コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順･ pilates connection マットピラティスインストラクター 養成講座【長野4期】 5日間の講座が無事終了いたしました♪ この講座に飛び込んでくれたみんな 最終日では 最高の笑顔で 締めくくることができました♪ 自分らしく生きたい 誰かを笑顔にしたい そんな想いが詰まった５日間 本当にお疲れ様でした✨ 大人になってからの学びは 不安もあるけど 今の努力は未来の自分への最高のギフトです✨ To make a your dreams come true. 小さな一歩の積み重ねが いつか大きな自信になる そして 人生をもっと自由に もっと豊かにしてくれる だから 1人で悩まず 一緒に進んでいきましょう♪ ⭐︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⭐︎ このインストラクター養成講座は エクササイズを「覚える」だけじゃない 解剖学や運動学の知識を、 “現場で使える力”に変えていきます ピラティスを学ぶことで 自分の体を知り 伝える力を育て 自信に変えていく そんな講座 次の一歩は きっとあなたの人生を変える一歩となる 養成講座についてはこちらから @pilatestrainers @k_plus_pilates ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 2025年８月 マットピラティスインストラクター養成講座開催決定‼️ 諦める自分、もうやめませんか？ 自分を輝かせるのは自分だけ✨ 𓆹 Ｋ＋plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #ピラティスインストラクター #長野市ピラティス #小布施ピラティス2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/小布施ピラティス#小布施ピラティス1.33%470・ 今日もスタジオに笑顔が溢れてる みなさんの「続ける力」が この場所を特別な空間にしています♪ 忙しい日々の中で 自分のための時間を作って ピラティスに取り組むその姿勢が 私にとって 何よりのインスピレーションです✨ これからも 身体と心が整う時間を 一緒に楽しみましょう🕊 そして "なりたい自分"に近づいていきましょう So glad you're here! ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 @k_plus_pilates 2025年８月 マットピラティスインストラクター養成講座開催決定‼️参加者募集中です♪ 諦める自分、もうやめよう 自分を輝かせるのは自分だけ✨ 𓆹 Ｋ＋plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #ピラティスインストラクター #長野市ピラティス #小布施ピラティス2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/小布施ピラティス#小布施ピラティス2.43%860･ 🌿memory 🌿 白無垢姿のあなたを見た瞬間 涙がこぼれました 夢のような一日 娘の幸せそうな笑顔に 私の心も満ちていく あなたが選んだ道が どうか温かな光で満ちていますように おめでとう そして ありがとう あなたの幸せが 私の幸せです #思い出動画 #weddingday2025/05/31に公開ホテル椿山荘東京（Hotel Chinzanso Tokyo） 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/思い出動画#思い出動画https://www.instagram.com/explore/tags/weddingday#weddingday4.58%1557･ 私がピラティスを始めて気づいたこと 体が変わると、心も変わる 呼吸が深くなると、自分にも優しくなれる 姿勢が整うと、前を向いて歩ける 40代からピラティスを始めた私の人生が また輝き出した もう一度 自分を好きになった気がする ピラティスは そんな”奇跡”を運んできてくれたのかもしれない 今が一番、私らしい これからの人生が もっともっと楽しみになった🌿 ピラティスを始めることで 同じように変化を求めている誰かの一歩になりますように🌿 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 長野市駅前スタジオ @k_plus_pilates 2025年８月 マットピラティスインストラクター養成講座開催決定‼️ 諦める自分、もうやめませんか？ 自分を輝かせるのは自分だけ✨ 𓆹 Ｋ＋plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #ピラティスインストラクター #長野市ピラティス #小布施ピラティス #ピラティスのある暮らし #40代からのピラティス #私が私を好きになる瞬間2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/小布施ピラティス#小布施ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスのある暮らし#ピラティスのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からのピラティス#40代からのピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/私が私を好きになる瞬間#私が私を好きになる瞬間3.05%1080・ 先日 スタジオスタッフたちと研修を行いました♪ みんな本当に勉強熱心♡ 何より 「ピラティスを通して人の役に立ちたい」というまっすぐな思いに 私自身がたくさんのエネルギーをもらいました✨✨ このスタジオは ただ働く場所ではなく 一人ひとりが成長し 自分らしく輝き出せる場所でありたい そんな思いを込めて 日々みんなと向き合っています これからも一緒に 心と身体に寄り添うピラティスを届けていきましょう✨ みんな いつもありがとう♡ ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 @k_plus_pilates マットピラティスインストラクター養成講座 参加者募集 諦める自分、もうやめませんか？ 自分を輝かせるのは自分だけ✨ 𓆹 Ｋ＋plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #ピラティスインストラクター #長野市ピラティス #長野駅前スタジオ #みんなで輝こう #スタッフと一緒に前進2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野駅前スタジオ#長野駅前スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなで輝こう#みんなで輝こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタッフと一緒に前進#スタッフと一緒に前進2.18%761・ 疲れやすく 不調のある身体は なんだか心も疲れていたりする 身体のバランスが整うと 心にも余裕が生まれ イライラがなくなり穏やかになる 心穏やかな状態は伝播する 自分だけでなく周囲の人も穏やかな気持ちにすることができる こんな好循環が生まれる 私の経験 だから私、 ピラティスが好きなんだ ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 @k_plus_pilates ５月&８月 マットピラティスインストラクター養成講座開催決定‼️ 諦める自分、もうやめませんか？ 自分を輝かせるのは自分だけ✨ 𓆹 Ｋ＋plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #ピラティスインストラクター #長野市ピラティス #小布施ピラティス #長野駅前スタジオ #みんなで輝こう #学ぶことは生きること2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/小布施ピラティス#小布施ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野駅前スタジオ#長野駅前スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなで輝こう#みんなで輝こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/学ぶことは生きること#学ぶことは生きること2.29%810・ ✨タッチキューイング講座開催✨ 昨年６月に開催した 魔法のWSシリーズと同内容で開催します♪ 講座に参加できなかった💦 もう一度学びたい そんな ピラティスインストラクター向けの講座です！ なかなか学ぶ機会のないタッチキューイング講座！まずはインストラクター自身が自然にカラダが動いてしまう気持ちよさを感じてくださいね🥰 ⬇️ 【日時】 5月19日（月） 13:30〜15:30 【場所】 K Plus Pilates 長野駅前スタジオ 【住所】〒長野市南千歳1丁目6-1梅豊ビル北棟3階 【駐車場】ポエム、第4・5フレンドパーキング ※HP等でご確認ください 【アクセス】長野駅から徒歩約5分 【申込み】 DMまたはHPのお問い合わせ欄より 【参加費】6.600円（税込） (当日現金もしくはpaypay可) 【定員】6名（4/23現在、残席2名） 【服装・持ち物】 動きやすいウェア、飲み物、筆記用具など (更衣室あり) 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 🩵今年も魔法のWS開催決定🩵 第3弾は 【マジックサークル（ピラティスリング】 詳細は後日発表いたします‼️ フォローしてお待ちください✨ お楽しみに♪ #長野市ピラティス #pilates #pilatesinstructor #ワークショップ #長野市 #ピラティスインストラクター #タッチキューイング #タクタイル #ピラティスワークショップ2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesinstructor#pilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市#長野市https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/タッチキューイング#タッチキューイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/タクタイル#タクタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップ1.3%460・ その一歩を踏み出す時 今までの自分を責めることなく 今の気持ちに正直になる やってみたかったこと 想像するだけでワクワクるすこと 不安だけど やってみなければわからないことばかり 時には諦めてしまうこともあるけれど 諦めない自分って なかなかかっこいいんじゃない？ 最初の一歩を踏み出す勇気さえあれば 女性はいくつになっても輝ける 私はそんな女性たちと一緒に歩んでいきたい ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 @k_plus_pilates ４月&５月 フローピラティスインス、マットピラティスインストラクター養成講座開催決定‼️ 諦める自分、もうやめませんか？ 自分を輝かせるのは自分だけ✨ 𓆹 Ｋ＋plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #ピラティスインストラクター #長野市ピラティス #小布施ピラティス #長野駅前スタジオ #みんなで輝こう #学ぶことは生きること2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/小布施ピラティス#小布施ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野駅前スタジオ#長野駅前スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなで輝こう#みんなで輝こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/学ぶことは生きること#学ぶことは生きること2.35%830・ 「才能」の差は小さいが 「努力」の差は大きい 「継続・習慣」の差はもっと大きい どんなことにも当てはまるよね 仕事 健康 美容… 身についた習慣は いつか当たり前となり 少しずつ人生を変えていく やりたいこと 好きなことは 飽きるまで継続することにしてます 笑 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 @k_plus_pilates 𓆹 Ｋ＋plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #ピラティスインストラクター #長野市ピラティス #小布施ピラティス #長野駅前スタジオ #みんなで輝こう #学ぶことは生きること2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/小布施ピラティス#小布施ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野駅前スタジオ#長野駅前スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなで輝こう#みんなで輝こうhttps://www.instagram.com/explore/tags/学ぶことは生きること#学ぶことは生きること1.64%580･ memory part5 食べ物編 ハワイグルメ♪ 写真がたくさんあってまとまらない💧 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 @k_plus_pilates 𓆹 K Plus Plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #pilates #pilatesreformer nstructor #長野市ピラティス #ハワイの食べ物 #ハワイグルメ #ハワイ挙式の思い出2025/03/30に公開Honolulu, Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesreformer#pilatesreformerhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイの食べ物#ハワイの食べ物https://www.instagram.com/explore/tags/ハワイグルメ#ハワイグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ挙式の思い出#ハワイ挙式の思い出1.41%500･ 挑戦するたびに 自分らしさが美しく花開く🌸 ピラティスを始めて できなかった動きができるようになったり 少しずつ体も心も軽やかに感じるようになった 新しい自分に出会える喜びを感じる そんな言葉を聞くと 胸が熱くなる 挑戦する勇気が 新しい自分を生み出す 眩しいほどの自分がそこにいる✨ enjoy♪ ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 PCマットピラティスインストラクター、 リフォーマー養成講座 フローピラティスインストラクター養成講座 開催します！ @k_plus_pilates 𓆹 K Plus Plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #ピラティス #長野市ピラティス #小布施ピラティス #新しい自分探し #チャレンジし続ける #夢は叶う #心も変わるピラティス2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/小布施ピラティス#小布施ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しい自分探し#新しい自分探しhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジし続ける#チャレンジし続けるhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢は叶う#夢は叶うhttps://www.instagram.com/explore/tags/心も変わるピラティス#心も変わるピラティス1.95%690･ memory part4 You are my sunshine. 披露宴、楽しみにしてるよ ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 @k_plus_pilates 𓆹 K Plus Plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #pilates #pilatesreformer nstructor #長野市ピラティス #長野駅前スタジオ #娘が小さい頃歌ってたよ #ユアマイサンシャイン #ハワイ挙式の思い出2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesreformer#pilatesreformerhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野駅前スタジオ#長野駅前スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘が小さい頃歌ってたよ#娘が小さい頃歌ってたよhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユアマイサンシャイン#ユアマイサンシャインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ挙式の思い出#ハワイ挙式の思い出2.74%952･ 気が進まなくても時間は進む やりたいことがたくさんあったのに できない なんだか やる気が起きない そんな時は 心と体がチグハグになっているのかも 焦らず 集中できる環境を作ろう そして 心と体に向き合おう 気が進まなくても時間は進む とりあえずやってみたら 自分自身が一歩進む きっと運も縁も 行動を起こした人にやってくる ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 PCマットピラティスインストラクター、リフォーマー養成講座、フローピラティスインストラクター養成講座、今年も開催します！ @k_plus_pilates 𓆹 K Plus Plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #ピラティス #長野市ピラティス #小布施ピラティス #新しい自分探し #チャレンジし続ける #夢は叶う #心も変わるピラティス2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/小布施ピラティス#小布施ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しい自分探し#新しい自分探しhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジし続ける#チャレンジし続けるhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢は叶う#夢は叶うhttps://www.instagram.com/explore/tags/心も変わるピラティス#心も変わるピラティス2.52%890memory part3 なんだかんだ 毎日身体を動かすことが 心地よい 激しい運動は いまだに好きではありませんが ピラティスは 習慣になっている ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 PCマットピラティスインストラクター、リフォーマー養成講座、フローピラティスインストラクター養成講座、今年も開催✨ @k_plus_pilates 𓆹 K Plus Plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #pilates #pilatesreformer nstructor #長野市ピラティス #長野駅前スタジオ #新しい自分探し #景色に癒される #ハワイの思い出2025/03/11に公開- 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生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕問題#枕問題https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/kaibo#kaibohttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネック2.54%882･ memory part2 癒されるわぁ 小出しに思い出写真 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 PCマットピラティスインストラクター、リフォーマー養成講座、フローピラティスインストラクター養成講座、今年も開催します！ @k 𓆹 K Plus Plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #pilates #pilates nstructor #長野市ピラティス #長野駅前スタジオ #新しい自分探し #景色に癒される #ハワイの思い出2025/03/04に公開Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野駅前スタジオ#長野駅前スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しい自分探し#新しい自分探しhttps://www.instagram.com/explore/tags/景色に癒される#景色に癒されるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイの思い出#ハワイの思い出2.54%900・ 体を愛そう 自分を愛そう 誰しも 年齢とともに身体の変化を体験するもの 身体の変化は、 身体から自分に向けられたメッセージ そのメッセージで 自分自身の身体を知ることができたり 必要なメンテナンスが何かを知ることができる もちろん筋力は 年齢とともに低下する 運動機能だけでなく 姿勢や動作など 見た目にも影響するよね そろそろ 自分の身体を愛してあげないと 身体は あなたの人生のパートナーだからさ ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 PCマットピラティスインストラクター、リフォーマー養成講座、フローピラティスインストラクター養成講座、今年も開催します！ @k_plus_pilates 𓆹 K Plus Plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #pilates #長野市ピラティス #小布施ピラティス #身体メンテナンス #今までの事より今からが大事 #いつ始めるの #身体を愛でるピラティス2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/小布施ピラティス#小布施ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体メンテナンス#身体メンテナンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/今までの事より今からが大事#今までの事より今からが大事https://www.instagram.com/explore/tags/いつ始めるの#いつ始めるのhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を愛でるピラティス#身体を愛でるピラティス2.6%920･ Memories photo in Hawaii 長野生まれは暖かい土地に行きたがる （私だけ？） ハワイの思い出 たまにアップしていきますので 一緒に癒されてください 笑 2025年1月 久しぶりの海外旅行は 一人娘の挙式のためでした 家族とは現地集合、現地解散のため 思わぬ一人海外旅行となりましたが 笑 （主人は仕事のため挙式翌日には帰らなければならずで…） 一人海外旅行は本当に久しぶり✨ ハワイも久しぶり✨ いやー心底癒されました ここ数年 がむしゃらに走ってきた私に こんなにも素敵な時間をプレゼントしてくれて 本当にありがとう♡ つづく ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 @k_plus_pilates 𓆹 ＫPlus Plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #長野市ピラティス #ピラティスインストラクター #ハワイの思い出2025/02/23に公開Honolulu, Hawaii アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイの思い出#ハワイの思い出2.57%910・ お久しぶりの投稿となりました 2/2 新たに長野駅前スタジオをオープンし 毎日ピラティス三昧の日々を送っております 多くのみなさまが 今までと変わらずレッスンに来てくださること 本当に感謝しかありません🥺 うちは決して キラキラ✨した世界のスタジオではありません… しっかりと自分と向き合いたい ピラティスを通じて変化や進化を そして 人生を楽しんでいる方が多いのかなと思います "自分らしい美しさに出逢い 心と身体が輝き出す瞬間を創り出す" ピラティスを通じて多くの方に貢献したい そんな私の想いが詰まった場所です ピラティスをする仲間が増える そして笑顔が増える そんな素敵な仕事ができることに 誇りを持って 毎日過ごしています✨ 最後に… ピラティスは 決して特殊なエクササイズではない 単なる体幹強化トレーニングでもない 私たちの人生における全ての動作 心身の改善に通じるものであり 本来のあなたのあるべき姿 あり方さえも取り戻してくれるもの whole body health 身心一如の健康 （身体と心が一体のものとして存在すること） by Return to Life Through Contlorogy kiyomi ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ 《 美しさは年齢じゃない なりたい自分は夢じゃない 》 スタジオアカウント @k_plus_pilates 𓆹 Ｋ＋plates 𓆹 ✳︎ 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 𓈒 ✳︎ #ピラティスインストラクター #長野市ピラティス #小布施ピラティス #長野駅前スタジオオープン #みんなで輝こう2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/小布施ピラティス#小布施ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野駅前スタジオオープン#長野駅前スタジオオープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなで輝こう#みんなで輝こう2.37%804↓フローピラティス詳細 今年で４回目となった 恒例の新春ピラティスin善光寺 遅くなりましたが イベントの様子をUPいたしました✨ 毎年、県内外から 大勢の皆様にお集まりいただき 本当に嬉しいです！ イベントでは フローピラティスを実施しています フローピラティスは 音楽に合わせピラティスの動きが ゆっくりと流れるように振り付けられた ”動く瞑想” と呼ばれるプログラムです 一曲を繰り返し行うことで 無心の状態を目指し レッスン後は心も体も リフレッシュ効果を感じることができる 人気のレッスン 今回はAIさんのstoryでのレッスンでした！ K Plus Pilatesでは 通常のスタジオレッスンでも 実施しておりますので ぜひ体験ください✨ @k_plus_pilates 今後も季節ごとに イベントを実施していきます 皆様のご参加お待ちしています！ *********************************************** 美しさは年齢じゃない、なりたい自分は夢じゃない 自分らしい美しさに出会い 人生がさらに輝き出す K Plus Pilatesが全力サポートいたします *********************************************** #kpluspilates #ピラティス #ピラティススタジオ #長野市ピラティス #長野ピラティス2025/02/03に公開善光寺 大勧進 日本 長野県https://www.instagram.com/explore/tags/kpluspilates#kpluspilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススタジオ#ピラティススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ピラティス#長野市ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野ピラティス#長野ピラティス3.93%1381123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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