コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@anoyuno_fufu 👇クリスマスレシピ第一弾 〈柿とモッツァレラのサラダ〉 ⚪️材料 ・柿 1個 ・モッツァレラ 1/4個 ・くるみ 3かけら ・オリーブオイル 大1 ・塩 適量 ・ブラックペッパー 適量 ⚪️手順 1:柿をよく洗ってヘタを取り、スライスする 2:フライパンにオリーブオイルを敷いて1を焼く 3:柿が焼けたら、ちぎったモッツァレラと砕いたくるみをふりかけて、塩とブラックペッパーで味を整えて完成 〈レモンバターパスタ〉 ⚪️材料 ・パスタ 1束 ・ベーコン 30g ・ほうれん草 1束 ・オリーブオイル 大1 ・バター 10g ・にんに1かけら ・レモン 1切れ ⚫︎レモンソース Aバター 20g A白ワイン 大1 Aレモン汁 大1 A牛乳 大1 Aパセリ 少々 A塩 少々 ⚪️手順 1:にんにくを潰し、ベーコンとほうれん草を切る。お湯を沸かしてパスタを茹でておく。 2:バター10gオリーブオイル大1をフライパンに入れて、潰したにんにくを入れて香り付けする。 3:2にベーコンを入れて火を通したら、ほうれん草を加えてさっと火を通す。 4:3を一度取り出す。 5:そのままのフライパンにレモンソースA白ワインを加えてアルコールを飛ばす。 6:アルコールが飛んだら、レモンソースAを全て加える。 7:パスタが茹で終わったら、パスタと4を加えて混ぜ合わせる。 8:最後に塩で味を整えて完成！ 〈かぼちゃのポタージュ〉 ⚪️材料 ・かぼちゃ 1/4個 ・玉ねぎ 1/2個 ・バター 10g ・水 200ml ・牛乳 200ml ・コンソメ 1かけら ・塩胡椒 少々 ⚪️手順 1:かぼちゃを一口大に、玉ねぎをスライスする 2:バターで玉ねぎでしんなりするまで炒めて、かぼちゃを加える 3:2を軽く混ぜたら、水とコンソメを加えてかぼちゃが柔らかくなるまで10分ほど煮込む 4:火を止めて冷めたら、ミキサーにかけて細かくする 5:4を鍋に戻して、牛乳を加えて温める。 6:塩胡椒で味を整えたら完成！ 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について発信をしています🫧 ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き #レシピ #クリスマス2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマス1.52%22013@anoyuno_fufu 👈1ヶ月ぶりの投稿です 1ヶ月ぶりの投稿になってしまいました…🙇♀️ 更新止まっていてすみません🙏 行ったところをまとめました！ ①ソ・ベクチャ カンジャンケジャン 住所:ソウル特別市 江南区 三成洞 151-4, 2F 値段:46,000won/人 ②オバルダン ホルモン焼肉 住所:ソウル特別市 中区 筆洞2街 13-18 値段:約50,000won/人 ③イサックトースト 住所:ソウル特別市 中区 忠武路1街 24-41 値段:3,200〜4,800won ④明洞餃子 住所:ソウル特別市 中区 明洞2街 25-2 値段:11,000won 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き #韓国旅行2024/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅行#韓国旅行1.37%2055@anoyuno_fufu 👈自分磨き頑張る人 時には全然関係ないことも投稿したり、 ゆる〜くやってきたこの企画ですが まずは、見守ってくださった方々！ 本当にありがとうございました🥰 このアカウントを始めたとき プライベートではほとんどSNSをやらない2人なので ドキドキしながら毎回投稿をしていました🤍 優しいフォロワーさんに恵まれて 楽しく投稿させてもらってました！ 自分磨きと言いつつ 私たちの目標は、夫婦2人がハッピーで お互い大切にできるような関係をいつまでも築くこと。 その１つの手段として"自分磨き"についての投稿をしてきました😌 ここで少し写真撮影の裏話ですが 写真撮られるの苦手すぎて、カメラマンさんが 頭の上に大きな🙅♂️とやっていたり 最初はどうなることかと思いました… 笑笑 緊張で身体が震えました🫨 少しずつ慣れてきて 結果的にはすごく楽しかったです✨ 私たちの投稿を通して、少しでも笑ったり、楽しんでくださった方がいれば幸いです！ 今後も夫婦の暮らしについて投稿していく予定です！ 皆さんのリクエストとかも募集したいと思っています✨ 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き2024/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き123.91%18,807245@anoyuno_fufu 👇レシピ載せてるよ！ こういう食材は意識的に摂らないと 摂れなくない？ 食物繊維たっぷり摂りたい人 ぜひ作り置きしてみてね！！ 〈ひじき〉 ⚪️材料 ・ひじき 200g ・にんじん1/2本 ・椎茸 3枚くらい ・油揚げ 2枚 A水300ml A醤油 大さじ3 Aみりん 大さじ3 A酒 大さじ3 A砂糖 大さじ3 ⚪️手順 1:油（分量外）を少しひいて、にんじんを炒める 2:椎茸、ひじき、油揚げを1に加えて炒める 3:Aを全て加えて、10分煮詰める ※乾燥ひじきの場合は、水で戻してね 〈わかめ〉 ⚪️材料 ・わかめ 150g （水戻し後） ・梅干し 2個 ・いりごま 適量 ・鰹節 適量 A白だし 小さじ1 A醤油 大さじ1 ⚪️手順 1:ボイルしたわかめを一口大に切る 2:梅をつぶす 3:1.2といりごま、鰹節、Aを全て混ぜ合わせる 〈切り干し大根〉 ⚪️材料 ・切り干し大根 一袋 ・にんじん1/2本 ・きゅうり 1本 ・ツナ缶 1缶 Aマヨネーズ 大さじ3 A塩胡椒 適量 ⚪️手順 1:切り干し大根を水で戻す 2:にんじんときゅうりを細切りにする 3:水戻しして水分を切った切り干し大根に2とツナ缶を加え、Aの全てを混ぜ合わせる 〈こんにゃく〉 ⚪️材料 ・こんにゃく1/2個 ・にんじん1/2本 ・ごぼう 1/2本 ・輪切り唐辛子 少々 A醤油 大さじ2 Aみりん 大さじ2 A酒 大さじ2 ⚪️手順 1:こんにゃく、にんじん、ごぼうを細切りにする 2:油（分量外）を少しひいて、にんじんとごぼうを炒める 3:2にこんにゃくを加える 4:3に輪切り唐辛子、Aを全て加えて炒める 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について発信をしています🫧 ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き #レシピ #腸活2024/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.66%983@anoyuno_fufu 👈他の投稿はこちら 美の基準って人によって様々ですが 内側から綺麗にしていき 健康を保つということに私はとても魅力的に感じます。 自分に合った腸活方法を見つけるのは難しい… ヨーグルトやキムチの乳酸菌で腸内環境が良くなる人もいるけれど、私はあまり良くならないタイプ… 不調が続いたので病院にも一時期通っていました😭 いろいろ調べて、日本に昔からある漬け物や食物繊維をたっぷり摂ることに。 1週間くらいすると、あれ？なんか違うかも…という変化があらわれ始めました！ もし、腸活に悩んでいる方がいたら、ぜひ一度試してみてね😌 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き#腸活2024/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.5%770@anoyuno_fufu 👇鼻毛ワックス気をつけること 自分磨き以前にエチケットとして 身だしなみ（鼻毛）を整えるのは大切🤝 鼻毛ワックスをするときに気をつけること！ それは、、、 「勢い！！！！！！」 思いっきり引くと痛みはそんなにありませんでした！ 中途半端が1番痛い… 毛は、2割くらい残ってる印象！👃 気になる方は、根性試しにやってみてね！😆 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き2024/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き0.89%1361@anoyuno_fufu 👈自分磨き頑張る夫婦 あのゆのをよく見てくださってる方なら 気づいていたかもしれない… そう、9月にやる予定でした… どうしても休みを連休で合わせることができず この時期になってしまいました🙇♀️ 11月の中旬に渡韓予定です😌 少しギアを上げて投稿する予定なので お楽しみに✨ 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き2024/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き1.59%2432@anoyuno_fufu 👈夫アフレコ担当 今回は夫がブランチを作ってくれました！ ありがたや！🙏 お味はちゃんとベーグルでした！ 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き #パン作り2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン作り#パン作り1.55%2308@anoyuno_fufu 👈他の投稿はこちら パーソナルカラー診断はこちらでお願いしました🌈 👉@junna_calme 自分に“似合う"を知ることって 洋服選びが少し楽になったり メイクも自信を持ってできるようになりそう🫧 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き #パーソナルカラー2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルカラー#パーソナルカラー0.56%860@anoyuno_fufu 👈他の投稿はこちら コンタクト姿が全然見慣れません🤣 コメントでいい感じか教えてくださいっ！ 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き #イメチェン2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメチェン#イメチェン1.42%19424@anoyuno_fufu あのゆの👉ひろゆきver 妊活期間が長くなればなるほど 先が見えないから😩←ってなるよね… こればかりは授かりものだから きっと2人にとって良いタイミングで やってきてくれるのだろうと思ってる😂 妊活頑張ってる皆さんにとって 少しでも気が楽になってもらえればと思って 投稿しました😌 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き #妊活2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活1.01%1532@anoyuno_fufu 👇作り方はこちら 用意するのはこちら！ ・石膏ピン(100均) ・ブラケット（100均） ・板45×9（100均orホームセンター） ・ネジ（できる限り短いの推奨） 1:板のどこにブラケットを付けるのか決める （我が家は、端から8センチに取り付け） 2:ブラケットの穴に印をつけて、キリで少し穴を開けておく 3:ネジをつける 4石膏ピンで固定する 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き#玄関 #ウォールシェルフ2024/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄関#玄関https://www.instagram.com/explore/tags/ウォールシェルフ#ウォールシェルフ1.48%2262@anoyuno_fufu 👇詳しいやり方 家にあるものでできるやり方を紹介するよ！ 1:靴紐を外す 2:ブラッシングして、汚れを落とす 3:水100mlに対してウタマロスプレー4〜5プシュして、 メラミンスポンジに含ませて、優しくこする 4:ソールには、歯磨き粉:食器用洗剤を1:1で混ぜて歯ブラシでこする 5:紐はウタマロスプレーをかけて、歯ブラシでこする 6:靴と紐を陰干しして、乾いたら元に戻す 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について発信をしています🫧 ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き #靴磨き #靴洗い2024/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/靴磨き#靴磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/靴洗い#靴洗い29.02%4,43824@anoyuno_fufu 👇レシピ載せてるよ！ 〈グラーシュ〉 ⚪️材料 2人前 ・牛肉ブロック 150グラム ・玉ねぎ 1個 ・にんじん 1本 ・パプリカ 1/2個 ・じゃがいも 1個 ・赤ワイン 1/2カップ ・パプリカパウダー 大1 ・トマト缶 1個 ・塩 少々 ・クミンパウダー 少々 ・にんにく ひとかけら ・水 300ml ⚪️手順 1:牛肉に塩胡椒をふって10分ほど冷蔵庫でねかせる 2:にんにくをみじん切りにしておく 3:玉ねぎは粗みじん、にんじん、パプリカ、じゃがいもは乱切りにする 4:鍋にオリーブオイルを敷き、2を炒める 5:1を冷蔵庫から取り出し、一口大に切ったら、4に加えて焼き色をつけたら、一度取り出す 6:3で切った玉ねぎ、にんじんを炒める（パプリカ、じゃがいもはあとで） 7:玉ねぎがしんなりしたら、牛肉を戻し、パプリカパウダーを加えて炒める 8:7に赤ワインを入れて、水分をとばす 9:水分が飛んだら、トマト缶を入れて水分を飛ばす 10:水分が飛んだら、パプリカとじゃがいも、水を加えて、蓋をして30分煮込む。 11:最後に塩とクミンパウダーで味を整える 〈クヌーデル〉 ⚪️材料 4個分 ・じゃがいも 大きめ2個 ・片栗粉 50g ・卵 1個 ・バター 10グラム ・塩 少々 ・ナツメグ 少々 （あれば） ⚪️手順 1:じゃがいもを茹でて、塊がなくなるまで潰す 2:1に片栗粉、卵、塩、ナツメグ、バターを加えて混ぜる 3:団子にする 4:3を沸騰したお湯で10分〜15分茹でる ※生地がゆるい場合は、片栗粉を付け足してください 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について発信をしています🫧 ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き #記念日ディナー #レシピ2024/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/記念日ディナー#記念日ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ192.59%29,400213@anoyuno_fufu👈私たちの過去について投稿してるよ！ 昔はお見合い多かったと思うけど 私たちは珍しい結婚のかたち。 結婚のかたちって本当にいろいろあると思います。 でも結婚という事実は変わりがないと思います。 最初はもちろんいろいろあったけど、 今の私たちはラブで溢れてると思う🫶 こらからも夫婦の暮らしについて発信していくので、よろしくお願いします😊 今日も見てくれてありがとう🥹 —————————————————— 私たちのアカウントでは ⚫︎自分磨き ⚫︎夫婦の暮らし について発信をしています🫧 ぜひフォローしてね😊 →@anoyuno_fufu —————————————————— #2人暮らし #暮らし #同棲 #垢抜け #自分磨き #結婚2024/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲#同棲https://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/結婚#結婚17.06%2,57548<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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