コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順😄🗯️ 肩甲骨と背中ストレッチ🙆♀️ 肩こりや首こりの予防や改善 猫背の改善 呼吸機能の改善 肩の可動域の拡大 肩関節の安定性の向上 ストレスの軽減 腰痛の改善 身体機能の向上 自律神経の整い ぜひやってみてね⭐️ #ストレッチ#stretch#recovery#relux#maintenance2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/recovery#recoveryhttps://www.instagram.com/explore/tags/relux#reluxhttps://www.instagram.com/explore/tags/maintenance#maintenance1.87%77130☺️🔥 このトレーニングすごい！ 効果🔥 体幹を鍛える 肩や肩甲骨周りの関節の可動域を広げる お腹を強化する 内腿の付け根周りにある筋肉、腸腰筋を活性化させる 腰痛や肩こりを改善する 姿勢を矯正する 股関節周りを使いやすくする ぜひ片側10回やってみてね✨ #training #workout#workouts#トレーニング2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workouts#workoutshttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング2.21%90246😊✨ 運動不足ですかー？ 肩甲骨と腿裏にはたくさんの脂肪を燃やしたりする効果があるよ✨ 普段日常じゃ使わない筋肉も動かして運動不足解消の効果あり！！ #workout #トレーニング#training#筋トレ#有酸素#cardio #cardioworkout2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酸素#有酸素https://www.instagram.com/explore/tags/cardio#cardiohttps://www.instagram.com/explore/tags/cardioworkout#cardioworkout2.71%1,051110🐣 Many thanks. #インストラクター#パーソナルトレーナー #日テレ#日テレイベント#ティップネス2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インストラクター#インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日テレ#日テレhttps://www.instagram.com/explore/tags/日テレイベント#日テレイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ティップネス#ティップネス2.0%81144🐥📹🎵 昨日は 日本テレビHDスポーツフェスティバル に参加してきました✨ ウォーミングアップや中継、レッスンとたくさんの経験をさせていただきました🙇♀️ こんな大舞台に立てるとは思ってもいなかったのでとても嬉しかったです！！！ 皆様いつも本当に本当に応援ありがとうございます。 まだまだ頑張ろうと思った1日でもありました☺️ 会場の皆様ありがとうございました。お疲れ様でした！ #ティップネス#tipness#日テレ#日本テレビ#そらジロー2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ティップネス#ティップネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/tipness#tipnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/日テレ#日テレhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本テレビ#日本テレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/そらジロー#そらジロー4.89%2,01282💪 前回の動画で逆立ちして上の服を脱ぐチャレンジしたら 次は下って言われたらやってみた！ ちょっとずるいけど許して🤣 #逆立ちチャレンジ#逆立ち#handstand2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/逆立ちチャレンジ#逆立ちチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/逆立ち#逆立ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/handstand#handstand3.04%1,139161💪💪 balance！！ 何回出来たか教えて〜 左右差あった？？？🤭 バランストレーニングをすると？？？ 筋力と筋持久力を向上させるのに効果的！！ 疲れにくい身体にもなるねん⭐️ #balance#challenge#トレーニング#training#workout2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/balance#balancehttps://www.instagram.com/explore/tags/challenge#challengehttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout2.84%1,13581😌🍋🍋🟩 @hempassist_official 様とのタイアップ投稿です！！ "2025年日本のCBD市場に新たなブランドが登場"その名も「ヘンパシスト」 ヘンパシストは 最高峰のCBD製品をお届けするプレミアムブランドとして誕生🐣 原料、抽出方法、配合方法の全てにこだわり、新しい日本のCBDブランドです。 苦味を感じること無く、スッキリと爽やかな味わいレモンライム味🍋🟩 ✔️そのままでも ✔️コーヒーやスープ ✔️サラダのドレッシング 使用することが可能🙆♀️ 私はサラダに入れてるよ✨ Ｑ1日の接種目安は？ 1日あたりCBD量5～10mgから始め、体の反応を見ながらご自身に適した摂取量から試してみてね Ｑいつ使用すればいいですか？ リラックスしたい時や、日々の健康維持をサポートしたい時などにおすすめです。 Q:1日の摂取目安量は？ 初めてご使用される方は、1日あたりCBD量5～10mgから始め、体の反応を見てください。 心のケアがあたりまえになる時代に✨ 興味があればチェックお願いします🥺 https://www.hempassist.jp/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabn_kZWfReHykcKTrKc9yr3cdl8nr-NJ_uIN8RPqP_f5nbCvaPbawsn0pY_aem_EG_uAeKnxGfh_MK9zD6sSA #CBD #CBDオイル #CBDティンクチャー#HEMPASSIST #ヘンパシスト #心のケア #ケア#ヘルスケア #health #healthcare #wellness #hemp #cbdbrand2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBD#CBDhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBDオイル#CBDオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/CBDティンクチャー#CBDティンクチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/HEMPASSIST#HEMPASSISThttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘンパシスト#ヘンパシストhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のケア#心のケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケア#ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/healthcare#healthcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/hemp#hemphttps://www.instagram.com/explore/tags/cbdbrand#cbdbrand2.13%86646💪😊 肩回し！！ もう一度見直してみてくださいな✨ #肩甲骨#肩ストレッチ#stretch#shoulder2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/肩ストレッチ#肩ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/shoulder#shoulder3.77%1,483131💪🏋️♀️ 今日はスパルタンレースオフィシャルコーチSGXさん主催のトレーニングイベントに参加してきました☺️ 10種目➕ランはなかなかですね！！！ メニューはきつかったけど思いっきり体を動かせて楽しかったです♪いいトレーニングでした！！ SGXコーチの皆さんありがとうございました🙇♀️トレーニング参加の皆様もお疲れ様でした👏 #スパルタンレース#spartanrace#トレーニングイベント2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパルタンレース#スパルタンレースhttps://www.instagram.com/explore/tags/spartanrace#spartanracehttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングイベント#トレーニングイベント5.22%2,14094🧘♀️😀 肩甲骨が開くストレッチ🙆♀️ せめて肩・肩甲骨は柔らかくなきゃね☺️ 脂肪燃焼 肩こり改善 首こり改善 呼吸が楽になる ストレスの軽減 怪我予防 肩の可動域アップ 腕の上げ下げや回転がスムーズになる� リンパの流れ改善 むくみの改善 全身のバランス調整 #肩甲骨#stretch#ストレッチ#自律神経2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経3.0%1,23451❄️❄️❄️❄️❄️ ☃️🏂✨ #スノボー#snowboard #川場#kawaba #スノボー女子 今日はインストラクターとして行きました🏂☃️ 皆さん上達しました👏 お疲れ様でした✨ありがとうございました😊2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スノボー#スノボーhttps://www.instagram.com/explore/tags/snowboard#snowboardhttps://www.instagram.com/explore/tags/川場#川場https://www.instagram.com/explore/tags/kawaba#kawabahttps://www.instagram.com/explore/tags/スノボー女子#スノボー女子3.67%1,453120😇👣 ※良い子は真似しないでね！ #流行り？#やってみた #gym #gymgirl #mobility #training #calisthenics #fitness #flexibility #gymmotivation #fitnessmotivation #explore #explorepage2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/流行り#流行りhttps://www.instagram.com/explore/tags/やってみた#やってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/gymgirl#gymgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/mobility#mobilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/calisthenics#calisthenicshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/flexibility#flexibilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/gymmotivation#gymmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/explore#explorehttps://www.instagram.com/explore/tags/explorepage#explorepage3.08%1,197123😉☺️ もう一度ダイナミックストレッチ見直してみてくださいなぁ！！！！！！！！ ダイナミックストレッチメリット💪 柔軟性を高める 可動域を広げる 血行を促進する 筋肉を温める 疲労を緩和する 怪我のリスクを下げる パフォーマンスを向上する 1ヶ所丁寧に30秒✨ #stretch#stretching#dynamicstretching2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretching#stretchinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dynamicstretching#dynamicstretching3.86%1,540115👣💪 最短！？ 下半身トレーニング🏋️♀️ どこまで出来たかな？？ 基礎代謝をあげて痩せやすい身体へ🙌 引き締まった足へ🦶 日常を楽に🏃♀️ スポーツを楽しむために⚽️ 5周出来たらすごいよ👍 #training#squat#squatbooty#squatchallenge2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/squat#squathttps://www.instagram.com/explore/tags/squatbooty#squatbootyhttps://www.instagram.com/explore/tags/squatchallenge#squatchallenge2.99%1,165116✔︎♡ 👕抜群に柔らかくてなめらか 柔軟性と速乾性が高く、快適な着心地。 👖滑らかな肌触りとリフトアップ 動きに合わせて自由に伸縮します。 #teamnikejapan#niketrainer @niketokyo @nike2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamnikejapan#teamnikejapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/niketrainer#niketrainer4.58%1,846116☑️💪 どこまで出来たかな？体幹！！ やってみて✨ 挑戦あるのみ！！ 体幹を鍛えると、、、？？ 姿勢が良くなる 内臓の働きや代謝が高まる 太りにくくなる 身体の安定性が高まる 疲労感から脱却できる 関節にかかる負担が減る 腰痛の予防につながる スポーツのパフォーマンスが向上する ケガの予防につながる 体全体が引き締まる #体幹#コア#Core#training2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/コア#コアhttps://www.instagram.com/explore/tags/Core#Corehttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training3.87%1,541118🐥🤸 腰痛予防は他にも沢山あるよ！ 同じ姿勢を長時間とらない� 中腰や前かがみの姿勢を避ける� 30分に1回は体を伸ばすなどストレッチをする� 体幹の筋力を強化する運動を行う 有酸素運動を行う なるべく階段を使う 意識出来そうなことはしてみてね✨ #腰痛改善#ストレッチ#stretch#recovery2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/recovery#recovery2.14%87738✔︎♡ NIKE 抜群に柔らかい素材✔︎ #teamnikejapan#niketrainer #nike @niketokyo2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/teamnikejapan#teamnikejapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/niketrainer#niketrainerhttps://www.instagram.com/explore/tags/nike#nike2.89%1,18947🏫📚 本日は総合的な学習📖 キャリア教育のゲストーティーチャーとして小学校にお邪魔させていただきました🙇♀️ 私の職業についてお話しをしました⭐️ 小学生の皆さんは目がキラキラして真剣にお話を聞いてくれました😌沢山の質問もありがとう🙋♀️ 少しでも将来の役に立てると嬉しいです🥹 小学生のみなさんそして先生の皆様ありがとうございました。 #ゲストティーチャー#小学校2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲストティーチャー#ゲストティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学校#小学校3.26%1,35638<前へ1234567...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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