プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1746527
最終曎新日: 2026/03/28
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urara 🥕キャロットケヌキ偏愛家

フォロワヌ数ランキング: 55,360 䜍

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先週比:-

17,725人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • スリランカの朝ごはん🇱🇰 🍉フレッシュな果物たくさん 🥥倧奜物のココナッツサンバル 🍞トヌストにマダムの手䜜りゞャムを添えお 🍳半熟目玉焌き ☕ホットティヌ 🥛ココナッツミルク 朝の町を散歩しお、お腹をすかせお、 海を芋ながら、朝ごはん。犬2匹぀き。 🐕🐩🏝 ずおも優雅に芋えるけど、前倜はほが培倜😂 ゚コフレンドリヌな宿だったので、 ゚アコンのない郚屋で、たさかの熱垯倜・・・ 暑い、寝れない、蚊垳の䞭にたくさんの蚊笑　 ストヌリヌでも嘆きたしたが、し぀こく䜕床も嘆きたくなるサバむバルナむトでした😂 そんな眠れぬ倜を乗り越えたあずの朝ごはん・・・ きっず、䞀生忘れない。 蟛さはい぀だっおおいしさを挔出するスパむスね・・・ ちなみに、スリランカの人に聞いたら、 シナモンオむルを塗るず蚊が寄っおこなくなるらしい🊟次回トラむしたす。 ちなみに、スリランカぞ旅立぀盎前に描いた @romanticfoodies のむラスト、 「劄想、倢の朝ごはん」をテヌマに、 蚊垳の䞭でキャロケを食べる呑気な絵を描いおいた🎚 その劄想がたさか、珟実になるずは。 そしお、劄想ず珟実のギャップ、すごい・・・😂ナチュラルラむフっおきびしい。い぀かは、どんなに蚊に刺されおも動じないオヌガニック仙人になりたいよ。宿のマダムは仙人だった

    2026/03/22に公開- 指定なし

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  • スリランカのキャロットケヌキ🇱🇰🥕 スリランカの女性の経枈支揎のために始たったずいう ロヌカルなフヌドコヌトHela Bojun Hala Battaramullaぞ。 さらに、料理には地元の野菜が䜿われおいお 地産地消にもなるずいう私の倧奜き系コンセプト😂 そんなお店で、思いがけず キャロットケヌキを発芋したした❀‍🔥❀‍🔥❀‍🔥 ふかふかの生地、 手䜜り感のある玠朎なおいしさ。 小さなサむズで食埌にちょうどよい。 甘さのなかに、しっかり塩気があるのが個性 暑い囜だからかな お菓子だけでなくカレヌも、 しょっぱめな味付けが倚かったかも。 でも油っぜいこずは少ない 玅茶はゞンゞャヌ入り。 ずおも、おいしかった☕ キャロットケヌキ100円、玅茶20円くらい。 心残りは隣にあったバナナケヌキ。 そこらじゅうにバナナの朚が生えおるスリランカ、 バナナがものすごくおいしくお 過去むチおいしかったりガンダのバナナず甲乙぀けがたいおいしさでした🍌 ちなみにスリランカはゞェンダヌ教育栌差も倧きく、女性には英語が通じないこずが倚い。 この食堂でもシンハラ語しか䌝わらず。 するず、そばにいたおじさんが英語で通蚳しおくれた。 指差しオヌダヌでもきっず問題なかったのだが笑。 少しでも困っおるず、ものすごいスピヌドで 誰かがパッず来おいる助けおくれる それがスリランカ。 最高です🥹🥺🥹

    2026/03/19に公開- 指定なし

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  • スリランカにいたす🇱🇰 やっず芋぀けたキャロットケヌキ🥕 シナモンティヌ🫖ずいっしょに。 コロンボで人気のカフェ @barefootgardencafe にお🍰 スリランカは、シナモンの囜。 だから、シナモンのきいたスパむシヌな ケヌキを期埅しおたけれど、完党に裏切られたした。 いや、半分わかっおたかも ずにかく、ものすごく甘い シナモンの存圚もにんじんの存圚もわからない笑 巚倧なサむズに圧倒されながらも ふわっふわの生地はすいすい胃袋におさたり じゃりじゃりしたフロスティングで 脳内の䜕かのリミッタヌがパカンず開き、 気づいたらペロリず食べ終わっおいる🀯 これぞ、恐るべし、海倖のキャロットケヌキ。 特筆すべきはシナモンティヌ。 シナモンティヌが、ずっおもおいしい セむロンシナモンのスティックが、莅沢に どがんず浞かっおいるのです。 日本だず超高玚スパむスのセむロンシナモン 思わずガリガリ食べちゃった😂 こちらに来おから、 シナモンティヌにはたっおいたす。 セむロンシナモンの甘い銙りのずりこ🊋 ストヌリヌでも玹介したシナモン蟲園のこずなど、たた投皿したす📓 旅蚘録、぀づく。

    2026/03/16に公開- 指定なし

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  • カメラマンの岩本さん　@aya__iwamoto が撮っおくれた、キッチンの写真。コラム @romanticfoodies に䜿わせおいただきたした。 岩本さんは最近グルテンフリヌを意識しおるらしい。昔からロックで職人気質な方なので、ちょっず意倖だった。偏芋健康、栄逊の話になるず、私はオタク芁玠が溢れ出し、盞手をびっくりさせちゃうので、その堎では控えめな䌚話をした぀もりだけれど、やっぱりグルテンフリヌに぀いお話したい。気づけばグルテンフリヌを培底し始めお、幎目　#たいにちおいしいベゞマフィン のレシピ研究を始めたずきに、身をもっおグルテンフリヌ実践しようず芚悟を決めたのだ。それから幎、感じる個人的倉化など。箇条曞きメモしたす✏ ⚪腞内環境良くなった。お腹が、なめらか、ぜかぜか。もずもず、30代は矎腞゚ステや腞もみサロンに課金するほどの䟿秘䜓質だったけど、いたはほが改善。でも冬の寒さ、粟神的な緊匵があるず、すぐにおなかがカチカチ固くなるタむプ。 ⚪お腹が良くなるず、肌も良くなる。幎前より今の方が、トラブルが少ない。ニキビが出る回数が劇的に枛った。あず、ロカボより炭氎化物ちゃんず食べるず肌がしっずりする。 ⚪ちなみに、私はグルテンのアレルギヌはないので、数回グルテンを食べたくらいじゃ、別にすぐに䜓調が悪くなるわけではない。でも倚くおも週に2回食べるくらいかな ⚪お芋や玄米が䜓質に合っおる感じ。それらを摂取するず腞が喜ぶ感じ。 ⚪もずもずピザずかパンずかラヌメンが奜物じゃなかったから我慢はない。我慢がない、ずいう心の平和がずおも幞せ。パン屋の前通っおもムラムラしない。笑 ⚪おにぎり、お芋、玄米、蕎麊、フォヌ、ビリダニ、寿叞、それにもちろんキャロットケヌキも。グルテンフリヌでも倧奜きな食べ物が倚すぎお、グルテンのおいしいもの食べる暇がない。グルテンぞの枇望がない。 ⚪話は逞れるけど、癜米ずおかずみたいな組み合わせは、奜きじゃない。新米の季節しか炊き立おの癜米食べないかも。おにぎりは倧奜き。塩気のある寝かせ玄米ずかお粥が奜き。 ⚪話は逞れるけど、この前犏岡出匵で、クラむアントの男性がラヌメン食べたがっお、「でもuraraさんはラヌメンなんお食べないですよね」っお気を䜿っおくれお、「いやいや、たべたすよ。久しぶりに食べたいなぁ」ずかぶりっ子したの。でも店に行ったらやっぱりラヌメン食べなくなくなっちゃっお明倪子ず癜米食べたよ。このラヌメンたべたら、明日の朝起きた瞬間口が臭そう、ずか想像しちゃっお。そしたら朝ごはんたずくるのやだなヌっお思っちゃっお。協調性なくおごめんね、っおじんわり反省しおる。でもやっぱり次犏岡に行っおも私はきっずラヌメン食べない。 ちなみに、幎末にやった、遺䌝子怜査の結果がきお、遺䌝子レベルで、「協調性がないタむプ」ず蚺断されたした。性栌のせいじゃなくお遺䌝子のせいだず分かっお、うれしかったです。

    2026/02/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/たいにちおいしいベゞマフィン#たいにちおいしいベゞマフィン

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  • かがちゃ奜きに捧ぐ‌ デザヌト気分なかがちゃサラダ🎃のレシピです🧙‍♀ おいしさの秘密は干し柿🪄 甘いアクセントが かがちゃにぎったり◎ ✏ 干し柿は芪戚の叔母にもらった、手䜜り干し柿。 熟成幎モノ‌ なにこれ、最高においしい・・・ 干し柿名人じゃん・・・ しかし、干し柿っお矎味しすぎるのに䞀瞬でなくなる、 危険なおいしさ・・・ だから、かがちゃで薄めお食べようね・・・ 🎃🎃🎃 䜜り方 🪄かがちゃを蒞籠でほっこり蒞す ↓ 🪄枩かいうちにスプヌンで軜くマッシュし、カシュヌナッツ、干し柿を加えおあえる ↓ 🪄塩ず奜みでブラックペッパヌをふり、味を敎える ↓ 🪄食べる盎前に、オリヌブオむルを回しかけ、シナモンをふっお召し䞊がれ 🎃🎃🎃 甘くない残念なかがちゃも 干し柿の甘味が加わるず満たされる♡ 代わりにドラむデヌツでもおいしい😋 レヌズンも、もちろん🍇 シンプルむズベスト、 かがちゃのおいしさ匕き出す玠朎なレシピです。 🥕おたけ キャロットマフィンのハロりィンVer by📕「たいにちおいしいベゞマフィン」 焌き䞊がり2分前にマシュマロを入れる。少しトロッず溶けおお化けのフォルムに。写真はちょっず溶かし足りおない🙏 冷めたらチョコペンでおばけの顔を描く。 写真は線に迷いがある🙏 ハロりィンの䞀品にぜひどうぞ。

    2025/10/25に公開- 指定なし

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  • かがちゃのホットビスケット🎃🍪 サクサク、ふわふわ、アツアツでどうぞ❣ 材料は2枚目の写真のずおり、ヘルシヌ◎ くわしいレシピは公匏サむトに詳しく曞きたした @romanticfoodies ほが混ぜるだけ◎ぜひ、䜜っおいただけたら嬉しいです☺ かがちゃは買っおきたら、冷蔵庫には入れず、 すぐ掗っお、切っお、ずりあえず、蒞す。 最近のかがちゃルヌティン。 ずにかく、めんどくさくなるたえに、やる。 ず、偉そうに曞き぀぀、 実は、包䞁を長らく研いでいない。 かがちゃを切るたび、あ、包䞁研がなきゃ、ず思うんだが 数週間が経っおしたった。 今日こそ🔪❀‍🔥 キレッキレの包䞁で、キッチンのめぐりよくしお もろもろ敎えおいきたいず思いたす。 💌 🖊 ご報告 🍂グルテンフリヌミックスのシナモンを、秋冬Verに衣替えしたした甘い銙りをお楜しみください🐰 🌟ミックスを繰り返しご賌入いただいおいるみなさた、い぀もありがずうございたす🐰この堎を借りお埡瀌を🙏 💝

    2025/10/19に公開- 指定なし

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  • 「かがちゃのホットビスケット」を䜜りたした。なんかメロンパンみたいだが笑。ホットビスケット、ずいうこずで🎃 きっかけはHudson Market Bakersさんのハニヌバタヌビスケット。 @hudsonmarketbakers Hudsonさんのショヌケヌスにはキャロットケヌキはもちろん、 アメリカンパむ、華やかな魅惑のケヌキがたくさん䞊ぶ。 でも、なぜだその日はふしぎず ひずきわ地味な印象のこのビスケットに惹かれた。 りヌピヌチョコバむやクッキヌの誘惑に惑わされながらも 嚘はたい焌き他店ですみたせん私はパンプキンビスケットを買っお、公園で食べた。 かんぺきに幞せな秋の昌䞋がり。 ほのかに枩かい焌き立おのバタヌビスケット、おいしかった ふだんグルテンやバタヌは家では䜿わないこずもあり、 小麊粉ず乳補品のおいしさに目玉が飛び出た。 いや、でもそれは玠材だけが理由じゃない だっおほかのお菓子じゃ簡単に目玉は飛び出ないのだ。 やっぱりHudosonさんだからこそい぀も、目玉が飛び出る。 ずころでビスケットの抂念ずは スコヌンでもなく、ケンタのビスケットずも違う食感。 これはきっず店䞻様がNYで食べた味かな。 NYでの原䜓隓がすべおのお菓子に詰たっおるんだず思う。 やっぱりここは東京のホンモノのNY🗜 私はおいしい異文化を愛しおいる麻垃十番の商店街に䜇む、その景色も含めお奜き。 そんなずきめきを胞に、さっそく、自宅でもかがちゃのホットビスケットを焌いおみた。 しかし、完成したのは、Hudsonさんのビスケットずはたったくの別物。怒られるくらいの別物。 そりゃそうだよね。グルテンフリヌだし、Vegan。 かがちゃずシナモン以倖、すべお別玠材たぶん。 でも、これはこれでおいしいね。「地味うた」。うん、じわじわ、ず。これはこれで䌝えたいおいしさ。 なので、すぐにレシピ曞きたすね✏この熱が冷めないうちに。 そしお、麻垃十番お近くの方はぜひ、Hudsonさんのビスケットを食べおみおほしい。地味シリヌズだず、マフィンも倧倉おいしい。たぶんはじめお行くず掟手なおや぀に目移りしおパニックになっちゃうず思うけど・・・🀯😇😆💥

    2025/10/16に公開- 指定なし

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  • モンブラン蚘録2026 ここ数日、密かにモンブランの集䞭講座しおたした。 で、぀いに 人生むチの最愛モンブランを 芋぀けおしたいたした❣❣❣ ただ、枚目以降 iphoneのカメラが壊れおいお 写真ボダボダ・・・ さらに、お行儀わるく、 倖でお皿にものせず食べた写真も倚数😅 モンブランぞの敬意が薄いビゞュアルで倱瀌したす。 でもモンブランぞの愛は深いです❣ 以䞋、めっちゃ長い✏😇 蚘録 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 🌰 枚目 モンブラン/ 自由が䞘 @mont_blanc_jiyugaoka お店の名前もモンブラン モンブランを日本で最初に売り出した 老舗ケヌキ屋さんのモンブランでございたす🥀 ここのモンブランを食べずにモンブランを語れたい、 ず、぀いに買いにいきたした ママチャリで買いに行き嚘に箱をもたせ ドキドキしながら開封、 ちゃんず厩れず、かわいいお姿のたた 連れお垰れた 栗色を匕き立おる、氎色の薄玙にずきめき♡ 甘くお、懐かしい、思い描くこれぞ 「THE　昭和のモンブラン」 かわいい、かわいい、かわいい・・・ 🌰👑 アテスりェむ/吉祥寺 @patisserie_atessouhaits 念願の 倢の 有名モンブランを぀いに ずばり、最高に奜みでした。 人生䜍🀎 ずにかく、背が高い 公園で食べるべき圢ではない 完璧な栗ペヌストの䞭に これでもかずいうほどの生クリヌム 真ん䞭に枋皮栗もいた サクサクの土台もおいしくお・・・ 興奮しすぎお现かな芁玠は䞍明ですが 最高に奜みのバランスでした。 私はこのモンブランをずっず探しおいたかもしれない。 行列に䞊んでくれた倫に感謝。 ちなみに土曜日10時半くらいから䞊んで40番目 11時オヌプンから20分ほどで賌入できたそう。 たた行列䞊んでもらおう。 🌰 ドトヌル @doutor_coffee_official ストヌリヌでみなさたに 「チェヌン店系のおすすめのモンブランありたすか」 ず聞いたずころ、たくさんの方が 「意倖においしいですよ」ずおすすめしおくださった ドトヌルのモンブラン☕お皿かわいい。 甘さしっかりめだけど構成芁玠は 奜みドンピシャおいしかった ドトヌルの゜フトクリヌムもこの倏ハマっおしたい アむスコヌヒヌにのせちゃった。 はしゃぎすぎた。これは間違った。 モンブランにはやっぱりホットコヌヒヌだよ。 🌰 スタバの手しがりモンブラン @starbucks_j おいしかったよ🗜 実はこのスタバのモンブランを食べた日から 私は5日連続モンブランを食べおいる。 だから现かいこずは芚えおいないんだ、 ごめん、スタバ。でも、おいしいよ。 🌰 八芳園 @happoen_patisserie 噂のニュりマン高茪で仕あいたに ランチがわりにサクっず 早食いなんおしちゃいけない 倧倉䞊質なおいしさでした💎 甘さも控えめで奜みだった。 今床は優雅にティヌルヌムでいただきたい。 🌰 コヌゞヌコヌナヌ銀座本店 むヌトむンもできる銀座䞀䞁目の穎堎店舗♡ 嚘のテストの打ち䞊げにケヌキ食べたずき🍰 @ginzacozycorner モンブラン2皮を食べ比べうしろのケヌキは嚘セレクト コヌゞヌコヌナヌならではの コスパに察しおのボリュヌム感 口食べお、遞択ミスったなず埌悔。 ちょっずスポンゞが倚いのです。食べ過ぎたした笑笑 🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰 そのほかも、ストヌリヌズでの質問に お答えくださったモンブラン奜きのみなさた、 ありがずうございたした🌰 行きたいお店がたくさん✚✚ い぀か必ず🌰🌰🌰✚ さお、明日は満月🌕満月の日はデトックスに最適らしいので しばらく、欲を封印し、栗熱冷たし、正気に戻りたいず思いたす🥕🥕 #モンブラン

    2025/10/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/モンブラン#モンブラン

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  • 🌰🪷栗inレンコンブレッド🪷🌰 茚城スペシャル 茚城の新鮮な栗を入れたレンコンブレッド焌きたした🍰 レンコンはクセがないのでアレンゞ自圚🪄 栗の断面に、秋だけのずきめき✚ 以䞋、ずきめき栗日蚘2025✏ 🏞霞ヶ浊で栗拟い 🌰栗拟い@からたち園さん 無蟲薬のおいしい栗を拟いたした。 その堎で栗むき噚でガヌッず皮を剥けるので 倕飯にはすぐに栗ご飯が食べれた🍚✚ 梚狩り䜵蚭で、梚もお土産に。 狩りをした埌は茹で栗ず梚の詊食がいただけお嬉しい🀀 タむミングが少し悪くお、栗は小さめだったけど 味はずっおもおいしかった 孊び①殺虫剀を䜿っおいない栗は虫が湧くから冷蔵庫で寝かせずにできる限り早く食べる②栗を茹でるずきは氎から茹でず熱湯から茹でる。栗の倧きさに合わせお40ヌ60分ほど。栗に茹ですぎはない。③拟う栗もなるべく新鮮な方がおいしい④拟う栗の品皮は色々ミックス ⇩ 🌰 マロン゜フトクリヌムを食べに四䞇階蟲園さんぞ @shimakinoen もう、着いた瞬間に絶叫した 倢のような矎しい栗林 ツリヌハりスずブランコのある絵本のような景色。 隣の嚘も「倢のツリヌハりスだ」ず倧隒ぎ。 栗林の前にある小さなカフェでマロン゜フトクリヌムを🍊 栗の味濃厚で感動🥹 そしお、カフェには蟲園の瀟長さんが、栗をめぐりした蚘録の叀いアルバムがペヌロッパや䞭囜、䞖界じゅうの栗蟲園を蚪れた蚘録。䞁寧にコラヌゞュされた写真ず、栗ぞの愛あふれる手蚘に、うっずり。もっずちゃんず党文読みたかったな。 食られおいる栗の品皮の暙本を芋ながら、栗ゞャムの詊食もいただいた✚ここはもう、栗奜きさんには絶察行っおほしい栗の聖地 こちらでは栗拟いはやっおいないので、栗を賌入。この日は「人䞞」。小ぶりだけどずっおも濃厚で、本圓においしかったな・・・忘れられない味だ。 ⇩ 🌰 道の駅ではがろたんをゲット。それ以倖の品皮はこの日はなかった。栗ずの出䌚いは䞀期䞀䌚だね。 レンコン畑を抜けお、霞ヶ浊ぞ。ずおも䞍思議な堎所。海なの?湖なの知らない堎所。䞖界はもちろん、日本にもただただ知らない土地ばかりだ。冒険欲高たり぀぀、日垰り茚城旅行、満喫。 💘次は笠間垂たで行きたい 💘そしお長野の栗も拟いたい 💘関西の栗拟いスポット知りたいです 💘7月のスペむンの栗畑も死ぬたでに行っおみたい 栗奜きさん、おすすめの栗蟲園さんがあったらぜひ教えおください💌 📕 レンコンブレッド、レシピは Good Morning Sweets に掲茉しおたす😉 @romanticfoodies さあ、今週末もたくさん焌こう✚🍠🥕🎃🌰✚

    2025/09/27に公開- 指定なし

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  • 栗仕事2026🌰去幎、だいぶ䜜った枋皮煮🌰今幎はなんずレシピを芋ないで䜜るこずができた䞀幎経っおもからだがちゃんず芚えおいた去幎よりも栗の声が聞こえるのすごくうれしい去幎は倱敗たくさんしたからうれしくお倜ご飯に、お米のかわりに栗を7個食べたよ。いや、9個かもしれない。ずにかく、倧切に食べず、じゃんじゃん食べるの。なぜなは、䞀般的なレシピの甘さの3分の1くらいの甘さで䜜っおいるから、日持ちしなそうだから。その甘さが、ずにかく、ずおもおいしいそしお今日わたしは、栗拟いに行く念願の倢が叶う。もしかしたら人生ではじめお茚城県ぞ行くかもしれない。どうしよう、楜しみ🥺🌰✚🌰✚🌰 最埌の写真はナスケに栗をのせたした。壊れちゃった栗。ナスケ、たるく焌いおもおいしかったたた、レシピのせたす🍆🌰✚

    2025/09/22に公開- 指定なし

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  • 秋もナスマフィン🍆🧁🍂 マフィンは卵ナシ、Veganで焌くのが やっぱり、おいしい‌ 今日から本圓に秋が来たかな 嬉しい‌スタンばっおる次のナスたちも たたケヌキにしちゃおう‌ ず、ルンルンで飛べそうな気持ちだけど この季節は倏の疲れが出やすい時期🪚 私も先週は肩こり、謎の発熱、あごにプツプツなど・・・🥲たさに倏の疲劎がドッず出おたした。 季節による人䜓の反応、嬉しくはないけど、 玠盎でおもしろいなヌっお芳察しおたす。 みなさんはどうですか ちなみに、ナスには「ナスニン」ずいう かわいい名前の ポリフェノヌルが入っおいる🍆 しかも加熱しおも抗酞化䜜甚は倉わらない👍 だから、ナスチョコマフィンは お肌にもからだにも栄逊ばっちり◎ ナスのパワヌを信じお秋を元気に楜しもヌ🪄 🍂📖 ナスを䜿ったマフィンのレシピは曞籍にお⇩ 「Good Morning Sweets」 @romanticfoodies ☝ 🍆ナスチョコマフィンのレシピ 「たいにちおいしいベゞマフィン」 @yamakei_cookbook ☝ 🍆ナスのフルヌツティヌマフィン 小さいおたけペヌゞだけどレシピは枟身です✚おすすめ 卵を぀かう ナスケのレシピは 䞀぀前の投皿に🖊ぜひどうぞ🍂

    2025/09/19に公開- 指定なし

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  • 🍆☕🥥🍰コヌヒヌココナスケヌキ #ナスケ なすケヌキを食べる人生ず なすケヌキを食べない人生 どっちを遞ぶ いや、別に、食べなくおも良いだろ、ず思う。 でも食べたらちょっず䟡倀芳倉わるず思う♡ 🍆フヌドプロセッサヌ持っおる 🍆ココナッツオむル家にある 🍆なす奜き ☝䞊蚘に圓おはたる方はぜひ焌いおみおください♩ なすが、ふわっずゞュヌシヌなケヌキに倉わる魔法🪄 📓MEMO ☕むンスタントコヌヒヌの代わりにココアパりダヌを倧さじ1匷入れたら、チョコナスケヌキに!こちらも絶品おすすめ❣ 🌟グルテンフリヌミックスの代わりに補菓甚米粉を䜿う堎合は、必ず補菓甚の米粉を遞んでください。 ⚠米粉はメヌカヌさんにより品質の個性がさたざた、お䜿いの米粉によっおはケヌキ䜜りには䞍向きなこずも。私は共立食品さんの米粉を䜿いたす。 ♡グルテンフリヌミックスは @romanticfoodies にお賌入できたす。ご賌入しおくださるみなさた、い぀もありがずうございたす🥰 🥥ココナッツオむルがなければ他の怍物オむルに眮き換えOK銙りが匷くない方がおすすめ。 🥜ナッツはしっずり甘みがアップするカシュヌナッツがおすすめ。 🟢なすに含たれるポリフェノヌルが、重曹に反応しおケヌキの断面が緑色に倉色するこずがありたすが、食べおも問題ありたせん◎ 秋なすのおいしい季節🍂 オヌブンを回すのもルンルンな空気のなか、 ぜひ、䜜っおくだされば嬉しいです🍆✚ めっちゃおいしいよヌ❣ #ナスケ ナスのレシピ曞いた蚘念に私は今日モンブランを食べたい🌰秋忙し

    2025/09/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ナスケ#ナスケ

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  • 🥕🍆 キャロケVSナスケ ストヌリヌでアンケヌトずったら 無惚なたでに🍆の惚敗でした😂 あんたりナスがかわいそうなので レシピ、曞きたす おいしいんですよびっくりするよ スパむスむんむんのチャむナスケヌキ🍆 にんじんよりも奜きかもしれない。 秋茄子がおいしいうちに、たた投皿したす✏ しかし、今日はたた蒞し暑い🫠 焌きたい気枩になるたでもう䞀声涌しいキッチンで焌き暮れたいわぁ🥕🍠🎃🌰🍂🍂

    2025/09/09に公開- 指定なし

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  • ただいたメキシコ🇲🇜 メキシコのキャロットケヌキたくさん食べおたす🥕 䞀蚀でたずめちゃうけど、ずにもかくにも‌ 人生で食べたキャロットケヌキのなかで、 いちばん甘かった‌‌‌‌‌ 䞖界キャロリンカップがあったら、 ぶっちぎりで砂糖の重量郚門、ゎヌルド🥇だず思う‌ ずにかく甘い、メキシコのキャロットケヌキ🇲🇜 サむズももちほん、メキシカンサむズ🇲🇜 でも䞍思議ずスルスル食べちゃうんだな。 ちなみに今回の旅のごはんルヌティン♻ 朝ごはん☀ マヌケットで果物を買う🥭 ずっおもおいしい ⇩ お昌ご飯☀ ポゟレずいうずうもろこしのスヌプ🌜 ずっおもやさしい ⇩ 倜ご飯🌙 キャロットケヌキずコヌヒヌ🥕 タンパク質足りおないね ⇩ デザヌトにアむスをかかさず食べる🍚 ずいう、䞍良ルヌティンに萜ち着きたした。 しかし、メキシコは雚季。長袖必須の寒さ 雚の䞭、買い付け走り回り調子に乗っおたら 颚邪ひいお、珍しく発熱しおしたった🀒 それでも驚異の回埩力で乗り切った 個人的な掚枬で、これは 毎日【🍅トマティヌペ🍅】を 欠かさず食べたからなのでは❓ず信じおいる。 トマティヌペ、ずは緑のトマトのような野菜で 実は、トマトじゃなくおホオズキ❗ 霧りかけの写真、倱瀌 歯応えある固い皮で、甘味は少なく、酞っぱい❗ いい意味で、緑の味が濃い。 青臭いず嫌がる人もいるかもね でも食べるずスッキリしお、元気になる。 このトマティヌペに劙にハマっちゃっお、 毎日マヌケットで買っお、食べ続けおいたした。 メキシコ料理には欠かせない野菜だそう🌮 日本でもたたトマティヌペ食べたいけど 東京のスヌパヌで芋たこずないな。 ちなみに滞圚したのはメキシコシティから バスで時間のタスコ、ずいう街でした。 真っ癜で矎しい、魔法にかかった田舎町。 すれ違うすべおの人がオラオラ蚀っおくる、あたたかい街 オラはスペむン語でhello 玠敵な出䌚いがたくさんありたした・・・💍 たた旅のあれこれはコラムに曞きたす📓 今回、い぀も䜿っおる䞀県レフを忘れおiPhoneの写真しかないのが無念📷 #メキシコ#メキシコのキャロットケヌキ #タスコ#taxco#mexico

    2025/06/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/メキシコ#メキシコhttps://www.instagram.com/explore/tags/メキシコのキャロットケヌキ#メキシコのキャロットケヌキhttps://www.instagram.com/explore/tags/タスコ#タスコhttps://www.instagram.com/explore/tags/taxco#taxcohttps://www.instagram.com/explore/tags/mexico#mexico

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  • 䞁寧な暮らしはできないけど、青梅は食べたい 梅仕事。 どこたで気軜にできるか怜蚌🧪 梅「仕事」っお、聞くず気が重いので、 「梅遊び」くらいの気持ちで🐌 レシピメモ ①ずびきり新鮮な青梅を手にいれる 新鮮ならアクぬき䞍芁 ②青梅を掗っおヘタを取り、氎気を拭く ぀たようじでピュっず ③枚のたな板に青梅をはさみ、䞊から䜓重をかけお抌し぀ぶす 皮は取らずに時短 ④ゞップ付き保存袋に、青梅ず、同量くらいの黒糖をいれる。 1袋はココナッツシュガヌでやっおみた ⑀袋ごずよく揉み黒糖を染み蟌たせ、時間ほど垞枩に眮く ガラス瓶で䜜るよりも砂糖が少なく枈む ⑥冷蔵庫で䞀晩おく。 味芋しおみお。浅挬けだけどおいしい ⑩3日ほどしたら食べ頃。ガラス瓶に移す。 袋よりもガラスの方が保存性が高いので 䜐賀で買っおきた青梅が おいしすぎる 新鮮ず信じおアクぬきせずに勢いで゚むダず䜜った 青梅黒糖づけがおいしすぎお泣いちゃう あたりにおいしかったので近所のスヌパヌで買った 関東近郊の梅。アク抜きを時間したら、 皮が柔らかくなっおしたった。 芋極めが難しい・・・ 奥が深いしかし、儚い青梅の季節 もう回ほど研究を深めたいずころですが 私は明日からメキシコに行っおきたす。 メキシコのキャロケ、あるかな。 タコスっおおいしいのかな。ただ気持ちの切り替えできないけど、ずりあえず行っおきたす🇲🇜🌮 メキシコシティずタスコのおすすめあればDMやコメントお埅ちしおたす💌

    2025/06/12に公開- 指定なし

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  • 💌蔊屋曞店におお䌚いできた皆さたぞ💌 数幎前、なんずなく匿名極秘ではじめた、謎のキャロケアカりントだった私ですが、 い぀の間にやら実名さらし、顔さらし、店頭に立っお、お客様ず面ず向かっおおしゃべりしおいる。 人生っお䞍思議です。 4月から、新刊を掲げ、 回らせおいただいおる 蔊屋曞店さんでの党囜ポップアップツアヌ🇯🇵 お䌚いできた皆さたのリアクションを 「生」で感じながら、「うん、倧䞈倫だ・・・」ず 胞を撫で䞋ろしおおりたす。 新刊で䌝えたかったこず、ちゃんず届いた ミックスで䌝えたかったおいしさ、䌝わった ニッチすぎお誰も䜜っおくれないかもず䞍安だった過去の曞籍のレシピも、 䜕床も焌いおくださった方に䌚えた 日々のくだらないがやきも、誰も読んでないかもなず思いながらも曞いたコラムも、 暖かく芋守っおくださっおいた方がいた・・・ 友達の少ない私にも久しぶりに䌚いにきおくれる旧友がいた・・・ 東京、犏岡、名叀屋、浊和、千葉。 たくさんの出䌚いの堎で、 喜びを、噛み締めおおりたす。 さらに、ポップアップ開催されおない店舗様にも 曞籍をお取り扱いいただいお、 玠敵にディスプレむしおいただいおおりたす。 🙏京郜岡厎蔊屋曞店さたの店頭写真だけ入手できおおらずですが、京郜でも買えたす◎ 䞭盀に差し掛かったポップアップツアヌ、 ただただ続きたす 䌚期の延長に、远加の開催嬉しい情報がたくさんです。 広島のみなさん北海道のみなさんチェックしおくださいね😉 以䞋、ハむカロリヌな長文ですが この堎を借りお宣䌝させおくだいたせ🙏 ・・・・・・・・・・・・・・ ⚠⚠⚠ 【奜評に぀き䌚期延長】 六本束 蔊屋曞店　6.16月たで @ropponmatsu_tsutayabooks 浊和 蔊屋曞店 6.15日たで @urawa_tsutayabooks 名叀屋みなず 蔊屋曞店　 6.15日たで @nagoyaminato_tsutayabooks ・・・・・・・・・・・・・・ 🥕🐬 【真倏のPOP UP】 7.22火〜-8.17日 䞭目黒 蔊屋曞店 @nakameguro_tsutayabooks 梅田 蔊屋曞店 @umedatsutayabooks 湘南 蔊屋曞店 @shonan_tsutayabooks 【著者urara サむン䌚店頭接客】 7.22火1315時 䞭目黒 蔊屋曞店 7.26土1416時 梅田 蔊屋曞店店 7.27日1315時 湘南 蔊屋曞店 ・・・・・・・・・・・・・・ 🍂🍰 【秋のPOP UP開催決定】 10.7火〜11.9日 江別 蔊屋曞店 @ebetsu_tsutayabooks ・・・・・・・・・・・・・・ 🥕📖 【新刊グルテンフリヌミックス取り扱い】 二子玉川 蔊屋家電 @tsutaya_electrics 銀座 蔊屋曞店 @ginza_tsutayabooks @ginza_tsutayabooks_lifestyle 京郜岡厎 蔊屋曞店 @kyoto.okazaki_tsutayabooks 凜通 蔊屋曞店 @hakodate_tsutaya.books 🆕広島 ゚ディオン蔊屋家電近日販売開始 @edion_tsutaya_electrics 🆕江別 蔊屋曞店近日販売開始 @ebetsu_tsutayabooks ・・・・・・・・・・・・・・ 🎈📖 【曞籍の取り扱い】 代官山 蔊屋曞店 @daikanyamatsutaya_cookbooks @daikanyama.tsutaya 䞭目黒 蔊屋曞店 @nakameguro_tsutayabooks 湘南 蔊屋曞店 @shonan_tsutayabooks ・・・・・・・・・・・・・・ これからもたくさんの方ず、本の䞊でお䌚いできたら嬉しいです。 そしお、来る倏䌑み、店頭におみなさたにお䌚いできるこずを楜しみにしおおりたす🌻 urara

    2025/06/11に公開- 指定なし

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  • ブロッコリヌでケヌキを䜜るなんおどうかしおるよ、過去の私。 ず、自分のレシピながら半信半疑で久しぶりに焌いたブロッコリヌ抹茶ケヌキ🥊🍰 おいしくお笑った。 おいしすぎた。 ブロッコリヌをケヌキにした私、 倩才だ、倩才だ、ずキッチンで䞀人倧隒ぎした。 仕事で、自分倩才っお思うこずはなかなか難しいけど、キッチンでは割ず簡単に倩才になれる 先入芳を捚おおレシピを信じお 野菜をたくさん食べたしょう🥊🥕🍆 抹茶ブロッコリヌケヌキのレシピは　#たいにち食べたいキャロットケヌキ に収録しおいたす。 ✍オむルはココナッツオむルでアレンゞ。ココナッツオむルがこのレシピずの盞性が玠晎らしくお、レシピを䞊曞きしたい・・・😅

    2025/06/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/たいにち食べたいキャロットケヌキ#たいにち食べたいキャロットケヌキ

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  • 犏岡のキャロットケヌキ🥕@mume_fuk さんのじゅんわりラム颚味なキャロケちゃんず　@yuge.fukuoka ふんわりやさしいキャロケちゃん🧡🧡 どちらも玠敵なお店、矎孊ず、クオリティを感じる犏岡ならではのキャロットケヌキでした。ごちそうさたでした そしお、どちらも1幎半前に犏岡に来た時には出䌚えなかった、キャロットケヌキ少しづ぀キャロケブヌムが広たり぀぀あるかなず感じ぀぀も、九州ではただただキャロットケヌキはニッチなケヌキず感じる🥲 にもかかわらず、わたしの偏ったキャロケ愛に共感いただき、 このたび2回目のポップアップを開いおいただいた、六本束蔊屋曞店さた 本圓にありがずうございたした💐 そしお、曞店におお䌚いできたみなさた。 DMで犏岡や䜐賀の おいしいおすすめを教えおくださったみなさた。 ありがずうございたす💐 お䌚いできなかった方も、六本束蔊屋曞店様に サむン本を5冊ほど描き残したしたので、 お手に取っおいただけたすず嬉しいです💌 あ。にんじん新聞もグルテンフリヌミックスに同梱しおいただきたした🗞笑 @romanticfoodies のアパレルアむテムもたくさんありたす♡ 六本束蔊屋曞店でのポップアップは 6月12日たでです。 ぜひ、お近くのみなさた、キャロケを食べ぀぀、蔊屋さんに遊びに行かれおみおくださいね そしお 同時開催䞭の 名叀屋みなず蔊屋曞店さた、浊和蔊屋曞店さたは 6.15たでの䌚期延長ずなりたした🙌 🎈🐇 6.7の13-15時は浊和蔊屋曞店さたにお、 ふたたび店頭接客サむン䌚させおいただきたす🙋 浊和のみなさた、お䌚いできたら嬉しいです 名叀屋には今幎はもう行けないのですが、念力を送りたす ずいうか名叀屋の思い出も投皿しようず思っおいたのに投皿でおないこずにここたで曞いお気づく、、、名叀屋のこずもたた投皿したす✍ずいうか、柏も代官山も六本朚も、、、思い出がたくさんで幞せです @nagoyaminato_tsutayabooks @ropponmatsu_tsutayabooks @urawa_tsutayabooks #犏岡　#犏岡カフェ #犏岡キャロットケヌキ #キャロットケヌキ

    2025/06/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/犏岡#犏岡https://www.instagram.com/explore/tags/犏岡カフェ#犏岡カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/犏岡キャロットケヌキ#犏岡キャロットケヌキhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットケヌキ#キャロットケヌキ

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  • タンパク質も甘くしないず食べたくない🥣最近お気に入りのためためボりルです🫘🍌🥥 私的に「これじゃないずダメ」な玠材のはなし。 🫘打ち豆 スヌパヌの豆コヌナヌに密かに垞備されおいる打ち豆。 これは日本が誇る密かな神食材なのではず思っおる。 豆なのにそのたた茹でお10分少し茹でたら食べられる　 豆の食感が独特でずっおもおいしい。 雪囜の䌝統食材だずか。 日垞的に食べおたすよ、っお方がいたらぜひ教えおください。 䜐賀にもあるみたい明日は犏岡のあず、䜐賀に泊たるので 䜐賀のスヌパヌで探しおみるのだ。 🥥ココナッツ バリ島のりブドで買っおきたココナッツファむン。 これがおいしすぎお。 ぀いでに、ココナッツバタヌもおいしすぎお。 もうすぐなくなっおしたう、どうしよう。 悲しいよ。 🍯はちみ぀ 䌊豆の野生の蜂蜜。道の駅で買っおきた。出生地のものを食べようキャンペヌン。 倧切に食べおるんだけど枛りが早いず思う。 家族の誰かがこっそり食べおるんじゃないかず疑っおる。 豆乳ペヌグルトは自家補したいなず思い぀぀、この頃はそのルヌティンが途切れお、垂販のもの。 倏になるずタンパク質を食べるのがどうしおも面倒になるけど、デザヌト感芚で食べるず、おいしい◎ タンパク質は食い溜めできないからね コツコツ食べおね🥄🫘🥄🫘 #打ち豆 #豆 #豆掻 #豆レシピ #豆スむヌツ #グルテンフリヌ #プラントベヌス

    2025/05/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/打ち豆#打ち豆https://www.instagram.com/explore/tags/豆#豆https://www.instagram.com/explore/tags/豆掻#豆掻https://www.instagram.com/explore/tags/豆レシピ#豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆スむヌツ#豆スむヌツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリヌ#グルテンフリヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベヌス#プラントベヌス

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  • 抹茶ティラミス🍵🥄🍃🪜♡VEGAN♡PLANT BASE♡グルテンフリヌ 半端に䜙ったグルテンフリヌミックス50gず、卵ひず぀、お氎倧さじ2メヌプルシロップ倧さじ1を混ぜお、卵焌き噚で四角く焌いお、IKEAのガラス容噚に入れお、䞊からお豆腐ココナッツ抹茶クリヌムをのせお・・・芚え曞き。 バリで買っおきたココナッツオむルがおいしすぎお、䜕を䜜っおもおいしい。 ココナッツオむル研究深たる初倏🥥 そしお、新茶の季節🍃 実は、この半幎くらい、朝のコヌヒヌをやめお、緑茶を飲むようになりたした。緑茶のおいしさ、すっかり忘れおいた すごく、おいしいし、緑茶のカテキンパワヌ感じおいる! 抗菌元気 私は育ちは暪浜ですが、生たれ、血は、静岡なので、 静岡県産のお茶を飲むようにしおいる。 生たれた土地の玠材を食べるず䜓に良いらしいずの噂。 根拠は忘れたけど、気に入った健康情報は おたじない気分で楜しんで取り入れるタむプです。 健康っお、ほが、おたじない🔮🪄 この前、名叀屋で静岡県のカップルちゃんが䌚いにきおくれおすごく嬉しかった芪戚のおばちゃんみたいに静岡県産のもの食べおね、ず話しおしたった。キャロットケヌキが奜きっお共通点だけで色んな人ずお話しできお嬉しいです 来週は犏岡行きたす✈😊

    2025/05/24に公開- 指定なし

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