コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順Chicas quiero enseñarles parte de mi Trabajo y compromiso con ustedes. Amo Transformar Vidas y no solo es a travez de Entrenamientos Online y Terapias de Psicología de Nutrición. Créeme que esto es más de lo que te imaginas. Déjame ser parte de tu cambio, si no sabes por dónde empezar, cómo entrenar desde casa, no tienes tiempo, no sabes usar máquinas en el Gym, no tienes buenos hábitos alimenticios y eres de las que inicias algo y lo dejas empezado, este es el momento para que me escribas un DM y no esperes que pase más tiempo para Empezar. Hoy es Momento Perfecto 💪 Si te has unido a Nuestra comunidad por medio de Nuestra App 📲 22 natiON y no sabes cómo usarla déjame enseñarte que seguro te encantará todo lo que allí tenemos para Ti. Cuéntame aquí en los comentarios que es lo más difícil para ti de empezar un Hábito Saludable 👇 #22natiON #weightloss #getfit #homeworkout2024/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiON#22natiONhttps://www.instagram.com/explore/tags/weightloss#weightlosshttps://www.instagram.com/explore/tags/getfit#getfithttps://www.instagram.com/explore/tags/homeworkout#homeworkout0.15%1106Durante 3 semanas Angie fue Intencional, emocionada, disfrutando sus entrenamientos porque era primera vez que se ejercita desde casa. Se dio cuenta que las terapias de Psicología de Nutrición es algo diferente a un Plan de Nutrición. Ahora no solo se ve Físicamente Espectacular si no que su mentalidad ha cambiado por completo, la confianza y el amor hacia ella misma se refleja cada vez que disfruta sus clases y me escribe con el intereses de saber más para seguir transformándose. Entendí que No es Fácil entregar un Plan de Nutrición y de Ejercicio a una Persona que está pasando una situación difícil en su interior. Angie que no sabía por dónde empezar, su alimentación no era buena y sentía que no iba a lograr un cambio. Pero Hoy todo es diferente! Y ahora quiero Ayudarte a Ti y sé que juntas lo podemos lograr. Envíame un DM 🙋🏻♀️ @22nationhelps @22nshop #22natiON #weightloss #homeworkout2024/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiON#22natiONhttps://www.instagram.com/explore/tags/weightloss#weightlosshttps://www.instagram.com/explore/tags/homeworkout#homeworkout0.22%15718Si solo tienes 15 Minutos para Tu Entrenamiento te recomiendo estos 3 Ejercicios de Full Body los puedes hacer en casita🥵🔥 Una manera de crear un entrenamiento rápido y eficaz es centrarse en la movilidad, que implica aumentar la fuerza, la estabilidad y la flexibilidad. 1. Dumbbell Lateral Step-Up 4x12 e/l 2. Lunge Shoulder Press 4x12 e/l 3. Dumbbell Crunches 4x20 Te invitó a que descargues Mi App 📲 22 natiON para más Guías de Entrenamiento. #22natiON #22natiONapp #workouts #fitnessgirl2024/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiON#22natiONhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiONapp#22natiONapphttps://www.instagram.com/explore/tags/workouts#workoutshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirl0.15%1153BUBBLE GLUTE HOME🔥🍑 Hoy estuvo muy interesante el entreno de Glúteos con el App 📲 22 natiON Chicas guarden esta rutina para hacer en casita solo con la Barra. Se que les va a encantar. Déjame en los comentarios que otros ejercicios quieres que comparta para hacer desde casita. @22nationhelps @22nshop #22natiONapp #22natiON #gluteworkout #homeworkout2024/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiONapp#22natiONapphttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiON#22natiONhttps://www.instagram.com/explore/tags/gluteworkout#gluteworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/homeworkout#homeworkout0.18%1358Definitivamente el Ejercicio no solo cambia tu cuerpo, también cambia tu mente, tu actitud y tu estado de ánimo. Hazte un favor y ponte en Movimiento Hoy mismo, no importa que sea Viernes aprovecha justo este día y regálate lo que te mereces 🧠🏋🏻♀️🔥 Y si no sabes por dónde empezar te invito a que hagas Terapias de Psicología de Nutrición y Entrenamiento conmigo Online 🙋🏻♀️ y aparte tendrás acceso Gratis a los Programas del App 📲 22 natiON y te enseño cómo Usarla, empieza a crear un hábito saludable desde Hoy. Feliz día Mujer 💓 @22nationhelps @22nshop #22natiON #fitnesslife #weightloss #fitnessgoals2024/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiON#22natiONhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/weightloss#weightlosshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgoals#fitnessgoals0.21%1626Chicas hacer Escaladora es una muy buena opción para perder peso, aumentar tu resistencia, mejorar tu fuerza o simplemente mantenerte en forma. Es tan efectiva que puede ayudarte a alcanzar el objetivo que quieres, aquí entrenas Glúteos, piernas, abdomen, y espalda baja 💪 No dejes que Nada absolutamente Nada te detenga! Yo voy a seguir ayudándote a empujar, pero dime que mañana te Levantarás, te subirás a la escaladora y comenzaras a trabajar en una versión más fuerte. Te Leo 👇🔥💪 Pendiente porque en 📲 22 natiON vamos a estar lanzando el Programa de Cardio Intensivo 🔥 @22nationhelps #22natiON #fitnesslife #fitnessgoals #treadmill2024/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiON#22natiONhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgoals#fitnessgoalshttps://www.instagram.com/explore/tags/treadmill#treadmill0.17%1311Sólo un breve resumen de mi viaje fitness ♥️ @22nationhelps @22nshop Just a brief of my journey fitness 🏋🏻♀️ #fitnesslife #22natiON2024/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiON#22natiON0.34%25025Chicas si fuera fácil todos lo harían, pero mi pregunta esta. Si quieres y deseas cambiar tu estilo de Vida y Transformar tu cuerpo, que te limita? Te invito a que leas mi Desafío 👇 Me llena de alegría saber que se motivan con mis Entrenos, mi Nutrición, pero les quiero contar algo muy especial que ha sido para mí. Fundé una Aplicación porque era un sueño de años que se hizo Realidad, quería brindarles herramientas saludables, pero también quiero ser Honesta, y es que No existe un día que no tenga un desafío, pero soy Yo la que tomo mis decisiones porque los Resultados dependen de mis Acciones DIARIAS Y todos los días recuerdo que No me fue fácil crear esta increíble Herramienta que tengo en mis manos 22 natiON app que fue un regalo de Dios y que hoy más que nunca le estoy sacando el máximo provecho y quiero que tú también lo hagas 🔥 Anímate a dar el primer paso porque tus desafíos Importan🏋🏻♀️ El Link está en Mi Bio para descargar la Aplicación desde cualquier Plataforma 📲 22 natiON app #22natiONapp #22natiON #fitnessaddict Outfit: @22nshop App: @22nationhelps Gym: @rulefitnessmia2024/02/27に公開Rule Fitness アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/22natiONapp#22natiONapphttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiON#22natiONhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessaddict#fitnessaddict0.21%15314CHEZ MOI BODYSUIT Diseñado Para Ti… •MAXIMA ELONGACIÓN •TEXTIL INVISIBLE A CELULITIS •DISEÑO CONTROL DE ABDOMEN •SECADO RÁPIDO AL SUDOR ( DRYFIT) •DISEÑO EXCLUSIVO •ÚSALO PARA EL GYM O STREETWEAR COMPRA 1 Y LLEVA GRATIS UN PUMPKIN SET (Promoción solo por 2 días) Shop at 22Nshop.com #22natiONshop2024/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiONshop#22natiONshop0.14%1019Recuerda que lo que haces continuamente es más relevante que lo que haces de vez en cuando. Y si quieres unos Glúteos Firmes y Parados 🔥🍑 No te olvides de Entrenar tus Femorales, guarda este vídeo y cuando incluyas estos ejercicios en tu rutina me cuentas cómo te fue 😉😮💨 Nuestra App 📲 22 natiON fue elaborada por Mi y por los más Expertos entrenadores y nutricionistas para ayudarte a lograr ese resultado que tanto quieres. Tenemos Diferentes Programas de Entrenamiento, Planes de Nutrición y mucho más, está disponible para GooglePlay y Apple Store 👆 Link esta en mi Bio. App: @22nationhelps Outfit: @22nshop #22natiONapp #22natiONshop2024/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiONapp#22natiONapphttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiONshop#22natiONshop0.22%1667Chicas de Miami estoy de vuelta a Casa pero con buenas noticias 🌴🔥🤸🏻♀️ Quiero que vengas a mis Clases Presenciales de FULL BODY BLAST & ABS para que construyas un Físico Atlético y Fuerte 💪 2 veces x Semana. Martes 7:30am 📍Miami Viernes 7:30am 📍Miami METAS: •Te Aseguró que terminarás amando el Ejercicio más que Yo. •Bajarás de Peso y llegarás a ese Tono muscular que que tanto quieres porque también te enseñaré a Crear Hábitos Saludables. •Si estás muy Ocupada y No tienes tiempo para ir al Gym estas Clases de 45 Min serán las perfectas y las más completas que Experimentarás. •Te rodearás de gente Bonita y te aseguro que harás nuevas amistades. •Te educarás en crear una Rutina, un tiempo para Ti, tendrás energía durante todo el día. Escríbeme un DM si te Animas Asistir🔥 #FullBodyBlast #22natiON2024/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FullBodyBlast#FullBodyBlasthttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiON#22natiON0.38%28025Bueno aquí hay una sola Misión y Dios me ha dado talentos y es más que suficiente, pero aprendí que mi Ganancia es para el beneficio de otra persona. Amo este sentimiento que he experimentado y es empujar a las mujeres a que se atrevan hacer lo que ellas piensan que es difícil hacer, y no solo físicamente, aquí se mueven tantas emociones, pero lo mejor es que se despiertan las ganas de querer y no parar. No es cómodo estar a mi lado pero créame que de alguna manera voy ayudarte a desarrollar todo el potencial que tienes dentro de ti y que aún no lo sabes. Puedo ayudarte como empresaria, a tener una marca de ropa, a través de un App fitness pero también Amo ser una Personal Coach♥️ POV: No dejes que el caos te paralice y que la situación te limite, please Muévete porque todo va a pasar y nada dura para siempre! Descarga Nuestra Fitness App 📲 22 natiON Disponible en GooglePlay y AppStore @22nationhelps2024/01/16に公開- 指定なし0.18%1421Donde andará mi FITFAM de 22 natiON app ✋ Se que desearías empezar el año queriendo hacer muchas cosas y quizás no sabes por donde empezar. Chicas no olviden que cree un App especialmente para ti 🏋🏻♀️ conéctate con ella 📲 lo único que tienes que hacer es ¡Dar El Paso! porque tienes la herramienta en tus manos. Empieza por donde quieras, ir a caminar, entrenamientos funcionales o de fuerza 💪🏻 como estos que te estoy compartiendo que los puedes incluir en tu rutina de pierna, para crecer esas pompas, pero que también te ayudarán a bajar mucho de peso. Te invito a que descargues nuestra app 📲 22 natiON #22natiON app @22nationhelps Este Año 2024 si en realidad pones día a día un poquito más de tu esfuerzo se que lograrás grandes resultados💪 Vamos hacerlo Juntas! FITFAM Las Amoooo ♥️📲🏋🏻♀️2024/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiON#22natiON0.18%1397Hoy uno se siente como raro verdad? Tantas cosas pasando por la mente de este inicio de Año y yo aquí en mis charlas con Papá Dios pone estas palabras de nuevo en mi corazón que un día escribí y te las voy a compartir, porque quiero que las recuerdes cada vez que te quedes sin fuerzas. ERES DEMASIADO♥️ Espero que seas demasiado y más. Espero que uses tu voz, compartas tu verdad y crees arte, No dejes de capacitarte. Espero que no seas para todos. Espero que nunca más tengas miedo del poder que hay dentro de ti. Serás demasiado para las personas equivocadas. Pero serás una fuerza vital en los ojos correctos. Espero que te enamores cada día más de Ti porque cuando te miren a los ojos dirán “La quiero a ella, porque así como se ama ella me amará a mí” Escribe todo lo que deseas, insiste y persiste, para que cuando papá Dios te lo cumpla su Gloria cuente las páginas de tus sueños hecho realidad. Viene lo mejor para Ti en este 2024 ♥️ POV: Me gusta el color negro para mis outfits. La última foto es la Realidad y es mi Favorita, empecé hace casi 3 años a escribir y ha sido parte de mi Evolución, el resto de las fotos es show pero me encanta lo que veo en el espejo. Y nada se desperdicia en las manos del Rey ♥️ #HappyNewYear2024/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HappyNewYear#HappyNewYear0.56%43516Entre más honesta seas contigo misma más libre vas a ser. Entender que muchísimas veces fallo, y que no todos los días funciono igual. Pero se que estoy dando lo mejor de mí para que Funcione, y con estos ojos son los que todos los días me veo en el Espejo. Enamórate Primero de Ti♥️ Ah! Y amo este color, la foto y actitud porque ando de un Romántico ☺️😜 TEAL HARVEST SET 30% OFF Designed to empower women on their fitness journey. Shop at 22Nshop.com #22natiONshop #22Nshop2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiONshop#22natiONshophttps://www.instagram.com/explore/tags/22Nshop#22Nshop0.34%26114Haciéndote una Invitación muy Especial, no importa si se está acabando el año. Motivate a practicar un Deporte que te guste, ponte bella, mejor dicho Guapísima, disfrútate Tú, vé más allá, explora todo lo que más puedas, capacítate, instrúyete y nunca te rindas de querer ser la Mejor. Me inspire en hacer una increíble Aplicación Fitness para Ti, y también esta Campaña activewear para que la disfrutes con tu belleza y te Actives. Visita Nuestra App 📲 22 natiON Visita Nuestra Tienda 🛍️ 22Nshop.com Links in my Bio👆 Mi hermoso Outfit CHEZ MOI SUIT Aprovecha Descuento 30% Off New Year #22natiONshop #22nationapp2023/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiONshop#22natiONshophttps://www.instagram.com/explore/tags/22nationapp#22nationapp0.38%29013Me gusta contarles por aquí muchas de mis verdades, llevaba como 4 años en las navidades donde no me arreglaba, donde pasaba literal en pijama y tenía un pensamiento estupido como “mi familia está lejos para celebrar”. Wow pero anoche fue diferente, me puse el traje, me sentía la más bella, estaba rodeada de algunos familiares, amigos, conocí gente bonita, cante, baile, me la goce, y Dios me recordó que mientras Yo esté Bien y me sienta bien todo a mi alrededor va a estar bien. Mi felicidad No depende de las personas, ni de las circunstancias, es mi opción elegir disfrutarme cada día y gozármelo. #merrychristmas2023/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/merrychristmas#merrychristmas0.83%60856NEW NEW NEW CHEZ MOI SUIT FOR EVERY ENERGY LEVEL This Set Designed for You, Out FitFam 22 natiON Added Lycra Fibre for stretch and shape retention. Shop at 22Nshop.com #22natiONshop #22natiON2023/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiONshop#22natiONshophttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiON#22natiON0.22%1698TE VAS A IDENTIFICAR ♥️ CREAMOS TU MARCA DE ROPA DEPORTIVA PERO ANTES QUIERO CONTARTE ALGUNAS COSAS QUE NO SABES DE MÍ. SOY LUZ HERRERA Y PREFIERO IR A UN ALMACÉN DE TELAS QUE AL MALL. MI MAMÁ FUE COSTURERA Y SIEMPRE ME DABA LA BOLSA DE LOS RETAZOS PARA JUGAR Y DESDE AHI DECIDÍ SEGUIR MI SUEÑO. PARA ENTRAR A LA INDUSTRIA DE LA MODA. HAY HORAS DE ESTRES DE TRABAJO CON LAS QUE NO ESTOY FELIZ, PERO AMO LO QUE HAGO ASÍ QUE NO QUIERO OTRA OPCIÓN. ME ENCANTA EL SOL, PERO FUNCIONO MIEJOR EN INVIERNO. LA GENTE PIENSA QUE ME GUSTA LA CALLE PERO LA REALIDAD ES QUE DISFRUTO MUCHO ESTAR SOLA MÁS QUE SALIR. SIEMPRE VEO LO BUENO EN LAS PERSONAS, PORQUE ME GUSTA ESTAR RODEADA DE GENTE QUE DISFRUTE LA VIDA. MI RISA NORMAL SON CARCAJADAS, NO LO PUEDO EVITAR ME ENCANTA. PUEDO VER EL POTENCIAL EN LAS PERSONAS Y ME ENCANTA AYUDAR A LAS MUJERES. SOY MUY CLÁSICA PARA VESTIR, PORQUE CON ESTE PELO Y ESTÁ GETA YA ES DEMASIADO HAHAHA. CUANDO ME APASIONO CON ALGO LO PERSIGO HASTA TENERLO EN MIS MANOS. MUCHOS ME DIJERON Y AÚN DICEN QUE NUNCA “LO HARÉ EN GRANDE” AVECES SIENTO QUE ES DIFÍCIL EMPUJAR SOLA, PERO RECUERDO QUE SOY HIJA DEL REY, QUE NO ESTOY SOLA Y SIEMPRE LO LOGRO. QUIERO AYUDARTE A CREAR TU MARCA DE ROPA DEPORTIVA, TU PROYECTO 2024. ESCRÍBEME UN DM. @b2b.nation #b2bnatiON #buildyourclothingbrand2023/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/b2bnatiON#b2bnatiONhttps://www.instagram.com/explore/tags/buildyourclothingbrand#buildyourclothingbrand0.13%8614Si de pronto, tu motivo ya no tiene ninguna influencia para tomar acción, quiere decir que tus prioridades cambiaron. Revisa el motivo por el cual quieres empezar de nuevo y aférrate a lo que Dios dijo que tiene para Ti💪🏋🏻♀️ Descarga nuestra Aplicación 📲 22 natiON Somos un equipo de profesionales donde ayudamos a levantar mujeres a través de Guías que te hacen sentir de adentro hacia afuera, recuerda que eres el reflejo de lo que llevas dentro. Estamos aquí para Ayudarte💪 Si necesitas consultoría escríbenos un DM a @22nationhelps #22natiON #22natiONapp2023/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiON#22natiONhttps://www.instagram.com/explore/tags/22natiONapp#22natiONapp0.27%2106<前へ1234567...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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