コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順長く通っていただいてるお客様と一緒にビーストフロー🔥 鵠沼海岸のレッスンから始まり、こんなにハマっていただくなんて嬉しい限りです🙏 まだまだ一緒に沼っていきましょう😝 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.46%470動きのスムーズさはパフォーマンスに直結します🔥 アニマルフローをスポーツに是非取り入れてみましょう！ 部活動、プロスポーツチームからのご依頼もお待ちしてます♪ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.46%470🏃♂️✨ 皇居Run &Functional Day Ver.12開催 ✨🏃♀️ HIIT THE BEAT × FUNCTIONAL MOVE ✔ 1人だと中々走れない ✔ ただ走るだけじゃ物足りない ✔ 運動を「きつい」より「楽しい」で続けたい ✔ 新しい刺激・仲間・コミュニティがほしい そんな運動愛好家のためのイベントです。 🔥イベント内容🔥 音楽×心拍×ファンクショナルムーブで 身体も気持ちも一気にスイッチON ① HIIT THE BEAT 担当MAKI 音楽に合わせてウォームアップ＆心拍数アップ なんのポーズが出てくるかはお楽しみに♪ ↓ ② 桜田門へラン移動 ↓ ③ FUNCTIONAL MOVE 担当KEITA 「効く × 楽しい × 多様性」のファンクショナルトレーニング 今回のテーマは「敏捷性」 ラダートレーニングやダッシュなど切り返しの早い動作を練習します。 ↓ ④ みんなで皇居1周（5km） ↓ ⑤ クーリングダウン＆ストレッチ ※雨天時や芝生の環境などで内容の変更などあるかもしれませんのでご了承ください。 🗓開催概要 📅 2026年4月29日（水・祝） ⏰ 14:30〜16:30 📍 リラクプロ永田町（永田町駅 (東京メトロ半蔵門線) 4番出口から徒歩約1分 @rerakupro_nagatacho 💰 参加費 2,000円 ※ランステ利用料 1,000円は各自現地支払い 👉 合計3,000円 📝申込み方法 ケイタorマキにDMにて『4月29日の皇居イベント参加希望』とご連絡下さい！ MOSHの申込みリンクを送らせていただきます🔗 https://mosh.jp/services/242357?openExternalBrowser=1 こちらの画面をスクショして長押ししてもリンク先に飛べます！ 申MOSHの操作がわからない場合はご相談ください！ 💡このイベントの魅力 ・走る前にしっかり身体を作るから走りやすい ・1人じゃできない強度も、仲間となら楽しい ・ストイックすぎない、でもちゃんと身体に効く ・終わった後の達成感は格別🔥 👥 初心者・1人参加も大歓迎 走るのが不安な方こそ来てほしいイベントです。 ■HIIT THE BEATとは？ スクワット、プランク、各種ステップなど自重でシンプルな動きを組み合わせ、音楽に合わせて楽しみながら行うファンクショナルトレーニングです。 ランニングにおいて必要な体幹・心肺機能・筋持久力・柔軟性・バランスなどすべて補うことが可能です！ 当日はラン前のアップも兼ねて、誰でもトライできるシンプルな動きをメインに進めますので、初めての方でも安心してご参加ください！！ ▷担当MAKI プロフィール →HIIT THE BEAT level3 trainer、DANCEインストラクターとして、都内・神奈川を中心にフィットネスクラブ、出張レッスン、パーソナルクラスなどを開催しています。楽しみながら運動習慣をつけることを大切に、なりたい自分を目指すお手伝いをします！！ RUNは初心者です😆当日は皆さまと一緒に一歩一歩頑張ります！！楽しみましょう！ ■ KEITA’s FUNCTIONAL MOVEとは？ アニマルフロー・グループワーク・ダッシュなど 身体操作・瞬発力・体の連動などを鍛えるファンクショナルトレーニングです。ただ黙々とこなすのでなくみんなが楽しめるよう部活みたいな雰囲気で盛り上げていきます♪ ▷担当 KEITA 会社員→フィットネスクラブ→整体リラクゼーションを経て現在はコンディショニングを目的としたレッスンを都内中心に全国で行っています。 ヨガ・アニマルフローなど様々なワークアウトを実践！ フルマラソンは3度経験ありサブ4ランナーです🏃♂️ #皇居ラン #hiitthebeatjapan #ファンクショナルトレーニング2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/皇居ラン#皇居ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/hiitthebeatjapan#hiitthebeatjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニング0.64%650鵠沼海岸の夕焼けの中で行う アニマルフロー体験イベントです。 前半は初心者の方でも安心して参加できる体験レッスン、 後半は経験者向けのフローを行います。 最後はサンセットのタイミングで 撮影＆交流タイムも予定しています（希望者のみ）。 ■スケジュール 16:00〜16:45 アニマルフロー体験 （初心者OK・経験者の方も参加可能） 16:45〜17:30 経験者フロー ※経験者向けの内容となるため、 アニマルフローが初めての方は ご見学または無理のない範囲での参加となります。 17:45〜 サンセット撮影＆交流タイム（希望者のみ） ※体験のみ参加の方は16:45までとなります。 ■こんな方におすすめ ・運動初心者の方 ・動ける身体を作りたい方 ・自然の中でリフレッシュしたい方 ・アニマルフローに興味がある方 ・屋外でのフローを楽しみたい経験者の方 ・お子様と一緒に身体を動かしたい方 👉 オールレベル対応イベントです。 ■日時 2026年4月18日（土） 16:00〜18:00頃 ※雨天時は室内に切替予定 （開催は行います） ■場所 鵠沼海岸エリア ※詳細はお申込み後にご案内いたします。 ■参加費 一般（大学生以上）：2000円（税込） 中学生〜高校生：1000円（税込） ※中高生分は当日現金でお支払いください 小学生以下：無料 ※小学生以下のお子様は必ず保護者同伴でご参加ください。 ※体験・見学・フロー参加すべて含みます。 ■定員 20名（大人） ※お子様の参加人数が多い場合は、安全面を考慮し 全体の人数を調整させていただく場合があります。 ■持ち物 ・動きやすい服装 ・飲み物 ・タオル ・必要に応じてヨガマットやレジャーシート ・軍手 ■お申込み時の注意事項 DMにてご連絡ください。お申し込みURLを送付します。 https://mosh.jp/services/344063?openExternalBrowser=1 この画面をスクショして長押ししても飛べます。 操作がわからない方もご相談ください。 お申込みは 大人の方のみ でお願いいたします。 お子様が参加される場合は、 お申込み時のメッセージ欄に下記をご記入ください。 ・小学生以下／中学生／高校生の区分 ・人数 例：小学生2名／中学生1名 安全管理および定員調整のため、ご協力をお願いいたします。 ■注意事項 ・屋外イベントのため、天候や環境により内容が変更となる場合があります ・無理のない範囲でご自身のペースでご参加ください ・イベント中に撮影した写真・動画をSNS等で使用させていただく場合があります 夕焼けの海で動く時間は、 日常とは少し違う感覚を思い出させてくれます。 初めての方も、経験者の方も、 気持ちよく身体を動かしたい方はぜひご参加ください。 8月に引き続き @yu.0_328 君にアシスタント入っていただきます💪✨2026/02/27に公開- 指定なし0.6%610オリジナルストレングスの5大リセット紹介動画🎥 オリジナルストレングスは神経と身体のつながりを整え動きの「土台」を再構築するリセットメソッドです。 動きはとてもシンプルで誰でも簡単にできるのが魅力です。 ・慢性的な痛み・姿勢不良を改善したい ・脱力ができなく常に力んでしまう ・どれだけトレーニングを積んでもパフォーマンスが上がらない そんな方は是非一度オリジナルストレングスを取り入れてみてください。 オリジナルストレングスの詳しい説明についてはプロフィールからフィード投稿を ご確認ください♪体験者の声などもアップしています。 ────────── ◆ パーソナルレッスン ◆ オリジナルストレングスやストレッチで身体を整え、 ヨガ・アニマルフローで 「動ける身体」へ定着させるオリジナルセッション。 初回 60分 6,600円（税込） （通常 8,800円） ※お得な回数券あり 📍 巣鴨スタジオ（巣鴨駅 徒歩6分） ▶︎ 詳細・体験申込みは プロフィールリンク／公式LINEより 📩 お問い合わせはDMでも受付中 #オリジナルストレングス #整える #リセット2026/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルストレングス#オリジナルストレングスhttps://www.instagram.com/explore/tags/整える#整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/リセット#リセット0.26%260「鍛える」だけじゃない。 動ける身体を育てる、アニマルフロー ✔︎ 鍛えるだけでなく、動ける身体にしたい ✔︎ 動くのは好きだけど、どこか不調がある ✔︎ トレーニングがマンネリしてきた ✔︎ 機能性も、感覚も大切にしたい ✔︎ ヨガ・ピラティス・筋トレの次を探している そんな方におすすめなのがアニマルフロー。 アニマルフローは人間という「動物」の機能を高めるために作られた四足運動をベースにしたムーブメントプログラムです。 解剖学をベースに、 身体が自然につながり、自由に動ける感覚を育てます。 「鍛える」だけじゃない。 動きで身体を整えたい方は、ぜひ一度体験してみてください。 ────────── ◆ 少人数制グループレッスン ◆ 少人数で一人ひとりを見ながら進める 安心して参加できるグループレッスン。 難易度は初級〜上級まで対応。 ⏱ 75分 3,500円（税込）〜 📍 東京（池袋）／神奈川（茅ヶ崎） ────────── ◆ パーソナルレッスン ◆ オリジナルストレングスやストレッチで身体を整え、 ヨガ・アニマルフローで 「動ける身体」へ定着させるオリジナルセッション。 初回 60分 6,600円（税込） （通常 8,800円） ※お得な回数券あり 📍 巣鴨スタジオ（巣鴨駅 徒歩6分） ▶︎ 詳細・体験申込みは プロフィールリンク／公式LINEより 📩 お問い合わせはDMでも受付中 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2026/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.6%610MFY（ミュージックフィールヨガ）の YUMA先生にオリジナルストレングスを 体験していただきました！ ※オリジナルストレングスについては トップ投稿からご確認ください。 今回は、OS（オリジナルストレングス）の 5大リセットを中心に体験していただき、 ・日常的に感じやすい首の違和感 ・呼吸のしやすさ ・太陽礼拝の動きやすさ などにどんな変化が起きるのかをチェック。 実際のセッションでは、 ✔︎ 身体の繋がりを感じ、動きやすくなった ✔︎ 首の違和感が軽減した ✔︎ 太陽礼拝のBefore→Afterでスムーズさが明確にUP といった声をいただきました。 YUMAさん、ありがとうございました✨ （詳しい変化はカルーセルで！） YUMA先生は都内中心に全国で MFYのレッスンや養成講座を開催されています。 フローだけでなく人柄も大変素敵な先生ですので、 気になる方は是非プロフィールご確認ください↓ @yumayoga07 @musicfeelyoga ⸻ OSについてご興味ある方は気軽にDMください☺️ 体験やパーソナルのご案内しています🎵 ↓こんな方におすすめです↓ ・可動域を無理なく広げたい ・ヨガやピラティス、ダンスなど動きをもっと深めたい ・体の“使いやすさ”を手に入れたい ・体が固い／呼吸が浅くなりがち ⸻ #オリジナルストレングス #ムーブメントトレーニング #フローヨガ2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルストレングス#オリジナルストレングスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムーブメントトレーニング#ムーブメントトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローヨガ#フローヨガ0.38%372まだギリギリ芝生で裸足でいける🦶 タックの入り方がちょっと不細工やな🤣 自然を感じながら動く。 もちろん平らな床の方が動きやすい。 汚れもするし、虫もたまにいる。 ただ人間も動物だし、そういう感覚を養うのも悪くない👌 アニマルフロー練習して一緒に動きませんか？ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.59%591動きの土台をリセット！ 誰でも簡単にできる”オリジナルストレングス”とは？ オリジナルストレングスについて スライド形式でまとめてみました。 OS(オリジナルストレングス)は動きの訂正システムでなく修復システムになります。 本来人間は動くことで治癒するようプログラムされているものが日々のストレスや偏った姿勢(PCやスマホ)などで システム異常を起こしています🥲 世の中には様々なメソッドがありますが、OSの面白いところは神経系にアプローチするところ。 一見動きはストレッチのようなものもありますがじっくり 向き合っていくと体がクリアになっていくのがわかります。 効果や反応が出るのには個人差があると思いますが、 こんなシンプルな動きで体が変わるなら やらないと損だと個人的に思ってますw ぜひともトレーナー・イントラ・運動愛好家など動きに携わるすべての人（もちろん運動しない人)に トライしてみて欲しいです！！ OS とアニマルフローの体験セッションを10月から行っています。プロフィールのリンクよりご確認ください。 まだオンラインはやっていませんが需要がありましたら 開催したいと思っていますので 気軽にDMにてお問い合わせください！！ #オリジナルストレングス #自重トレーニング #体幹トレーニング #ムーブメント2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルストレングス#オリジナルストレングスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムーブメント#ムーブメント0.43%440🌊 湘南Animal Flow Day｜11月 前回8月30日のレッスンに続き、11月も 茅ヶ崎 海風テラス にてアニマルフローのレッスンを開催します！ レッスンは 2本立て です💡 ① 11:00〜12:15 レッスン（基礎クラス・初心者歓迎） ② 12:15〜13:00 自主練／質問タイム（自由参加） ※②は自由参加ですので、12:15で一旦終了となります。 みっちり学びたい方も、自分の練習時間を作りたい方も、ぜひこの機会にお越しください！ 📅 日程 11月11日（火）11:00〜13:00 ※開場は11:00です。10分ほど前にお越しいただき、更衣室で着替えて近くのベンチでお待ちください。 📍 会場 茅ヶ崎 海風テラス BF-3集会室 （茅ヶ崎駅から徒歩15分） 🚍 アクセスのおすすめ コミュニティバス「えぼし号」中海岸南湖循環市立病院線 * 茅ヶ崎駅南口より1時間に2本（サザンビーチ方面） * 「4 恵泉幼稚園前」下車 徒歩2分 ※帰りは徒歩＋別ルートのバス、または駅までタクシーも利用可能 🚗 駐車場 近隣のコインパーキングをご利用ください（最大1,600円程度） ※空いていない場合もありますのでご注意ください 🚴 駐輪場 施設の駐輪場をご利用ください ※バイクで来る場合は事前にご相談ください 👥 定員 8名程度（増員の可能性あり） 🧘♀️ 対象 * アニマルフロー初心者・経験者 * レッスンは初心者向けに構成しています * 四つん這いで膝を浮かせた状態で体を支えるため、手首や肩に負傷箇所がない方が望ましいです ※怪我をしている方も参加希望の場合はご相談ください 💰 参加費 3,500円（税込） 🎒 持ち物 * 動きやすい服装 * 飲み物 ※ヨガマット不要／会場内に更衣室・自販機あり 👕 お着替えについて 会場の更衣室でお着替え可能です。着替え後は広めの待機スペースでリラックスしてお過ごしください。 📝 お申し込み方法 MOSHサイトよりお申し込みください（無料アカウント登録が必要です） リンクはこちら → https://mosh.jp/services/307526 📸スクショして長押しするとアクセス可能 操作に不安な方は DM でもお気軽にご連絡ください 💳 お支払い方法 クレジットカードまたは銀行振込 ※MOSH登録できない方はDMにてご相談ください ❗ キャンセルポリシー ご自身でキャンセルされた場合、決済手数料が発生することがあります。 必ず事前に主催者へご連絡ください。詳しくはキャンセルページをご確認ください。 火曜は予定が合わない方も、日程リクエスト受付中です✨ 毎週は難しいですが、月に数回は湘南方面でレッスンを開催予定です😊 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング #湘南 #茅ヶ崎2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/茅ヶ崎#茅ヶ崎0.74%741久々のジンさんパーソナル🔥 お世話になりました！ @jin_mover ちょっとずつわかってきたこともあれば、まだまだ鍛錬が足りないなぁと思うことも改めて見えてきた。 動くことで健康を維持するのももちろん大事だけど、 動きを探求していくのも楽しいなって思う😆 自分の呼吸から日常生活の身体の使い方、意識、そぅいったところからまた見直して過ごします✌️ 動画遠くなりすいません😹 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.8%810Sunset Animal flow🌆 何度やっても気持ちいいね😊 若干凸凹の芝生がまた良い✨ 慣れない動きも沢山ある中、全員で一緒に取り組み 最後合わせるのはなんか学生時代の発表会を 思い出すよね🤩 皆でアニマルTシャツきてやったのも楽しい😆 湘南エリアはよく行くいきますが行くだけで癒される✨✨ 月1くらいで茅ヶ崎でやろうかな👌 湘南アニマルクラブ的な😺 仲間募集します🤩 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング #湘南フィットネス2025/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/湘南フィットネス#湘南フィットネス0.71%720【スパルタン新潟ビースト2025】 千葉のスーパー・裾野のスプリントに続き 一番過酷と言われている新潟のビーストに 参戦してきました！ @spartanracejp 21キロのトレイルランと30個の障害物。 ひたすら登っては降りての繰り返しの 平坦な道がほとんどない中々のハードレースでしたw 今回は1週間前のバスケによる左足首の負傷もあったのと 脚を攣らせないようにということで登り早歩き、 平坦とちょっとの傾斜はジョグで行ったので 思ったほど脚にダメージはなく完走できました🥺✨ 時間帯によって雨が降っていたので モンキーバーでツルッといってしまい落下😱 ツイスターも滑らないようにあれこれやってみましたが 結局滑って落下😭 雨だと難易度が高く難しい！ スピアもまたイメトレしてどこかでリベンジしたいです🔥 こういった大会に出ると自分の身体的な部分での 発見はもちろん新しい世界を見ることができるので たまに出れるといいですね♪ 怪我なく終えることができたので 自分の身体にも感謝！！ 今回も伊藤キャプテンのSUICIDE SQUADで チーム参加させていただきました！ 練習や旅館の手配など大変お世話になりました！ ぜひスパルタンにチャレンジしたい方は 伊藤キャプテンにご相談ください！ @spartakashi #スパルタンレース #アニマルフロー #新潟ビースト2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/新潟ビースト#新潟ビースト1.01%1020再投稿になります！！ 🌅【9月開催決定！サンセットアニマルフロー＠鵠沼海岸】🌊 9月の祝日火曜に実施します！ 海風と波音に包まれながら、自分の身体と向き合う贅沢な時間を一緒に過ごしませんか？ 9月ということで少しは気温も落ちてくる時期ですので より気持ちよく動けますよ♪ 沈みゆく夕陽の中でのフローは、動きと呼吸が自然とひとつになる特別な体験。 初めての方も大歓迎です！ 🗓日時：9月23日（祝日火曜）16:00〜17:30頃（※日没にあわせて変更の可能性あり） 📍場所：鵠沼海岸（小田急線鵠沼駅から徒歩8分／詳細は申込者にお送りします） →鵠沼駅に15:30ごろに集合して一緒に移動しましょう！ 💰参加費：料金： 2,000円(今年いっぱいの特別価格!!) →当日現金ちょうどでお持ちいただくかpaypayでお支払いください。 🧘♂️対象：初心者〜経験者までOK。身体ひとつで参加できます！ 自然の中で、自由な動きを通じて“今ここ”に集中する。 心も身体もととのうひとときを、ぜひ一緒に。 当日行うフローは初心者向けの内容となっています。 👜持ち物： 動きやすい服装、水分補給用の飲み物 軍手(芝生で行うため気になる方はお持ちください) 👕お着替えについて：更衣室がないため近くの公園のトイレなどでお着替えいただく形になります。 中に着込んできていただけますとスムーズです。 📩お申し込み方法： https://forms.gle/Y51nLJMfxibMwTLt5 こちらをコピーいただくか、 田中にDMにて[参加希望]とご連絡ください！ 自然の中でアニマルフローを体験することで、身体の自由さを取り戻し、心地よいエネルギーに満たされること間違いなしです。参加者同士での交流も楽しみながら、一緒にリラックスした時間を過ごしましょう ※少雨決行・荒天中止（中止の場合は当日正午までにご連絡します） 当日の流れ↓ 1.鵠沼海岸駅に15:30頃に集合 全員で鵠沼海岸に移動します。 2.鵠沼海岸につきましたら荷物を置いて16:00からレッスンスタート ※レジャーシートはこちらでお持ちします。 3.ウォーミングアップ 全身のストレッチを満遍なく行っていきます。 4.アニマルフローの基礎ポーズを練習します。 5.ポーズをつなげてフローの練習 6.夕陽が良い感じに出てきたらそこで撮影 17:15くらいから 7.17時30ごろに撤収予定 8.終わった後お時間ある方は駅近で軽くご飯でも一緒に食べましょう #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.64%650８月28日にジンさん主催のIAFD千葉のパート1〜2までの動画🎥 呼吸音と周りの虫の音をお楽しみください♪ 夏休み中だったので息子も一緒に行きちょっと撮影してもらいました👦 たまに寄ったりしてますw 千葉の東浪見駅すぐそばのキャンプ場でのフローは 時折気持ち良い風がふき最高でした😸 また来年あれば息子も参加してもらいます✨ 主催していただきましたジンさんありがとうございました！ @jin_mover あさみさん撮影ありがとうございます✨ ご一緒しました @mika.mika.1967 @kumiko_may_28 @naomi_yy55 みずほさん ありがとうございました😆 息子が生意気な口きいててすいません🙏💦 またどこかでご一緒しましょう🫡 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.67%662レッスン終わりにIAFDのパート1を皆で即興撮影✨ これはこれで楽しかったな〜 なんか湘南でやってるのがまた良いよ‼️マジで😉 終わったら目の前が海🌊 また来年もやりましょう！ 来年は各自自主練でパート2までやり切りましょう😁 #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング1.18%1182湘南アニマルフロー体験会で行ったフロー✨ Def TechのSurf Me To The Ocean🌊に合わせながら 動いてみました。 この歌には都会の喧騒で疲れた時に海でエネルギーチャージしようよって意味が込められてます。 曲に合わせながらアニマルフローで動くことで 自分自身を解放する。 そんな時間になっていたら嬉しいです😁 毎年8月はこんなイベントやろうかな🙆 ご参加した皆様ありがとうございました‼️ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング #茅ヶ崎ヨガ 是非音ありでみてください😊 撮影📷 @fereshte.s.hosono いつもありがとうございます😊2025/09/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/茅ヶ崎ヨガ#茅ヶ崎ヨガ0.62%6308月30日土曜に茅ヶ崎にて湘南アニマルフロー体験会を実施しました✨ 今回は体験会ということで初めましての方が多い中、 音楽に合わせてのフローをゴールに動きました。 このリール内の音源とは別で、 Def TechのSurf Me To The Ocean 都会の喧騒に疲れたら海にきてエネルギーをチャージしようよっていうメッセージが込められています😊 参加していただいた皆様ありがとうございました‼️ そして協力してくれた @yu.__kun @fereshte.s.hosono 無しには成り立ちませんでした！ ありがとう✨ また茅ヶ崎でもレッスンやります！ 9月23日火曜は鵠沼海岸で16時からサンセットアニマルフローやります🌆 ご興味ある方はぜひご連絡ください！ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.72%712🌅【9月開催決定！サンセットアニマルフロー＠鵠沼海岸】🌊 9月の祝日火曜に実施します！ 海風と波音に包まれながら、自分の身体と向き合う贅沢な時間を一緒に過ごしませんか？ 9月ということで少しは気温も落ちてくる時期ですので より気持ちよく動けますよ♪ 沈みゆく夕陽の中でのフローは、動きと呼吸が自然とひとつになる特別な体験。 初めての方も大歓迎です！ 🗓日時：9月23日（祝日火曜）16:30〜17:45頃（※日没にあわせて変更の可能性あり） 📍場所：鵠沼海岸（小田急線鵠沼駅から徒歩8分／詳細は申込者にお送りします） →鵠沼駅に16:00ごろに集合して一緒に移動しましょう！ 💰参加費：料金： 2,000円(特別価格!!) →当日現金ちょうどでお持ちいただくかpaypayでお支払いください。 🧘♂️対象：初心者〜経験者までOK。身体ひとつで参加できます！ 自然の中で、自由な動きを通じて“今ここ”に集中する。 心も身体もととのうひとときを、ぜひ一緒に。 当日行うフローは初心者向けの内容となっています。 👜持ち物： 動きやすい服装、水分補給用の飲み物 軍手(芝生で行うため気になる方はお持ちください) 👕お着替えについて：更衣室がないため近くの公園のトイレなどでお着替えいただく形になります。 中に着込んできていただけますとスムーズです。 📩お申し込み方法： https://forms.gle/Y51nLJMfxibMwTLt5 こちらをコピーいただくか、 田中にDMにて[参加希望]とご連絡ください！ 自然の中でアニマルフローを体験することで、身体の自由さを取り戻し、心地よいエネルギーに満たされること間違いなしです。参加者同士での交流も楽しみながら、一緒にリラックスした時間を過ごしましょう ※少雨決行・荒天中止（中止の場合は当日正午までにご連絡します） 当日の流れ↓ 1.鵠沼海岸駅に16:00頃に集合 全員で鵠沼海岸に移動します。 2.鵠沼海岸につきましたら荷物を置いて16:30からレッスンスタート ※レジャーシートはこちらでお持ちします。 3.ウォーミングアップ 全身のストレッチを満遍なく行っていきます。 4.アニマルフローの基礎ポーズを練習します。 5.ポーズをつなげてフローの練習 6.夕陽が良い感じに出てきたらそこで撮影 17:30くらいから 7.18時00ごろに撤収予定 8.終わった後お時間ある方は駅近で軽くご飯でも一緒に食べましょう！ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.86%870科学の進歩とともに人の生活は便利になっていますが 人の体は逆に退化している可能性があります。 長時間のPCやスマホ作業による巻き肩・猫背。 在宅ワーク普及による不眠と運動不足。 履きやすい靴による脚の機能低下。 そんな体にこそアニマルフローで人間本来が持っているヒューマンアニマルを目覚めさせよう！ 運動している人はパフォーマンスアップ！ 運動不足の人は姿勢改善&こりの改善。 大人になっても人は進化します！ 成長を楽しみながら動きを習得しよう！ 定期的に東池袋で対面、オンラインレッスンもやってるので ぜひプロフィールのリンクからご確認ください！ #アニマルフロー #自重トレーニング #体幹トレーニング2025/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニング0.56%5701234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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