𝐒𝐚𝐞 𝐊𝐮𝐣𝐢𝐫𝐚𝐨𝐤𝐚

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最終更新日: 2026/03/28

𝐒𝐚𝐞 𝐊𝐮𝐣𝐢𝐫𝐚𝐨𝐤𝐚

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🎓2025年度立教大学大学院学位授与式スポーツウエルネス学研究科の先生方には、いつも温かく、そして優しく寄り添いながらご指導いただき、この日を迎えられたことに、心から本当に感謝しております。共に学んだ同期へ。楽しい時間も、研究で苦しい時間も、みんながいたからこそ乗り越えることができました。そして、いつも背中を見せてくださった先輩方、心強い存在でいてくれて本当にありがとうございました。今回、素敵な会を企画してくれた後輩たちにも感謝の気持ちでいっぱいです。この2年間は、人生の中でも大きく成長できたかけがえのない時間でした。これからは、ヨガを通してこの学びを社会に還元し、責任を持って、人々の幸せと健康をサポートできるよう歩んでいきます。本当にスポウエル大好きです❤️ ありがとうございました🙇‍♀️ また皆様にお会いできる日を楽しみにしております💕 #卒業式 #スポウエル #立教 #仲間 #rikkyo

2026/03/26に公開立教大学 Rikkyo University 日本東京都

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本日、立教新座中学校・高等学校にてリラックスヨガ教室を開催させていただきました🧘‍♀️✨ 開催にあたりご尽力いただきました衛生委員会の皆様、そしてご参加してくださった先生方に、心より感謝申し上げます。日々お忙しい中で、少しでも“自分自身を癒す時間”として心と体を整えるひとときをお届けできていたら嬉しいです🥰 これからも、日常に寄り添うウェルネスとしてヨガを届けてまいります！また皆様とご一緒にヨガができる日を、心より楽しみにしております🙏🤍 #ヨガ #リラックスヨガ #ウェルネス #yoga #relaxyoga

2026/03/23に公開- 指定なし

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Balance within. Beauty beyond. 内なる調和が、外の美しさになる。 ᴍʏ ꜰᴀᴠᴏᴜʀɪᴛᴇ ʏᴏɢᴀ ᴡᴇᴀʀ @kitstorejp 15% ᴏꜰꜰ ᴄᴏᴜᴘᴏɴ ᴄᴏᴅᴇ【𝟭𝟱𝗦𝗔𝗘】 #ヨガ #ヨガライフ #yoga #yogi #yogalife

2026/03/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalife

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最近話題のVTスキンケアを使ってみました✨ 今回使ったのはこの3つ👇 ☑︎PDRN リードルショット微細ニードルで美容成分の浸透をサポートする導入美容液。お肌に刺激を与えることで、ターンオーバーをサポートして、お肌本来のコンディションを整えてくれるスキンケア✨ ☑︎PDRN アイリフター目元・ほうれい線・首などのエイジングサインに。低分子PDRN配合でハリ・弾力ケアをサポート。 ☑︎アイリフターデバイス 1分間約12,000回の微細振動で、美容成分の浸透をサポートしてくれる目元専用ビューティーデバイス✨ 特におすすめの使い方👇 リードルショット ↓ アイリフター ↓ デバイスこの順番で使うと肌ケア＋目元ケアを同時にできてスキンケアの満足度がアップ😍 さらにPDRNカプセルクリームはPDRN100,000ppm配合の保湿クリームで、ツヤ感のあるお肌に整えてくれるのもポイント！気になる方は VT公式 / Amazon / 楽天でチェックしてみてください🛒 #カプセルクリーム #アイリフター #リードルショット #PDRN #ブイティー @vtcosmetics_japan @vtcosmetics_official

2026/03/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/カプセルクリーム#カプセルクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイリフター#アイリフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/リードルショット#リードルショットhttps://www.instagram.com/explore/tags/PDRN#PDRNhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブイティー#ブイティー

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𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐟, 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐟, 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐟🤍 ᴍʏ ꜰᴀᴠᴏᴜʀɪᴛᴇ ʏᴏɢᴀ ᴡᴇᴀʀ @kitstorejp 15% ᴏꜰꜰ ᴄᴏᴜᴘᴏɴ ᴄᴏᴅᴇ【𝟭𝟱𝗦𝗔𝗘】 #ヨガ #ヨガウェア #ヨガライフ #ヨガ哲学 #yoga

2026/03/13に公開- 指定なし

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2011年3月11日東日本大震災から15年が経ちました。震災で犠牲になられた方々のご冥福をお祈りいたします。私の大好きな祖母も津波で亡くなりました。当時のことを今でも鮮明に覚えていますが、正直、今でも信じられません。忘れない。忘れることはできないあの日。被災地が一日も早く復興することを切に願います。 15 years have passed since the Great East Japan Earthquake of 11 March 2011. We pray for the victims of the disaster. My grandmother also died in the tsunami. I still remember those days vividly, and to be honest, I still can't believe it really happened. I will never forget. I will never forget that day. I sincerely hope that the affected areas will recover as soon as possible. #東日本大震災 #東日本大震災を忘れない #3月11日

2026/03/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/東日本大震災#東日本大震災https://www.instagram.com/explore/tags/東日本大震災を忘れない#東日本大震災を忘れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/3月11日#3月11日

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海を見ながら深呼吸 🌊 忙しい毎日でも、少しだけ自然の中で体を動かす時間。それだけで、心も体も整う気がする。最近お気に入りのヨガウェア🩵 動きやすく、シルエットもきれいなので、是非チェックしてみて下さい🫶🏻 ᴍʏ ꜰᴀᴠᴏᴜʀɪᴛᴇ ʏᴏɢᴀ ᴡᴇᴀʀ @kitstorejp 15% ᴏꜰꜰ ᴄᴏᴜᴘᴏɴ ᴄᴏᴅᴇ【𝟭𝟱𝗦𝗔𝗘】 #ヨガ #ヨガウェア #ヨガライフ #ウェルネス #yoga

2026/03/11に公開- 指定なし

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忙しい毎日でも、運動をもっと手軽に。お家で“ながら運動”ができるスタイリッシュなステッパー【FITSTEP】をご紹介します✨ コンパクトなのに、しっかり運動できるのも嬉しいポイントです！毎日の運動をもっと気軽に習慣化できるベストアイテムです😊🩷 FITSTEPは公式サイト・Amazon・楽天でご購入可能です。気になる方は是非チェックしてみて下さい！ @fitstep.official #PR #FITSTEP #ながら運動 #おうちトレーニング #ステッパー

2026/03/07に公開- 指定なし

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ヨガも人生も成長は前を見ることから始まる。まっすぐ立ち、心を開き、今あなたが向いているその方向を信じて🧘‍♀️✨ In yoga and in life, we grow by looking forward. Stand tall, open your heart, and trust the direction you are facing. ᴍʏ ꜰᴀᴠᴏᴜʀɪᴛᴇ ʏᴏɢᴀ ᴡᴇᴀʀ @kitstorejp 15% ᴏꜰꜰ ᴄᴏᴜᴘᴏɴ ᴄᴏᴅᴇ【𝟭𝟱𝗦𝗔𝗘】 #yoga #yogaphotography #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガライフ

2026/03/02に公開- 指定なし

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ABOUT TONE 最旬のセミマットで、ビジュ維持ファンデをご紹介🩷 0.5トーン刻みで、あなたに“ぴったり”の色が見つかります🥰✨ 手でなじませてもするりと密着し、パフを使えば素早く均一な美肌に仕上げてくれます！重ねても厚塗り感がなく、時間が経つほど美しく。ツヤと軽さを両立した、スキンレイヤーフィットファンデーションです。クッションファンデのようなツヤ感はそのままに、より高い密着力と持続力を叶えます✨ 是非気になる方はチェックしてみて下さい🫶🏻 @about___tone_jp @about___tone_official #ABOUTTONE #ビジュ維持ファンデ #スキンレイヤーフィットファンデーション #美肌 #リキッドファンデーション #美容 #陶器肌 #韓国コスメ #PR #beautifulskincare #makeup #koreancosmetics

2025/10/29に公開- 指定なし

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@kitstorejp にて、Halloween Novelty Campaign 開催中！ 💜🎃 今なら、スタイルと機能性にこだわった「オリジナルポーチ」をプレゼント中です✨ 軽量なのに収納力抜群でとっても便利！ヨガウェアやコスメ、トラベルグッズなど、さまざまなシーンで大活躍間違いなしです💫 数量限定・無くなり次第終了となりますので、ぜひお早めにチェックしてくださいね💕 #ヨガウェア #ボーチ #便利アイテム #ヨガインストラクター #ヨガライフ #ヨガジョ #ヨガ講師 #ヨガ女子 #ハロウィン #yoga #yogalifestyle #yogalife #yogagram #yogagirls #yogi #goodproduct #yogawear #PR

2025/10/26に公開- 指定なし

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Grateful moments ✨ @tokyonode @mementomori_toranomon #美味しかった #虎ノ門ヒルズ #感謝 #delicious #deliciousfood #toranomonhills #grateful

2025/10/26に公開Toranomon Hills 日本東京都

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Each breath is a new beginning. 一つひとつの呼吸が、新しいはじまり✨ ᴍʏ ꜰᴀᴠᴏᴜʀɪᴛᴇ ʏᴏɢᴀ ᴡᴇᴀʀ @kitstorejp 15% ᴏꜰꜰ ᴄᴏᴜᴘᴏɴ ᴄᴏᴅᴇ【𝟭𝟱𝗦𝗔𝗘】 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガライフ #ヨガレッスン #ヨガジョ #ヨガウェア #ヨガ哲学 #ヨギー #yoga #yogawear #yogaphotography #yogi #yogalifestyle #yogalover #YJO

2025/10/25に公開- 指定なし

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Everything unfolds at the right time. すべては、ちょうどいいタイミングで進んでいる🧘‍♀️💓 ᴍʏ ꜰᴀᴠᴏᴜʀɪᴛᴇ ʏᴏɢᴀ ᴡᴇᴀʀ @kitstorejp 15% ᴏꜰꜰ ᴄᴏᴜᴘᴏɴ ᴄᴏᴅᴇ【𝟭𝟱𝗦𝗔𝗘】 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガライフ #ヨガレッスン #ヨガジョ #ヨガウェア #ヨガ哲学 #ヨギー #yoga #yogawear #YJO #yogagram #yogaphotography #yogalover #yogalifestyle #yogi

2025/10/23に公開- 指定なし

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Be gentle with yourself - you’re growing every day. 自分に優しく、あなたは毎日ちゃんと成長している🩷 ᴍʏ ꜰᴀᴠᴏᴜʀɪᴛᴇ ʏᴏɢᴀ ᴡᴇᴀʀ @kitstorejp 15% ᴏꜰꜰ ᴄᴏᴜᴘᴏɴ ᴄᴏᴅᴇ【𝟭𝟱𝗦𝗔𝗘】 #yoga #yogapractice #yogalife #yogalifestyle #yogini #yogaposes #yogawear #yogaevryday #ヨガ #YJO #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガライフ #ヨガレッスン #ヨガ哲学 #ヨギーニ #yesヨガウェア

2025/10/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalifestyle#yogalifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaposes#yogaposeshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaevryday#yogaevrydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJOhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesヨガウェア#yesヨガウェア

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🌿 The Four Paths of Yoga 〜ヨガの4つの道〜 🌿 ヨガはポーズだけじゃなく、生き方そのものに息づく “心のヨガ”🧘‍♀️ 1.ジュニャーナ・ヨガ（Jnana Yoga）知恵と気づきのヨガ。静けさの中で、本当の自分を知る旅。　“Know yourself, and you know all.” 2.カルマ・ヨガ（Karma Yoga）行動と奉仕のヨガ。見返りを求めず、今を丁寧に生きる。　“Serve with love, act without attachment.” 3.バクティ・ヨガ（Bhakti Yoga）愛と祈りのヨガ。感謝の心で、世界とつながる。　“Let love be your practice.” 4.ラージャ・ヨガ（Raja Yoga）瞑想と静寂のヨガ。呼吸と共に、心を穏やかに整える。　“Peace begins within." どんなポーズにも、どんな瞬間にも、ヨガの4つの道はそっと寄り添っています✨ #yogaphilosophy #ヨガの教え #mindfulliving #yogalife #karma #bhakti #raja #jnana #ヨガのある暮らし #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨギーニ #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガライフ #ヨガレッスン #yoga #yogainstagram #yogapose #yogalove

2025/10/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogaphilosophy#yogaphilosophyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの教え#ヨガの教えhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulliving#mindfullivinghttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/karma#karmahttps://www.instagram.com/explore/tags/bhakti#bhaktihttps://www.instagram.com/explore/tags/raja#rajahttps://www.instagram.com/explore/tags/jnana#jnanahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstagram#yogainstagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalove

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"Grow through what you go through." 起こるすべての出来事を通して成長しよう🩷 ᴍʏ ꜰᴀᴠᴏᴜʀɪᴛᴇ ʏᴏɢᴀ ᴡᴇᴀʀ @kitstorejp 15% ᴏꜰꜰ ᴄᴏᴜᴘᴏɴ ᴄᴏᴅᴇ【𝟭𝟱𝗦𝗔𝗘】 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガライフ #ヨギー #ヨガジョ #ヨガウェア #ヨガ講師 #YJO #yoga #yogawear #yogalifestyle #yogalover #yogalife #yogaposes #yogateacher #yogatime #yogagram #yogagirl

2025/10/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギー#ヨギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJOhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalifestyle#yogalifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalover#yogaloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaposes#yogaposeshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogateacher#yogateacherhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogatime#yogatimehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogagram#yogagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogagirl#yogagirl

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"Breathe with the waves, trust the flow." 波とともに呼吸し、流れを信じよう🧘‍♀️✨ ᴍʏ ꜰᴀᴠᴏᴜʀɪᴛᴇ ʏᴏɢᴀ ᴡᴇᴀʀ @kitstorejp 15% ᴏꜰꜰ ᴄᴏᴜᴘᴏɴ ᴄᴏᴅᴇ【𝟭𝟱𝗦𝗔𝗘】 #ヨガ #ヨガウェア #yesヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #ヨガレッスン #ヨガ哲学 #yoga #yogawear #yogatime #yogateacherlife #yogaposes #yogini #yogaeveryday

2025/10/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/yesヨガウェア#yesヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogatime#yogatimehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogateacherlife#yogateacherlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaposes#yogaposeshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeveryday

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継続は力となります！日々の小さな努力が、自分を整え、心を静めてくれる。ヨガは特別なことではなく、「今日もやってみよう」の積み重ねです🧘‍♀️🩷 Consistency is power. Daily effort brings balance and quiets the mind. Yoga isn’t about perfection — it’s about showing up, again and again. ᴍʏ ꜰᴀᴠᴏᴜʀɪᴛᴇ ʏᴏɢᴀ ᴡᴇᴀʀ @kitstorejp 15% ᴏꜰꜰ ᴄᴏᴜᴘᴏɴ ᴄᴏᴅᴇ【𝟭𝟱𝗦𝗔𝗘】 #ヨガ #ヨガ哲学 #アビヤーサ #タパス #yogaphilosophy #abhyasa #tapas #mindfulness #継続は力なり #yoga

2025/06/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/アビヤーサ#アビヤーサhttps://www.instagram.com/explore/tags/タパス#タパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaphilosophy#yogaphilosophyhttps://www.instagram.com/explore/tags/abhyasa#abhyasahttps://www.instagram.com/explore/tags/tapas#tapashttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga

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“Trust the journey, even when you can’t see the path.” “Faith is seeing light with your heart when all your eyes see is darkness.” ヨガ哲学では、たとえ今は目の前に道が見えなくても、自分の内側にある光を信じて進むことが大切だと教えられています📚🧘‍♀️ 目に見える現実だけにとらわれず、心の目（直感や信念）で感じるものを信じることで、やがて進むべき道は自然と現れていきます。この「信じる力（シュラッダー）」こそが、暗闇の中でも私たちを導いてくれる光になります✨ #ヨガ #ヨガ哲学 #ポジティブ #ヨガ思考 #ヨガインストラクター #ヨガライフ #ヨガスタグラム #yoga #yogamind #yogaphilosophy #yogateacherlife #yogagram

2025/06/16に公開- 指定なし

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