Rin/凜

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お友達からもらったヘアオイルドライヤー前にもセットにも使えてよき✨ ドライヤー前に使うとサラッと落ち着いてくれるの! 体にも使えて万能優秀‼︎ そして何と言っても落ち着く匂い静けさとエナジーって匂いだよ〜 @sinnpurete 【ベスコス28冠】トゥーグッドマルチベネフィットオイル SINN PURETE | ヘアオイルボディオイル #ヘアオイル #オイル #ヘアケア

2025/09/03に公開- 指定なし

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I turned 24✨ ちょっぴりこれやりたかったやつなの笑ちなみに全部違う国だよ〜!わかるかな〜💭 #fyp #birthdaygirl #海外 #海外旅行 #ワーホリ #世界一周 #旅 #추천 #일상

2025/09/02に公開- 指定なし

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今日で24歳になりました〜! そしてアンジュは8歳になりました🐾 実は私とアンジュは同じ誕生日なんです💕 こんな私ですが、いつも温かく応援していただきありがとうございます✨ 自分の好きなことに挑戦できるのは、支えてくれる家族、いつも笑顔にしてくれる友人、フォローして応援してくれるみなさんのおかげです。本当に本当にありがとうございます‼︎ 24歳も自分らしく、凜という名前に相応しい女性になれるよう精進します! やりたいことも、やらなくちゃいけないことも、やりたくないこともぜーんぶ楽しんでもっともっと成長するぞーー！！アンジュともども、よろしくお願いします💖 9月の3週目の土日に帰国報告会（遅すぎる笑）×交流会をしたいな〜と思ってるので空けといてね🫶やっとこさみんなに会えるのを楽しみにしています🌟 #birthdaygirl #柴犬 #黒柴 #犬 #犬好きな人と繋がりたい

2025/08/31に公開- 指定なし

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世界一周留学中、デンマークで3ヶ月過ごして学んだこと５選！ 1. デザインが素敵（環境に良いデザイン、自転車など）ただ「おしゃれ」なだけでなく、「機能性」「持続可能性（サステナビリティ）」「長期間使える普遍性」がデザインの根幹にあるの。自転車が単なる移動手段ではなく、美しい都市景観や健康的なライフスタイル、環境政策の一部としてデザインされていて、街中の移動は自転車だらけ。自転車専用レーンもあるし、私は遅すぎて端によってって言われるくらいみんな自転車のプロ笑 2. 人と会話を楽しむ時間があるこれはデンマークの幸福度の高さを支える重要な文化、「Hygge（ヒュッゲ）」から感じたこと。キャンドルを灯して、温かい飲み物を片手に、親しい人との会話や時間を大切にする。これは、常に時間に追われがちな日本の生活とは対照的に感じられたな。「ただ会話を楽しむ時間」に価値を見出す文化は、生産性や効率性が重視されがちな社会にいると忘れがちな視点で心の豊かさとは何かを考えさせられた。 3. 格差が少ないが税金が高い高い税負担（国民の合意がある）によって、質の高い医療、教育、社会福祉が国民全員に提供される。その結果、格差が小さくなり、学校などで子どもたち同士が格差に気がつく機会は減っているらしい。「税金は取られるもの」という感覚が強い日本から行くと、「社会の安定と安心のための会費」というデンマーク人の感覚を感じました。まあ日本の税金が正しく使われていればみんな文句はないと思うのだけれど、、。 4. 物価が高いが日本が異常に安いのかと感じてくるデンマークの物価の高さは、主に高い人件費（＝労働が正当に評価されている）や付加価値税に起因している。日本の「安くて便利」な社会が、誰かの安い労働力や犠牲の上に成り立っている可能性に思いを馳せることができたのは、大きな収穫かな。モノやサービスの「適正な価格」について考える、経済的な視点を養われた気がする。デンマークってヨーロッパの中でも格段に物価が高いからこそ、日本の安すぎる値段を疑うようになった。 5. 低身長向けではないデザイン（笑）平均身長が高い北欧ならではの「あるある」です笑　キッチンの棚が遠い、椅子の足が着かないなど、鏡に自分の頭しか映らないなど、生活して初めてわかる身体的な不便さ笑社会の「当たり前」や「標準」は、その社会を構成するマジョリティに合わせて作られている、ということに身をもって気づく良い機会になった。多様性やユニバーサルデザインについて考えるきっかけになったかな。多角的な視点からデンマーク社会を捉え、それを日本との比較できたことで、今後の人生の糧になる、価値ある経験ができたのかな〜と思います！みんなは留学中うや海外旅行、どんな風に考えながら生活してる？ #留学 #留学生 #留学生活 #デンマーク #ヨーロッパ #海外旅行 #世界一周

2025/06/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/留学#留学https://www.instagram.com/explore/tags/留学生#留学生https://www.instagram.com/explore/tags/留学生活#留学生活https://www.instagram.com/explore/tags/デンマーク#デンマークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーロッパ#ヨーロッパhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外旅行#海外旅行https://www.instagram.com/explore/tags/世界一周#世界一周

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Stumbled upon a beautiful flower field on my walk! デンマークでお散歩中に見つけたお花畑🇩🇰🌼 デンマークでのお気に入りの場所の１つ！！ここは私の通ってたホイスコーレから歩いていけるのところにあるの。たまたま歩いてたら見つけたんだけど、一面が黄色で夕陽に照らされて、風とともにお花が踊っていて。美しい景色すぎて思わずす座って夕陽が沈むまで見ていました。そんなことをしていると、デンマークは5月でもすっごく寒かったです。体を温めるためにお散歩きたけど、帰る頃には冷え冷えでした笑でも心はほわ〜と温かかった思い出です🧡 あ、お散歩を舐めると痛い目見るってみんな大好きケミオさんが言ってたの、ガチだと思う!1日30分でも歩いた方が良い!私は帰国したら早く愛犬と走りに行きたい!🐾💨 みんなも海外でしか見られない夕日を見にお散歩に行ってもいいかも？✨ #留学 #英語 #夕日 #海外 #海外生活 #デンマーク #ヨーロッパ #大学生 #留学生

2025/06/15に公開- 指定なし

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日本舞踊家のさすが @sasuga11101115 と創り上げた身体ワークショップin Berlin🇩🇪 私のやりたい!という声にいいよ〜と言ってくれた彼に感謝です✨ さすががいたからこそ、ベルリンでやる日本エキスポに合わせた、日本舞踊を混ぜたワークショップができました。 1番近いところで彼の日本舞踊を見てたので、静と動の迫力に魅了されました👀帰国したら観に行くね〜！私のワークショップに参加してくれた人たちも、ずっごく楽しんでくれて🙌終わった後にいろんな方から質問されたり、意義のあるワークショップだね！と言ってもらえたり、もっと受けたい!と言ってもらえたり🥺とても嬉しかったです。始まる前は子鹿のようにドキドキバクバク震えてましたが、友達が参加してくれたり、参加してくれた人たちの温度が温かく（親子で参加してくれた人もいたの✨）、とても貴重な経験ができました。やっぱりやってみるに越したことはない！！ベルリンで守破離というイベントを開催するために動いてくれた運営のみなさん、関係者の皆さん、一緒につくりあげた留学生や友人たちに感謝の気持ちでいっぱいです🌼 日本でも緑がたくさんあるところでやりたいな〜🌿 #留学 #挑戦 #ヨーロッパ #ドイツ #留学生活 #日本人 #トビタテ #workshop #studyabroad #studyabroadlife

2025/05/31に公開- 指定なし

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留学する日本人と創り上げた日本エキスポ “守破離”にて、人生初の練り切りと抹茶に挑戦しました! どっちも楽しい!どっちも難しい! 素敵な企画をしてくれて感謝だ〜。日本帰ったらやりたいことまた増えちゃった〜🇯🇵 海外に行くたびに日本大好きになってる。愛国心♡ この日は友達が留学頑張れってくれたお茶靴下をちょうど履いていました🍵 お茶碗の柴犬を見て、愛犬を思い出しました🐾 #japaneseculture #japan #match #wagashi #留学 #大学生 #トビタテ

2025/05/26に公開Berlin, Germany ドイツ

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2月にガーナで身体パフォーマンスを通したエンパワーメントWSをさせてもらったんだけど、5月24日にベルリンでも行います！！！🙌 このワークショップは感情と身体の繋がりを理解すること、それを受け入れて自由に表現することで自信をつけよう!という目的があります!これは自分がコンテンポラリーダンスに出会って知った、コンテの1番好きなところです。身体で自由に好きなように表現すること。ガーナにいるときは、これをみんなにも知ってもらいたい!という思いで活動してました! そして今回はトビタテ生たちとベルリンで創り上げる日本エキスポにてやらせていただきます! さらに！日本エキスポということで、日本舞踊をやっている友人とコラボします〜✨日本の伝統的なダンスから学ぶ心と身体の動き。ダンス未経験でも大丈夫です!激しい踊りというイメージというよりかは、みんなで動いてみよう!って感じです！日本舞踊×身体ワークショップ、ぜひベルリンにいる皆さん、お越しください〜🇩🇪🫶 日本の伝統芸能ってどこか遠いイメージがあるけど、今回は間近で見れちゃうチャンス!お友達の日本舞踊かなりすごいのでぜひ👀✨（写真8,9枚目） ⸻——— Back in February, I had the chance to lead an empowerment workshop in Ghana through body performance — and now, I’m bringing it to Berlin on May 24th!!! This workshop is all about understanding the connection between our emotions and body, embracing it, and expressing ourselves freely to build confidence. This is what I love most about contemporary dance, the freedom to move and express in your own way. When I was in Ghana, I felt a strong urge to share this with others! This time, I’ll be hosting the workshop as part of the Japan Expo in Berlin, together with other Tobitate (Japanese government scholarship) students! And there’s more, I’m collaborating with my friend who practices Nihon Buyo, a traditional Japanese dance. You’ll get to explore the subtle yet powerful movements rooted in Japanese culture. No dance experience is needed — it’s more about moving together and trying things out than anything intense. So, if you’re in Berlin, come join us for this special workshop: Nihon Buyo × Body Movement. It’s a rare chance to experience traditional Japanese performance up close — my friend’s dancing is truly impressive (see photos 8 and 9)! Hope to see you there!🧡 #ダンス #アフリカ #ガーナ #コンテンポラリーダンス #国際交流 #留学 #留学生活 #ベルリン #ドイツ #ヨーロッパ #日本

2025/05/23に公開Tamale, Ghana 指定なし

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初めての交流会、無事に成功させることができました!🙌 １週間前の告知にも関わらず、15名の方が来てくださり、本当に嬉しかったです‼︎ありがとうございました🌼 デンマーク人、日本人、中国人という面白い組み合わせの中で、いろんな価値観が飛び交い、関係が生まれて素敵な時間になったな〜と思います。来てくださった方々とお話しすると、建築や医療を学んでいたり、人生をやり直しに来ていたり、がん細胞をなくすための医薬品を開発していたり、エコビレッジに住んでいたり、これからオランダの院に行く人がいたり。こんなにもいろんな日本人がいたことに驚いたし、熱量が大きくて話を聴くときの目がキラキラしてて✨私も刺激をたくさんもらえました!何かに向かって頑張っている人は本当に美しくてかっこいい！そんな皆さんと出会えてとても幸せでした🫶 そしてスペシャルゲストとしてお話ししてくれたラース。デザイナーとして引っ張りだこの中、時間を作ってくれたこと、私たちと向き合ってくれたこと、感謝しかないです。彼のデザインに関する考え方、熱量、好きなことへの眼差しは本当にかっこよかった。サスティナブルということにこだわるのではなく、「好きなものを長く使うこと。」、まさにそうだな〜と感じました。エシカルもサスティナブルも大事だけど、好きなものに出会い、それを長く愛用すること。大切にしていきたいなと思いました。ラースはとても優しくて、私の声に耳を傾けてくれて、夢を応援してるよと言ってくださり、もうそれだけでまた一歩進めそうです。このような貴重な機会を作ってくれたこと感謝です。また一緒に進めてくれたトビタテ生の友人たちにも、ありがとうの気持ちでいっぱいです。私のやってみたい!という声に賛同して協力してくれたこと。彼らとでなければこのような形にならなかったです。1人ではできないことも、友達の力があるとこんなに大きなものに変わっちゃうんだね、本当にありがとう! 日本でも熱量のある人たちと出会いたい!話したい!と思っています。帰国したら交流会を開くので、ぜひ会いましょう〜🧡その前に個人的に帰国報告会したい笑　この国でこんなことが起きて〜！って話したい!それも来てくれると嬉しいな🫶 では残りの留学生活も頑張りますか〜🔥 #留学生 #デンマーク #コペンハーゲン #北欧 #北欧デザイン #海外 #海外生活 #大学生 #世界一周

2025/05/19に公開- 指定なし

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人生初！交流会を開催します! デンマークにいる３ヶ月にいる間に絶対対面で何かやりたいな〜って思ってて、お友達の力をお借りしてコペンハーゲンで交流会をすることになりました🙌 北欧に来てから、デザインやサステナに触れる機会が増えて、どうしてこのデザインなのか、建築なのか、アイディアなのかってより考えるようになって。日本よりも自転車で移動してる人が圧倒的に多いし、街がそのようにデザインされてるし、公園に行っても未来に起こるかもしれない自然災害に備えたデザインがされていて、でもそのデザインが遊び場やくつろぐスペースになっていて🌿 そんな環境に身を置けていることがとてもありがたいし、毎日が刺激的で、学びの日々。でも３ヶ月という短い期間が決まっていて、、、３ヶ月でより多くの人と繋がって、日本や海外で学んでいる人、活躍している人と出会い多角的な考え方に触れたいな〜と思い企画しました! そしてなんと！お友達がLarsさんという国際的に活躍する建築家でデザイナーのデンマークの方と繋げてくださり、お話しして下さることになりました🙌こんな機会はなかなかないので、私も最先端で活躍する人がどのようにデザインとサステナを考えているのか、とてもワクワクです💭✨ 会の前半はLarsさんのお話、そして後半はゆったり交流タイムにする予定です！詳細はこちら👇 -------- 日時　　　　　　5/17(土)12:00-14:00 場所　　　　　　コペンハーゲン ※詳しい場所は応募フォームに登録後、招待メールにてお知らせいたします。参加費　　　　　 75kr(学生)/100(一般) 参加フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_Bu5lrDNX3_yBAipqtXvuxGRz2LIrvIQlqwYdVBzFpqBeWw/viewform?usp=dialog -------- ぜひデンマークにいる皆さんとお会いし、お話しできると嬉しいです🌼 #デンマーク #コペンハーゲン #ヨーロッパ #サスティナブル #デザイン #北欧 #北欧デザイン #留学 #留学生活 #海外 #建築 #copenhagen #design #sustainability

2025/05/14に公開- 指定なし

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Viva el Barça!!!💙❤️ 小さい頃からテレビ画面はバルサの試合で、お兄ちゃんのサッカーの試合に連れまわされていた私は、いつの間にか会場に行くほどのファンになってました笑　そして父よりも兄よりも先にバルサに来ちゃいました笑会場の熱気すごい！飛び交う歓声とブーイング、鳴り止まない拍手。同じ思いの人がこれだけ集まるってすごい。テレビ画面で見ていたプレーが生で見れて、繰り出される足先のテクニックに思わず声が出てました笑来年は家族で行けたらいいな〜⚽️✨ #barça #barcelona #バルセロナ #サッカー #スペイン #海外旅行 #海外留学 #留学 #大学生

2025/04/27に公開- 指定なし

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We made organic natural mask🌿🌼☀️ ラベンダーも入れたからいい香りのマスクだったよ〜! そしてお肌がツルツルに✨ 明日からヨーロッパ旅行なので、準備万端! 各国のオーガニックコスメを見てくるよ〜🙌 #facemasks #organic #natural #handmade #フェイスマスク #手作り #留学 #海外生活 #大学生

2025/04/22に公開- 指定なし

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留学中で東大のオンライン講義を受ける1日！時差は7時間!でも東大で学んでること楽しくて、深夜の3時でもるんるん、ワクワクしてます✨ちなみに、well-beingとイノベーションについてやってるよ〜! デンマークでの暮らしと日本とのオンライン講義のバランスは難しい。オンライン講義をした次の日は、眠くなります、絶対。それでも今は学びたい欲が強い! 人生をかけていろんなことを学んでいきたいな〜って思ってる。今学んでる自然についても、イノベーションについても、正解はなくて。自然を相手にすると、私が知ってることは、人間が知っている自然はごく一部なんだな〜と思います。人生をかけてもきっと全てを知ることはできないけど、謙虚に学び続けたいな〜と思ってます🌿これも自然が教えてくれたことです。ということで、留学も勉強も知りたいから!が１番の根源かな〜 A Day in My Life While Studying Abroad and Taking Online Lectures from the University of Tokyo! The time difference is 7 hours, But I’m really enjoying what I’m learning at the University of Tokyo, so even at 3 AM, I’m excited and full of energy. By the way, I’m studying well-being and innovation right now:) Living in Denmark and balancing online lectures from Japan is tough. The day after an online lecture, I’m definitely going to be sleepy. Even so, my desire to learn is stronger than ever! I want to dedicate my life to learning all sorts of things. What I’m studying now about nature and innovation doesn't have clear-cut answers. When it comes to nature, I realize that what I know is just a tiny fraction of what humans have discovered about it. I know I’ll never fully understand everything in life, but I want to keep learning humbly. This is something that nature has taught me. So, the core reason for both studying abroad and studying is simply that I want to know! #留学生 #留学 #大学生 #留学生活 #海外 #海外生活 #勉強 #モチベーション #ヨーロッパ #デンマーク #study #studyabroadlife #studyabroad #denmark #tokyo #japanese

2025/04/19に公開- 指定なし

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デンマーク留学中、養老さんの「ものがわかるということ」を今読んでいるのだけど、「子供になってみる」という言葉に遭遇して、最近は今持っている情報だけで考えてたな〜と思ったの。 1,2枚目のベイビーは、「みんなにもマンゴーあげて」ってお母さんに言われた時に、口渡しでマンゴーをくれて💛手じゃないんかーい！って思ったけど、可愛さに瞬殺されました。なんというか、固定観念や先入観を置いて、好奇心と純粋な目で物事を見てみることも重要だし、いろんな人の考え方に耳を傾けることも大切だな〜と思いました💭 ということで、犬にもライオンにもなってみたら面白いのかと思って、デンマークの夕焼け（アフリカに見える）でライオンになってました（5枚目）（インスタで見せたことのないふざけた姿を載せてみたけどちょっぴり不安🥹🤞） I'm currently reading "Mono ga Wakaru to iukoto" by Takeshi Yoro , and I came across the phrase "become like a child." It made me realize how lately, I've been thinking only with the information I already have. The first and second pictures show a baby who, when told by their mom, "Give everyone a mango," decided to pass it along using her mouth💛 I thought, "Not with hands?" but was instantly melted by the cuteness. In a way, it's important to set aside fixed ideas and preconceived notions, and to view things with curiosity and an open mind. It's also essential to listen to different perspectives from others💭 So, I thought it might be fun to try becoming a dog or a lion(in the fifth video) I became a lion while watching the sunset in Denmark (which looks like Africa) #留学 #留学生活 #海外 #海外生活 #大学生 #本 #デンマーク #ヨーロッパ #赤ちゃん #犬好きな人と繋がりたい

2025/04/17に公開- 指定なし

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What to do now? みんなはどう思う?🤔💭 #留学生 #留学 #english #英語 #恋愛 #大学生

2025/04/15に公開- 指定なし

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光合成〜🌿 デンマークついてから肌荒れるんだけど、水が原因? おすすめの化粧水等あったら知りたーい！クッキーの食べこぼしが口についてるのはご愛嬌で😉🧡

2025/04/05に公開Denmark 指定なし

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デンマークのゆったりした時間の流れを楽しみつつ、留学が残り３ヶ月とちょっとという時間に追われて、焦燥感に駆られています。毎日植物と自然と向き合うと、一日1日で変化を見せてくれて。シリアから来たおばあちゃんが言っていた言葉を思い出しました。「it's beautiful and I love them because they were not any more」これはシリアについて語ってくれた時のこと。戦争で彼女が過ごした場所は、瓦礫になってしまったこと。愛する家族がいること。会いたい兄弟がシリアにいること。そして何十年ぶりにシリアに会いに戻ること。諸行無常の響きの儚さに浸りながら、楽しみながら、そしてそれを愛しいと思いながら生きていきたいなー。 #留学 #留学生活 #海外 #海外生活 #大学生 #ヨーロッパ #デンマーク

2025/04/01に公開Denmark 指定なし

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デンマークの学校で学んだこと! 問題は解決策になっちゃうの✨ 問題だらけだ〜って思ったり、次から次へと問題は起こるけど、見方を変えれば、それはより良くなるための解決策に繋がってたりするよ👀 私が日本には環境、動物、人間に優しい化粧品が少ないな〜、見つけにくいな〜って思ってた問題も、「私が作ればいいんだ!」っていう解決策を導いてくれたし!（まだ思考段階だけどね笑）すぐに解決できる問題とそうでない問題があって、人それぞれのペースでいいということも、パーマカルチャーを学びながら、改めて腑に落とせたかな〜と。デンマークのホイスコーレ、毎日刺激的で勉強になってる! そういえば今日から、サマータイムに入って時差が８時間から７時間になったの。だからいつもより-１時間の日になっちゃったの🥲 でもね、一緒に暮らしてるおじいちゃんが、 “I already change the three clocks, I don’t wanna live in the past.”って言ってて、おじいちゃんアジャストはやっ!って驚いた同時に、素敵な考え方だな〜と思いました🫶 修正🙏 Challenges aren’t just obstacles →挑戦は単なる障害ではない #英語 #英語勉強 #留学 #留学生活 #海外 #海外生活 #大学生 #ヨーロッパ #デンマーク #english #nature #naturevibes #wellbeing

2025/03/30に公開Denmark 指定なし

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ホームシックで泣きたくなる時もあります。それが留学であり、海外で挑戦することだと思います。どんなに友達ができても、ルームメイトと笑っていても、無性に家族に会いたくなる時があって。穴ボコだらけのこの体を癒してくれるのは家族で、どうしてもぎゅっと抱きしめて欲しいと思う時があります。そんな時はお散歩に行くのだけれど、学校の近くの海がとても綺麗で。あんなに泣いたのに、また涙が溢れてきて。海原に流れて、波に揉まれたら強くなる気がしてます。よし！今日から７日間連続で授業があるらしい！気合い入れてくぞ！！ #留学 #海外 #海外生活 #大学生 #挑戦 #泣ける時に泣こう

2025/03/29に公開Denmark 指定なし

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デンマークで食べたかったオープンサンド✨ ここのお店は種類もたくさんあって美味しかったです〜! モールの中にあるんだけど、店内もお洒落で落ち着いていて窓際の席がおすすめ! 暖かい日差しとデンマークの国旗が見える景色はここでしか味わえない! ぜひコペンハーゲンで行ってみてね🫶 📍Hallernes Smørrebrød #デンマーク #コペンハーゲン #ヨーロッパ #旅行 #旅 #留学 #大学生 #travel #europe #denmark #copenhagen #opensandwich

2025/03/23に公開Hallernes Smørrebrød 指定なし

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