コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「小腹がすいたけど、甘いものは罪悪感…」 「作るのも面倒で、ついお菓子に手が伸びちゃう」 そんな悩みから生まれたのが こだわり《冷凍アサイーピューレ》🫐✨ My Acai Bowl 最高濃度の《グロッソアサイー》を使い、 有機ライスミルクとアガベシロップで やさしい甘さと上品な味わいに仕上げました。 そのままかじってもOK アレンジしても楽しい💜 “我慢”じゃなく“楽しみ”になるご褒美ピューレです。 ただ…原価が高すぎて 「割引」ができません😭 その代わりに【シークレットレシピ】をご用意しました！ この投稿に 「アサイー」 とコメントしてください☺️ DMで受け取り方法をお送りします。 ダイエット中でも 体にやさしく美味しい時間を 楽しんでもらえたら嬉しいです☺️✨ まいちゃん@tabeteyaseru_diet と立ち上げたヘルシーブランド Me to Meの『My Acai Bowl』 9/16（火）20:00カートオープン！ ストーリーと公式インスタグラムで お知らせします🫐✨ ＼公式インスタグラム／ @metome_info #アサイー #アサイーボウル #ヘルシースイーツ #低糖質 #低糖質低脂質 #アサイーピューレ2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイー#アサイーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイーボウル#アサイーボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/低糖質低脂質#低糖質低脂質https://www.instagram.com/explore/tags/アサイーピューレ#アサイーピューレ0.28%144109✨やっと完成しました✨ 年明けからずっと取り組んできた『アサイーピューレ』。 友達のまいちゃん(@tabeteyaseru_diet )と、夜中まで何度も何度も話し合いながら 「絶対においしいピューレを作ろう！」 と挑戦し続けました。 試作を重ねてはやり直し…正直くじけそうになったことも。 でもそのたびに「きっと喜んでもらえる！」と励まし合って、ようやく納得の味にたどり着くことができました🥹💜 📅 発売日：9月16日（火）20:00～ カートオープン！ 購入サイトはストーリーでお知らせ☺️ 富山県の工場から直送でお届けします🚚 袋を開けたらすぐ食べられるように、 ブルーベリーや有機アガベシロップでほんのり味付け。 🍨 凍ったまま → アイスみたいに 💧 流水10秒 → シャーベット状に 🥣 溶かして → ピューレに 専用グラノーラと「もったりアサイーボウル」のレシピも、ご購入の方全員にプレゼント🎁 最高濃度グロッソアサイーを使った 『My Acai Bowl』。 たくさんの想いを込めて完成させたピューレを、 みなさんに楽しんでいただけたら本当に嬉しいです✨ 公式Instagramも始めました！ フォローしてチェックしてもらえると励みになります☺️ @metome_info #アサイー #アサイーピューレ #アサイーボウル #低糖質ダイエット2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイー#アサイーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイーピューレ#アサイーピューレhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイーボウル#アサイーボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質ダイエット#低糖質ダイエット0.25%17952手放せなくなったお気に入りの化粧水。 敏感肌でも安心して使えて、ベタつかずしっとり整う心地よさが毎日の習慣に。 SNSでもたびたび話題になる 「トゥヴェール バランシングGAローション モイスト」🌿 今ならQoo10メガ割でお得に。 20％クーポン利用で ➡ 🉐1,600円（税込） 【配信期間：9/4〜9/9】 40代の揺らぎやすい肌に寄り添ってくれるから、これからもリピートしたい一本です☺️ SALE情報はストーリーへ @tomi_recipe PR #トゥヴェール #バランシングGAローション #敏感肌スキンケア #大人のスキンケア #Qoo10メガ2025/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トゥヴェール#トゥヴェールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランシングGAローション#バランシングGAローションhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌スキンケア#敏感肌スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人のスキンケア#大人のスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/Qoo10メガ#Qoo10メガ0.04%401＼レシピはここから／ 美味しそう！と思ったら【♥】押してもらえると嬉しいです✨ こんばんは☺️ とみ（@tomi_recipe）です！ 今日は 大豆たっぷりのおからスコーンをご紹介します🍪 しっとりボリューム満点！ ナッツやカカオニブを入れれば 香ばしさがアップして ヘルシーなのに満足感のあるおやつに♪ ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【材料】（約16個分） ・豆腐 50g ・たまご 1こ ・ラカント 40g ・ジュンコオイル(大豆オイル) 30g ・米粉 25g ・微粒子おからパウダー 45g ・ベーキングパウダー 2g ・お好みでナッツやカカオニブ 【作り方】 ① オイル・たまご・ラカント・豆腐を混ぜる ② 米粉・おからパウダーを加えて切るように混ぜる ③ 12cm×12cmに伸ばし、3cm角にカット ④ 190度のオーブンで25分焼く 全量(4人分) 610kcal 糖質 21g たんぱく質 20g 脂質 43g ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ @junkooil.asia 🌱今回使った【ジュンコオイル】は、 天然圧搾製法＆完全無添加の大豆油✨ 大豆のビタミンEやオメガ3をそのまま摂れる健康オイルです。 クセがなく、炒め物・揚げ物・生食まで万能！ さらに酸化に強いから何度も使えて実はコスパも◎ ✨そして今だけ！✨ 楽天スーパーセールで【10％OFF】になる特別価格🎉 楽天ランキング1位＆月間優良ショップ受賞の安心感も嬉しいポイント💛 ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ このアカウントでは糖質10g以下の からだにやさしいスイーツレシピを発信中🍀 レシピ制作者はパティシエです✨ 気になることがあれば、お気軽にコメント・DMくださいね☺️ 👉他のレシピもぜひチェックしてね @tomi_recipe #ジュンコオイル \#オリーブオイル \#junkooil \#料理油 \#100年先まで伝えたい食 \#日本食育コミュニケーション協会 \#ビタミンE \#オメガ3 \#ナッツ \#揚げ物 \#無添加大豆油 \#コーシャマーク \#オーガニック油 \#有機 \#食用油 \#健康油 \#炒め物 \#天ぷら \#健康 \#圧搾 \#揚げ油 \#天ぷら油 \#健康油 \#大豆油 \#オーガニック #抗酸化 #有機油 #食育 ―――――2025/09/04に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/ジュンコオイル#ジュンコオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイル#オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/junkooil#junkooilhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理油#料理油https://www.instagram.com/explore/tags/100年先まで伝えたい食#100年先まで伝えたい食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食育コミュニケーション協会#日本食育コミュニケーション協会https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンE#ビタミンEhttps://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/ナッツ#ナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ物#揚げ物https://www.instagram.com/explore/tags/無添加大豆油#無添加大豆油https://www.instagram.com/explore/tags/コーシャマーク#コーシャマークhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック油#オーガニック油https://www.instagram.com/explore/tags/有機#有機https://www.instagram.com/explore/tags/食用油#食用油https://www.instagram.com/explore/tags/健康油#健康油https://www.instagram.com/explore/tags/炒め物#炒め物https://www.instagram.com/explore/tags/天ぷら#天ぷらhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/圧搾#圧搾https://www.instagram.com/explore/tags/揚げ油#揚げ油https://www.instagram.com/explore/tags/天ぷら油#天ぷら油https://www.instagram.com/explore/tags/大豆油#大豆油https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/抗酸化#抗酸化https://www.instagram.com/explore/tags/有機油#有機油https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育0.41%365620:00から始まる楽天スーパーセール✨ 買ってよかった愛用品を集めました🥰 クーポンはストーリーとハイライトに載せています♡ @tomi_recipe #楽天PR #楽天セール購入品 #楽天スーパーセール2025/09/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/楽天PR#楽天PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天セール購入品#楽天セール購入品https://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセール0.05%470こんにちは☺️ とみ（@tomi_recipe）です！ ✨楽天スーパーセール✨ 【4日までの先行予約セール】 が始まっています🛍️💨 ※ごめんなさい木曜日からです！🙏 －－－－－－－－－－ ✅ 見逃せないお得情報を ストーリー＆ハイライトで紹介しています☺️ ✅️不定期でレシピ配布しています🍰 ストーリー遊びに来てね♡ －－－－－－－－－－ #楽天セール購入品 #楽天スーパーセール #楽天PR #楽天SS2025/09/02に公開- 指定なし#PR / 金融・保険https://www.instagram.com/explore/tags/楽天セール購入品#楽天セール購入品https://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天PR#楽天PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天SS#楽天SS0.09%832豆粉パンゼンブブレッドの キャンペーンが帰ってきました♡ 1袋あたり92円はなくなり次第終了✨ ハイライトとストーリー🉐 にキャンペーンページを載せています☺️ 👉️@tomi_recipe おすすめは金時豆ときなこあんです♡ シンプルなパンは焼いたり サンドイッチにしてみて！ PR2025/08/28に公開- 指定なし0.05%460こんばんは！とみ @tomi_recipe です☺ 夏にぴったり🍅 【カゴメトマトジュース】で作るヘルシークラッカーのレシピをご紹介✨ ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 🌟【レシピ】トマトジュースクラッカー🌟 トマトジュースを使うと色どりが良くなる！ 🍴材料 ・米粉 40g ・アーモンドパウダー 15g ・粉チーズ 大さじ1/2（6g） ・オリーブオイル 大さじ1（15g） ・カゴメトマトジュース 大さじ2（30g） ・ハーブソルト 小さじ1/2（約1g） 📝作り方 ① 材料をすべてボウルに入れてよく混ぜる ② 2mmほどの厚さに伸ばし、お好みで切り込みを入れる ③ 170度のオーブンで15〜18分、焼き目がつくまで焼く カリッと香ばしくて、トマトの旨味がぎゅっと詰まったクラッカーに🍅✨ おつまみやおやつにおすすめです！ 📣さらに！ 楽天市場で合計共感数に応じて山分けポイント数がアップする ＼最大100万ポイント山分けキャンペーン開催中🎁／ 詳しくはストーリーかハイライトをチェック✔️ @tomi_recipe 美味しそう！と思ったら【♥】で教えてね☺️ レシピ保存も忘れずに🔖 #PR #カゴメ #ナツベジ #カゴメトマトジュース2025/08/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カゴメ#カゴメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナツベジ#ナツベジhttps://www.instagram.com/explore/tags/カゴメトマトジュース#カゴメトマトジュース0.01%-7＃PR こんばんは！ とみ（＠tomi_recipe)です☺ 連日の猛暑日で、 ごはんの支度も食べるのも、ちょっとおっくうに感じませんか？🥵 暑くて火を使いたくない… そんなときは 果実入りの野菜ジュースで元気をチャージ🍅🍎 ・野菜生活100 砂糖不使用なのにほんのり甘くて、野菜70％使用でもフルーティ！ ゴクゴク飲めて朝食のプラス１品にもぴったり◎ ・野菜生活100 Smoothie サラッと飲めて満足感もあるから、 「ちょっと小腹がすいたとき」にぴったりです🍌🥬 ・野菜一日これ一本 1本で1日分の野菜※がとれる頼もしい1本！ 忙しい日や、野菜が足りてないかも…というときの救世主。 ・トマトジュース 夏の水分補給に リコピンをしっかり補給できるトマトジュースもおすすめです🍅 ジュース類はいつも楽天でまとめ買いしています🛒 今なら楽天で100万ポイント山分けキャンペーン中！✨ 詳細はハイライトからチェックしてみてくださいね＾＾ ※野菜飲料は、原料野菜の全成分を含むものではありませんが、不足しがちな野菜を補うためにお役立てください。 ※厚生労働省推進・健康日本21は野菜を1日350g以上摂ることを推奨しています #PR #カゴメ #ナツベジ #夏の暑さに備えよう #野菜チャージ #共感を巻き起こそう2025/08/25に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カゴメ#カゴメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナツベジ#ナツベジhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の暑さに備えよう#夏の暑さに備えようhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜チャージ#野菜チャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/共感を巻き起こそう#共感を巻き起こそう0.08%716＼レシピはこちら／ とみ(@tomi_recipe)です☺️ 喫茶店みたいに濃厚なのに、 ダイエット中でも楽しめる✨ 低糖質・低脂質のチョコプリンを作りました🍫 蒸し器もオーブンも不要！ おうちで手軽に作れる簡単レシピです❤ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【材料】（3カップ分） ・無糖アーモンドミルク 300ml ・卵黄 2個 ・ラカント 大さじ4 ・純ココア 大さじ3 ・ゼラチン 8g（5g入り1袋＋2/3袋） ・水 50ml 【作り方】 ① ボウルに卵黄・ラカント・ココアを入れて混ぜる。アーモンドミルクを少し加え、なめらかにのばす。 ② 残りのアーモンドミルクを加え、中火で加熱。混ぜながら沸騰直前まで温める。 ※加熱しすぎると卵に火が入ってボソボソになります。とろみがついたら火を消してください。 ③ 水でふやかしたゼラチンを②に加え、しっかり溶かす。 ④ ザルでこして容器に流し入れ、冷蔵庫で冷やす。氷水で冷やすと早く固まります☺️ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【栄養成分(3カップぶん)】 エネルギー：274kcal たんぱく質：18.2g 脂質：20g 糖質：4.8g ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 材料の選び方など迷ったら、いつでもご相談ください💕 👇リクエストや質問はコメントへ✨ プロフィールはこちら →【@tomi_recipe】 このアカウントでは パティシエが作る【糖質10g以下の低糖質レシピ】を発信しています🤗 他のレシピもぜひチェックしてみてください♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ #グルテンフリー #小麦不使用 #ダイエットスイーツ #低糖質レシピ #糖質オフ #糖質制限スイーツ2025/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限スイーツ#糖質制限スイーツ0.66%5939こんばんは！ とみ(@tomi_recipe)です☺️ いつもレシピを見てくださり ありがとうございます💕 今日は皆さんに大切なお知らせがあります。 この度、友人のまいちゃんと一緒に “ヘルシーブランド”を立ち上げました。 私たちの想いはとてもシンプル。 「ヘルシーを、もっと楽しく。」 ダイエット中でも、制限があっても からだにやさしくて罪悪感のない食を。 毎日続けられる心地よいおいしさを。 その第一弾として、富山県にある老舗食品メーカーさんと協力し 《アサイーピューレ》を開発中です💜 自然の恵みをそのまま感じられるように、 オーガニック素材をふんだんに使い 国内工場でひとつひとつ丁寧に仕上げています。 発売は9月を予定✨ まずは大切なフォロワーさんにご報告させてください。 これからも“やさしい選択”を一緒に広げていけますように。 引き続きあたたかく見守っていただけると嬉しいです☺️ special thanks 富山県にある工場併設のお蕎麦屋さん 蕎麦 さ和 @soba_sawa 撮影協力 カメラマン 黒田さん @kurodau1 #ヘルシーレシピ #アサイー #アサイーボウル #アサイーボール #ダイエットスイーツ #低糖質ダイエット2025/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイー#アサイーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイーボウル#アサイーボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイーボール#アサイーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質ダイエット#低糖質ダイエット0.59%45283こんばんは☺️ とみ（@tomi_recipe）です✨ 今日は混ぜて氷と一緒にブレンダーにかけるだけ！ 暑い日にぴったりの 低糖質コーヒーフラペチーノをご紹介します☕️❄️ ＼甘さ控えめでも満足感たっぷり！／ ──────────── 【材料】（1杯分） ・スティックカフェオレ 1本 今回はブレンディ スティックカフェオレ使用 ・氷 3個 ・豆乳 100ml ・ラカント 甘め→ 大さじ1 控えめ→ 大さじ1/2 スティックコーヒーは好きなものを使ってください☺️ ──────────── 【作り方】 ① 材料をすべてブレンダーに入れる ② なめらかになるまで攪拌する ③ グラスに注いで完成✨ ──────────── 💡ポイント ・氷は大きめだとシャリっと、小さめだとトロっと食感に♪ ・豆乳をアーモンドミルクに変えても◎ ──────────── 美味しそう！と思ったら 【♥】で教えてもらえると嬉しいです☺️ 🍹 ダイエットコーヒーフラペチーノ 100kcal ／ 糖質 6.2g ／ 脂質 6.1g ／ たんぱく質 4.9g #低糖質レシピ #ダイエットおやつ #フラペチーノレシピ #ダイエットコーヒー #低カロリーおやつ2025/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラペチーノレシピ#フラペチーノレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットコーヒー#ダイエットコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/低カロリーおやつ#低カロリーおやつ0.4%35113こんにちは！ とみ(@tomi_recipe)です☺️ なんとなく食欲がない日や、 体をちょっと整えたい時にぴったり🍃 ＼酵素がとれる／ 1.5日分のファスティングキット✨ 【500円OFF＋洗顔セット付き】のすごいクーポン 見つけたのでシェアします♡ 「美味しくて続けやすい！」と レビューでも高評価✨ 置き換えにも、忙しい日の補助食にも◎ ＼7月31日まで／ 数量限定！ 1980円→ 1480円でお試しできます☺️ しかも洗顔セット付き✨🥰 クーポンはなくなり次第終了なので、 気になる方はお早めにチェックしてみてくださいね🌿 👉 詳しくはストーリー or ハイライトへ♡ @tomi_recipe #PR #ファスティング #ヘルシー #楽天PR2025/07/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天PR#楽天PR0.02%200こんばんは☺️ とみ（@tomi_recipe）です！ 今日は混ぜて凍らせるだけ！ 栄養たっぷり、シャリッと爽やか♡ 「野菜生活スムージー」を使った 簡単アイスをご紹介します！ 野菜の甘みとフルーツの爽やかさが 夏の暑さを吹き飛ばしてくれますよ〜🍃 ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【材料】 ・野菜生活スムージー 180ml ・シロップ 大さじ2 （今回は糖質ゼロシロップを使用♪） ※アガベシロップやはちみつもおすすめ＾＾ スムージーの他に、オレンジジュースなどでも美味しく作れます！ ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【作り方】 ① Smoothieにシロップを加えてよく混ぜる ② アイストレイに注ぐ ③ 冷凍庫で4時間以上しっかり冷やす ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ #ダイエットレシピ #低糖質レシピ2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピ0.13%1133こんばんは☺️ とみ（@tomi_recipe）です！ 今日は混ぜて凍らせるだけ！ 栄養たっぷり、シャリッと爽やか♡ 「野菜生活スムージー」を使った 簡単アイスをご紹介します！ 野菜の甘みとフルーツの爽やかさが 夏の暑さを吹き飛ばしてくれますよ〜🍃 ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【材料】 ・野菜生活スムージー 180ml ・シロップ 大さじ2 （今回は糖質ゼロシロップを使用♪） ※アガベシロップやはちみつもおすすめ＾＾ スムージーの他に、オレンジジュースなどでも美味しく作れます！ ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【作り方】 ① Smoothieにシロップを加えてよく混ぜる ② アイストレイに注ぐ ③ 冷凍庫で4時間以上しっかり冷やす ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ #ダイエットレシピ2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.15%1352卵1個で作れるなんて！と思ったら【♥】押してもらえると嬉しいです✨ こんばんは☺️ とみ（@tomi_recipe）です！ もうすぐ夏休み☀️ 毎日のお弁当づくりが始まる…！ということで 今回は “卵1個” でふっくら作れる 鉄の玉子焼き器 をご紹介します🍳✨ 普通のフライパンだと広すぎて 「ペタン」と薄くなりがちだけど、 このフライパンは幅が狭くて縦長だから 1個でも、ちゃんと厚みが出るんです👏 鉄製だから、使えば使うほど油がなじんで 焦げにくくなってくれるのもポイント！ 私はもう、朝の卵焼きづくりはこれ一択☺️ @koreiyolive コレイヨで販売中！ コレイヨ公式LINE新規お友達登録で10%オフクーポンもらえます🥰 詳細は @koreiyoliveを見てね♡ #sponsored #コレイヨ #PR #エッグパン #玉子焼き器 #鉄の玉子焼き器2025/07/03に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/sponsored#sponsoredhttps://www.instagram.com/explore/tags/コレイヨ#コレイヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッグパン#エッグパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉子焼き器#玉子焼き器https://www.instagram.com/explore/tags/鉄の玉子焼き器#鉄の玉子焼き器0.17%1456＼レシピはここから🙋♀️／ 美味しそう！と思ったら【♡】押してもらえると嬉しいです✨ こんにちは☺️ とみ（@tomi_recipe）です！ 今日は、濃厚でむっちり食感なのに 1個たったの63kcal✨ ダイエット中にも嬉しい【チョコプリン】をご紹介🍫 卵を使うプリンってちょっとハードル高い… でも固めで濃厚なプリンが食べたい！ そんな方にぴったりの簡単レシピです💓 ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【材料（約2カップ分）】 ・アーモンド効果（無糖）…250ml ・ラカント…大さじ2（約24g） ・ゼラチン…大さじ1（5〜6g） ・水（ゼラチン用）…大さじ2 ・純ココア…大さじ2 ・片栗粉…小さじ2（約4g） ・水（片栗粉用）…小さじ4 ※甘めが好きな方は ラカント→大さじ2と1/2にしてください☺️ ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【作り方】 ① ゼラチンを水でふやかしておく ② ココアとラカントを混ぜ、アーモンドミルクでよく溶かす ③ 中火で混ぜながら温め、沸騰直前で火を止める ④ 水溶き片栗粉を少しずつ加えて混ぜ、再び火にかけて1分ほど加熱 ⑤ 火を止めて5分おいてからゼラチンを加える ⑥ ザルでこしてから容器に注ぐと、なめらか仕上げに✨ ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【栄養成分（1カップあたり）】 ・エネルギー：63kcal ・糖質：3.3g ・たんぱく質：4.0g ・脂質：3.1g ※2カップ分で作った場合 ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 材料で迷ったら、気軽にコメントください☺️💕 低糖質・低脂質でも、満足感たっぷりの糖質10g以下のおやつ✨ からだにやさしいレシピ、投稿中です♪ 👉 他のレシピもチェック！ @tomi_recipe #低糖質レシピ #ダイエットおやつ #チョコプリン #糖質オフスイーツ #ダイエットスイーツ #ヘルシースイーツ #食べて痩せる #低脂質レシピ #糖質制限 #プリンレシピ2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコプリン#チョコプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフスイーツ#糖質オフスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/プリンレシピ#プリンレシピ0.4%3595＼レシピはここから／ 美味しそう！と思ったら【♥】押してもらえたら嬉しいです✨ こんばんは☺️ とみ（@tomi_recipe）です！ 『糖質10g以下のダイエットレシピ』 今日は火を使わず、混ぜて冷凍するだけ♪ 暑い日にぴったりの レアチーズ風味 ヨーグルトアイスをご紹介します🍓🧊 濃厚でクリーミー、なのに低糖質！ お好きなジャムでアレンジしてね💕 ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【材料】 ・パルテノ プレーン 1個（100g） ・ラカント 大さじ1と1/2 ・お好きなジャム 大さじ1 ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【作り方】 ① パルテノにラカントを入れてよく混ぜる ② ジャムを加えて軽く混ぜる ③ 100均のシリコン型に入れて冷凍 ※さらにジャムを上からのせて混ぜると マーブル模様になって見た目も可愛いです💗 ／／／／／／／／／／／／／／／／／／ 【ポイント】 ・ジャムはいちご、オレンジやブルーベリーがおすすめ！ ・冷やすとシャリっと食感に✨ 低糖質でもしっかり満足感💕 ぜひ作ってみてくださいね☺️ このアカウントでは、糖質10g以下の からだにやさしいスイーツレシピを発信中！ レシピ制作者はパティシエです🍰 気になることがあれば、お気軽にコメント・DMください♪ 他のレシピもぜひチェックしてね 👉 @tomi_recipe #ダイエットレシピ #低糖質レシピ #グルテンフリーレシピ #糖質制限レシピ #糖質10g以下2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限レシピ#糖質制限レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質10g以下#糖質10g以下0.38%3409こんにちは！ @tomi_recipe とみです☺️ 💗 美味しすぎる推し美容プロテイン 💗 「tive」 @shizennoyakata 「プロテインって、正直続かない…」 そんな方にこそ飲んでほしい！ 🍓自然な甘さの“あまおういちご味” プロテインtive 福岡県産あまおういちごパウダー100%使用🍓 ・ホエイ＆ソイのWプロテイン ・たんぱく質含有量73% ・ビタミン11種で栄養サポート ・シンデレラ乳酸菌・コラーゲン・ヒアルロン酸配合 ・人工甘味料・保存料不使用／グルテンフリー こだわりのプロテインが 今ならなんと53%OFFSALE中！ フレーバーは チョコレートや抹茶味など 9種類から選べます☺️ SALE情報は ▶ストーリーからチェックしてね🛒 @tomi_recipe #PR #自然の館 #置き換えダイエット #ダイエット2025/06/10に公開- 指定なし#PR / 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