼吸とストレッチでリリース ・質問やフィードバックタイム ※お客様向けに指導を希望される方は、 別途アニマルフローのWSをご受講ください。 【キャンセルについて】 キャンセルポリシーをご確認ください。 キャンセルは必ずご連絡をお願いします。 （ご自身でキャンセルされると手数料がかかる場合があります） 【お着替えについて】 会場内の更衣室をご利用いただけます。 【お申し込み・お問い合わせ】 こちらのサイトよりお申込みください。 https://mosh.jp/services/282193 スクショして長押しするとサイトに飛べます。 リンクはプロフィールからも確認可能です。 お問い合わせはInstagramのDMにてお気軽にご連絡ください。 新しい視点と感覚に出会う時間を、一緒に過ごしましょう♪ #アニマルフロー #体幹トレーニング #自重トレーニング2025/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニング0.52%530湘南 Animal Flow Day 2025 @茅ヶ崎 〜動いて、つながる、夏のフロー〜 🌊 夏の終わり、湘南・茅ヶ崎で はじめてのアニマルフローを体験してみませんか？ 初心者向けなので、身体が硬くても、運動が久しぶりでも大丈夫。 動いて、笑って、つながって。気持ちよく夏を締めくくりましょう！ 📅 日程 8月30日（土）13:30〜14:45（受付13:15〜） 📍 会場 茅ヶ崎 海風テラス 多目的室 （茅ヶ崎駅から徒歩15分） 🚍 おすすめアクセス：コミュニティバス「えぼし号」 中海岸南湖循環市立病院線 * 茅ヶ崎駅南口より 12:38／13:08 発（サザンビーチ方面） 「4 恵泉幼稚園前」下車 徒歩2分 ※帰りは徒歩＋別ルートのバスもあります。駅からのタクシー利用も可能です。 🚗 駐車場：近隣のコインパーキングをご利用ください（最大1,600円程度） ※当日は海水浴シーズンのため、満車の可能性があります。 👥 定員 20名程度（増員の可能性あり） 🧘♀️ 対象 * 大人＋ある程度集中して取り組める小・中・高・大学生（初心者OK）※小さなお子様連れの方は事前にご相談ください。 💰 参加費 2,000円（税込） 🎒 持ち物 * 動きやすい服装 * 飲み物 ※ヨガマット不要／会場内に更衣室・自販機あり 👕 お着替えについて 更衣室がございますが、混み合う可能性があるため早めの来場をおすすめします。 広めの待機スペースでリラックスしてお過ごしいただけます。 📝 お申し込み方法 MOSHサイトよりお申し込みください。 （※無料のアカウント登録が必要です） リンクはこちら→https://mosh.jp/services/280808 📸 スクショして長押しするとリンクに飛べます。 操作に不安がある方はDMでお気軽にご連絡ください。 💳 お支払い方法：クレジットカード or 銀行振込 ❗キャンセルポリシー ご自身でキャンセルされた場合、決済手数料が発生することがあります。 必ず事前に主催者へご連絡ください。詳しくはキャンセルページをご確認ください。 🕘 タイムスケジュール * 13:15〜 開場・受付 * 13:30〜14:30 初心者向けレッスン ＆ フロープラクティス * 14:30〜14:45 みんなでフロー体験 ＆ 撮影会 ※撮影NGの方は事前にお知らせください * 15:00〜15:30（希望者のみ） インストラクターによるフローデモンストレーション観覧タイム ☀️心と身体をひらく、夏の締めくくりに。 お会いできるのを楽しみにしています！ #アニマルフロー #体幹トレーニング #自重トレーニング2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニング0.57%580海辺でサンセットアニマルフロー🌆 背景には富士山、江ノ島が映り込んでおります😊 海辺の砂はなんだか不思議な手の感触。 めっちゃ気持ちよかった😆 汚れながらも一緒に映ってくれた @tomizown @yu.__kun 撮影してくれた @fereshte.s.hosono ありがとうございました😊 アニマルチャレンジしてみたい方、エモいロケーションでアニマルしたい方是非ご連絡くださいな🤩2025/06/17に公開- 指定なし1.18%1182Sunset Animal flow in 鵠沼海岸 第二回目開催🤗 日中は暑くてどうなるかと思いましたが、夕暮れ時が近づくにつれて良い感じに涼しくなり、夕陽もエモい感じになりました🌆✨ アニマルフローってもちろん室内でも集中出来るけど、 海などの自然をバックに自分の体に集中するのは頭の中がクリアになってまさにマインドフルネス状態。 普段から頭ばっか使ってる現代人だからこそ、そぅいった時間が必要なのでは？ ダイエット、ボディメイクだけではない魅力がアニマルフローにはあります。 是非一人でも多くの方に受けてもらえるよう色んなエリアに出没します😊 サンセットアニマルは一旦灼熱な夏が怖いのでおやすみ。 9月か10月からまた再開します✌️ また8月には茅ヶ崎でアニマルフローのイベントやる予定なのと月1くらいで定期的にレッスンも計画してます。 ぜひご興味ある方はインスタ、公式ラインチェックしてくださいな✅ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.82%8306月6日福岡アニマルフロー 2部目のミュージッククラスでやりましたフローです🎵 選曲はブルーノマーズのJUST THE WAY YOU ARE ちょっとリズムが変速的に変わりましたが皆さん最後まで頑張りました‼️ シレっとスライドの脚の左右を間違えてすり替えてますが しっかりと動画に残ってましたね🤣 こんな感じで自分も結構左右ミスったり忘れますw 気にせず何度もトライしましょう🔥 ミュージック系も良いし、フローのバリエーション系だけのクラスもやりたいな〜と思ったのでした😌 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.45%442太宰府政庁跡にてアニマルフロー✨ 動画は2倍速🎥 イントラ仲間の、 @rico_movevita 大分からありがとうございます🥹 @oharu04_11 準夜前にありがとうございます🙏 初体験のあけみさん @myon.a_a.myon の計4人で自然を感じながら動きました♪ スタジオのアニマルも楽しいけど、やっぱ自然を感じながら動くのが醍醐味だね😽 海、山、川 出張時は全国各地のスポットでアニマルやれたら嬉しいです🫶 アニマルフロー通して沢山の方と繋がれるのを楽しみにしていまっす✨ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.68%690福岡アニマルフロー基礎レッスンで最後にやったショートフローになります🥹 ※動画は2倍速 基礎をじっくり練習した後は、左右均等にやってみました👌 トレーナー、理学療法士、ダンサー、ランナー、ピラティス、ヨガイントラ、体操などあらゆるバックボーンの方が参加していただき嬉しいです🙆 アニマルフローは既に運動をやっている方はもちろん、 これから身体作りをしたい方にもオススメです♪ 慣れない動きに最初は苦戦しますが、身体の使い方に慣れてくることでコツを掴み身体も自然と変わっていきます🙆 是非明日から四足運動やっていきましょう💪 また福岡行きますので今回来れなかった方はお楽しみに！ 自分も沢山アップデートしてパワーアップしていきます‼️ レッスンの皆様暖かくお出迎えいただきありがとうございました🤩本当に九州好きになります❤️ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.71%720🌅【6月開催決定！サンセットアニマルフロー＠鵠沼海岸】🌊 先月ご好評いただいたサンセットアニマルフローを、6月も開催します！ 海風と波音に包まれながら、自分の身体と向き合う贅沢な時間を一緒に過ごしませんか？ 日が長くなるこの季節。 沈みゆく夕陽の中でのフローは、動きと呼吸が自然とひとつになる特別な体験。 初めての方も大歓迎です！ 🗓日時：6月16日（月）17:30〜19:00頃（※日没にあわせて変更の可能性あり） 📍場所：鵠沼海岸（小田急線鵠沼駅から徒歩8分／詳細は申込者にお送りします） →鵠沼駅に17:00ごろに集合して一緒に移動しましょう！ 💰参加費：料金： 2,000円(今回だけの特別価格!!) →当日現金ちょうどでお持ちいただくかpaypayでお支払いください。 🧘♂️対象：初心者〜経験者までOK。身体ひとつで参加できます！ 自然の中で、自由な動きを通じて“今ここ”に集中する。 心も身体もととのうひとときを、ぜひ一緒に。 当日行うフローは初心者向けの内容となっています。 👜持ち物： 動きやすい服装、水分補給用の飲み物 軍手(芝生で行うため気になる方はお持ちください) 👕お着替えについて：更衣室がないため近くの公園のトイレなどでお着替えいただく形になります。中に着込んできていただけますとスムーズです。 📩お申し込み方法： https://forms.gle/Y51nLJMfxibMwTLt5 こちらをコピーいただくか、 田中にDMにて[参加希望]とご連絡ください！ 自然の中でアニマルフローを体験することで、身体の自由さを取り戻し、心地よいエネルギーに満たされること間違いなしです。参加者同士での交流も楽しみながら、一緒にリラックスした時間を過ごしましょう ※少雨決行・荒天中止（中止の場合は当日正午までにご連絡します） 当日の流れ↓ 1.鵠沼海岸駅に17:00頃に集合 全員で鵠沼海岸に移動します。 2.鵠沼海岸につきましたら荷物を置いて17:15からレッスンスタート ※レジャーシートはこちらでお持ちします。 3.ウォーミングアップ 全身のストレッチを満遍なく行っていきます。 4.アニマルフローの基礎ポーズを練習します。 5.ポーズをつなげてフローの練習 6.夕陽が良い感じに出てきたらそこで撮影 18:30くらいから 7.19時ごろに撤収予定 8.終わった後お時間ある方は駅近で軽くご飯でも一緒に食べましょう！ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.58%590初スパルタンレース🔥 スパルタンレース公認コーチの伊藤さんにお誘いいただき チームオプティで5月24日の千葉レースに参加してきました！ @spartakashi @optimumnutrition_jp ギリギリ雨が降るか降らないかくらいのちょうどいい気候でした😌 10キロのランに25個の障害物、ランもみかん畑という かなり斜めった斜面を走ったり普通にハードでした😂 障害物は初っ端のツイスター以外は全て制覇出来たのは嬉しかったです✌️ 今回はゆるりと出来ましたがこれを全速力で走りながらやるのは相当キツそう💦 全速力でなくてもあちらこちらで脚がつって倒れてる人も多数😨 自分も若干攣りながらのゴールでしたw 普段使わない筋肉も多数刺激されて素晴らしいレースですが これから出る人は事前に練習会などで怪我しないような身体づくりをオススメします☝🏻 チームオプティの皆さん 沢山のサポートありがとうございました‼️ ゆるりとアニマルフロー、たまにラン、バートレである程度動ける身体🥹をキープしておきます👍 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.53%522アデルのハローをウィメンズチームからメンズチームでリレー🔥 本当はBメロから撮影したはずが撮れてなかったため サビの部分のみで✌️ これからは2カ月（4回のレッスン）で1曲を完成させるイメージでレッスンやっていきます🙆 6,7月はBruno marsでJust the way you areの予定🗓️ 初めての方は初心者向けクラスを受講後に 音楽ありクラスに参加してね☺️ 7月からはオンラインも初心者向けクラス月2金曜の夜にやる予定です！ また不明点あればDMで気軽に聞いてください‼️ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.49%500Sunset Animal flow in 鵠沼海岸！ 江ノ島をバックに撮影しました🤭 風が半端なく強かったですが心地良かったです🫶 はじましての愛さんも最後までお付き合いいただきありがとうございました！1時間の指導で素晴らしい🥰 撮影by 近くにいた外国の方🤣 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.73%740今まではアニマルフローのみを 自身の身体づくりとしてやってきましたが ここ最近はスパルタンに向けてラン・筋トレに加えて バスケもやっているため 正直筋疲労が抜けきっていない印象です。。 なんとか少しでも身体の回復を高めたいと 思った時に出会ったのが オプティマムニュートリションの ゴールドスタンダート100%ホエイ🤩 （今回はダブルリッチチョコ味です) @optimumnutrition_jp 主原料であるWPI(ホエイプロテインアイソレート)は タンパク質以外の不純物が少ないから、 吸収スピードが早くトレーニング後に飲むことで筋肉の回復をサポートしてくれるみたい✨✨ どうせなら純度の高いプロテインを摂取したいよね。 世界NO.1の売り上げだし、一番の人気商品だから安心して飲めるのも嬉しいところ！ 高品質のプロテインをしっかり摂取して ハイパフォーマンスで毎日過ごそう！！ #pr #optimumnutrition #オプティマムニュートリション #ゴールドスタンダードホエイ #プロテイン2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/optimumnutrition#optimumnutritionhttps://www.instagram.com/explore/tags/オプティマムニュートリション#オプティマムニュートリションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドスタンダードホエイ#ゴールドスタンダードホエイhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン1.0%1010皇居ランファンクショナルDay Animal flow🦁✖︎Run🏃➡️✖︎Cooling down yoga🧘♂️ ※動画はほぼ2倍速 今回はマキさん不在でしたので、 アニマルフロー長めの有酸素要素倍増バージョンで 送り届けました🔥 ラン後は疲れを翌日に持ち越さないヨガでしっかりクーリングダウン🥺 動と静のバランスって大事ですね。 笑顔と健康が交差するワクワクなコミュニティで 次回もお待ちしてます！ 次回は6月28日土曜午前を予定してます！ マキさんも一緒、ラダートレーニングも復活です👌 お楽しみに‼️ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.61%602バスケ前の身体を一気に目覚めさせるフロー🔥🔥 バッシュを履いてやりましたがバッシュを履くの履かないのとでは重さはもちろん、脚の感覚が全然違いますね。 バッシュを履かずにバスケをすることはありませんが オフ日や練習前に裸足でやることを推奨します。 脚って重要ですな〜 腓骨筋炎によりちょっと庇いながら動いてます🤣 スポーツに怪我ってつきものだよね、やっぱ、、 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.35%350マスターインストラクタージンさんのオンラインレッスン @jin_mover 今日のテーマはクロコダイルロール。 アニマルフローデザインやアドバンストランジションで クロコダイルロールはめっちゃ出てきたので比較的やりやすかったです☺️ サイドプランク→プランク→サイドプランクをコントロールしながらクルクル🌀 やりたくなってきませんか？🤭 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.58%590ジンさんのオンラインレッスンでのフロー✨ @jin_mover ありがとうございました！ 前回はスコーピオン🦂 個人的に1番好きなポーズ🔥 意識するポイントを変えるだけで深まる✖︎2 ヨガのスリーポイントレッグとはまたちょっと違うし、 回るのはヨガにはない動き🔥 4月29日のレッスンでもスコーピオンは多数出てきます👌 皆で股関節の機能上げまくりましょう💪 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.33%330日常の喧騒から離れ、自然の美しい夕陽と共に身体と心を整える特別なひととき。アニマルフローの動きと音楽の調和で、心地よい解放感を感じてみませんか？ 🌿 開催日程： 5/20(火) 🌿 時間： 16:30 ～ 18:00 ※若干の時間変更あります 🌿 場所：鵠沼海岸 このレッスンでは、アニマルフローの基本的な動きをベースに練習しながら最後は夕日をバックに全員でフローを行っていきます。夕陽の中で、自然と一体感を感じながら、体の隅々まで意識を向けて、心身のリフレッシュを目指しましょう。 🔶 参加対象： 初心者の方から上級者の方まで、どなたでもご参加いただけます。 🔶 持ち物： 動きやすい服装、水分補給用の飲み物 軍手(芝生で行うため気になる方はお持ちください) 🔶 料金： 2,000円(今回だけの特別価格!!) →当日現金ちょうどでお持ちいただくかpaypayでお支払いください。 🔶 お着替えについて：更衣室がないため近くの公園のトイレなどでお着替えいただく形になります。中に着込んできていただけますとスムーズです。 🔶 お申し込み方法： https://forms.gle/Y51nLJMfxibMwTLt5 こちらをコピーいただくか、 田中にDMにて[参加希望]とご連絡ください！ 自然の中でアニマルフローを体験することで、身体の自由さを取り戻し、心地よいエネルギーに満たされること間違いなしです。参加者同士での交流も楽しみながら、一緒にリラックスした時間を過ごしましょう。 当日の流れ↓ 1.鵠沼海岸駅に16:30に集合 全員で鵠沼海岸に移動します。 2.鵠沼海岸につきましたら荷物を置いて16:45からレッスンスタート ※レジャーシートはこちらでお持ちします。 3.ウォーミングアップ 全身のストレッチを満遍なく行っていきます。 4.アニマルフローの基礎ポーズを練習します。 5.ポーズをつなげてフローの練習 6.夕陽が良い感じに出てきたらそこで撮影 17:45くらいから 7.18時ごろに撤収予定 8.終わった後お時間ある方は駅近で軽くご飯でも一緒に食べましょう！2025/04/25に公開- 指定なし0.57%580マスターインストラクターのジンさんとフロー🔥 @jin_mover ありがとうございました✨ 今日はちょうどよい天気だったので外でやりました💪 身体って学べば学ぶほと奥が深いですね。 動くことで自分の得意なことも苦手な事も知れる。 真っ平なスタジオじゃなくて芝生など環境が変わることで 出来る事が出来なくなる😅 でもまだまだそこに伸び代がある。 自分のレベルアップはもちろん学んだ知識で 通っていただいてるお客様のレベルアップも 沢山サポートしていきます🔥 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.83%822[6/6(金)・6/7(土) 福岡出張レッスン決定！] ✨アニマルフローを"感じて、動いて、楽しむ"2DAYS！✨ 📍6/6(金) BUZZ福岡本店（天神南駅徒歩3分） 👉 各クラス定員12名 / 1クラス 4,400円（税込） ①13:15〜14:45｜動きの土台を整えるアニマルフロー基礎クラス 初めての方、基礎をしっかり見直したい方向け。ポーズの精度やつなぎ方など、動きの質を高める内容です。 ②15:00〜16:30｜音と動きで深めるアニマルフロー 音楽に乗ってフローを楽しむ！表現力や即興性も活かしながら、自由な動きを深めていきます。（音楽は当日のお楽しみ！） 🎁①②セット受講は1,000円引き → 7,800円！ 📍6/7(土) @太宰府政庁跡 芝生エリア（屋外） お子様連れOK・ピクニック付きのリラックスDAY🌿 ※以下の日程は予定となるため若干の変更になる可能性があります ③10:00〜10:45｜ガイドレッスン（2,000円 / 高校生以下無料） 初めての方向けに、アニマルフローの基本ポーズをわかりやすくレクチャーします！ ④11:00〜11:45｜みんなで作るフロータイム（無料） 経験者も初心者もOK！参加者みんなで意見を出し合いながら、フローを組み立てて動いていきます。 初めての方が多い場合は、私が軽くリードして進めますのでご安心ください◎ ※ガイドレッスンを受けてからの参加がおすすめ！ ちょっと見てみたいだけ、という方の見学参加もOK！ 「やっぱり動いてみたい！」と思ったらその場で飛び入り参加も大歓迎！ 🧺その後はピクニックタイム（自由参加）！ ※雨天時は近隣の室内で開催予定。詳細はお申込者に個別連絡します。 📝【参加希望の方へ】 参加したい番号をDMで教えてください📩 詳細と申込リンクをお送りします！ ① BUZZ福岡本店 1部のみ（基礎クラス） ② BUZZ福岡本店 2部のみ（音×動き） ③ BUZZ福岡本店 セット受講（割引あり） ④ 太宰府政庁跡：ガイドレッスン＋フロー＋ピクニック（初めての方） ⑤太宰府政庁跡：フロー＋ピクニック（経験者） ※詳細を見てから申し込みを決めたい方にもお送りしますのでお気軽にどうぞ！！ ピクニックも強制ではありませんので用事がある方などは 終わり次第ご帰宅いただいても構いません！ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニンク2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニンク#体幹トレーニンク0.5%510東池袋 アニマルフロー🦁＆ミュージック🎼 本日からフローの際に音楽に合わせて動くようにしてます✨✨ 中々音楽のチョイスからフローデザインの難易度、リズムが難しいですが皆さんご満足いただけたようで良かったです！ 音楽に合わせたりフローで連続で動く事によって 動きのエラーは正直起きやすいとは思いますが 音楽があるとモチベーションが充実度が2倍以上違うのでは？ 動きの正確性と楽しさを求めてこれからも オリジナルスタイルを追求していきマッスル💪 音楽に合わせてのアニマルフローレッスンは全国でも 自分くらいじゃないかな？ ということでやってみたい！って方はぜひご連絡下さい🙏 今日フローしたメンバーもアニマルフロー数回の方がほとんどです！ 初めての方はパーソナルもしくはセミパーソナルにて 巣鴨で対応しますのでぜひご連絡ください！ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.6%592<前へ12345...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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