コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順最近のごはんの記録🍽️ 朝ごはんはパン、昼ごはんはお米、 夜は好きなものを食べる食生活を継続中。 少しずつ生活習慣を整ながら、 美味しく楽しくヘルシーに暮らしていくぞ〜🕺 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 📚初エッセイ『20代を心ゆたかに過ごすための習慣』 5月16日発売予定＆Amazonでご予約受付中です📢 詳細はストーリーズのハイライト またはプロフィールのURLをご覧ください☑︎ #暮らし #暮らしを楽しむ #料理 #日常 #献立 #暮らしの記録 #食事記録2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録2.65%3,3183新しいvlogをYouTubeにUPしました🎞️ 📍自分に優しく、心ゆたかに過ごすための習慣と暮らしの記録☕️｜生活改善中の食事、4〜6月の目標づくり etc. 春らしい日が増えてきましたね🌸 ゆるく、自分らしく暮らしを楽しむために 新しい目標を立ててみました☑︎ またYouTubeでお会いしましょう🐈 素敵な週末をお過ごしください☕️ #日常 #日常の記録 #暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #おうち時間 #生活 #vlog #minivlog #daily #myhome2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/日常の記録#日常の記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/minivlog#minivloghttps://www.instagram.com/explore/tags/daily#dailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/myhome#myhome4.59%5,73314【お知らせ】初めてのエッセイ本を出版します…！ タイトルは『20代を心ゆたかに過ごすための習慣』 です。 20歳の時から暮らしの記録を続けて8年目。 日常生活、人間関係、仕事のこと…etc. SNSだけでは語りきれない、 自分らしさを大切にするための習慣を綴りました。 📍5月16日発売予定、Amazonでご予約受付中です📖 ご予約先のリンクはプロフィールのURL or ストーリーズのハイライトからご覧いただけます📝 写真や動画に残している「丁寧な暮らし」は 生活の中の本当にごく一部です。 理想と現実のギャップに落ち込んだり、 うまくいかない日が続いて心がずっしり沈んだり… 今もさまざまなことに頭を悩ませながら 「ああでもない、こうでもない」と 日々試行錯誤をしている真っ最中。 ですが、暮らしの記録を続けているうちに、 日常の中にあるささやかな幸せを たくさん見つけられるようになりました。 自分のいろいろな部分を許せるようになり、 心地よく過ごせる時間が少しずつ増えていきました。 思うようにいかないこともたくさんあるけれど、 毎日を楽しく、心ゆたかに過ごしたい。 そんな夢を叶えるために 20代のうちに見つけた50個の習慣を集めています。 これから年を重ねても大切にしていきたい 価値観や考え方を残そうという一心で、 この本を書き上げました。 ぜひ、お手に取っていただけると嬉しいです🌱 また、ご購入者様特典として 期間限定公開のvlogも制作しています📺 お手に取っていただいた際はぜひご覧ください✨ 小さな習慣の積み重ねで、10代〜20代前半よりずっと、生きやすくなりました。 この本が少しでも皆さまの暮らしのお役に立てますように🕊️ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #20代を心ゆたかに過ごすための習慣 #ナツメ社 #暮らし #暮らしを楽しむ #生活 #日常の日記 #日常 #暮らしの記録 #エッセイ #エッセイ本 #暮らしの本 #本 #おすすめ本 #暮らしの記録2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/20代を心ゆたかに過ごすための習慣#20代を心ゆたかに過ごすための習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ナツメ社#ナツメ社https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/日常の日記#日常の日記https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ本#エッセイ本https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの本#暮らしの本https://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本0.86%1,07111最近食べた朝ごはんまとめ📝 洋食のモーニングも和食のモーニングも大好きだけど 最近はパンを選ぶことが多め🍞 その代わり、お昼ご飯に納豆ご飯や卵かけご飯、 おにぎりなどを作って楽しんでいます🍙 とにかく″THE・朝ごはん″な献立が好きすぎる。 本日の昼食は納豆ご飯とお味噌汁の予定です✌︎ #朝ごはん #暮らし #暮らしを楽しむ #料理 #日常 #献立 #暮らしの記録 #食事記録2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録2.3%2,8754YouTubeに新しい動画を投稿しました📺 📍健康的な体づくりを目指す🌟無理せず生活習慣を見直す方法｜3週間の記録とお気に入りの新習慣etc. ちょうど1年で3㎏体重が増えていました…😌 無理なく少しずつ生活を見直しながら 健康的な習慣に整えていこうと思います🧘 もしよかったら、みなさんも一緒に頑張ってみませんか？☺️ 3週間で実践したゆるい生活改善の記録もこの動画の中にまとめています☑︎ またYouTubeでお会いしましょう🐈 #日常 #日常の記録 #暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #おうち時間 #生活 #vlog #minivlog #daily #myhome2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/日常の記録#日常の記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/minivlog#minivloghttps://www.instagram.com/explore/tags/daily#dailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/myhome#myhome2.47%3,08614おやつの時間に食べたヨーグルト🥣 トッピングはバナナといちご、 きなこもかけて仕上げに蜂蜜で甘さをプラス。 カモミールティーと一緒にいただきました。 これからも楽しく自分磨きを続けるために、 3月は食事や運動などの生活習慣を見直していました。 その様子や気づいたことなどは動画にまとめる予定なので、また遊びに来ていただけると嬉しいです📺 そしてなんと、『おうちにある100の幸せ』の 3刷重版が決定いたしました✨ 編集者さんからメールが届いた時、 驚きと嬉しさで思わず「わっ…！！」と声が出ました😭 私が学生の頃からずっと通っている本屋さんも 100の幸せをよく見える場所に置いてくださっていて、 足を運ぶたびに嬉しい気持ちでいっぱいになっています。 この本をお手に取ってくださった皆様、 そして書店員の皆様、本当にありがとうございます🕊️ 📚特典付きの新生活フェアも楽天ブックス&対象の本屋さんで開催中です📍 対象店舗の詳細はストーリーズorハイライトからご確認いただけます📝 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #おうちにある100の幸せ #暮らし #暮らしを楽しむ #生活 #日常の日記 #日常 #暮らしの記録 #おうちカフェ #レシピ本 #暮らしの本 #本 #おすすめ本 #本日のおやつ2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちにある100の幸せ#おうちにある100の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/日常の日記#日常の日記https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの本#暮らしの本https://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本https://www.instagram.com/explore/tags/本日のおやつ#本日のおやつ2.02%2,52710YouTubeに新しい動画を投稿しました📺 📍おうちで春を楽しむ方法🕊️穏やかな日常と暮らしの中の小さな魔法🌱｜季節のおやつレシピ、簡単ハーブティー etc. 桜が咲き始める季節🌸 家の中でも春を楽しむ方法をまとめてみました📝 ほどよく息抜きしながら 一緒に春を満喫しましょうね🌱 またYouTubeでお会いしましょう🐈 #日常 #日常の記録 #暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #おうち時間 #生活 #vlog #minivlog #daily #myhome2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/日常の記録#日常の記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/minivlog#minivloghttps://www.instagram.com/explore/tags/daily#dailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/myhome#myhome12.97%16,22732あっという間に3月末。散歩をしていると、 咲き始めの桜を見かけることが増えてきました。 そして今日、29日(土)の夜8時半頃に 新しい動画をYouTubeを投稿する予定です📺 おうちの中で春を楽しむ日常をまとめました🌸 春の訪れはやっぱりわくわくするし心が踊る🕊️ と同時に、無意識に力が入って 頑張りすぎてしまうことも多くあります。 私の場合は毎年やる気120％で4月を迎えて ひたすら全力疾走を続けた結果、 大体ゴールデンウィーク頃に体調を崩します…🙃 頑張るのも楽しいけれど、少し力を抜いて ほどよく息抜きしながら進んでいこうと思います。 私は4月からも変わらず今の生活が続きますが、 新生活を迎えて環境が変わる方も多いと思います。 はじまりの季節を思う存分楽しみながら、 でも気負いしすぎず、 一緒にマイペースに頑張りましょうね🌱 今週もお疲れ様でした( 'ω' ) また動画にも遊びに来いただけると嬉しいです☕️ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 📚新刊『おうちにある100の幸せ』 新生活応援フェアを楽天ブックスと 対象店舗で開催していただいております📢 詳細はハイライトからご覧いただけます☑︎ #おうちにある100の幸せ #暮らし #暮らしを楽しむ #生活 #日常の日記 #日常 #暮らしの記録 #おうちカフェ #暮らしの本2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちにある100の幸せ#おうちにある100の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/日常の日記#日常の日記https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの本#暮らしの本2.36%2,9524YouTubeに新しい動画を投稿しました📺 📍週末のリセットルーティン🧹暮らしを整える1日の過ごし方｜部屋の掃除＆整理整頓、紅茶豆乳スコーンのレシピ、ヘルシー献立 etc. あっという間にもう３月。 1か月ぶりのvlog投稿になりました。 もう少し日常が落ち着いたら、動画の投稿頻度を増やしていけるといいな…！ やっぱり私は動画を作ることが、そして、暮らしを記録することが大好きです📺 いつもあたたかいコメント、本当にありがとうございます🫂 もうすぐ桜の季節ですね。 お身体に気をつけてお過ごしくださいませ🌸 またYouTubeでお会いしましょう🌱 #日常 #日常の記録 #暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #おうち時間 #生活 #vlog #minivlog #daily #myhome2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/日常の記録#日常の記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/minivlog#minivloghttps://www.instagram.com/explore/tags/daily#dailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/myhome#myhome12.13%15,15251明るい朝は自然と元気が溢れてくる。 しばらく曇りと雨の日が続いていて気づかなかったけど、 すっかり日の出の時刻が早くなった。 仕事をする予定の日は、土日でも自然と6時に目が覚めるようになってきた。 夫はまだぐっすり寝ているので、今日はひとりの朝ごはん。 目玉焼きとウインナーを焼いている間にお湯を沸かす。 減塩味噌と顆粒だし、冷凍ほうれん草を椀に入れてお湯を注いだ即席お味噌汁。 冷奴の上にはキムチを乗せる。 昨日の冷やご飯を温めて、カリカリの目玉焼きとウインナーを乗せれば最高の朝食の完成です。 春はもうすぐそこ。今日も1日頑張ります🌱2025/03/08に公開- 指定なし2.8%3,4969春になったら植え替えようと思っているゴムの木。 長さを測ってみたところ30cmを超えていました🪴 購入したのは約3年半前。こんなに小さかったのか…！ 何気ない日常も写真や動画に収めておくことで、 ささやかな幸せを見つけやすくなる🔍2025/03/06に公開- 指定なし1.01%1,2624『おうちにある100の幸せ』の重版を記念して、特典付きのフェアを開催していただくことになりました✨ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 【特典📍めぐリズムじんわりスチーム足パック 1枚】 楽天ブックス＆対象書店にて、1冊ご購入につき1個プレゼントいたします。 ※書店では3月7日（金）頃から順次開始いたします。 ※フェアの開催時期は地域によって異なります 対象店舗の詳細はストーリーズorハイライトからご確認いただけます📝 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 本書のChapter6の中で紹介しているスチーム足パック。 アイマスクはよく使っていますが、「足パックって珍しいなぁ」と思って手に取ったアイテムで、 デスクワークで疲れた日やちょっぴり気分転換したい時にもぴったりです。 ふくらはぎや足の甲など、お試し感覚でお好きな場所に貼ってみてください☺️ その他にも、心も体も整える料理や家のこと、 趣味のこと、休日の過ごし方…etc. 暮らしの中にある小さな幸せを見つけるヒントを、この本の中にぎゅっと詰め込んでいます📚 ぜひ一度、お手に取っていただけると嬉しいです🕊️ ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #おうちにある100の幸せ #暮らし #暮らしを楽しむ #生活 #日常の日記 #日常 #暮らしの記録 #おうちカフェ #レシピ本 #暮らしの本 #本 #おすすめ本 #暮らしの記録2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちにある100の幸せ#おうちにある100の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/日常の日記#日常の日記https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの本#暮らしの本https://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本0.86%1,0725こんなにも柔らかい気持ちで過ごせたのはいつぶりだっただろう。 何か特別なことをしたわけではないけれど、心身ともに穏やかに、ゆったりとくつろぐことができた三連休でした。 明日からまた、いつもの日常が始まります。落ち込んでしまうこともあるかもしれないけれど、きっと、大丈夫。 この2月は節目となる出来事が多くて、自分自身のこれからや、大切な人たちの人生について考える機会がたくさんありました。 ぐるぐると悩み続けても答えが出ないこともありますが、私の中で一つ確かな目標は「楽しく、幸せに暮らすこと」 「なんだかうまくいかない…」と思い悩んだ時は、自分と打ち合わせをする時間を作って、優しく寄り添ってあげたい。 ご自愛が難しい時には、何もしなくて大丈夫。 ごろんと横になって、お腹が空いたら何かを食べて、ぼーっとする時間を大切にする。 そうすることでまたきっと、大丈夫になれるんです。 人と比べて落ち込んで、自分で決めたルールや普通に縛られて苦しくなっていた10代〜20代前半の頃より、ずいぶんと息がしやすくなりました。 年齢を重ねることで許せることが増えていくのは嬉しいことです。これからもゆっくりと、楽しみながら歳を重ねていきたいな。 そして、大切な人たちに優しさを届けられる、温かい人間になれますように。 よし。今からお風呂に入って、明日を迎える準備をほんのりと整えて、今日は早めに眠ります🛌2025/02/24に公開- 指定なし2.82%3,5306YouTubeに新しい動画をUPしました🎞️ 📍ご自愛が難しい時の対処法と心を癒す小さな習慣☕️｜家から出ない休日、楽天購入品紹介 etc. 心が沈む日々が続いていたのですが、だんだんと回復してきて、その気持ちをやっと動画に落とし込むことができました。 どんな私たちも素敵。きっと大丈夫です🫂 明日からもゆっくりマイペースに過ごしましょうね☕️ またYouTubeでお会いしましょう🌱 #日常 #日常の記録 #暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #おうち時間 #生活 #vlog #minivlog #daily #myhome2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/日常の記録#日常の記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/minivlog#minivloghttps://www.instagram.com/explore/tags/daily#dailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/myhome#myhome11.53%14,41836今朝は早く目が覚めたので、昨日の自分から託された家事をこなして綺麗になった部屋をパシャパシャ撮りました。 入居してからもうすぐ2年。あっという間だ。 実家から持ってきたものも、新しくお迎えした家具も、子どもの頃からの宝物も、全てがお気に入り。 これからも部屋作りを楽しんでいこう🪑 📺今夜20:30頃に新しいvlogを投稿する予定です。 ゆっくり遊びに来てくださいね🐈 YouTubeでお待ちしております☕️ 📚新刊『おうちにある100の幸せ』 たくさんの方にお手に取っていただけて嬉しいです…！ レビューもとても励みになっております（ ; ; ） 本当にありがとうございます🫂 こちらの本の中でも、愛用インテリアや模様替えについて紹介しています。 Amazonや全国の書店でお買い求めいただけます📖 ※楽天ブックスの在庫は2月下旬に復活する予定です。 本の詳細はハイライトやプロフィール欄のURLからご確認いただけます💡 #日常の記録 #暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #生活 #日常 #daily #life #インテリア #模様替え #interior #kitchen #キッチン #リビング #デスク周り #desk2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常の記録#日常の記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/daily#dailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/life#lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/模様替え#模様替えhttps://www.instagram.com/explore/tags/interior#interiorhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchen#kitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン#キッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビング#リビングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デスク周り#デスク周りhttps://www.instagram.com/explore/tags/desk#desk2.29%2,8694うまくいかない時、自分に納得がいかない時、 本当は立ち止まって泣きたいけれど、 もうひと踏ん張りしなきゃいけない時。 ジタバタするしかないよなあ。 苦しいけど、頑張るしかない時も必ずある。 でも、そのあと自分へのご褒美は忘れずに用意しよう。 結果が良くても悪くても、それは大した問題じゃない。 成果を褒めるのではなく、 それまでの過程を褒めてあげるようにしていきたい。 ひゃ〜頑張ろう。きっと大丈夫！ 頑張っている人がいるとつい、 「無理をしないで」と言いたくなってしまうけれど、 「あともうちょっと」を一緒に乗り越えられるような人でもありたいなぁと思う今日この頃。 私も頑張ります。私たちは偉いんだ〜！ 写真はここ最近の10時のおやつ☕️ ほどよく息抜きしていきましょうね🌱2025/02/07に公開- 指定なし2.39%2,98315January 2025 Memories at home🏠 新刊『おうちにある100の幸せ』が発売中です📍 全国の書店、Amazon、楽天ブックスなどでお買い求めいただけます📚 詳細はハイライトorプロフィールのリンクをご覧ください📝 #日常 #日常の記録 #暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #料理 #おうち時間 #生活 #vlog #minivlog #daily #memories2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/日常の記録#日常の記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/minivlog#minivloghttps://www.instagram.com/explore/tags/daily#dailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/memories#memories2.1%2,60819疲れた時、ほっとひと息ついたい時に飲みたい お砂糖たっぷりのなんちゃってチャイの作り方🫖 新刊『おうちにある100の幸せ』で 紹介しているレシピです☕️(p.25) 他にもレシピや暮らしを楽しむためのアイデアを たっぷり紹介している一冊になっております📝 そしてなんと！ 先日増刷することが決定いたしました！ お手に取ってくださった皆さまのお陰です。 本当にありがとうございます（ ; ; ）✨ 全国の書店、Amazon、楽天ブックスなどでお買い求めいただけます📚 #おうちにある100の幸せ #日常の記録 #暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #生活 #日常 #daily #life2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちにある100の幸せ#おうちにある100の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常の記録#日常の記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/daily#dailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/life#life2.56%3,18422My YouTube ▷ tokanokiroku🎞️ 3ヶ月の目標リストをイラスト付きで製作中📝 最新のvlogでお絵描きの工程も紹介しています🎨 新刊『おうちにある100の幸せ』は、 写真だけでなくイラストも盛りだくさんの一冊になっています📖✨ 詳細はハイライトorプロフィールのリンクをご覧ください📝 #日常 #日常の記録 #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #おうち時間 #暮らし #おえかき #画材 #水彩画 #watercolor #watercolorpainting #artvideo #daily #drawing #illustration2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/日常の記録#日常の記録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おえかき#おえかきhttps://www.instagram.com/explore/tags/画材#画材https://www.instagram.com/explore/tags/水彩画#水彩画https://www.instagram.com/explore/tags/watercolor#watercolorhttps://www.instagram.com/explore/tags/watercolorpainting#watercolorpaintinghttps://www.instagram.com/explore/tags/artvideo#artvideohttps://www.instagram.com/explore/tags/daily#dailyhttps://www.instagram.com/explore/tags/drawing#drawinghttps://www.instagram.com/explore/tags/illustration#illustration1.76%2,2066新刊『おうちにある100の幸せ』 無事に発売日を迎えることができました。 お手に取ってくださった方々からたくさんのメッセージをいただいており、嬉しい気持ちでいっぱいです（ ; ; ） tokaとして暮らしの記録を続けて７年。 今までSNSに日々の生活の様子をたくさん投稿してきました。 「毎日丁寧に暮らしているのですか？」 と問われれば、答えはもちろんNOです。 現実は仕事の締め切りに追われて髪を振り乱している日の方が圧倒的に多いように感じます。 でも、自分が心地いいと思える瞬間が 1日の中でほんの少しだけでもあれば、 それは明日への活力になってくれます。 忙しい日常の中で、自分の「好き」を見失い、 投げやりな気持ちになってしまうこともあるかもしれません。 そんな時は、一度立ち止まって深呼吸。 疲れた時は暮らしをサボっていいんです。 いつでも完璧である必要はありません。 そう考えるようになってから、 丁寧に過ごせた時も、そうでない時も、 自分の日常を愛おしく思えるようになりました。 美味しいもの、好きなもの、美しいと感じるものを大切にしながら、これからも続いていく私たちの暮らしを愛していきましょう。 この本が少しでも皆様の暮らしのお役に立てれば嬉しいです📖 最後になりましたが、 この本に携わってくださった皆様に感謝いたします。 1冊目「おうちを楽しむマイルーティン」のスタッフの方々とまた一緒に本作りができて幸せです…！ 担当編集者の森さん、 カメラマンの三村さん、フードスタイリストさんの青木さん。 真夏の猛暑の中、自宅のクーラーの調子が悪すぎて蒸し風呂状態での撮影になってしまい申し訳ございませんでした😂 また皆さんと撮影に挑むことができて、とても楽しかったです！ そして、今回もとっても素敵なデザインに仕上げてくださったtentoさん、本当にありがとうございました！ 出版社:ワニブックス(@wanibooks_official) カメラマン:三村健二さん(@mimuken2) フードスタイリスト:青木夕子さん(@yukoaoki.foodie) アートディレクション:漆原悠一さん(tent) デザイン:栗田茉奈さん(tent) ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #おうちにある100の幸せ #暮らし #暮らしを楽しむ #生活 #日常の日記 #日常 #暮らしの記録 #おうちカフェ #レシピ本 #暮らしの本 #本 #おすすめ本 #暮らしの記録2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちにある100の幸せ#おうちにある100の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活#生活https://www.instagram.com/explore/tags/日常の日記#日常の日記https://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの記録#暮らしの記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの本#暮らしの本https://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ本#おすすめ本2.79%3,47920<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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