コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ねね1歳10ヶ月 超イヤイヤ期 『イヤややあ』2022/08/21に公開- 指定なし6.24%3,40550ハッピーサマーコンテスト2022 出場します！ ------------------------------ ハッピーサマーコンテスト2022 主催 H.SPボディコンディショニングアカデミー 開催日 2022年8月28日（日） 時間 14時 場所 沖縄県中頭郡北谷町 サンセットビーチ屋外ステージ 観覧料 無料 【雨天の場合】 場所 北谷町商工大ホール 所在地 沖縄県中頭郡北谷町上勢頭837-1 開催時間 12時 トレーニングで健康美を目指す パパママを真似て 上手にボージングをキメる小４ふうた。 トレーナーさんから 「ふうた、8月の大会出てみないか？」 と声をかけていただいたのが すべての始まりでした。 ふうたは小学生なので まだダンベルやバーベルを使った 負荷トレーニングはできませんが 自重での腹筋や腕立てなど 教えてもらいながらトレーニングに 励んでいます。 「ちょっと大胸筋ついた気せん？ 上腕二頭筋がムキってなってきたよな？」 （そんな簡単につきません笑） 完全に影響を受けています笑 とくに食事に関して 彼の意識は大きく変わりました。 子どもだからダイエットはしない。 高タンパク低脂質でしっかり食べる。 お菓子はなるべく控える。 食べても高脂質は選ばない。 なにより、無理なく楽しく 「トレーナーさんみたいな カッコイイ身体になりたい！」 と努力している９歳は ステキだなと思います。 夏休みの思い出作りで なにかに挑戦することは素晴らしいことだし 体だけじゃなく、メンタルも。 堂々と人前に出ることで 自信がついたり前向きになれる きっかけになるといいなぁと思います。 ハッピーサマーコンテストは 子どもたちの食育や中高年の健康増進を 広げることを目的にした和やかな大会です。 親子や家族で挑戦することで 家庭内での「食事・運動・休養」の 大切さを共有し、 自然と健康を心がけることが できるようになったり、 家族で共通の話題を持つことができるのも いいですよね！ 最初はふうたが大会に出る！ って話だったのに、 主催者の方から 選手の中から輝くものを引き出す チャリティーイベントだから コンテスト初心者でも 参加しやすい大会だし、 MARKさんと HISAKOさんも 出ましょうよと。 テーマが 「元気・笑顔」 出場資格は、 「健康のために運動を楽しんでおられる方 ドキドキワクワクを持っている方」 ほら、お二人にピッタリでしょ？ と、乗せられ、 あれよあれよと挑戦することになりました。 わたしがコンテストに参加する目的。 それは、 12人産んで妊娠線がいっぱい刻まれていても おなかの皮がたるんでシワシワでも、 帝王切開の傷跡があっても、 胸やお尻が垂れていても、 48歳でも、 一生懸命に生きてきたわたしの これまでの生きざまが このカラダに勲章のように表現されているのだと 思ったからです。 もう歳だから・・・とか、 産後で太ったから・・・とか。 そんなことを理由にはせず、 わたたちは、わたしたちの人生を ママになっても輝いていかなくちゃ！ 年輪を重ねたカラダは 恥ずかしいものではありません。 堂々と前を向いて自分を認めようよ！ 帝王切開の傷はコソコソ隠すような ものじゃないんだよ！ かけがえのない、ねねちゃんが このおなかから生まれてきてくれた証が、 この傷なんです。 愛おしいしかないです。 だからわたしは、ビキニになって、 ママたちに元気と勇気を お裾分けしたいんです！ MARKは、 メンズフィジーク・ミスターダンディー（60代の部） わたしは ビキニフィットネス165cm以下級に 出場します。 そして、夫婦2人で舞台に立つ ファミリー部門エントリーも。 ９歳ふうたは、 ノリさんと一緒に出場。 観覧は無料なので お近くの方、ご興味のある方はぜひ、 8月28日（日） 午後2時 サンセットビーチに 遊びにいらしてくださいね！2022/08/19に公開- 指定なし0.6%3341子ども達のリクエストで近くの海にやってきたよ2022/08/07に公開- 指定なし3.35%1,8476休日の朝、お出かけ準備 とと5歳がねね1歳にメイク中2022/07/17に公開- 指定なし2.54%1,38522１歳児の七夕の願い事 先日、保育園から 「願い事を書いて持ってきてください」と 七夕の短冊を渡されました。 子だくさんのわが家には 20年間以上常に ずっと！ 途切れることなく園児がいます。 （もはや家が保育園） なので、毎年この時期の短冊書きは ルーティンイベントです。笑 多いときは 保育園に5人行かせていたため 5人分の短冊書きをしなくちゃいけなくて ひぃぃぃ！( ；´Д｀) って、なってました。 年中さんぐらいになると ひらがなが書けるようになる子もいますが かといって、放っておいて ４歳児が自分で願い事を考えて 書けるわけではありません。 結局、 ぷりきゅあになりたい、にする？ しんかんせんにのりたい？ 親が誘導して 将来なりたいものや、 欲しいものなどを聞き取って願い事を決め、 ときに自分で書かせたり かわりに書いてあげたり・・・。 仕事が終わって保育園迎えに行って 夕食、お風呂、寝かせつけ、 寝る直前までやることだらけで ママは日常を回すだけでパツンパツン！ つい、 大きい兄ちゃん姉ちゃんに 「チビたちと一緒に なんでもいいから考えて書いて！」 丸投げしたこともありました。 （大家族の強み） そして仕上がった3歳男子の短冊には 「まぐろのさしみを 毎日食えますように」 これ・・・ 中3男子、君の願い事ですよね？(￣◇￣;) 「いっしょうままのごはんたべたい」 自分で考えて つたないひらがなで書いた6歳女子。 ママのごはんが美味しいって 褒め言葉を書いてくれたことに キュンキュンした次の瞬間 ・・・もしやこれって 「一生食べさせて 私、実家を出るつもりないから♪」 なにげにとんでもない宣言を されたのかもしれないと 裏を読んでしまい真っ青に。笑 （頼む、自立してくれ） まだ字が書けない年齢の子は 親（兄姉）が代筆してあげることになります。 でも0歳や1歳だと願い事の意味自体 なんのこっちゃ？ 本人が理解できてないので 子どもの願い事というより 親目線でみた無理矢理な願いごとに なってしまいます。 したがって 1歳のねねちゃんの短冊には パパママの独断と偏見に満ちた 願い事を書くことになりました。 せっかくの短冊だから ありきたりじゃおもしろくないし、 笑えるユーモアのある願い事に したいじゃないですか。 ・・・って、 それこそ親のエゴですけど(^◇^;) イヤイヤ期真っ盛りのねねちゃん 気に入らないと床にゴロン、 通りすがりの人に噛みつく、 頭突きする、 ごはん投げる、 きょうだいたちから 危険生物認定をされています。 1歳なりに頭ではいろいろ 思考を巡らせているようで、 伝えたいことはたくさんあるのに まだろくに喋れないから 伝わりにくい・・・ こちらとしましても、 なんか必死に訴えてるのはわかるけど え？何？ どうしたいの？ 具体的な部分を理解してあげづらい。 「どいつもこいつも！ なんでわからんのじゃ！」 （と、たぶん言ってる） 危険生物はブチ切れて 危険行為に出ます！ そこで 今年の短冊は 〝言わなくても 雰囲気で察してくれますように。ねね〟 に、しました。^_^ そんな都合のいいことあるかい！ と思うけど 願いが叶うといいねぇ。2022/07/07に公開- 指定なし3.08%1,68423とと5歳 沖縄 家の近くのリゾートホテルへ ビュフェを頂きに来ました #HISAKO2022/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HISAKO#HISAKO2.28%1,2539とと『バナナだあ！』『触りたい！』とHISAKOに抱っこしてもらった2022/06/25に公開- 指定なし3.04%1,6805ねね1歳ビーチウオーキングにハマっています#HISAKO2022/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HISAKO#HISAKO1.76%97222022/06/18に公開- 指定なし2.69%1,4857【12人産んだ】助産師HISAKOがママの質問にお答えしました2022/06/17に公開- 指定なし0.59%3252あがれあがれ〜♪12人に授乳したタレおっぱい！🤣 #HISAKO2022/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HISAKO#HISAKO1.01%5580#ライブ#HISAKO ママの質問にお答えしました❤️2022/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライブ#ライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/HISAKO#HISAKO0.46%2551子どもとどうやって遊んであげたらいいか悩んでいるママたちへ🤣 #HISAKO2022/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HISAKO#HISAKO0.79%4327ライブ配信 HISAKOがママの質問にお答えしました2022/05/31に公開- 指定なし0.55%3043＼ 本日発売です ／ たくさんの方のお力を借りて完成したムック本が本日発売となりました！ たくさんのママ・パパ、子育てに関わる方のお役に立てるとうれしいです ──────────────────── 12人産んだ助産師HISAKOが教える! 妊娠・出産・子育て「困った」あるある解決BOOK（TJMOOK） ──────────────────── --PART1 不安を期待に変える！ 妊娠中の過ごし方 --PART2 知識で恐怖に克つ！ 出産・産後の心と体 --PART3 これだけ覚えとこ！ 赤ちゃんのお世話 --PART4 がんばらんでええ！テキトーでええ！ 育児、ほんとのところ --PART5 我慢や努力だけじゃない！ 夫婦とセックスの話 もっと早く知りたかった…… 育児書が教えてくれない知識が満載！ 多くのママに関わってきた経験と自身の出産子育てから痛感する「理想」と「現実」のギャップ。 キレイゴト抜きの方法論を指南します！ 妊娠・出産・子育ての基本知識から、多くのママが悩みがちな「困ったあるある」、 誰にも相談できない心や体の悩み、夫婦の関係…… これだけ知っておけば大丈夫! 妊娠したらまずはじめに読んでください！ ──────────────────── ご購入・詳細の確認はこちらからお願いします。 →@babubabu_org ──────────────────── #HISAKO #妊娠初期 #出産準備 #産後ママ #子育てあるある2022/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HISAKO#HISAKOhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠初期#妊娠初期https://www.instagram.com/explore/tags/出産準備#出産準備https://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てあるある#子育てあるある0.74%4047とと5歳公園でボーイフレンド出来たよ ＃HISAKO2022/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HISAKO#HISAKO3.03%1,66714ねね1歳、しっかり睡眠出来たのでご機嫌さんです #HISAKO2022/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HISAKO#HISAKO1.49%81610ななちゃんに褒められてテンション爆上がり #HISAKO2022/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HISAKO#HISAKO2.94%1,609223段肩車チャレンジしてみたよ #HISAKO2022/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HISAKO#HISAKO1.39%7663背中 結構いい感じになってない？(笑) #HISAKO2022/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/HISAKO#HISAKO1.96%1,0817<前へ123456...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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