コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼オンラインクラスのお知らせ📣／ ネガティブな感情を継続させない ヨガのテクニックと日頃の習慣 日時：2025年4月5日（土）14:00〜16:00 オンライン（Zoom） 参加費：3,500円 (リアルタイム参加ができなくてもOK！何度も復習できるアーカイブ動画と資料PDF付き) 「なんであのひと言、ずっと気にしてるんやろ」 「落ち込んでるわけちゃうけど、なんかスッキリせえへん…」 「終わったことやのにずっと後悔してる」など このクラスでは、 ネガティブな感情が続いてしまう理由 ヨガの智慧をベースにした“感情リセットのコツ” 心が整う日々の習慣 呼吸・意識の向け方などの簡単な実践ワーク などを、初心者さんにもわかりやすくお届けします🌿 ヨガをやっていなくても大丈夫◎😊 体を大きく動かす時間は少なく、座ったままでできる内容が中心です。 ※お申込みはプロフィールのリンクからお願いします🙏 ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 ご予約・お支払い プロフィールのホームページからお申し込み クレジットカード / PayPal / PayPay対応 銀行振込希望の方はDMください 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼4月のヨガもんクラス＆ヨガ哲学イベント／ オンラインも対面も、各地でもいろいろやります！ ヨガもんの「ヨーガ・スートラを関西弁で読む会」開催します！ 【対面開催 in 神戸】 4月13日（日）11:30〜13:15 ＠スタジオアネラ（神戸・元町） 定員：10名（先着） 参加費：4,800円（ヨガもんオリジナル資料つき） 【オンライン開催（アーカイブつき）】 4月19日（金）14:00〜15:15 リアルタイム参加できない方もOK！ 後日、アーカイブ動画＋資料をお送りします。 参加費：3,500円 ＼今回のテーマ／ 第1章 1〜11節 「ヨーガって、結局なんなん？」 〜心の働きと止め方、ヨーガの基本をわかりやすく〜 ・ヨーガの定義（1〜2節） ・チッタ（心）の動きとは（3〜6節） ・心の状態とその制御法（7〜11節） 「難しい本読むの苦手〜」って人こそぜひ。 関西弁とヨガもん解釈で、ゆるく・でもしっかり“芯”が伝わる時間にします。 お申し込み・詳細はプロフィールのリンクからどうぞ！ 一緒にヨーガ・スートラ、味わいましょう〜！ ＼仙台・札幌ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ #ヨガもん #ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #関西弁でヨガ #オンラインヨガ #ヨガ哲学クラス #ヨガもんクラス #ヨガ #ヨガインストラクター2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガスートラ#ヨーガスートラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/関西弁でヨガ#関西弁でヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学クラス#ヨガ哲学クラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんクラス#ヨガもんクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター1.36%4721＼4月のヨガもんクラス＆ヨガ哲学イベント／ オンラインも対面も、各地でもいろいろやります！ ヨガもんの「ヨーガ・スートラを関西弁で読む会」開催します！ 【対面開催 in 神戸】 4月13日（日）11:30〜13:15 ＠スタジオアネラ（神戸・元町） 定員：10名（先着） 参加費：4,800円（ヨガもんオリジナル資料つき） 【オンライン開催（アーカイブつき）】 4月19日（金）14:00〜15:15 リアルタイム参加できない方もOK！ 後日、アーカイブ動画＋資料をお送りします。 参加費：3,500円 ＼今回のテーマ／ 第1章 1〜11節 「ヨーガって、結局なんなん？」 〜心の働きと止め方、ヨーガの基本をわかりやすく〜 ・ヨーガの定義（1〜2節） ・チッタ（心）の動きとは（3〜6節） ・心の状態とその制御法（7〜11節） 「難しい本読むの苦手〜」って人こそぜひ。 関西弁とヨガもん解釈で、ゆるく・でもしっかり“芯”が伝わる時間にします。 お申し込み・詳細はプロフィールのリンクからどうぞ！ 一緒にヨーガ・スートラ、味わいましょう〜！ ＼仙台・札幌ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ ＼オンラインクラスのお知らせ📣／ ネガティブな感情を継続させない ヨガのテクニックと日頃の習慣 日時：2025年4月5日（土）14:00〜16:00 オンライン（Zoom） 参加費：3,500円 (リアルタイム参加ができなくてもOK！何度も復習できるアーカイブ動画と資料PDF付き) 「なんであのひと言、ずっと気にしてるんやろ」 「落ち込んでるわけちゃうけど、なんかスッキリせえへん…」 「終わったことやのにずっと後悔してる」など このクラスでは、 ネガティブな感情が続いてしまう理由 ヨガの智慧をベースにした“感情リセットのコツ” 心が整う日々の習慣 呼吸・意識の向け方などの簡単な実践ワーク などを、初心者さんにもわかりやすくお届けします🌿 ヨガをやっていなくても大丈夫◎😊 体を大きく動かす時間は少なく、座ったままでできる内容が中心です。 ※お申込みはプロフィールのリンクからお願いします🙏 ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 ご予約・お支払い プロフィールのホームページからお申し込み クレジットカード / PayPal / PayPay対応 銀行振込希望の方はDMください 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください👍 #ヨガもん #ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #関西弁でヨガ #オンラインヨガ #ヨガ哲学クラス #ヨガもんクラス2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガスートラ#ヨーガスートラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/関西弁でヨガ#関西弁でヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学クラス#ヨガ哲学クラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんクラス#ヨガもんクラス4.18%1,4459＼4月のヨガもんクラス＆ヨガ哲学イベント／ オンラインも対面も、各地でもいろいろやります！ ヨガもんの「ヨーガ・スートラを関西弁で読む会」開催します！ 【対面開催 in 神戸】 4月13日（日）11:30〜13:15 ＠スタジオアネラ（神戸・元町） 定員：10名（先着） 参加費：4,800円（ヨガもんオリジナル資料つき） 【オンライン開催（アーカイブつき）】 4月19日（金）14:00〜15:15 リアルタイム参加できない方もOK！ 後日、アーカイブ動画＋資料をお送りします。 参加費：3,500円 ＼今回のテーマ／ 第1章 1〜11節 「ヨーガって、結局なんなん？」 〜心の働きと止め方、ヨーガの基本をわかりやすく〜 ・ヨーガの定義（1〜2節） ・チッタ（心）の動きとは（3〜6節） ・心の状態とその制御法（7〜11節） 「難しい本読むの苦手〜」って人こそぜひ。 関西弁とヨガもん解釈で、ゆるく・でもしっかり“芯”が伝わる時間にします。 お申し込み・詳細はプロフィールのリンクからどうぞ！ 一緒にヨーガ・スートラ、味わいましょう〜！ ＼仙台・札幌ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ ＼オンラインクラスのお知らせ📣／ ネガティブな感情を継続させない ヨガのテクニックと日頃の習慣 日時：2025年4月5日（土）14:00〜16:00 オンライン（Zoom） 参加費：3,500円 (リアルタイム参加ができなくてもOK！何度も復習できるアーカイブ動画と資料PDF付き) 「なんであのひと言、ずっと気にしてるんやろ」 「落ち込んでるわけちゃうけど、なんかスッキリせえへん…」 「終わったことやのにずっと後悔してる」など このクラスでは、 ネガティブな感情が続いてしまう理由 ヨガの智慧をベースにした“感情リセットのコツ” 心が整う日々の習慣 呼吸・意識の向け方などの簡単な実践ワーク などを、初心者さんにもわかりやすくお届けします🌿 ヨガをやっていなくても大丈夫◎😊 体を大きく動かす時間は少なく、座ったままでできる内容が中心です。 ※お申込みはプロフィールのリンクからお願いします🙏 ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 ご予約・お支払い プロフィールのホームページからお申し込み クレジットカード / PayPal / PayPay対応 銀行振込希望の方はDMください 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください2025/04/02に公開- 指定なし2.34%8123ヨガもんの「ヨーガ・スートラを関西弁で読む会」開催します！ 【対面開催 in 神戸】 4月13日（日）11:30〜13:15 ＠スタジオアネラ（神戸・元町） 定員：10名（先着） 参加費：4,800円（ヨガもんオリジナル資料つき） 【オンライン開催（アーカイブつき）】 4月19日（金）14:00〜15:15 リアルタイム参加できない方もOK！ 後日、アーカイブ動画＋資料をお送りします。 参加費：3,500円 ＼今回のテーマ／ 第1章 1〜11節 「ヨーガって、結局なんなん？」 〜心の働きと止め方、ヨーガの基本をわかりやすく〜 ・ヨーガの定義（1〜2節） ・チッタ（心）の動きとは（3〜6節） ・心の状態とその制御法（7〜11節） 「難しい本読むの苦手〜」って人こそぜひ。 関西弁とヨガもん解釈で、ゆるく・でもしっかり“芯”が伝わる時間にします。 お申し込み・詳細はプロフィールのリンクからどうぞ！ 一緒にヨーガ・スートラ、味わいましょう〜！ ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨2025/04/01に公開- 指定なし1.61%5582＼オンラインクラスのお知らせ📣😊／ ネガティブな感情を継続させない ヨガのテクニックと日頃の習慣 日時：2025年4月5日（土）14:00〜16:00 オンライン（Zoom） 参加費：3,500円 (リアルタイム参加ができなくてもOK！何度も復習できるアーカイブ動画と資料PDF付き) 「なんであのひと言、ずっと気にしてるんやろ」 「落ち込んでるわけちゃうけど、なんかスッキリせえへん…」 「終わったことやのにずっと後悔してる」など このクラスでは、 ネガティブな感情が続いてしまう理由 ヨガの智慧をベースにした“感情リセットのコツ” 心が整う日々の習慣 呼吸・意識の向け方などの簡単な実践ワーク などを、初心者さんにもわかりやすくお届けします🌿 ヨガをやっていなくても大丈夫◎😊 体を大きく動かす時間は少なく、座ったままでできる内容が中心です。 ※お申込みはプロフィールのリンクからお願いします🙏 ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 ご予約・お支払い プロフィールのホームページからお申し込み クレジットカード / PayPal / PayPay対応 銀行振込希望の方はDMください 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 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②「ミーティングに参加」→IDとパスコードを入力 ③音声ON・カメラは自由！ ※Zoomの接続サポートは行っておりません。事前にご準備くださいね◎2025/03/31に公開- 指定なし1.44%4955一昨日で、スタジオhumor @humor_888_ でのクラスが一区切りとなりました。 オーナーのちあきさん、かずみさん、そして集まってくださった皆さん、本当にありがとうございました！ゆき先生まで残ってくれて、わいわい楽しく、心あたたまる時間でした。😊🍺 これからは、英語版のヨガ哲学カレンダーづくり、大阪弁で読むヨーガ・スートラ、佛教大学の勉強(まだ二回生)などなど、引き続き面白いことにチャレンジしていきます😍 ヨガと仏教のことを、もっと身近に・もっと楽しく伝えていけたらと思っています。今後ともどうぞよろしくお願いします！😊 #Repost @humor_888_ ・・・ オープンから一緒に走ってきてくれた @mayumi.ikemoto 先生♡今日でユーモア卒業です🎓✨️ スタジオをオープンしてから、西宮のお客様に会うのは私達も始めてで、どんなことを求められてるかな？ この方がいいかな？と色々な話をしながら、一緒に作ってきてくれたインストラクターの卒業は寂しいです… でも、今後の真弓先生のやりたい事を考えた上での決断‼️ 私達も、応援しながら、快く送り出したい🙋♀️と思って今日を迎えました😊 多くのお客様に愛されていて、真弓節で最後のクラスがスタート✨もはやビール飲んでます笑 インストラクターは色々いるけど、色んな個性があって、それを一緒に楽しんでくれるお客様が居ることに、はぁ😮💨いいスタジオやん💛と自画自賛したクラス＆お茶会でした🍻 ご参加頂き、真弓先生の門出を楽しく送り出してくれた皆さん本当にありがとうございます😊✨️ これで終わり！ではなく、これからもまたちょくちょく登場してもらいます😆 すぐに引っ張り出してこようと思ってます笑 なので、毎週は会えなくなりますが、パワーアップした真弓先生に会えることを楽しみにして頂けると嬉しいです♥️ 真弓先生、本当にありがとうございます🫶 クラスの話やスタジオの話も沢山してきましたが、 ◎いやー最近こんなんあってさーこう思ってるねん！とか ◎免許取って、その後どう？とか ◎イタリア語どう？とか ここには書けないような事も笑 沢山色々な話に付き合ってもらって🤣 ありがとうございます🙇♀️ これからも仕事もそうですが、なんか面白いことしましょ😊 またすぐに会えると思うので♡ その日まで、爆上がりで成長しておきます！ 本当にありがとうございました☺️ そして、これからもよろしくお願いします🙇♀️ Ciao🇮🇹 #池元真弓 #ヨガもん #卒業 #ヨガ #西宮ヨガ2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/池元真弓#池元真弓https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/卒業#卒業https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/西宮ヨガ#西宮ヨガ1.84%6344️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 日程：3月29日（土）14:00～16:00 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 食事・行動・考え方が心に与える影響 ストレスや不安はどのグナに関係する？ グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） ＼4月のヨガもんクラス＆ヨガ哲学イベント／ オンラインも対面も、各地でもいろいろやります！ 【ヨーガ・スートラを関西弁で読む会】 ◆4/13（土）11:30〜13:15（神戸・対面） ＠スタジオアネラ／定員10名／4,800円（資料つき） ◆4/19（土）14:00〜15:15（オンライン） アーカイブ＆資料つき／3,500円 ※画像は日曜になってますが、正しくは土曜です！ ▶︎テーマ：第1章1〜11節「ヨーガって、結局なんなん？」 ヨーガの定義・心の働き・制御法をわかりやすく。 ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ #ヨガもん #ヨーガスートラ #ヨガ哲学 #関西弁でヨガ #オンラインヨガ #ヨガ哲学クラス #ヨガもんクラス2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガスートラ#ヨーガスートラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/関西弁でヨガ#関西弁でヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学クラス#ヨガ哲学クラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんクラス#ヨガもんクラス1.75%6071酔っ払い🍶ライブ2025/03/26に公開- 指定なし0.89%3017＼4月のヨガもんクラス＆ヨガ哲学イベント／ オンラインも対面も、各地でもいろいろやります！ 【ヨーガ・スートラを関西弁で読む会】 ◆4/13（土）11:30〜13:15（神戸・対面） ＠スタジオアネラ／定員10名／4,800円（資料つき） ◆4/19（土）14:00〜15:15（オンライン） アーカイブ＆資料つき／3,500円 ※画像は日曜になってますが、正しくは土曜です！ ▶︎テーマ：第1章1〜11節「ヨーガって、結局なんなん？」 ヨーガの定義・心の働き・制御法をわかりやすく。 【オンラインクラス：グナと心のバランス】 ◆3/29（土）14:00〜16:00 前半：座学（グナの解説・実生活への活かし方） 後半：実践（気分別ヨガ・呼吸法） 資料＆アーカイブ動画つき／3,500円 【ヨガ哲学ワークショップ：アパリグラハ編】 ◆4/27（日）仙台 10:30〜13:30 ◆4/29（火・祝）札幌 10:30〜13:30 テーマ：執着を減らしてラクに生きるヨガ哲学 参加費：6,800円（テキストつき） 定員：各会場25名 【ヨガもんカレンダー販売中】 毎日ちょっとずつ、ヨガと哲学を楽しめる卓上カレンダー。 プレゼントにもおすすめ！税込2,000円 ▶︎お申し込み・詳細はプロフィールのリンクから！ （各種クレカ／PayPay／銀行振込対応・アーカイブ購入も可） #ヨガもん #ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #グナの学び #オンラインヨガ #関西弁でヨガ #アパリグラハ #ヨガクラス #ヨガもんカレンダー #仙台ヨガ #札幌ヨガ #神戸ヨガ2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガスートラ#ヨーガスートラhttps://www.instagram.com/explore/tags/グナの学び#グナの学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/関西弁でヨガ#関西弁でヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパリグラハ#アパリグラハhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヨガ#仙台ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌ヨガ#札幌ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ヨガ#神戸ヨガ1.7%5882＼4月のヨガもんクラス＆ヨガ哲学イベント／ オンラインも対面も、各地でもいろいろやります！ 【ヨーガ・スートラを関西弁で読む会】 ◆4/13（土）11:30〜13:15（神戸・対面） ＠スタジオアネラ／定員10名／4,800円（資料つき） ◆4/19（土）14:00〜15:15（オンライン） アーカイブ＆資料つき／3,500円 ※画像は日曜になってますが、正しくは土曜です！ ▶︎テーマ：第1章1〜11節「ヨーガって、結局なんなん？」 ヨーガの定義・心の働き・制御法をわかりやすく。 【オンラインクラス：グナと心のバランス】 ◆3/29（土）14:00〜16:00 前半：座学（グナの解説・実生活への活かし方） 後半：実践（気分別ヨガ・呼吸法） 資料＆アーカイブ動画つき／3,500円 【ヨガ哲学ワークショップ：アパリグラハ編】 ◆4/27（日）仙台 10:30〜13:30 ◆4/29（火・祝）札幌 10:30〜13:30 テーマ：執着を減らしてラクに生きるヨガ哲学 参加費：6,800円（テキストつき） 定員：各会場25名 【ヨガもんカレンダー販売中】 毎日ちょっとずつ、ヨガと哲学を楽しめる卓上カレンダー。 プレゼントにもおすすめ！税込2,000円 ▶︎お申し込み・詳細はプロフィールのリンクから！ （各種クレカ／PayPay／銀行振込対応・アーカイブ購入も可） #ヨガもん #ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #グナの学び #オンラインヨガ #関西弁でヨガ #アパリグラハ #ヨガクラス #ヨガもんカレンダー #仙台ヨガ #札幌ヨガ #神戸ヨガ2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガスートラ#ヨーガスートラhttps://www.instagram.com/explore/tags/グナの学び#グナの学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/関西弁でヨガ#関西弁でヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパリグラハ#アパリグラハhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヨガ#仙台ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌ヨガ#札幌ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ヨガ#神戸ヨガ1.31%4551＼4月のヨガもんクラス＆ヨガ哲学イベント／ オンラインも対面も、各地でもいろいろやります！ 【ヨーガ・スートラを関西弁で読む会】 ◆4/13（土）11:30〜13:15（神戸・対面） ＠スタジオアネラ／定員10名／4,800円（資料つき） ◆4/19（土）14:00〜15:15（オンライン） アーカイブ＆資料つき／3,500円 ※画像は日曜になってますが、正しくは土曜です！ ▶︎テーマ：第1章1〜11節「ヨーガって、結局なんなん？」 ヨーガの定義・心の働き・制御法をわかりやすく。 【オンラインクラス：グナと心のバランス】 ◆3/29（土）14:00〜16:00 前半：座学（グナの解説・実生活への活かし方） 後半：実践（気分別ヨガ・呼吸法） 資料＆アーカイブ動画つき／3,500円 【ヨガ哲学ワークショップ：アパリグラハ編】 ◆4/27（日）仙台 10:30〜13:30 ◆4/29（火・祝）札幌 10:30〜13:30 テーマ：執着を減らしてラクに生きるヨガ哲学 参加費：6,800円（テキストつき） 定員：各会場25名 【ヨガもんカレンダー販売中】 毎日ちょっとずつ、ヨガと哲学を楽しめる卓上カレンダー。 プレゼントにもおすすめ！税込2,000円 ▶︎お申し込み・詳細はプロフィールのリンクから！ （各種クレカ／PayPay／銀行振込対応・アーカイブ購入も可） #ヨガもん #ヨガ哲学 #ヨーガスートラ #グナの学び #オンラインヨガ #関西弁でヨガ #アパリグラハ #ヨガクラス #ヨガもんカレンダー #仙台ヨガ #札幌ヨガ #神戸ヨガ2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガスートラ#ヨーガスートラhttps://www.instagram.com/explore/tags/グナの学び#グナの学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/関西弁でヨガ#関西弁でヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパリグラハ#アパリグラハhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台ヨガ#仙台ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌ヨガ#札幌ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ヨガ#神戸ヨガ4.03%1,3947🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝2.13%7402🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝3.62%1,25010お世話になっている西宮のヨガ・ピラティススタジオ @humor_888_ 「humor ユーモア」、3/28(金)をもって一旦レギュラークラスを卒業することになりました🙏✨ オープン当初から関わらせていただき、素敵な生徒さんや先生方、オーナーのちあきさん&かずみさんと一緒に時間を過ごせたこと、本当に感謝しています。humorの空間はあたたかくて、訪れるたびにリラックスできる大好きな場所です😊 完全にさよならではなく、またワークショップなどで戻ってくる予定なので、引き続きよろしくお願いします！😊 3/28(金)の最後のクラスでは、ヨガ哲学や日常あるあるをみんなで楽しくシェアする時間にしたいと思っています。そして、クラス後は自由に出入りできる「気ままにお茶会」も☕✨🍻ぜひふらっと遊びにきてくださいね！ スタジオで会えるのを楽しみにしています！😊🙏 #西宮ピラティス #西宮ヨガ2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/西宮ピラティス#西宮ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/西宮ヨガ#西宮ヨガ1.15%4010️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝1.24%4300🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝1.46%5034🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝1.92%6660️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝0.81%2821️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝2.26%7843<前へ1234567...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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