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槍クッキー🍪 現在、槍ヶ岳の北鎌尾根登山の様子を編集中💻 北鎌尾根を歩いている間にみなみちゃんがプレゼントしてくれた槍ヶ岳山荘のクッキーをぱくっと🍪😍 @3180_yari_staff 小槍まで再現されているのですが、山荘から見た槍ヶ岳なので北鎌尾根からは向きが逆になっているんです！笑槍クッキー、今年もあるみたいなのでおすすめです♪ #槍ヶ岳山荘 #槍ヶ岳 #北鎌尾根 #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/07/14に公開- 指定なし

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初ガイド🙌 登山ガイドの資格をとって初めてのガイドツアーを昨日、中央アルプスの木曽駒ヶ岳で開催しました！数日前までは雨の予報でふもとで別ルートをご案内するプランもありましたが当日は素晴らしい天気に…！🥹♡ 無事に40名の参加者のみなさんと一緒に山頂にたどり着くことができました🙌 まだまだ未熟で至らない所だらけだったと思いますがゲストの皆さま、地元のガイドさん、スタッフのおかげで無事にガイドとしての初仕事を完了することができました🙏 初めてのガイドの仕事は一生の宝物と言えるほど本当に素敵な思い出です！ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！「ガイドの初仕事をぜひ中央アルプスで！」と声をかけてくれて企画してくれた中央アルプス観光さんありがとうございます！ @chuo_alps.komagatakeropeway 一夜明けた今日、千畳敷の景色をもう一度見たいなと思い再訪♪ 1枚目の写真はその時に撮影したものです📸 2つ目の動画は雷鳥♡ 実はツアーの前日に下見で木曽駒ヶ岳に登ったのですがその時は雷鳥に会いました！ツアー中に姿を現してくれたらよかったのに…笑 3枚目は千畳敷のカフェのラジベリーソーダ🥤 ツアー中は立ち寄れなかったので、今日飲んできました！😍 #中央アルプス #木曽駒ヶ岳 #千畳敷 #百名山 #女子旅 #山の日アンバサダー #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/07/13に公開千畳敷カール日本長野県

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今回、着用したウェアはこちら⏬ トップス：ルフトドライクールSS W ボトムス：ULエイガーライトパンツジャケット：ULエイガーライトJKT W 全てロジャーエーガーです！ @rogeregger_official トップスは接触冷感の生地が使われています！快適に過ごせる反面、汗をかいた後に風が強くなると体が冷えてしまうことも…🥶 冷えを感じたらジャケットを羽織ること！また、ベースレイヤー（肌着）を吸水性、速乾性、汗戻り防止機能などがあるものを選ぶと接触冷感素材との相性がいいです！今の山では従来の登山で起こりうる低体温症などに加えて暑さ対策もしなくてはいけない💪 アイテムを工夫しながら自分なりの快適ウェアを見つけていきましょう！ #pr #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/07/11に公開駒ヶ岳千畳敷カール日本長野県

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三ツ矢サイダーを持って出かけてきました！🥾 @asahi_soft_drinks 今回使った「明日も」を聴くと自分の人生のうまくいかない瞬間も無駄じゃないんだよと言ってもらっているみたいで前を向けるんです！弱音を吐くこと、苦しい時もあったけど、最後はなんとかなるんですよね😌 ちなみに、個人的に三ツ矢サイダーはカロリー補給するのに登山のお供にピッタリだと思うんです👍 炭酸の爽快感でリフレッシュもできますしね✨ 山で三ツ矢サイダー！皆さんも試してみてくださいねっ！ #PR #三ツ矢サイダー #澄みきる瞬間撮ってみた #登山に夢中 #アサヒ飲料 #登山 #百名山 #美ヶ原 #登山女子 #登山ファッション

2025/06/28に公開- 指定なし

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ハワイに来ました！おひとり様ハワイは少し寂しい…笑今朝はダイヤモンドヘッドへ！調べてみて初めて知ったのですが戦時中、ダイヤモンドヘッドは軍事的な役割を果たしていたとのこと。通信施設、弾薬庫、観測所があり今もその面影が残っていました。日本人がダイヤモンドヘッドで手を高く上げて記念写真を撮ることがあるなんてうん十年前は考えられなかったことでしょう。不思議な気持ちですハワイで食べた映えグルメも載せておきます🍽️ #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/06/24に公開- 指定なし

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イベント出演のお知らせ🙌 MAMMUT × Alpen TOKYO Presents かほさんトークショーイベント｢マムートで行くスイスの山、日本の登山｣ @alpentokyo.alpenoutdoors.fs ■■ ■■■■ イベント詳細 ■■■■■■ 【場所】Alpen TOKYO　４Ｆ　トレッキングフロア〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目２３−７ユニカビル https://store.alpen-group.jp/alpentokyo/CSfTokyoTop.jsp 【日時】2025年7月6日(日)　第1部　11:00～12:00　先着30名様　※当日の受付開始時間:10：30 第2部　13:00～14:00　先着30名様　※当日の受付開始時間:12：30 【イベント内容】トークショー・個人記念写真撮影会を予定【イベント参加条件】 Alpen TOKYOにてマムート商品を5,000円(税込)以上ご購入の上、専用応募フォームよりご応募いただいた方。先着順で各回30名様(計60名様)をご招待いたします。注：ご応募には商品お買い上げ時に受け取られたレシート記載の「バーコード直下の18桁の番号」が必要となります。ご購入時には必ずレシートをお受け取りください。 ※ご応募対象レシート:6/20(金)～7/5(土)の期間中にお買い上げいただいたレシートが対象です。 ※イベント応募の詳細について不明な点は店頭スタッフにおたずねください。【購入対象店舗】・Alpen TOKYO 【申し込みページ】 https://www.alpen-group.jp/store/event_reserve/alpentokyo_mammut_event_0706 《諸注意》 ※当日、咳・発熱・倦怠感・風邪の症状など、体調がすぐれない場合はご来場をお控えください。 ※イベント参加当選メールをお持ちの方のみイベントにご参加いただけます。イベント終了まで大切に保管ください。 ※イベントのフリー観覧エリアでの観覧(立見)は可能ですが、混雑具合によってはご覧いただけない場合があります。あらかじめご了承ください。 ※フリー観覧エリアでの場所取りは禁止です。場所取りを発見した際撤去する場合がございます。 ※入場は、誘導スタッフの指示に従ってください。 ※イベント参加メールをお忘れの方、紛失された方など、当日お持ちでない方は本イベントにはご参加いただけません。 ※感染症の蔓延、出演者の体調や、荒天、災害、交通事情等不測の事態によりイベント内容が変更・中止となる場合がございます。それによるいかなる損害にも、主催者、会場、出演者は一切の責任を負いません。申し訳ございませんがご了承ください。その場合、商品代金の返金、交通費、旅費等の補償には応じかねます。あらかじめご了承ください。 ※予告なくイベントの中止、イベント内容の変更となる場合がございます。予めご了承ください。 ※各受付時間より前のお並びはおやめください。 ※当日はメディアの取材カメラが入る可能性がございます。お客様の映り込みの可能性がございますので、あらかじめご了承の上ご参加ください。 ※会場は商業施設内となり、イベントに参加されないお客さまも多数いらっしゃいます。ご留意くださいますようお願いいたします。 ※通行のためのスペース確保にご協力ください。 ※危険物や酒類の持ち込みおよび飲酒後、酒気帯びでの本イベントへの参加は禁止とさせていただきます。 ※当日のご着席いただく席は、受付順になります。 ■イベントに関するお問合せ Alpen TOKYO アルペンアウトドアーズフラッグシップストア新宿店〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目２３−７ユニカビル　　TEL:03-5312-7682 　営業時間平日 11:00〜22:00 / 土日祝 10:00～22:00 @mammut_japan #アルペンアウトドアーズ #alpenoutdoors #アルペン東京 #alpentokyo #新宿駅 #shinjuku #shinjukutokyo #アウトドアライフ #登山 #ハイキング #登山女子 #登山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #登山 #トレッキング #mammut_swiss1862 #mammut_japan #mammut #マムート

2025/06/23に公開- 指定なし

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エーデルワイス見つけた🔍 先日訪れた谷川岳⛰️ 6月上旬でしたがホソバヒナウスユキソウ見つけました！まだ咲きかけかな…🤔 でも、小さい株がすごくかわいかった♡ ハクサンイチゲも咲いていて本格的にお花のシーズン到来！という感じ♪ 夏山にたくさん出かける計画を立ててるからこれから楽しみ！ #百名山 #谷川岳 #谷川岳ロープウェイ #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/06/19に公開谷川岳日本新潟県

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登山が大好き！だけど正直、紫外線や乾燥による肌へのダメージは気になるところ…💦 だから、毎日のパックは私の習慣になっています！お肌のケア皆さんはどんなことしてますか？？【ルルルンハイドラEXマスク】ぜひチェックしてみてください♪ #PR #ルルルン #化粧水フェイスマスク #パック #シートマスク @lululun_jp #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/06/16に公開谷川岳日本新潟県

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この前行ったお山⛰️ どーこだっ？😆 こんなに晴れているのにこの後、雲に巻かれるのであった…☁️ photo by @icchan_photograph 今回のウェアはマムートで統一してみました🦣 @mammut_japan #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/06/15に公開- 指定なし

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スイスに行きたい人〜？🙋‍♀️🇨🇭 昨年訪れたスイスのツェルマット！リッフェルゼーから見る逆さマッターホルンはいつ見ても感激します☺️ 「スイスに行きたいな〜」と思ったそこのあなた…！！！ MAMMUTのフォトコンテストに応募すればスイスの旅が当たるかも？！🙌 スイスの写真でなくてもOKですよ！応募方法はこちら⏬ 1.マムートジャパン公式インスタグラムアカウント @mammut_japan スイス政府観光局公式インスタグラムアカウント @myswitzerlandjp をフォロー 2. ”マムートらしい夏を楽しんでいる写真“を撮影（過去の写真でもご参加いただけます） 3.マムート公式アカウント @mammut_japan をタグ付け 4. #マムート山が呼んでいるキャンペーンを記載してフィード投稿賞品⏬ ① マムートが生まれたスイスの旅（4泊5日）1組2名様（往復航空券/宿泊費用/スイストラベルパス/マムートプロダクト（1名あたり15万円相当×2名分）） ②マムートプロダクト（5万円（税込）以内で1点をセレクト）　 10名様 #mammut_swiss1862 #mammut_Japan #mammut #マムート #マムート山が呼んでいるキャンペーン #pr

2025/06/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マムート山が呼んでいるキャンペーン#マムート山が呼んでいるキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/mammut_swiss1862#mammut_swiss1862https://www.instagram.com/explore/tags/mammut_Japan#mammut_Japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/mammut#mammuthttps://www.instagram.com/explore/tags/マムート#マムートhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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最近着ているこの山シャツ「どこのブランドですか？」とよく質問をもらいます！ 😉 こちらは @rogeregger_official の【ULベルクシャツ（¥12,980）】です ♪ 私が来ているのはカラーがラベンダー🪻なのですが山はもちろん街でもさらりと着られてかなり重宝してるんですよね🙌 軽くて伸縮性がある素材で着心地もいいんです！汗をかいても乾きやすくて快適✨ 洗濯した後も速攻で乾きます🧺 ボトムスもロジャーエーガー！【ベルクエアレイトショーツ（¥9,680）】は通気性が高くてサラリと履けるのがお気に入りポイント 💡 吸汗速乾機能があるのでこちらも汗をかいても乾きやすくて蒸れなくて素晴らしい👏 登山、旅行、街歩きに使いやすいアイテムたちなのでぜひチェックしてみてくださいね😆❤️ photo by @icchan_photograph #ロジャーエーガー #ROGEREGGER #pr #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/06/11に公開- 指定なし

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🍙 みなさんは山にどんな行動食を持っていきますか？☺️ 個人的には行動食の選び方で1番大切なのは【自分の好きなモノ】を持って行くこと☝️ カロリーが高いから…日持ちするから… という理由で選ぶと、あまり食べられなくてシャリバテしてしまったり…💦 みなさんのおすすめ行動食も教えてください😍 #行動食 #山の日アンバサダー #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/06/04に公開- 指定なし

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山でナポリタンを作りたい時、うどんを使うのはどうでしょう…？🥰 チルドのうどんなら下茹でいらずでそのままフライパンで炒められて簡単です♪ パスタとは違ってモチっとした食感が美味😋❤️ 味付けもケチャップのみで調味料も少なく済みます👍 山ごはん、試してみてくださいね✌️ #山ごはん #山メシ #登山飯 #山料理 #山飯 #山の日アンバサダー #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/06/01に公開- 指定なし

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スイス風🇨🇭山ごはん⛰️🍽️ スイスではパンにチーズ、サラミ、ジャムなどを持って山に出かける人がいるみたい！今回はアレンジバージョン！🧀❤️ チーズをとかしてパンにオン！🙌 本当はフライパンひとつあればできます✌️ #山ごはん #山レシピ #登山レシピ #山飯 #山メシ #山ごはんレシピ #山の日アンバサダー #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/05/28に公開大菩薩嶺日本山梨県

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必見👀レインウェアの畳み方！フードの中に収納すれば小さい袋への出し入れで手間取ることなく袋をなくす心配もありません👍 みなさん、このやり方知ってましたか？😆 ちなみに、今回使ったレインウェアは @millet_jp ティフォンストレッチジャケットです♪ #登山裏技 #レインウェア #山の日アンバサダー #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/05/24に公開- 指定なし

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金泉寺小屋の思い出 2025.4.19-20 先月訪れた多良岳⛰ 長崎県と佐賀県の県境に位置していて標高は996m！ここに行こうと決めたのは土曜日だけ宿泊可能な山小屋があるから🛖 ある日、ふと考えた🤔 九州って法華院温泉山荘以外に泊まれる山小屋はないのかな…？？検索したら…アル！！！それが【金泉寺小屋】だった👏 土日に管理人が滞在し宿泊できるのは土曜日のみ！そこで宿泊者さんと料理を作りあってシェア🍚 私は焼酎を差し入れしみなさんが持ち寄ったお酒で晩酌🍻 しかもこれがランプの温かい灯りの下で薪ストーブを囲んでという最高のシチュエーションの中で行われるなんて…！翌日は小屋で知り合った方々と長崎観光！笑トルコライスも食べましたよ〜！😍 山でのこういう出会い、最近はありそうでなかなかないんですよね小説の中にいるような時間でした🙌 #多良岳 #九州の山 #九州登山 #山の日アンバサダー #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/05/23に公開- 指定なし

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かっこ悪い…🥺 瑞牆山のトムソーヤの冒険というルートにクライミングに出かけてきました…🧗‍♀️ 引っ越し後、山梨県を満喫しております🙌 洞窟を登る名前の通り冒険要素いっぱいのルート！半泣きでした😂笑こんなにかっこ悪い日もあります💦 #山の日アンバサダー #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/05/22に公開瑞牆山日本山梨県

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今日は私が着ているウェアを紹介します👚⛰️ 【バックパック】 @deuterjapan フューチュラ【レインウェア】 @millet_jp ティフォンストレッチジャケット【Tシャツ】 @kumonodairasanso 【ボトムス】 @marmot_japan トラックコンフォパンツ【ハット】 @nakota_official シャンブレーリネンサファリハットみなさんのお気に入りアイテムもぜひ教えてくださいね！ #山の日アンバサダー #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #japanesemountain #mountainlovers

2025/05/21に公開大菩薩嶺日本山梨県

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📍大菩薩嶺⛰2,057m 今回山に持って行った行動食は最近、コンビニでも良く見かける BE-KINDというナッツバー！持って行ったのはこの２種類⏬ BE-KIND プロテインキャラメル & ナッツ BE-KIND ダークチョコレートアーモンド & シーソルトプロテインキャラメル＆ナッツはパフの食感とキャラメルの甘〜い香りが👍 ダークチョコレートアーモンド & シーソルトは登山中の栄養補給にピッタリ💓 正直なところ、ナッツは口の中がボソボソすると思ってあまり山に持って行ったことがなかった！😅 でも、BE-KINDのナッツバーは健康的なのに本当に味がおいしくて「これなら山に持って行きたい」と素直にそう思いました😍 この２種類以外にもフレイバーがあるから今度試してみよ〜✌️ 個人的にコンビニに置いてあるのもポイントで登山前にパッと買って持って行けるのが好きです🙆‍♀️ 公式Instagramもチェックしてみてね！ @bekindsnacks_jp #PR #BEKIND #ナッツバー #カラダよろこぶナッツバー #低GI #食物繊維が豊富 #植物由来たんぱく質 #登山 #百名山 #大菩薩嶺 #行動食 #山ごはん

2025/05/19に公開大菩薩嶺日本山梨県

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山の上でコーヒータイム☕️ A coffee break in mountain ;) 最近ようやくコーヒーのおいしさを知り山で淹れてみたら最高🙌♡ 絶景を眺めながらコーヒーの香りを嗅げば毎日の慌ただしさを忘れられます😉 【コーヒーミル】 @snowpeak_official フィールドバリスタミル【ドリッパー】 @uniflame_japan コーヒーバネット【やかん】 @montbell_official アルパインケトル #山の日アンバサダー #登山 #ハイキング #登山女子 #山ガール #登山ファッション #ソロ登山 #トレッキング #コーヒー #山ごはん #山飯 #outdoorcoffee #japanesemountain #mountainlovers

2025/05/18に公開大菩薩嶺日本山梨県

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