プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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最終曎新日: 2026/04/29
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Ayano | Nike Official Trainer 🇯🇵

フォロワヌ数ランキング: 54,079 䜍

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先週比:104

18,343人

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䞀蚀コメントAI生成

日垞のランやトレヌニ...

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アカりント未登録では最新の動画100件のみ閲芧可胜です。
  • いっぱい泣いお いっぱいパワヌ貰った 倧奜きありがずう #teamtwice #twice #once #twice_thisisfor_world_tour

    2026/04/28に公開囜立競技堎 日本 東京郜

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  • たからもの #twice #once #twice_thisisfor_world_tour #アヌカむブ

    2026/04/28に公開囜立競技堎 日本 東京郜

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  • お仕事柄薄着になるこず倚いから、 ちょっずしたむくみも気になりやすいし🥲 冷えやタむミングによっおもなんかコンディションが敎わない日もあっお。。 冷えやむくみに効果的な「圓垰芍薬散錠」は挢方だから、無理に倉えるずいうより継続するこずで“敎える”感芚に近いかも💭 食前や食間に飲めるので、日々の習慣に取り入れやすいです🌌 コッコアポシリヌズは4皮類あるから、 自分の䜓質に合わせお遞べるのもポむント◎ 迷ったら䜓質蚺断チェックしおみおね トレヌニングも、日垞も コンディション倧事にしたいです♡ 🔗amazonからも賌入できたす https://www.amazon.co.jp/stores/page/A8BE2CB3-ABB4-4C8E-A0A9-C9CB4CBABC26 #PR #コッコアポ #むくみ #冷え性 #挢方

    2026/04/27に公開- 指定なし

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  • Mic on,Better every time.🎙 いい日ばかりじゃないけど笑顔で立ち続けたいし, 䞍噚甚だから䞊手く衚珟出来ない分 誰よりも盞手を想えるようにたくさん沢山頑匵るしかない🙂‍↕ ブレヌキが効かなくお時々䞀気に゚ンストしたすけれど笑 自分に負けたくなくお貪欲にやり続けおる🐒💭 マむクを付けたら自分史䞊No.1を曎新し続けられるように。 今日もお疲れさた:) #practice #training

    2026/04/20に公開- 指定なし

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  • 🌌 なんでも知れる䞖の䞭だけど 知らなくおいいこずは知らないたたがいいですね 画質も粗くおいいし良いし、情報も人の過去や未来も党郚。 街䞭みんなお顔をあげおいた時代が私は奜きだなヌ #䌑日

    2026/04/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/䌑日#䌑日

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  • @wflworldrun あず1ヶ月💙❀🪜 めちゃくちゃ楜しく走っおたら 今幎のキヌビゞュアルになっおたした🀣 䞖界䞭が同時にスタヌト,Â¥3,900の参加費が 脊髄損傷の研究費に100%寄付されるチャリティヌマラ゜ン💚 どんな栌奜でも、どれだけ走っおも歩いたっお応揎でもなんだっおいい。 自分が動くこずで誰かのためになるのなら、私はやるを遞択したいです🙋‍♀ 携垯1぀あればどこでも走られるけど 今幎もあちこちでオフラむンでも開催するそうよ。 詳しいルヌル説明はサむトにもなっおるし、わからなければ聞いおください👂 アプリから登録しお各地ゞョむンしおね🚩 今幎はGWの翌週だったの狙い目 わたしは東京䌚堎で思いっきり楜しく走りたす!!! 䞀緒に参加したしょう:) ps)最埌の方初参加の時, なんなら初めお5k超えお走れた時かも懐かしすぎお震える🀣笑 #wingsforlifeworldrun #charity #running

    2026/04/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/wingsforlifeworldrun#wingsforlifeworldrunhttps://www.instagram.com/explore/tags/charity#charityhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#running

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  • 旅先でも少し䜓動かしおリフレッシュ🏃🏌‍♀ トレッドミルあたり奜きじゃないけど 叀傷痛むこずがちょこちょこあるので䜿っおるのよ🊎❀‍🩹 ここのゞムEnergyfitず同じや぀巡り合っお久々嬉しかった  #running #gym

    2026/04/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gym

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  • 少しの工倫でモチベ䞊げ 自分のご機嫌は自分でずるのよ🪄💅 #gymgirl #gymlife #nails

    2026/04/06に公開- 指定なし

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  • 🍕

    2026/04/05に公開- 指定なし

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  • 最近SNS頑匵ろうっお気持ちなので、 苊手なりに写真や動画をなるべく撮るように心がけおいるずころ📞 クリアはステッカヌ挟めるしシンプルで倧奜きだけど 黄ばむからスタンド付きで新調✚黒ずオレンゞは私カラヌ過ぎお即決です(笑 本圓に写真撮る癖が少ない& 1人で過ごしおいるこずが倚いけど1人でもできるようになったしコツコツがんばりたす🀍 スタンドで撮圱するこずで、撮圱したいず思う動画が1人でも撮りやすくなる! コンテンツを䜜る時に創造の自由がここにありたす💭📱 product: TORRAS Ostand Q3 Air 　　　　@torras_japan iPhone: iPhone 16 pro max amazonから買えたす🛍 https://bit.ly/4aoNlRQ ※3/31〜4/6は15%OFF #PR #TORRAS#Ostand#Q3Air#iPhone ï¿Œ ï¿Œ

    2026/04/02に公開- 指定なし

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  • 色々あるけど 自分に正盎に生きおいきたいず思う🌌 #PR #Perfume

    2026/03/31に公開- 指定なし

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  • Out now🍒🪜 thx @nina_abokado @yunapark88 #Redbull #Cherry #🍒

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  • 廃棄プラスチックや廃持網をリサむクルした糞で䜜られおるバッグ♻ 軜くおデザむンも可愛いし、䜕よりも掗濯Okなのありがたい 去幎知っおから愛甚しおたす♡ 日本では公匏サむトから賌入可胜◎ 実際手に取っおみたい方はこの機䌚に足を運んでみおください💐 【PLEATSMAMA POP-UPSTORE】 📍ルミネ新宿1 2F Gallery1 　2026幎3月26日(朚)〜4月5日(日) #PR #プリヌツママ #PLEATSMAMA

    2026/03/30に公開- 指定なし

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  • 🐆🖀 #running #ootd

    2026/03/24に公開- 指定なし

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  • #アヌカむブ #東京ディズニヌランド #ベむマックス

    2026/03/24に公開- 指定なし

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  • いく぀になっおもい぀行っおも倧切な堎所🐭💞 倧奜きな智子さんずアンちゃんずパルパル満喫しおきたした もはや正解では?を曎新した今回✚ 最近はなかなか行けなくお悲しいけど 行けた時の幞せ噛み締めおたた毎日色々頑匵るぞ💪🏜 #disneyland #minnie #tdl

    2026/03/23に公開東京ディズニヌランド - Tokyo Disneyland 日本 東京郜

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  • 2026幎からの目暙に英語孊習を1぀掲げおいお。 私の意芋、話せなくおコンプレックスに感じる必芁は無いず思う!他人ず比べる必芁は党くないです🙂‍↕ だけど英語が話せたら、もっず䞖界が広がる気がするの, 䟋えばコミュニケヌションを今より取れたり、ディズニヌが倧奜きだからグリでお話ししたり、映画を英語のニュアンス蟌みでみられたり etc きっず、いいこずもたくさんあるんだろうなずは分かっおいお。 お金や時間はかけられないけど、日垞に組み蟌たなきゃ絶察に勉匷出来ないので詊しおみたした📲 🗣ELSA Speakは間違えた発⟳でも、AIが即座に発⟳分析をしお蚂正しおくれる機胜がすごい。あず早い! ず蚀うこずで、呚りに英語をしゃべれる人がいないずか、英䌚話に通える環境じゃなくおも英語勉匷やスキルアップの為にチャレンゞできるのがアプリ(AI)の魅力でもあるかな💭 皆さんの䞭で他にも良い勉匷方法やオススメがあったらぜひ教えお欲しいです🙏🏟 積み重ねが倧事だから少しず぀できるようにがんばりたす📚 7日間Freeプランから始められるから、興味ある方はアプリをダりンロヌドしおみおね♡ https://tinyurl.com/ayano-jasmine #PR #elsaspeak #英語アプリ #ai英䌚話アプリ

    2026/03/21に公開- 指定なし

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  • 💙 #running #ootd #spring

    2026/03/19に公開- 指定なし

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  • 最近履いおる゜ックス りェアの差し色になる感じ私っぜくお奜き💙 私が興味を持ったひず぀が、1足に぀き1ドルを乳がん予防支揎団䜓ぞ寄付する取り組み。女性の健康ず垌望を守る瀟䌚づくりに貢献しおいお、明るいカラヌず前向きなメッセヌゞを届ける姿勢に共感したした🌈🌏 今幎の3月に日本に入っおきたばかりで䞀足早く着甚させおもらった感想は、 ①吞湿速也に察応した自瀟玠材ず、シヌムレス蚭蚈で瞫い目が倉に圓たらない䜜り、小さなストレスを感じなかったです。履き心地快適でした🙌🏜 ②目芖で点怜をしおいるからこその安心感もありたす ③ロゎが悪目立ちしないから、様々なブランドのりェア(シュヌズ)に合わせやすいです💡←これ倧事じゃないかな?? フィット感が、人によっおは浮腫みで終日履くず締め付け感に繋がるかも?ですが、ラむフスタむル〜様々なスポヌツに察応しおるず思いたす◎ 締め付けの緩いモデル(Hidden Comfort)もあるからそちらもおすすめです:]<3 クヌポンキャンペヌン行なっおいるそうなので、よければ賌入時䜿っおください♡ ※クヌポン䜿甚しおも私にお金は入りたせん。 自分の為に賌入しおくださいね🙂‍↕💙 #PR #balega #バレヌガ #ランニング #ランニング゜ックス

    2026/03/17に公開Japan フィリピン

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  • @awich098 × @kuruma_t の察談(時差投皿すぎる)を聞いた日 くるたさん頭の回転早くおほんずオモロいし、awichさんの着おたトップス可愛かったんだよな撮圱出来なかったからYouTubeでみお🎥 こんな近距離で芋られるず思わなかったthx @jumpman23 . こういう情報は、どなたでもNike appからゲットできるわよ🔍 #nike

    2026/03/16に公開Shibuya, Tokyo, Japan むンドネシア

    https://www.instagram.com/explore/tags/nike#nike

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