CHiHiRooooo

かれこれ5年以上愛用している『goodr』🕶️ 引き続きアンバサダーをさせていただく事になりました！軽くてオシャレ度抜群♡ リーズナブルなところも主婦にはありがたい♡ 日差しが強くなってきて『goodr』はマストアイテム！相棒『goodr』の情報、色々とお届けしていきますっ♪ @goodr_jp #upi_outdoor 週末の練習が楽しくて仕方ない！ヒーヒーおぇおぇ言いながらw キツい！疲れた！もう終わりでいい！ネガティブ発言連発するも誰も聞いてくれない最高な環境w 苦しい事を楽しく頑張れてありがたすぎます♡ みんなで頑張ろう♪っていう気持ちがすき！ #ランニング #ランナー #shokz #itoix #goodr #夏はカラフルなgoodrつけたくなる #私の必需品

2025/03/24に公開- 指定なし

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春分の日も過ぎて一気にポカポカ！寒いのが苦手だからもぉぉぉールンルン♪ 春ウェア選びも楽しい！いっぱい着込まなくていいのも嬉しい！パッと着替えてさっと走りに行けるのがすき！ランウェアもそろそろ衣替えしよっかな♡ さーてと！走りに行こっ♪ 今日は誰と会えるかなー！楽しい週末を〜♪ #ランニング #ランナー #shokz #itoix #goodr #春分の日さぶかったなー。。。 #走る時間は自分へのご褒美♡ #私服よりランウェアに目がいく🤣 #あっという間にタンクの季節になりそ♪

2025/03/22に公開- 指定なし

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雨の中☔レディース軍団で300mインターバル！ 1人じゃぜーーーーーーったいしないしやりたくないw みんなとならキツくても楽しいが勝つ！みんなと会えると思うだけで家出る瞬間からるんるん♪ 楽しく鍛えてもらえる環境に感謝です！楽に走れる接地の仕方を教えてもらってご満悦で帰宅！一緒に頑張れて嬉しい！お誘いありがとうございました♡ また来週www #ランニング #ランナー #shokz #itoix #goodr #あと半分くらいが1番しんどい #汗と雨で凍えながら帰宅🥶 #おニューな相棒♡

2025/03/17に公開大濠公園日本福岡県

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ペーサーが楽しい♪とりこ沼♡ 後ろについてくれてるランナーさんの息づかいや表情をちらっとみて声掛けしたり励ましたり♪ 励ましてるんだけど自分にも喝入れしてるw #責任もってラストまで引け走りきった後のみんなの顔が好き！超良い顔！！！達成感ってすごい！ランニングコースに桜並木🌸 よく見たら花芽がぷぅぅぅっくり膨らんできてる♪ こういうの見るだけで嬉しくなる！年とったなw #満開の🌸より葉桜派 #ランニング #ランナー #shokz #itoix #goodr #桜味は苦手 #桜餅だけはすき #そろそろガリガリ君シーズンイン

2025/03/10に公開福岡タワー｜FUKUOKA TOWER 日本福岡県

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世が東京マラソン🗼で沸く中こちらも騒がしく西練20km走実施！雨降る中レインコートきてチャリンコかっ飛ばす！そこから既に楽しかったなw 西練に色んなランナーさんが入ってきてくれてスタートからエンドレスに喋くりまくりでゴーーール♪ あぁーきつかったぁー！そりゃあんだけ喋ればきついわ！と秒で突っ込み入るw シーズン終わっても一緒に走ってもらえてスーパー嬉しい！！来週も一緒に走ってちょ♪ だんだん寒さが和らいできて着こまずに走れるのも嬉しい！冬ばいばーい♪ #ランニング #ランナー #shokz #itoix #goodr #速くなるためが1番じゃない #比較するのは過去の自分 #楽しく走るのが1番 #楽しむ能力だけは高水準

2025/03/04に公開- 指定なし

#PR / ファッション

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2月終わってしまった。。。じぇんじぇん走ってない。。。泣くwww まぁそんな月があってもいいか♪ ラン以外に時間をかけるのも大切！趣味だからね♪ 寒い寒い連呼しながらみんなで走った週末！みんなと走ると楽しいから笑顔なんだけど笑うから更に走る事が楽しくなるんだと思う！大濠で1番ヘラヘラして走ってると思うけどそれが私のパワーの源です♪ だからラン仲間には日々感謝♡ ただいま花粉にやられ中w かさかさー（涙） #ランニング #ランナー #shokz #itoix #goodr #東京マラソンいいないいな♡ #気持ちは東京🗼 #EXPO行ってみたい

2025/02/28に公開大濠公園日本福岡県

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平日見事に走れない笑走りたい症候群発動中！大好きなみさおさん復活♡ お誘いいただきみさお練に参加！ 1kmインターバル！みんなとワァーワァー言いながらゼーハー走ってラスト1本は3'46"でcomplete♪ 1人では絶対にしないけどみんなとならきっつぅーとか言いながら頑張れる！仲間は神でありラブです♡ この日は2部練with長男♡ 走る機会がなくなったけど久々走りたくなったらしい！暇さえあれば箱根駅伝のYouTubeみてるから走りたくなったんだろうw 長男とデートラン♡シンプルに満足♡

2025/02/14に公開大濠公園日本福岡県

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ここ2週間…強烈な暴風の日多すぎー！向かい風にはまったく対抗できないし浜を走ってたら大量の砂が襲ってくるw ただでさえ寒いのに強風プラスされたら太刀打ちできん（涙）帰宅ランに苦しみましたw 昨日は今西練のお手伝い！北九州、熊本城のレース前ラスト10kmペーサー！お手伝いはじめた頃は不安だったペーサーもビタビタに引けるようになりました♪ みんなを応援して声掛けしながら私自身も鍛えていただきました！感謝です！みんなが楽しくフィニッシュできたらいいな♪ 私がいつも楽しく走らせてもらえてるのは同じく走る事を楽しんでいる仲間おかげです♡ すぺしゃるらぶ♡ さてと。お弁当作ったら仕事仕事仕事ー！びぇぇぇぇーん😭笑 #マラソン #ランニング #福岡 #goodr #shokz #COROS #世界の石川練 #モシコム最優秀賞今西練 #風邪ひいて声ガラガラ #冬より夏派 #たまたま見た走行距離ゾロ目！うれぴ♪

2025/02/10に公開- 指定なし

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初♡別大熱烈応援！！！思い出すだけで涙でるくらいみんなかっこ良すぎた♡ 最高の走りを応援させてもらえて幸せでした！いつもお世話になっている石川練の大好きなみんな大濠で会う気さくなフレンド達全国からくる友達たちみんなにパワーを送りたい一心で声を出し続けました！せっかく応援に行くんだから他の人がしない事したい！と思って『石川練』ののぼりを手作りしました！石川練Tシャツのイメージで黒地に白で「石川練」生地選びから縫い付けまでは良かったんだけど石川練の文字が難しい上に白が上手く塗れない（涙）結局前日の夜中に完成しました！のぼりを見てテンションあがるメンバーがいたら嬉しい！前に進む力になれたら嬉しい！と思って肩に担いで走りのぼりを振り続けました(ニキが振り担当) メガホンは📣持って行ったけど声通るので要らなかったw 首からぶら下げてるだけだったw どんな声掛けしたら頑張れるかな？笑顔になってもらえるかな？めちゃ考えたけどどうだっただろ。パワーになったかな。笑顔で走ってる姿も苦しそうな表情も手をあげて颯爽と駆けていく姿も首で頷いて反応して前だけをみて走っていく姿もどれもかっこよくて強くて美しかった！結果に満足している人も逆の人も思うところはあるだろうけど別大の緊張感にひよってエントリーすらできなかった私に比べたらスタートの時点で何百倍も勇者w 来年は…私も走ってるかな？どうかな？まだひよってる笑走ってないのにみんなの素敵な走りにまだ高揚感w ホントにホントにお疲れ様でした！最後に応援団のニキ、きよぴ、しょうこさん、まゆ♡ 最高に楽しかった！ありがとう！！！うちら結構いいチームだと思うwww #マラソン #ランニング #福岡 #goodr #shokz #COROS #世界の石川練 #ボスにのぼりを持って貰えて大満足最高潮 #やっと会えたみゃこちゃん♡ #レースに行くと全国のラン友が増えて嬉しい #スタート前に橋からファイトコールしたのは私ですw #TV中継でものぼり持ちながら並走してるの映ってましたw

2025/02/04に公開別府大分毎日マラソン日本大分県

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最近なかなかロングできず帰宅ランかしごおわランばかり！！隙間ランで繋ぎながら週末の石川練を楽しみに過ごしてます♪ レースを控えた仲間のペーサーしたり一緒に走ったり♪ 今シーズンのレースは私はもう0だけど頑張ってる仲間に少しでも役に立てたらいいな♪ 大阪国際のストーリーやポストをみて出し切ってゴール後に倒れたり力残ってなくて肩で必死に走ってる姿みたり歯を食いしばってラストスパートしたりゴール後涙してる全国のお友達をみてめちゃくちゃ綺麗だなと思いました！こんなにもがむしゃらになれるものがあるってステキ！心からお疲れ様です！！！週末の石川練でボスに嬉しい一言をもらったので来シーズンに向けて頑張れそうです♪ 何せすぐ楽な方に行きたがるのでちょいちょい喝入れお願いしよっwww 週末に開催された今西練交流会！ペーサーとしてお手伝いさせていただいていますがゆっくりお話しした事なかったから貴重な時間でした！ビンゴ大会の盛り上がり最高だったw 第二回の交流会もしてほしいなぁ♪ #マラソン #ランニング #福岡 #goodr #shokz #COROS #世界の石川練 #楽しいから走る #好きだから走る

2025/01/28に公開大濠公園日本福岡県

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先週も沢山楽しく走れました♪ 週末は石川練➕今西練！《土曜日》今西練ペーサー任務をきっちり遂行したいから石川練はひよって3周でストップw その後はみんなが走ってる姿を撮影！これがまた楽しい♪ 1周走って戻ってきたら表情険しくなってるメンバーに惚れ惚れ！ #必死に走る姿は痺れるぅ今西練ペーサーもびたびたにみんなを引けてホッ♪ 目標があるランナーさん達を引けるってとても贅沢です！ありがとうございます♪ 《日曜日》この日はいつもと違うワクワク感をもって参加♪ 別大走るかわい子ちゃんから一緒に走ってほしい♡ ってラブコールうけたのでルンルンで大濠に向かいました❤︎ 隣で声かけたり飴🍬で元気出してもらったり一生懸命走る姿を応援しながら走れてずっと楽しかった！ #必死になるものがあるって幸せみんなに元気をもらって楽しく走らせてもらってます♡ 声掛けてくれたり手を振ってくれたり動画撮ってくれたり♡ いつもありがとう！すぺしゃるありがとう！ #マラソン #ランニング #福岡 #世界の石川練 #みんなと楽しく必死に走りたい #とりあえず大濠の工事はよ終わらせて

2025/01/21に公開大濠公園日本福岡県

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積雪ラン☃️in福岡年に一度積もるか積もらないかの福岡！そんな日に走らないなんて勿体無い！滑って転けて怪我だけはしないように⚠️ あとは楽しんで走って遊ぶ♪ マイコースも誰1人いない完全貸切！ Yeah〜！！！数回滑りかけたけど強靭な体幹でw回避！ぷぷw 雪が積もってる場所しか走らないという気まぐれラン！こーゆーのが好き♪ 写真では伝わらないかもしれませんが顔は半分凍っていますw あと1回くらい積もらないかなぁ☃️ #マラソン #ランニング #福岡 #雪国ランナーさんリスペクトです #顔だけは氷点下 #帰宅後即湯船で解凍 #ランナーになってフッ軽になった

2025/01/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/雪国ランナーさんリスペクトです#雪国ランナーさんリスペクトですhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔だけは氷点下#顔だけは氷点下https://www.instagram.com/explore/tags/帰宅後即湯船で解凍#帰宅後即湯船で解凍https://www.instagram.com/explore/tags/ランナーになってフッ軽になった#ランナーになってフッ軽になった

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全てが通常モードに！また隙間を見つけて走る生活のスタートです！１日24時間！全人類皆同じなので時間は大切に有効に使わないと！好きなランニングで自分のご機嫌をきちんととる！実はめちゃくちゃ大事な事だと思う！趣味は自分を豊かにする！走る趣味がある自分は本当に恵まれてる！案外隙間で動く方がテキパキできたりするものです！ #マラソン #ランニング #福岡 #1日30時間が理想かなw #毎日ロング走できるよw #結局ランが基準w #あとは睡眠時間も増やしたい

2025/01/09に公開- 指定なし

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2025 First Run 新年　明けましておめでとうございます㊗️ 今年も楽しく楽しく必死にがむしゃらに走ります！新年1発目は石川練ビルドアップ通常より1周少ない6周ビルドアップがギリッギリ！ひーこらひーこら言いながらドベgroupのドベでコンプリート㊗️ コンプリートしただけでも私エライ！今年の年末にはドベのドベは脱出してやるんだから笑楽しい練習会でスタートした直後に 2025初熱を発熱しましたが翌日には復活！今朝は今年初のマイコースラン行ってきました！今年はマイコースを何百回走るかな♪ 速くなることも大事かもしれないけど私の大前提にあるのは走る事を楽しむ！だからタイムばかりを気にせずでも楽しいだけじゃなくてたまには追い込んでキツイ事も楽しみながら走りたい兎に角怪我しない程度にいっぱい走りたい♪ 本年もどうぞよろしくお願い致します！ #ランニング #ランナー #大濠公園 #福岡 #ドベのドベ #それでも10キロPB #今年の目標できました

2025/01/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランナー#ランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/大濠公園#大濠公園https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ドベのドベ#ドベのドベhttps://www.instagram.com/explore/tags/それでも10キロPB#それでも10キロPBhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年の目標できました#今年の目標できました

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2024 Last Run 12月31日　堀練インターバルで〆今年も大きな怪我をする事なく1年楽しく走れました！今年は何といっても『石川練』との出会い無しには語れない年になりました。 5月から練習会のメンバーとして参加♪ 7ヶ月で沢山のランナーさんと知り合えて沢山の刺激と笑いをいただきました！数ヶ月に1回しか行かなかった大濠公園も毎週走る場所になりました！子ども達の都合で日曜日しか参加できないけど毎週日曜日が楽しみで楽しみで♪ 胃液があがってくるようなメニューでも結局楽しくてルンルンだった！大規模練習会なので最初はひっそり息を潜めてたのに知らないうちに個性爆発させてしまってますw 石川練メンバーの皆さま、来年もよろしくお願い致します！こんなにあたたかい仲間がいる事を幸せに思います！眉間に皺寄せてがむしゃらに走ってる仲間達を猛烈にかっこいいと思うし自分も少しでも近づきたいと思う！走る事を最高に楽しめる強くて優しいランナーになりたい！年間走行距離　3499km 福岡　⇄ 青森　1年で往復しました！元気に走ってくれた自分の足にも感謝です！ 1年間私の投稿やストーリーにお付き合いいただきありがとうございました！どうぞ良いお年をお迎えください🐍

2024/12/31に公開- 指定なし

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🎅Merry Christmasサンターバル🎅 1000✖️5本のインターバルいつもの大濠お調子者爆走女子達でぶちかましてきました！本気サンタで本気インターバル！ちゃんとキロ4きって走り切りました！赤マント邪魔ーwww 手の振りに悪影響でしたw 走るだけじゃなくてサンタコスプレ本気で楽しめちゃう友達たち♡ リアルにらぶー♡ サンタだからってゆっくり走ったりしない辺りまじらぶー♡ サンタ達ガチでした！次は何だろ？バレンタインターバル？笑いつもありがと！みんながいるからキツイ事も楽しんで走れる♡ #ランニング #ランナー #福岡 #大濠公園 #家から🎅帽子被っていく強さ、ありました！ #フクロウ練でも唯一サンタ🎅ある意味強し！ #華やか担当高身長組はるか+まゆ＋まどか欠席😭 #お正月モードにチェーンジ

2024/12/26に公開大濠公園日本福岡県

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みんな気付いてた？私だけ気付いてなかった？たまたま髪で消された防府のH。インカメ状態ではあるものの… UFO🛸やん笑激興奮したの私だけ？？？笑こんな小さな事にテンション爆上がりだった自分に幸せ者だなと思った次第ですw 慌ただしい年末ですが小さな事を大事にしたいものです！まだあと9日あるから隙間見つけて走ろ♪ クリスマスの諸々。。。年末の仕事諸々。。。大掃除諸々。。。お節諸々。。。母ちゃんの休みっていつ？？？笑 #ランニング #福岡 #母サンタを認知してる末っ子から手紙をいただく #生き方上手 #母サンタJKの服選びに付き合わせていただく #彼女の買い物につきあう彼氏の気持ち激しく共感 #もうすぐメリクリ🎄

2024/12/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/母サンタを認知してる末っ子から手紙をいただく#母サンタを認知してる末っ子から手紙をいただくhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方上手#生き方上手https://www.instagram.com/explore/tags/母サンタJKの服選びに付き合わせていただく#母サンタJKの服選びに付き合わせていただくhttps://www.instagram.com/explore/tags/彼女の買い物につきあう彼氏の気持ち激しく共感#彼女の買い物につきあう彼氏の気持ち激しく共感https://www.instagram.com/explore/tags/もうすぐメリクリ#もうすぐメリクリ

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今週ものんびりランが中心♪ 帰宅ラン、しごおわランばっかり！日曜日は楽しい楽しい練習会♪ 30km走4:30/km 動画見返すたびにおかしい！ありえん！サブ3ランナーほぼサブ3ランナー国際女子の中に全身攣る女1人w 場違い感甚だしいw 途中給水してからの後半がきつかったぁー！給水中カロスとめてないからたぶんびったり4:30/km位でcomplete！喰らいつけてホッとしました！やればできる子になれました！ 1000km以上相棒になってくれたエンドルフィンスピード4！今月でお別れしようかと（涙）いっぱい色んなところに連れていってもらいました！大好きな大好きなシューズ！！新しい相棒とのスタートも楽しみ♡ ※練習会終わって残ってるメンバーでの集合写真よく見て♪ 間違いなくBOSSが1番嬉しそうよね笑ノリノリやん♡ 念の為…ワタシ石川練ピカピカの1年生ですw #マラソン #ランニング #福岡 #ずっと鼻啜ってるw #走っても手きんきん🥶 #帰宅して即湯船で解凍 #冬もう終わりでいい

2024/12/15に公開大濠公園日本福岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/ずっと鼻啜ってるw#ずっと鼻啜ってるwhttps://www.instagram.com/explore/tags/走っても手きんきん#走っても手きんきんhttps://www.instagram.com/explore/tags/帰宅して即湯船で解凍#帰宅して即湯船で解凍https://www.instagram.com/explore/tags/冬もう終わりでいい#冬もう終わりでいい

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気付けば今年もあと3ヶ月。。。ランナー的思考でいけば今から4、5ヶ月間のレースシーズンはあっという間で知らんうちに🎄と🎍がきて気付けば🌸の季節に… なーーんてことは多分なくて寒い寒いしか言えない冬将軍との勝負がそろそろくる訳で… 貼るカイロを背と腹に貼り付け肌は覆い尽くし果敢に走る事をここに誓いますw 何が言いたいかってぼちぼち防寒グッズを揃え始めてますよ❤︎ という話w ……………………🎧 お知らせ 🎧…………………… 私の相棒shokzからキプチョゲモデル登場♪ 今日OpenRun Pro 2のエリウド・キプチョゲ限定エディションが発売！オレンジがめちゃくちゃかわいい♡ 元気が出るカラーで付けてて気分も上がる♪ 気になっていた方はこの期間がチャンス♪ ①最大12時間再生可能 ②重低音がきいていてライブにいるような感覚 ③風の強い状況でもクリアな通話が可能 ④快適で安全な装着だから落下の心配も無しっ！ ⑤使ってない時は首に付けておけばなくす心配も無しっ！ #ランニング #福岡 #ランナー #Shokz #ショックス #OpenRunPro2 #キプチョゲ #allforrunners

2024/10/10に公開- 指定なし

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初のリレマラ！！みんなが銅メダル🥉に連れて行ってくれました♡ いつも一緒に走ってる仲良しランスカメンバーで♡ 優勝🏆狙いの『ガチTEAM』と『じゃない方TEAM』の2チームで！私は勿論『じゃない方TEAM』w 無理せずいこ♪とか言いながら、スタートして3位なのが分かるとこのまま表彰台は死守よ！となり、結局ガチw いい大人が必死に走るって楽しいしかない！とにかく足を引っ張らないように超真面目に走ったよ！すんごいキツかったけどすんごい楽しかった♪ 2キロの周回コースを4本筋肉痛こなかった事が奇跡的！！！ 3位だったのは勿論嬉しいけどこのメンバーで一緒に走れたのがホント嬉しかった♡ 誘ってくれてありがと♡ ガチTEAMは有言実行の🥇ホント強い♡ リレマラがこんなに楽しいなんて知らんかった！きっと…来年も出るんだろうなwww 信じられないくらいロスがすごいw 初めましてのランナーさん久しぶりのランナーさん声掛けていただいてありがとうございました♪ #ランニング #福岡 #リレーマラソン #大濠公園 #1番上ってはいけない2人が表彰台に登壇🤣 #ほらー！やっぱり何かやりだす笑 #来年は1位と2位ね！って誰か言ってたなw

2024/10/01に公開福岡 PayPayドーム日本福岡県

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