コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。#双子座満月 こんばんは。今日の東京、晴れ時々曇りでした。 今日12月5日8時14分は、双子座満月(月齢14.8)で、今年最後の満月、別名コールドムーンといわれる満月。旧暦で、10月16日。 月の満ち欠けに合わせて、1ヶ月を4つに分けて、日々を振り返り、次に繋げる。内外ともに自分の本心に向き合い、程よくリセット。一度しかない人生、心地よく過ごしたいですね(*^^*) ◆月のサイクルとは？ ◯新月（旧暦1日）は、計画 新月で、新たな願い事を。新しいことを始めるのにふさわしいとき。 心の奥底にある思いを書き出す。 ◯上弦の月（旧暦8日前後）は、準備 上弦の月は、環境や思考の整理整頓。新月に立てた計画、願いが動き始めるとき。満月に向けて、準備を整え、行動に起こすとき。 ◯満月（旧暦15日前後）は、実行 満月は、新月で始めた物事の実りが表れるとき。叶ったもの、叶いそうなものの有無もチェック。衝動を良質のエネルギーに変えて積極的に活動。環境やココロの整理・手放してスッキリ！お財布、パワーストーン浄化。 ◯下弦の月（旧暦23日前後）は、整理 下弦の月は、満月を越えて実った物事を収穫し、整理するとき。冷静になれるときなので、自分自身を客観的に見つめなおし、新たなことを発見するのに最適。自分を取り巻く環境、心身の空きスペースをたっぷりと空けて、 ひと月のサイクルを振り返り、次の新月につなげる。 ◯月籠（つきごもり）（旧暦29日前後）は、休息 月隠は、ひと月のサイクルを終えて、 新たなサイクルを始めるための休息のとき。物事をきちんと終わらせて、十分な睡眠・休息をとり、次への力を蓄えるとき。 通算16年撮りためた月の写真。そろそろベストショットだけを残して、データ整理を始めます(*^^*) 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように #月の暦 #スーパームーン #栄養士 #元美容部員 #コスメコンシェルジュ ＜今後のお月さま情報＞ ※月の暦／陽暦／旧暦の順 ◼️2025年12月December令和7年／師走（しわす） ◆下弦(月齢21.8) 12月12日5時52分(旧暦10月23日) ◆射手座新月(月齢0.1) 12月20日10時43分(旧暦11月1日) ◆上弦(月齢9.1) 12月28日4時10分(旧暦11月9日) ◼️2026年1月January令和8年／睦月（むつき） ◆蟹座満月（月齢：14.2） ウルフムーン 1月3日 19時03分（旧暦：11月15日） ◆下弦（月齢：22.2） 1月11日 0時48分（旧暦：11月23日） ◆山羊座新月（月齢：0.4） 1月19日 4時52分（旧暦：旧暦12月1日） ◆上弦（月齢：7.4） 1月26日 13時47分（旧暦：12月8日） ◼️2026年2月February令和8年／如月（きさらぎ） ◆獅子座満月（月齢：14.4） スノームーン 2月2日 7時09分（旧暦：12月15日） ◆下弦（月齢：21.4） 2月9日 21時43分（旧暦：12月22日） ◆水瓶座新月（月齢：29.4） 2月17日 21時01分（旧暦：1月1日） ◆上弦（月齢：6.7） 2月24日 21時28分（旧暦：1月8日） ◼️2026年3月March令和8年／弥生（やよい） ◆乙女座満月（月齢：13.7） ワームムーン／皆既月食 3月3日 20時38分 （旧暦：1月15日） ◆下弦（月齢：21.7） 3月11日 18時39分（旧暦：1月23日） ◆魚座新月（月齢：29.7） 3月19日 10時23分（旧暦：2月1日） ◆上弦（月齢：7.1） 3月26日 4時18分（旧暦：2月8日） ◼️2026年4月April令和8年／卯月（うづき） ◆天秤座満月（月齢：14.1） ピンクムーン 4月2日 11時12分（旧暦：2月15日） ◆下弦（月齢：21.7） 4月10日 13時52分（旧暦：2月23日） ◆牡羊座新月（月齢：28.7） 4月17日 20時52分（旧暦：3月1日） ◆上弦（月齢：6.6） 4月24日 11時32分（旧暦：3月8日） ＜今後の二十四節気＞ 【冬】 ◆大雪（たいせつ) 12月7日06時05分 ◆冬至（とうじ) 12月22日00時03分 ◆小寒（しょうかん） 1月5日 17時23分 ◆大寒（だいかん） 1月20日 10時45分 ◆立春（りっしゅん） 2月4日 5時02分 ◆雨水（うすい) 2月19日 0時52分 ◆啓蟄（けいちつ） 3月5日 22時59分 ◆春分（しゅんぶん）2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/双子座満月#双子座満月https://www.instagram.com/explore/tags/月の暦#月の暦https://www.instagram.com/explore/tags/スーパームーン#スーパームーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元美容部員#元美容部員https://www.instagram.com/explore/tags/コスメコンシェルジュ#コスメコンシェルジュ1.53%160#筆文字 こんにちは。今日の東京、晴れ時々曇り。今日から12月、師走ですね。 月初めなので、いつもの日々の振り返り。 お陰様で、M1の娘は、就活、インターン、学会準備＆参加、バイトもぼちぼち。そんな1年の締めくくり、今年最後の学会に出かけて行きました。無事に帰国することを願いつつ、母は静かに見守ります。 大学2年生の息子もお陰様で進振りを経て進路が確定し、連日、課題もあり忙しいものの充実の毎日。夏に手術した右足は、定期的なリハビリで術後の経過も順調。部活もほぼほぼ通常通り。日々のトレーニングのお陰か、大学入学当初と比べてマッチョになって、先日、スーツを買い替えました。 子供たちの成長を喜びつつ、親は静かに見守ります。 主人も私も快適な老後を描きながら、世の為、人の為、人様の役に立ち、信頼される人になれるように、仕事や学びに勤しみます。 秋は、子供たちの通う大学の学園祭巡り。子供たちの学び舎に足を運び、親も多くを学び貴重な機会に。忙しくても家族の健康管理を欠かさずに。 それから先月は、御年84歳の母に会いに新潟帰省。今月も帰省予定。会えるときに会い、話せるときに話す。これが一番の親孝行かなと。 で、学びのひとつとして、duolingoでゆるゆるですが英語レッスンを続けて今日で224日目。相変わらず、TOEIC対策は、なかなか捗りませんが、のんびりゆっくり取り組みます。 【今日の筆文字】 #師走 (しわす) 今月は、久しぶりに小筆＆墨液を使って書きました。気持ち、筆ペンのインクよりも薄めの仕上がりです。 墨+筆、筆ペン、カラー筆ペン、iPadミニ、複数のツールで書く筆文字を楽しむのもおすすめです。 【2025年の目標】 ①朝を制する ②親孝行 ③新しいことに挑戦する ④新たなコミュニティを広げる ⑤欲しいもの貯金をする ⑥整理整頓 ⑦テーブルコーディネートを学ぶ ⑧盛り付けのセンスを磨く ⑨着たい服を着こなせる人になる （コーディネート：考える) （着こなし：実践) ⑩着たい服が作れる人になる ⑪着物を学ぶ ⑫筆文字の時間をつくる ⑬布消費に励む ⑭運動不足解消 ⑮感性を磨く ⑯氏神様に信頼される人になる ⑰新しいお仕事に挑戦する ⑱語学(英語、仏語、韓国語）を学ぶ ⑲美容・コスメの知識を深める ⑳TOEIC600点を目指す ㉑巻き肩を治す ㉒2025年の総括を始める ㉓洋服の着こなしのルールを作る ㉔ぶれない精神と強いからだで過ごす ㉕媚びずに潔く堂々と ㉖何事にも感謝する 2026年の目標につづく・・・ 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように #2025年の目標 #2026年の準備 #栄養士 #元美容部員 #コスメコンシェルジュ2025/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筆文字#筆文字https://www.instagram.com/explore/tags/師走#師走https://www.instagram.com/explore/tags/2025年の目標#2025年の目標https://www.instagram.com/explore/tags/2026年の準備#2026年の準備https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元美容部員#元美容部員https://www.instagram.com/explore/tags/コスメコンシェルジュ#コスメコンシェルジュ1.82%190先月「ESSEファンパーティ2025」にお招きいただき、お試ししています。 ------------------------------------------------ 九鬼産業株式会社様 九鬼 黒ごまラテ 150g(10杯分) ¥432(税込) ------------------------------------------------ 黒ごまときな粉の香ばしい風味とさとうきびの優しい甘みが美味しいノンカフェインの黒ごまラテ♪ 原材料は、厳選された「黒ごま・きな粉・砂糖・塩」の4種類のみ。普段から、できる限り加工品を控えるようにしているので、シンプルな原材料で添加物不使用であるので、取り入れやすいですね。 1杯あたり、黒ごまが約6,000粒！しかもふわふわのパウダー状にされたものを使っているそうで、ドリンクはもちろん、お菓子作りにもぴったりだそう。 私は、ほうれん草の胡麻和えにも使ってみたいと思ってしまいました(*^^*) 会場では、黒いパッケージの「黒ごまラテ」と白いパッケージの「黒ごまラテ ノンスウィート」を使った、黒ごまのショコラテリーヌ」をいただき、とっても美味しかったです。 我が家には、牛乳も豆乳も苦手な人がいるので、お湯を加えて飲んでみたら、水っぽくなく濃厚な味わいで飲みやすかったです。 不足しがちな「食物繊維・鉄分・カルシウム」を美味しく手軽に摂取できるのも良いですね。 ESSEファンパーティ事務局様、九鬼産業株式会社様、この度は素敵なひととき＆商品をありがとうございます! @esse_online #PR #九鬼黒ごまラテ #九鬼産業 #黒ごまラテでほっとひと #ESSE #esseファンパーティ20252025/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/九鬼黒ごまラテ#九鬼黒ごまラテhttps://www.instagram.com/explore/tags/九鬼産業#九鬼産業https://www.instagram.com/explore/tags/黒ごまラテでほっとひと#黒ごまラテでほっとひとhttps://www.instagram.com/explore/tags/ESSE#ESSEhttps://www.instagram.com/explore/tags/esseファンパーティ2025#esseファンパーティ20251.34%140先月「ESSEファンパーティ2025」にお招きいただき、お試ししています。 ------------------------------------------------ 日本製紙クレシア様 スコッティ ファイン 洗って使えるペーパータオル 70カット 1ロール ¥493(税込) ------------------------------------------------ こちらは、すでに愛用しているペーパータオルで、自宅使いはもちろん、実家の母も使っています。 ぬれても破れにくく丈夫なので、洗って繰り返し使い、最後はお掃除に使っています。 高齢の母も今までのように布巾のお洗濯せずに、いつも清潔に使えるようで「また、買ってきて(*^^*)」と気に入っています。 改めて、会場でも食器拭きや布のような丈夫さを体感。 商品そのものや使用場面、使い分けなどについても詳しく伺い、より良さを実感できました(*^^*) ESSEファンパーティ事務局様、クレシア様、この度は素敵なひととき＆商品をありがとうございます! @esse_online #PR #スコッティ #スコッティファイン #洗って使えるペーパータオルでできること #ESSE #esseファンパーティ20252025/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコッティ#スコッティhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコッティファイン#スコッティファインhttps://www.instagram.com/explore/tags/洗って使えるペーパータオルでできること#洗って使えるペーパータオルでできることhttps://www.instagram.com/explore/tags/ESSE#ESSEhttps://www.instagram.com/explore/tags/esseファンパーティ2025#esseファンパーティ20251.25%130こんにちは。今日の東京、晴れ時々曇りでした。今年も残り1ヶ月余り。 先月、2度目の資格更新をした「 #エキスパート健康マスター® 」（＝旧健康マスターエキスパート)。 2017年11月に取得し、当時はまだ40代で、それから4年毎に資格更新し早いもので8年経ちました。 認定証は、これまでのプラスチック製カードからオープンバッジに変更になったそうで、先日、メールにて届きました。 「 #ヘルスリテラシー (= #健康リテラシー )」について、今後も日々学び→実践し心身健康に過ごしたいものです。 年齢を重ねても学ぶ機会を大切に、可愛いおばあちゃんになりたいです✨️ 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように #栄養士 #元美容部員 #コスメコンシェルジュ2025/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エキスパート健康マスター#エキスパート健康マスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスリテラシー#ヘルスリテラシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康リテラシー#健康リテラシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元美容部員#元美容部員https://www.instagram.com/explore/tags/コスメコンシェルジュ#コスメコンシェルジュ1.25%130こんばんは。今日の東京、晴れ時々曇り、雨でした。 久しぶりのスタバ備忘録。 先日、久しぶりにスターバックスリザーブロースタリー東京 @starbucksreserve_tokyo へ。 11月も残りわずか。館内もホリデー仕様に。 ◆バレルエイジド ティラミス ラテ ホット ¥1,300 ホリデー限定のビバレッジ♪見た目に魅せられて、久しぶりの甘いドリンクがカラダに沁みました。ビスコッティのサックリ感が楽しい一杯。 ティーも気になるので、また味わいに行きたいです(*^^*) #スターバックスリザーブロースタリー東京 #starbucksreserveroasterytokyo #スタバ備忘録2025/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スターバックスリザーブロースタリー東京#スターバックスリザーブロースタリー東京https://www.instagram.com/explore/tags/starbucksreserveroasterytokyo#starbucksreserveroasterytokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/スタバ備忘録#スタバ備忘録2.87%300#新潟帰省 こんにちは。今日の新潟、雨。冷えますね。仕事が一旦落ち着いたので、2カ月ぶりに母の様子を見に新潟帰省中。 昨日は、妹が忙しい合間を縫って時間を作ってくれたので、ドライブがてら母と3人でミニ新潟観光。雨続きで、だいぶ散ってしまったけれど、紅葉がとてもきれいでした。 母の足取りを見守りながら外出するたび、一緒に外出できるのも、これが最後かも？と思う瞬間が増えました。 母が安心安全に穏やかに楽しく過ごせるように、ささやかながら恩返し。ともに過ごせる時間を大切にしたいと思います。 子育てを楽しもう！ 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように #栄養士 #元美容部員 #コスメコンシェルジュ2025/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新潟帰省#新潟帰省https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元美容部員#元美容部員https://www.instagram.com/explore/tags/コスメコンシェルジュ#コスメコンシェルジュ3.54%334#牡牛座満月 こんにちは。今日の東京、曇り。 昨日11月5日22時19分は、牡牛座満月。 月齢14.6、旧暦9月16日でした。 今回の満月は、「スーパームーン」と言われ、1年で最も地球から近く、最も大きく見える満月。昨夜の東京は、分厚い雲に覆われていて、残念ながら見れず。 飽きもせずに、お天気がよければ月の写真をコツコツ撮るようになりました。過去の写真を検索してみたら、2010年8月から撮りためていて、16年目になりました。 月の満ち欠けに合わせて、1ヶ月を4つに分けて、日々を振り返り、次に繋げる。内外ともに自分の本心に向き合い、程よくリセット。一度しかない人生、心地よく過ごしたいですね(*^^*) ◆月のサイクルとは？ 新月（旧暦1日）→計画 上弦の月（旧暦8日前後）→準備 満月（旧暦15日前後）→実行 下弦の月（旧暦23日前後）→整理 月籠（旧暦29日前後）→休息 ◯新月（旧暦1日）は、計画 新月で、新たな願い事を。新しいことを始めるのにふさわしいとき。 心の奥底にある思いを書き出す。 ◯上弦の月（旧暦8日前後）は、準備 上弦の月は、環境や思考の整理整頓。新月に立てた計画、願いが動き始めるとき。満月に向けて、準備を整え、行動に起こすとき。 ◯満月（旧暦15日前後）は、実行 満月は、新月で始めた物事の実りが表れるとき。叶ったもの、叶いそうなものの有無もチェック。衝動を良質のエネルギーに変えて積極的に活動。環境やココロの整理・手放してスッキリ！お財布、パワーストーン浄化。 ◯下弦の月（旧暦23日前後）は、整理 下弦の月は、満月を越えて実った物事を収穫し、整理するとき。冷静になれるときなので、自分自身を客観的に見つめなおし、新たなことを発見するのに最適。自分を取り巻く環境、心身の空きスペースをたっぷりと空けて、 ひと月のサイクルを振り返り、次の新月につなげる。 ◯月籠（つきごもり）（旧暦29日前後）は、休息 月隠は、ひと月のサイクルを終えて、 新たなサイクルを始めるための休息のとき。物事をきちんと終わらせて、十分な睡眠・休息をとり、次への力を蓄えるとき。 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように #月の暦 #スーパームーン #栄養士 #元美容部員 #コスメコンシェルジュ ＜今後のお月さま情報＞ ※月の暦／陽暦／旧暦の順 ◆下弦(月齢21.6) 11月12日14時28分(旧暦9月23日) ◆蠍座新月(月齢29.6) 11月20日15時47分(旧暦10月1日) ◆上弦(月齢7.8) 11月28日15時59分(旧暦10月9日) ◆双子座満月(月齢14.8) 12月5日8時14分(旧暦10月16日) ◆下弦(月齢21.8) 12月12日5時52分(旧暦10月23日) ◆射手座新月(月齢0.1) 12月20日10時43分(旧暦11月1日) ◆上弦(月齢9.1) 12月28日4時10分(旧暦11月9日) ＜今後の二十四節気＞ 【冬】 ◆立冬（りっとう) 11月7日13時04分 ◆小雪（しょうせつ) 11月22日10時36分 ◆大雪（たいせつ) 12月7日06時05分 ◆冬至（とうじ) 12月22日00時03分2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/牡牛座満月#牡牛座満月https://www.instagram.com/explore/tags/月の暦#月の暦https://www.instagram.com/explore/tags/スーパームーン#スーパームーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元美容部員#元美容部員https://www.instagram.com/explore/tags/コスメコンシェルジュ#コスメコンシェルジュ1.15%120#筆文字 こんばんは。今日の東京、晴れ時々曇りでした。今日から11月、霜月ですね。 昨日、来年の手帳が届きました。そろそろ、2026年の準備を始めます(*^^*) 月初めなので、いつもの日々の振り返り。 お陰様で、M1の娘は、就活、インターン、学会準備＆参加、バイトもぼちぼち。忙しくしているものの、スキマ時間で程よく息抜き。私が苦手な刺繍や編み物をサクサク楽しみ、逞しく過ごしているので、静かに見守ります。 大学2年生の息子もお陰様で進振りを経て進路が確定し、おそらく、課題もあり忙しくしているようですが、充実の毎日。夏に手術した右足は、定期的なリハビリで術後の経過も順調。部活もほぼほぼ通常通り。 子供たちの成長を喜びつつ、親は静かに見守ります。 主人も私も快適な老後を描きながら、世の為、人の為、人様の役に立ち、信頼される人になれるように、仕事や学びに勤しみます。忙しくても家族の健康管理を欠かさずに。 先月は、主人1人で帰省し、実家の整理整頓。お互いに長男、長女ですが、両妹にお願いすることばかりですが、できることをできるときに。心遣いと感謝の気持ちを忘れずに。 私は、実家の母と定期的にLINEのビデオ通話で安否確認。「顔が見えるといいね(*^^*)」毎度、喜んでくれるので、コツコツ対話。10月末は、母の誕生日で気軽なご飯のお供をちょこちょこ送りました。 御年84歳。まだまだ元気な母ですが、会えるときに会っておく。話せるときに話す。これが一番の親孝行かなと。 で、学びのひとつとして、duolingoでゆるゆるですが英語レッスンを続けて今日で197日目。相変わらず、TOEIC対策は、なかなか捗りませんが、のんびりゆっくり取り組みます。 【今日の筆文字】 #霜月 (しもつき) 今月もささっと筆ペンで書きました。 墨+筆、筆ペン、カラー筆ペン、iPadミニ、複数のツールで書く筆文字を楽しむのもおすすめです。 【2025年の目標】 ①朝を制する ②親孝行 ③新しいことに挑戦する ④新たなコミュニティを広げる ⑤欲しいもの貯金をする ⑥整理整頓 ⑦テーブルコーディネートを学ぶ ⑧盛り付けのセンスを磨く ⑨着たい服を着こなせる人になる （コーディネート：考える) （着こなし：実践) ⑩着たい服が作れる人になる ⑪着物を学ぶ ⑫筆文字の時間をつくる ⑬布消費に励む ⑭運動不足解消 ⑮感性を磨く ⑯氏神様に信頼される人になる ⑰新しいお仕事に挑戦する ⑱語学(英語、仏語、韓国語）を学ぶ ⑲美容・コスメの知識を深める ⑳TOEIC600点を目指す ㉑巻き肩を治す ㉒2025年の総括を始める ㉓洋服の着こなしのルールを作る ㉔ぶれない精神と強いからだで過ごす ㉕に続く・・・ 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように #2025年の目標 #2026年の準備 #栄養士 #元美容部員 #コスメコンシェルジュ2025/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筆文字#筆文字https://www.instagram.com/explore/tags/霜月#霜月https://www.instagram.com/explore/tags/2025年の目標#2025年の目標https://www.instagram.com/explore/tags/2026年の準備#2026年の準備https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元美容部員#元美容部員https://www.instagram.com/explore/tags/コスメコンシェルジュ#コスメコンシェルジュ2.11%220#上弦の月 こんばんは。日付が変わってしまいましたが💦 10月30日01時21分は、上弦の月でした。 月齢8.6、旧暦9月10日です。 先日、10月21日21時25分は、天秤座新月で、女性初 高市早苗内閣総理大臣が就任された日でもありました。 新たな時代の幕開け、その瞬間に自分たちが生かされていることに感謝しながら、新たな時代の波に乗り、心身健康に内外ともに時を逃さず、人として価値ある日々を過ごしたいと感じます。 そして、自分たちの幸せ以上に、将来を担う次世代の子供たちのために何を残せるか？大人として、親として、日々考え、実践できたらと思います(*^^*) 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように #月の暦 #栄養士 #元美容部員 #コスメコンシェルジュ ＜今後のお月さま情報＞ ※月の暦／陽暦／旧暦の順 ◆十三夜(月齢11.6) 11月2日(旧暦9月13日) ◆牡牛座満月(月齢14.6) 11月5日22時19分(旧暦9月16日) ◆下弦(月齢21.6) 11月12日14時28分(旧暦9月23日) ◆蠍座新月(月齢29.6) 11月20日15時47分(旧暦10月1日) ◆上弦(月齢7.8) 11月28日15時59分(旧暦10月9日) ◆双子座満月(月齢14.8) 12月5日8時14分(旧暦10月16日) ◆下弦(月齢21.8) 12月12日5時52分(旧暦10月23日) ◆射手座新月(月齢0.1) 12月20日10時43分(旧暦11月1日) ◆上弦(月齢9.1) 12月28日4時10分(旧暦11月9日) ＜今後の二十四節気＞ 【冬】 ◆立冬（りっとう) 11月7日13時04分 ◆小雪（しょうせつ) 11月22日10時36分 ◆大雪（たいせつ) 12月7日06時05分 ◆冬至（とうじ) 12月22日00時03分2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/上弦の月#上弦の月https://www.instagram.com/explore/tags/月の暦#月の暦https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元美容部員#元美容部員https://www.instagram.com/explore/tags/コスメコンシェルジュ#コスメコンシェルジュ2.11%220世田谷コスメ公認アンバサダーとして活動中♪ 使う女性に寄り添い、お客様の声を取り入れたもの創りをしている「世田谷コスメ」 @setagayacosme 肌にやさしい植物由来の美容・保湿成分をたっぷり配合した保湿系スキンケアブランドです。 今回ご紹介するのは、薬用美白オールインワン化粧液「美白ウォータリースキンローション」。昨年2024年9月にリニューアル新発売。美白も保湿も♡化粧水、乳液、美容液の3ステップがこちら1本で叶います。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 世田谷コスメ 美白ウォータリースキンローション (医薬部外品) 230ml(約2ヶ月分)、3,520円(税込） 無着色・無香料 5つの無添加 (鉱物油/エタノール/紫外線吸収剤/ 合成香料/着色料） ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 少しずつ秋めいて、肌の乾燥が気になる季節。とろみのある上質なローションで、心地よくお手入れできます。 【おすすめの使い方】 ①朝晩の洗顔後、肌の水分をタオルでこすらず、抑えるようにやさしく拭き取ります。 ②美白ウォータリースキンローションを手のひらにとり、顔全体に伸ばしながらやさしく肌に馴染ませます。 ③乾燥が気になる部分には重ねつけします。 つけ方の動画もぜひご覧くださいね✨️ 世田谷コスメは、世田谷区桜新町のオフィスを始め、Amazonやロフトなどで購入できるので、ご興味ある方は、ぜひ、チェックしてみてくださいね。 株式会社サルボ様、この度は素敵なコスメをありがとうございます！ #PR #世田谷コスメ #世田谷コスメ公認アンバサダー #美白化粧水 #美白ケア #オールインワン #世田谷みやげ #世田谷区工産業復興公社 #世田谷区指定ブランド2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/世田谷コスメ#世田谷コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/世田谷コスメ公認アンバサダー#世田谷コスメ公認アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美白化粧水#美白化粧水https://www.instagram.com/explore/tags/美白ケア#美白ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールインワン#オールインワンhttps://www.instagram.com/explore/tags/世田谷みやげ#世田谷みやげhttps://www.instagram.com/explore/tags/世田谷区工産業復興公社#世田谷区工産業復興公社https://www.instagram.com/explore/tags/世田谷区指定ブランド#世田谷区指定ブランド1.63%170こんばんは。今日の東京、曇りでした。 昨日から使っている筆文字用の紙。今まで使っていた和紙と比べると、愛用中の筆ペンとの相性が更にいい感じ。 先日、筆文字用の和紙のストックが少なくなったので、買い足そうと思っていつものお店に行ったら、もう取り扱いがなく残念。気を取り直して、別のお店でユニークなネーミングのブロックメモを発見。その名も「MOTTAINAI MEMO」。 紙の専門商社「株式会社竹尾」さん @takeopaper_products の数量限定のメモだそうで、リニューアルする紙や製造終了の紙などを「なくなる前にもっと多くの人にふれてもらいたい」そんな思いから誕生したメモだとか。 まずは、心惹かれたカラー2冊を買ってみました。優しいカラーが、まるでひな祭りの菱餅のよう。 ◆MOTTAINAI MEMO 1冊50枚×3種、全150枚 550円(税込) 筆文字タイムが楽しくなりそうです(*^^*) 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように #筆文字 #MOTTAINAIMEMO #栄養士 #元美容部員 #コスメコンシェルジュ2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筆文字#筆文字https://www.instagram.com/explore/tags/MOTTAINAIMEMO#MOTTAINAIMEMOhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元美容部員#元美容部員https://www.instagram.com/explore/tags/コスメコンシェルジュ#コスメコンシェルジュ2.39%232#筆文字 こんばんは。今日の東京、晴れでした。ようやく秋らしくなってきましたね。 子供たちの夏休みが終わり、大学院生、大学生の後期授業が始まりました。履修登録の期限までまだ期間があるようで、しばらく変則的なスケジュールになるようです。 月初めなので、いつもの日々の振り返り。 娘は、M１なので就活、インターン、学会準備＆参加、バイトもぼちぼち。忙しい夏休みを終え、引き続き秋冬の学会準備のようです。海外の学会に行って無事帰国はしたものの、相変わらずの忙しさ。逞しく過ごしているので、静かに見守ります。 息子は、お陰様で進振りが決まり、ようやく進路が確定。夏休み中は、東京世界陸上2025のボランティアスタッフとして参加したり、運良く取れたチケットで観戦できたり、足の不具合で手術＆リハビリしたり。徐々に体調を整えて、部活もちょっとずつ。 子供たちの成長を喜びつつ、親は静かに見守ります。 主人も私も快適な老後を描きながら、世の為、人の為、人様の役に立ち、信頼される人になれるように、仕事や学びに勤しみます。忙しくても家族の健康管理を欠かさずに。 私の夏は、7、8、9月は月1回ペースで新潟実家帰省。さすがに月1帰省が3ヶ月続くと落ち着かなかったですけど、まだまだ元気な母ですが、会えるときに会っておく。これが一番の親孝行かなと。 で、学びのひとつとして、duolingoでゆるゆるですが英語レッスンを続けて今日で168日目。相変わらず、TOEIC対策は、なかなか捗りませんが、のんびりゆっくり取り組みます。 【今日の筆文字】 神無月(かんなづき) 今月もささっと筆ペンで書きました。 先日見つけた筆文字用のペーパーが、とっても筆ペンとの相性が良くて、書きやすくて快適です(*^^*) 墨+筆、筆ペン、カラー筆ペン、iPadミニ、複数のツールで書く筆文字を楽しむのもおすすめです。 【2025年の目標】 ①朝を制する ②親孝行 ③新しいことに挑戦する ④新たなコミュニティを広げる ⑤欲しいもの貯金をする ⑥整理整頓 ⑦テーブルコーディネートを学ぶ ⑧盛り付けのセンスを磨く ⑨着たい服を着こなせる人になる （コーディネート：考える) （着こなし：実践) ⑩着たい服が作れる人になる ⑪着物を学ぶ ⑫筆文字の時間をつくる ⑬布消費に励む ⑭運動不足解消 ⑮感性を磨く ⑯氏神様に信頼される人になる ⑰新しいお仕事に挑戦する ⑱語学(英語、仏語、韓国語）を学ぶ ⑲美容・コスメの知識を深める ⑳TOEIC600点を目指す ㉑巻き肩を治す ㉒2025年の総括を始める ㉓洋服の着こなしのルールを作る ㉔に続く・・・ 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように #2025年の目標 #栄養士 #元美容部員 #コスメコンシェルジュ2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筆文字#筆文字https://www.instagram.com/explore/tags/2025年の目標#2025年の目標https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元美容部員#元美容部員https://www.instagram.com/explore/tags/コスメコンシェルジュ#コスメコンシェルジュ2.3%240#朝焼け こんにちは。今日の東京、曇り時々雨。 9月が終わり、今日から10月。2025年も残り3ヶ月。 そろそろ来年の手帳選びを始めています。文字を打つより、文字を書く方が遥かに記憶に残り、全体を俯瞰して整理できる。年齢を重ねるほどに痛感します。その主たるものは、私にとっては手帳なのかも。 とは言え、手帳は快適に人生を刻むツールの1つであって、何を書くのか？どう使うのか？中身が重要で、たくさんの幸せに出逢い、感謝の念に満たされた自分となれたら、これ幸い。 公私共に、仕事とプライベート。自分と家族、それぞれの人生。子供の成長、親と介護などなど、ポジティブにその瞬間を大切に、限られた時間の中でどう生きるか。サクサクと優先順位をつけて、快適に過ごしたいものです(*^^*) それから、我が家の子供たちの長〜い夏休みが、昨日9月30日で無事に終わり。特に9月は、家族それぞれ盛りだくさんのスケジュールで、無事に過ごせたことに感謝！ 今日の写真は、先月、娘が海外の学会へ出発する日の朝焼け。お陰様で無事に帰国し、次の学会に向けて引き続き準備中。 私も公私共に丁寧に過ごします(*^^*) 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように #栄養士 #元美容部員 #コスメコンシェルジュ2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝焼け#朝焼けhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元美容部員#元美容部員https://www.instagram.com/explore/tags/コスメコンシェルジュ#コスメコンシェルジュ3.07%320＃リバティ こんにちは。今日の東京、晴れのち雨。9月こそは、コンスタントにインスタ更新できれば！と思いつつ、急遽、新潟帰省したり、嬉しいお仕事をいただいたり、お陰様で、リア充(※今では、死語？）な毎日です。 10年前なら、慌ただしくてもサクサク毎日ブログ更新もインスタも、FBもX(Twitter）も、無理なくできたはずですが💦歳のせいにはしたくないので、このままフェードアウトしないように、元気な老後に備えて、軌道修正です(*^^*) で、ここ2〜3年でコツコツ買い集めているリバティファブリック。先日150周年を記念したブランドブックが発売に。 発売前に予約購入し、スキマ時間でワクワクしながらページをめくっています。 リバティファブリックに込められた思いと歴史を知るほどに、リバティ愛が深まります。夏服も作れず、秋冬に突入しそうですが、落ち着いたら、ミシン仕事に没頭するよ・て・いです(*^^*) いよいよ週末からは、娘は学会で海外へ。息子は、世界陸上のスタッフ業務は始まっています。 私もおばちゃんパワーで主人と心地よく過ごします(*^^* 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように ＃リバティファブリック ＃リバティでハンドメイド2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバティ#リバティhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバティファブリック#リバティファブリックhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバティでハンドメイド#リバティでハンドメイド2.68%226#筆文字 こんにちは。今日の東京、晴れ。あっという間に8月が終わり、もう9月。2025年後半戦、如何お過ごしですか？ 子供の夏休みが終わり、新学期スタート！と言いたいところですが、我が家の学生たちはあと1ヶ月夏休みが続きます。 月初めなので、いつもの日々の振り返り。 娘は、大学院M1の夏休み。就活、インターン、学会準備など、バイトもぼちぼち。相変わらずの忙しさです。そろそろ1つ目の学会準備も大詰め。渡航準備もぼちぼち。 自分の意思で考え選択し、段取りよく取り組んでいる姿が逞しく、すでに内外ともに親を超えているような印象。きっと研究室の先生方や先輩を始め、多くの人との出会いと支えで自らの道を切り開いているんだなあ、としみじみ感じています。 息子は、大学2年生の夏休みも半分が過ぎました。コツコツと学業に取り組み、お陰様で先日、進振りが決まりました。希望していた進路に進めるようで、ようやく息子自身もホッとしているようです。部活もぼちぼち。今月開催される世界陸上2025のボランティアスタッフに応募していたようで、そろそろシフトも確定し、充実の夏休みが続きそうです。 子供たちの成長を喜びつつ、親は静かに見守ります。 主人も私も快適な老後を描きながら、世の為、人の為、人様の役に立ち、信頼される人になれるように、仕事や学びに勤しみます。忙しくても家族の健康管理を欠かさずに。 私は7月に続き、8月も1人で新潟実家帰省。まだまだ元気な母ですが、会えるときに会っておく。これが一番の親孝行かなと。 8月の帰省では、母の田舎暮らしに欠かせない自動車の運転免許の自主返納に付き添い、日々の心配事が1つ減りました。日々、妹が母と時間をかけて話し合い、少しずつ母が納得して今回の決断に。妹の丁寧な配慮と決断してくれた母に感謝。 で、学びのひとつとして、duolingoでゆるゆるですが英語レッスンを続けて今日で139日目。相変わらず、TOEIC対策は、なかなか捗りませんが、のんびりゆっくり取り組みます。 【今日の筆文字】 長月(ながつき) 今月もささっと筆ペンで書きました。 墨+筆、筆ペン、iPadミニ、複数のツールで書く筆文字を楽しむのもおすすめです。 【2025年の目標】 ①朝を制する ②親孝行 ③新しいことに挑戦する ④新たなコミュニティを広げる ⑤欲しいもの貯金をする ⑥整理整頓 ⑦テーブルコーディネートを学ぶ ⑧盛り付けのセンスを磨く ⑨着たい服を着こなせる人になる （コーディネート：考える) （着こなし：実践) ⑩着たい服が作れる人になる ⑪着物を学ぶ ⑫筆文字の時間をつくる ⑬布消費に励む ⑭運動不足解消 ⑮感性を磨く ⑯氏神様に信頼される人になる ⑰新しいお仕事に挑戦する ⑱語学(英語、仏語、韓国語）を学ぶ ⑲美容・コスメの知識を深める ⑳TOEIC600点を目指す ㉑巻き肩を治す ㉒2025年の総括を始める ㉓に続く・・・ 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように #2025年の目標 #栄養士 #元美容部員 #コスメコンシェルジュ2025/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筆文字#筆文字https://www.instagram.com/explore/tags/2025年の目標#2025年の目標https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元美容部員#元美容部員https://www.instagram.com/explore/tags/コスメコンシェルジュ#コスメコンシェルジュ1.92%200日本化粧品検定協会 事務局様より、株式会社NAIA様 @naia_astena_official 主催の「五感で触れる、能登の美しさ」奥能登発・スキンケアブランドNAIAオンライン体験会発表会に参加しました。 ----------------------------------------------------------------- 千年の素材と、百年の技術を、日本人の肌へ。 能登から、健やかな美しさを。 能登に、持続可能な未来を。 これらの願いを込めて誕生した「スキンケアブランドNAIA」 今回の発表会に際し、ご提供いただいたのは、「特製オリジナル能登ヒバの香り袋付き NAIA スキンケアトライアルキット」 NAIAには、能登の職人の手によって研ぎ澄まされた自然素材から作った4つの独自成分と水を使用。 ①能登産熟成酒粕超濃縮エキス／能登産熟成酒粕パウダー ②能登産コメヌカエキス ③能登産菊炭 ④能登ヒバ精油 ⑤能登海洋深層水 実際に使ってみると・・・ まず、パッケージを開けると能登のヒバの香りに癒されて。 ◆菊炭＆酒粕配合洗顔フォーム（洗顔料） ほんの少量でも贅沢な泡立ちの洗顔料は、泡立てるとうっすら菊炭を感じる色合いに。泡切れもよく毛穴のざらつきがスッキリ、穏やかな洗い心地。 ◆酒粕クリアエッセンスローション（化粧水) 優しいとろみでみずみずしいテクスチャの化粧水は、しなやかな肌感触で、スパイシーな柑橘系の香りが好みでした。アルコールフリーなのもうれしい使用感。 ◆コメヌカプレシャスセラムエマルション（濃密美容乳液） お手入れの最後は、ベルガモットとラベンダーの香りが心地よい乳液。少量でも優しく肌に広がり、なじみがよく、汗ばむ日の朝のメイク前や夜のお手入れでも心地よく使えました。 今回は、NAIAに使われている原料や産地の魅力、また、能登の復興に寄与した商品開発について詳しく伺い、能登の復興を願いながら使わせていただき、NAIAの各アイテムがとても愛おしく感じました。シンプルステップであるのも肌への負担も少なく使いやすいです♪ 日本化粧品検定協会 事務局様、株式会社NAIA様、この度は、貴重なお話と素敵なアイテムをありがとうございます！ #PR #NAIA #NAIAsnsコンテスト #能登産酒粕 #能登産菊炭 #jclacc2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/NAIA#NAIAhttps://www.instagram.com/explore/tags/NAIAsnsコンテスト#NAIAsnsコンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/能登産酒粕#能登産酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/能登産菊炭#能登産菊炭https://www.instagram.com/explore/tags/jclacc#jclacc1.34%140#百段階段 こんにちは。今日の東京、曇り。お盆休み、いかがお過ごしですか？我が家は、カレンダー通りの人がいるので、普段通りのリズムです。 お盆休みに入る前に、先日思い立って、ホテル雅叙園東京へ。2025年7月4日(金)～9月23日(火・祝) まで開催中の「和のあかり×百段階段2025～百鬼繚乱～」を観てきました。 今年で10回目を迎える「和のあかり」のテーマは「鬼」。 百段階段へ続くエレベーターを降りてすぐ、目の前に広がるエントランスから始まり、階段廊下につながる7つの部屋ごとに総勢38名のアーチストによる作品が展示されています。 前回の企画展は、長蛇の列で並ぶ決意ができず観賞を断念したのですが、今回は、運よくオンライン限定「優先入場券」を購入できたので、通常の開場時間(11:00)より30 分早く入場しゆっくり観賞できました。 一段一段味わいながら階段を上り、7つの部屋でじっくり作品を観賞。 --------------------------------------- 和のあかり×百段階段2025～百鬼繚乱～ エントランス「里のあかり」 十畝の間「異なる者」 漁樵の間「魂の声(菅原道真)」 草丘の間「鬼の住処」 静水の間「百鬼夜行」 星光の間「酒呑童子」 清方の間「桃源郷」 頂上の間「現世の平穏」 期間 2025年7月4日(金)～9月23日(火・祝) --------------------------------------- 99段を上り、「頂上の間」に入るとなんとも清々しく、いつまでも眺めていたくなるようなゆったりとした空間でした。 ホテル雅叙園東京は、今年2025年10月1日より一時休館となるそうで、それに伴い、百段階段も9月23日最後に一時休館に。今後の再開を楽しみにしています。 子育てを楽しもう！ 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな一日となりますように #ホテル雅叙園東京 #和のあかり2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/百段階段#百段階段https://www.instagram.com/explore/tags/ホテル雅叙園東京#ホテル雅叙園東京https://www.instagram.com/explore/tags/和のあかり#和のあかり2.49%260#水瓶座満月 こんばんは。今日の東京、曇り時々晴れでした。今日から3連休お盆休みが始まりましたね。 今日8月9日16時55分は、水瓶座満月（月齢15.3）。旧暦で、閏6月16日です。今年2025年の旧暦は、6月が閏月(うるうつき)で2回あり、2025年は13か月となるそうです。 そして、一昨日8月7日14時52分は、二十四節気で立秋。暦の上では秋ですがまだまだ暑さは続きそうですね。 いつものように月の満ち欠けに合わせて、日々の振り返り。 娘は、大学院M1の夏休み。就活、インターン、学会準備など、バイトもぼちぼち。相変わらずの忙しさです。 息子は、定期試験も終わり大学2年生の夏休み。進振り間近か、部活もぼちぼち。 子供たちの成長を喜びつつ、親は静かに見守ります。 主人も私も快適な老後を描きながら、世の為、人の為、人様の役に立ち、信頼される人になれるように、仕事や学びに勤しみます。忙しくても家族の健康管理を欠かさずに。 コツコツゆるく続けているduolingoの英語レッスン。今日で115日目。相変わらず、TOEIC対策は、なかなか捗りませんが、のんびりゆっくり取り組みます。 夏の疲れも溜まりやすいので、程よくリフレッシュ。8月も3分の1が過ぎました。元気に乗り切りたいですね(*^^*) 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく、 幸せな1日となりますように。 ＜今後のお月さま情報＞ ※月の暦／陽暦／旧暦の順 ◆下弦（月齢22.3） 8月16日14時12分（旧暦 閏6月23日） ◆乙女座新月①(月齢29.3) 8月23日15時07分（旧歴 7月1日) ◆上弦（月齢7.9) 8月31日15時25分（旧歴7月9日) ◆魚座満月（月齢15.9) 9月8日03時09分（旧歴7月17日) ◆下弦（月齢21.9） 9月14日19時33分（旧歴7月23日) ◆乙女座新月②（月齢0.3) 9月22日4時54分 ◆上弦（月齢8.3) 9月30日8時54分（旧歴8月9日) ◆中秋の名月（月齢14.3) 10月6日（旧歴8月15日) ◆牡羊座満月（月齢15.3) 10月7日12時48分（旧暦8月16日) ◆下弦（月齢22.3) 10月14日3時13分（旧歴8月23日) ◆天秤座新月（月齢29.3) 10月21日21時25分（旧歴9月1日) ＜今後の二十四節気＞ 【秋】 処暑（しょしょ) 8月23日5時34分 白露（はくろ） 9月7日17時52分 秋分（しゅうぶん） 9月23日3時19分 寒露（かんろ） 10月8日9時41分 霜降（そうこう) 10月23日13時51分 #月の暦 #二十四節気 #日々の振り返り2025/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/水瓶座満月#水瓶座満月https://www.instagram.com/explore/tags/月の暦#月の暦https://www.instagram.com/explore/tags/二十四節気#二十四節気https://www.instagram.com/explore/tags/日々の振り返り#日々の振り返り2.3%240#梅仕事 おはようございます。今日の東京、晴れ。昨年から始めた梅仕事。今年も梅シロップと梅干を仕込みました。 ◆梅シロップ 青梅(古城)、2キロ ◆梅干 完熟南高梅、1キロ 梅シロップは、すでに飲み始めていて、先日の帰省で母にもお裾分け。「美味しい」と喜んでくれました。 -------------------------------- 梅干しの覚え書き。 【ジッパー袋で作る梅干し】 ＜材料＞ 完熟梅(南高梅) 3Lサイズ1kg 粗塩 200g(梅の20％) ホワイトリカー 大さじ1 米酢 大さじ1 ジッパー袋 2枚 -------------------------------- 梅干は昨日から土用干しを始めました(*^^*)難しいと思っていた梅仕事もやり始めると作業は至ってシンプル。来年も楽しみ。 家族みんなそれぞれ忙しくしているものの、子供達は大学前期の試験が終わり、ほぼほぼ夏休みに入ったようです。 残り僅かな子育て期間を味わい、子供たちの成長を喜びつつ、親は静かに見守ります。 子育てを楽しもう! 本日も素敵に楽しく心地よく 幸せな1日となりますように #子育て #東京一科 #夏休み #栄養士 #元美容部員 #コスメコンシェルジュ2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅仕事#梅仕事https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京一科#東京一科https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/元美容部員#元美容部員https://www.instagram.com/explore/tags/コスメコンシェルジュ#コスメコンシェルジュ2.11%220<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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