positivelinkstudio

2月オンラインレッスン　メニュー 1週目　背骨なフォーカス 横手貞一朗TR @teiichiroyokote 佐藤優也TR @healthy_yuuu 2週目　美容系セルフアプローチVer.45 神経の経路から機能美引き出す　横手貞一朗TR　@teiichiroyokote   3週目　ふくらはぎ〜身体を整える佐々木TR @yosuke_sa 4週目　小転子と大転子　股関節機能編横手貞一朗TR　@teiichiroyokote 期間限定受付は〜31日(金曜日)23:00締め切りとなります。 ※詳細はプロフィールリンクより※  #月額オンラインレッスン #オンライン美容 #オンライントレーニング #オンラインエクササイズ #美容セルフケア #後頭下筋群 #小転子 #大転子 #後頭下筋群 #オンライン美容 #ふくらはぎ #ふくらはぎ痩せ #ふくらはぎマッサージ #骨盤底筋 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルジム東京 #グループレッスン #オンラインセミナー #横手貞一朗 #佐々木洋介 #佐藤優也

2025/01/30に公開代官山日本東京都

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クルクルHigh🌀 是非ご一緒に💙 @teiichiroyokote #パーソナルトレーニング #エクササイズ #パーソナルトレーナー #オンラインレッスン #月額オンラインレッスン #シークレットボディマジック #ダンスエクササイズ #エクササイズダイエット #バランストレーニング #バランス #回転 #回転スイーツ #地球の歩き方 #春節 #地球公転 #rpm 📷 @mikko1104 さんありがとうございます。

2025/01/29に公開代官山日本東京都

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1/29.朝のインスタライブ春節、新月、迎春〜古来からある暦と、近代文化とビジネス〜 1/25、オンラインレッスン《舌骨筋から身体全体を繋げる》頂いたQ&Aとテーマリクエストマリオネットラインが気になる〜モダイオラスからの引き上げ〜〜身体をロックしすぎるとお顔が下がる〜梅干しジワの改善方法は？〜胸から繋がる首の筋膜をストレッチ〜〜後頭骨と首のポジション〜喘息に困っています。蛙の顎下みたいになっているのですが繋がりはありそうですか？〜舌骨エクササイズをする事で鼻呼吸を促す〜〜食事と住環境〜〜身体の免疫機能を最大化〜猫背解消法を教えて頂きたいです！〜重心と反力。足裏機能を改善〜〜背骨の動きを良くする事による身体全体のメリット〜〜2月のオンラインレッスン《背骨にフォーカス》下半身のエクササイズやりたいです！〜2月のオンラインレッスン《小転子と大転子》〜巻き肩と反り腰改善エクササイズ希望〜背骨と肩甲骨のつながり〜〜肩甲骨の８つの動き〜口周りのたるみが気になります〜口呼吸をするとお顔が下がる〜〜ラムダ縫合と小泉門〜ふくらはぎのむくみが悩みです〜2月のオンラインレッスン《ふくらはぎから全身調子爆上げ》〜横手さんの元気の秘訣を教えてください！〜食べ物とマインドセット〜〜人間の本質的欲求と自分の行動を繋げていく〜〜過去を懐かしむのではなく、今を大事に！〜便に効くストレッチを教えてほしいです！〜内臓と神経の繋がりと運動〜〜腸内環境と食べ物の知識〜〜足裏の反射区←『日経ヘルス2025冬号』チェック耳を引っ張ったりベロを出したりするエクササイズはどこに効果があるのですか？〜舌骨から耳までの距離を広げることによりフェイスラインを上げる〜ストレスはどうやったら減らせますか？〜ベースとなる4つのホルモン〜〜食事、運動、自然との繋がり、総合的に考える〜過呼吸と予防と対策〜呼吸の機能と空気の環境〜〜身体の免疫システムの正常化〜本日もご視聴とたくさんのコメントをありがとうございました！お時間の都合上、お応え出来なかった方、またの機会に繋がって頂けますと嬉しいです！引き続き宜しくお願い致します！ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#フィットネス#ストレッチ#ヨガ#ピラティス#アスリート#モデル#ダイエット#食事#食事管理#セルフケア#ボディメイク#健康#運動#オンラインレッスン#渋谷#代官山

2025/01/29に公開- 指定なし

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⛲️季節を問わず、ベンチがあれば出来ます。🐒 　空いている時間を有効活用して身体と気持ちのストレスをリリースしていきたい公園のベンチで気軽に出来るストレッチポイントを抑えて行えば調子が良くなる事間違いなし椅子やカウチ、色々なシチュエーションでもやりやすい動きです。 #公園 #太陽光線 #太陽光線が好き #セロトニン #セロトニン分泌 #公園ストレッチ #公園エクササイズ #ストレッチ #柔軟性 #柔軟性アップ #柔軟性向上 #横手貞一朗 #positivelinkstudio #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #猿楽古代住居跡公園 #胸郭 #バストアップ #背骨コンディショニング #背骨矯正 #背骨ストレッチ #骨盤調整 #骨盤矯正ストレッチ #腰痛 #ストレートネック改善 #ストレートネック解消 #月額オンラインレッスン @teiichiroyokote

2025/01/26に公開猿楽古代住居跡公園日本東京都

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【顎舌骨筋：美しさを支える鍵となる筋肉✨】顎舌骨筋は、美容とボディメイクにおいて重要な筋肉。この筋肉は、顎（下顎骨内面）から舌骨に向かってつながっており、口を開けたり、舌や喉の動きに関与するだけでなく、フェイスラインや首元の美しさにも影響します。起始：下顎骨の内面（顎の中央付近）停止：舌骨（前面）この筋肉が弱ったり硬くなると、 ✔ フェイスラインのたるみ ✔ 二重あごの原因 ✔ 首元の張りの減少などが起こりやすくなります。逆に、顎舌骨筋を意識的にケアすることで、 ✔ シャープなフェイスライン ✔ 若々しい印象 ✔ 首元のスッキリ感を実現！「美しさの土台」を支えるこの筋肉を整えて、内側から輝く美しさを是非✨ #顎舌骨筋 #フェイスラインケア #二重あご改善 #美容と健康 #ボディメイク #若返り #若返り美容 #横手貞一朗 #月額オンラインレッスン #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #positivelinkstudio #舌骨筋 #美容家 #美容好きな人と繋がりたい #美容オタク #美容アプローチ #整体元動画 @anatomy.app Remix @teiichiroyokote

2025/01/24に公開代官山日本東京都

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ニュータオル登場！ @worldtowel.inc @positivelinkstudio タオルエクササイズ希望✨ #タオル #タオルストレッチ

2025/01/22に公開代官山日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/タオル#タオルhttps://www.instagram.com/explore/tags/タオルストレッチ#タオルストレッチ

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1/22.朝のインスタライブ週末のオンラインレッスンは《舌骨筋と身体全体を繋げる》舌骨とは！？舌の筋肉舌骨から頭蓋骨舌骨から胸骨と鎖骨と肩甲骨舌と味覚のセンサー肩甲骨と眼の繋がりの最新情報‼︎ Positive Link Studio のトレーニングツール一部紹介舌から脊柱への繋がり質問コーナー二重顎ではないのに首のシワが年々気になります！〜広頚筋のストレッチ〜食事をしている時の自分を見たら口角が下がっていました。〜上顎と下顎の動き〜舌を上顎につけると顎下がぽっこり出る気がします。〜首のポジションと後頭下筋群〜食いしばりを自覚しているのですが、エクササイズで改善致しますか？〜身体のリリースと心のリリース〜自然界との調和〜本日もご視聴ありがとうございました！今週末のオンラインレッスンも身体の本質を Positive Link Online Studio 流でお伝えしていきます！お時間合う方はLIVEにて繋がりましょう^ - ^ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#フィットネス#ストレッチ#ヨガ#ピラティス#アスリート#モデル#ダイエット#食事#食事管理#セルフケア#ボディメイク#健康#運動#オンラインレッスン#渋谷#代官山#舌骨筋#後頭下筋群 #ミューイング

2025/01/22に公開- 指定なし

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⚠️閲覧だけだと注意です。一緒に伸ばしましょう。w @teiichiroyokote @positivelinkstudio #パーソナルトレーニング #月額オンラインレッスン #プラスの繋がり #横手貞一朗 #横手貞一朗ストレッチ #ながらストレッチ #現代病対策 #ストレートネック #ストレス対策 #頸椎 #頸椎ヘルニア #腰痛 #腰いてー #腰がはる #膝痛 #腰痛改善 #腰痛ストレッチ #腰痛予防 #腰痛対策 #腰痛解消 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩こりひどい #肩こりやばい #調子が良い #絶好調 #日々積み重ね

2025/01/20に公開代官山日本東京都

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1/15朝のインスタライブ 🪐惑星と星の話🌕 目のストレッチと肩の連動今週末のオンラインレッスンは《柔軟性を高めたい！シンプルストレッチ》目とウィンタースポーツ眼精疲労対策咳や喘息について〜大陸からの空気の流れ〜〜日本の北陸側の気候〜〜体温と免疫力〜〜四毒（小麦粉、食物性油、乳製品、砂糖）と薬害〜横手さんの幼少時代〜薬に頼らなくなったルーツ〜〜Body soul and Universe〜本日は星のお話から目の動き食事での体質改善や免疫力の話が多かったかなと思います！朝から繋がって頂きありがとうございます✨ アーカイブでご視聴の方もいつもありがとうございます！自分の身は自分で守る為に正しい知識を身につけていきたいですね！引き続きシェアして参りましょう。宜しくお願い致します＾＾ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#フィットネス#ストレッチ#ヨガ#ピラティス#アスリート#モデル#ダイエット#食事#食事管理#セルフケア#ボディメイク#健康#運動#オンラインレッスン#渋谷#代官山#アレルギー#喘息#四毒#星#太陽#エネルギー

2025/01/15に公開- 指定なし

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🌲☀️⛲️ なかなか身体を動かすきっかけが少なくなってしまうこの時期　空いている時間を有効活用して身体と気持ちのストレスをリリースしていきたい公園のベンチで気軽に出来るストレッチポイントを抑えて行えば調子が良くなる事間違いなし椅子やカウチ、色々なシチュエーションでもやりやすい動きです。 #公園 #太陽光線 #太陽光線が好き #セロトニン #セロトニン分泌 #公園ストレッチ #公園エクササイズ #ストレッチ #柔軟性 #柔軟性アップ #柔軟性向上 #横手貞一朗 #positivelinkstudio #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #猿楽古代住居跡公園 #背骨 #背骨コンディショニング #背骨矯正 #背骨ストレッチ #骨盤調整 #骨盤矯正ストレッチ #腰痛 #ストレートネック改善 #ストレートネック解消 #月額オンラインレッスン @teiichiroyokote

2025/01/12に公開- 指定なし

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🦴股関節の屈曲と伸展座る、立ち上がる、歩く、階段を上る、走るなど、さまざまな動作において重要な役割を果たす基本的な股関節の動きです。股関節の屈曲は、大腿（太もも）が腹部に近づく動きであり、大腿骨（大腿）と骨盤の角度が小さくなります。脚をまっすぐ伸ばした状態でこの動作を行った場合、最大可動域は約90度。一方、股関節の伸展は、大腿を腹部から遠ざける動きであり、大腿骨と骨盤の角度が大きくなります。この動作では、脚をまっすぐ伸ばした状態で最大約20度の伸展が可能です。 @anatomy.app Remix @teiichiroyokote #股関節 #球関節 #伸展 #屈曲 #美脚 #ヒップアップ #美尻 #ランニング #美容 #骨盤 #腸骨 #寛骨 #大腿骨 #大転子 #小転子 #腸腰筋 #大腰筋 #腸腰筋 #横手貞一朗 #positivelinkstudio

2025/01/11に公開代官山日本東京都

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⚠️閲覧だけだと注意です⚠️ 一緒に伸ばしましょう。w @teiichiroyokote @positivelinkstudio #パーソナルトレーニング #月額オンラインレッスン #プラスの繋がり #横手貞一朗 #横手貞一朗ストレッチ #ながらストレッチ #現代病対策 #ストレートネック #ストレス対策 #頸椎 #頸椎ヘルニア #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩こりひどい #肩こりやばい #調子が良い #絶好調 #日々積み重ね

2025/01/09に公開- 指定なし

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1/8朝のインスタライブ今週末のオンラインレッスンは《続々！美尻・桃尻・プリン尻！》身体も世の中も内側と外側を知ることが大事ですが、、まずはお尻のことから深掘り！タイプ別のお尻！あなたは何タイプ？タイプ別にお悩み解決！お尻の中の構造〜会陰横筋や肛門括約筋〜〜深層外旋六筋〜〜大臀筋、中臀筋、小臀筋〜〜大臀筋から胸腰筋膜への繋がり〜〜生物としての力強さや美しを感じさせるお尻〜質問お応えコーナーお尻の黒ずみが気になる、、〜ベースのポジションを知る事と、同じ場所に負荷を与え続けない〜骨盤を立てて坐骨で座るとゴリッとなる感覚がある方がいらっしゃいますがそれはどういうこと？〜日常生活とハムスト〜〜筋肉の緊張と水分〜アメリカが大きく変わっていく中での日本への影響それでも変わらない人間の本質的な所〜食事や運動〜見えない力も科学的に立証され始めてきた現代言霊やエネルギー的な要素を知る、感じる本日もご視聴ありがとうございました！今週は反響が大きかった佐々木トレーナーのヒップトレーニングの会です！動物に生まれたからには、動いてこそ健康を手に入れらるシステムになっています。是非一緒に動かして行きましょう。引き続き宜しくお願い申し上げます。 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#フィットネス#ストレッチ#ヨガ#ピラティス#アスリート#モデル#ダイエット#食事#食事管理#セルフケア#ボディメイク#健康#運動#オンラインレッスン#渋谷#代官山

2025/01/08に公開- 指定なし

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グランドムーブメント　ストレッチにもエクササイズにも @teiichiroyokote

2025/01/08に公開- 指定なし

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⛲️寒さが深まりなかなか身体を動かすきっかけが少なくなってしまうこの時期　空いている時間を有効活用して身体と気持ちのストレスをリリースしていきたい公園のベンチで気軽に出来るストレッチポイントを抑えて行えば調子が良くなる事間違いなし椅子やカウチ、色々なシチュエーションでもやりやすい動きです。 #公園 #太陽光線 #太陽光線が好き #セロトニン #セロトニン分泌 #公園ストレッチ #公園エクササイズ #ストレッチ #柔軟性 #柔軟性アップ #柔軟性向上 #横手貞一朗 #positivelinkstudio #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #猿楽古代住居跡公園 #背骨 #背骨コンディショニング #背骨矯正 #背骨ストレッチ #骨盤調整 #骨盤矯正ストレッチ #腰痛 #ストレートネック改善 #ストレートネック解消 #月額オンラインレッスン @teiichiroyokote

2025/01/04に公開- 指定なし

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西暦新年ナイトライブ

2025/01/03に公開代官山日本東京都

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⚠️閲覧だけだと注意です。一緒に伸ばしましょう。w @teiichiroyokote @positivelinkstudio #パーソナルトレーニング #月額オンラインレッスン #プラスの繋がり #横手貞一朗 #横手貞一朗ストレッチ #ながらストレッチ #現代病対策 #ストレートネック #ストレス対策 #頸椎 #頸椎ヘルニア #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩こりひどい #肩こりやばい #調子が良い #絶好調 #日々積み重ね

2025/01/02に公開- 指定なし

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1月オンラインレッスン　メニュー 1週目　美容系セルフアプローチVer.44 手の機能と美容ライン　横手貞一朗TR　@teiichiroyokote   2週目　続々!!　美尻　桃尻　プリン尻佐々木TR @yosuke_sa 3週目　柔軟性を高めるシンプルストレッチ 横手貞一朗TR @teiichiroyokote  佐々木洋介TR @yosuke_sa 　 佐藤優也TR @healthy_yuuu 4週目　舌骨筋と身体全体を繋げる横手貞一朗TR　@teiichiroyokote 期間限定受付は〜3日(金曜日)23:00締め切りとなります。 ※詳細はプロフィールリンクより※  #月額オンラインレッスン #オンライン美容 #オンライントレーニング #オンラインエクササイズ #美容セルフケア #後頭下筋群 #手の機能 #舌骨 #後頭下筋群 #オンライン美容 #肩甲骨 #骨盤底筋 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルジム東京 #グループレッスン #オンラインセミナー #横手貞一朗 #佐々木洋介 #佐藤優也

2025/01/01に公開- 指定なし

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⛲️普段と生活リズムが変わりやすいこの時期身体もいつもと違うストレスがかかりがち気分転換に行く公園でストレッチとってみました。椅子やカウチ、色々なシチュエーションでもやりやすい動きです。 #公園 #太陽光線 #太陽光線が好き #セロトニン #セロトニン分泌 #公園ストレッチ #公園エクササイズ #ストレッチ #柔軟性 #柔軟性アップ #柔軟性向上 #横手貞一朗 #positivelinkstudio #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #猿楽古代住居跡公園 #背骨 #背骨コンディショニング #背骨矯正 #背骨ストレッチ #骨盤調整 #骨盤矯正ストレッチ #腰痛 #ストレートネック改善 #ストレートネック解消 #月額オンラインレッスン

2024/12/31に公開猿楽古代住居跡公園日本東京都

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1月のオンラインレッスン期間限定受付開始 3日(金曜日)23:00まで @makikotakizawa さんとのライブ直後の延長戦1人発信となりました。オンラインレッスン受付はプロフィール欄よりアクセスお願いいたします。 @teiichiroyokote #月額オンラインレッスン

2024/12/26に公開代官山日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/月額オンラインレッスン#月額オンラインレッスン

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