コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 大韓民国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@satsuki.chida ←他の投稿はこちらから！ 【ぱっちり目にするエクササイズ！】※目が回って画面の位置から顔がずれたのはここだけの話☝️ 筋肉を鍛えて目を魅力的に輝かせるよ！ 日常生活では真正面よりも上を見る 機会が少ないから筋肉のバランスが偏って 瞼が下がる原因に！ 上下、左右、斜め、ぐるっと 動かしていこう。 最初は目の奥が痛いけど 効いている証拠だよ♡ 動かすのは眼球だけにしてね。 おでこや頬の筋肉を使わないように 慣れないうちは手でしっかり固定してね！ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟮大プレゼント 𝟭 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟮 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝘇𝗼𝗼𝗺またはスマホにて𝟭𝟱分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝗨𝗥𝗟タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #小顔#小顔矯正 #小顔になりたい #目を大きく#エクササイズ2023/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/小顔になりたい#小顔になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/目を大きく#目を大きくhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズ0.32%2724@satsuki.chida ←他の投稿はこちから 【かっさで腫れぼったい目をスッキリ】 肌の老廃物を流すのに効果的なかっさ 目元の細かい筋肉にもアプローチしやすくて 目のむくみ、クマ、たるみ、疲れ目に おススメ！ ⭐️目のむくみの原因は... ・塩分の摂りすぎ ・うつ伏せ寝 ・運動不足 ・生理前 ⭐️マッサージのほかには ・カリウムを多く含む バナナ、カボチャ、ニラ、イモ類を 食べて塩分を排出する ・お風呂に浸かる ・身体をよく動かす も心がけてね！ この動画がいいねと思ったら いいねボタン・保存マーク 励みになります♫ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟮大プレゼント 𝟭 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟮 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝘇𝗼𝗼𝗺またはスマホにて𝟭𝟱分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝗨𝗥𝗟タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #リンパマッサージ #目のクマ #小顔#小顔サロン#目のむくみ2023/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/目のクマ#目のクマhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔サロン#小顔サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/目のむくみ#目のむくみ1.18%1,00914【口元のマッサージ】 4つのパターンでしっかりほぐしていくよ。 オイルをつけて、筋肉をほぐすように。 無理やり引っ張らないように気をつけてね。 手は清潔に、お風呂の中もオススメ。 口周りのシワは マッサージ以外にも お肌の美容3大成分である コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンを 摂ることが大切。 5大栄養素の中でも糖質、脂質は 摂りすぎていて タンパク質、ビタミン、ミネラルが 不足しがちだから食事も意識してね！ この動画がいいねと思ったら いいねボタン・保存マーク 励みになります♫ 愛用オイルはこちら フェイスオイルやフェムケア として使えるから便利♡ @essence.co_beauty 赤ちゃんが口に入れても大丈夫な 天然の香りのついた 特別なオイルなので この動画でも気にせず 使えます👼 ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟮大プレゼント 𝟭 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟮 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝘇𝗼𝗼𝗺またはスマホにて𝟭𝟱分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝗨𝗥𝗟タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #小顔 #小顔ケア#小顔マッサージ#ほうれい線#小顔セルフケア2023/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔ケア#小顔ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/小顔セルフケア#小顔セルフケア0.39%3361@satsuki.chida ←他の投稿はこちらから 【頬の位置を高くする】 1箇所につき30-60秒、深呼吸をしながら 上げたり、押し込んでみてね！！ 年齢とともに下がって出てくる 頬骨がぐっと上がって 若々しい印象になるよ！！ この動画がいいねと思ったら いいねボタン・保存マーク 励みになります♫ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟮大プレゼント 𝟭 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 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#スマイルライン#頬のたるみ#リフトアップマッサージ#セルフケア2023/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線改善#ほうれい線改善https://www.instagram.com/explore/tags/スマイルライン#スマイルラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/頬のたるみ#頬のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップマッサージ#リフトアップマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.98%82819@satsuki.chida ←他の投稿はこちらから 【アゴのシワ解消ケア】 やりにくかったら片方ずつやってね！ オトガイ筋、下唇下制筋、口角下制筋 外回しに小刻みにぐるぐるして ほぐしましょう。 老廃物が溜まってたり、 食いしばりグセある人は なかなか痛いよ！ 終わったあとにっこり笑うと アラ顎が軽い！笑顔が軽く作れる！ 1-3分くらいやってみてね。 この動画がいいねと思ったら いいねボタン・保存マーク 励みになります♫ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟐大プレゼント 𝟏 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟐 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝐳𝐨𝐨𝐦またはスマホにて𝟏𝟓分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝐔𝐑𝐋タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #アゴ#顎#シワ#顎シャープ#梅干しジワ2023/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アゴ#アゴhttps://www.instagram.com/explore/tags/顎#顎https://www.instagram.com/explore/tags/シワ#シワhttps://www.instagram.com/explore/tags/顎シャープ#顎シャープhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅干しジワ#梅干しジワ0.46%3887@satsuki.chida ←他の投稿はこちら 【美顔器代わり♡スプーンマッサージ】スプーンをあったかいお湯につけてやってみてね！お風呂の中でやると温度がちょうどいいよ！ スプーンが美顔器に早変わり！ 表情筋をあたためて、 代謝を上げてハリのあるお肌をつくってくれるよ。 フェイスオイルをつけて いた気持ちいい圧でほぐしてみて。 すべる場合は親指でスプーンの頭を押さえて🥄 この動画がいいねと思ったら いいねボタン・保存マーク 励みになります！ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟐大プレゼント 𝟏 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟐 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝐳𝐨𝐨𝐦またはスマホにて𝟏𝟓分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝐔𝐑𝐋タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #美顔器#顔のたるみ#小顔#セルフケア#表情筋2023/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋0.23%1963@satsuki.chida ←過去の投稿はこちら 【唇をぷっくらさせるお箸体操】 割り箸、お箸、Apple Pencilなど使ってみてね！ 1日30回✖️週3回まずはトライ！ 唇の筋肉が鍛えられて 結構良くなりだんだんとハリと弾力がでるよ！ ぷっくらセクシー目指すならやってみよう♡ この動画がいいねと思ったら いいねボタン・保存マーク 励みになります♫ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟐大プレゼント 𝟏 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟐 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝐳𝐨𝐨𝐦またはスマホにて𝟏𝟓分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝐔𝐑𝐋タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #リップケア#リップ#リップマッサージ#ふっくら唇2023/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップケア#リップケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップ#リップhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップマッサージ#リップマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふっくら唇#ふっくら唇0.31%2662@satsuki.chida ←他の投稿はこちらから 【鼻を小さくシャープにする方法】 30秒上唇鼻翼挙筋をほぐす ①鼻骨寄せる、優しく ②右手 ③左手 鼻骨を左右平等に引き締める 鼻根筋と鼻筋を両方から引っ張っぱる ①〜③60秒くらいだよ！ この動画がいいねと思ったら いいねボタン・保存マーク 励みになります♫ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟐大プレゼント 𝟏 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟐 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝐳𝐨𝐨𝐦またはスマホにて𝟏𝟓分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝐔𝐑𝐋タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #鼻 #鼻ぺちゃ#鼻筋#鼻小さくする#小顔矯正東京2023/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻#鼻https://www.instagram.com/explore/tags/鼻ぺちゃ#鼻ぺちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻筋#鼻筋https://www.instagram.com/explore/tags/鼻小さくする#鼻小さくするhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正東京#小顔矯正東京0.54%4599@satsuki.chida ←他の投稿はこちらから 【眉毛の高さ整える方法】 気がつくと利き手側の眉毛、下がっている人が多い！ 眼輪筋や前頭筋のこりや筋膜の癒着を 取ってあげると 眉の高さが整うだけでなく アラ、目周りもリフトアップ！！ 両手一気に動かすのが難しい人は それぞれ別にやってみてね！ ※まぶたの上は周りしたり 軽く引っ張ったりしてみて こりや癒着の強い方は 何度もやってみてください♡ この動画がいいねと思ったら いいねボタン・保存マーク 励みになります♫ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟐大プレゼント 𝟏 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟐 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝐳𝐨𝐨𝐦またはスマホにて𝟏𝟓分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝐔𝐑𝐋タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #眉 #目の疲れ#リフトアップ#目のたるみ#眉毛2023/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉#眉https://www.instagram.com/explore/tags/目の疲れ#目の疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/目のたるみ#目のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉毛#眉毛1.0%85212@satsuki.chida ←他の投稿はこちら 【顎の歪みを整えて顔のバランスを対称にする】 ①耳引っ張りながら、 顎関節ストレッチして筋肉ゆるめる 顎関節症の人はゆっくりやってね！ ②咬筋の付け根をほぐす 固い方は何度もほぐしてね！ ③エラの後ろ、内側翼突筋をほぐす 親指を曲げてエラ骨の中にぐっと 入れ込むよ！ 左右差があるセルフケアだから ①がスムーズに動くまで くりかえしやってみよう♡ この動画がいいねと思ったら いいねボタン・保存マーク 励みになります！ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟐大プレゼント 𝟏 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟐 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝐳𝐨𝐨𝐦またはスマホにて𝟏𝟓分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝐔𝐑𝐋タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #顔の歪み#顎関節症#エラ#エラ張り#面長2023/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の歪み#顔の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/顎関節症#顎関節症https://www.instagram.com/explore/tags/エラ#エラhttps://www.instagram.com/explore/tags/エラ張り#エラ張りhttps://www.instagram.com/explore/tags/面長#面長0.95%8118@satsuki.chida ←他の投稿はこちら 【ゴルゴライン解消ケア】 30歳過ぎると徐々に表れてくる ゴルゴライン！ 筋肉のコリ、脂肪のずれででてくるよ！ ①鼻横の上唇鼻翼挙筋と 鼻翼挙筋、口角挙筋をほぐす 1分 ②小頬骨筋と大頬骨筋を 鍛えるトレーニング✖️10回 シワを解消して ゴルゴラインの出来にくい お顔を作ろう！ この動画がいいねと思ったら いいねボタン・保存マーク 励みになります♫ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟐大プレゼント 𝟏 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟐 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝐳𝐨𝐨𝐦またはスマホにて𝟏𝟓分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝐔𝐑𝐋タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #ゴルゴライン#ゴルゴライン解消#目の下のたるみ#ほうれい線ケア#セルフケア2023/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルゴライン#ゴルゴラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルゴライン解消#ゴルゴライン解消https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.69%5934@satsuki.chida ←他の投稿はこちら 【1日1分唇ふっくらさせる方法】 ①口輪筋を前に突き出す →引っ込める ✖️10回 ②口輪筋を人差し指と親指で つまんでほぐす 1往復 特に唇の端はしっかりほぐしてね！ ここが硬いとお顔全体が こわばるよ！！ この動画が役に立ったらいいね、 ボタン、保存ボタン押してくれたら 励みになります♡ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟐大プレゼント 𝟏 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟐 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝐳𝐨𝐨𝐦またはスマホにて𝟏𝟓分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝐔𝐑𝐋タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #唇#唇ケア#唇マッサージ#小顔矯正#顔ヨガ#小顔マッサージ2023/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/唇#唇https://www.instagram.com/explore/tags/唇ケア#唇ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/唇マッサージ#唇マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔矯正#小顔矯正https://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージ0.67%56314@satsuki.chida ←他の投稿はこちら 【クマ解消ケア】 ①目周り(眼輪筋) 3点ほぐしを上下行う ↓ 目周り(眼骨) 6点押して眼骨整えます ②耳回し 耳の筋肉の前（前耳介筋）は 目と額の筋肉までつながってるよ！ 上（前耳介筋） 下（後耳介筋）も ほぐして目元をほぐして クマ解消していきましょう。 この動画が役に立ったらいいね、 ボタン、保存ボタン押してくれたら 励みになります♡ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟐大プレゼント 𝟏 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟐 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝐳𝐨𝐨𝐦またはスマホにて𝟏𝟓分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝐔𝐑𝐋タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #小顔#目の下のクマ#目の疲れ解消#目の下のクマ取り#目の疲れ解消2023/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のクマ#目の下のクマhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の疲れ解消#目の疲れ解消https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のクマ取り#目の下のクマ取り1.08%91317@satsuki.chida ←他の投稿はこちら 【ほうれい線解消ケア】 頬の筋肉が萎縮して 下がるとほうれい線ができるので しっかりほぐして 上げていきましょう！ ※骨も下がっている場合もあります ①頬の筋肉を人差し指でほぐします ②手根を使って頬骨を上げます ③側頭筋をほぐします ※理想は人差し指と親指で つまめる状態です この動画がいいねと思ったら いいねボタン・保存マーク 励みになります♫ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟐大プレゼント 𝟏 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟐 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝐳𝐨𝐨𝐦またはスマホにて𝟏𝟓分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝐔𝐑𝐋タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #小顔#小顔効果#小顔マッサージ#ほうれい線2023/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔効果#小顔効果https://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線7.43%6,39229@satsuki.chida ←他の投稿はこちら 【首の三角ゾーンケアでフェイスラインリフトアップ！】 簡単、鎖骨の上と 首をほぐすだけ！！ ①鎖骨の上は骨と筋肉を 感じるくらいの圧で 左右に揺らしてほぐしましょう。 ②胸鎖乳突筋 つまんで顔を上下にゆらしたら 今度は横を向いて筋肉を リリースしていきましょう。 フェイスラインのリフトアップ！ たるみ、むくみ、二重顎に効くよ！ 良かったらいいねボタン 保存ボタンよろしくお願いします♡ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟐大プレゼント 𝟏 あなたは肉だるみ？皮だるみ？ 【 たるみタイプ診断 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟐 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝐳𝐨𝐨𝐦またはスマホにて𝟏𝟓分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝐔𝐑𝐋タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #リフトアップ#二重顎#顔のむくみ#首こり解消#小顔2023/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重顎#二重顎https://www.instagram.com/explore/tags/顔のむくみ#顔のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり解消#首こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔1.59%1,3638@satsuki.chida ←他の投稿はこちら 【簡単1分マッサージ&エクササイズ】まずは毎日1分からマッサージすると綺麗になるよ！！ 月曜日→フェイスライン流し 火曜日→耳回し 水曜日→顎関節ストレッチ 木曜日→ゴルゴライン解消ケア 金曜日→目のたるみ予防ストッチ 土曜日→額のシワ解消ケア 日曜日 お休み！ ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖° 千田さつきのプレミアム𝟐大プレゼント 𝟏 しらなきゃ損！ 【 デカ顔を小顔にするための6つの生活習慣 】 ※最後には豪華特典が付いています♡ 𝟐 【 あなたのお顔のお悩み診断 】 𝐳𝐨𝐨𝐦またはスマホにて𝟏𝟓分無料診断します ご登録はプロフィール欄 @satsuki.chida から𝐔𝐑𝐋タップしてゲットしてね！ ꧁——————————꧂ 《 いつもいいね・フォロー嬉しいです♡ 》 オンラインで小顔を目指す インスタグラム💆♀️ 《 千 田 さ つ き 》 （ ち だ さ つ き ） ꧁——————————꧂ #顔ヨガ#二重顎#目を大きく#リフトアップ#小顔2023/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重顎#二重顎https://www.instagram.com/explore/tags/目を大きく#目を大きくhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔0.98%83112【鼻筋を通すささっとケア】 鼻周りの筋肉をほぐして最後整えるよ！ ・クリームつけてね！ ・質問があったらコメント欄に書いてください♡ #美容好きな人と繋がりたい#美容マニア#癒しの時間#ヘッドマッサージ#小顔になりたい#若返り小顔#小顔ケア東京#たるみセルフケア#鼻筋が通る #鼻高くする技#鼻の歪み顎関節症#面長短縮2023/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容好きな人と繋がりたい#美容好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容マニア#美容マニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/ヘッドマッサージ#ヘッドマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔になりたい#小顔になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/若返り小顔#若返り小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔ケア東京#小顔ケア東京https://www.instagram.com/explore/tags/たるみセルフケア#たるみセルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻筋が通る#鼻筋が通るhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻高くする技#鼻高くする技https://www.instagram.com/explore/tags/鼻の歪み顎関節症#鼻の歪み顎関節症https://www.instagram.com/explore/tags/面長短縮#面長短縮1.06%90313【フェイスラインをスッキリリフトアップさせる方法】 ①リンパ流し 親指を顎うらに引っ掛けて、 顎先から耳の下まで流す。 ②顎うら筋肉ほぐし 顎うらに親指をグイッと引っ掛けて いた気持ちいいくらいで 押してほぐす。 ③咬筋ほぐし 親指と人差し指でつまみながら、 食いしばりの筋肉をほぐす。 口を開けながら 縦に何度もほぐしていく。 いた気持ちいいくらいの圧で ④頭皮までリフトアップ 顎先から四指で頭皮まで グイッと上げてそのまま リフトアップand固定！ この動画がいいねと思ったら いいねボタン・保存マーク 励みになります♫ #小顔#リフトアップ#二重顎#むくみ改善#フェイスライン2023/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重顎#二重顎https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスライン2.73%2,34712【ささっとできる目元のケア】 パソコンと 長時間にらめっこした日は 筋肉が凝り固まって 血行不良から 目元のたるみや小じわに つながります、、！ お風呂上がりに ササッとでもいいから こんなふうにケアして欲しいと 思って作りました！ アイクリームやオイルを 塗る時に この4ステップを やってみて下さいね！ 目元がじんわりあったかく ぼぐれていくよ！ #目の下のたるみ#目の下のくま#目元ケア #目元#目元ケア2023/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のくま#目の下のくまhttps://www.instagram.com/explore/tags/目元ケア#目元ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/目元#目元42.07%36,30151<前へ1...23456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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