コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 5月のジャーナリングカレンダー 3日分、書いてみました 私はほぼ日カズンサイズに書いてます。 ちょっとしたお題ですが だらだらと書いているうちに ・本棚ほしいな ・チャイ飲みたいな ・ちょっと片付けようかな みたいに、 小さな「やりたいこと」が出てきました。 5月のジャーナリングカレンダー たくさんの方が保存してくれて 嬉しいです 皆さんはどんな着地になったんでしょう😌🤍 もう少しゆっくり自分と向き合いたい方に向けて Kindle本も書いています🌙 プロフィールから見れます。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 #ジャーナリング #ほぼ日手帳2026/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぼ日手帳#ほぼ日手帳1.55%1540 ジャーナリングって、 「書く瞑想」って言われるけど そもそも瞑想やったことないし 頭を無にする？？みたく思ってました 昔、ヨガをしていたとき レッスンの終わりに少し 瞑想の時間があって そこで教えてもらった イメージがあります🧘♀️🍃 川に流れる葉っぱをイメージして その葉っぱに 思い浮かんだことを乗せて ただ流していく 無理に消さなくていいし 考えなくていい ただ、流れていくのを見送るだけ。 ジャーナリングは、ちょっとだけ違っていて その葉っぱを そっと拾い上げて 紙の上に置いてあげる感じ。 ・仕事行きたくないな ・ちょっと疲れてるかも ・今日はゆっくりしたい そんなふうに、自分の内側をやさしく見る時間。 うまく書こうとしなくていいし、 まとまってなくても大丈夫。 葉っぱに乗せるみたいに、ひとつずつ。 そうすると、はじめやすいかなと 思ってます。 もう少しゆっくり自分と向き合いたい方に向けて Kindle本も書いています🌙 プロフィールから見れます。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 #ジャーナリング #書く瞑想2026/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/書く瞑想#書く瞑想1.81%1800 たけちよさん(@takechiyo987)日付けシートを 印刷してきましたー 色鮮やかでかわいい！ フランクリンプランナーのたけちよさんコラボの ピンクポルティ、とってもかわいいです 広げてるだけで、なんだか楽しくなります🩷🖤 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 #ピンクポルティ #フランクリンプランナー #システム手帳 #ミルキーサブウェイ2026/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンクポルティ#ピンクポルティhttps://www.instagram.com/explore/tags/フランクリンプランナー#フランクリンプランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/システム手帳#システム手帳https://www.instagram.com/explore/tags/ミルキーサブウェイ#ミルキーサブウェイ0.65%650 表現社さんの ニシワキタダシさん 多田玲子さんのブロックメモ 手紙舎さんのoyaMADEさんの フレークシール すごく可愛い ニシワキタダシさんの ねむい子たち見てるとこちらも 眠くなります🐘💤 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 はじめてのゆるジャーナリング(入門書📖) Kindle本、発売中です📖 プロフィールから見れます🌿 #文房具購入品 #文具購入品2026/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具購入品#文房具購入品https://www.instagram.com/explore/tags/文具購入品#文具購入品1.38%1370 毎朝（ほぼ）5分で書いてる 4月のほぼ日手帳 オリジナルサイズで現在も楽しく続けてます 私は朝に書いて、 予祝、、、と言うよりも こういう気持ちで今日1日 過ごしたいなみたいな 宣言(？)を書いてます。 予祝は苦手という方は 1日の終わりに 普通に日記として今日の出来事や 今日のよかったことなどを 書くのも良いと思います。 メモやマステでだんだん まるまる太ってくる手帳が かわいいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ジャーナリング入門書のKindle本 「はじめてのゆるジャーナリング」 発売中です📖 プロフィールから見れます #ほぼ日手帳 #hobonichitecho #手帳の中身#ジャーナリング2026/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぼ日手帳#ほぼ日手帳https://www.instagram.com/explore/tags/hobonichitecho#hobonichitechohttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身https://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリング1.47%1460 書くことに迷ったときに使える ジャーナリングカレンダーを作りました🌿 1日ひとつ、気が向いたときに。 まとまらなくても、1行でも大丈夫です。 保存して、 ゆるく使ってもらえたら嬉しいです📖 noteでPDFも置いてみました。 良かったプロフィールのリンクから 見てください。 noteのタイトルは 【無料PDF】5月のジャーナリングカレンダー書くことに迷う日のヒント31個 です。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 本の中でも、 こういう「1日ひとつ書く形」を紹介しています🌙 こちらはもう少しゆっくり、 自分の中を見ていくような内容になっています。 「もう少し整えたいな」と思ったときに、 思い出してもらえたら嬉しいです プロフィールのリンクから見られます🌿 #ジャーナリング #手帳好きと繋がりたい2026/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きと繋がりたい#手帳好きと繋がりたい12.47%1,22514デルフォニックスのオンラインで購入 ロルバーン「メルタ」シリーズ、 型抜き、、、かわいい、、、 違うサイズも欲しくなります ダイアリーとブックマークはお安くなっており購入 あんトースト🍞こんなにかわいいのに 480円(税抜き)、ありがたい どんどん使っていこうと思います！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ゆるジャーナリングのKindle本、発売中です📖 プロフィールから見れます #ロルバーン #文房具購入品 #rollbahn2026/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロルバーン#ロルバーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具購入品#文房具購入品https://www.instagram.com/explore/tags/rollbahn#rollbahn1.68%1670 めちゃくちゃ今さら感ですが、、、 私も皆さんの投稿見て 可愛いなぁと思い、 chat gptで手書き加工してもらいました！ いつしかのデスクの写真。 ちゃんと言葉を指示してないので 書いてることめちゃくちゃですが 雰囲気、かわいいですね、 aiすごいですねー ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ゆるジャーナリングのKindle本、発売中です📖 プロフィールから見れます #デスクツアー #手書き加工2026/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デスクツアー#デスクツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手書き加工#手書き加工0.87%797 ジャーナリングって、 続けようと思うほど ちょっとしんどくなることがありました。 ちゃんと書かなきゃ、 意味のあることを書かなきゃ、などなど、、、 でも、 いくつかやめてみたら 少しだけ続けやすくなりました🌿 ・書き出しを考えすぎること ・きれいにまとめること ・最後まで書くこと ・結論だけ書くこと ・書けなかった日を気にすること どれもやめてみたら、 「これでいいのかも」って思える時間が 少しずつ増えてきました。 支離滅裂、内容に脈絡がなくても、 途中で終わっても大丈夫。 また書きたい日に、 戻ってこれたらそれで十分だと思ってます ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ゆるジャーナリングのKindle本、発売中です📖 プロフィールから見れます #ジャーナリング #モーニングページ #手帳の中身2026/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングページ#モーニングページhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身1.94%1930 4/13〜4/19のほぼ日weeks 好きなシールや写真を貼ったら 書くスペースほぼ無かった でも見返すと、この頃好きだった 文具やアニメなど思い出せて、 多分良い思い出になると思う ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ゆるジャーナリングのKindle本、発売中です📖 プロフィールから見れます #ほぼ日手帳 #hobonichitecho #手帳の中身2026/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぼ日手帳#ほぼ日手帳https://www.instagram.com/explore/tags/hobonichitecho#hobonichitechohttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身0.68%680 ストーリーでは投稿したのですが 少し前にKindle本を出しました📖 「ジャーナリングって気になるけれど、何を書けばいいのかわからない」 そんな方に向けた、入門書です。 ・やさしい書き方 ・続けやすいコツ ・7日間のワーク などをまとめています すでに読んでくださった方から noteの記事で とてもあたたかい言葉もいただいていて 書いてよかったな、と 改めて思いました😌🤍 250円で読めます📖 （Kindle Unlimitedの方は無料です） 気になる方はプロフィールから 見てもらえると嬉しいです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 #ジャーナリング #kindle出版2026/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/kindle出版#kindle出版0.81%782 ジャーナリングの効果を 自分なりにまとめてみました📝 ・モヤモヤをそのまま出せる ・頭の中を外に出せる ・少しだけ客観的に見られる ただ書くだけで、 少しだけ気持ちが整うことがあります まずは1行からでも大丈夫 「今日の気分」それだけでもOKです 書き方や7日間ワークを、Kindleにまとめています📖 プロフィールから見られます🌿 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 #ジャーナリング #手帳時間 #手帳の中身2026/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身0.97%960 皆さんの投稿でお見かけする senstudioさんのステッカー、マステなど。 こりゃかわいいー、癒される。 カゴに入れてはsold outになってしまう、、、を繰り返してました。 再販、ありますようにー ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ゆるジャーナリングのKindle本、発売中です📖 プロフィールから見れます #senstudio #韓国文具 #文房具購入品2026/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/senstudio#senstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国文具#韓国文具https://www.instagram.com/explore/tags/文房具購入品#文房具購入品1.05%1040 4/6〜4/12ほぼ日weeks ニコレシピさんの クマさんはんこがとてもかわいい🤍🤎 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ゆるく気持ちを書く（ゆるジャーナリング）もnoteで更新中です。 #ほぼ日手帳 #hobonichitecho #手帳の中身2026/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぼ日手帳#ほぼ日手帳https://www.instagram.com/explore/tags/hobonichitecho#hobonichitechohttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身0.77%760 リヒトラブさんの、Ａ６リングノート サイズ感がかわいい🤍🤎 表紙がカスタムできるのも 楽しいです ペンホルダーリフィルもあるみたい 便利そう！ サイズ違いの、ミニノートリングに todoなど書いて A6ノートに閉じたりできるそうです✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ゆるく気持ちを書く（ゆるジャーナリング）もnoteで更新中です。 #リングノート #文房具紹介 #文房具購入品2026/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リングノート#リングノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具紹介#文房具紹介https://www.instagram.com/explore/tags/文房具購入品#文房具購入品1.18%1170 ジャーナリングを始めてみたいけど、 どう書けばいいのか分からない、、、 うまく書こうとしなくても キレイに書き終わらなくても大丈夫！ ・テーマを決める ・時間を決める ・少し気分(環境)を整える そんな小さなことだけで、 少しだけ書きやすくなると思います。 私もよく書いてる途中でやりたいことを はじめてしまったり、 思い出したりで書くのをやめる時があります。 書いてることは、途中だったり とりとめなくても 頭の中が少し整理できたり 気持ちが落ち着いたり、癒されたり できたら良いなと思って書いてます。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ゆるく気持ちを書く（ゆるジャーナリング）もnoteで更新中です。 #ジャーナリング #マインドフルネス #セルフケア2026/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア1.02%992 リヒトラブさんの オープンリングノートミニ もう、可愛くて、、、 使い方とか考えずに 全10色購入しました 手のひらサイズで とっても可愛いです🤍 公式ではスクラップブック、マステ見本帳、 スタンプ帳、todoを書く、、、などを 投稿されてました 何に使おうかなぁ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ゆるく気持ちを書く（ゆるジャーナリング）もnoteで更新中です。 #文房具紹介 #文房具購入品2026/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/文房具紹介#文房具紹介https://www.instagram.com/explore/tags/文房具購入品#文房具購入品16.24%1,60310 なじみのカフェに 癒されに☕️ おちつくー リヒトラブさんの、Ａ６ノート 表紙がカスタムできてかわいい🤍 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ゆるく気持ちを書く（ゆるジャーナリング）もnoteで更新中です。 #ひとりカフェ #手帳時間 #リングノート2026/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりカフェ#ひとりカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/リングノート#リングノート0.89%880 ジャーナリングについて、 少し長めにまとめました𓂃✎ なんとなくしんどい日や、 頭の中がいっぱいな日に 少し楽になるかもしれないノートの話です むずかしいことは書いていないので、 はじめての方でも読めます。 プロフィールのリンクから無料で 読めますので、よかったら 見てください🌿 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ゆるく気持ちを書く（ゆるジャーナリング）もnoteで更新中です。 #ジャーナリング #モーニングページ #マインドフルネス2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーニングページ#モーニングページhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネス0.89%880 3/30〜4/5ほぼ日weeks 仕事以外はひきこもってて 写真のフォルダが アニメとかしか無かった週ですが とってもたのしげ🐻🧚✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 手帳を書いたり、みなさんの手帳デコや文房具購入品を見るのが大好きです。 アニメもすき。 いいね、フォロー、嬉しいです♡ ˊᴥˋ〻 ゆるく気持ちを書く（ゆるジャーナリング）もnoteで更新中です。 #ほぼ日手帳 #hobonichitecho #手帳の中身2026/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぼ日手帳#ほぼ日手帳https://www.instagram.com/explore/tags/hobonichitecho#hobonichitechohttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の中身#手帳の中身0.9%890<前へ12345...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 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