コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。キッチンツールは 全部数えてたら２０点でした🍳 壊れてもまた同じものを買い直したいものばかり。 長年愛用してるものも多いです🌳💛 １、マイブカライト 深型フライパン ２４ｃｍ【ロフト限定】 ２、エッグロースター【ティファール】 ３、土鍋 DONA ライスポット 3合【KEYUKA】 4、多用途鍋 【シャンブル】 ５、ボールとザル【工房アイザワ】18cm ６、蒸し器【無印良品】大 ７、やかん【富士ホーロー】1.6L （廃盤） ８、鍋【クリステル】20cm 9、包丁【日本橋 木屋 梅治作】20cm 10、青森ひばのまな板【エコデパ】 11、キッチンバサミ【貝印 】 12、おろし器、スライサー【貝印】 13、おたま 【無印良品】 14、菜箸 【無印良品】 15、木柄 しなるテーブルナイフ【無印良品】 16、極しゃもじプレミアム【マーナ】 17、ピーラー（ステンレス）【リッター】 18、泡立て器【ダイソー】 19、コルク抜きIDEALISK イディアーリスク【IKEA 】 20、おおさじこさじ 値段や購入先、使いやすさレビューなど詳しくは YouTube 🔎エコナセイカツ で紹介していますのでご覧ください！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #40歳からのシンプルライフ 005 持ち方のルールを決めておくと迷わない 🌱✨💭ちなみに私の場合は シンプルなデザイン 多用途に使える お手入れがラク この3つのルールに合うものを買うようにしているから、ストレスなく料理できます ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #エコナセイカツ #愛用品 #キッチンツール #暮らしの家道具2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40歳からのシンプルライフ#40歳からのシンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛用品#愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンツール#キッチンツールhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの家道具#暮らしの家道具0.58%1430📍流山おおたかの森 #ポラスガーデンヒルズ さんとのコラボレーション住宅 RAKUYAシリーズ第４弾 SHIN -TOKIヴィレッジ 新築分譲住宅／全１６棟 今回は以下、４つのパターンのおうちを作りました。 🏠成長の家 子どもが自立するために必要なことを身につけられる家 ✔️持ち物を管理するための個人ロッカー ✔️お手伝いできる２列型オープンキッチン ✔️本を読むためのベンチスペース 🏠自由の家 空間が広々使えて家具配置も自由な注文住宅のような家 ✔️リビングダイニング20畳で抜け感意識 ✔️L字キッチンで１歩も動かず料理が叶う ✔️ファミリークローゼットにすべて収まる 🏠両立の家 暮らしと仕事がおうちで両立できるおしゃれな家 ✔️デコマドで明るいテレワークスペース ✔️２Fバスルームで服が散らからない ✔️大容量パントリーでまとめ買いOK 🏠効率の家 時間を生み出すための工夫がいっぱいの家事効率な家 ✔️セミクローズキッチンで生活感OFF ✔️１Fに畳スペースあるからお泊まり可 ✔️室内干し用のユーティリティルーム 2025.3.14 販売スタート 現地ではモデルハウスの内覧会を開催中🪴 詳しくは @polusgardenhills _____________________ #エコナセイカツ #RAKUYA #コラボハウス #新築マイホーム #分譲住宅 #新築分譲住宅2025/03/14に公開流山おおたかの森付近 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/ポラスガーデンヒルズ#ポラスガーデンヒルズhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/RAKUYA#RAKUYAhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラボハウス#コラボハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/新築マイホーム#新築マイホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/分譲住宅#分譲住宅https://www.instagram.com/explore/tags/新築分譲住宅#新築分譲住宅0.11%260@felissimo_official 春らしくワントーンコーデ💛💛 ようやく冬のコートじゃない軽めのアウターが着れるようになりました🧥🌷 🧥 @liveincomfort_felissimo 👖 @sunnyclouds.official 👜 @uniqlo_jp ✎ 商品名﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #リブインコンフォート 🧥 シンプルライフ研究家 マキさんとつくった 着分けない 裏フリースジャケットコート #サニークラウズ 👖どんだけブカブカパン ____________________________ 🔍https://www.felissimo.co.jp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #40歳からのシンプルライフ 004 洋服はあまり多くの色は使わず シンプルにしておいて、小物で 変化をつけたほうが色々遊べます 👜🧦🧣 ちなみに私は主張の強めなカラーや 柄などは靴下やバッグで取り入れる ようにしていて、理由はお手頃価格 なのでチャレンジしやすいからです！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時産 #エコナセイカツ #フェリシモアンバサダー #シンプルファッション #フェリシモでお買い物 #simplelife #simple #fashion2025/03/13に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リブインコンフォート#リブインコンフォートhttps://www.instagram.com/explore/tags/サニークラウズ#サニークラウズhttps://www.instagram.com/explore/tags/40歳からのシンプルライフ#40歳からのシンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/時産#時産https://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェリシモアンバサダー#フェリシモアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルファッション#シンプルファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェリシモでお買い物#フェリシモでお買い物https://www.instagram.com/explore/tags/simplelife#simplelifehttps://www.instagram.com/explore/tags/simple#simplehttps://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashion0.26%630本物と偽物 我が家の玄関ニッチ🚪 旬の #コデマリ を飾りました。 玄関は夏は日が当たるのですぐ生花はダメになりますが、今の時期はお花や枝物を飾るのに適していると思います🌿 ドライフラワーは通年で使えて管理しなくてラクだけど、やっぱり1.2枚目を見比べてみるとホンモノのほうがよりよく見えます。 玄関に娘が描いた絵も飾っていたけど、向かい側にお引越ししました。 毎朝、玄関のところで#ホワイトセージ か #パロサント を焚くのが日課です🕯️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #40歳からのシンプルライフ 003 何かポイントで飾るなら ニセモノよりホンモノを選びたい。 40代、年齢相応な暮らしが理想です ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時産 #エコナセイカツ #玄関ニッチ #インテリア2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コデマリ#コデマリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトセージ#ホワイトセージhttps://www.instagram.com/explore/tags/パロサント#パロサントhttps://www.instagram.com/explore/tags/40歳からのシンプルライフ#40歳からのシンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/時産#時産https://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/玄関ニッチ#玄関ニッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリア0.22%550裏と表 ONとOFF 誰しもそういう顔があるように、 ファッションも自分が好きで着ている服と 求められて着るよそいきの服があります。 私は仕事着と休日着をわけています。 裏が休日着 表が仕事着 きっと私を知ってる人は表の色のイメージがあると思いますが、普段は白やネイビー、黒が多いです。そして今のブームはまたボーダーやギンガムが気分です⚓️ 仕事着の好みは変わらないけど、普段着は気分で毎年変わります。 仕事着は投資だから長く使える物を。 普段着は、消耗品だからワンシーズンもしくツーシーズンで手放す物を。 そうやってルールを決めておくと服選びはとってもラクです🎗️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #40歳からのシンプルライフ 002 洋服は、手放す時期を決めてから 買うと迷わずすみます。🌱✨💭 特にヒートテック的なインナー類は 毎年買い換えると決めると潔くシー ズン終わりに捨てることができます ちなみに私は仕事着は4〜5年スパン 普段着は2シーズンと明確です！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時産 #エコナセイカツ2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40歳からのシンプルライフ#40歳からのシンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/時産#時産https://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツ0.3%750＼ 発 売 中 ／ 🛒 @econaseikatsu お得なセール品のお知らせ。商品入れ替えや値上がり前の商品があるのでこの機会にご検討下さい！ こちらの投稿にコメントいただいた方限定で300円OFFクーポンをDMにてお送りします📩 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 01. おわん size：Φ11×6cm 満水量は200ml Price : ¥1,500(税込) 素材 : 自然木、ビーチ材 ✍︎お子さんが落としても割れなくて、プラスチックよりも本物の木のぬくもりで食事を楽しみたい方に🌳 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 02. ストレートカップ size：Φ8.5×6.5cm 満水量は180ml Price : ¥1,500(税込) 素材 : 自然木、ビーチ材 ✍︎飲み物以外にも、おやつや、ヨーグルト入れとしても使えます。軽いので小さなお子さんも持ちやすい☕︎ 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 03. クロスターバン color：チャコール 、ブラック Price : ¥1,980(税込) 素材 :リネン100% ✍︎生え際の抜け毛や白髪かくしに最適。身につけるだけでおしゃれ度がアップするので髪型が決まらない方の救世主💇🏻♀️ 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 04.リネンバスタオル color：ホワイト size：70×120cm Price : ¥2,860(税込) 素材 :リネン100% ✍︎すぐ乾くので生乾き臭から解放されたい方、バスタオルサイズですがキッチン用のお手拭きタオルとしても。値上がり前の最後の価格なのでリピ買い、買い足しの方もこの機会にどうぞ。 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 05.洗面台用あみたわし manufacturer：そうじの神様®️ size：10.5×12cm Price :¥700 ミトンタイプ 2枚セット ✍︎２枚入りなので、１枚は洗面所のお掃除に、１枚は食器洗い用のスポンジ代わりにお使いいただくこともできます。女性の手のサイズにぴったり。ループ付きで、引っ掛けて乾かせるため、スポンジより清潔に保つことができます。 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 06. 台所用せっけん【詰め替え用】 manufacturer：ヱスケー石鹸 size：280ml（１袋あたり） Price :¥840 詰替え用3個セット 【全成分】 水(溶剤)、脂肪酸カリウム（純石けん分）、グリセリン(湿潤剤)、クエン酸（ｐH安定剤） ✍︎ 無香料で余計な成分が入っていないので、食器洗いとしてはもちろん、手にやさしいハンドソープとしても。泡切れがよく、すすぎが簡単です。 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 07. 線文フリーカップ manufacturer：岩崎晴彦 color：ホワイト size：W9×D9×H7（cm） 200ml（九分目） Price :¥3,600 ✍︎コーヒー、紅茶、緑茶、ハーブティーなどどんな飲み物にも合うので、万能なフリーカップです☕️ 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 🕊 🏷 他にも、よりすぐりの愛用品をショップで取り扱っています🧾🛍️ 🛒 @econaseikatsu #エコナセイカツオンラインショップ #暮らしの時産グッズ2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツオンラインショップ#エコナセイカツオンラインショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの時産グッズ#暮らしの時産グッズ0.26%650🥤🍿🎬⸝⋆ ＼ おうち映画館 ／ ずっと買おうか迷っていたプロジェクターがついに我が家に！ 決め手はコンパクトで持ち運びができて配線不要というところ。 「NEO CRASYのルクミア」 うちにはテレビはリビングにしかなくて、 地上波は見ないけど、寝室でアマプラやYouTubeが見れたらいいなと思って。 スマホもあるけど大迫力の映画や映像は大きな画面のがやっぱり良き☺️✨ 寝る前にヒーリング系の映像を流してリラックスすることにハマっています🌿 もし子どもが小さかったら一緒に心落ち着かせながら寝落ちしちゃいそう💤 ✔️軽量なのに1台で完結 ✔️高画質/高輝度の美しい映像 ✔️android搭載で各種アプリに対応 ✔️配線不要で移動も自由 私が紹介したプロジェクターはこちら @neocrasy.home #PR #neocrasyhome #ネオクレイシー #ネオクレイシーホーム #neo暮らし #neo暮らしインテリア #ルクミア #Luxmia #プロジェクター2025/03/03に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/neocrasyhome#neocrasyhomehttps://www.instagram.com/explore/tags/ネオクレイシー#ネオクレイシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネオクレイシーホーム#ネオクレイシーホームhttps://www.instagram.com/explore/tags/neo暮らし#neo暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/neo暮らしインテリア#neo暮らしインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルクミア#ルクミアhttps://www.instagram.com/explore/tags/Luxmia#Luxmiahttps://www.instagram.com/explore/tags/プロジェクター#プロジェクター0.12%272#無印良品 で買ったこの春使いたいもの🌸 YouTubeで詳しく語っておりますのでストーリーのリンクからご覧下さい🌷⛓️ 毎年、春にリピートする！とか決めておくと買い物の失敗がなくてオススメです。 特にインナー類は、3月と10月の年2回新調します👙🧦 __________________________________ #40歳からのシンプルライフ 一言メモ📝 下着類は、たくさん持つと管理がごちゃつくから決めた枚数を、シーズンに1回、まっさらに買い替えると決めると持ち物がスッキリします🌱✨💭 ちなみに私はインナー類2セットを半年に1回のペースです！ __________________________________ #時産 #エコナセイカツ #無印 #無印良品 #無印良品購入品2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品https://www.instagram.com/explore/tags/40歳からのシンプルライフ#40歳からのシンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/時産#時産https://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印#無印https://www.instagram.com/explore/tags/無印良品購入品#無印良品購入品0.3%696📋プロフィール シンプルライフ研究家 時産アドバイザー マキ YouTubeチャンネル #エコナセイカツ オンラインサロン #シンプルライフ研究会 主宰。 単著14冊、累計発行部数は29万部。 ４人家族（こども２人） https://www.econaseikatsu.com 📘出版書籍一覧 #これからの人生を豊かにする時産 （文藝春秋） #笑う家事には福来る （主婦の友社） #暮しのセンスの磨き方 (宝島社) #なくす家事 (KADOKAWA) #虫のいい家仕事 (宝島社) #やめていい家事 (宝島社) #しない料理 (扶桑社) #ゆるく暮らす (マイナビ出版)📔文庫化 #持たない四季の暮らし (大和書房) #家事はすぐやる (ワニブックス) #持たない暮らしの愛用品 (宝島社) #しない家事 (すばる舎)📔文庫化 #エコな暮らし (KADOKAWA) #持たないていねいな暮らし (すばる舎) ——————————— 🔖シンプルライフとは 「お気に入りだけに囲まれた暮らし」 #40歳からのシンプルライフ2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフ研究会#シンプルライフ研究会https://www.instagram.com/explore/tags/これからの人生を豊かにする時産#これからの人生を豊かにする時産https://www.instagram.com/explore/tags/笑う家事には福来る#笑う家事には福来るhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮しのセンスの磨き方#暮しのセンスの磨き方https://www.instagram.com/explore/tags/なくす家事#なくす家事https://www.instagram.com/explore/tags/虫のいい家仕事#虫のいい家仕事https://www.instagram.com/explore/tags/やめていい家事#やめていい家事https://www.instagram.com/explore/tags/しない料理#しない料理https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるく暮らす#ゆるく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない四季の暮らし#持たない四季の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事はすぐやる#家事はすぐやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らしの愛用品#持たない暮らしの愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/しない家事#しない家事https://www.instagram.com/explore/tags/エコな暮らし#エコな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たないていねいな暮らし#持たないていねいな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40歳からのシンプルライフ#40歳からのシンプルライフ0.68%1625thebeautoolsの美顔器を使いはじめて2ヶ月ほどになりますが、お肌につやが出るようになりました✨🪞🧖♀️ @thebeautools_japan そしてパッと見はつるすべな感じ。 ファンデーションもちゃんと顔にのるようになったのがすごく嬉しかったです。 以前はざらつきがあったのでファンデーションのノリがわるかった😭 きちんとメイクしたときにthebeautoolsの美顔器できちんと毛穴の汚れを落として、化粧水の後にthebeautoolsの美顔器で美容液（私はビタミンC）を入れ込んでたら、だいぶお肌が改善しまして💓 「落とす」と、「入れる」を真面目にやるようになったら肌質が変わったことを実感💚 定期的にフェイシャルエステに行けばいいんでしょうけど、自宅でしっかりやればちゃんとお肌も応えてくれて改善するんだなと気づきました。 毎日じゃなくてもご褒美に週末だけでも全然違うと思います🛁🪞𓈒𓏸 #thebeautools #rocklean #ロックリーン #ザビューツールズ #美顔器 #美容家電 #複合美顔器 #ウォーターピーリング #ピーリング2025/03/01に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/thebeautools#thebeautoolshttps://www.instagram.com/explore/tags/rocklean#rockleanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロックリーン#ロックリーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザビューツールズ#ザビューツールズhttps://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/複合美顔器#複合美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーターピーリング#ウォーターピーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーリング#ピーリング0.09%220📺NHK教育テレビ 2025年2月27日20時〜 #おとなりさんはなやんでる 令和のママモデルとして、時産やシンプルライフのメリットをスタジオトークとVTR出演でお届けします。 時産のコツ、子どもと向き合う時間を作りたい方、家事減らしたい方はぜひご覧下さい🥰 スタジオ収録では隣のスタジオが朝ドラと大河ドラマで、廊下をすれ違う人がちょんまげだったり、本物のげーのーじんにきゅんとしました🫰🥹💓 _____________________ ▼ 時産とは？ 暮らしに余白 ココロに余裕 時間を生み出す考え方です。 好きな時間を生み出すために しないことを決めましょう✊ 📓 #これからの人生を豊かにする時産 🛒Amazon、楽天、書店、電子書籍 _____________________ #時産家事 #時産 #エコナセイカツ #eテレ #nhk #tv #テレビ出演2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おとなりさんはなやんでる#おとなりさんはなやんでるhttps://www.instagram.com/explore/tags/これからの人生を豊かにする時産#これからの人生を豊かにする時産https://www.instagram.com/explore/tags/時産家事#時産家事https://www.instagram.com/explore/tags/時産#時産https://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/eテレ#eテレhttps://www.instagram.com/explore/tags/nhk#nhkhttps://www.instagram.com/explore/tags/tv#tvhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビ出演#テレビ出演0.38%858宅トレ挫折しました😂 サボリ癖のある私の性格では続けられませんでした。夏休みの宿題もコツコツできない派です🤣 そんな中、今でも続いている運動はピラティスです🤸🏻 家庭教師みたいな感覚だから、全くサボれないのが逆によかったのかも😂😂 プライベートレッスンでカラダの使い方を教えてもらっているから、徐々に自分が変わってきていることが実感できるし💓自分の苦手やクセを先生に見てもらって微調整できて弱いところもわかるから、効率的にカラダを治せるの。 プライベートレッスンだから先生との相性も選べるし、専用アプリで簡単に予約できて、通うスタジオの場所や先生を指定できるのが #zenplace のいいところ🤍 私が通うピラティススタジオはこちら @zenplace_official たくさんピラティススタジオあるから迷っちゃうよね。まずはお試しして自分に合うか合わないか確かめてみるといいかも🫶🏻 _____________________ ▼ 時産とは？ 暮らしに余白 ココロに余裕 時間を生み出す考え方です。 好きな時間を生み出すために しないことを決めましょう✊ 📓 #これからの人生を豊かにする時産 🛒Amazon、楽天、書店、電子書籍 _____________________ #時産家事 #時産 #エコナセイカツ #ピラティス #PR #マシンピラティス #リフォーマーピラティス2025/02/22に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/zenplace#zenplacehttps://www.instagram.com/explore/tags/これからの人生を豊かにする時産#これからの人生を豊かにする時産https://www.instagram.com/explore/tags/時産家事#時産家事https://www.instagram.com/explore/tags/時産#時産https://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマーピラティス#リフォーマーピラティス0.18%450📔#ジャーナリングノート はじめました 10年間シンプルライフ研究家の活動をめいいっぱいやりながら走ってきました。 子育てもしつつの10年、とっても充実した日々だったけど、スケジュールが埋まりすぎて記憶がないぐらい休みはほぼありませんでした。 なぜそんなにがんばれたのか？ それは明確な目標があったからだと思います。 １、仕事と子育ての両立に悩んでいるお母さんたちに #しない家事 を伝えたい。 ２、#シンプルライフ をすれば心に余白が生まれるよってことを広めたい！ この２本を軸に走ってきました。 10年前は「手抜き」は口が裂けても言えない世界でした。 家事ぎらいな私は主婦界の中で、肩身狭かったんですよ😅でも最近は家事が苦手とカミングアウトする人が増えて嬉しい限りです。 １つの目標は達成できたと思っています。 だから２つ目のシンプルライフの良さを伝えていきたいと思っています。 #40歳からのシンプルライフ このハッシュタグを使ってこれからは発信していきたいなと。 ４０歳は子育ても育児的にはちょっとひと段落、自分のカラダの変化、親の介護も視野に入り、一番ボリュームがあるというか、やること多くて考えることも多方面で、とっ散らかりがち。 私がど真ん中世代だからこそ伝えられることがあるのかなと😌🩷 もちろん、ものを減らしたり、暮らしの仕組みをシンプルにしたり、持ち物を見直したり、便利な機能を取り入れたりとやることはあるけれど、思考の整理はマストでしたほうがいいよねと。 40代は人生折り返し地点だからこそ、 #心の大掃除 がしたいと思いました。 そこで #書く瞑想 と言われる #ジャーナリング はじめました。 普通の大学ノートに書き連ねるということもできますが、初心者はお題があったほうが書きやすいし、ガイドがついてたほうが始めやすいと思います。 私が使っているのは #振り返り 機能がついている #HAGUKUMUNOTE まだまだここまで手厚いジャーナリングノートは日本にはないそうで、これから始めたい、気になってる人、でも何から書いていいかわからない人にはスタートBOOKとしてはちょうどいいかも。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📔HAGUKUMU NOTE ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 気になってる方はチェックしてみてください😳✨ @hagukumunote のアカウントに購入ページあります。 クーポンコード入力で5%OFF （30冊限定） クーポンコード：maki30 #コーチング #セルフケア #手帳のある生活 #hagukumunote_pr2025/02/15に公開- 指定なし#PR / 教育・宗教https://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリングノート#ジャーナリングノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/しない家事#しない家事https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフ#シンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40歳からのシンプルライフ#40歳からのシンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の大掃除#心の大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/書く瞑想#書く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/振り返り#振り返りhttps://www.instagram.com/explore/tags/HAGUKUMUNOTE#HAGUKUMUNOTEhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳のある生活#手帳のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/hagukumunote_pr#hagukumunote_pr0.31%760受験のサポートママお疲れ様です📝 我が家は小学受験と中学受験しか経験していないのですが、高校受験はそろそろ、大学受験はこれからがラストスパートですよね😳‼️ 特に高校受験や大学受験で親ができることは栄養のある食事を作ることだけ！！ （塾代や学費などに必要なお金を稼いでくることのほうがマストですが） ただ、毎日のことだからママだって疲れていることもあるし、でもお腹減ったと言われて、カップラーメンは申し訳ないしで、フリーズドライの手延べそうめんがとってもよかった☺️👏 胃がもたれないし、さっぱり食べれて、お腹も満たされる🍜 女子は夜中にカップラーメン食べると次の日顔が浮腫むからイヤみたいで（二重幅が重要らしいです）テスト期間中（ほぼ徹夜組）にもよかったみたい。 夏より、冬のこの寒い時期にほっとするらしくハマってました。 🕰📋🪑 フリーズドライも色々なメーカーがありますが、素材を厳選していて国産小麦を使っているから安心できるのと、マグカップサイズでそんなに大きくないところ、味も３種類で飽きないセットが、我が家のライフスタイルにぴったりでした！ 受験生をお持ちのお母さんは、お子さんにそっと夜食に出してあげてほしいです⸝⸝⸝👩🏻🍳🍳🧂 もちろんいつもの朝ごはんにプラスしてや、お子さんが部活や塾に行く前の軽食にもぴったりです。 商品名﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【国産小麦使用】マグカップにゅう麺 和風あごだし、坦々麺スープ、玉子スープの3つの味入り ____________________________ ✔国産小麦100%の手延べそうめんをフリーズドライ ✔麺は国産小麦粉、海水塩、ごま油のみのシンプルな材料 ✔マグカップやお椀にお湯を注ぐだけの即席めん #エコデパ で売ってます 🛒 @ecodepajapan 1,188円(税込) ____________________________ #時短家事 #pr #時短 #時産 #エコナセイカツ #受験生の母 #シンプルライフ #受験生 #夜食 #受験生ママ #エコデパジャパン #エコデパのある暮らし #中学受験ママ #軽食2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコデパ#エコデパhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短家事#時短家事https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時産#時産https://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験生の母#受験生の母https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルライフ#シンプルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験生#受験生https://www.instagram.com/explore/tags/夜食#夜食https://www.instagram.com/explore/tags/受験生ママ#受験生ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコデパジャパン#エコデパジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコデパのある暮らし#エコデパのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学受験ママ#中学受験ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/軽食#軽食0.37%920🕰️時間が欲しい ☝️#時産のコツ 発信アカウント ずっと前から私の書籍などを読んでくださっている方はご存知かと思いますが #名刺ケースでつくるメイクパレット ポーチでの持ち運びをコンパクトにしようとこの組み合わせにしました🎨💄 名刺ケースは薄くて軽くて便利すぎー♡⸝⸝⸝⸝ ✔️ちふれのアイブロウ ✔️セザンヌのチーク ✔️ルナソナのアイシャドウ マネしてみてね🧴🫧🪞៹ _____________________ ▼ 時産とは？ 暮らしに余白 ココロに余裕 時間を生み出す考え方です。 好きな時間を生み出すために しないことを決めましょう✊ 📓 #これからの人生を豊かにする時産 🛒Amazon、楽天、書店、電子書籍 _____________________ #時産家事 #時産 #エコナセイカツ #メイク #コスメ #ミニマリスト女子 #時短メイクパレット2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時産のコツ#時産のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/名刺ケースでつくるメイクパレット#名刺ケースでつくるメイクパレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/これからの人生を豊かにする時産#これからの人生を豊かにする時産https://www.instagram.com/explore/tags/時産家事#時産家事https://www.instagram.com/explore/tags/時産#時産https://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイク#メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/コスメ#コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト女子#ミニマリスト女子https://www.instagram.com/explore/tags/時短メイクパレット#時短メイクパレット0.59%1415最近、お肌がキレイだねと言われるようになりました！ 「ツルッとつやつや」が私の理想のお肌で、そのためにザラつかない不要な角質などがない状態を保つようにしています。 なるべく普段は素肌で過ごすようにしていますが、メイクをしたときはしっかり落とすことを心がけています。 メイク落としクレンジングでちゃんと落とせればいいのですが、毛穴のつまりや黒ずみはメイクの残りが原因のことが多いから、thebeautoolsの美顔器を使ってしっかり毛穴の中の汚れをかき出してもらいます。 💆🏻♀️ @thebeautools_japan メイク落としと洗顔のあとは化粧水をお肌に浸透させてウォーターピーリング。 古い角質をやさしく削れば、特に小鼻とか顎のザラつきも1発でツルツルに。 お肌のターンオーバーの際に古い角質が落ちていくのだけど、ちゃんとお手入れしてあげないと年々溜まり続けるから、ウォーターピーリングで背中を押してあげてるイメージかな。 お肌をけずって古い角質を落とすとメイクノリがいいから、ファンデもつけ心地がいいし、メイク崩れもしにくくなりました💄 なかなかエステいけない人にはぴったりかも！ 詳細はハイライトのリンクから🔗 日差しも強くなってきたので、日焼け止めも忘れずに塗らないとですね🧴 #thebeautools #rocklean #ロックリーン #美顔器 #美容家電 #複合美顔器 #ウォーターピーリング #ピーリング #クレンジング #毛穴 #角質 #角栓 #毛穴汚れ #角質除去 #いちご鼻 #ターンオーバー #保湿 #美容 #スキンケア #高級感 #お肌ツルツル2025/01/28に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/thebeautools#thebeautoolshttps://www.instagram.com/explore/tags/rocklean#rockleanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロックリーン#ロックリーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/美容家電#美容家電https://www.instagram.com/explore/tags/複合美顔器#複合美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーターピーリング#ウォーターピーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーリング#ピーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/角質#角質https://www.instagram.com/explore/tags/角栓#角栓https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴汚れ#毛穴汚れhttps://www.instagram.com/explore/tags/角質除去#角質除去https://www.instagram.com/explore/tags/いちご鼻#いちご鼻https://www.instagram.com/explore/tags/ターンオーバー#ターンオーバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/保湿#保湿https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/高級感#高級感https://www.instagram.com/explore/tags/お肌ツルツル#お肌ツルツル0.12%290子どもがインフルエンザにかかりました。小学校も学級閉鎖になってしまったので一気に広がった模様🏫 すでに回復して元気に学校に通えていますが、子どもの看病は精神をすり減らすというか母は疲弊しますよね。 我が家は子ども以外は感染しなかったので、やはり事前準備も大切かと。 いつも準備しているものが役に立ちました🚑 買い置きリスト ✔️検査キッド インフル、コロナ両方わかるやつが便利 ✔️トイレの流せる除菌便座シート トイレが一つしかないので、感染者が入ったあとは毎回トイレ掃除 ✔️歯磨きシート(個包装) 熱でぐったりのときは歯磨きもできないので、口の中を拭くぐらい 熱が下がるまでは洗面台使えませんでした ✔️ボディシート(冬だから使わなかったけど) 高熱でお風呂どころではない ✔️熱さまシート 結果、うちの子は高熱で熱さまシート(おでの)よりも冷やし枕(首もと)になりました。 ✔️紙皿 個室でご飯を食べてもらいましたが、食器やカトラリーはすべて使い捨て ✔️ゴミ袋 ティッシュや紙皿などは毎回捨ててベランダに出してもらってました ✔️ウェットティッシュやペーパータオル 割り切って使い捨てが便利でした ✔️看病する側のマスク おしゃれマスクは長時間つけると耳が痛くなるのでパンパースで有名なユニ・チャームのマスクはストレスなし😷 ✔️スポーツドリンク うちの子、OS1の味が苦手。辛いときにマズイと感じるものは苦痛だからアクエリアスとポカリを常備。 ゼリータイプは飲みやすいみたいです。 ✔️のど飴 飽きることも想定して味のタイプが違うもの、ミルク系甘い、さっぱりフルーティー、塩っぽい系など。 ✔️アルコール 家のあらゆるポイントにおいておくために、スプレータイプを数個 他にこれ役に立ったよ！というものがあればコメントで教えて下さい🫶 _____________________ ▼ 時産とは？ 暮らしに余白 ココロに余裕 時間を生み出す考え方です。 好きな時間を生み出すために しないことを決めましょう✊ 📓 #これからの人生を豊かにする時産 🛒Amazon、楽天、書店、電子書籍 _____________________ #時産家事 #時産 #エコナセイカツ #インフルエンザ #コロナ対策 #インフル対策2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/これからの人生を豊かにする時産#これからの人生を豊かにする時産https://www.instagram.com/explore/tags/時産家事#時産家事https://www.instagram.com/explore/tags/時産#時産https://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンザ#インフルエンザhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロナ対策#コロナ対策https://www.instagram.com/explore/tags/インフル対策#インフル対策0.3%6410🕰️時間が欲しい ☝️#時産のコツ 発信アカウント 平日、毎日ストーリーで発信中の #暮らしの朝練 ▼曜日ごとの朝練の内容 月曜日 🕊整理する日 火曜日 🧹小掃除の日 水曜日 🍳お料理の日 木曜日 🧺家事やる日 金曜日 ☺️ゴキゲンな日 ぜひご参加くださーい🙂↕️🫶💖 _____________________ ▼ 時産とは？ 暮らしに余白 ココロに余裕 時間を生み出す考え方です。 好きな時間を生み出すために しないことを決めましょう✊ 📓 #これからの人生を豊かにする時産 🛒Amazon、楽天、書店、電子書籍 _____________________ #時産家事 #時産 #エコナセイカツ #小掃除 #朝練 #朝家事 #家事ルーティン #家事2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時産のコツ#時産のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしの朝練#暮らしの朝練https://www.instagram.com/explore/tags/これからの人生を豊かにする時産#これからの人生を豊かにする時産https://www.instagram.com/explore/tags/時産家事#時産家事https://www.instagram.com/explore/tags/時産#時産https://www.instagram.com/explore/tags/エコナセイカツ#エコナセイカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/小掃除#小掃除https://www.instagram.com/explore/tags/朝練#朝練https://www.instagram.com/explore/tags/朝家事#朝家事https://www.instagram.com/explore/tags/家事ルーティン#家事ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事#家事0.29%710今月は🎧ココ研Voicyで防災をテーマに1か月間、情報発信しています🎙️ 🎧ココ研Voicy シンプルライフの部屋 ストック食材は食べ慣れたおいしいものを 大人は口に合わなくても、しょうがない我慢して食べるかってなるけど、子どもは正直だからマズイものは本当に食べない🥲 災害が起きたとき、日常に戻るのは時間がかかるから、その間の体調管理も気をつけたいところ。 炊き出しなどは、エネルギー源となるご飯やパンが多いから、タンパク質やビタミンミネラル食物繊維は用意しておかないとと思って、 #焼き塩さば缶 #いわしのしおやき缶 など普段食べてておいしいものをストック 青汁はシェイカーで混ぜなくても粉っぽくならない、とけやすくて飲みやすいものを 防災グッズも年々進化しているから情報もアップデートしてかないとね🙂↔️🫶💖 缶詰は #エコデパ で売ってます 🛒 @ecodepajapan ____________________________ #エコデパのある暮らし #エコデパジャパン #環境にやさしい暮らし #pr #防災 #防災グッズ #回転備蓄2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き塩さば缶#焼き塩さば缶https://www.instagram.com/explore/tags/いわしのしおやき缶#いわしのしおやき缶https://www.instagram.com/explore/tags/エコデパ#エコデパhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコデパのある暮らし#エコデパのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコデパジャパン#エコデパジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境にやさしい暮らし#環境にやさしい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/防災グッズ#防災グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/回転備蓄#回転備蓄0.26%640冬はアウターが暗めだからシルバーショルダーの出番が多いです🩶 こう見えてたくさん入る✌️😽 コーディネートのポイントにも✨ バッグ6,600円でした！ 楽天ルームに貼りました👜 #バッグの中身 #バッグ #bag #ショルダーバッグ2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バッグの中身#バッグの中身https://www.instagram.com/explore/tags/バッグ#バッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/bag#baghttps://www.instagram.com/explore/tags/ショルダーバッグ#ショルダーバッグ0.38%876<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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