コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順よく見かける「くこの実」 たくさんの働きがありますが、目によく使う薬膳食材でしす。 そのままごはんにトッピングでもよし ごはんを作っているお鍋に、直接入れてもよし お茶にしてもよし くこの実じたいは、刻んであげた方が消化によいです！ 水で戻した場合は、戻したお汁も使ってね！ 菊花と相性がよいので、是非シェアしてみてね！ ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #くこの実 #犬の薬膳ごはん #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #pawplus #パウプラス #国際中医師 #国際中医薬膳管理師2024/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/くこの実#くこの実https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/パウプラス#パウプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師6.86%80028朝ごはんを食べていますか？ 夜ごはんはモリモリ食べるけど、朝はあまり食べなくて、、、 と言うわんちゃんをよく聞きます。 なぜ朝ごはんがあまりすすまないのか⁈ まだ、胃の中に食べたものが残っているからです。 人にも言えますね 夜はモリモリ食べるからたくさんあげている 朝を食べなかったから、おやつをあげている のも、悪循環になります。 朝ごはんを楽しく食べてくれるようにするポイント！ ①夜ごはんの量を少し減らしてみる ②夜ごはんを食べる時間をいつもより、少し早めにあげる お試しポイントです🐶🍚 いろいろ試してるんだけど…の場合は、消化力が落ちているのかもしれません。 消化をしてくれる食材に「大根」があります。 薬膳で大根は、降気(こうき)という働きがあります。 降ろすエネルギーですね！ 消化剤にもなる大根は、今からが一段と美味しい季節です。 白い色なので、秋にもよい食材です。 秋が深くなり、気温も下がってきました。 大根は冷ますので、寒がりさんにはかぶも同じ働きをします。 かぶはお野菜では温性なので使いやすく、最近店頭でも並んできましたね。 朝ごはんを食べると、体のリズムができるそうですよ！ 今夜はぶり🐟に大根を加えました。 ぶり大根の煮付けも、美味しい季節ですね♪ ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #犬の薬膳ごはん #大根 #犬の健康 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #pawplus #パウプラス #国際中医師 #国際中医薬膳管理師2024/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/犬の健康#犬の健康https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/パウプラス#パウプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師7.95%9554わんこの食養生ごはん🐶🍚 今年もおいしくできましたよ〜♪ 四季シリーズ秋(冬)ぶり・かつおごはん発売中です♪ 秋からは一気に季節が変わります 体に必要なものを、入れる季節です。 秋からは陰を体に作る食材を入れていきます 陰は、潤いや血です。 特に秋は「肺と大腸」が関係してきます。 咳や気管支の弱い子には、気をつけていきたい季節ですね。 浮腫みが気になる子 便が硬かったり、便秘だったり 皮膚のカサカサや痒み(鼻や肉球も)もそうです。 秋と冬に体に必要なものを入れる事で、来年の春が変わります。 それだけ必要な潤いと血は、秋冬に作られるから。 今年のぶりごはん🍚は、昨年までの蓮根からえのきだけにかえています。 ぶりは気血を作るお魚です。潤いだけではなく血も作るので貧血や体力をサポートします。 かつおも気血を作るお魚です。 中医学でいう腎の衰えを、サポートする補腎のお魚。 どちらのお魚も天然のものを使っているので、脂っこくないごはんです。 体に入れていく季節だからこそ溜まり過ぎないように、バランスよく出す食材も選び作りました。 3枚目は私がしているアレンジごはんです！ ぶりには、体に動きがでる食材をプラス かつおには、パワーをつける食材をプラス しています。そのままでももちろん構わないのですが、ちょっとしたプラスでも違いますよ！ 全て国産(人用)の食材を使い、保存料、着色や香料など添加物は一切なし。 食材そのものの香り豊かな美味しいごはんです🐶🍚 レトルト製法ですので常温保存になります。 季節ごはんですので、数量は限定です。 毎日のごはんに、お出かけのおともに🐶 是非お手に取ってみてください！ 「おいしく・楽しく・健やかに」 PawPlus🐶🐶 ※不具合があり商品ボタンをつけられない状況です。 プロフィール欄 @pawplus のHPからご購入の際はお願いいたします。 ※購入後に自動メールが送信されますが、キャリアメールの方に届かない事があるようです。その際はショップ宛にメールをください。よろしくお願いいたします。 ・ ・ ・ #わんこの食養生ごはん #わんこ薬膳 #犬の薬膳ごはん #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pawplus #パウプラス #国際中医師 #国際中医薬膳管理師2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこの食養生ごはん#わんこの食養生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/パウプラス#パウプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師6.27%7524心臓を中医学では「心」と呼びます。 うちのレオンは、心臓が良い状態ではありません。 とても悪いことはないですが、疾患を持っています。 心は夏に関係する臓腑ですが、今からが暑い季節よりも薬膳ごはんとして考えやすい季節です。 私がうちのレオンに心がけていることは 血を作っていくこと 血流を良くしていくこと です。 それを季節を考えて、よりよく体に作っていきます。 トッピングにしているのは、牛ハツと牛レバーです。 牛ハツは心臓です。 薬膳では「同物同治」と言う言葉があります。 以臓補臓と同じ言葉です。 体の不調な部分を治すには、悪い部分のものを食べる たまに牛ハツをあげています。 2枚目のように細かく切り、炒めてあげています。 いい香りがするのでレオンが「食べたい！」と吠えてます💦 牛レバーは、茹でています。 レバーは血を作る働きが強いですね。 血を作る働きが強いと言うことは、胃が重たくなりがちです。 胃が弱かったり、消化が苦手な子はレバーをコトコト煮たお汁でもOK！ さんざしを使っても、胃が重たくならないです。 ちなみに私はレバーが苦手です… 秋が進むにつれて、レオンにしていきたい事もたくさんでてきます🐶 ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #同物同治 #犬の薬膳ごはん #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #パウプラス #pawplus #国際中医師 #国際中医薬膳管理師2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/同物同治#同物同治https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/パウプラス#パウプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師8.84%1,0642足腰の弱りを、シニアになると感じてきます。 シニアでもその子により、弱り方は違いますね。 骨を支えているのは筋肉です。 この筋肉を鍛えるトレーニングもあります。 しかしトレーニングで鍛えるにも、筋肉じたいがしっかりある状態ではないと鍛えても無理がきたりします。 筋肉を作るうえでも大切になる食事。 その筋肉を作る食材の１つが牛肉です。 牛肉は薬膳では「脾胃」に入る食材 脾胃とは胃腸で消化器系を指します。 脾胃の担当は、肌肉。つまり筋肉です💪 牛肉は気血を体に作り、血流もよくします。 薬膳用語で「強筋骨」を効能にもちます。 筋肉には血があることが必要でもあり、足腰の衰えにもよい働きをしてくれるのです。 しなやかな筋肉があってこそ、鍛える動きもスムーズになるのではないかと思います。 ゆっくりした時間を過ごすハイシニア達。 ゆっくりでもしっかり歩き、楽しい時間を過ごして欲しいです🐶🍚 レオンもゆっくり歩きますが、まだまだピョンピョン段差やイスに上がります💪 ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #薬膳 #犬の薬膳ごはん #牛肉 #犬の手作りごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #パウプラス #pawplus #国際中医師 #国際中医薬膳管理師2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛肉#牛肉https://www.instagram.com/explore/tags/犬の手作りごはん#犬の手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/パウプラス#パウプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師8.46%1,01011体の労り方や労りたい部位も、それぞれ違いますね。 私がわんこ達、特にレオンに定期的にしている事の１つ。 「シジミ汁」をあげる事。 痙攣は中医学で言う「肝」が関係します。 その肝は体にとって大切な働きをします。 うちはお薬を飲んでいるので、その弱い肝が常に頑張っている状態です。 ワクチンなどの時も同じように思います。 だからこそ、その肝を定期的に労ります。 その労り方が、シジミ汁です。 シジミ汁はダイレクトに肝臓を労ってくれます。 肝臓の数値が高い子にも、シジミ汁はおススメです。 シジミじたいは消化しにくいので、少し刻んであげてもよいし、私はお汁だけごはんにかけたり、別に飲ませたりします。 カウンセリングの時によくお話ししますが、原因がよくわからない疾患でも、今の体がどうバランスが傾いているのかを診ていきます。 傾いているのなら、それをバランスを整えていきます。 私がシジミ汁をレオンに定期的にあげているのも、その１つです🐶🍚 今夜のごはんは、ブリです🐟 体に必要な潤い(血)や、動かす動く原動力の気もくれるお魚です！ これからの季節に欲しい魚です。 最近のレオンは、やはり暖かな空間が好きです。 うちの玄関は南。 その玄関に置いている、わんこ用キャンプベッドがお気に入りの場所です🐶 どの場所を好んでいるかも、大切なポイントですよ。 ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #シジミ汁 #犬の薬膳ごはん #犬の健康 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #パウプラス #国際中医師 #国際中医薬膳管理師 #柴田千恵2024/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/シジミ汁#シジミ汁https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬の健康#犬の健康https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/パウプラス#パウプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師https://www.instagram.com/explore/tags/柴田千恵#柴田千恵8.16%97699月18日〜21日は「わんこ薬膳ごはん教室」でした🐶🍚 たくさんの方々やわんちゃんにお越しいただきました！ ありがとうございました♪ ※お写真を私がほぼ撮っていないので、いただいたお写真ばかり、、、載っていないわんちゃん🙏 9月は体を一旦リセットすることが望ましい月です。 それぞれわんちゃんによって、体の状態は違いますよね。 夏から秋に変わっていく大きな季節の変わり目 冬から春も同じ、大きな季節の変わり目です。 今年は本当に夏の暑さが厳しく、その過ごし方や体の弱い部分があらわれやすい季節の変わり目です。 それがあらわれやすいのが、便だったり、皮膚だったりします。 軟便や下痢はなぜおこる？ 体に余分な水がまだあるよ！のサイン 便が硬かったり、便秘はなぜおこる？ 熱がこもってない！のサイン 便だけでも体の状態を診ることができます。 今からの季節は、体に蓄えていきたい季節になります。 一旦リセットして蓄えられる体になりたいですね！ 10月のわんこ薬膳ごはん教室のテーマは「瘀血」 10月16日〜19日です！ ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #薬膳 #犬の薬膳ごはん #わんこ薬膳ごはん教室 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #pawplus #ボストンテリア2024/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳ごはん教室#わんこ薬膳ごはん教室https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/ボストンテリア#ボストンテリア6.14%7374秋のお肉といえば、皆さん何を思い浮かびますか？ 秋のお肉といえば「豚肉」です。 豚肉は補腎をして温めも冷ましもしないお肉なので夏や冬にも良く使いますが、秋にもっとも言われるお肉です！ 秋は肺が気になるし、肺や気管支の症状がでやすい季節ですね。 豚肉の帰経は、脾・胃・腎です。 肺ではない、、、 ではなぜ秋に合うお肉なのか？ 体を潤わすお肉だからです。 それも特に秋から必要になる、気と陰を補うからです。 潤わすだけではなく腎も補い気も作るので、深い呼吸や体が弱い状態にも良いです。 もちろん潤わすので、かわいた咳や皮膚の乾燥にも合います。 鼻や肉球がガサガサしていませんか？ 滋陰といい皮膚や目、鼻などだけではなく、体の奥まで潤してくれます。 だからこそ体にたくさん痰湿がある子や、お腹が弱くて下痢をしている状態の時は、控えた方がよいです。 私は体が乾いているタイプでもあるので、よく食べます。 わんこ達は暫くお魚を続けたので、今夜は豚肉にしましたよ🐶🐶 ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #豚肉 #犬の薬膳ごはん #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #pawplus #国際中医師 #国際中医薬膳管理師 #柴田千恵2024/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師https://www.instagram.com/explore/tags/柴田千恵#柴田千恵8.98%1,0803秋めいた日もあれば、まだまだ残暑が厳しいですね！ 本格的な秋になる前にしておきたい事 「体の余分な水は出しておこうー！」です。 体の余分な水が溜まりやすい場所は大腸です。 軟便気味が続く… 下痢が多い… 浮腫み も同じです。 消化力が落ちていて胃腸に負担がかかり、便に症状があらわれることもあります。 体で上手く水がさばけなくて水が溜まり、便にあらわれることもある。 中医学は排出の医学です。 ずっと体に余分な水があると、冬になると違う症状に変わる場合があります。 まだ残暑という暑さがある時にしっかり出して、今からの蓄えられる体になりたいですね！ それを毎日のごはんで出来れば、楽しく美味しい気持ちでできる🐶🍚 薬膳が役に立つところです！ 来週あたりから、少し涼しくなる予報 余分な水は体にないですか？ ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #犬の薬膳ごはん #薬膳 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #pawplus #国際中医師 #国際中医薬膳管理師 #柴田千恵2024/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師https://www.instagram.com/explore/tags/柴田千恵#柴田千恵8.05%9683日中は暑いですが、朝晩は少し季節の移り変わりを感じるこの頃です。 今の時期は微妙で晩夏のように肌では感じますが、初秋の頃になります。 暑かった夏の疲れもでる頃。 わんちゃんに多いのは、胃腸の不調。 胃の不調もですが、夏の暑い頃から便が硬くなった子はいませんか？ 今からは少しずつ乾燥も始まります。 暑さと体の熱さが重なり、便が硬くなったり、出にくい便秘になったりする子も。 人も要注意ですよ。 便秘の原因もそれぞれに違うので、対処の食材も違ってきます。 胃熱がある、又は乾燥して便秘になっている場合は、クタクタに煮た白菜がおススメです。 便秘をしていると、ますます体に熱もこもります。 すっきりした体にして、本格的な秋からの季節を迎えたいですね！ 便が硬い、軟いは大丈夫ですか？ ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #犬の薬膳ごはん #薬膳 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #犬の便秘 #pomc食養生薬膳協会 #国際中医師 #国際中医薬膳管理師 #柴田千恵2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬の便秘#犬の便秘https://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師https://www.instagram.com/explore/tags/柴田千恵#柴田千恵8.11%9699最近、うちのレオンが興奮気味だなぁと感じていました。 ワンワンが激しかったり 暑さやお散歩に行ったわけではないけど、ハアハアが多かったり 怒りんぼだったり それはそれでも構わないのですが、てんかんを持っているので興奮度が高いと心配になります。 気が上気しやすいということだから。 春ならまだわかるのですが、なぜ最近なのだろうかと⁈ 多分、お肉が暫く続いたからかな、、、 お肉にはパワーがあります。 いつもはお魚が続きお肉を間に持ってきていましたが、パワー不足を感じお肉のごはんを毎日作っていました。 雨が続くと外にはなかなか行けないし、今のレオンはてんかん前ほど機敏に動いたり、全力でボール遊びができません。 パワーがありあまり、熱量が溜まっていたのだと思いました。 どの子もお肉ばかりでそうなるわけではありませんよ。 それぞれに体は違うから！ そこでお肉をお休みして、お魚を続けてみました。 すると、、、穏やかになるから不思議！ 「ごはん早く！」の催促は相変わらず激しいですが、興奮気味はなくなりました。 お肉とお魚なバランスも大切だなぁ、と思ったこの頃です🐶🍚 ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #犬の薬膳ごはん #薬膳 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #pawplus #国際中医師 #国際中医薬膳管理師 #柴田千恵2024/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師https://www.instagram.com/explore/tags/柴田千恵#柴田千恵8.31%1,0020今日から8月ですね！ 毎日、暑さが本当に厳しい！ ごはんを作っている時のキッチンは、、、暑すぎて、私は熱冷まシートをおでこに貼っています💦 体を冷ます食材はもちろん使っていきますが、同時に水分代謝もしないと、熱が体にこもります。 体がカラカラにならないよう、必要な水分は入れる 体内が水浸しにならないよう、不要な水は出す 相反しているように感じるかと思います。 この暑さでハアハアなるわんこ達は、体から水分が奪われます。 乾いていると、より体が熱くなります。 体が熱くなると、自分で水を飲みますよね！ しかし体の中を潤す時は水を飲むだけではなく、お野菜など煮た潤いがとても体を潤し冷まします。 どんどん水分を入れごはんを食べ不要な水を出せる子はよいですが、上手くおしっこが出切らない、消化不良で湿気が溜まりやすい子は体が浮腫み、水分過多も熱が体にこもってしまいます。 「入れる」と「出す」 上手く食材を使い、体のバランスをとりたいですね🐶🍚 写真は今夜の、うちのごはんです🐶🐶 お魚はタラです。 お野菜に空心菜や小松菜、大根を使い、もずくをトッピングしています！ 他にもたくさん、入れる・出すの働きがある食材があります！ ハトムギも後で追加しています。 あまりにハアハア熱そうな時は、きゅうり🥒をすりおろしトッピングしたりしています。 暑さ、激しい雨など、過ごしにくい毎日ですが、美味しく食べて元気に過ごしたいですね🐶 ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #犬の薬膳ごはん #犬の熱中症対策 #犬の健康 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #国際中医師 #国際中医薬膳管理師 #柴田千恵2024/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬の熱中症対策#犬の熱中症対策https://www.instagram.com/explore/tags/犬の健康#犬の健康https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師https://www.instagram.com/explore/tags/柴田千恵#柴田千恵7.98%9612しじみの旬は夏と冬 夏のしじみを「土用しじみ」と言うようです。 夏のしじみは大きくて、美味しいですね！ 今時期のしじみ汁は最高です！ しじみはたくさんの効能があります。 体を冷ます食材になります。 私はレオンがお薬を服用しているので、定期的にあげています。 冷ます力もありますが、肝腎の帰経に入るので肝熱がある子にも合いますね。 体の湿をとってくれるので、浮腫みやおしっこをあまりしない子にもよいです。 目にもよいですよ。 自分がしじみ汁を作る用量で煮出し、わんこにあげる分を除き、ごはんにかけてあげます。 身は消化しにくいので細かく刻んであげるか、消化が弱い子は汁だけでもじゅうぶん効能はあります！ 今が旬の美味しいしじみ わんちゃんとシェアして食べてください🐶🐶 2枚目はサロンで撮ってもらった、まるです🐶✨ おすまし顔を決めてます！ 3枚目は帰りの車中のまる。 ※わんこの食養生ごはん・夏、牛タンと鯛は完売いたしました！ ありがとうございました♪ 美味しく食べて、暑い季節を元気に過ごしていきましょう🐶🐶 ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #犬の薬膳ごはん #わんこの食養生ごはん #犬の健康 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #pawplus #国際中医師 #国際中医薬膳管理師2024/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこの食養生ごはん#わんこの食養生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬の健康#犬の健康https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師8.21%98110私が作っている、てんかん対策をまとめました。 うちのレオンが、てんかん発作をおこして3ヶ月が過ぎました。 激しい発作以降、発作はおこっていません。 3ヶ月過ぎたら、私が作っているてんかん対策のトッピングを投稿しようと思っていました。 今年の発作から、てんかんのお薬は飲んでいます。 てんかんの薬は治るのではなく、発作がおこらないようにおさえる薬です。 レオンの場合、激しい発作が一晩で4回。 坐薬、脳圧を下げても全く効かず…眠らせるしか手立てがなかった状態でした。 お薬を飲みながら、発作がおきない体にしていく、バランスを整えていく目的で作っています。 てんかんや痙攣に関係するのは中医学では、肝・血・熱です。 肝が穏やかであるよう 血がなくて上部に熱が上がらないよう 熱量が上にあがらないようにバランスを整えます。 使っているのは、にんじん、セロリ、金針菜です。 2枚目・材料と量 3枚目・金針菜を水で戻し切る部分 4枚目・すりおろしたにんじんと金針菜の戻し汁を鍋に 5枚目・セロリと金針菜を投入 6枚目・かき混ぜて蓋をし弱火で20分位煮ます 7枚目・出来上がったところで色が変わっています 8枚目・お皿で冷まします 9枚目・氷作りに入れ冷凍してます 10枚目・ごはんを待ちきれないレオン レオンは体重8.2キロです。毎朝1個(約18g位)を解凍しごはんにトッピングしています。 てんかんや痙攣の子は、体を熱くするお肉だけは控えた方がよいと思っています。 1歳くらいから痙攣はありましたが、今年のような激しい痙攣は初めてでした。 2歳位にMRIはとりましたが、脳に問題はありませんでしたが、今はわかりません。 6年くらいは発作もなく過ごしていたので、私に油断があったかもしれない… ただてんかんの痙攣発作は本当にこわいので、少しでもお役にたつ子がいればと投稿しました。 みんな体質や体の状態はさまざまです。 どんな病気になっても、症状があっても、おいしくごはんを食べ体のバランスを整えていけるのが何よりだと思っています🐶🍚 ※金針菜は猫ちゃんにはあげないでください！ ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #犬のてんかん #犬の薬膳ごはん #犬の健康 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #pawplus #国際中医師 #国際中医薬膳管理師 #柴田千恵2024/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬のてんかん#犬のてんかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬の健康#犬の健康https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師https://www.instagram.com/explore/tags/柴田千恵#柴田千恵10.05%1,18726気温も更に高くなりましたね☀️ 滝のように雨が降り、雨がやんだ後のムシムシした外の状態に、私が負けていました… 「気温と湿度と胃腸」はとても関係しやすいのです。 湿度が高いと胃腸に負担がかかりやすく、動きが悪くなり 消化不良 もたれる 嘔吐する 食欲不振 軟便や下痢 お腹キュルキュル がおこりやすいです。 そういう状態の時は、無理をしないごはんが1番です。 いろいろ気になる、コレをあげないと、栄養が…など思うかもしれませんが、わんちゃんが食べたいと言う欲がでる食材が大切だと思うのです。 シンプルにあっさりしているのが理想ではある。 お肉が好きか お魚が好きか どちらも今食べたくないなら、卵を混ぜてみる 写真はトマト🍅を入れていますが、トマトは食欲を促してくれます。 胃も潤してくれるので、乾いた状態を抑えてくれます。 冷やす食材なので必ず火は通した方がよいです。 軟便や下痢の時は、トマトは便の状態によります。 あくまで食欲不振にむいている食材です。 うちのわんこ達に食欲がない！と言うことはなく、写真は今夜のごはんです🐶🐶 外の湿度が高い時は、体に余分な水を持っている子は胃腸に影響を受けやすいです。 余分な水を出すような食材(以前の投稿で書きましたよ)を使うのも大切だと思います。 明日から20日まで、わんこ薬膳ごはん教室です🐶🍚 この暑い時期を元気に乗り越えるようなお話をしていきたいと思います。 暑いので、わんこは気をつけてね！ ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #薬膳 #犬の薬膳ごはん #ペット薬膳 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #pawplus #柴田千恵2024/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペット薬膳#ペット薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/柴田千恵#柴田千恵9.28%1,1109「緑豆茶の作り方」です。 緑豆は中薬になると、呼び方が「りょくず」になります。 体を冷ますお豆です。 暑い夏、代表のお豆は緑豆です。 体の熱を冷まし、解毒をしてくれます。 同時に体にある湿気や余分な水を、オシッコとしてだしてくれます。 皮膚がベタっとしている子 痒みのある湿疹がある子 膀胱炎気味な子 とにかく熱い子 などに合います。 体の熱さをやわらげてくれる分、お腹の弱い子や冷えている子には注意が必要です。 私は少し膀胱炎気味なので、実は飲んでます😅 レオンは軟便になりやすいので緑豆茶を2回飲むと、便がゆるくなります…🐶 てんかんの時に熱量をとりたかったので緑豆を！と思いましたが、軟便にするわけにはいかず菊花茶にしました。 そのまま飲ませてもよし、ごはんにかけてもOKです🐶🍚 最初は少し薄めてもよいと思います。 通常にあげても効果がない子は、緑豆をやわらかく煮て、緑豆じたいをあげてもよいです！ 皮が消化しにくいので、やわらかくして刻んでも良いと思います。 お茶のじてんでは、まだ緑豆はかたいです。 500ccに大さじ1杯位が目安です。 2枚目、鍋に水を入れ洗った緑豆をいれます。 3枚目、中火で煮立ったくらい。 4枚目、10分経過したくらい。中火より弱火より 5枚目、20分経過したくらいです。 6枚目、ポットに入れました。緑豆が入りましたが、保存する時は緑豆は除きます。 20分くらい煮るのが目安ですが、豆が弾けたら20分経ってなくても火を止めます。 「煮る」と言う表現をしていますが、「煎じる」が正しい表現かもしれません。 体に湿気をたくさん持っている子や人におススメの緑豆。 以前にご紹介した小豆やスイカもですが、どれもカリウムを多く含んでいます。 カリウム制限がある子は、控えたり、少量にしてください。 暑さが厳しいので、いろんな夏の食材を使い、元気に過ごしたいですね！ ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #薬膳 #犬の薬膳ごはん #ペット薬膳 #緑豆 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #pawplus #国際中医師 #国際中医薬膳管理師2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペット薬膳#ペット薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/緑豆#緑豆https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師8.89%1,04824梅雨の合間の晴れ☀️は、まだ体が暑さに慣れていないので本当に暑さが厳しく感じます！ 今日の福岡は風もあり、まさに風は熱風… 気温が高ければ、体も熱くなりがちです。 湿度もあるので熱もこもりやすく、熱中症に気をつけたいシーズンです。 なるべく体を冷ましたい！ エアコンはもちろんですが、ごはんやおやつも工夫したいところです。 写真の真ん中にトッピングしている食材、何だかわかりますか？ スイカ🍉の白い部分です。 スイカは体に潤いをくれ、暑さをしずめてくれます。 暑さで渇いた体を潤いで冷ましてくれる果物です。 同時に、体の余分な水をオシッコで出してくれるので、熱がこもらないのです。 私は大好物ですが、自然の甘さでわんこ達も好きな子は多いのではないかな。 そのスイカの白い部分も体を冷まして、余分な水を出す効果があります。 赤い果実部分より、オシッコを出す強さがあります。 ただ繊維が強くかたいので、細かく刻むか、すりおろしてあげる方が良いです。 私はフードプロセッサーにかけ、茹でましたよ。 赤い果実部分は、おやつでレオン達と食べました🐶🐶 2枚目がスイカを切った写真 3枚目がごはんのアップ写真 今夜は牛肉を使っていますが、白身魚や冷まして余分な水を出す牛タンや鴨肉なら尚よいと思います。 スイカは「天然の白虎湯」とも言われます。 体の渇きを潤し、熱い体を冷ましてくれます。 これからの夏、大活躍のスイカ🍉です。 (冷ます力があるので胃腸が冷えている子や、水下痢をしている状態の子は控えてください) ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #犬の薬膳ごはん #ペット薬膳 #スイカ #わんこ手作りごはん #手作り犬ごはん #pomc食養生薬膳協会 #パウプラス #国際中医師 #国際中医薬膳管理師 #柴田千恵2024/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペット薬膳#ペット薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/スイカ#スイカhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/パウプラス#パウプラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師https://www.instagram.com/explore/tags/柴田千恵#柴田千恵9.85%1,17810雨☔が続きますね！ 梅雨真っ只中な毎日です。 とうもろこし🌽が店頭に並んできたので、今日はとうもろこしを使いごはん作りをしました🐶🍚 先日の冬瓜を使って体から湿気を出すのも良いですし、あまり体を冷やしたくない子はとうもろこしで出すのも方法です。 とうもろこしは、浮腫みのある子によく合います。 浮腫みは体からいらない余分な水分が上手く出なくて、溜まっている状態です。 わんこ達は人のように汗をかかないので、余分な水分や湿気はオシッコで出していきます。 それがなかなか出ないと、体に溜まってしまう、、、 どこに溜まっているかで、症状も違います。 とうもろこしの実は皮がかたいので、今回は使いません。 実を取り除いた芯、ヒゲ、実に近い薄皮を使います。 2枚目が鍋に芯、ヒゲ、薄皮を入れた状態 3枚目が沸騰したところ 4枚目が程よく煮たところ 程よく煮たら取り出し、残りの茹で汁でごはんの食材を茹でました。 今夜は豚肉です。 暫くお魚が続いたので、エネルギーチャージに豚肉を使います。 とうもろこしの実はあげてもよいですが、ブレンダーなどを使わないとわんこの便が実の皮だらけになります。 芯からもエキスはでています。 美味しいとうもろこしの甘い香りは、わんこ達も大好きだと思いますよ🐶🐶 今から美味しいとうもろこし🌽がたくさんでてきますね！ 是非、使ってみてください！ ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #薬膳 #犬の薬膳ごはん #ペット薬膳 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #pawplus #国際中医師 #国際中医薬膳管理師2024/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペット薬膳#ペット薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師11.35%1,34722この何日か、福岡はものすごく蒸し暑いです！ 湿度をこれでもか！と感じる💦 湿度が高いと体が重だるくなりませんか？ 同じように、胃腸も影響を受けやすいのです。 食欲が落ちたり 便が軟便になったり 下痢をしたり 目ヤニがいつもよりでたり 全然平気な子もいるし、それぞれ違う症状も 体にもともと湿を持っている子は、より湿度の影響を受けやすいのです。 体の湿をだすにはいろんな食材がありますが、今日使ったのは「冬瓜」です。 毎年、ご紹介している食材ですね。 体に必要な潤いをくれますが、余分な水や湿気をオシッコでだしてくれます。 潤いはないと、熱中症のリスクがあります。 皮やワタ部分は、中薬になるくらい効能があります。 浮腫みや痰出しの働きがあります！ 2枚目〜4枚目ように、皮とワタ部分を鍋に入れて煮出します。 2枚目は煮出した頃 3枚目はその中間 4枚目は煮出しOK ある程度煮出し、皮とワタ部分は取り出して他の食材を入れて煮ます。 もちろん冬瓜じたいは切り煮てあげますよ。 冬瓜は体を冷ます食材です。 冬瓜は切ると、痛みやすいので早めに使いましょう！ わんこ達に使った残りは、私が食べます。 煮物にしたり、お味噌汁や鍋にも合いますよ！ トロトロで美味しいです。 うちのトイプーまる🐶がスープたっぷりごはんを食べるのが苦手！ 皮などを煮たスープで他の食材は煮ますが、ごはんとしては使っていません。 わんちゃんの食べやすい状態のごはん🍚にしてくださいね！ 5枚目は先週の教室、木曜日の1枚です🐶🐶🐶 ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #薬膳 #犬の薬膳ごはん #冬瓜 #ペット薬膳 #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pawplus #pomc食養生薬膳協会 #国際中医師 #国際中医薬膳管理師2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬瓜#冬瓜https://www.instagram.com/explore/tags/ペット薬膳#ペット薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師10.18%1,21018暑くなってくると、もともと咳をしやすい子たちはよりでやすい環境になってきます。 肺が弱い子や、熱い子、心臓でも咳がでやすくなります。 何故なら私が肺が弱く、咳がでやすいから… よくわかります 気管支も肺の範疇です。 気管支炎や喘息も肺に関係します。 乾燥の季節ももちろんですが、暑い季節も意外と咳がでやすくなります。 胡瓜や冬瓜もよい食材ですが、肺も潤すズッキーニもおススメです。 一見きゅうりの兄弟みたいですが、ズッキーニはカボチャの仲間！ 緑黄色野菜の淡食野菜に分類されます。 体の渇きや肺を潤す働きをしますが、浮腫みや余分な水を出す働きもします。 冷ます食材になります！ 何より私は食感が好きで、ズッキーニが並びだすと毎回買います。 写真のズッキーニは薄めにスライスし茹でました。 わんこ達にあげる時は、刻んでます！ 段々と梅雨入りしていきますね☔️ 蒸し暑さに負けないごはんを🐶🍚食べていきたいですね！ 2枚目はごはんアップの写真 3枚目は顎のせが好きな、まる🐶です。カットに行かないと… ・ ・ ・ #わんこ薬膳 #ペット薬膳 #犬の薬膳ごはん #ズッキーニ #手作り犬ごはん #わんこ手作りごはん #pomc食養生薬膳協会 #pawplus #国際中医師 #国際中医薬膳管理師 #柴田千恵2024/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ薬膳#わんこ薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/ペット薬膳#ペット薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/犬の薬膳ごはん#犬の薬膳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り犬ごはん#手作り犬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこ手作りごはん#わんこ手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pomc食養生薬膳協会#pomc食養生薬膳協会https://www.instagram.com/explore/tags/pawplus#pawplushttps://www.instagram.com/explore/tags/国際中医師#国際中医師https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳管理師#国際中医薬膳管理師https://www.instagram.com/explore/tags/柴田千恵#柴田千恵8.21%97317<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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