コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしフランス タイ 台湾 アメリカ合衆国 香港 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順隨著頻率不算高的耐力訓練 也能慢慢帶出心肺跟能量系統的微小的進步 人體就是如此奧妙 餵他吃什麼，他就變成什麼樣子 所以該餵的肌肥大不能少 繼續矛盾大對決吧🦯🛡️ 📷： @hhhsuannnwu #大H #健美 #游泳 #公路車 #跑步 #我都要2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/健美#健美https://www.instagram.com/explore/tags/游泳#游泳https://www.instagram.com/explore/tags/公路車#公路車https://www.instagram.com/explore/tags/跑步#跑步https://www.instagram.com/explore/tags/我都要#我都要2.09%6,33930身為爸氣外露的88 這種小兒科的快問快答，問我就對了 父親節雖然我只想得到 @minihnn 的一句話 但如果她準備藥師健生活 @phargoods_tw 的 「元氣父親組」或「循環愛爸組」 我肯定會超級開心又超級健康 現在官網父親節優惠 限時79折 輸入折扣嗎「hhn」整筆再打折🤩 📹： @hhhsuannnwu #大H #藥師健生活 #父親節快樂 #送健康 #謝謝爸爸為家的付出 #好險我一直有在送 #老爸我愛你2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/藥師健生活#藥師健生活https://www.instagram.com/explore/tags/父親節快樂#父親節快樂https://www.instagram.com/explore/tags/送健康#送健康https://www.instagram.com/explore/tags/謝謝爸爸為家的付出#謝謝爸爸為家的付出https://www.instagram.com/explore/tags/好險我一直有在送#好險我一直有在送https://www.instagram.com/explore/tags/老爸我愛你#老爸我愛你1.32%3,99822你說藍色是你最愛的顏色 我說藍莓優格是我最愛的風味 請先忽略我低配版藍色小精靈造型 把重點放在這次 @mars.taiwan 跟藍色小精靈的聯名上 超多人敲碗的經典優格酸甜風味強勢回歸！ 濃厚的優格配上酸甜的藍莓🫐 夏天喝起來有夠舒服～ 新產品開賣的同時， @mars.taiwan 與派拉蒙影業 準備了好禮要回饋給戰粉們 詳細的抽獎辦法可以去戰神 @mars.taiwan 帳號查看🤩 倒數五小時嘍！趕快去抽！ 抽獎活動獎品 5位戰粉 : 提供藍莓優格聯名禮盒1組+ 【藍色小精靈大電影】電影交換券2張 10位戰粉 : 【藍色小精靈大電影】電影交換券2張 『藍色小精靈大電影』7月18日歡樂登場 中、英文版同步戲院見 到時候來帶 @minihnn 去看～😍 #大H #戰神 #戰神Mars #水解乳清 #高蛋白 #無咖啡因 #電影聯名 #藍色小精靈大電影 #藍莓優格 #藍靛果添加2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/戰神#戰神https://www.instagram.com/explore/tags/戰神Mars#戰神Marshttps://www.instagram.com/explore/tags/水解乳清#水解乳清https://www.instagram.com/explore/tags/高蛋白#高蛋白https://www.instagram.com/explore/tags/無咖啡因#無咖啡因https://www.instagram.com/explore/tags/電影聯名#電影聯名https://www.instagram.com/explore/tags/藍色小精靈大電影#藍色小精靈大電影https://www.instagram.com/explore/tags/藍莓優格#藍莓優格https://www.instagram.com/explore/tags/藍靛果添加#藍靛果添加0.6%1,81015老婆指定舞蹈 花了我兩個禮拜練習😮💨 Killin It Girl🚀 #大H #BTS #jhope_KillinItGirl #老婆想看我跳 #我還不跳爆2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/BTS#BTShttps://www.instagram.com/explore/tags/jhope_KillinItGirl#jhope_KillinItGirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/老婆想看我跳#老婆想看我跳https://www.instagram.com/explore/tags/我還不跳爆#我還不跳爆8.14%24,562311話說比賽最大的敵人是自己 說的不只是戰勝過去的自己 而是要對抗我們的內分泌 當我們取得內分泌優勢 其他事情就簡單了 持續嘗試、持續努力 越努力就越努力💪🏼 #大H #長肌肉 #掉肌肉 #重點在於身體環境 #公式 #套路 #可深可淺 #化繁為簡 #化脂為肌 #喂 #化不能亂說2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/長肌肉#長肌肉https://www.instagram.com/explore/tags/掉肌肉#掉肌肉https://www.instagram.com/explore/tags/重點在於身體環境#重點在於身體環境https://www.instagram.com/explore/tags/公式#公式https://www.instagram.com/explore/tags/套路#套路https://www.instagram.com/explore/tags/可深可淺#可深可淺https://www.instagram.com/explore/tags/化繁為簡#化繁為簡https://www.instagram.com/explore/tags/化脂為肌#化脂為肌https://www.instagram.com/explore/tags/喂#喂https://www.instagram.com/explore/tags/化不能亂說#化不能亂說1.87%5,69429人生本是借來的 最後都要還回去 就跟阿杜一樣 跟著我在這個宇宙上也只是瞬間的事 但帶給我的快樂，卻是我的永恆 然後這是我新借的朋友「阿白」😂 脾氣比阿杜好（排氣量也比較小） 明明是仿賽，但卻沒有阿杜熱情（物理性的） 一樣都是兩顆輪子 配上不同大小的心臟 還搭配各自獨特的肺臟支氣管 然後在大腦中植入截然不同的情緒 並賦予不同反應速度的神經系統 成就了兩位個性完全不同的極限運動選手 阿白是情緒起伏容易掌握的火爆浪子 阿杜是火爆浪子的火爆浪子 不過說真的，這輩子還沒騎過賽車 必須趁肌力還沒退化前，趕緊跨上去看看🫡 #大H #人生不過三個自 #四個看 #體驗 #平靜 #專注當下 #然後看山還是山 #男人永遠無法抗拒的兩個子2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生不過三個自#人生不過三個自https://www.instagram.com/explore/tags/四個看#四個看https://www.instagram.com/explore/tags/體驗#體驗https://www.instagram.com/explore/tags/平靜#平靜https://www.instagram.com/explore/tags/專注當下#專注當下https://www.instagram.com/explore/tags/然後看山還是山#然後看山還是山https://www.instagram.com/explore/tags/男人永遠無法抗拒的兩個子#男人永遠無法抗拒的兩個子5.52%16,736112這幾天酷熱的天氣 是否讓你覺得看個Reel而已 怎麼可以火氣這麼大🔥 不擔心！別生氣！麥燥！ @mars.taiwan 降燥模式啟動 盛夏不可或缺的兩款降火風味 輕輕安撫了整個夏天的浮躁 仙草奶茶一口喝下，滑順又回甘 濃郁又沒負擔的感覺，真的很退火 青草奶茶無甜風味，清爽降燥 超級適合夏天蹦完直接來一杯 兩款奶茶一次擁有，雙草奶茶限定禮盒 官網獨家限定販售 6/18~6/30初夏狂歡，限時滿額贈滿$2799贈戰神撲克牌1份 滿$3699贈熱炒小酒杯套組1組 商品皆不累贈，贈完為止 #大H #戰神Mars #全新口味 #仙草奶茶 #青草奶茶 #退火 #降燥 #高蛋白 #肌肉都清涼了起來 #官網獨家販售2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/戰神Mars#戰神Marshttps://www.instagram.com/explore/tags/全新口味#全新口味https://www.instagram.com/explore/tags/仙草奶茶#仙草奶茶https://www.instagram.com/explore/tags/青草奶茶#青草奶茶https://www.instagram.com/explore/tags/退火#退火https://www.instagram.com/explore/tags/降燥#降燥https://www.instagram.com/explore/tags/高蛋白#高蛋白https://www.instagram.com/explore/tags/肌肉都清涼了起來#肌肉都清涼了起來https://www.instagram.com/explore/tags/官網獨家販售#官網獨家販售3.28%9,886146婚姻之中的平衡點很難掌握 但⋯ 我們成功了Ya～～～～ #大H #小h #失衡的我們 #最後平衡的我們 #很難 #但我們成功了2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/小h#小hhttps://www.instagram.com/explore/tags/失衡的我們#失衡的我們https://www.instagram.com/explore/tags/最後平衡的我們#最後平衡的我們https://www.instagram.com/explore/tags/很難#很難https://www.instagram.com/explore/tags/但我們成功了#但我們成功了12.68%38,593125天堂存在嗎？ 你在那嗎？ 不知道，也不必知道 我只知道，在我心裡 你一直活得很好 每過一段時間 我都會問問自己，問問 @fitness.hw 如果你還在，你現在會做些什麼事 我們總是異口同聲的說 不管做什麼 你的人生總是最精彩的那個 十四年過去了 你雖然不在這個地球上了 但卻一直在我心裡 跟著我一起長大、變老 然後還是覺得你長得不像23歲 感覺應該是32歲 但其實現在應該是37歲 兄弟～愛你 到時候見 #大H #最美好的童年 #說不完的精彩 #想你了2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/最美好的童年#最美好的童年https://www.instagram.com/explore/tags/說不完的精彩#說不完的精彩https://www.instagram.com/explore/tags/想你了#想你了6.45%19,66446我的一日健康、代謝、肌肉所需 除了飲食均衡、熱量適當外🍽️ 微量營養的補充，更是重要的一環💊 @phargoods_tw 618年中狂歡祭 買就抽iPhone 16 Pro Max + Air Pods 4 消費滿額再送好禮 全館保健品任選2件88折、4件82折 618組合79折 再送超值好禮 全館最低只要6折 輸入折扣碼「hhn」整筆再打折 📷： @hhhsuannnwu #大H #營養保健品 #618 #年中最大優惠 #補貨趁現在2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/營養保健品#營養保健品https://www.instagram.com/explore/tags/618#618https://www.instagram.com/explore/tags/年中最大優惠#年中最大優惠https://www.instagram.com/explore/tags/補貨趁現在#補貨趁現在1.82%5,53128大家應該都知道（吧） 我不愛有氧，尤其是跑步 記得當兵跑3000時，幾乎有一半都用走的🤣 可能是本來耐力型運動就不是我強項（根本弱到不行） 再加上我可愛的扁平足，就更不可能跑起來了😮💨 然後開始比賽的這將近十年 也幾乎沒有做什麼有氧 特別說明： 不是有氧不好，任何低強度長距離耐力運動 包括跑步本身其實都沒有問題，有問題的是我😆 但是人生總是要挑戰一些自己不喜歡的事 或是對自己來說，有點難度的事（太多不行） 才能稱作挑戰吧😤 謝謝今天的正能量伯伯 讓我最後200m正能量噴發🌋 #大H #增肌期 #跑步幹嘛 #只求三鐵完賽 #不要太繞賽2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/增肌期#增肌期https://www.instagram.com/explore/tags/跑步幹嘛#跑步幹嘛https://www.instagram.com/explore/tags/只求三鐵完賽#只求三鐵完賽https://www.instagram.com/explore/tags/不要太繞賽#不要太繞賽6.39%19,363163跟老婆唱歌才能唱出的鬆弛感 這個⋯聲帶是不是太鬆弛了 📹： @hhhsuannnwu #大H #小h #結婚五週年 #唱一個青春 #我們都沒老 #只是年紀變大了 #到處都鬆弛 #你懂我的吧2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/小h#小hhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚五週年#結婚五週年https://www.instagram.com/explore/tags/唱一個青春#唱一個青春https://www.instagram.com/explore/tags/我們都沒老#我們都沒老https://www.instagram.com/explore/tags/只是年紀變大了#只是年紀變大了https://www.instagram.com/explore/tags/到處都鬆弛#到處都鬆弛https://www.instagram.com/explore/tags/你懂我的吧#你懂我的吧1.3%3,91156水池裡面銀龍魚～🐟 📷： @hhhsuannnwu #大H #夏天來嘍 #不減脂 #只增肌 #繼續養肉 #大蹦鴻圖2025/06/01に公開- 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#馬上就要出意外了2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/沒做有氧的#沒做有氧的https://www.instagram.com/explore/tags/職業健體選手#職業健體選手https://www.instagram.com/explore/tags/挑戰三鐵#挑戰三鐵https://www.instagram.com/explore/tags/估計不出意外的話#估計不出意外的話https://www.instagram.com/explore/tags/馬上就要出意外了#馬上就要出意外了4.03%12,186109不管任何東西，只要能夠讓你一買再買 那它不是夠好用，就一定是夠好吃 而我們搬家後最好吃的家具選擇（誤 就是用跟舊家同個品牌的海島型木地板 實木地板，冬暖夏涼，踩起來不冰不冷 天然木頭的踩感，真的是躺過回不去（再誤 @sc_woodenfloor 昇詮木地板產品通過健康綠建材標準 讓廣大家踩得安心、躺得健康！ 這是我們使用最頻繁、時間最長的家具之一 好險當初做了對的選擇，最不後悔的選擇🤩 📷： @hhhsuannnwu #大H #HhnHome #最不後悔的家具選擇 #每天走 #每天躺 #必須好好選擇2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/HhnHome#HhnHomehttps://www.instagram.com/explore/tags/最不後悔的家具選擇#最不後悔的家具選擇https://www.instagram.com/explore/tags/每天走#每天走https://www.instagram.com/explore/tags/每天躺#每天躺https://www.instagram.com/explore/tags/必須好好選擇#必須好好選擇1.24%3,76412謝謝人生中影響我最多的三位媽媽～ 第一位是35年前，讓我借宿肚子10個月的楊美媽媽，你的身教大於言教，我不記得你教過我什麼艱難的事，但我永遠記得你面對艱難的態度，把樂觀跟正面的個性直接寫進我的基因裡，謝謝你給我最好的成長環境，才能造就現在的我，我愛你，媽媽，母親節快樂～ 第二位是17年前認識的女孩，然後在4年前正式成為h媽媽，這是從0到100的過程，世界最偉大生物的養成，這個蛻變對任何女孩來說都是巨變，謝謝你從心理到身理的付出，你總說你變得不可愛了，但在我眼裡，你從來沒變過，我愛你，老婆，母親節快樂～ 第三位是我最新鮮的媽媽，婕伶媽媽～5年前經過了你的同意，讓你人生中多個兒子，而不是少了女兒，這是迎娶時我給的承諾，謝謝你這段日子在我們背後支持著我們，讓我們在需要飛的時候，翅膀可以展開，我愛你，媽媽，母親節快樂～ #大H #人生中最重要的三位女性 #母親節快樂 #辛苦你們了2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大H#大Hhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生中最重要的三位女性#人生中最重要的三位女性https://www.instagram.com/explore/tags/母親節快樂#母親節快樂https://www.instagram.com/explore/tags/辛苦你們了#辛苦你們了2.38%7,25810今天是訓練風的一天 猛力的正面撞擊它們 給它們高強度刺激🤨 📷： @hhhsuannnwu #大H #繼上次游泳的水阻力訓練 #風阻力訓練來了 #風水都收集了 #接下來剩火了 #鐵人三項2025/05/09に公開- 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