コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順初のおうちのお友達とのインパーク！ 初のファンタジースプリングス！ あきらめてたファンタジースプリングスアトラク全部乗れて、 ヴォルケイニアレストランで美味しそうに麺すすってたら、キャストさんに声かけて頂いて、 #マグマサンクタムツアー とか言うめっちゃレアな説明と裏ルート案内して頂けて🫶 ジャンボリミッキー抽選外れたから見ないはずだったのにたまたま通りかかったら始まったから後ろでみてたら、 ジャンボリミッキーの最終日最終公演だった偶然🫶 朝までたいして好きじゃなかったダッフィー&フレンズ 帰りには大好きになってて、グッズめちゃくちゃ所持してて、ディズニーマジックこわーと思いつつ ただただ楽しかった思い出リールですw 遊んでくれてありがとう❤ @kishida_ayaka1122 @kiriyoo77 @mari___0820 #ディスニーシー #disney #休日 #大人の休日 #大人ディズニー #ソーシャルアパートメント #disneysea #フォンタジースプリングス2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグマサンクタムツアー#マグマサンクタムツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディスニーシー#ディスニーシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/disney#disneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/休日#休日https://www.instagram.com/explore/tags/大人の休日#大人の休日https://www.instagram.com/explore/tags/大人ディズニー#大人ディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーシャルアパートメント#ソーシャルアパートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/disneysea#disneyseahttps://www.instagram.com/explore/tags/フォンタジースプリングス#フォンタジースプリングス0.53%330先日の#料理教室 【季節のおばんざいと器あわせの会】 珍しく中華の会でした！ 全然関係ないけど、脂肪冷却破壊と言った雰囲気の医療ダイエットの病院にいったところ、 ｢あなたの脂肪を落とすには150万円かかります｣ と見積りされたよ。 無課金で痩せようと逆に決意した瞬間でした😉 そんな先日のオイル少なめおばんざい 中華粥 ベジブロスっぽいスープ 浅漬け 人参と玉ねぎの麹ドレッシング 海老チリ 鶏ガラスープ 炒り&蒸し大豆炒め ピリ辛麹 等々、いつもながら大変おいしかった。 中華粥とピリ辛麹の相性がめちゃくちゃ良く、お粥３杯おかわりさせて頂きました← 美味しいもっとって感じるものは体が求めてるものだと言い聞かせて頂きます。 #塩鶴るりこ さんの器が目立ちますよね。右上と左真ん中です。 受注販売して下さったので、まもなく塩鶴さんの器が手中に納められると思うとワクワクしますw 今回も大変美味しく、楽しく頂きました。 #器が好き #和食 #washoku #JapaneseTableware2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/塩鶴るりこ#塩鶴るりこhttps://www.instagram.com/explore/tags/器が好き#器が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/washoku#washokuhttps://www.instagram.com/explore/tags/JapaneseTableware#JapaneseTableware2.02%1260先日の#朝ごはん 朝６時30位にキッチンへ。 キッチンとダイニングが繋がってて、大きなスクリーンがあるんですが、 ラジオ体操の会の数人がスクリーン前で自衛隊体操やってて、ほっこりする朝でしたw ７時、あさごはん。 ミサちゃんが作ってくれた空豆ご飯ウマウマでした😋 他は私が作って合作ごはん 新じゃがいもと新玉ねぎのお味噌汁 メザシの干物 海ぶどう ほうれん草ごま和え 大根のお漬物 めかぶ柿酢合え トマト🍅キウイ🥝 メザシってもともとカタクチイワシである場合が多いらしいです。 干すときに身だと崩れやすいから目を刺してて、なもんでメザシ。 メザシって魚がいるんだと思ってた。 今日の旬&ダイエット食材はめかぶです。 わかめの 根元部分がめかぶで、ワカメの旬が２月から5月位なので。 フコダインなど水溶性の食物繊維が豊富で、野菜からとれる食物繊維とはちょっとだけ効果が違うので。 1キロ単位で購入後、冷凍して頂いています。 器は #小澤基晴 さんのプレートを中心に。 色が美しくって、器からテンション上がります。 今回のごはんも幸せでした。 #おうちごはん #自炊 #器が好き #魚が好き #干物2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/小澤基晴#小澤基晴https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/器が好き#器が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚が好き#魚が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/干物#干物4.0%2500先日の#おうちごはん @enyanukaga さんの器初出動でウキウキの朝ごはんでした！ 前日に駅で幻の卵屋さんなるものを見つけて。 TKG好きとして買わずにはいられず、６個違う卵を選んでお持ち帰りです。 1人で明日の朝食べるかーと思いつつ帰ったのに、 帰宅して部屋に入る30秒位のわずかな導線で、 １４０人位住んでるマンションなのに、 奄美に一緒に旅行したみさちゃんに偶然遭遇し。 ただいまより先に 明日朝たまごかけご飯食べよ～って誘ったら秒でOKしてくれた。 朝から一緒にご飯食べて、お話しして、たまごおいしーって笑顔になれる時間を共有できるのいいなーと思う朝でした。 そんな日の#あさごはん カレイの煮付け しじみのお味噌 TKG 季節の水菓子 長芋のお漬物 めかぶ 柿酢合え 新じゃが芋のハニーマスタード ねばねば三杯酢 切り干し大根サラダ ～本日の旬の食材～ 新じゃが芋！ この時期の新じゃが芋は、柔らかいから皮剥かなくていいのが好きです。 普通のじゃがいもと比べて新じゃが芋はビタミンCが４倍ほど、ミカンやレモンと並ぶ位あるともいわれます。 さらに皮にはポリフェノールや食物繊維、カリウムも豊富。 今回はせいろで皮ごと蒸してビタミンCをなるべくたくさん残し、 タイムとローズマリー、はちみつ、粒マスタード、スパイス等々あわせて焼いて、表面パリパリ中しっとりにしてみました。 皮剥くの面倒臭いので、じゃがいも調理するのは今の時期だけ。 大変美味しく頂きました。 #自炊 #額賀円也 #器が好き #和朝食2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさごはん#あさごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/額賀円也#額賀円也https://www.instagram.com/explore/tags/器が好き#器が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/和朝食#和朝食3.48%2170闘牛見に行った徳之島 １日勘違いしてて闘牛見れなかった。 代わりに徳之島散策して、 思いの外素晴らしくって 楽しくって 思い出リールです。 何日か同じ服来てても、 岩場で破いた穴あきのワンピース来てても 大丈夫になってく、 なにか開眼するの思いある旅でした。 これが女子旅。 原風景の残る優しい島に、絶対絶対再訪する！！ 一緒に行ってくれた陽気な友人たち、 マジで大好きありがとう！！ リールに写ってるポイントは #ムシロ瀬 #金見崎 #300年ガジュマル #喜念浜 #犬の門蓋 次はもっと多くの島をめぐるぞ～✨ @misa_mckinnon @azusakai04 @erina951210 ありがとう！！ #徳之島 #離島 #女子旅 #hoverairx1 #japantrip #海 #Beach #奄美群島 #JAPANTravel #UndiscoveredJapan #ドローン女子 #ドローン撮影 徳之島に興味が出た？2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムシロ瀬#ムシロ瀬https://www.instagram.com/explore/tags/金見崎#金見崎https://www.instagram.com/explore/tags/300年ガジュマル#300年ガジュマルhttps://www.instagram.com/explore/tags/喜念浜#喜念浜https://www.instagram.com/explore/tags/犬の門蓋#犬の門蓋https://www.instagram.com/explore/tags/徳之島#徳之島https://www.instagram.com/explore/tags/離島#離島https://www.instagram.com/explore/tags/女子旅#女子旅https://www.instagram.com/explore/tags/hoverairx1#hoverairx1https://www.instagram.com/explore/tags/japantrip#japantriphttps://www.instagram.com/explore/tags/海#海https://www.instagram.com/explore/tags/Beach#Beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/奄美群島#奄美群島https://www.instagram.com/explore/tags/JAPANTravel#JAPANTravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/UndiscoveredJapan#UndiscoveredJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドローン女子#ドローン女子https://www.instagram.com/explore/tags/ドローン撮影#ドローン撮影0.9%560先日の#おうちごはん 新玉ねぎのすり流し 水晶鳥のネギだれ 茶碗蒸し お刺身 ホタルイカと刺身こんにゃくの酢味噌あえ 新玉ねぎのムース、一番出汁ジュレ 出汁ジュレの上にはふきのとう塩麹をのせてて、微かな苦味と塩味を追加してます。 ふきのとうの良さがわかるようになりました🫶 @kotopotter.jp 様よりご提供頂いた、京都の清水焼、ピンクのお花の器が桜っぽくって、私の黒い器と相性よくってウキウキでした。 繊細な絵付けが特徴的な清水焼ですが、色もまたきれい。 この日のゲストのうち1人が元イタリアンシェフで。 本職の人に作るってあれですよね、試食依頼してるみたいで緊張します。 お皿ひっくり返されなくってよかったです。 今回もみんなにおいしいと言ってもらえて、大変Happy な休日でした🫶 #器が好き #清水焼 #PR #コトポッター #kotopotter2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器が好き#器が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/清水焼#清水焼https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コトポッター#コトポッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/kotopotter#kotopotter2.63%1640先日作ったプリンアラモード プリンは９割マリちゃんが作ってくれて、 盛付けだけ４人で各自でやる仕様。 全員違う感じに盛付けしてて、 可愛い可愛いとお互いを褒め称えあい、 写真撮影にめちゃくちゃ時間かけて頂いた いちごのプリンアラモード。 めちゃくちゃ楽しかった。 当日のフリで盛付け可愛く対応してくれたなおちゃんかいむ君ありがとう。 私の盛付けは２枚目ですが、俯瞰での撮影のみを意識してます。 こんな渋いのに、みんなのお皿に混ざると可愛くなれて嬉しい。 季節に合わせて、旬のフルーツを使ってスイーツ作って 好きなお茶用意して お話しながら、 のんびり頂く。 さらに、スパイス×ハーブ🌿×紅茶で作るチャイも最近美味しくなってるので、ティータイムが楽しくって。 今度行く奄美大島で特産品の黒糖買って帰って来るので、ますますチャイおいしくなる予定で 次回のケーキ会も楽しみです。 #おうちお茶会 #おうちカフェ #プリンアラモード2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちお茶会#おうちお茶会https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリンアラモード#プリンアラモード2.11%1284先日の#お料理教室 【季節のおばんざいと器あわせの会】 @km.rek 5月のメニュー 和風ミネストローネ 空豆の炊き込みご飯 季節の野菜の浅漬け 五目豆煮 和風ジュレがけ新玉ねぎのムース 水晶鳥のネギだれ どれもとってもおいしくできました。 脂質を極限まで使わず、シンプルかつ少ない調味料で美味しさを引き出すスタイルでこんな美味しくなるのほんとスゴい。 引き算で料理できる人になりたいです。 脂質カットに注目してるのは、先日ダイエット部門の遺伝子検査をしたんですけど。 脂質の分解力が特に弱いから、脂質を減らせと言われまして。 １日の食事ををアプリに入力して栄養管理して、脂質や糖質、炭水化物、塩分を少な目になるように、食物繊維とたんぱく質はしっかりとるような食事に切り替え、 その画面をChatGPTに送って、目標の日付、数字を達成して健康的に痩せるために分析して不足してる栄養など指摘してもらい、 さらに人生初のランニングを今年初めて、最初２分しか走れなかったところから始めたのに、今では３０分走れるようになりまして。 おかげで、2ヶ月で3％の体脂肪率減少に成功しました🫶 内臓脂肪レベルも2下がったし、筋肉量は増えてる🫶 まだまだのびしろいっぱいなので、まだまだ痩せたい。 人生で今日が一番若いとは良く言いますが。 私の場合、人生で今が一番体力ある🫶 体脂肪率あと5％落としたいのでがんばります。 #washoku #和食 #器 #ダイエット2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お料理教室#お料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/washoku#washokuhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット4.52%2802先日の#おべんとう いなり寿司をつくった時に、桜の花びらの型抜きで大根型抜きして、ラディッシュと共に甘酢漬けにして、薄いピンクにしました。 それを５枚並べて、桜気分。 最初から狙ってた訳じゃないけど、まりちゃんと可愛さについて考えるうちこうなってって大満足。 桜は満開も散り際も美しいです。 みんなでわいわいするのも、 静かに余韻を楽しむのも。 四季の楽しめる心意気をずっと持ってたいものです、 お花も食材も。 来年のさくら🌸も楽しみだ～😆 #お花見弁当 #obento #お弁当 #おうちごはん #自炊2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花見弁当#お花見弁当https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊2.59%1620先日の#おうちごはん @oishii___diary 同じマンションに住む、まりちゃんとオープンいなりを 共同作成しました～！！ 正直大変だったけど、2人だから頑張れたし楽しかった！ まりちゃんは、写真を大事にする料理のベクトルがピッタリ一緒なもので。 作ってる途中からお互いの仕事を可愛い可愛いとはしゃぎ倒し、結局時間に間に合いませんでした。 めっちゃいい場所とってくれたアンドレアありがとう。 遅れてごめんね。 せっかくなので同じマンションの皆様にお声がけし、 お花見ピクニックにしました。 もともとこの日にオープンいなり作ろとは２人で言ってたものの、 月曜日の夜に打ち合わせして、もう５日前だし６人くらい来てくれたら嬉しいねーって相談して、結果日曜日１２人位集まってくれたので。 やっぱり家の人好き🫶って思いました。 桜の木の下でのんびりゴロゴロ過ごして。 豚汁飲んだり、お酒を飲んだり。 とっても楽しく、平和でリラックスできる時間でした。 うち１人が、間もなく帰国するらしく。 ｢私は初めて花見をして、初めていなり寿司を食べて、本当に幸せ｣ と言ってくれて。 そんなこと言われたらこっちが幸せ🫶 ウルっと来ました。 めっちゃ大変でしばらく作る気にならないけど、 来年まりちゃんが一緒にやる気になってくれたらまたやろうと思います。 お花見ピクニック楽しかった。 I'm happy to have contributed to your memories of Japan. #オープンいなり #お花見弁当 #お花見 #お弁当 #いなり寿司2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オープンいなり#オープンいなりhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花見弁当#お花見弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お花見#お花見https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/いなり寿司#いなり寿司3.54%2210先日の 【季節のおばんざいと器合わせの会】 桜の時期はピンクの器が使いたくなるようで、ピンク多めとなってます。 ワカメたっぷりの卵豆腐は萌え断だったので、 #やのさちこ さんのたかつきにどどんと乗っけてます。 ホタルイカとセロリの浅漬け、 中華風煮付け等々。 今回も大変美味しく頂きました。 #料理教室 #器が好き #魚料理2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やのさちこ#やのさちこhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/器が好き#器が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚料理#魚料理11.53%7182先日の#おうちごはん オムライス&ハンバーグでワンプレごはん。 同じマンションに住んでるシェフにオムライスとハンバーグを教わりました。 ドレスドオムライスがいいとリクエストしたものの ｢基本を押さえてから応用しようね｣ と軽く窘められ。 結局基本のオムライスすら教わったとおりには巻けなかったので、のっけるだけのオムライスと、ハンバーグ。 いちごとサラダ、乾物スープ ケチャップは手作りしました。 春の香りを閉じ込めたふきのとう塩麹をまず作り、 それを使ってふきのとうケチャップを作る。 塩分濃度を計算してみたところ、1、7%位でした。 市販のケチャップの塩分濃度が2～3%であることを思うと、だいぶ減塩できたかなと思います。 こうやってコツコツ減塩してるから、すっかり塩に弱くなってしまったようで。 多分いまナメクジと同じくらい塩に弱いです。 一般的な人との味の濃さの守備範囲の違いに気がつきガクブルしてて、 みんなよく私の料理美味しいって言ってくれてたな、やっさしーと震えます。 器は小澤さんのすみれ ８寸プレート お盆は#村上圭一 さん 今日も大変美味しく頂きました。 #小澤基晴 #オムライス #ワンプレごはん #自炊2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/村上圭一#村上圭一https://www.instagram.com/explore/tags/小澤基晴#小澤基晴https://www.instagram.com/explore/tags/オムライス#オムライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレごはん#ワンプレごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊4.5%2792先日の#おうちごはん 手巻き寿司ごはん。 🌸ホタルイカの酢味噌和え 🌸あさりと蛤のお吸い物 🌸長芋シソつけ 🌸沢庵の梅つけ 🌸大葉、みょうが、きゅうり、だし巻き玉子 🌸サーモン、イカ、ネギトロ 🌸春菊のサラダ 🌸豚角煮(下味パパイヤ塩麹) 🌸帆立ホタルイカ麹焼き 1人器１２枚使う予定で、何人行けるかなって全力出してみたら６人お招き出来ました。 少なくとも６０枚ある！！ と確認できて嬉しかった。 お皿が６０枚ならぶと、これだけでまじ可愛い。 運ぶの大変だったけど、たくさん一気に使えるのがまた幸せ。 器はならべてるだけで楽しいのです。 うつわたくさん使えて幸せ、 ６人も来てくれて幸せ。 食後に@oishii___diary まりちゃんが、バレンタインのお礼に可愛い羊羮たべましょーって可愛いお誘いしてくれたもので。 コーヒーとジャズに合わせるピアノの羊羮でミズキちゃんとお茶して。 ２杯目にチャイティーラテ淹れて振る舞い。 みさちゃんが合流してクッキーくれて、 なおちゃんが合流してクッキーくれて。 さくらさんがホワイトデーにくれた星空クッキーも一緒に食べて、外は雨で寒いから共用ダイニングでまったりお茶する、幸せな雨の日曜日。 こんな日が本当に幸せだなって思いながら過ごせてます。 お茶のおもてなしはいいですね。 コーヒー勢は多くおり、抹茶も裏千家勢が数人いるのと ハーブティー勢も数人いるから、新たなジャンルとして中国茶かチャイティーラテを極めるべく邁進する所存です。 お茶も手巻き寿司もまたやりたいけど、次はまりちゃんといなり寿司会。 きっと過去最高に可愛いいなり寿司が できるだろうとワクワクです。 #自炊 #手巻き寿司 #ホムパ #ソーシャルアパートメント #器2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/手巻き寿司#手巻き寿司https://www.instagram.com/explore/tags/ホムパ#ホムパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーシャルアパートメント#ソーシャルアパートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器10.63%6604先日の#おべんとう 久々にちゃんと作ったお弁当。 ちらし寿司の残りを詰め込んで、春っぽい弁当にしてみました。 改めて見ると可愛いなピンク🌸 ちらし寿司、肉団子、ソーセージ だし巻き玉子、芽キャベツ、真鱈 かまぼこ、カリフローレ、茗荷甘酢つけ 紫大根買って🌸で型抜きしようとしたら、皮だけ紫で中は白いってよくありますよね。 今回それで萎えました。 赤大根は中も真っ赤だったのに！ 仕方ないので、紫大根の皮の部分を白い部分に漬け込みまして、紫色を移しました。 冬の雪原はもちろん好きだけど、 春になると彩り良くなってワクワクしますね、 ガラッと変わる旬の食材が食べたくってソワソワします✨ とりあえず山菜ですかね、天ぷらだと下処理ほとんどしなくていいし、簡単です。 さらにデトックス効果が高いものが多いのもいいですね。 冬の間に体が溜め込んだ毒を出してくれるみたいです。 私の中の毒々しい部分、まじ消えてなくならないかな。 次の週末になに食べようか、ワクワクしながら過ごしてます。 #お弁当 #自炊 #japanesefood2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefood3.46%2160先日の#おうちごはん 小澤さんの器、ゆかりの8寸プレートと 弓張月の蕎麦猪口？を使ってワンプレごはん。 早く全色で試したい。 先日なおちゃんのお茶会に参加したときハーブティーに桜浮かべてくれたのがめっちゃかわいくって。 即桜買って、いろんなものに乗っけて春を感じてます。 🌸桜のっけ炊き込みご飯 🌸蛤のお吸い物 🌸菜の花のお浸し 🌸山芋のシソつけ 🌸タコとワカメのお酢のもの 🌸赤大根の甘酢つけ 🌸アジの干物 🐰うさぎリンゴ あと、干物大好きで。 味付けがされてるから焼くだけで美味しいのもいいですよね、とても楽です。 どこのお店のが美味しいかなーって築地のいろんなお店で購入するのも好き。 灰干し、寒風干し、冷凍干しや丸干しなど、いろんなの試しながら頂いてます。 今回はつきぢ 尾粂 様の真鯵 リピしてる、安定の美味しさ。 ネット購入も可能で、おもたせにも人気のようです。 今回も大変美味しく頂きました。 #干物 #ワンプレごはん #小澤基晴 #japanesefood #つきぢ尾粂2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/干物#干物https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレごはん#ワンプレごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/小澤基晴#小澤基晴https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つきぢ尾粂#つきぢ尾粂4.74%2942先日の#おうちごはん カニと海老のトマトクリームパスタを作りました。 海老カニ貝の出汁が大好きで、ラーメンもこれらの出汁のものを好みます。 思えば、北品川の和渦ってラーメン屋さんの日替りスープ、｢三位一体｣が海老カニ貝の時が一番好きで、週3食べてたらそこから太り出しました。 今は月1にセーブしてます。ラーメンこわ。 家で作るパスタの海老は主に甘海老です。 先日もちらし寿司に使った甘海老の殻冷凍でとってあって。いくらかたまったら炒めて白ワインで蒸して海老出汁とって、それでソースを作るのです。 もちろん海老グラタンでも海老ドリアでも、ラーメンでも。 実家の富山のお寿司屋さんでは、甘海老頼むと頭どうする？って聞いてくれるんです。 味噌汁とか揚げ焼きとかですかね、バリバリ全部食べるんです。 と言うくらい甘海老の頭は美味しいので、二次利用しない手はありません。 蟹も冬が旬である品種が多いので、安いの買って海老カニパスタは簡単に美味しくなりやすいかなーと思ってます。 もう一回位今月安い蟹に遭遇して、海老カニパスタができるといいのですが。 今回も大変美味しく頂きました。 #海老が好き #自炊 #おうちパスタ2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老が好き#海老が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパスタ#おうちパスタ4.56%2814本日の#おうちごはん 明日がひな祭り🎎、桃の節句と言うことで。 女の子の健やかな成長を祝う日なので、ひな祭りごはんにして女子４人で頂きました。 蛤のお吸い物ですが、羅臼昆布水出しして弱火で出汁をとりまして。 私的には大変美味しく頂きました。 蛤は1対の貝殻しかぴったり合わないみたいで、良縁祈願の願掛けのようです。 全員良縁に恵まれます様に、勝手に願掛けしておきました ちらし寿司はサーモンに軽く柚子胡椒で下味つけてて、鯛は昆布締めにしています。 他はイカ、玉子、いくら、甘海老など。 桜がテーマの日だったから全体的にピンクが強くなってしまって。 地味ご飯推奨派なもんでらしくないと思いつつ、 作りながらめっちゃ可愛い～😆とテンション上がってて。 ほぼ完成で合流した友人がまた可愛いって言ってくれるから、テンションはち切れる寸前でした。 この後桜マカロンで桜のお茶飲む会をして、 近所の河津桜見に行って、桜と幸せ溢れる１日でした。 四季を楽しめる国ばんざい。 #ひな祭り #ちらし寿司 #japanesefood #和食 #魚が好き #小澤基晴2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭り#ひな祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちらし寿司#ちらし寿司https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/魚が好き#魚が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/小澤基晴#小澤基晴16.26%1,0069持ってる小澤さんの器全員集合して、 並べてるだけでうっとり過ごせる週末でした。 そんな小澤さんの器備忘録。 @km.rek いつも伺ってるお料理教室で開催されました、 大人気の作家さん @ozawa_motoharu さんの個展&お食事会に当選し、１日目の1順目に入場できると言う幸運に恵まれました😆 @___a50a___ さんの盛付けスタイリングで、小澤さんの器に盛付けられたお料理を頂く、神イベント。 大変楽しく過ごせました。 小澤さんの個展は大変人気で、入場券手に入れても購入上限3点とかが普通なんですけどね。 今回購入上限が９点と多く、 さらにお料理に使われてた豆皿３点は料金に含まれるため、計１２点もの小澤さんの作品をお持ち帰り🫶 幸せです。 ちょっとお金使いすぎたなって反省するものの、 器友達のまりあさんに ｢ここで使わなきゃどこで使うの？｣ってガチめに言われた事だし、悔いはない！です。 しばらく節約して生きようと思います。 #小澤基晴 #器が好き #JapaneseTableware2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小澤基晴#小澤基晴https://www.instagram.com/explore/tags/器が好き#器が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/JapaneseTableware#JapaneseTableware0.06%-4先日の#おうちごはん 見た目は地味だが実にウマイ。 鱈の塩麹焼き 茶碗蒸し ほうれん草のバター醤油 刺身こんにゃく 冷凍庫にあった炊き込みご飯 リンゴと生姜のスープ 脂質カットダイエットを今してて。 肉を減らして白身のお魚毎日食べてるんですけど、鱈すごいです。 一切れ（およそ100g）でたんぱく質17g位、プロテイン並みのたんぱく質取れて、低脂質。 白身魚の良さに初めて気が付いた次第です。 切り身買ってきたら麹につけて冷凍して、毎朝たっぷりの野菜と一緒に蒸したものをお昼ごはんに持って出ます。 食べたものをアプリに入力して 塩分、 炭水化物、糖質、脂質、カロリーとか調整しながら食べてますが、自炊、和食って強いなと思いました。 ２月、半月で２キロ痩せてて、月末までにあと１キロ痩せたい。 ３キロ痩せたって早く言いたいから、がんばります。 #自炊 #和食 #朝食2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食8.65%5328先日の#おうちごはん 実はパンも捏ねて作れます。 手捏ねのパンは、食パンですら美味しいです。 先日お菓子作って投稿したら、 ｢お菓子も作れるんだ｣ とのお声をたくさんいただきました。 お菓子もパンも洋食も作れます、美味しいかどうかは別として。 和食以外はいいね！がめちゃんこ少ないので和食しか投稿しないのです。 久々に作るパンは美味しかったので、 お気に入りのパン屋さんに高加水パンのキットがあるのを見つけた事だし、ちょっと作ってみようかなとも思います。 今回はきのこのカルツォーネに、豆乳とかぶのスープ、カボチャサラダでワンプレご飯。 自分では絶対買わないデロンギのコーヒーマシンで、 豆からコーヒーを淹れて過ごそうと思ったけど、 マシンのご機嫌ナナメで出てこなくって、イラッっとする朝でした。 湯気は追加してます。 iPhoneだと湯気追加アプリとかあるけど、私はアンドロイドなので別の感じで。 ほっとするような暖かい雰囲気を出すのに必要なアイテムですよね、湯気。 器は益子陶器市の戦利品です。 プレートも、セットしたカップもめっちゃ可愛い。 全部大変美味しく頂きました。 #朝食 #自炊 #ワンプレート2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレート0.0%-0123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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