コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. . こんにちは♡ 今週も一週間スタート〜！ 中華なお弁当に🇨🇳 青椒肉絲と海老チリ。 ご飯が進みそう。お腹すいたなあ〜！ エビチリも簡単に酒と生姜と塩少しで 海老に下味つけて、片栗粉まぶして 両面焼いたら、豆板醤小さじ1、 ケチャップ大さじ1.5〜2くらい 甜菜糖小さじ1/2くらい、味噌小さじ1/3くらい お水も50ccくらいかな、後葱もいれたね。 味見で足りなかったら足せばよいかな！ 周りの人みんな週末雪かきしかしてないで 疲れ果ててるからもうそろそろ、 雪よやんでおくれ😭 雪綺麗だなあってベランダから見て 言ってる場合じゃないよね本当😭 私も出かけたくても車出せず 歩いて行ける範囲だけでの行動🚶 とは言っても昨日は歩いて初めて行った お蕎麦屋さんがとっても美味しかったので それはとてもラッキーでした♡ では今日から1週間、またがんばろ〜！ ◎今日のお弁当 〉青椒肉絲 〉海老チリ 〉塩ゆで卵 〉梅と昆布 〉白米 _______________________ #曲げわっぱ弁当 #青椒肉絲弁当 #海老チリ弁当弁当 #今日のお弁当 #大館工芸社2026/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/青椒肉絲弁当#青椒肉絲弁当https://www.instagram.com/explore/tags/海老チリ弁当弁当#海老チリ弁当弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/大館工芸社#大館工芸社1.32%650. . こんにちは〜🍛 昨日はカレーの日だったみたいで 乗り遅れて今日のお弁当をカレーに してみました〜〜〜！ ドライカレーならお弁当向き👍 今日の野菜は、トマト、玉ねぎ、にんじん 茄子、しめじを入れました🙋♀️ 今の時期なら根菜とかね、ほんとどんな お野菜でもドライカレーは合うと思う🥰 青森は雪、雪、雪☃️です。 会社まで徒歩5分なのに、 それでさえ大変すぎるからみんな ちゃんと出社してるのほんとにすごいなあ🥹 今日は前の会社の上司の皆様と ごはん〜☺️久しぶりに会えるので 楽しみです♡たくさん食べさせてもらお♡ そして明日は本厄の厄祓いへ〜⛩️ 大安だし、良いタイミングで出来そうで安心。 他は天気もあって特段予定もないので ゆっくりするお休みにしたいと思います♡ 全国的に寒波がすごいから ほんとみなさん、お気を付けてください〜❄︎ ◎今日のお弁当 〉具沢山ドライカレー 〉紫キャベツのクミンラペ 〉人参のラペ 〉きゅうりとトマトのサラダ 〉ズッキーニグリル _______________________ #曲げわっぱ弁当 #ドライカレー弁当 #カレー弁当 #今日のお弁当 #アイザワ弁当2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ドライカレー弁当#ドライカレー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/カレー弁当#カレー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/アイザワ弁当#アイザワ弁当1.52%750. . こんにちは🐷 今日のお弁当は生姜焼き！ 簡単大好きなご飯が進む味。 今日は、生姜、酒、味醂、醤油、甜菜糖 最後にオイスターソースとポン酢も入れて見た。 ポン酢って少しさっぱりするかな？と。 どうだろう、食べるの楽しみだなあ😋 昨日も早く寝ることができて朝はまだ 眠いけど日中の調子が全然違う〜〜 ほんと睡眠って大切ですね☺️☺️ 昨日はさっくんが声優やってた 白蛇って映画を見ました🎬 @daisuke.sakuma_sn_official 来週には2の公開もあるからそれに向けて。 アニメとかあんまり見ないけど 普通に面白くて、来週も楽しみ〜🩷🩷 その次の週のめめの映画は見たいけど お父さんのこと思い出しそうなので どうしよう悩んでおります。。 とりあえず今週は予定ないから 雪も雪だし、ゆっくり過ごします♡ ではいただきます〜🫶 ◎今日のお弁当 〉豚の生姜焼き 〉紫キャベツのラペ 〉甘い玉子焼き 〉白米(青天の霹靂) _______________________ #曲げわっぱ弁当 #豚の生姜焼き弁当 #豚のしょうが焼き弁当 #今日のお弁当2026/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/豚の生姜焼き弁当#豚の生姜焼き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/豚のしょうが焼き弁当#豚のしょうが焼き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当1.69%830. . こんにちは〜🫶 今日のお弁当です。 なんかラッキーなことに✌️ すごく安くなってたホタテを バターを使った照り焼き風にしました。 バター、酒、味醂、醤油、少しだけ甜菜糖 味見分なかったけど多分美味しいでしょう😋 ほかは野菜たくさんの炊き込みご飯！ 小松菜とパプリカは桜海老と ナンプラー、にんにくで炒めました🦐 お腹すいた〜！青森は明日から大寒波 大雪になりそうでほんと助けて欲しい。 22日の朝は雪かき担当。1番やばそうな日。 朝から早起きしてやらなきゃなので 明後日はお弁当お休みして全力雪かき 今日もなんかすごい降ってるけど 少し買い出しして、夜はもつ煮込み 楽しみに食べようかなと思ってます☺️ 昨日早く寝たら今日すっきり〜！ 早寝は最高だね！今日も早く寝ます♡ ではお弁当いただきまーす♡ ◎今日のお弁当 〉帆立の照り焼き 〉鮭の塩焼き 〉赤パプリカと小松菜ナンプラー炒め 〉塩ゆで玉子 〉炊き込みごはん _______________________ #曲げわっぱ弁当 #鮭の塩焼き弁当 #ホタテ弁当 #今日のお弁当2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/鮭の塩焼き弁当#鮭の塩焼き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ホタテ弁当#ホタテ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当1.46%711. . こんにちは〜☺️今日のおべんとう！ 今日は先週のわっち👌でかおり先生が 作っていた春菊と大根の肉巻きを 早速作ってみました🥬 @nena.rio.obento @egaoninareruobentou ぽん酢を使ったタレが食欲そそるし、 冬が旬で今とっても美味しい春菊と 大根を使うのがめちゃめちゃ良いよね😳 あとは彩りにとパプリカを入れた 玉子焼きとセロリの白だし漬け。 人参のサラダを作って見ました🥕 今週はずーっと雪でずーっと寒いみたい 今日は気持ち的には20時に寝たいです。 ではお弁当いただきます🫶 ◎今日のお弁当 〉春菊と大根の肉巻き 〉セロリの白だし漬け 〉赤パプリカの玉子焼き 〉人参のサラダ 〉昆布と梅ごはん _______________________ #曲げわっぱ弁当 #肉巻き弁当 #今日のお弁当2026/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き弁当#肉巻き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当1.75%842. . こんにちは〜☺️今日のおべんとう。 椎茸の肉詰めフライがメインです🫶 フォルムが可愛い、切っても可愛い🩰 玉子焼きは甘めにしました。そして丸くした。 ポテサラは昨日お弁当に使って 中途半端になった胡瓜と紫玉ねぎのマリネを いれてみました♡ パプリカとピーマンは生姜焼き風の 味付けにしたよ〜！ オレンジ色のパプリカ128円なのに、 赤色のパプリカ198円なの。なんでなの。 昨日初体験のよもぎ蒸し行ってみた！ とっても良くてはまりそうだ〜〜！ 最初はやる頻度多い方が良いみたいだから またすぐ行こうっと🥰 今日の午前中は色々考えたなあ〜 私はこれからどうなるのだろう。 何がしたいんだろう、よくわからない😂 ではまずごはんいただきます🙏 ◎今日のお弁当 〉椎茸の肉詰めフライ 〉ポテトサラダ 〉甘い玉子焼き 〉ピーマンとパプリカ生姜焼き風 〉白米(あさゆき) _______________________ #曲げわっぱ弁当 #椎茸の肉詰め #今日のお弁当 #椎茸の肉詰めフライ2026/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/椎茸の肉詰め#椎茸の肉詰めhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/椎茸の肉詰めフライ#椎茸の肉詰めフライ1.42%700. . こんにちは🇹🇭 今日はカオマンガイ弁当〜🐣 意外とタイでは初日のフードコートで 食べたくらいで、食べたくなって 作ってみました☺️ 炊飯器で簡単調理☝️ 鶏肉もしっとり仕上がるし、 火の通りの心配もないから 炊飯器調理って安心だよね🫶 パクチー🌿を忘れてたので 家にあったイタパセを載せました♪ 食べるの楽しみ、いただきます〜！ ◎今日のお弁当 〉カオマンガイ 〉胡瓜の千切り 〉紫玉ねぎのマリネ 〉塩ゆで玉子 _______________________ #曲げわっぱ弁当 #タイ弁当 #今日のお弁当 #カオマンガイ #カオマンガイ弁当2026/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/タイ弁当#タイ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/カオマンガイ#カオマンガイhttps://www.instagram.com/explore/tags/カオマンガイ弁当#カオマンガイ弁当1.77%870. . こんにちは〜☺️ なんか久しぶりな今日のおべんとう！ 昨日タイから帰って来ました🇹🇭 荷物7kg制限を乗り越え、リュックひとつと 手荷物でなんとか行けた☺️ またタイの記録は今度載せよっと🇹🇭 今日は和食の日です。 鮭嬉しい、わかめごはん嬉しい。 タイ料理は美味しくて幸せなんだけど 日本では感じたことないようなむくみが🥹 食べすぎただけかもしれないけれど 今日はそんな身体にやさしい、 胡麻入りわかめごはんにしました🫶 _________________________ ★ポイント知識★ わかめのカリウムは余分な水分を外へ、 白胡麻の良質な脂質で巡りをサポート。 _________________________ とってと良い組み合わせ♡ ぜひわかめご飯みんなも食べよう🍚 それではいただきます🙏 ◎今日のお弁当 〉鮭の塩焼き 〉ねぎと小海老の玉子焼き 〉もやしのナムル 〉回鍋肉 〉わかめごはん 〉蓮根塩レモン炒め _______________________ #まごわやさしい #曲げわっぱ弁当 #まごわやさしい弁当 #今日のお弁当 #わかめごはん2026/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まごわやさしい#まごわやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/まごわやさしい弁当#まごわやさしい弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/わかめごはん#わかめごはん1.83%900. . こんにちは〜！今日のおべんとう◎ 手抜きの焼き鳥弁当🐓♡ 昨日はたくさん雪道歩いて、 買い物して疲れ果てたので。 焼き鳥買って帰ってきました☺️ 今更かつおのドラマ観てるからか 無性に焼き鳥食べたくなって🤣 せめてもの玉子のそぼろと、 小松菜としらすの和物だけ 朝に作りました〜〜〜🥳 明日から東京移動して明後日から タイに行ってきます〜🇹🇭 15年ぶりくらいの、久しぶりすぎる 海外旅行だから心配たくさんだけど 美味しいご飯とタイの雰囲気 たくさん楽しんでこよっと🥰 と言うことで、今週は今日で お弁当終わりです〜✌️ 来週からまた作ったことない料理とか 色々挑戦していきたいと思います♡ ◎今日のお弁当 〉色んな焼き鳥 〉玉子のそぼろ 〉小松菜としらすの和物 _______________________ #まごわやさしい #曲げわっぱ弁当 #まごわやさしい弁当 #今日のお弁当 #焼鳥弁当2026/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まごわやさしい#まごわやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/まごわやさしい弁当#まごわやさしい弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/焼鳥弁当#焼鳥弁当1.85%892. . こんにちは🥰今日のお弁当です！ と。2枚目は写真撮ってたら近づいてきた 可愛いジョイくん🐶朝から暖房の前 陣取っててほんとに可愛い。 今日のメインは鶏の照り煮。 一緒に小松菜とトマトも入れて☺️ 鶏肉のたんぱく質で体の土台を整え、 今美味しい小松菜で鉄分とカルシウムを🥛 鉄は、たんぱく質と一緒にとることで 体の中でちゃんと働いてくれるから、 この組み合わせは最高です♡ しめじと雑穀ご飯は腸をいたわるために、 海苔や胡麻は、目立たないけど欠かせない ミネラルの仕上げ役になるこです。 まごわやさしいは、 完璧を目指すためじゃなくて、 今日の体にやさしくしたいな〜！って そんなことを思いながら、作ってます♡ 食べ合わせで栄養だったり 吸収率の効果が上がったり、 お料理ってほんと複雑なんだけど おもしろいよね🥰 今回個人的にはセロリを入れた ポテサラが食感があって美味しかったので リピートしたいと思いました🥳 ベーコンと少し一緒に炒めて入れたよ〜！ おすすめです♡ ◎今日のお弁当 〉鶏と小松菜の照り煮 〉セロリベーコン入りポテサラ 〉塩ゆで玉子 〉胡麻の蛇腹きゅうり 〉海苔としめじ雑穀ごはん _______________________ #まごわやさしい #曲げわっぱ弁当 #まごわやさしい弁当 #今日のお弁当 #鶏の照り焼き弁当2026/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まごわやさしい#まごわやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/まごわやさしい弁当#まごわやさしい弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/鶏の照り焼き弁当#鶏の照り焼き弁当2.09%1030. . おっはようございます〜🐴🎍 新年最初のお弁当づくり🫶 今年も皆さまよろしくお願いします♡ お弁当としては＂まごわやさしい"を 意識して作っていくのが今年のテーマ🥰 ＂まごわやさしい＂とは、 毎日のごはんに取り入れたい 7つの食材の合言葉みたいなもの🫶 【豆･ごま･海藻･野菜･魚･きのこ･いも】 これらの食材を取り入れることで、 ⚪︎栄養バランスが自然に整う ⚪︎腸と体がよろこぶ ⚪︎季節を感じるごはんになる などなど、からだににやさしい1日を過ごせます◎ 全部を一緒に取り入れるのは難しいので できる分だけ、一日のトータルで 取り入れられたら、やったー♪ くらいの気持ち続けていきたいな〜✨ 改めて今年もよろしくお願いします☺️ ◎今日のお弁当 〉鮭の塩焼き 〉じゃがいもとピーマンのスパイス炒め 〉たらこ人参炒め 〉ニラ玉風玉子焼き 〉つくねと干し椎茸の煮物 〉雑穀ごはん _______________________ #まごわやさしい #曲げわっぱ弁当 #まごわやさしい弁当 #今日のお弁当 #鮭弁当2026/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まごわやさしい#まごわやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/まごわやさしい弁当#まごわやさしい弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/鮭弁当#鮭弁当2.6%1280. . ハッピーニューイヤー🎍🐴✨ あけましておめでとうございます。 2026年がいよいよ始まりました〜！やったー！ ゲッターズさんによると金のイルカ座は 全体運3位だけど実質1位ということで、、 どんどん調子に乗った方が良いと YouTubeでもお話ししてくださったので 今よりもさらに調子にのって、 楽しく過ごしていきたいと思います♡ 後は直感力を大事にね！ ということで無理して頑張ろうと 思ってたことからは身を引いて 自分がやりたいな、興味があるな と思ったことをやっていきたいと思います！ @iidanobutaka あ！ちなみにすごく仕上がりがわかりにくいけど 馬の🐴イラスト付き2026って文字入りの ミートパイ焼きました☺️ 調味料目分量だったけどなんとか形に。 年女だから作りたかったの。笑 そして今年はインスタのプロフィールも 少し変えてみました。 "まごはやさしい"を意識した、 カラダに優しい、自分も周りの人も 大切にできる料理を等身大で、 学びながら発信して行ければ嬉しいです🫶 ___________________________________ 個人的な2026年の目標 ・健康で笑って過ごすこと(検診ちゃんと行く) ・年齢にあらがって努力をすること(顔のたるみ等) ・薬膳の何かしらの資格をとりたい ・お水とたんぱく質をこれまで以上に意識 ・自分のレシピノートを1冊完成させること ・器を買うなら白い器を買うこと ・美味しいご飯屋さんたくさん行くこと ・スパゲッティを美味しく作れるようになること ___________________________________ 大きくもないし、絶対ちゃんとやれば 出来ることばかりかなと🥰 毎年今が1番モチベーション高いので 継続できるように頑張ります🫶 皆さんも最高にハッピーで笑顔溢れる 一年になりますように🥳✨ 今年もよろしくお願いします🫶 . . #新年のご挨拶 #午年🐴 #ミートパイ2026/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年のご挨拶#新年のご挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/午年#午年https://www.instagram.com/explore/tags/ミートパイ#ミートパイ2.15%988. . 筑前煮を作りました〜。 なんだか少し年末感☺️ 今年は東京から青森へ戻ってきて 色々変わった１年でした。 友達に会ったり、飲みに行く機会は 減ったものの、とても充実して 食べたいものを食べたいときに 食べたいだけ食べるという、 とてもしあわせな１年でした◎ 来年2026年は年女、本厄が待っているけど 7年越しの最高ハッピーな5年間が 待っているという言葉を信じて 毎日美味しく楽しく、健康第一で 暮らせる毎日を過ごしていきたいです🐴♡ 来年からはなんとなくで作って美味しかった、 お気に入りのお料理たちのメモを、 このアカウントに残していけたらと思います♡ では少し早いですが、 今年もたくさん見てくださって、 本当にありがとうございました🫶 お弁当や日々のごはんを通して、 「今日もちゃんと食べよう」って思って もらえたらいいな、と実はそんな気持ちで 続けてきました。 来年も、背伸びしないごはんと、お弁当を 作り続けたいと思います🥰 みなさま、良い年末年始をお過ごしください。 . . #筑前煮 #年末年始ごはん #良いお年を2025/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筑前煮#筑前煮https://www.instagram.com/explore/tags/年末年始ごはん#年末年始ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/良いお年を#良いお年を2.05%1010. . こんにちは〜〜🎄🍤 私のクリスマスのお弁当は 昨日で終わり◎ 今日は通常運転、そして簡単だけど なんか豪華に見えるようなお弁当に♡ グリンピースのお豆ご飯の上に カニカマとねぎをふわっと炒めたのをのせて お酒と塩麹で少し🤏した味をつけた海老に 片栗粉をつけて揚げ焼きに🍤 別のフライパンで甘酢の餡をかけて 海老の天津飯風にしてみました〜！ 早く食べたいなあ！ みんなはどんなクリスマス🎄かな！ ハッピーメリークリスマス🎁 . ◎今日のお弁当 〉カニカマとねぎの玉子炒め 〉海老の塩麹揚げ焼き 〉グリンピースのお豆ごはん _______________________ #megu_お弁当 #曲げわっぱ弁当 #今日のお弁当 #天津飯弁当2025/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/megu_お弁当#megu_お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/天津飯弁当#天津飯弁当1.44%710. . こんにちは〜〜🎄🎁🤍 クリスマスイブですねっ♡ ということで炊飯器でつくった チキンライスとトナカイのメンチカツ お弁当にしてみました🥳 ぎこちなさが伝わりまくりだけども なんとか出来上がって嬉しい☺️✨ 玉子焼きは甘めに、カニカマでリボン みたいにしたかった、私の力量だと これで限界です🫶笑 服装も今日は白のワントーンにしてみて 1人クリスマス気分楽しんでます🥳 夜ごはんはお母さんとホテルディナー それがとても楽しみい〜〜 今日は珍しく4時間半くらいしか 寝れてないので爆眠ですが頑張ります☺️✨ . ◎今日のお弁当 〉炊飯器でチキンライス 〉メンチカツ 〉茹でカリフローレ 〉生ハムときゅうりのくるくる 〉玉子焼きプレゼント _______________________ #megu_お弁当 #曲げわっぱ弁当 #今日のお弁当 #クリスマス弁当 #トナカイ弁当2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/megu_お弁当#megu_お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス弁当#クリスマス弁当https://www.instagram.com/explore/tags/トナカイ弁当#トナカイ弁当2.78%1325. . こんにちは🌞 今日は安定の鮭弁です〜🐟✨ 味噌マヨのっけて焼いてみた。 昨日は冬至ですね〜ということで お母さんが南瓜の煮物を作ってくれて これで風邪も引かず元気に過ごせそう😚 今日の夜は久しぶりに前の会社の先輩と ご飯に行ってきます〜楽しみ🫶 たくさん食べてたくさん話そう☺️ 明日は作れたらクリスマスっぽい お弁当🎄作りたいなあ🎅 みんなほんと素敵なお弁当ばかりで 尊敬でしかないなあ〜〜 ではお昼ごはんいただきます♡ . . ◎今日のお弁当 〉鮭の味噌マヨ焼き 〉ひじきの煮物 〉キャベツのコールスロー 〉南瓜の煮物 〉塩たらこ _______________________ #megu_お弁当 #曲げわっぱ弁当 #今日のお弁当 #鮭弁当2025/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/megu_お弁当#megu_お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/鮭弁当#鮭弁当1.79%880. . おはようございます🎄♡ 今週はなんだかクリスマス気分な 1週間になりそうだね〜☺️✨ この時期がなんか1番いいな 年超えるとあっという間に日常が 戻ってくる感じしちゃうし🥹 先週末はクリスマスごはんしたりと 楽しく過ごしてきました🫶 今年は暖かくていいね〜、、🥰 雪振らなすぎて後々が少し怖いけど🥹 今週で今年のお仕事も終わり！ なんとか頑張るぞ〜〜📣 . . ◎今日のお弁当 〉つくねの照り焼き 〉豚の味噌漬け焼き 〉ひじきの煮物 〉キャベツのコールスロー 〉葱入り玉子焼き 〉舞茸の天ぷら _______________________ #megu_お弁当 #曲げわっぱ弁当 #今日のお弁当 #つくね弁当2025/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/megu_お弁当#megu_お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/つくね弁当#つくね弁当1.58%780. . おはようございます🥰 今日は牡蠣めしです。 でもね〜昨日行ったスーパーが 牡蠣の種類が一つしかなくて 欲しかったのがなくて小ぶりな牡蠣に🦪 もうすでにリベンジしたい。笑 もっとあのぷりぷりも感じつつ ってのが食べたかったので👆 このサイズ感のもまた美味しいけどね☺️ ______________________________ 🦪 牡蠣めし弁当🦪 牡蠣は亜鉛・鉄・ビタミンB12が豊富です✌️ 疲れやすい日とか体を整えたい日に ぴったりな冬の味覚〜🥳 ごはんと一緒で栄養もやさしく巡るよん🍚✨ 女性に嬉しい栄養がいっぱいだからね◎ 食べるサプリのようなものだよ🥰 ______________________________ 仙台旅行のときに買った せりの蒲鉾も一緒にのせてみました♡ 今日はジョイくん手術🐶泣 歯だけど全身麻酔可哀想だなあ、、 と心配な1日です。 終わったあと痛くないと良いけどなあ😢 ではお仕事頑張ってきます🫶 . . ◎今日のお弁当 〉牡蠣めし 〉すりごまの玉子焼き 〉ほうれん草のおかか和え 〉せりの笹かまぼこ 〉舞茸の天ぷら _______________________ #megu_お弁当 #曲げわっぱ弁当 #今日のお弁当 #牡蠣めし #牡蠣ごはん2025/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/megu_お弁当#megu_お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣めし#牡蠣めしhttps://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣ごはん#牡蠣ごはん1.28%630. . こんにちは〜🥬 ほうれん草の肉巻きがメイン☺️ 茹でてしっかり冷水につけて 水気を切って、薄く並べて チーズを乗せてくるくるくると。 なんかお野菜足りないかなあ とそんな時は玉子焼きに人参🥕 とう玉子焼きのなかになんでも入れちゃう ニラとか入れるなら胡麻油で玉子焼き 中華風の卵焼きができるし、 何もなければ胡麻とかね！ 何かしらいれたくなっちゃうなあ🥳 明日は冬の味覚を使ったお弁当に したいと思います〜🦪♡ 今日はパスポート取りに行く日 あと3週間くらいで初めてのタイ🇹🇭 楽しみ〜ダイエットは全然進まず むしろ増えて、どした？って感じです。笑 ゆるっと頑張ります〜〜🫶 . . ◎今日のお弁当 〉ほうれん草のチーズ肉巻き 〉人参の玉子焼き 〉もものすけのマリネ 〉枝豆ごはん _______________________ #megu_お弁当 #曲げわっぱ弁当 #今日のお弁当 #肉巻き弁当 #ほうれん草の肉巻き2025/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/megu_お弁当#megu_お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き弁当#肉巻き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草の肉巻き#ほうれん草の肉巻き1.77%834. . 久しぶりのお弁当は この載せるまでもないお弁当〜。 お歳暮でもらった高そうなハムで ハムエッグ風目玉焼き🍳 フライパンから移し替える時に こんなんなっちゃったけど まあ良いか🥰 昨日までお母さんと2人旅〜 宮城県の松島に1泊してきました。 オールインクルーシブだから 食べまくり、お酒飲む人には 最高だなあと、ぶどうジュース たくさん飲みました🍇 今週もまた少し頑張ったらお出かけなので 頑張ろうっと！ 今年もあと少し、、 来年から良い年なのがわくわくで 早く来年にならないかなあと！☺️ 12月も後半戦、お片付けもしつつ のんびり過ごしていきます〜！ . . ◎今日のお弁当 〉ハムエッグ _______________________ #megu_お弁当 #曲げわっぱ弁当 #今日のお弁当 #ハムエッグ弁当2025/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/megu_お弁当#megu_お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ハムエッグ弁当#ハムエッグ弁当1.36%670<前へ1234567...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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