コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順本日のアニマルフローレッスンは、 トラベリング多めのトリッキーフロー😚 結構一つ一つ正確に動くのは難しい😓 けれどトラベリングをフローに取り入れると 身体に沢山の刺激が入る🥹 是非皆でまた練習しましょう！ アニマルフロー定期レッスンは 東池袋でやってます🔥 主に経験者向けですがハイライトを ご確認ください👌 初心者向けやはパーソナルかセミパーソナルで お問い合わせ下さい🔥 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.44%450まだまだ力みが抜けないな〜 ただ感覚は確実に変わってきた。 これだから面白い😁 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング #逆立ち #タックバランス2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/逆立ち#逆立ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/タックバランス#タックバランス0.17%170アニマルフローは難しいですか？ よくある質問に答えてみました🤔 自分も今だに難しいと感じる毎日です。 でも難しいから楽しい😆 と僕は思います✨ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.47%480上池袋バスケクラブのウォーミングアップで アニマルフローをやっています🔥 大人も子供も一緒に出来るのが嬉しいです🫶 アニマルフローは動物の動きを取り入れた四足運動です。 柔軟性、筋力、連動性など体のあらゆる能力を高めてくれます✨ 身体の使い方がうまくなる🟰運動神経が良くなる😁 大人は運動不足、肩こり、腰痛の解消に良きですよ👍 怪我を予防しながらバスケを楽しみましょう♪ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.45%460名古屋から東京にアニマルフローWSを受講中のナオキさんとアニマルフロー愛好者の上原さんでフロー🔥 L1の動きをベースに少しアドバンスな繋ぎを練習🤩 また一緒に皆で動きましょう♪ ナオキさんWS頑張ってください！ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.64%614パーソナルトレーナーからヨガ、ピラティスのインストラクターもされているサエさんにご来店いただきました🙏 @saesakai_ サエさんには以前アニマルフローのテストビデオでお世話になった以来です！ アニマルフローは自分に足りないものを気付かせてくれて補ってくれる新感覚なムーブメントです。 ヨガやピラティスとの一番の違いは身体が回転したり左右均等に動いたりがない事。より実生活に近いレベルで身体の能力を高めてくれます👌 是非皆さんも一度トライしてみてね🤩 ▪︎東池袋定期レッスン 1月25日土曜19時〜 2月1日土曜10時〜 2月24日月曜祝10時〜 いずれも経験者向けクラスになります。 初心者向けはイベントやパーソナルorセミパーソナルで対応してますので気になる方は一度DMしてください〜✉️ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.42%430池袋アニマルフロー部🐅✨ 少しずつ仲間が増えてきました😍 皆で切磋琢磨しながら頑張るとめちゃよいバイブスになりますね✨ 終わった後の飯も美味い😋🍚 是非仲間に加わりたい方はお待ちしてます♪ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.48%490Flow with Master instructor JIN. @jin_mover もっと身体の事を学ぼうと思った1日でした🔥 人の身体って色々可能性を秘めてますね👍 ジンさんありがとうございました✨ RRUSはミスったので練習しておきます😅 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.62%630[2025年3月14日(金)アニマルフロー名古屋] 去年の11月に引き続き名古屋の久屋大通で2レッスンやらせていただきます✨✨ 前回よりも少人数で内容を濃いめにやらせていただく予定です♪ 解剖学の用語なども交えながら細かく説明していきますので運動愛好家の方やトレーナー・インストラクターの方などアニマルフローが気になってる！という方はぜひご検討ください🔥 場所は前回と同じくアクセス抜群の久屋大通駅から徒歩1分のスタジオです！ 午後スタートなので遠方の方も安心してご参加いただけます♪ 当日は2レッスン行わせていただきます↓↓ -アニマルフロー名古屋詳細- [日時] 2025年3月14日(金) 12:30 ドアオープン 13:00~14:30 ①アニマルフロー イントロダクションクラス 14:30~15:30 交流会（参加希望者のみ) 15:30~17:00 ②アニマルフロー ビギナー向けフロークラス [場所] JAPAN YOGA PRO ACADEMY 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目１９−１４ 財形久屋林敬ビル 3階 久屋大通駅目の前 [定員と参加費] 定員：12名 参加費：4,400円税込 [お申し込み方法] 申し込みサイトにMOSHを使用しているため アカウント作成が必要になります(無料)。 アカウント作成が分からない方はDMにてご連絡ください！ ▷フィードの最後のページのQRコードを読み取ってください ▷下記予約フォームから 受けたいレッスンを選択してください。 https://mosh.jp/63338/home 2つ以上受ける方はそれぞれご予約をお願いします。 (PCだとコピー可能です！ 携帯の場合はスクショしてからURLを長押ししてください。) [お友達紹介キャンペーン] 紹介者とご紹介された方が共に500円オフとなります。 それぞれお名前をインスタDMにてお知らせください。 割引クーポンをそれぞれ配布させていただきます！ ※特典は2月14日までのキャンペーン期間中に限ります。 この機会にぜひお友達やご家族と一緒にご参加ください！ [キャンセルポリシー] 申込みサイトに記載してますので必ずご確認ください！ またキャンセルする際は必ず一度こちらにDMをよろしくお願いします（※お客様操作によるキャンセルの場合手数料がかかります）。 [持ち物] ・飲み物 ・お着替え ヨガマットなどは不要です。 ※更衣室はありますが1つ（1度に3人ほど)しかないため 男女一緒に着替えられません。なので中にあらかじめ着てきていただくのがスムーズです。 [お問い合わせ先] 当日のレッスン内容などの問い合わせ先は必ず田中宛によろしくお願い致します。 JAPAN YOGA PRO ACADEMYさんにはご連絡しないようにお気をつけください。 田中の公式ライン・インスタDM・メール(b05d2054@gmail.com)にて随時受け付けています。 [アニマルフローって何？] アニマルフローとは動物の動きを取り入れた四足運動が特徴のエクササイズになります。ヨガ・カポエラ・パルクール・体操など様々な要素を取り入れており 身体の筋膜ラインを伸ばすように構造されています。 柔軟性・筋力・連動性と人間の持っている能力を総合的に高めてくれます。 個人的に面白いと思うのは動きが多様で練習していくうちに身体の使い方が上手くなっていくことです。ヨガでできなかったアーサナもサクッとできるようになったり久々にバスケなどをやっても全然動けてむしろ動きがキレていたりします。 アニマルフロー単独でも楽しめますが、他の何かと組み合わせることで より自分の身体を楽しめます！ ぜひ当日は皆様とそんな楽しい瞬間を共有できたら嬉しいです♪ それぞれのレッスン詳細はフィードに載っていますのでご確認くださいませ！ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.49%500ANIMAL FLOW in MACAU🇲🇴 I had a good memories✨ Thank you @iamclarkcheung @natural_nip @mandychan3172025/01/08に公開- 指定なし0.71%684たまにはヨガでフローチャレンジ🧘♂️ ※動画は2倍速🎥 アニマルフローのイメージありますが、一応ヨガ講師歴12年です😂 アニマルフローはまだ2年もないくらい。 ふとヨガでもフローしたくなったのでチャレンジ🔥 ヨガはアニマルフローと違って立位があるのと、 股関節の動きが多彩だな〜って比較してみて思います。 解剖学的なヨガの側面も好きですが、哲学的な側面も好きですよ🥰 2025年はいろんなものを組み合わせて自分を表現出来たら嬉しいです✨ #自重トレーニング #体幹トレーニング #アニマルフロー #ヨガフロー2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフロー#ヨガフロー0.54%550アニマルフロー クラブリーチ🦀チャレンジ🔥 レベル1〜3まであります☝🏻 冬休みの宿題です📄 自分も後屈は苦手だからキツイ😂 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.72%712自分のイメージと実際の動画では中々一致しない部分があるけど、イメージって大事だと思う。 頭でイメージ出来ないものは現実化しないから。 フローの中でのプランシェはきついな😂 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.39%400自分の身体の隅々に意識を向けて動く。 毎日が新しい発見。 まだまだ探求は終わりませんな。 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2024/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.43%440バスケのアップにアニマルフロー🔥 肩甲骨、脊柱、股関節としっかり可動域を広げていきながら 体幹もしっかりスイッチが入ります。 アニマルフローをはじめてやった方の感想として、 キツかったけど身体が伸びてスッキリしたというものが 多いです🥹 スポーツ前のアップとして取り入れるのもGOOD👌 最高のコンディショニングになりますよ☺️ #アニマルフロー #体幹トレーニング #自重トレーニング2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニング0.43%440動画は2倍速🎥 ヨガをやられている男性のお客様、初のアニマルフロー🔥 身体の柔軟性バッチリ👌体幹部や手の使い方など細かくレクチャーさせていただきましたらめっちゃ深まりました😆 ヨガをしている方は胸椎を伸展させる動きでポーズを代償しがちです。 アニマルフローは体幹部の安定を感じれますのでそぅいった癖の修正にオススメです。 身体を柔らかくするだけでなく、獲得した可動域で身体をコントロールしていく。 是非アニマルフローお試しあれ🫡 基本池袋でのレッスンは経験者向けになります。 初めての方はまず巣鴨でのパーソナルをお試しください。 パーソナルで姿勢、柔軟性を踏まえた上でより細かくアドバイスさせていただきますよ！ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2024/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.42%430細かいところがまだ粗いけれど身体の繋がりを前よりは感じられるようになってきたかな。 日によって身体のコンディションが違うけれど、その中でどう調整するかをいつも考えて練習してます。 誰でも身体が違うように、同じ人でも毎日微妙に身体は違う。 身体が整ってくるとメンタルも整ってきます。 自分の身体は自分で整えていきましょう🔥 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2024/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.49%482※動画は2倍速🎥 本日のアニマルフロー池袋🔥✨ 本日は Pop out Reaching Underswitch Crocodile Roll を新しく組み込みながら皆で頑張りました‼️ 初参加の方も早めに来ていただき基礎練からの参加です🔥 初の方にはかなり大変な内容だったかと思いますが 最後までお疲れ様でした✨ アニマルフロー自体に柔軟性や筋力、身体の連動性などあらゆる効果がありますがハマる方の大半は マインドフルネスな状態で集中してるのがただただ楽しいって方が多いのかなと思います。 仕事上で多数のタスクを抱えて仕事をしていると脳はパンクします。 ただ一つの事に集中して動いていると脳がクリアになり 結果的に身体が引き締まり動きやすくなってますよ👍 身体にも脳にも良いアニマルフロー🙆 仲間募集中です♪大人が熱中する部活です😍 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2024/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.32%320一通り身体のワークをやった後はアニマルフローのフォームスペシフィックストレッチで動きを確認。 ただ柔らかくするだけでなく獲得した可動域で身体を使う事が大事🫡 まだまだやり甲斐があるわ〜💪💪 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.57%580池袋アニマルフロー ハンドバランスクラス🔥 今日も皆さんハッスルで頑張っていただきました！ 10時〜12時までほぼ120分😂 ストレッチ30分 ハンドバランス練習60分 フロー30分 間に休憩はもちろん入ります。 2レッスン合体したような内容です😆 せっかく場所を借りてる時間があるならやらないともったいない。 毎週はやってない分伝えたいことが沢山あります💪 今日は Leaping Frog Frog Beast Reach Loaded Beast Unload を中心にストレッチからストレングス、細かい伝え方まで シェアしていきました🔥 最近は今までやってきたヨガやトレーニング、アニマルフローなど全てが繋がってきた感があります。 毎日自分の身体で試行錯誤。 レッスンは自分にとってアウトプットの場であり課題を持ち帰る場。 次はもっとこうしようを積み上げていくので終わりはないです。 来週12月15日日曜は10時から同じ東池袋でレッスンあります！POP OUTで宙を舞いましょう✌️ 1月25日土曜は19時から池袋で夜レッスンやりますよ〜🥹 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2024/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.44%432<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, 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