コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 イギリス 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【お家エクササイズ❣️】 皆さん～ お尻落として歩いてないですかー？？？ ちょっと、お尻触って確認してみてー！ とりあえず、お尻上げて意識して歩いてみてください😊 私の受講生は、 回を増すごとに、スタイルがすごく良くなってるよ～ ○スタイルだけでなく、お尻の筋肉使えなくなると ふらついて転倒してしまうと、大腿骨骨折にもつながるので、今から正しい歩きを身につけてくださいね😊 私の書籍 「人生が楽しいで溢れだす❤️ポジティブウォーキング！」 姿勢、歩き方、エクササイズも掲載しているので参考にして下さい😊 いつも、みなさんInstagramをご覧くださり、ありがとうございます。そして、いいね👍️、コメント、フォローくださり、ありがとうございます😊 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#エクササイズ動画 #家でできるストレッチ #ストレッチ動画 #お尻エクササイズ #ヒップ2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画https://www.instagram.com/explore/tags/家でできるストレッチ#家でできるストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/お尻エクササイズ#お尻エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップ#ヒップ0.44%1760【コラボインスタライブのお知らせ❣️】 今回は、 学びの才能発掘100%コーチの奥田りつ子さんこと、 りっちゃん先生と、 ｢こどもの未来について｣語ります。 りっちゃん先生は、 先日、著書｢こどもの気持ちがわからなくなったとき読む本｣を出版されています。(書店、ネット販売サイトより購入できます) そして、私とりっちゃん先生は、２月の研修で一緒になり、コラボインスタライブまでさせて頂けるくらい、急接近の関係になりました(笑) とりあえず、りっちゃん先生の未来構想が素晴らしい。 お子さんに対する愛溢れる心。ぜひ、皆さんに聴いて頂きたいです。 ３/28(金)21:00~22:00 たくさんのご参加お待ちしております。 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に#奥田詠子 #63歳 #子どもの未来 #血のつながらない家族 #子どものコーチング #コーチング講座 #才能発掘2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの未来#子どもの未来https://www.instagram.com/explore/tags/血のつながらない家族#血のつながらない家族https://www.instagram.com/explore/tags/子どものコーチング#子どものコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング講座#コーチング講座https://www.instagram.com/explore/tags/才能発掘#才能発掘0.1%390【詠子&もっちゃんコラボライブ終了】 たくさんの方、視聴頂きありがとうございました🙇❤️ 心理カウンセラーのもっちゃんと、コラボライブをさせて頂きました。 ライブ中、プチセッションをしてもらいました。なので、途中入ってくださった方は、私も目を閉じてやってたので、何してるか？？ 怪しい感じがしたかもしれません(笑) とても、楽しかったし、新しい感覚だったと思います。 いま、もっちゃんは無料セッションを行われています。 ご興味のある方は、@mooching.labから、公式LINEからお問い合わせください。 では、みなさん！ 明日も素敵な一日を✨️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#心理療法#トラウマ2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/心理療法#心理療法https://www.instagram.com/explore/tags/トラウマ#トラウマ0.13%494【奥田詠子63歳シリーズ❣️】 今夜もみなさん、ご参加頂きありがとうございました😆💕✨ 研修を終えて帰ってきました！！ 今までも伝えてきましたが、 更に力を入れて伝えたい！ 人生思い通り！！ 確信しました～～～❤ みなさん、一緒に自分が思う｢素晴らしい人生｣ にしていきましょうね😊👍✨️ いつも、みなさんInstagramをご覧頂き、フォロー、コメント、いいね、ありがとうございます🙇これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします✨️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#エクササイズ動画 #家でできるストレッチ #ストレッチ動画 #youtubeみてね2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画https://www.instagram.com/explore/tags/家でできるストレッチ#家でできるストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtubeみてね#youtubeみてね0.21%7510【研修明日が最終日！！】 明日で最終！！ 今回は、韓国、中国、マレーシアの方もおられて、 とても楽しく学ぶことができました！ はじめて会った仲間どおし！ 仲間の夢を、共に応援し合う👍 それぞれが、自分と向き合い、ステージを上げ、 夢に向かっている姿に、感動します。 私もその一員として、 私の目指す道！！ 歩いて行きます！ 今年は、ここからが本番です✨️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #成功への道 #気づき#意識2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/成功への道#成功への道https://www.instagram.com/explore/tags/気づき#気づきhttps://www.instagram.com/explore/tags/意識#意識0.14%562【奥田詠子63歳シリーズ❣️】 今夜もみなさん、ご参加頂きありがとうございました😆💕✨ 研修５日間が終わりました！ あと、４日間！！ 学ぶことができて、心の底から ありがたい❤️ 学ぶことによって、変化した奥田が、 これからウォーキングレッスンをさせて頂きます。 パワーが違うと思うよ(笑) いつも、みなさんInstagramをご覧頂き、フォロー、コメント、いいね、ありがとうございます🙇これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします✨️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#エクササイズ動画 #家でできるストレッチ #ストレッチ動画 #youtubeみてね2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画https://www.instagram.com/explore/tags/家でできるストレッチ#家でできるストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtubeみてね#youtubeみてね0.21%805【奥田詠子63歳シリーズ❣️】 研修中真っ只中！！ 久々に、踊ってみました〜 ずっと座りっぱなし！ からだ動かさないと、細胞も動かなくなるーー と、踊りましたーー！ take10くらい踊ると、 むちゃくちゃ、爽快です💖 みなさんも、ご一緒にどうぞ🕺 いつも、みなさんInstagramをご覧頂き、フォロー、コメント、いいね、ありがとうございます🙇これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします✨️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#ストレッチ動画 #ｙｏｕｔｕｂｅみてね #踊る #リールダンス2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/踊る#踊るhttps://www.instagram.com/explore/tags/リールダンス#リールダンス0.67%25714【コラボライブ配信❣️】 奥田詠子×心理カウンセラー山本素子(もっちゃん) コラボライブ配信します！ ３/18(火)21:00~22:00 テーマ『心とからだ』 バトルします！！ 岡山弁トークになります！！ 心理カウンセラーのもっちゃんと、 ウォーキングインストラクターの奥田！！ 心の観点からと、からだの観点から みた、心とからだの討論をしますね😊 心とからだ！健康にしたい方。 からだの不調がある方 心の不調がある方 生きにくい方 モヤモヤしてる方 心とからだに興味のある方 ぜひ、ご参加ください。 ライブ中のコメント、質問もしてくださいね！ 尚 事前に質問したい方！ 私のInstagramのプロフィールからメッセージから質問お願いします。 当日のライブ中に回答します。 ライブでお会いできること楽しみにしております🙇❤️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #インスタライブ配信2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタライブ配信#インスタライブ配信0.14%523【研修３日目❤】 ３日目にして、 私は、凄いところに来てしまった～！！ と実感！ 海外日本と、300名余りの方 子供からご年配の受講生！！ 小学生から私たちも、同じことを学びます。 こんな小さい頃から、この学び！！ どんな大人になるのか、ほんと頼もしくて仕方がない👍 目的を持ち、人生を変えるという思いの方ばかり。 そんな中で、学ぶのだから 成功の脳、思いのまま脳、達成脳にしか どうしても、ならない。 といのが、よくわかった！ ネガティブを、頑張って探しにいくようにしないと てでこない！！ ほんと、この今回の受講生の方と一緒に学べる ありがたさ、感謝しかありません😊💖 明日もまた、たくさんのこと学ぼう！ そして、みなさんに貢献できる私になる！ イェーイ😆💕✨ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#研修 #学びの時間 #成功マインド2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/研修#研修https://www.instagram.com/explore/tags/学びの時間#学びの時間https://www.instagram.com/explore/tags/成功マインド#成功マインド0.26%994【3/3オンライン講座終了❤】 はじめての、 一般オンライン講座！ ｢今を変える！時間設計講座｣ にたくさんの方に、 ご受講頂きありがとうございました🙇 3/3！ 講座内で設計した時間へ シフトしていきましょう～✨️ 願望が、叶えられる日が待ち遠しいです！ 受講くださった皆さまより感想を頂いておりますので、 一部をご紹介します。 ○昨日は有意義な時間を作ってくださり本当にありがとうございました。 先生からの「絶対にできるんよ！」の励ましに、キラキラ✨️希望が見えてワクワクしちゃいました。 詠子先生の生活リズムも聞けてビックリシましたし、凄いなぁと感じました。 今、私も宇宙の法則に興味があって、詠子先生のおっしゃっている事とドンピシャで、腑に落ちました。 命の時間を意識して、今日もなりきって生活していこうと思うます！ ○昨日はありがとうございました 時間は命 ハッとさせられました ダラダラ過ごす時間がたくさんあると改めて自覚しました。 変えないといけないですね 未来の輝く私のために 70歳でおしゃれでかっこいい自分がイメージできました ○昨日のInstagramライブのアーカイブを夕方家事しながら聞いてて、刺さりました〜！ ギリギリの申し込みです 笑笑 本当に参加して良かったです。 思考が変わりました(！！) 明日から具体的に変えることが見つかり、るんるんです🎵。 4/21日も楽しみにしてます。 ○今日の講義は、未来の私が輝くために何をすればいいか、いっぱい捻り出せた時間でした！ PWPでも、今日の講義と同じような事は教えていただいてたけど、今日受講して本当に良かったです。 やっぱり、願望や夢もPWPで習った時と比べて、変わっていて、、 あー私もちょっとずつ成長しよるなぁって、自分の事を頼もしくも感じれた時間でした。 早速、明日は、おすすめ手帳を買って、タイムスケジュールを管理してみます。 今回は、夢のために、今しなきゃならない事が、たくさん浮かんできて、ワクワクしてます。 これ、私にしては、珍しい事なんですょ。 Comfortable zoneでしたっけ？ 三日坊主の私には、心に刺さる言葉でした。 とりあえず１週間は、続けてやります！ ○無意識にボーっとしてる時間は勿体無かったなぁ。 朝電車に乗ってる時は本を読んだり、 あと、観たいテレビの時以外はなるべくTVをつけないように、コーンフォーントゾーンのシフトを心がけます♡ やはり成功する人はやるべき事をやってるんだなぁって思いました❣️ ありがとうござました(*´˘`*)♡ 以上です。 みなさん、感想ありがとうございました🙇❤️ 次回は ４/21(月)20:00~21:30 『目標設定するための思考、達成するするために必要なこと』 ご興味のある方は、ご参加ください😊 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #オンライン講座 #時間が足りない #感想2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン講座#オンライン講座https://www.instagram.com/explore/tags/時間が足りない#時間が足りないhttps://www.instagram.com/explore/tags/感想#感想0.12%482【本日から研修！】 本日より９日間の研修にやってきました！ 海外日本と、300名近くの方が参加。 海外の方とご挨拶したけど～ 一つもわからず！ いけんじゃろ～😭😭😭😭 またもや、言語の壁が私を襲う！ 英語ペラペラにいつかなってやる！ でも、優先順位があるから今じゃない(笑)www 今年は、人生変えてやる！！ だから。 行くよ～ 63歳！！ まだまだ、自分の人生可能性だらけ！ 奥田！！自分自身を探求し続けます(笑) この研修が終わったら、回転数上げて参ります。 みなさん！ 私の回転数の、歯車に合わせてね！ みんな一緒に、ステージ上げていきましょうね😊✨️💓 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #研修会#スキルアップレッスン #メンタル強化2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/研修会#研修会https://www.instagram.com/explore/tags/スキルアップレッスン#スキルアップレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化0.58%22011【オンラインイベント参加者募集❤】 ｢みんなで歩こう！ポジティブウォーキング🚶｣ 第２回目のオンラインイベントを 3/30(日)10:00~11:00 開催いたします。 第1回目の、みんなで歩こう！ポジティブウォーキング🚶は、全国からご参加くださった皆さまから、大好評頂きました。 今回は、どこを歩こうかな～って思っております😊 2ヶ月に一度の、オンラインでの 散歩しながらウォーキングですが、 皆さまの体力向上と、心の安定に繋がりますように、 開催しております💓 年齢問わず、性別問わず、参加頂けます。 実は、奥田詠子が考える 『歩く』とは "歩く' 生き様変わる "歩く" 人生が変わる 私は、"歩く"という私たちに持ち備わっている武器によって、人生を好転させ、自ら運を切り拓いてきました。 その私のウォーキング法(ポジティブウォーキング)で、 多くの方の、からだや心の悩みを改善し、自ら欲しいもの、なりたい未来を引き寄せ、人生を大きく切り拓らかれています。 そんな奥田詠子の、奥が深いウォーキング法の中の一部 "歩く"とは 楽しむこと=人生を楽しむ 健康であること=生涯自分の脚で歩き続ける 笑顔であること=どんなときも笑顔 を、｢みんなで歩こう！ポジティブウォーキング🚶｣では、 お伝えしていきます。 ぜひ、3/30(日)この１時間を、 大いに楽しんで、からだをいつもよりたくさん使って、ずっと笑顔で、歩きましょう。 詳細 開催日時3/30(日)10:00~11:00 参加費:3,690円 参加申込み:peatix サイトからお求めください。 https://20250330pw.peatix.com (Instagramプロフィールのlinktr.eeの みんで歩こう！ポジディブウォーキング！ からお求めください。）ハイライトにもリンクをのせています！ 注意:参加に当たっての注意事項がごさいます。 Peatix サイトのチケット詳細をご覧いただき、ご購入ください。 みなさんと、お会いできること楽しみにしております🙇💓 自分流に生き 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#歩く練習 #散歩が好き #歩いて2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩く練習#歩く練習https://www.instagram.com/explore/tags/散歩が好き#散歩が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩いて#歩いて0.12%463【今週のYouTube❤️】 今週は、 【うちのお母ちゃん 生きる力！】 をテーマにお話しました。 面白そうだなーって思われたら、 聴いてみてください😊 いつも、Instagramご覧頂きありがとうございます。 そして、いいね👍️、コメント、フォローありがとうございます🙏❤️ (Instagramプロフィールのlinktr.eeのYouTubeからご覧ください。） ハイライトにもリンクをのせています💗 チャンネル登録、いいね👍️ボタンも お願いします🙇⤵️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み 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いつも、みなさんInstagramをご覧頂き、フォロー、コメント、いいね、ありがとうございます🙇これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします✨️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#エクササイズ動画 #家でできるストレッチ #ストレッチ動画 #youtubeみてね2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画https://www.instagram.com/explore/tags/家でできるストレッチ#家でできるストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtubeみてね#youtubeみてね0.19%716【今日の奥田(笑)】 今日、とてつもなく素晴らしいことが起こった一日でした✨️❤️ ありがとうございます😆💕✨ 近頃、変化をし続けている奥田ですが、 自分にもっと優しくしよう思うようになったら ほんと、いいことが降ってきます✨ ぜひ、みなさんもやってみてください～❤ いいことが、ありますよ😊 仕事終わりの一言🌱 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#甘いものは正義 #ひと息2025/02/28に公開cafe moyau（カフェモヤウ）／岡山・後楽園・出石町 日本 岡山県https://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘いものは正義#甘いものは正義https://www.instagram.com/explore/tags/ひと息#ひと息0.21%769【奥田詠子63歳シリーズ❣️】 今夜もみなさん、ご参加頂きありがとうございました😆💕✨ 時間について、お話しました！ 私たちの時間=命の時間 この時間を、使って願いを叶えていきましょう✨️ いつも、みなさんInstagramをご覧頂き、フォロー、コメント、いいね、ありがとうございます🙇これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします✨️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#エクササイズ動画 #家でできるストレッチ #ストレッチ動画 #youtubeみてね #時間の使い方 #時間の有効活用2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画https://www.instagram.com/explore/tags/家でできるストレッチ#家でできるストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtubeみてね#youtubeみてねhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間の使い方#時間の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/時間の有効活用#時間の有効活用0.15%583【東京ウォーキングレッスン！受講生感想❤】 先日の東京レッスン！ ご受講頂いた皆様ありがとうございました🙇❤️ それぞれの今の困っていることに対して、 処方箋を、お出しさせて頂きました。 また、次回改善してくださってたら嬉しいです。 では、今回の受講生から感想を頂きましてので、 シェアさせて下さい😊 ------‐----------------------------------- Aちゃん！(40代) 毎回たくさんの発見と気付きを頂き本当に充実した時間をありがとうございました！ 詠子先生から、「ダメな所ばかり見てない？」の一言に、ハッ！と気付きました。 歩き方だけじゃなくて、自分の人生でもそうかも！！と。 もっと自分の良い所を見てあげよう！と強く思いました！ これからは、自分の良い所に目を向けてあげよう♡と気付きが有りました。 一人では、歩き方、自分の思考クセに気付けなかったので、今日は次のステージに行く、一歩になった時間だと思いました！ 本当に有意義な時間をありがとうございました😊 Cちゃん(60代) お陰様で、股関節周りと左膝周りの筋肉痛はほぼ改善しました！ 朝起きてからは、痛みを感じることなく動き回れてます👌👌👌 ありがとうございました❣️ 健康診断で身長が2cm縮んでいることが分かりショックを受けていたのですが、骨盤や首の位置を調整していただくと身体が一直線に伸び、背が高くなったように感じました。 身長の1〜2cmくらいは姿勢によって改善できるのだ！と実感できて、嬉しかったです。 Yちゃん(50代) 心と身体は繋がっているというのを 今までで一番実感しています。 心が乱れると、体型も乱れる😣 心が下がっていると、それが歩きにも出るのは分かっていました。 それは周りの人の歩きをみても、元気があるのかないのか感じることが出来ます。 逆に、歩きを整えることで心も整う。 これを実感するには、とにかくやってみないと分からないですね。 身体を動かしていると、心にも栄養がめぐってくる感覚でした！ でも、心が下がっている時、なかなか一人で実行するのは難しいです。 詠子先生や同じものを志す仲間に会うことで、なりたかった自分を思い出し、これからの自分のエネルギーとなりました✨ ありがとうございました(ㅅ´ ˘ `)♡ Kちゃん(50代) ポジティブ ウォーキングに取り組んで 3年目？？ オンラインでまたリアルグループ レッスンで、 定期的にレッスンを受けてきました。 始めた頃は歩きを意識するということ自体が特別なことになっていましたが、 今では 毎日 何かしら意識するようになり、メンタルも随分変わってきていると思います。 特に最近では、先生のおっしゃったことが すっと腑に落ちる瞬間が増えてきて、 自分の歩きも ずいぶん 変わってきたと感じています。 とはいえ 普段の生活で様々なことがありますので体は それを受けて あちこち 歪んでいる… そこを体のプロフェッショナルである詠子先生に発見して教えていただく、 そしてレッスン後には自分で歩くことによってメンテナンスしていく。 このリズムが私をどんどん変えていくということが実感できた 今回のレッスンでした。 歩くという、毎日必ず行う行為によって 自分の体と心をより良い方向へ動かすることができる、 それが可能ならすごい武器を手にしていると思います。 武器を使いこなして最強の自分になれるように これからも頑張ります👍❤ Nちゃん(60代) 歩いていて、何となく左右のバランスが悪く歩行中体が傾く様な気がしていました 詠子先生に体をよく見ていただいた所、左右の肩の高さの違い、歩く時左右の腕の振り方の違い、顎先の歪みなどがあり、傾く原因がわかりました。 その歪み改善の為のストレッチ、足の指のストレッチなど教えていただきました 先生からアドバイスいただき、自分では意識して歩いているつもりですが、動画で確認すると、全くできていない事にびっくり‼️ 普段の悪い癖が身についてしまっている事に気づき、やはりきちんと見ていただき、どこをどう意識していくのかを教えていただく事の大切さを実感しました 次回のレッスンまでにどこまで改善できているか、毎日頑張っていこうと思います あと1ヶ月ちょっとで68才ですが、素敵な女性目指していきたい -------------‐----------------------------------- 感想をくださった皆さん ありがとうございました🙇❤️ 次回お会いできること、楽しみにしております。 一つずつ、体を調整して生涯歩けるからだを作っていきましょう～ そして、いつまでも素敵、ワクワクの人生を創っていきましょう。 長文読んで頂きありがとうございました。 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #歪み改善#最高の時間 #素敵に歳を重ねる2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/歪み改善#歪み改善https://www.instagram.com/explore/tags/最高の時間#最高の時間https://www.instagram.com/explore/tags/素敵に歳を重ねる#素敵に歳を重ねる0.16%642【YouTube投稿❣️】 本日、豊洲で撮影しました。 今回２/22と２/23の東京レッスンで 気づいたことを、シェアします！ ぜひ、聞いて頂き、 皆さんの日々の時間を、楽しく実りある時間に変えて頂けたら嬉しいです😊 (Instagramプロフィールのlinktr.eeのYouTubeからご覧ください。） ハイライトにもリンクをのせています💗 もしよろしければ、 チャンネル登録、good👍️ボタンもお願いします🙇⤵️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #豊洲ららぽーと #大切な時間#考え方を変える2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊洲ららぽーと#豊洲ららぽーとhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切な時間#大切な時間https://www.instagram.com/explore/tags/考え方を変える#考え方を変える0.16%612【午前中の贅沢時間📖】 昨日の読書にはまり、今朝から読書しながらの朝食！ 最高～ 癒される～ そして、この本！！何～ よくぞ、私の視界に入ってきてくださいました！ 勉強になる！！ 得した気持ちにさせてくれます😊 脳もスッキリしたことだし、 午後からのレッスン楽しもっと！！ 今日も、皆さんにお会いできること、 ワクワクしてます💓 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#読書女子 #勉強時間2025/02/23に公開TSUTAYA 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書女子#読書女子https://www.instagram.com/explore/tags/勉強時間#勉強時間0.21%806【お家でできる簡単エクササイズ❤️】 今日は、東京レッスンのスタジオで撮影🎬 反り腰の人！！！ 腰のカーブが、大きいため いつも腰筋肉が、緊張していて、腰痛になったり、下腹ぽっこりになったり、尿漏れの心配もでできたりします😣 お腹を腰の方へ押して、腰のカーブを緩やかにしていきましょう～😊 トライしてみてください💗 毎日してね❣️ 私の書籍 「人生が楽しいで溢れだす❤️ポジティブウォーキング！」 姿勢、歩き方、エクササイズも掲載しているので参考にして下さい😊 いつも、みなさんInstagramをご覧くださり、ありがとうございます。そして、いいね👍️、コメント、フォローくださり、ありがとうございます😊 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#エクササイズ動画 #家でできるストレッチ #ストレッチ動画 #反り腰改善ストレッチ2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画https://www.instagram.com/explore/tags/家でできるストレッチ#家でできるストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善ストレッチ#反り腰改善ストレッチ0.54%2108<前へ1...2345678...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, 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