コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。@kei_recipe 新刊レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ ゆずマヨネーズ 【材料】 • 卵黄……1個 • ゆず果汁……大さじ2 • 砂糖……小さじ1 • 塩……小さじ1/2 • 油（なたね油や米油など）……120ml ⸻ 【作り方】 ① 深めのカップ（ブレンダー付属のカップなど）に卵黄・ゆず果汁・砂糖・塩・油を全て入れる。 ② ハンドブレンダーを底に当ててスイッチを入れる。動かさずに、下からしっかり乳化させる（約10〜15秒）。 下のほうが白くなってきたら、ゆっくり上に動かして全体を混ぜる。 ③ なめらかになったら完成。味見して、酸味を強くしたいときはゆず果汁を少し足して調整。 清潔な瓶やタッパーに入れ、冷蔵で2〜3日以内に使い切る。 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【親子で楽しむ ほぼ無添加レシピ】予約開始📗 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピ0.43%1,18525@kei_recipe 新刊レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ 毎回バズる卵黄漬けレシピ🥚 卵黄漬けって美味しいもんね🤤 今回はとろろ昆布で包んでみたら こりゃまたとんでもなく美味しい😋 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 卵 4個 とろろ昆布5g ⸻ 【作り方】 ① 卵を割り、卵黄をとる。 ② 容器にクッキングシートをしき、とろろ昆布を半量広げる。 ③ とろろ昆布の上に卵黄を優しく乗せて、塩をそれぞれひとつまみ程度まぶす。 ④ 上からとろろ昆布をかぶせて包み込む。 容器に蓋をして1日冷蔵庫で寝かせる。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 新刊【親子で楽しむ ほぼ無添加レシピ】📗 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピ0.71%1,96923ついに明日発売日となりました！！ もう届いたよという報告もちらほら👀✨ どんな本か気になる！という方もいらっしゃるので内容まとめました🫶 また今回もレビュー特典のレシピ🎁つきです☺️ 無添加といっても難しいことじゃない。 どれも誰にでも作れる簡単なレシピです♪ 基本の調味料から、子どもが喜ぶおかず、おやつまで、どれも身近な材料で作れるシンプルなレシピ114レシピが載っています！ さらに 伊藤明子先生のスペシャルインタビュー ［赤坂ファミリークリニック院長］ ⚫︎子どもの食事で大切なこと ⚫︎子どもの食Q&A レシピ ⚫︎ 使う分だけ作れる！ほぼ無添加で作る 自家製調味料 ⚫︎ ウインナーもベーコンも自家製！ ほぼ無添加で作る 子ども大好き加工 ⚫︎ やっぱりおにぎり最強！ごはんがすすむふりかけ＆混ぜごはんのもと ⚫︎ギルティフリー！子ども喜ぶおやつと自家製ジュース ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『親子で楽しむ ほぼ無添加レシピ 』 著者:濱村圭 発売日:2025/11/11 出版:グラフィック社 価格:1,700円（税別） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #レシピ #レシピ本 #自家製レシピ #無添加レシピ2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピ0.17%4647@kei_recipe レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ 毎年この季節に作るゆず大根🍋 大根をひらひらにすると味しみもすごーくよくなる🙆♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 大根 … 200g（約1/4本） 塩 … 小さじ1/2 砂糖 … 大さじ1と1/2 酢 … 大さじ1 ゆずの皮（千切り） … 1個分 ゆずの果汁 … 大さじ1 とろろ昆布… 2g ⸻ 作り方 ① 大根の皮をむき、ピーラーで薄く剥く。 ② ボウルに大根と塩を入れ、よくもみ込んで20〜30分おきます。→ 水分が出たら軽くしぼる。 ③ 別のボウルに砂糖・酢・ゆずの果汁を混ぜておく。 ④ 千切りにしたゆずの皮ととろろ昆布を加え、全体を混ぜます。 ⑤ 清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で半日〜1日おくと味がなじみます。 3〜5日ほど冷蔵保存可能。ゆず皮は白い部分を薄くそいで使うと苦味が出にくいです。 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【親子で楽しむ ほぼ無添加レシピ】予約開始📗 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピ0.92%2,54920@kei_recipe レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ 柚子胡椒を液体にしたような爽やかスパイシーソース🍋🌶 ゆずの香りと酸っぱ辛さがクセになる💥 ━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】（約180ml分） ゆずの皮 50g 青唐辛子 25g（辛さお好み） 塩 7.5g（ゆずの皮と唐辛子の総量の10%） ゆずの果汁 50ml 酢（米酢または穀物酢）50ml ⸻ 【作り方】 ① ゆずは皮をすりおろすか、緑の部分だけ薄く剥く。 唐辛子はヘタと種を取り、細かく刻む。 重さが2:1になるように用意する。 ② ゆずの皮・果汁・唐辛子・塩・酢を入れ、なめらかになるまでハンドブレンダーで攪拌する。 ③ 煮沸消毒した瓶に入れ、冷蔵庫で1日おく。 冷蔵保管で3週間を目安に使い切る。 ※長く持たせたい場合は塩と酢の量を増やす。 おすすめの使い方 * 鍋料理や餃子、焼き鳥のタレに * うどん・ラーメンのアクセント * サラダドレッシングの隠し味に * 唐揚げやポン酢代わりにも◎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【親子で楽しむ ほぼ無添加レシピ】予約開始📗 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿2025/11/06に公開- 指定なし0.61%1,68016118万回再生🍠 「親子で楽しむ ほぼ無添加レシピ」掲載レシピ📕 干し芋ってなかなか国産が売ってない😭 ので自分で作るのがおすすめ🫶 作り方は画像をご覧ください♪ こちらのレシピが掲載されている 「親子で楽しむ ほぼ無添加レシピ」は 伊藤明子先生のスペシャルインタビュー ［赤坂ファミリークリニック院長］ ⚫︎子どもの食事で大切なこと ⚫︎子どもの食Q&A レシピ ⚫︎ 使う分だけ作れる！ほぼ無添加で作る 自家製調味料 ⚫︎ ウインナーもベーコンも自家製！ ほぼ無添加で作る 子ども大好き加工 ⚫︎ やっぱりおにぎり最強！ごはんがすすむふりかけ＆混ぜごはんのもと ⚫︎ギルティフリー！子ども喜ぶおやつと自家製ジュース が楽しめます🤗 子供が好きなメニューが多いけど もちろん大人も楽しめます🤭 ーーーーーーーー 『親子で楽しむ ほぼ無添加レシピ 』 著者:濱村圭 Amazon・楽天にて予約受付中 発売日:2025/11/11 出版:グラフィック社 価格:1,700円（税別） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #干しいも #レシピ #レシピ本 #自家製レシピ #無添加レシピ2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/干しいも#干しいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピ0.37%1,02642冊目となるレシピ本「親子で楽しむ ほぼ無添加レシピ」の予約が開始しました！！ この本は、私自身が「子どもに安心して食べさせたい」と思って作り続けてきたものばかりです。 無添加といっても難しいことじゃない。 どれも誰にでも作れる簡単なレシピです♪ 基本の調味料から、子どもが喜ぶおかず、おやつまで、どれも身近な材料で作れるシンプルなレシピ114レシピが載っています！ さらに 伊藤明子先生のスペシャルインタビュー ［赤坂ファミリークリニック院長］ ⚫︎子どもの食事で大切なこと ⚫︎子どもの食Q&A レシピ ⚫︎ 使う分だけ作れる！ほぼ無添加で作る 自家製調味料 ⚫︎ ウインナーもベーコンも自家製！ ほぼ無添加で作る 子ども大好き加工 ⚫︎ やっぱりおにぎり最強！ごはんがすすむふりかけ＆混ぜごはんのもと ⚫︎ギルティフリー！子ども喜ぶおやつと自家製ジュース スタイリング @azumamachiko 撮影 @nobuphoto.jp 動画撮影 @yupchannel 出版 @graphic_sha ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『親子で楽しむ ほぼ無添加レシピ 』 著者:濱村圭 Amazon・楽天にて予約受付中 発売日:2025/11/11 出版:グラフィック社 価格:1,700円（税別） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #レシピ #レシピ本 #自家製レシピ #無添加レシピ2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピ0.52%1,36788@kei_recipe レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ そのまま食べてもとんでもなく美味しい🧄パスタやチャーハンの風味づけ、にんにく醤油を肉や魚の下味に◎ にんにくを刻んでドレッシングやたれに混ぜても😋 🧄揚げにんにくの醤油漬けレシピ 【材料】 にんにく…2〜3玉 醤油…50ml みりん…20ml 砂糖 大さじ1 酢 大さじ1 油 適量 ⸻ 【作り方】 1.にんにくの下準備 皮をむき、大きいものは半分に切り芯（芽）があれば取り除く。 2.調味料を合わせておく。 3.フライパンに油を入れ、弱めの中火でにんにくをじっくり揚げ焼き（約5〜7分）。表面がきつね色で中まで柔らかくなったらOK。 4.保存瓶に調味液と熱いまま揚げにんにくを入れる。 保存冷蔵庫で1日以上置くと味がなじむ。 冷蔵で約2〜3週間保存可能。 ⸻ 🔥にんにくは焦げやすいのでじっくり低温で。 唐辛子をいれても🌶️ 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #にんにくレシピ #揚げにんにく #自家製調味料 #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにくレシピ#にんにくレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げにんにく#揚げにんにくhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製調味料#自家製調味料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピ0.83%2,31011福岡県は１１月が「食育・地産地消月間」って知っとった？ 11/1に県民の皆様に県内のおいしい農林水産物を知って、味わっていただくためのイベントを開催されます🍊 「食育・地産地消月間キックオフイベント」では、トークショーやワークショップ、地産地消マルシェも開催されます🍊🍎🍓 県産食材を使用したプレゼント付き地産地消パネルクイズも⭕️❌ 私は、トークショーとワークショップを担当します🙋♀️ 無料のイベントで参加特典や試食もたくさんあるけん 遊びにきてねー！！ ※ワークショップは各時間先着順です⚠️ 席に限りがあるためお早めにお越しください。 令和７年１１月１日（土）１１時～１７時 エルガーラ・パサージュ広場（福岡市中央区天神１-４-１） ●ステージイベント ①ふくおか農林漁業応援団体表彰式 受賞団体：学校法人都築育英学園リンデンホールスクール中高学部、株式会社西鉄ホテルズ ②お笑い芸人 高田課長さん、田中健二さんののトークショー 参加者にプレゼントあり‼ ③料理研究家 幾田淳子さんによる簡単クッキング 参加者にプレゼントあり‼ ④野菜ソムリエ 坂井千夏さんと食育・地産地消クイズ 各クイズ正解者１名にプレゼントあり‼ ●地産地消マルシェ 新鮮なお野菜や果物、スイーツなどが勢ぞろい‼ ●体験ワークショップ（申込不要・参加無料） ミニパフェづくり、ゆずごしょうソースづくり‼ ●プレゼント付き地産地消パネルクイズ 全問正解者【先着４００名】にプレゼントあり‼ #PR #福岡県 #地産地消2025/10/29に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡県#福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/地産地消#地産地消0.07%1850⭕️クーポンコードあります📩 「低温調理×冷凍保存＝時短・しっとり仕上げの食卓」 ・週末にまとめて低温調理→冷凍保存 ・忙しい平日に、解凍するだけ💫 ▼低温調理器を活用するメリット ✅栄養素が破壊されず、たんぱく質など効率よく栄養摂取できる ✅油を使わずに調理可能で、無駄な脂質・糖質をカットできる ✅食材が柔らかく仕上がり食べやすい（鶏肉がパサパサにならない） ✅ほったらかし調理で手間がかからない ◎Emperor Tamarinのこだわり ・業務用レベルの高出力（1200W）で素早く加熱 ・特別な調理器具不要、自立式で使い勝手も抜群 ・レシピブック付きで、日々の食事にすぐ活用可能 そんな @emperortamarin_official の低温調理器が Amazonスマイルセール 10/27〜11/4 23:59まで！ SALE価格で買えるよ🫶 さーらーに❗️❗️ 10/27 18:00〜 クーポンコード利用で10%オフに👏 ▼Amazonクーポンコード KEIRECIPE10 （11/30 23:59まで利用可） SALE価格➕クーポンコードで10%オフは 今だけです！今がお得に買えます🥰 🥢 65℃同時調理方法 温泉卵 卵 … 4個 鶏ハム（鶏むね肉） 鶏むね肉 … 1枚（約300g） 塩 … 小さじ1 砂糖 … 小さじ1/2 オリーブオイル … 大さじ1 にんにくすりおろし 小さじ1/2 👉 袋に入れて軽く揉み込み。 自家製ツナ マグロorカツオ（ブロック） …200g 塩 … 2g オリーブオイル … 小さじ1 ローリエ … 1枚 👉 塩を揉み込み袋にローリエとオイルごと入れる。 鮭の醤油麹漬け 鮭切り身 … 2切れ（約200g） 醤油麹 … 大さじ2 👉 袋に入れて軽く揉み込み。 鯖の味噌煮 鯖切り身 … 2切れ（約200g） 味噌 … 大さじ2 みりん … 大さじ2 酒 … 大さじ2 砂糖 … 大さじ1 生姜スライス … 3枚 👉 調味料を混ぜて鯖と一緒に袋へ。 ⸻ ⏰ 調理時間の目安（65℃設定） • 0分 → 全部投入 • 40分 → 卵を取り出し • 60分 → ツナ取り出し • 90分 → 鮭・鯖取り出し • 120分 → 鶏ハム取り出し 〈保存方法〉 ✔️粗熱を取ってから急速冷凍 （ジップバッグのまま平らに凍らせる） ※ 温かいまま冷凍すると菌が増殖するリスクがあります ✔️1食分ずつ小分け → 「朝食パック」 としてストック 〈解凍・再加熱のコツ〉 ✔️冷蔵庫で自然解凍 → 食べる直前にレンジ加熱（60〜70℃程度で中心まで温める） 「必ず加熱後に食べる」 ※透明のケースは必要ありません。 お鍋などで使えます🙆♀️ #PR #EmperorTamarin #エンペラータマリン #低温調理器 #作り置き #同時調理 #低温調理 #冷凍保存2025/10/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/EmperorTamarin#EmperorTamarinhttps://www.instagram.com/explore/tags/エンペラータマリン#エンペラータマリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/低温調理器#低温調理器https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/同時調理#同時調理https://www.instagram.com/explore/tags/低温調理#低温調理https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存0.35%96219@kei_recipe レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ 秋刀魚が美味しい季節がきた！ 塩焼きが定番やけどみりん干しもいかが？ ⸻ さんまの みりん干し 材料 さんま…4尾 水…150ml 砂糖…小さじ1/2 塩…小さじ1/2 しょうゆ…大さじ2 みりん…大さじ2 白ごま（お好み）…少々 料理酒…大さじ1 ⸻ 作り方 1.さんまの頭から下に包丁を入れて、頭をゆっくり引っ張ると内臓も取り出せる。 背骨の上に包丁を入れ、開き背骨を取り除くき水で洗う。 キッチンペーパーで水気をしっかり拭く。 2.水に砂糖と塩を溶かしてさんまを10分つける。キッチンペーパーを被せると均一につかる。 2. しょうゆ・みりんを混ぜ、タレを作る 3. バットや袋にさんまを並べ、タレを加えて冷蔵庫で4時間漬ける。 4. 漬け汁を軽く切り、キッチンペーパーで水分を拭き、ごまをちらす。ざるや干しかごに並べて3時間干す。 （室内なら扇風機の風を当てる／冷蔵庫でラップせず半日でもOK） 5. フライパンやグリルで弱火でじっくり焼く。焦げやすいので注意。 ⸻ 🔸保存 冷蔵：2〜3日 冷凍：3週間（焼く前の状態でラップ→密閉） 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #さんまレシピ #みりん干し #自家製調味料 #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さんまレシピ#さんまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/みりん干し#みりん干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製調味料#自家製調味料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピ0.62%1,70738※バグで音声途中から無音になります🥲 @kei_recipe レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ 子供も大人も大好きなどら焼き🥞 米粉で作ってふわふわ💭 あんや生クリーム、フルーツなど好きなものを挟んでね！ ━━━━━━━━━━━━━━━ （材料） 〈生地〉 米粉（製菓用） … 120g 卵 … 2個 砂糖… 40g はちみつ … 大さじ1 みりん … 大さじ1 ベーキングパウダー … 小さじ1 （お好みで） あんこや生クリーム、フルーツなど 🥣 作り方 1. 生地を作る ボウルに卵・砂糖・はちみつ・みりんを入れ、泡立て器でよく混ぜる。 2. 粉を加える 米粉とベーキングパウダーを加えて混ぜる。 とろっと流れるくらいの生地にする。 （固い場合は、様子を見ながら水を加える） 3.焼く フライパンを中火で温めてから濡れ布巾にのせ、少し冷ます。 弱火にして生地を直径8cmくらいに流す。 表面にプツプツ穴が出てきたら裏返し、軽く焼く（片面約1分半ずつ）。 4.仕上げ 粗熱が取れたら、あんこや生クリームをはさんで軽く押さえる。ラップで包んで10分ほどおくと、しっとりなじむ。 生地の保存期間目安 冷蔵:2.3日 冷凍:3週間 ラップにしっかり包んでジップロックなどに入れて保存する、 食べる前に電子レンジなどで20秒ほど温める。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #どら焼き #米粉 #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/どら焼き#どら焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピ0.63%1,74033@kei_recipe レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ 高タンパク・低脂質 噛む力も鍛えられるおやつ💪 添加物を気にせず手作りしちゃお🐔 ━━━━━━━━━━━━━━━ （材料） ささみ 4本 砂糖 小さじ1/2 塩 小さじ1/2 ブラックペッパー お好みで適量 にんにくパウダー お好みで適量 醤油 小さじ1 好きな茶葉 大さじ2 【作り方】 1. ささみに砂糖・塩・にんにくパウダー・ブラックペッパーをもみ込んで、網の上におき冷蔵庫で一晩おく。 2. 袋にささみを入れて、醤油を軽く揉み込む。 3.天板に茶葉を広げて、その上に網を置き、ささみを置く。 4.余熱なしの130℃のオーブンで40分焼き、ひっくり返して10分焼く。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ささみ #ささみジャーキー #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみジャーキー#ささみジャーキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピ5.28%14,597149@kei_recipe レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ ゆず胡椒作りで唐辛子余ってない？🌶️ 唐辛子を使った調味料や保存の仕方を紹介するね🙌 ⸻ ①【青唐辛子のオイル漬け】 材料 唐辛子…3本 にんにく…1かけ オリーブオイル…150ml 作り方 1.唐辛子とスライスしたにんにくを保存瓶に入れる。 2.オリーブオイルを注ぐ。1日おくと香りがなじむ。 🕰保存：冷蔵で約2〜3週間 🍝使い方：パスタ、ピザ、炒め物、ドレッシングに。 ⸻ ②【青唐辛子しょうゆ】 材料 青唐辛子…5〜6本 醤油…100ml 作り方 1. 青唐辛子を輪切りにして清潔な瓶へ。 2. 醤油を注ぎ、冷蔵庫で保存。 3. 2〜3日後から使える。 🕰保存：冷蔵で約1〜2か月 🍢使い方：冷奴、餃子、納豆、焼き魚、炒め物の隠し味に。 ⸻ ③【青唐辛子味噌】 材料 青唐辛子…10本（みじん切り） 味噌…100g みりん…大さじ1 白炒りごま…大さじ1/2 ごま油…小さじ1 作り方 1. 鍋にごま油を熱し、青唐辛子を軽く炒める。 2. 味噌・みりんを加えて弱火で3〜5分ほど練る。粗熱を取って保存瓶へ。 🕰保存：冷蔵で約2〜3週間 🍙使い方：ごはん、焼きおに ぎり、野菜ディップ、肉味噌風にも。 ⸻ ④ 【乾燥唐辛子】 いいですね🌶️ 自家製の乾燥唐辛子は、香りも辛みも市販品より断然フレッシュです。 基本から上手に仕上げるコツまでまとめます👇 ⸻ 🌶️乾燥唐辛子の作り方 【材料】 唐辛子（傷のないもの） ⸻ 1. ヘタを残したまま洗う→ 洗ったら水分をしっかり拭き取る（キッチンペーパーで）。水気が残るとカビの原因になります 2. 風通しのよいところで数時間〜半日ほど乾かす→ ここでしっかり表面の水分を飛ばしておくのが大事。 3.麻ひもなどに通して風通しのよい日陰に吊るす。直射日光は避け、雨・湿気が少ない時期がベスト（秋〜冬） 紐で編む場合は動画を参考にしてね！ 保存方法 完全に乾いたら、密閉瓶や保存袋で保存 直射日光・湿気を避け、冷暗所で保管 日持ち：約1年冷凍すればさらに長持ち ⸻ 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #唐辛子 #自家製調味料 #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐辛子#唐辛子https://www.instagram.com/explore/tags/自家製調味料#自家製調味料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピ1.19%3,29145@kei_recipe レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ はちみつで作るスパイスレモネードの素。 お湯で割ればぽかぽか、炭酸で割ればすっきり✨ 冷え対策にもリフレッシュにもおすすめです☺️ スパイスはお好みで🫚 ⸻ 🍋はちみつスパイスレモネードの素 【材料】（作りやすい分量） ・レモン…4個 ・はちみつと砂糖を合わせてレモンと同じ重さにする ・塩…小さじ1 お好みで👇 ・しょうが…大1〜2かけ（スライス） ・赤唐辛子…1〜2本（半分に切る） ・ブラックペッパー（粒）…小さじ1 ・カルダモン…4粒（粉末なら小さじ1/4弱） ・クローブ…小さじ2 ・シナモン…1本 ・ローリエ…1枚 ⸻ 【作り方】 ① 塩小さじ1をお湯500mlほどに溶かし、レモンを転がしながら洗う。 ワックスや汚れを落としたら水で流し、水気をしっかり拭く。 ② レモンを5mm厚さにスライスする。 ③ 清潔な瓶にレモン→砂糖→レモン→スパイス→砂糖→レモン→はちみつの順で重ねる。 ④ 常温で半日〜1日おき、砂糖が溶けたら冷蔵庫へ。 ⑤ スパイスは2.3日で取り出す。 ⸻ 【飲み方】 スプーン2〜3杯をカップに入れ、 お湯や炭酸水で4〜5倍に割ってどうぞ✨ 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #スパイスレモネード #レモネード #自家製調味料 #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスレモネード#スパイスレモネードhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモネード#レモネードhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製調味料#自家製調味料https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピ1.4%3,87833自家製レシピに欠かせない保存容器🫙 前からよく問い合わせのある 保存瓶＆保存袋をまとめたよ！ しっかり密閉できるから 自家製料理や調味料も長く保存できるよ🫶 それぞれの保存容器の特徴をわかりやすくまとめたよ👇 どれもAmazonや楽天市場で購入できます🛍️金額はサイトによって変動するので調べてね🙏 ⸻ 🍯 ル・パルフェ（Le Parfait） ボーカルジャー • 特徴：フランス製の老舗密閉ガラスジャー。厚手で重厚感があり、気密性が非常に高い。 • 密閉性：◎（ゴムパッキン＋金属クリップ） • 用途：ジャム、ピクルス、コンポート、発酵食品、保存食全般 ⸻ 🍎 イワキ フルーツ＆ビネガー • 特徴：耐熱ガラス製で、電子レンジ・熱湯消毒可能。液体保存に強い。 • 密閉性：◯（パッキン付きプラ蓋） • 用途：フルーツビネガー、シロップ、ドリンクベース、調味液 ⸻ 🧂 星硝（セイショウ） セラーメイト・調味料びん • 特徴：金属クリップで密閉できる定番のガラスびん。日本製。 • 密閉性：◎（ゴムパッキン＋金具） • 用途：調味料 ⸻ 🫙 HARIO（ハリオ） ガラスの手仕事保存びん • 特徴：本体、蓋共に耐熱ガラス • 密閉性：◯ • 用途：果実酒、シロップ、調味料、甘酒などの仕込み ⸻ 🧴 アデリア ダブルキャップ容器 • 特徴：2重キャップ構造（中栓＋外蓋）で液漏れしにくい。 • 密閉性：◎（ネジ＋中栓） • 用途：ドレッシング、タレ、シロップ、調味液など液体系向き ⸻ 🩵 セイニチ ラミジップ • 特徴：アルミまたはナイロン多層構造のチャック付き保存袋。軽量で遮光・防湿性に優れる。 • 密閉性：◯（ジッパー＋ヒートシール対応） • 用途：粉末、ドライフード、乾物、調味料、ソース、冷凍保存 ⸻ 🧃 OKスパウトパウチ • 特徴：スパウト（注ぎ口）付きパウチ。 • 密閉性：◯（キャップ式） • 用途：ドレッシング、ソース、シロップ、ジュースなど液体保存 ⸻ #自家製レシピ #自家製調味料 #保存瓶2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製調味料#自家製調味料https://www.instagram.com/explore/tags/保存瓶#保存瓶0.87%2,38537@kei_recipe レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ 日本人といえば納豆🙌 実はご飯にかけるだけじゃない🙋 合わせ調味料に使うと美味しいよ😋 ━━━━━━━━━━━━━━━ （材料） 【納豆ドレッシング】 材料（2〜3人分） ひきわり納豆 1パック 醤油 大さじ1 酢 大さじ1 ごま油 大さじ1 砂糖 小さじ1/2（お好みで） すりごま 小さじ1 作り方 1. 納豆をよく混ぜて粘りを出す。 2. 調味料をすべて加えて混ぜる。 👉 サラダ、冷ややっこ、蒸し野菜にぴったり。 【中華ピリ辛ダレ】 ひきわり納豆 1パック ラー油 小さじ1 酢 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 ごま油 大さじ1 作り方 1. 納豆をよく混ぜて粘りを出す。 2. 調味料をすべて加えて混ぜる。 👉冷奴や蒸し野菜に。ラー油は調整OK 【すりごま納豆ソース】 粒納豆 1パック すりごま 大さじ1 味噌 大さじ1 醤油大さじ1/2 👉白和えや蒸し野菜に、香ばしさアップ 白和え作り方 1. 木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、重しを乗せて水切るする。 2.納豆をよく混ぜて粘りを出す。 3.調味料をすべて加えて混ぜる。 4.水切りした豆腐を裏漉しして滑らかにする。 5.ボウルに3と4と（あれば）なめたけを加えて混ぜる。 -なめたけの作り方- えのき1袋（400g）の根元を切り落とし、ほぐす。 鍋にえのき、醤油大さじ3、みりん大さじ2、酒みりん大さじ2、砂糖小さじ1を加えて煮詰める。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #納豆 #納豆アレンジ #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/納豆アレンジ#納豆アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピ0.31%86010@kei_recipe レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ 生のプルーン食べたことある？ ドライプルーンはよく見かけるけど、生のプルーンは今だけ🤗 見かけたらゲットしてみてね！ ━━━━━━━━━━━━━━━ （材料） 【材料目安】 生プルーン … 500g 氷砂糖 … 500g 酢（りんご酢や穀物酢）… 30ml 【下準備】 ①プルーンをよく洗って水分を拭き取る。 ②皮にフォークや竹串で数か所穴をあけるとエキスが出やすい。 【作り方】 ①熱湯かアルコールで消毒した瓶に、プルーンと氷砂糖を交互に入れる。 ②酢を全体に回しかける。 ③冷暗所または冷蔵庫で保存。1日1回瓶をゆすって全体を混ぜる。 1週間ほどで氷砂糖が溶けてシロップ完成。 【使い道】 • 炭酸割りや水割りでドリンクに • ヨーグルトにかける • デザートのソースに 【取り出した実のアレンジレシピ】 種を取り除き砂糖大さじ2を加えて並べて煮詰める→プルーンジャム ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #プルーン #プルーンシロップ #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プルーン#プルーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プルーンシロップ#プルーンシロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピ1.06%2,93930@kei_recipe レシピ本好評販売中📕◀︎家でできる簡単自家製レシピ✨ 柚子胡椒で使わなかった果汁と種は ぽん酢に使おう🍋 醤油ぽん酢も良いけど塩ぽん酢もおすすめ！ 種は入れなくても良いけど一緒に入れると ペクチン効果でとろみが出るよ♩ ただ苦味も出ちゃうから漬け過ぎ注意⚠️ ━━━━━━━━━━━━━━━ （材料） お好みの柑橘果汁（レモン、すだち、ゆずなど）…100ml（果汁と一緒に種も取っておく） 料理酒 …150ml みりん …100ml 塩 …小さじ3 酢 …大さじ1 昆布 …5cm 鰹節 …10g 柑橘の種 …20粒程度（しっかり洗っておく） ※動画は演出のため量が多いです ⸻ 作り方 ①中火で みりんと料理酒を煮切りし、アルコールを飛ばす。 ② 塩、昆布、鰹節を加えて1時間おき、さらしをひいたザルなどで濾す。 ③柑橘果汁と酢を加える。 （お好みで）種と一緒に保存容器へ移す。 ③ 冷蔵庫で3日寝かせる 種を入れることで、自然にとろみが出てきます。 ⸻ ✔️ point ・苦味が出るので種は砕かない ・量が多すぎると渋くなる ・寒天や片栗粉のような強いとろみではなく、ぽん酢全体に”ツヤとまろやかさ”が出る程度です ・とろみを強くしたい場合は、種をお茶パックなどに入れて煮出す。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜手作りならではのご馳走〜 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【自家製レシピの手帖】3刷重版📕 全国の書店・Amazon・楽天などで好評発売中🌟 ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #塩ポン酢 #塩ぽん酢 #レシピ #無添加レシピ #自家製レシピ2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩ポン酢#塩ポン酢https://www.instagram.com/explore/tags/塩ぽん酢#塩ぽん酢https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製レシピ#自家製レシピ0.8%2,20919卵焼き器って悩まない？？ 私も色々使ってみて やっとお気に入りの卵焼き器を見つけた😊✨ @hexclad_jp はフライパンも使ってるけど 食材が焦げ付かなくてお手入れも簡単 有害物質不使用でおすすめ👍 そのヘックスラッドから 日本発の卵焼き器エッグパンが発売👏🍳 公式HP記載:13,800円 （LINEお友達追加で1,000円OFF※10/7まで） 詳細は公式HPをご覧ください✨ ☑️ハイブリッド・テクノロジー：ステンレススチールの六角形パターンと「TerraBond 」セラミック成分配合のノンスティックコーティングで、「焼き付けもできて、焦げつかない」の両立を可能にする ☑️身体にも環境にも安心して使える：独自のセラミック・ノンスティック加工「TerraBond」はPTFE・PFOAフリ一で安心。 ☑️簡単お手入れ：焦げつきにくく日々のケアもとても簡単、万が一焦げ付いてもサッと洗えばするっと落ちる #ヘックスクラッド #ヘックスクラッドジャパン #キッチン用品 #PR #卵焼き器 #エッグパン #卵焼き2025/10/03に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/ヘックスクラッド#ヘックスクラッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘックスクラッドジャパン#ヘックスクラッドジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き器#卵焼き器https://www.instagram.com/explore/tags/エッグパン#エッグパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き#卵焼き4.9%13,590991234...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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