コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 イギリス 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【3/3オンライン講座終了❤】 はじめての、 一般オンライン講座！ ｢今を変える！時間設計講座｣ にたくさんの方に、 ご受講頂きありがとうございました🙇 3/3！ 講座内で設計した時間へ シフトしていきましょう～✨️ 願望が、叶えられる日が待ち遠しいです！ 受講くださった皆さまより感想を頂いておりますので、 一部をご紹介します。 ○昨日は有意義な時間を作ってくださり本当にありがとうございました。 先生からの「絶対にできるんよ！」の励ましに、キラキラ✨️希望が見えてワクワクしちゃいました。 詠子先生の生活リズムも聞けてビックリシましたし、凄いなぁと感じました。 今、私も宇宙の法則に興味があって、詠子先生のおっしゃっている事とドンピシャで、腑に落ちました。 命の時間を意識して、今日もなりきって生活していこうと思うます！ ○昨日はありがとうございました 時間は命 ハッとさせられました ダラダラ過ごす時間がたくさんあると改めて自覚しました。 変えないといけないですね 未来の輝く私のために 70歳でおしゃれでかっこいい自分がイメージできました ○昨日のInstagramライブのアーカイブを夕方家事しながら聞いてて、刺さりました〜！ ギリギリの申し込みです 笑笑 本当に参加して良かったです。 思考が変わりました(！！) 明日から具体的に変えることが見つかり、るんるんです🎵。 4/21日も楽しみにしてます。 ○今日の講義は、未来の私が輝くために何をすればいいか、いっぱい捻り出せた時間でした！ PWPでも、今日の講義と同じような事は教えていただいてたけど、今日受講して本当に良かったです。 やっぱり、願望や夢もPWPで習った時と比べて、変わっていて、、 あー私もちょっとずつ成長しよるなぁって、自分の事を頼もしくも感じれた時間でした。 早速、明日は、おすすめ手帳を買って、タイムスケジュールを管理してみます。 今回は、夢のために、今しなきゃならない事が、たくさん浮かんできて、ワクワクしてます。 これ、私にしては、珍しい事なんですょ。 Comfortable zoneでしたっけ？ 三日坊主の私には、心に刺さる言葉でした。 とりあえず１週間は、続けてやります！ ○無意識にボーっとしてる時間は勿体無かったなぁ。 朝電車に乗ってる時は本を読んだり、 あと、観たいテレビの時以外はなるべくTVをつけないように、コーンフォーントゾーンのシフトを心がけます♡ やはり成功する人はやるべき事をやってるんだなぁって思いました❣️ ありがとうござました(*´˘`*)♡ 以上です。 みなさん、感想ありがとうございました🙇❤️ 次回は ４/21(月)20:00~21:30 『目標設定するための思考、達成するするために必要なこと』 ご興味のある方は、ご参加ください😊 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #オンライン講座 #時間が足りない #感想2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン講座#オンライン講座https://www.instagram.com/explore/tags/時間が足りない#時間が足りないhttps://www.instagram.com/explore/tags/感想#感想0.13%482【本日から研修！】 本日より９日間の研修にやってきました！ 海外日本と、300名近くの方が参加。 海外の方とご挨拶したけど～ 一つもわからず！ いけんじゃろ～😭😭😭😭 またもや、言語の壁が私を襲う！ 英語ペラペラにいつかなってやる！ でも、優先順位があるから今じゃない(笑)www 今年は、人生変えてやる！！ だから。 行くよ～ 63歳！！ まだまだ、自分の人生可能性だらけ！ 奥田！！自分自身を探求し続けます(笑) この研修が終わったら、回転数上げて参ります。 みなさん！ 私の回転数の、歯車に合わせてね！ みんな一緒に、ステージ上げていきましょうね😊✨️💓 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #研修会#スキルアップレッスン #メンタル強化2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/研修会#研修会https://www.instagram.com/explore/tags/スキルアップレッスン#スキルアップレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル強化#メンタル強化0.58%22011【オンラインイベント参加者募集❤】 ｢みんなで歩こう！ポジティブウォーキング🚶｣ 第２回目のオンラインイベントを 3/30(日)10:00~11:00 開催いたします。 第1回目の、みんなで歩こう！ポジティブウォーキング🚶は、全国からご参加くださった皆さまから、大好評頂きました。 今回は、どこを歩こうかな～って思っております😊 2ヶ月に一度の、オンラインでの 散歩しながらウォーキングですが、 皆さまの体力向上と、心の安定に繋がりますように、 開催しております💓 年齢問わず、性別問わず、参加頂けます。 実は、奥田詠子が考える 『歩く』とは "歩く' 生き様変わる "歩く" 人生が変わる 私は、"歩く"という私たちに持ち備わっている武器によって、人生を好転させ、自ら運を切り拓いてきました。 その私のウォーキング法(ポジティブウォーキング)で、 多くの方の、からだや心の悩みを改善し、自ら欲しいもの、なりたい未来を引き寄せ、人生を大きく切り拓らかれています。 そんな奥田詠子の、奥が深いウォーキング法の中の一部 "歩く"とは 楽しむこと=人生を楽しむ 健康であること=生涯自分の脚で歩き続ける 笑顔であること=どんなときも笑顔 を、｢みんなで歩こう！ポジティブウォーキング🚶｣では、 お伝えしていきます。 ぜひ、3/30(日)この１時間を、 大いに楽しんで、からだをいつもよりたくさん使って、ずっと笑顔で、歩きましょう。 詳細 開催日時3/30(日)10:00~11:00 参加費:3,690円 参加申込み:peatix サイトからお求めください。 https://20250330pw.peatix.com (Instagramプロフィールのlinktr.eeの みんで歩こう！ポジディブウォーキング！ からお求めください。）ハイライトにもリンクをのせています！ 注意:参加に当たっての注意事項がごさいます。 Peatix サイトのチケット詳細をご覧いただき、ご購入ください。 みなさんと、お会いできること楽しみにしております🙇💓 自分流に生き 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#歩く練習 #散歩が好き #歩いて2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩く練習#歩く練習https://www.instagram.com/explore/tags/散歩が好き#散歩が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩いて#歩いて0.12%463【今週のYouTube❤️】 今週は、 【うちのお母ちゃん 生きる力！】 をテーマにお話しました。 面白そうだなーって思われたら、 聴いてみてください😊 いつも、Instagramご覧頂きありがとうございます。 そして、いいね👍️、コメント、フォローありがとうございます🙏❤️ (Instagramプロフィールのlinktr.eeのYouTubeからご覧ください。） ハイライトにもリンクをのせています💗 チャンネル登録、いいね👍️ボタンも お願いします🙇⤵️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #お母さん大好き #お母ちゃん #両親に感謝2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母さん大好き#お母さん大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お母ちゃん#お母ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/両親に感謝#両親に感謝0.09%324【奥田詠子63歳シリーズ❣️】 今夜もみなさん、ご参加頂きありがとうございました😆💕✨ いつも、お付き合い頂き上手嬉しいです❣️ 皆さんが、元気に前を向いて楽しく過ごす為に、少しでも役に立ててたら嬉しいです😊 いつも、みなさんInstagramをご覧頂き、フォロー、コメント、いいね、ありがとうございます🙇これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします✨️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#エクササイズ動画 #家でできるストレッチ #ストレッチ動画 #youtubeみてね2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画https://www.instagram.com/explore/tags/家でできるストレッチ#家でできるストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtubeみてね#youtubeみてね0.19%716【今日の奥田(笑)】 今日、とてつもなく素晴らしいことが起こった一日でした✨️❤️ ありがとうございます😆💕✨ 近頃、変化をし続けている奥田ですが、 自分にもっと優しくしよう思うようになったら ほんと、いいことが降ってきます✨ ぜひ、みなさんもやってみてください～❤ いいことが、ありますよ😊 仕事終わりの一言🌱 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#甘いものは正義 #ひと息2025/02/28に公開cafe moyau（カフェモヤウ）／岡山・後楽園・出石町 日本 岡山県https://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘いものは正義#甘いものは正義https://www.instagram.com/explore/tags/ひと息#ひと息0.21%769【奥田詠子63歳シリーズ❣️】 今夜もみなさん、ご参加頂きありがとうございました😆💕✨ 時間について、お話しました！ 私たちの時間=命の時間 この時間を、使って願いを叶えていきましょう✨️ いつも、みなさんInstagramをご覧頂き、フォロー、コメント、いいね、ありがとうございます🙇これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします✨️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#エクササイズ動画 #家でできるストレッチ #ストレッチ動画 #youtubeみてね #時間の使い方 #時間の有効活用2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画https://www.instagram.com/explore/tags/家でできるストレッチ#家でできるストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/youtubeみてね#youtubeみてねhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間の使い方#時間の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/時間の有効活用#時間の有効活用0.15%583【東京ウォーキングレッスン！受講生感想❤】 先日の東京レッスン！ ご受講頂いた皆様ありがとうございました🙇❤️ それぞれの今の困っていることに対して、 処方箋を、お出しさせて頂きました。 また、次回改善してくださってたら嬉しいです。 では、今回の受講生から感想を頂きましてので、 シェアさせて下さい😊 ------‐----------------------------------- Aちゃん！(40代) 毎回たくさんの発見と気付きを頂き本当に充実した時間をありがとうございました！ 詠子先生から、「ダメな所ばかり見てない？」の一言に、ハッ！と気付きました。 歩き方だけじゃなくて、自分の人生でもそうかも！！と。 もっと自分の良い所を見てあげよう！と強く思いました！ これからは、自分の良い所に目を向けてあげよう♡と気付きが有りました。 一人では、歩き方、自分の思考クセに気付けなかったので、今日は次のステージに行く、一歩になった時間だと思いました！ 本当に有意義な時間をありがとうございました😊 Cちゃん(60代) お陰様で、股関節周りと左膝周りの筋肉痛はほぼ改善しました！ 朝起きてからは、痛みを感じることなく動き回れてます👌👌👌 ありがとうございました❣️ 健康診断で身長が2cm縮んでいることが分かりショックを受けていたのですが、骨盤や首の位置を調整していただくと身体が一直線に伸び、背が高くなったように感じました。 身長の1〜2cmくらいは姿勢によって改善できるのだ！と実感できて、嬉しかったです。 Yちゃん(50代) 心と身体は繋がっているというのを 今までで一番実感しています。 心が乱れると、体型も乱れる😣 心が下がっていると、それが歩きにも出るのは分かっていました。 それは周りの人の歩きをみても、元気があるのかないのか感じることが出来ます。 逆に、歩きを整えることで心も整う。 これを実感するには、とにかくやってみないと分からないですね。 身体を動かしていると、心にも栄養がめぐってくる感覚でした！ でも、心が下がっている時、なかなか一人で実行するのは難しいです。 詠子先生や同じものを志す仲間に会うことで、なりたかった自分を思い出し、これからの自分のエネルギーとなりました✨ ありがとうございました(ㅅ´ ˘ `)♡ Kちゃん(50代) ポジティブ ウォーキングに取り組んで 3年目？？ オンラインでまたリアルグループ レッスンで、 定期的にレッスンを受けてきました。 始めた頃は歩きを意識するということ自体が特別なことになっていましたが、 今では 毎日 何かしら意識するようになり、メンタルも随分変わってきていると思います。 特に最近では、先生のおっしゃったことが すっと腑に落ちる瞬間が増えてきて、 自分の歩きも ずいぶん 変わってきたと感じています。 とはいえ 普段の生活で様々なことがありますので体は それを受けて あちこち 歪んでいる… そこを体のプロフェッショナルである詠子先生に発見して教えていただく、 そしてレッスン後には自分で歩くことによってメンテナンスしていく。 このリズムが私をどんどん変えていくということが実感できた 今回のレッスンでした。 歩くという、毎日必ず行う行為によって 自分の体と心をより良い方向へ動かすることができる、 それが可能ならすごい武器を手にしていると思います。 武器を使いこなして最強の自分になれるように これからも頑張ります👍❤ Nちゃん(60代) 歩いていて、何となく左右のバランスが悪く歩行中体が傾く様な気がしていました 詠子先生に体をよく見ていただいた所、左右の肩の高さの違い、歩く時左右の腕の振り方の違い、顎先の歪みなどがあり、傾く原因がわかりました。 その歪み改善の為のストレッチ、足の指のストレッチなど教えていただきました 先生からアドバイスいただき、自分では意識して歩いているつもりですが、動画で確認すると、全くできていない事にびっくり‼️ 普段の悪い癖が身についてしまっている事に気づき、やはりきちんと見ていただき、どこをどう意識していくのかを教えていただく事の大切さを実感しました 次回のレッスンまでにどこまで改善できているか、毎日頑張っていこうと思います あと1ヶ月ちょっとで68才ですが、素敵な女性目指していきたい -------------‐----------------------------------- 感想をくださった皆さん ありがとうございました🙇❤️ 次回お会いできること、楽しみにしております。 一つずつ、体を調整して生涯歩けるからだを作っていきましょう～ そして、いつまでも素敵、ワクワクの人生を創っていきましょう。 長文読んで頂きありがとうございました。 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #歪み改善#最高の時間 #素敵に歳を重ねる2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/歪み改善#歪み改善https://www.instagram.com/explore/tags/最高の時間#最高の時間https://www.instagram.com/explore/tags/素敵に歳を重ねる#素敵に歳を重ねる0.17%642【YouTube投稿❣️】 本日、豊洲で撮影しました。 今回２/22と２/23の東京レッスンで 気づいたことを、シェアします！ ぜひ、聞いて頂き、 皆さんの日々の時間を、楽しく実りある時間に変えて頂けたら嬉しいです😊 (Instagramプロフィールのlinktr.eeのYouTubeからご覧ください。） ハイライトにもリンクをのせています💗 もしよろしければ、 チャンネル登録、good👍️ボタンもお願いします🙇⤵️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #豊洲ららぽーと #大切な時間#考え方を変える2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊洲ららぽーと#豊洲ららぽーとhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切な時間#大切な時間https://www.instagram.com/explore/tags/考え方を変える#考え方を変える0.16%612【午前中の贅沢時間📖】 昨日の読書にはまり、今朝から読書しながらの朝食！ 最高～ 癒される～ そして、この本！！何～ よくぞ、私の視界に入ってきてくださいました！ 勉強になる！！ 得した気持ちにさせてくれます😊 脳もスッキリしたことだし、 午後からのレッスン楽しもっと！！ 今日も、皆さんにお会いできること、 ワクワクしてます💓 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#読書女子 #勉強時間2025/02/23に公開TSUTAYA 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書女子#読書女子https://www.instagram.com/explore/tags/勉強時間#勉強時間0.22%806【お家でできる簡単エクササイズ❤️】 今日は、東京レッスンのスタジオで撮影🎬 反り腰の人！！！ 腰のカーブが、大きいため いつも腰筋肉が、緊張していて、腰痛になったり、下腹ぽっこりになったり、尿漏れの心配もでできたりします😣 お腹を腰の方へ押して、腰のカーブを緩やかにしていきましょう～😊 トライしてみてください💗 毎日してね❣️ 私の書籍 「人生が楽しいで溢れだす❤️ポジティブウォーキング！」 姿勢、歩き方、エクササイズも掲載しているので参考にして下さい😊 いつも、みなさんInstagramをご覧くださり、ありがとうございます。そして、いいね👍️、コメント、フォローくださり、ありがとうございます😊 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#エクササイズ動画 #家でできるストレッチ #ストレッチ動画 #反り腰改善ストレッチ2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画https://www.instagram.com/explore/tags/家でできるストレッチ#家でできるストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善ストレッチ#反り腰改善ストレッチ0.55%2108【お昼休憩☕😌💕】 東京生レッスン、初日！！ お昼休憩☕😌💕 近くのTSUTAYAで、ゆっくりと読書Time📖 お昼からも楽しむぞ～✨️ ヤッホー👋😃 自分流に生きる 奥田詠子 #tsutaya #読書女子 #お昼休憩 #東京ウォーキング #蔦屋書店 #蔦屋書店六本木2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tsutaya#tsutayahttps://www.instagram.com/explore/tags/読書女子#読書女子https://www.instagram.com/explore/tags/お昼休憩#お昼休憩https://www.instagram.com/explore/tags/東京ウォーキング#東京ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/蔦屋書店#蔦屋書店https://www.instagram.com/explore/tags/蔦屋書店六本木#蔦屋書店六本木0.15%610【今日は私のご褒美の日】 頭のてっぺんから足の先まで、整えてあげると 凄く、私が喜んでるのがわかる～❤ だいたい、2ヶ月に1度は 『奥田詠子メンテナンスデー』といつも頑張ってる自分にご褒美をあげることに決めてます！！ そして、あすは東京生レッスン！！ 皆さんに会えることが楽しみ～ ワクワクですo(^o^)o 皆さん、あす気をつけて来てくださいね！ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#自分にご褒美 #ご褒美 #自分を大切にする2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分にご褒美#自分にご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/ご褒美#ご褒美https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にする0.38%14110【奥田詠子63歳シリーズ❣️】 今夜もみなさん、ご参加頂きありがとうございました😆💕✨ 研修を終えて来ました！！ 研修中、感動しまくりでした。 みなさんの一生懸命さ！ サポートしてくださる先生方の熱意！ 感動の９日間でした！ いつも、みなさんInstagramをご覧頂き、フォロー、コメント、いいね、ありがとうございます🙇これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします✨️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #youtubeみてね2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtubeみてね#youtubeみてね0.2%782【東京ウォーキングレッスン❗】 東京レッスン🚶 2/22(土).2/23(日)です。 来週となりました！ もう既にお申し込みしてくださったみなさん！ ありがとうございます🙇💖 来週末、みなさんの目的を達成していきましょう！ 楽しんで、レッスンを受けて頂き、帰りは違う人で帰ってくださいね❤ 🌿ポジティブウォーキングの魅力🌿 ○生涯自分の脚で歩けるからだの実現 (日常生活の歩き方を変えるだけ。) ○歳を重ねるごとに、からだと心が元気になる。 ○歳を重ねるごとに、キレイになる。 ○歳を重ねることに、楽しくなる。 💚お客様からの感想💚 ○姿勢癖、歩き癖のせいで、からだの歪んでいたことや、腰痛、肩こりの原因がわかった。歩くことで歪みを改善していけることを教えてもらえたので、歳をとることも、怖くないです。 ○こんなにも、からだが歪んでいた。顔も歪んでいた。 愕然としました。顔の歪みも、姿勢や歩き方が原因で、からだが歪み、顔も歪んでたことを教えてもらいました。 あとは、歩き方姿勢を正しくして、自分でからだをなおしていけることがわかってよかったです。次回も、受けて正しい姿勢と歩きを、身につけます。 ○股関節に違和感、時には痛くて歩くことに、不安があって、受講しました。姿勢の写真や歩き方を動画で撮って丁寧に解説してもらい、原因がわかりました。 先生の施術、ストレッチ、歩き方レッスンで、違和感なく歩くことができました。 🌱オススメの方🌱 ☑腰痛、肩こり、首こりの悩んでる方 ☑膝関節、股関節に痛みにより歩くことに不安をもっている方 ☑体型が崩れてこられた方 ☑かっこよく歩きたい方 ☑自信を持ちたい。前向きに生きたい。 ☑いつまでも輝きたい。 生涯自分の脚で歩き続けて、楽しい人生にしましょう🎵✨️😊 ☆内容 ＊グループレッスン ☑美しい姿勢の作り方 ☑全身の筋肉を使う歩き方 ☑生涯自分の脚で歩き続けられるウォーキング法を、丁寧にレクチャーします。 ＊プライベートレッスン ☑お客様の抱えている悩みを解消するレッスンをします。 ☑からだの歪みを整えます。(美しい骨の配列にしていく) ☑ウォーキング(美しい姿勢を形状記憶させる) ☑エクササイズ•ストレッチ(骨の並びが美しく、美姿勢になるため) お客様のからだの歪み状態では、骨盤調整をさせて頂きます。骨格から整えます！ ☆スケジュール 2/22(土) ①8:35~9:35 プライベート ②9:45~10:45 プライベート(予約済み) ③10:55~11:55 プライベート(予約済み) ④12:05~13:05 プライベート ⑤13:15~14:15 グループレッスン ★14:30~15:40「奥田詠子と語ろう」お茶会 (当日受講くださる方のみとさせて頂きます。) ⑥15:50~16:50 プライベート ⑦17:00~18:00 プライベート(予約済み) ⑧18:10~19:10グループレッスン(PWTのみ) 2/23(日) ①8:35~9:35 プライベート ②9:45~10:45 プライベート ③10:55~11:55 プライベート ④12:05~13:05 プライベート ⑤13:15~14:15 グループレッスン ★14:30~15:40「奥田詠子と語ろう」お茶会 (当日受講くださる方のみとさせて頂きます。) ⑥15:50~16:50 プライベート(予約済み) ⑦17:00~18:00 プライベート(予約済み) ⑧18:10~19:10グループレッスン ☆料金 グループレッスン 11,000円(税込) プライベートレッスン 22,000円(税込) 「奥田詠子と語ろう🎵」 1000円(税込) ☆お申し込みは 下記のメールにお願いします。 eiko1019o@gmail.com メールの件名 「東京レッスン申込み」 ①お名前 ②レッスン日時 ③電話番号 ④奥田詠子と語ろう！参加の有無 ☆グループレッスンは、お一人からでも参加できます。 お気軽にお申し込みください。 ☆スタジオの場所 麻布十番のスタジオです！ (ご予約頂きましたら、詳細をお送りします。) ＊お申し込み頂きましたら、 当日の詳細を返信いたします。 みなさんと、お会いできること楽しみにしております✨️❤️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #東京ウォーキング #東京イベント#50代からの習い事 #健康寿命を延ばす #美姿勢トレーニング #エイジングケア2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ウォーキング#東京ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京イベント#東京イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からの習い事#50代からの習い事https://www.instagram.com/explore/tags/健康寿命を延ばす#健康寿命を延ばすhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢トレーニング#美姿勢トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケア0.16%650【奥田詠子63歳シリーズ❣️】 今夜も、ご参加くださいましてありがとうございました🙇💓 今日は、缶詰状態で研修をしている私の、 息抜きの時間になりました。 みなさん、ありがとうございました😆💕✨ とても、楽しかったです！ 明日からも引き続き、がんばる力が沸いてきました。 みなさんも、明日もお仕事頑張って👊😆🎵 いつも、みなさんInstagramをご覧頂き、フォロー、コメント、いいね、ありがとうございます🙇これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします✨️ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に#奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#さ#youtubeみてね2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/さ#さhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtubeみてね#youtubeみてね0.21%805【今週の大切な言葉は。。。】 2/10(月) 今週の大切な言葉は、 「目の前のこと、ちゃんと見て！｣ 人、物、出来事 いつもより、少し長く見てください。 きっとこれから繰り広げられる みなさんの物語、とてつもなく、ワクワクしてくると思います💗 今週も、素敵な1週間を💓👍❤️✨ いつも、Instagramをご覧頂きありがとうございます。 そして、コメント、いいね👍、すごく励みになります。 これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします🤲 自分流に生きる 奥田詠子 #変わりたい #思い通り #心と体の健康 #自分を大切にする生き方 #ウォーキング#自己価値 #年齢なんて関係ない #ありのままで #奥田詠子 #尿漏れ #女性の悩み #健康 #ハッピー #ポジティブ思考#岡山ウォーキング #ウォーキングレッスン #大切な言葉 #素敵な言葉 #素敵な暮らし2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/変わりたい#変わりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/思い通り#思い通りhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己価値#自己価値https://www.instagram.com/explore/tags/年齢なんて関係ない#年齢なんて関係ないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのままで#ありのままでhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/尿漏れ#尿漏れhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ハッピー#ハッピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ思考#ポジティブ思考https://www.instagram.com/explore/tags/岡山ウォーキング#岡山ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切な言葉#大切な言葉https://www.instagram.com/explore/tags/素敵な言葉#素敵な言葉https://www.instagram.com/explore/tags/素敵な暮らし#素敵な暮らし0.4%1537【奥田詠子のポジティブウォーキングワークショップ❣️】 開催のお知らせ 足立区シアター1010指定管理者様主催イベントで、 ワークショップをさせて頂くとこになりました❗ 3/22(土)14:00~16:00(受付開始13:30~) 会場:ギャラクシティ地下２階 レクリエ～ションホール3 定員:30名様 (30歳以上、レッスン参加可能者のみ) (定員に達し次第、受付終了) 対象:いつまでも若々しい心と体でいられる歩き方について学びたい方！！ 参加費: 無料 ワークショッププログラム ①ポジティブウォーキングレッスン ②奥田詠子と語ろう！ 予約開始日:2/11(火)10:00~ 電話:03-5244-1011(10:00~18:00) シアター1010チケットセンター 窓口:シアター1010受付 北千住マルイ10階(9:00~20:00） 参加者氏名、人数、ご職業、電話番号を、お伝えください。 主催:足立区シアター1010指定管理者 共催:ギャラクシティ指定管理者みらい創造堂 担当:施設運営マネージャー 佐藤大輔 足立区文化芸術劇場(シアター1010) 奥田詠子！！ ３月は、東京足立区に参ります😊 当日は、ポジティブウォーキングの全容をお伝えして参ります。 1.美しい姿勢の作り方！ 2.ポジティブウォーキング！ 3.奥田詠子語ろう！ ワークショップ後は、自分のからだの歪み、弱いところ、強いところ、心の癖などの、気づきが得られるます。 そして、歩き方を変えることで、みなさんの生き方が変わり、人生が変わりはじめるきっかけにして頂きたいと思っております。 人数に限りがございます。 早めに、ご予約ください！！ 人は、何歳からでもキレイになれる！ 健康とキレイ！同時に獲得しましょう～❤ 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム #ワークショップ東京 #ギャラクシティ2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ東京#ワークショップ東京https://www.instagram.com/explore/tags/ギャラクシティ#ギャラクシティ0.22%824【お家でできる簡単エクササイズ❤️】 腰に違和感がある方！！ 立ち上がるとき、次の動作に移るときなど、 いつも、腰が痛くならないかと、恐怖のある方。 日頃から、腰回りの筋肉を緩めておきましょう～😊 トライしてみてください。 よかったら、継続してくださいね💖✨️ 私の書籍 「人生が楽しいで溢れだす❤️ポジティブウォーキング！」 姿勢、歩き方、エクササイズも掲載しているので参考にして下さい😊 いつも、みなさんInstagramをご覧くださり、ありがとうございます。そして、いいね👍️、コメント、フォローくださり、ありがとうございます😊 自分流に生きる 奥田詠子 #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #ポジティブウォーキングチーム#エクササイズ動画 #家でできるストレッチ #ストレッチ動画 #腰痛予防 #腰痛解消2025/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングチーム#ポジティブウォーキングチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ動画#エクササイズ動画https://www.instagram.com/explore/tags/家でできるストレッチ#家でできるストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ動画#ストレッチ動画https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛予防#腰痛予防https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛解消#腰痛解消0.34%1325【ポジティブウォーキングプログラム】 今週のグルコン！ ウォーキング&エクササイズ 背中、お腹両方を鍛えていったよ！ 座学 基礎講座2 日常の動作→シーン別に自分の動作 今の、みなさんのからだ、心！ すべて、みなさんが作った状態のものです。 それが、日々の動作にあります。 根本原因を解消しないと、外側だけのことをしても、 根本の悩みの解消にならない。 それを、今週は深堀りしていきました👍 更に、宿題もあります。 参加できなかった方は、アーカイブみてね！ そして、今回お断りがございます。 前半、録画をするのを忘れました！ なので、前半部分は、奥田が主要部分を一人で撮影しております。 プログラムの参加できなかったメンバーの方、ごめんなさい🙇 そして、来週は奥田研修中のためお休みさせて頂きます。 再来週、またよろしくお願いします。 奥田詠子 ♡お知らせ ポジティブウォーキング３ヶ月集中プログラム ３月生募集中 ご興味のある方、お問い合わせは 公式LINE友だち追加から、お問い合わせはください。 プログラムについての質問をお受けております。 ご希望の方には、｢無料説明会｣を実施しております。 ご遠慮なく、ご連絡ください。 https://lin.ee/Ys22QSg (Instagramプロフィールのlinktr.eeの 公式ラインのお友達を追加からお願いします。) #心と体の健康 #女性の悩み #ウォーキングレッスン #ポジティブウォーキング #ポジティブウォーキングプログラム #年を重ねるごとに美しく #年を重ねるこどに元気に #奥田詠子 #63歳 #3ヶ月集中 #プログラム #目標達成2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングレッスン#ウォーキングレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキング#ポジティブウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブウォーキングプログラム#ポジティブウォーキングプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるごとに美しく#年を重ねるごとに美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/年を重ねるこどに元気に#年を重ねるこどに元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥田詠子#奥田詠子https://www.instagram.com/explore/tags/63歳#63歳https://www.instagram.com/explore/tags/3ヶ月集中#3ヶ月集中https://www.instagram.com/explore/tags/プログラム#プログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標達成#目標達成0.09%342<前へ1...2345678...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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