コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝1.86%6461🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝1.62%5631🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝3.22%1,1137🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ＼ヨガ哲学ワークショップ開催！／ アパリグラハ実践編 〜執着を減らして楽に生きるヨガ哲学〜 🟡 仙台 📅 4月27日（日）10:30〜13:30 📍 仙台市青葉区国分町3-6-12 佐正第2ビル 7階 🟡 札幌 📅 4月29日（火・祝）10:30〜13:30 📍 北海道札幌市東区北14条東10丁目4-16 ローヤルハイツ美香保 3F 内容 🧘♀️ 執着（アパリグラハ）とは？ ヨガ哲学の視点から解説 💭 なぜ手放せないのか？ 心のクセを知る 🔄 執着を減らすための実践法 物事の見方を少し変えてみる（マインドセット・ワークあり） 💡 日常で活かせるヒント 🧍♀️ 少し体を動かします！ 簡単なヨガの実践あり 📝 定員：各会場 25名 💰 参加費：6,800円（ヨガもんオリジナルテキスト付き） 🎒 持ち物ヨガマット🎒 • ヨガマット（お忘れなく！） • 動きやすい服装 • 水分補給用の飲み物 • 筆記用具 ✨ ヨガ初心者もOK！ 深い話をわかりやすく楽しくお届けします。 📌 申込み プロフィール欄のリンクからお申し込みできます💻✨ ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝1.86%6460🍺2025/03/03に公開- 指定なし0.53%1823今日から予約できます😊仙台、札幌にお近くの皆さまにお会いできることを楽しみにしています！✨😆2025/03/03に公開- 指定なし0.31%1070ヨガもんのミルクボーイパロディ 『シャヴァアーサナ』 作ってみました😆2025/03/01に公開- 指定なし1.88%61933🌅 早朝オンラインヨガ開催！ 『日の出の太陽礼拝と瞑想』 朝の静けさの中で、心と体をリセットしませんか？ 朝日を浴びながら、太陽礼拝で体を目覚めさせ、呼吸瞑想で心を整える45分。 1日のスタートを、スッキリした気持ちで迎えましょう✨ 📅 日程3月1日（土）朝6:00〜6:45（日本時間） ✨ 流れ：準備運動 → 太陽礼拝10回 → 呼吸瞑想 🎥 アーカイブ動画付き（当日参加できなくてもOK！） 💰 参加費：2000円 📍 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 朝の太陽礼拝は、1日のエネルギーを高め、心をクリアにする最高の時間。 「朝は苦手…😅」という人も、たった45分でスッキリ目覚める体験を✨ 🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝2.51%8701🌅 早朝オンラインヨガ開催！ 『日の出の太陽礼拝と瞑想』 朝の静けさの中で、心と体をリセットしませんか？ 朝日を浴びながら、太陽礼拝で体を目覚めさせ、呼吸瞑想で心を整える45分。 1日のスタートを、スッキリした気持ちで迎えましょう✨ 📅 日程3月1日（土）朝6:00〜6:45（日本時間） ✨ 流れ：準備運動 → 太陽礼拝10回 → 呼吸瞑想 🎥 アーカイブ動画付き（当日参加できなくてもOK！） 💰 参加費：2000円 📍 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 朝の太陽礼拝は、1日のエネルギーを高め、心をクリアにする最高の時間。 「朝は苦手…😅」という人も、たった45分でスッキリ目覚める体験を✨ 🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝1.96%6830🌅 早朝オンラインヨガ開催！ 『日の出の太陽礼拝と瞑想』 朝の静けさの中で、心と体をリセットしませんか？ 朝日を浴びながら、太陽礼拝で体を目覚めさせ、呼吸瞑想で心を整える45分。 1日のスタートを、スッキリした気持ちで迎えましょう✨ 📅 日程3月1日（土）朝6:00〜6:45（日本時間） ✨ 流れ：準備運動 → 太陽礼拝10回 → 呼吸瞑想 🎥 アーカイブ動画付き（当日参加できなくてもOK！） 💰 参加費：2000円 📍 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 朝の太陽礼拝は、1日のエネルギーを高め、心をクリアにする最高の時間。 「朝は苦手…😅」という人も、たった45分でスッキリ目覚める体験を✨ 🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝1.85%6422🌅 早朝オンラインヨガ開催！ 『日の出の太陽礼拝と瞑想』 朝の静けさの中で、心と体をリセットしませんか？ 朝日を浴びながら、太陽礼拝で体を目覚めさせ、呼吸瞑想で心を整える45分。 1日のスタートを、スッキリした気持ちで迎えましょう✨ 📅 日程3月1日（土）朝6:00〜6:45（日本時間） ✨ 流れ：準備運動 → 太陽礼拝10回 → 呼吸瞑想 🎥 アーカイブ動画付き（当日参加できなくてもOK！） 💰 参加費：2000円 📍 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 朝の太陽礼拝は、1日のエネルギーを高め、心をクリアにする最高の時間。 「朝は苦手…😅」という人も、たった45分でスッキリ目覚める体験を✨ 🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝2.01%6972🌅 早朝オンラインヨガ開催！ 『日の出の太陽礼拝と瞑想』 朝の静けさの中で、心と体をリセットしませんか？ 朝日を浴びながら、太陽礼拝で体を目覚めさせ、呼吸瞑想で心を整える45分。 1日のスタートを、スッキリした気持ちで迎えましょう✨ 📅 日程3月1日（土）朝6:00〜6:45（日本時間） ✨ 流れ：準備運動 → 太陽礼拝10回 → 呼吸瞑想 🎥 アーカイブ動画付き（当日参加できなくてもOK！） 💰 参加費：2000円 📍 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 朝の太陽礼拝は、1日のエネルギーを高め、心をクリアにする最高の時間。 「朝は苦手…😅」という人も、たった45分でスッキリ目覚める体験を✨ 🧘♀️『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ 🧘♀️ 『グナと心のバランスを整えるヨガ 』🌀✨ 「やる気が出ない、気分が落ち込む」「イライラが止まらない」「心がざわざわする」… そんな心の波は、グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）のバランスが影響しているかも？ このクラスでは、心の状態を整えるために、グナをヨガや日常生活でどう活かせるかを学びます✨ 📅 日程：3月29日（土）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間）- グナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）とは？ 🔹 食事・行動・考え方が心に与える影響 🔹 ストレスや不安はどのグナに関係する？ 🔹 グナを整えるためにできること（食事・習慣・考え方） 🧘♀️ 実践（1時間）-タマスが強いとき（やる気が出ない・だるい）→ エネルギーを動かすポーズ（後屈・軽めのフロー系、ラジャスが強いとき（焦り・イライラ） → 落ち着かせるポーズ（前屈・深い呼吸、サットヴァを増やすヨガ（安定感のあるポーズ＋静かな呼吸） 📄 PDF資料付き（クラス後も振り返りOK！） 🎥 アーカイブ動画あり（当日参加できなくても後から学べる！） 💰 参加費：3,500円 🖥 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 📌 こんな人におすすめ！ ストレスや不安を減らして、心を落ち着けたい イライラやモヤモヤ、だるさの原因を知りたい ヨガ哲学に興味はあるけど、日常生活でどう活かすか知りたい ヨガのポーズや呼吸法で、心のバランスを整えたい ———オンラインクラスについて——— ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ——————ヨガもんカレンダー 販売中！—————— プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝2.35%8162🌅 早朝オンラインヨガ開催！ 『日の出の太陽礼拝と瞑想』 朝の静けさの中で、心と体をリセットしませんか？ 朝日を浴びながら、太陽礼拝で体を目覚めさせ、呼吸瞑想で心を整える45分。 1日のスタートを、スッキリした気持ちで迎えましょう✨ 📅 日程3月1日（土）朝6:00〜6:45（日本時間） ✨ 流れ：準備運動 → 太陽礼拝10回 → 呼吸瞑想 🎥 アーカイブ動画付き（当日参加できなくてもOK！） 💰 参加費：2000円 📍 オンライン（Zoom開催・全国どこからでも参加OK！） 朝の太陽礼拝は、1日のエネルギーを高め、心をクリアにする最高の時間。 「朝は苦手…😅」という人も、たった45分でスッキリ目覚める体験を✨ 『手放すことの習慣 〜ヴァイラーギャとヨガ〜』 「ヴァイラーギャ（離欲）」をテーマに、執着をゆるめるために実践的なヨガの知恵を学びます！ 📅 日程：3月20日（祝）14:00～16:00 📖 クラス内容 📚 座学（1時間） - ヨガ哲学 × 心理学の視点で、「手放すって実際どうするの？」を考える 🧘♀️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法で、体から「気にしすぎ」をリセット 📄 PDF資料付き - クラス後も振り返りOK！ 🎥 アーカイブ動画あり - 後からゆっくり復習できる 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催（全国どこからでも参加OK！） 📌 「頭ではわかってるけど、なかなか手放せない…」 そんな人こそ大歓迎！手放す＝何もかも捨てる、諦めることじゃない。大事なのは、「気にしすぎず、今より楽に生きること」。ヨガ哲学をヒントに、無理なく執着を減らしていく方法を探していきましょう！ オンラインクラスについて ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ———————————— 🎁 ヨガもんカレンダー 販売中！ プレゼントや自分へのご褒美にいかがですか？😊✨ 日々のヨガや哲学のエッセンスを、カレンダーで楽しめる1冊📆 💰 価格：税込2000円 🛒 ご購入はプロフィール欄のヨガもんホームページから！ 毎日ちょっとずつ、ゆるくヨガの学びを取り入れたい方におすすめです🌿✨ #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝1.42%4920——Online ヨガ講座—— ●身体心理学 × ヨガ ～心と体のつながりを深める2時間オンラインクラス～ ヨガインストラクター & 心理学に興味がある方へ 「なぜ体の動きが心に影響するのか？」 「呼吸や姿勢が感情に与える作用とは？」 ヨガの視点から身体心理学を学び、実践に活かしてみませんか？😊 クラス内容 📝 座学（1時間） - 身体心理学の基礎 🧘♂️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法 📄 PDF資料付き - 後から復習OK 📅 日程：2月22日（土）14:00～16:00 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催 「体」と「心」の関係を深く知ることで、指導の質や日常の気づきが変わる！ ご興味のある方は、ぜひご参加ください。 ●日の出の太陽礼拝と瞑想 時刻: 2025年3月1日(土) 06:00-06:45 準備運動、太陽礼拝10回、呼吸瞑想 アーカイブ動画付き 参加費2000円 オンラインクラスについて ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ———————————— ヨガもんカレンダー、プレゼントや自分へのご褒美にいかがでしょうか😊税込2000円 プロフィール欄のヨガもんホームページから購入できます。 #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝2.02%7001——Online ヨガ講座—— ●身体心理学 × ヨガ ～心と体のつながりを深める2時間オンラインクラス～ ヨガインストラクター & 心理学に興味がある方へ 「なぜ体の動きが心に影響するのか？」 「呼吸や姿勢が感情に与える作用とは？」 ヨガの視点から身体心理学を学び、実践に活かしてみませんか？😊 クラス内容 📝 座学（1時間） - 身体心理学の基礎 🧘♂️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法 📄 PDF資料付き - 後から復習OK 📅 日程：2月22日（土）14:00～16:00 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催 「体」と「心」の関係を深く知ることで、指導の質や日常の気づきが変わる！ ご興味のある方は、ぜひご参加ください。 ●日の出の太陽礼拝と瞑想 時刻: 2025年3月1日(土) 06:00-06:45 準備運動、太陽礼拝10回、呼吸瞑想 アーカイブ動画付き 参加費2000円 オンラインクラスについて ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ———————————— ヨガもんカレンダー、プレゼントや自分へのご褒美にいかがでしょうか😊税込2000円 プロフィール欄のヨガもんホームページから購入できます。 #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝2.37%8203——Online ヨガ講座—— ●身体心理学 × ヨガ ～心と体のつながりを深める2時間オンラインクラス～ ヨガインストラクター & 心理学に興味がある方へ 「なぜ体の動きが心に影響するのか？」 「呼吸や姿勢が感情に与える作用とは？」 ヨガの視点から身体心理学を学び、実践に活かしてみませんか？😊 クラス内容 📝 座学（1時間） - 身体心理学の基礎 🧘♂️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法 📄 PDF資料付き - 後から復習OK 📅 日程：2月22日（土）14:00～16:00 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催 「体」と「心」の関係を深く知ることで、指導の質や日常の気づきが変わる！ ご興味のある方は、ぜひご参加ください。 ●日の出の太陽礼拝と瞑想 時刻: 2025年3月1日(土) 06:00-06:45 準備運動、太陽礼拝10回、呼吸瞑想 アーカイブ動画付き 参加費2000円 オンラインクラスについて ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ———————————— ヨガもんカレンダー、プレゼントや自分へのご褒美にいかがでしょうか😊税込2000円 プロフィール欄のヨガもんホームページから購入できます。 #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝1.99%6902——Online ヨガ講座—— ●身体心理学 × ヨガ ～心と体のつながりを深める2時間オンラインクラス～ ヨガインストラクター & 心理学に興味がある方へ 「なぜ体の動きが心に影響するのか？」 「呼吸や姿勢が感情に与える作用とは？」 ヨガの視点から身体心理学を学び、実践に活かしてみませんか？😊 クラス内容 📝 座学（1時間） - 身体心理学の基礎 🧘♂️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法 📄 PDF資料付き - 後から復習OK 📅 日程：2月22日（土）14:00～16:00 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催 「体」と「心」の関係を深く知ることで、指導の質や日常の気づきが変わる！ ご興味のある方は、ぜひご参加ください。 ●日の出の太陽礼拝と瞑想 時刻: 2025年3月1日(土) 06:00-06:45 準備運動、太陽礼拝10回、呼吸瞑想 アーカイブ動画付き 参加費2000円 オンラインクラスについて ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ———————————— ヨガもんカレンダー、プレゼントや自分へのご褒美にいかがでしょうか😊税込2000円 プロフィール欄のヨガもんホームページから購入できます。 #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝1.46%5060-----Online ヨガ講座----- ●身体心理学 × ヨガ ～心と体のつながりを深める2時間オンラインクラス～ ヨガインストラクター & 心理学に興味がある方へ 「なぜ体の動きが心に影響するのか？」 「呼吸や姿勢が感情に与える作用とは？」 ヨガの視点から身体心理学を学び、実践に活かしてみませんか？😊 クラス内容 📝 座学（1時間） - 身体心理学の基礎 🧘♂️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法 📄 PDF資料付き - 後から復習OK 📅 日程：2月22日（土）14:00～16:00 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催 「体」と「心」の関係を深く知ることで、指導の質や日常の気づきが変わる！ ご興味のある方は、ぜひご参加ください。 ●日の出の太陽礼拝と瞑想 時刻: 2025年3月1日(土) 06:00-06:45 準備運動、太陽礼拝10回、呼吸瞑想 アーカイブ動画付き 参加費2000円 オンラインクラスについて ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ———————————— ヨガもんカレンダー、プレゼントや自分へのご褒美にいかがでしょうか😊税込2000円 プロフィール欄のヨガもんホームページから購入できます。 #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝1.41%4890——Online ヨガ講座—— ●身体心理学 × ヨガ ～心と体のつながりを深める2時間オンラインクラス～ ヨガインストラクター & 心理学に興味がある方へ 「なぜ体の動きが心に影響するのか？」 「呼吸や姿勢が感情に与える作用とは？」 ヨガの視点から身体心理学を学び、実践に活かしてみませんか？😊 クラス内容 📝 座学（1時間） - 身体心理学の基礎 🧘♂️ 実践（1時間） - ヨガのポーズ＆呼吸法 📄 PDF資料付き - 後から復習OK 📅 日程：2月22日（土）14:00～16:00 💰 参加費：3,500円 🖥 Zoom開催 「体」と「心」の関係を深く知ることで、指導の質や日常の気づきが変わる！ ご興味のある方は、ぜひご参加ください。 ●日の出の太陽礼拝と瞑想 時刻: 2025年3月1日(土) 06:00-06:45 準備運動、太陽礼拝10回、呼吸瞑想 アーカイブ動画付き 参加費2000円 オンラインクラスについて ✔ カメラON/OFF自由。その日の気分でOK ✔ 途中参加・途中退出OK ✔ PDF資料＆録画動画付き。クラス後にメールで送ります ✔ リアルタイム参加できない方も動画視聴OK 📍 こんな方におすすめ ・ヨガ初心者、ヨガ講師 ・少し疲れている方、リフレッシュしたい方、病んでるねんという方 💳 ご予約・お支払い ✅ プロフィールのホームページからお申し込み ✅ クレジットカード / PayPal / PayPay対応 ✅ 銀行振込希望の方はDMください ✅ 過去の講座（アーカイブ動画）も購入可能 ⚠ 自動返信メールが届かない場合 ・入力したメールアドレスに誤りがないか確認 ・迷惑メールフォルダもチェック ・それでも届かない場合はDMまたはメールでお問い合わせください ———————————— ヨガもんカレンダー、プレゼントや自分へのご褒美にいかがでしょうか😊税込2000円 プロフィール欄のヨガもんホームページから購入できます。 #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝2.63%9130——Online ヨガクラス—— ●壁を使ったゆるいヨガ 時刻: 2025年2月10日(月)10:30-11:30 アーカイブ動画付き 参加費2500円 ●叱る依存と扁桃体について 時刻: 2025年2月15日(土)10:00-12:00 座学90分ヨガの体操30分 ヨガもん資料PDFとアーカイブ動画付き 参加費3500円 ●日の出の太陽礼拝と瞑想 時刻: 2025年3月1日(土) 06:00-06:45 準備運動、太陽礼拝10回、呼吸瞑想 アーカイブ動画付き 参加費2000円 オンラインクラスについて ご自身の画像はオンでもオフでも自由です。自分の姿はみられたくない...という方はオフでもオッケーです！その日の気分でお願いします😋途中参加、途中退出も大丈夫です🙆♀️ クラスで使ったPDFと録画した動画はクラス終了後、皆さまにメールでお送りいたします。 リアルタイムで参加できない方も、そちらを視聴して頂けます。 座学は座ったまま受講していただくスタイルです。 これからヨガを始めようとしている方や、ヨガの先生をされている方、とりあえず病んでるねんという方、どんな方にも受けていただだけます🌱😊 オンラインクラスのご予約はプロフィール欄のホームページからお手続き下さい。クレジットカード、PayPal、PayPayでもお支払いできます。銀行振り込みの方は直接ご連絡下さい。過去の講座、クラスの購入も可能です。(アーカイブありです。)お手続きはホームページからお願いします。 ※予約時にご自身の入力されたアドレスに誤りがある場合、自動返信メールが届きません。こちらからURL送り出来ませんので、支払い後すぐ自動返信メールがなかったときは、インスタのダイレクトメールか、直接プロフィール欄にあるアドレスまでメールしてください📩🍀 ※Eメールが届きませんという方へ 迷惑メールのボックスもチェックしてみて下さい🙏 ———————— ヨガもんカレンダー、プレゼントや自分へのご褒美にいかがでしょうか😊税込2000円 プロフィール欄のヨガもんホームページから購入できます。 #ヨガ哲学#仏教#呼吸法 #瞑想#マインドフルネス#自律神経#yoga#ヨガもん#yogamon#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガクラス#ヨガもんカレンダー#オンラインヨガ哲学#太陽礼拝#ヨーガスートラ2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/仏教#仏教https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもん#ヨガもんhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamon#yogamonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガもんカレンダー#ヨガもんカレンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ哲学#オンラインヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガスートラ#ヨーガスートラ1.44%5000<前へ1...2345678...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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