コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順漏れちゃう女子の共通点🥹 ． ほぐしと合わせて 骨盤底筋や下腹のトレーニングも大事‼︎ ． 2026.02ユミコアオンライン 「骨盤底筋を感じて♡膣トレ入門編！」やってみてね〜 ． ． #yumicorebody #尿もれ #お湯もれ #膣おなら #骨盤底筋2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ#尿もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/お湯もれ#お湯もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣おなら#膣おならhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋1.75%4477くびれ位置、お尻、股下 引き上げたいなら「ここ」落とさないで❤️🔥 ． ． #yumicorebody #yumicorebody大阪 #ユミコアオンライン #ユミコア #肋骨抱っこ2026/01/30に公開大阪市 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody大阪#yumicorebody大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアオンライン#ユミコアオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肋骨抱っこ#肋骨抱っこ2.37%6077ユミコアって、体整うだけじゃない。って話とか ・損したらアカン話 ・どんな時に幸せ感じるか とか。 ラジオ代わりに聞いて頂けたら♡ @sumiko_0424 @marsa0323 @yukari_from38 #yumicorebody #yumicorebody大阪 #yumicorebodyオンラインレッスン #ユミコア2026/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody大阪#yumicorebody大阪https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyオンラインレッスン#yumicorebodyオンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコア1.37%3488． 大阪スタジオ お悩みBOXコーナー #yumicorebody #yumicorebody大阪 #ユミコアオンライン #理学療法士2026/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody大阪#yumicorebody大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアオンライン#ユミコアオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士3.92%98629． 2026も みんなと一緒ならきっと 笑顔いっぱいの１年になる♡ ． ． 今年もよろしくお願いいたします！ ． ． #yumicorebody #ユミコア #今さら振り返り投稿😆🙏2026/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/今さら振り返り投稿#今さら振り返り投稿0.86%2194． 2026.01.01〜スタートする 【第2回】 骨盤底筋王決定戦👑🎉 ． ご応募お待ちしてます‼︎ ． ． ． @yumicorebody_official @yumicorebody_osaka_staff ． ． #骨盤底筋王決定戦 #膣呼吸 #引き上げボディ #ユミコア #比べるのはいつも過去の自分2025/12/30に公開大阪市 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋王決定戦#骨盤底筋王決定戦https://www.instagram.com/explore/tags/膣呼吸#膣呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/引き上げボディ#引き上げボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコア#ユミコアhttps://www.instagram.com/explore/tags/比べるのはいつも過去の自分#比べるのはいつも過去の自分2.97%7645ユミコアアカデミー大阪開催決定🎉 気になってる皆さまの チカラになれたら嬉しいです💪✨2025/10/28に公開- 指定なし0.65%1690． どんな経験をするか どんな環境に身を置くか。 ． すべては自分の選択で決まる。 ． ． 想定外のことなんて 山盛り起きるけど ． 自分の「やりたい」「なりたい」に 素直に生きてれば 「想定外」も「次につながる最高の経験」に変わる✨ ． ． あの時 ユミコアの世界に飛び込んだ自分。 ． チャレンジする勇気を 教えてくれてありがとう♡ ． ． ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ユミコアアカデミー大阪開催決定！ ■開催日程” 2026年1月17日（土）～2026年2月8日（日） ■申込期間人 2025年10月24日（金）12:00～11月3日（月）23:59 ※先着順ではなく、選考制となります。 ■アカデミーとは？ YUMICOREメソッドを支える基礎理論から、実践的なエクササイズまでを 5日間で徹底的に学びます。 解剖学の基礎から姿勢評価、呼吸法、コアハウストレーニングまで、多角的に身体を理解・変化させるプログラムです。 ■有資格者・経験者優遇制度あり★ 理学療法士・作業療法士・アスレティックトレーナー・ピラティス等の資格を保有されている方や、トレーナー指導経験3年以上の方には、選考の上最大70%の割引特典がございます。 ※書類＋面接の審査が必須となります ． ． 詳細はこちらから↓ https://yumicorebody-academy.studio.site/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ． #yumicorebody #ユミコアアカデミー #yumicorebodyアカデミー #yumicorebody大阪トレーナー #自分の人生2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアアカデミー#ユミコアアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyアカデミー#yumicorebodyアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody大阪トレーナー#yumicorebody大阪トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の人生#自分の人生0.32%840． ケア方法は あくまで１方法のひとつです🌱 何でもそうだけど 誰かに取っては正解で 誰かに取っては不正解でもある。 ． 自分にフィットするものを選ぶのは 自分自身です🌱✨ ． ． 自分の「いつも」を知る。 これって 「異常」に気付ける 大切な作業だと思ってる。 ． ． ． だって 平熱知ってるから 38℃あったら休もう。って思える訳で。 ． ． 自分を知っておくということ。 大事にしたいなぁ〜😊 ． ． ． @sumiko_0424 とのライブ切り抜きです✂︎ ． #yumicorebody #膣 #ファムケア2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣#膣https://www.instagram.com/explore/tags/ファムケア#ファムケア0.91%2370． 自己流なりにも 体のメカニズムと絡めながら ケア続けてます😊 ． 1日30秒のケアで オイル1本使う頃には じゅうぶん体調の変化感じるんじゃないかな〜🌱✨ ． ． 使ってるのはユミコアの膣オイルです！ @yumicorebody_shop ． 意外と入り口がカチッと締まってるだけ！！ な人も多いはず。 動きながらチェック、面白いです♡ ． ． ． #膣ケア #膣オイル #yumicorebody2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣オイル#膣オイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebody1.28%3302． セルフチェック した事ありますか？😊 ． ． @sumiko_0424 とのライブ切り抜きです✂︎ ． #yumicorebody #膣ケア2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケア0.66%1700． 膣ケアを始めて1年。 私が感じる変化は ． 膣壁の厚み 皮膚の弾力の変化 時々あった排便時の出血がなくなった 便通も良くなった 「膣呼吸」がわかりやすくなった 3漏れ(尿・湯・空気)がなくなった 中の感度が上がった(お互いに) ． ． 多分もっとあって 思い出したらまた話しますね^ ^ ． 簡単に始めれるし ケア方法も紹介しますので 触れることから始められては😊 ． ． 良かったら皆さんの変化も コメントで教えて頂けたら嬉しいです♡ ． ． @sumiko_0424 とのライブ切り抜き✂︎ ． #yumicorebody #膣ケア #尿もれ #内臓下垂 #子宮脱 #基礎体温2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ#尿もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/内臓下垂#内臓下垂https://www.instagram.com/explore/tags/子宮脱#子宮脱https://www.instagram.com/explore/tags/基礎体温#基礎体温1.1%2759． 膣・子宮は お産してもしなくても 性行為してもしなくて ． ． 自分の中にある 大切な臓器のひとつです♡ ． 大事にケアしていきませんか🌱✨ ． ． ． @sumiko_0424 とのライブ切り抜き✂︎ ． ． #yumicorebody #膣ケア #生理痛 #肌質改善 #子宮2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/膣ケア#膣ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/子宮#子宮0.74%1912． 「Chitsu」って日本では まだまだ恥ずかしいワードに思われがちですが。 ． 大切な臓器の一部。 ． 自分の状態を 知ってるか知らないかで ケアの必要性って 感じ方が変わると思うんですよね。 ． ． ． まずは 自分を知ることから 始めませんか？ ． ． @sumiko_0424 とのライブ切り抜き✂︎ ． ． #yumicorebody #骨盤底筋 #尿もれ #エア漏れ #湯もれ #空洞があるなら絶対ケアして⚠️2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ#尿もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/エア漏れ#エア漏れhttps://www.instagram.com/explore/tags/湯もれ#湯もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/空洞があるなら絶対ケアして#空洞があるなら絶対ケアして1.08%2782． 食事制限なし アウタートレーニングなし ． ユミコアだけで どこまで変われるか。 ． 実証実験始めて4年半。 ． ． ここまで変われたのは 継続の結果だと思ってます❤️🔥 ． レッスンから離れても どれだけ 頭の隅にユミコアを置いてるか。 ． ． これ結構大事だと思う♡ 24/7 24時間/月火水木金土日 頭の中はユミコアでいっぱい😆 ． 一緒に浸ってみませんか♡♡♡ ． ． #42才の後ろ姿 #yumicorebody #yumicorebody大阪 #ユミコアオンライン #理学療法士 #美尻トレーニング #x脚 #o脚 #ダイエット食 #大阪くびれ隊 #美ボディレスキュー隊2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/42才の後ろ姿#42才の後ろ姿https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody大阪#yumicorebody大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアオンライン#ユミコアオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/美尻トレーニング#美尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/x脚#x脚https://www.instagram.com/explore/tags/o脚#o脚https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食#ダイエット食https://www.instagram.com/explore/tags/大阪くびれ隊#大阪くびれ隊https://www.instagram.com/explore/tags/美ボディレスキュー隊#美ボディレスキュー隊4.19%1,072142025.09.17 宣材撮影 これからももっとたくさん ． ユミコアを必要とする方々に この声が 届くように。 ． ． ユミコアを通じて もっともっとたくさんの 笑顔に出会えるように。。。 ． ． チカラ尽くして前進します‼︎ いつもありがとう♡ ． ． ． #yumicorebody #ユミコアオンライン #撮影現場 #姿勢改善 #不調改善 #ボティメイク #ユミコアトレーナー @yumicorebody @harupin26 @naoota930 @kiyono_410 @yayoi.731 @mizuho_yumicore @madoka_yumicore @yuuna_yumicore @moe_yumicore @kiri_yumicore @arisa_yumicorebody @sakura_yumicore @sayaka_yumicore @kumiko_yumicore @airi_yumicore @halu_yumicore @robin_yumicore2025/09/23に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアオンライン#ユミコアオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影現場#撮影現場https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/不調改善#不調改善https://www.instagram.com/explore/tags/ボティメイク#ボティメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアトレーナー#ユミコアトレーナー1.9%4902尻のたるみ、筋トレでは取れない🙅♀️ 骨から整えて‼︎ ． ． 坐骨下１センチ以内ならセーフ それ以上垂れてたら 骨ズレてます🙋♀️ ． ． ボディラインだけじゃなく ． 将来 股関節や膝の痛みにも つながるから。 ． ． ． 早いうちから 整えておいてほしいと思ってます🥺🙏✨ ． ． トップ写真は ユミコアに出会う前36歳の私と 先日42歳のわたし🥹 ． ユミコアほんまにすごいです！ ． ． ． あなたの尻は セーフ？ アウト？！ ． ． ． #yumicorebody #ユミコアオンライン #yumicorebody大阪 #美尻 #美尻トレーニング #お尻のたるみ #筋トレ女子と繋がりたい #理学療法士と繋がりたい2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユミコアオンライン#ユミコアオンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody大阪#yumicorebody大阪https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/美尻トレーニング#美尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻のたるみ#お尻のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子と繋がりたい#筋トレ女子と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士と繋がりたい#理学療法士と繋がりたい4.16%1,06118． 持って生まれた骨格だから 仕方ないって思ってた4年前。 ． 骨の法則に従った @yumicorebody_official 信じて 動き続けてたら ． こんな私も 少しずつ @yumicorebody に近づいてきた😂🙌 ． 嘘みたいな ほんとの話。 ． ． ユミコア頑張ってる皆さまに 伝えたい事。 ． ． ． 「骨の法則はみんなに平等」 . ． この法則活かしたいなら 動かすしかないっしょ😆‼︎ なのです🙌💚 ． ． ． 皆さんがこの動き どんな意識でやってるのか知りたいな〜♡ コメントに書いてみてください✎𓈒𓂂𓏸 ． 全然わからん！🙋♀️て人は オンラインorスタジオで 習うべし！！！ ． ． みんなでユミコアボデー 目指そうぜっ‼︎ ． #yumicorebody #yumicorebodyオンラインレッスン #yumicorebody大阪 #おそろボディ #くびれトレーニング #美尻トレーニング musicはもちろん @kagura.yoshiki32 #たった1秒でも2025/06/09に公開大阪市 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody#yumicorebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebodyオンラインレッスン#yumicorebodyオンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yumicorebody大阪#yumicorebody大阪https://www.instagram.com/explore/tags/おそろボディ#おそろボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれトレーニング#くびれトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻トレーニング#美尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/たった1秒でも#たった1秒でも6.03%1,538242025/06/07に公開- 指定なし0.15%3902025/06/07に公開- 指定なし0.38%9901234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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