コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 ▼ ▼ ▼ バレリーナの正しいダイエット知識が学べる 4月から始まる、 BSMアカデミー二期生募集しています✨ こんな悩みはありませんか？ ☑︎ダイエットは食事制限しか方法を知らない ☑︎筋肉がつかず、踊りに必要な体力が足りない ☑︎浮腫みが気になる ☑︎食べることに罪悪感を感じる ☑︎もうダイエットに縛られたくない バレリーナにとって、 食事はとても大切で繊細なテーマ。 でも上記の悩み、 正しい知識と実践で必ず解決できるんです！ このプログラムで得られる未来 ✨バレリーナに必要な栄養知識体型管理術 ✨無理なく「食べて痩せる」方法 ✨ダイエットに対する前向きなマインド ✨美しいバレリーナ体型を作る食事法 間違ったダイエット法を続けると あなたのバレエ人生、終わります。 BSMアカデミーは、 少人数で行う、 ワーク型3ヶ月集中プログラムです✨ 詳しい詳細はプロフィールハイライトから！ #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット #バレエ教室2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室0.21%70@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 ▼ ▼ ▼ バレリーナの正しいダイエット知識が学べる 4月から始まる、 BSMアカデミー二期生募集しています✨ こんな悩みはありませんか？ ☑︎ダイエットは食事制限しか方法を知らない ☑︎筋肉がつかず、踊りに必要な体力が足りない ☑︎浮腫みが気になる ☑︎食べることに罪悪感を感じる ☑︎もうダイエットに縛られたくない バレリーナにとって、 食事はとても大切で繊細なテーマ。 でも上記の悩み、 正しい知識と実践で必ず解決できるんです！ このプログラムで得られる未来 ✨バレリーナに必要な栄養知識体型管理術 ✨無理なく「食べて痩せる」方法 ✨ダイエットに対する前向きなマインド ✨美しいバレリーナ体型を作る食事法 間違ったダイエット法を続けると あなたのバレエ人生、終わります。 BSMアカデミーは、 少人数で行う、 ワーク型3ヶ月集中プログラムです✨ 詳しい詳細はプロフィールハイライトから！ #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット #バレエ女子2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ女子#バレエ女子0.0%-0バレリーナのための正しい体型管理術 🔸あなたが痩せない原因はこれ！ 無料オンラインセミナーを開催しました✨ 約30名近くの方にご参加いただき、 オンラインとはいえ、こんなに多くの方の前でお話しするのは初めてだったので緊張しました（笑） お仕事やレッスンのスケジュールを調整してまで参加してくださった方もいて、本当にありがたく思います。 皆さんの大切な時間をいただいているからこそ、どうすればより実りある時間にできるか？ を最後まで考えながら準備しました。 資料はギリギリまで調整し、 セミナー中にはクイズを交えて、 皆さん自身で考えながら学べるよう工夫しました✨ バレエ界のダイエット概念を変える。 今回のセミナーも、その大きな一歩になったのではないかと思っています。 そして、セミナー後にはこんな感想をいただきました✨ 💬「とても勉強になり、随分と間違えたことをしていたんだと思った」 💬「とても参考になりました。明日から役にたつ内容で明日から実践します‼️」 💬「バレリーナはバレリーナ専門の身体作り方法が必要だと知った」 今回ご参加いただいた皆さん、 本当にありがとうございました！ また次回も、もっと良い内容を お届けできるようにしていきます🩰 ▼ ▼ ▼ バレリーナの正しいダイエット知識が学べる 4月から始まる、 BSMアカデミー二期生募集しています✨ こんな悩みはありませんか？ ☑︎ダイエットは食事制限しか方法を知らない ☑︎筋肉がつかず、踊りに必要な体力が足りない ☑︎浮腫みが気になる ☑︎食べることに罪悪感を感じる ☑︎もうダイエットに縛られたくない バレリーナにとって、 食事はとても大切で繊細なテーマ。 でも上記の悩み、 正しい知識と実践で必ず解決できるんです！ このプログラムで得られる未来 ✨バレリーナに必要な栄養知識体型管理術 ✨無理なく「食べて痩せる」方法 ✨ダイエットに対する前向きなマインド ✨美しいバレリーナ体型を作る食事法 間違ったダイエット法を続けると あなたのバレエ人生、終わります。 BSMアカデミーは、 少人数で行う、 ワーク型3ヶ月集中プログラムです✨ 詳しい詳細はプロフィールハイライトから！ #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット #バレエ女子2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ女子#バレエ女子0.61%200@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 ▼ ▼ ▼ バレリーナの正しいダイエット知識が学べる 4月から始まる、 BSMアカデミー二期生募集しています✨ こんな悩みはありませんか？ ☑︎ダイエットは食事制限しか方法を知らない ☑︎筋肉がつかず、踊りに必要な体力が足りない ☑︎浮腫みが気になる ☑︎食べることに罪悪感を感じる ☑︎もうダイエットに縛られたくない バレリーナにとって、 食事はとても大切で繊細なテーマ。 でも上記の悩み、 正しい知識と実践で必ず解決できるんです！ このプログラムで得られる未来 ✨バレリーナに必要な栄養知識体型管理術 ✨無理なく「食べて痩せる」方法 ✨ダイエットに対する前向きなマインド ✨美しいバレリーナ体型を作る食事法 間違ったダイエット法を続けると あなたのバレエ人生、終わります。 BSMアカデミーは、 少人数で行う、 ワーク型3ヶ月集中プログラムです✨ 詳しい詳細はプロフィールハイライトから！ #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット #ダイエットサポート #バレエ教室2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットサポート#ダイエットサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室0.0%-0@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 ▼ ▼ ▼ バレリーナの正しいダイエット知識が学べる 4月から始まる、 BSMアカデミー二期生募集しています✨ こんな悩みはありませんか？ ☑︎ダイエットは食事制限しか方法を知らない ☑︎筋肉がつかず、踊りに必要な体力が足りない ☑︎浮腫みが気になる ☑︎食べることに罪悪感を感じる ☑︎もうダイエットに縛られたくない バレリーナにとって、 食事はとても大切で繊細なテーマ。 でも上記の悩み、 正しい知識と実践で必ず解決できるんです！ このプログラムで得られる未来 ✨バレリーナに必要な栄養知識体型管理術 ✨無理なく「食べて痩せる」方法 ✨ダイエットに対する前向きなマインド ✨美しいバレリーナ体型を作る食事法 間違ったダイエット法を続けると あなたのバレエ人生、終わります。 BSMアカデミーは、 少人数で行う、 ワーク型3ヶ月集中プログラムです✨ 詳しい詳細はプロフィールハイライトから！ #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット #bsmアカデミー #バレエ女子2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/bsmアカデミー#bsmアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ女子#バレエ女子0.0%-0「あなたが痩せない理由はコレ‼️」 3/20(木祝)20:30〜22:00 無料セミナーやります‼️ まだお席空いていますので、この機会に是非お申し込みください✨ ༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒ 3/20(木祝) 無料Zoomセミナー開催します‼️ テーマは、 ／ あなたの痩せない理由はずばりコレ！ ＼ ・ダイエットを頑張るほどうまくいかない ・栄養考えているのに中々落ちない ・食べると太るし、食べないと踊れない ・もう何をしたらいいのか分からない ・自分の生徒のために正しい知識をつけたい こんな悩みはありませんか？ "頑張っているのに効果が出ない！" そんなバレリーナ沢山います。 これにはハッキリとした理由があるんです…‼️ 🔸セミナー内容🔸 ✅食事制限で痩せない理由 ✅食べたものがエネルギーになる仕組み ✅バレリーナに必要な栄養の本当の話 ✅すぐ試せる食事のコツ ✅質疑応答 このセミナーで、 あなたが何故痩せていかないのか。 その理由がわかります！ セミナーの最後には質疑応答の時間も取っていきますので、 あなたの今のお悩みを解決することもできます✨ バレエの先生も受けて頂くことを強くおすすめします！ お申し込みな公式LINEの予約フォームから受付ますので、 LINE登録をして案内に沿ってお申込みください。 #バレエ #バレリーナ #バレエ教室 #バレエ女子2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ女子#バレエ女子10.07%3300バレリーナのダイエットの先生🩰 @koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 ༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒ 3/20(木祝) 無料Zoomセミナー開催します‼️ テーマは、 ／ あなたの痩せない理由はずばりコレ！ ＼ ・ダイエットを頑張るほどうまくいかない ・栄養考えているのに中々落ちない ・食べると太るし、食べないと踊れない ・もう何をしたらいいのか分からない ・自分の生徒のために正しい知識をつけたい こんな悩みはありませんか？ "頑張っているのに効果が出ない！" そんなバレリーナ沢山います。 これにはハッキリとした理由があるんです…‼️ 🔸セミナー内容🔸 ✅食事制限で痩せない理由 ✅食べたものがエネルギーになる仕組み ✅バレリーナに必要な栄養の本当の話 ✅すぐ試せる食事のコツ ✅質疑応答 このセミナーで、 あなたが何故痩せていかないのか。 その理由がわかります！ セミナーの最後には質疑応答の時間も取っていきますので、 あなたの今のお悩みを解決することもできます✨ バレエの先生も受けて頂くことを強くおすすめします！ お申し込みな公式LINEの予約フォームから受付ますので、 LINE登録をして案内に沿ってお申込みください。 #バレエ #バレリーナ #バレエ教室 #バレエ女子2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ女子#バレエ女子0.0%-0バレリーナのダイエットの先生🩰 @koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 ▼ ▼ ▼ BSMアカデミー生 ２ヶ月目突入で驚きの変化✨ ✅外食しても体重の変動がなくなった ✅甘いもの欲がなくなった ✅腰回り、お尻、太ももがスッキリした ༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒ 3/20(木祝) 無料Zoomセミナー開催します‼️ テーマは、 ／ あなたの痩せない理由はずばりコレ！ ＼ ・ダイエットを頑張るほどうまくいかない ・栄養考えているのに中々落ちない ・食べると太るし、食べないと踊れない ・もう何をしたらいいのか分からない ・自分の生徒のために正しい知識をつけたい こんな悩みはありませんか？ "頑張っているのに効果が出ない！" そんなバレリーナ沢山います。 これにはハッキリとした理由があるんです…‼️ 🔸セミナー内容🔸 ✅食事制限で痩せない理由 ✅食べたものがエネルギーになる仕組み ✅バレリーナに必要な栄養の本当の話 ✅すぐ試せる食事のコツ ✅質疑応答 このセミナーで、 あなたが何故痩せていかないのか。 その理由がわかります！ セミナーの最後には質疑応答の時間も取っていきますので、 あなたの今のお悩みを解決することもできます✨ バレエの先生も受けて頂くことを強くおすすめします！ お申し込みな公式LINEの予約フォームから受付ますので、 LINE登録をして案内に沿ってお申込みください。 #バレエ #バレリーナ #バレエ教室 #バレエ女子2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ女子#バレエ女子0.0%-0@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 ▼ ▼ ▼ 2025年2月から、 バレリーナの正しいダイエット知識が学べる BSMアカデミーを開校しました✨ こんな悩みはありませんか？ ☑︎ダイエットは食事制限しか方法を知らない ☑︎筋肉がつかず、踊りに必要な体力が足りない ☑︎浮腫みが気になる ☑︎食べることに罪悪感を感じる ☑︎もうダイエットに縛られたくない バレリーナにとって、 食事はとても大切で繊細なテーマ。 でも上記の悩み、 正しい知識と実践で必ず解決できるんです！ このプログラムで得られる未来 ✨バレリーナに必要な栄養知識体型管理術 ✨無理なく「食べて痩せる」方法 ✨ダイエットに対する前向きなマインド ✨美しいバレリーナ体型を作る食事法 間違ったダイエット法を続けると あなたのバレエ人生、終わります。 BSMアカデミーは、 少人数で行う、 ワーク型3ヶ月集中プログラムです✨ 🔸2期生募集中🔸 詳しい詳細はプロフィールハイライトから！ #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット #オンラインサポート #バレエ講師 #bsmアカデミー2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサポート#オンラインサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講師#バレエ講師https://www.instagram.com/explore/tags/bsmアカデミー#bsmアカデミー0.0%-0バレリーナのダイエットの先生🩰 @koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 ༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒ #BSMオンライン塾 は バレリーナに特化した ダイエットオンラインサポート塾です🩰 オンラインサポートカリキュラム ・メンタルケア ・食べ過ぎた翌日のリカバリー方法 ・食習慣改善 ・バレリーナに必要な基礎知識 など 様々なバレリーナの体型管理に 必要なカリキュラムを習得できます✨ \このようなお悩みがある方へ…/ ●細く強い体作りをしたい ●バレエの舞台が控えている方 ●子どもの体型に悩んでいるバレエ講師の方や親御様 ●パフォーマンスアップするダイエットがしたい ●もうリバウンドをしたくない ●食べないダイエットはもうこりごり… こういった方々にオススメな オンライン塾です🩰 今LINE登録をして頂くと… 🔸スペシャル3大特典が貰えます🔸 ①あなただけの適切なダイエットアドバイス 個別相談60分 ②バレリーナに必要なダイエット動画 ③毎月1日に身体が整うバレエ飯レシピプレゼント🎁 【受け取り方法】 ①プロフィールのURLをタップ ②HPから無料個別相談をタップしてLINE登録 #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BSMオンライン塾#BSMオンライン塾https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエット0.0%-0バレリーナのダイエットの先生🩰 @koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 ▼ ▼ スシローではなく かっぱ寿司でした🙇♀️💦 ༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒ 常時無料個別相談の受付を致します‼️ ✅食事を気をつけているのに、なぜか体型が変わらない… ✅たくさん食べたら太るし、減らしたら踊れない… ✅このままで本当にバレリーナとして踊り続けられる？ こんな悩みを抱えながら、 ひとりで頑張り続けていませんか？ 正しい知識と方法を知ることで、あなたの体型はちゃんと変わります。 でも、自己流では遠回りになることも…。 たった1回の相談で、食事への不安がなくなり、自信を持って食べられるようになるかもしれません。 あなただけのダイエットの道筋を作ります✨ お申し込みは公式LINEより受付しますので、 プロフィールのリンクよりご登録ください(^ ^) #バレエ #バレリーナ #バレエ女子 #バレエダイエット #BSMアカデミー2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ女子#バレエ女子https://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/BSMアカデミー#BSMアカデミー0.0%-0ついに始まりました…‼️ バレリーナに特化した正しい体型管理を学ぶ ／ BSMアカデミー1期生✨ ＼ 先日第一回の3時間セッションでしたが みんなしっかり最後まで学ぶ姿勢を崩さず、 質問もたくさん頂きました✨ まだ1回目でしたが、 ✅ダイエットがうまくいかない原因がわかった ✅度々私(こじあや)の個別相談やセミナーを受けていたが、うまくいかずその原因がわかった。 ✅前向きに取り組めた ✅自分の食事やマインドを見直すことができた ✅グループセッションで自分だけが悩んでいるのではないと安心できた ✅他の人の質問が大変参考になった ✅食べるものをしっかり考えるキッカケになった など沢山のお声もらっています✨ これからのみんなの変化が楽しみで仕方ないです🧡 次回は相談会‼️ 3ヶ月しっかり伴走していくので 楽しみながら整えていきましょう✨ ▼ ▼ ▼ ▼ みなさんにお知らせ✨ 今まで月1回程度の無料個別相談の募集でしたが、 2/13 8:50〜 常時無料個別相談の受付を致します‼️ ✅食事を気をつけているのに、なぜか体型が変わらない… ✅たくさん食べたら太るし、減らしたら踊れない… ✅このままで本当にバレリーナとして踊り続けられる？ こんな悩みを抱えながら、 ひとりで頑張り続けていませんか？ 正しい知識と方法を知ることで、あなたの体型はちゃんと変わります。 でも、自己流では遠回りになることも…。 たった1回の相談で、食事への不安がなくなり、自信を持って食べられるようになるかもしれません。 あなただけのダイエットの道筋を作ります✨ お申し込みは公式LINEより受付しますので、 プロフィールのリンクよりご登録ください(^ ^) #バレエ #バレリーナ #バレエ女子 #バレエダイエット #BSMアカデミー2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ女子#バレエ女子https://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/BSMアカデミー#BSMアカデミー0.67%220バレリーナのダイエットの先生🩰 @koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 ༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒ #BSMオンライン塾 は バレリーナに特化した ダイエットオンラインサポート塾です🩰 オンラインサポートカリキュラム ・メンタルケア ・食べ過ぎた翌日のリカバリー方法 ・食習慣改善 ・バレリーナに必要な基礎知識 など 様々なバレリーナの体型管理に 必要なカリキュラムを習得できます✨ \このようなお悩みがある方へ…/ ●細く強い体作りをしたい ●バレエの舞台が控えている方 ●子どもの体型に悩んでいるバレエ講師の方や親御様 ●パフォーマンスアップするダイエットがしたい ●もうリバウンドをしたくない ●食べないダイエットはもうこりごり… こういった方々にオススメな オンライン塾です🩰 今LINE登録をして頂くと… 🔸スペシャル3大特典が貰えます🔸 ①あなただけの適切なダイエットアドバイス 個別相談40分 ⚠️現在受付ストップ⚠️ ②バレリーナに必要なダイエット動画 ③毎月1日に身体が整うバレエ飯レシピプレゼント🎁 【受け取り方法】 ①プロフィールのURLをタップ ②HPから無料個別相談をタップしてLINE登録 #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BSMオンライン塾#BSMオンライン塾https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエット0.49%160バレリーナのダイエットの先生🩰 @koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 ༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒ #BSMオンライン塾 は バレリーナに特化した ダイエットオンラインサポート塾です🩰 オンラインサポートカリキュラム ・メンタルケア ・食べ過ぎた翌日のリカバリー方法 ・食習慣改善 ・バレリーナに必要な基礎知識 など 様々なバレリーナの体型管理に 必要なカリキュラムを習得できます✨ \このようなお悩みがある方へ…/ ●細く強い体作りをしたい ●バレエの舞台が控えている方 ●子どもの体型に悩んでいるバレエ講師の方や親御様 ●パフォーマンスアップするダイエットがしたい ●もうリバウンドをしたくない ●食べないダイエットはもうこりごり… こういった方々にオススメな オンライン塾です🩰 今LINE登録をして頂くと… 🔸スペシャル3大特典が貰えます🔸 ①あなただけの適切なダイエットアドバイス 個別相談40分 ⚠️現在受付ストップ⚠️ ②バレリーナに必要なダイエット動画 ③毎月1日に身体が整うバレエ飯レシピプレゼント🎁 【受け取り方法】 ①プロフィールのURLをタップ ②HPから無料個別相談をタップしてLINE登録 #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット #バレエ女子2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BSMオンライン塾#BSMオンライン塾https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ女子#バレエ女子0.0%-0バレリーナのダイエットの先生🩰 @koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 ༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒ #BSMオンライン塾 は バレリーナに特化した ダイエットオンラインサポート塾です🩰 オンラインサポートカリキュラム ・メンタルケア ・食べ過ぎた翌日のリカバリー方法 ・食習慣改善 ・バレリーナに必要な基礎知識 など 様々なバレリーナの体型管理に 必要なカリキュラムを習得できます✨ \このようなお悩みがある方へ…/ ●細く強い体作りをしたい ●バレエの舞台が控えている方 ●子どもの体型に悩んでいるバレエ講師の方や親御様 ●パフォーマンスアップするダイエットがしたい ●もうリバウンドをしたくない ●食べないダイエットはもうこりごり… こういった方々にオススメな オンライン塾です🩰 今LINE登録をして頂くと… 🔸スペシャル3大特典が貰えます🔸 ①あなただけの適切なダイエットアドバイス 個別相談40分 ⚠️現在受付ストップ⚠️ ②バレリーナに必要なダイエット動画 ③毎月1日に身体が整うバレエ飯レシピプレゼント🎁 【受け取り方法】 ①プロフィールのURLをタップ ②HPから無料個別相談をタップしてLINE登録 #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット #バレエ女子2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BSMオンライン塾#BSMオンライン塾https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ女子#バレエ女子0.61%200バレリーナのダイエットの先生🩰 @koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナの正しい情報を得る ༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒ #BSMオンライン塾 は バレリーナに特化した ダイエットオンラインサポート塾です🩰 オンラインサポートカリキュラム ・メンタルケア ・食べ過ぎた翌日のリカバリー方法 ・食習慣改善 ・バレリーナに必要な基礎知識 など 様々なバレリーナの体型管理に 必要なカリキュラムを習得できます✨ \このようなお悩みがある方へ…/ ●細く強い体作りをしたい ●バレエの舞台が控えている方 ●子どもの体型に悩んでいるバレエ講師の方や親御様 ●パフォーマンスアップするダイエットがしたい ●もうリバウンドをしたくない ●食べないダイエットはもうこりごり… こういった方々にオススメな オンライン塾です🩰 今LINE登録をして頂くと… 🔸スペシャル3大特典が貰えます🔸 ①あなただけの適切なダイエットアドバイス 個別相談40分 ⚠️現在受付ストップ⚠️ ②バレリーナに必要なダイエット動画 ③毎月1日に身体が整うバレエ飯レシピプレゼント🎁 【受け取り方法】 ①プロフィールのURLをタップ ②HPから無料個別相談をタップしてLINE登録 #バレエ #バレリーナ #バレエ女子 #バレエダイエット2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BSMオンライン塾#BSMオンライン塾https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ女子#バレエ女子https://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエット1.59%520バレリーナのダイエットの先生🩰 @koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 __________________________________ バレリーナのオススメおやつレシピ🫶 ༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒ #BSMオンライン塾 は バレリーナに特化した ダイエットオンラインサポート塾です🩰 オンラインサポートカリキュラム ・メンタルケア ・食べ過ぎた翌日のリカバリー方法 ・食習慣改善 ・バレリーナに必要な基礎知識 など 様々なバレリーナの体型管理に 必要なカリキュラムを習得できます✨ \このようなお悩みがある方へ…/ ●細く強い体作りをしたい ●バレエの舞台が控えている方 ●子どもの体型に悩んでいるバレエ講師の方や親御様 ●パフォーマンスアップするダイエットがしたい ●もうリバウンドをしたくない ●食べないダイエットはもうこりごり… こういった方々にオススメな オンライン塾です🩰 今LINE登録をして頂くと… 🔸スペシャル3大特典が貰えます🔸 ①あなただけの適切なダイエットアドバイス 個別相談40分 ⚠️現在受付ストップ⚠️ ②バレリーナに必要なダイエット動画 ③毎月1日に身体が整うバレエ飯レシピプレゼント🎁 【受け取り方法】 ①プロフィールのURLをタップ ②HPから無料個別相談をタップしてLINE登録 #バレエ #バレリーナ2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BSMオンライン塾#BSMオンライン塾https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナ0.0%-0バレリーナのダイエットの先生🩰 @koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット方法 ༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒ #BSMオンライン塾 は バレリーナに特化した ダイエットオンラインサポート塾です🩰 オンラインサポートカリキュラム ・メンタルケア ・食べ過ぎた翌日のリカバリー方法 ・食習慣改善 ・バレリーナに必要な基礎知識 など 様々なバレリーナの体型管理に 必要なカリキュラムを習得できます✨ \このようなお悩みがある方へ…/ ●細く強い体作りをしたい ●バレエの舞台が控えている方 ●子どもの体型に悩んでいるバレエ講師の方や親御様 ●パフォーマンスアップするダイエットがしたい ●もうリバウンドをしたくない ●食べないダイエットはもうこりごり… こういった方々にオススメな オンライン塾です🩰 今LINE登録をして頂くと… 🔸スペシャル3大特典が貰えます🔸 ①あなただけの適切なダイエットアドバイス 個別相談40分 ⚠️現在受付ストップ⚠️ ②バレリーナに必要なダイエット動画 ③毎月1日に身体が整うバレエ飯レシピプレゼント🎁 【受け取り方法】 ①プロフィールのURLをタップ ②HPから無料個別相談をタップしてLINE登録 #バレエ #バレリーナ #バレエレッスン2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BSMオンライン塾#BSMオンライン塾https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスン0.0%-0バレリーナのダイエットの先生🩰 @koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 @bsm_community_k ☝️鍵付きコミュニティアカウント❤️🔥 (本アカウントフォローしている方限定) ____________________________ 食に対してのブロックが強かったBSM生。 脂質糖質は極力抜き、 タンパク質をたくさん食べていました。 サラダもたくさん食べられるけど、 お米や油やパン麺はあまり… そんな海外バレリーナ。 しっかり栄養知識を話させてもらって その中で少しずつ理解し、食べていき 体はどんどん軽く、不調も改善✨ 今では食のブロックが外れ、 栄養バランスを考えられるように❣️ タンパク質だけ摂っても筋肉にはならない。 逆に不調を招きます。 そしてタンパク質合成には、 他の栄養素も必要なんです。 このbefore afterをみると とてもよく分かりますね☺️ Yちゃん、3ヶ月本当にお疲れ様でした✨ これからもずっと応援しているからね🧡 ༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒༒ #BSMオンライン塾 は バレリーナに特化した ダイエットオンラインサポート塾です🩰 オンラインサポートカリキュラム ・メンタルケア ・食べ過ぎた翌日のリカバリー方法 ・食習慣改善 ・バレリーナに必要な基礎知識 など 様々なバレリーナの体型管理に 必要なカリキュラムを習得できます✨ \このようなお悩みがある方へ…/ ●細く強い体作りをしたい ●バレエの舞台が控えている方 ●子どもの体型に悩んでいるバレエ講師の方や親御様 ●パフォーマンスアップするダイエットがしたい ●もうリバウンドをしたくない ●食べないダイエットはもうこりごり… こういった方々にオススメな オンライン塾です🩰 今LINE登録をして頂くと… 🔸スペシャル3大特典が貰えます🔸 ①あなただけの適切なダイエットアドバイス 個別相談40分 ⚠️現在受付ストップ⚠️ ②バレリーナに必要なダイエット動画 ③毎月1日に身体が整うバレエ飯レシピプレゼント🎁 【受け取り方法】 ①プロフィールのURLをタップ ②HPから無料個別相談をタップしてLINE登録 #バレエ #バレリーナ #海外バレリーナ #バレエダイエット2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BSMオンライン塾#BSMオンライン塾https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/海外バレリーナ#海外バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエット1.83%582@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 @bsm_community_k ☝️本気で変わりたい人はこちら❤️🔥 (本アカウントフォローしている方限定) ________________________________ ✨この度✨ BSMオンライン塾の顧問公認スポーツ栄養士として 室井由起子先生が就任致しましたー👏 由起子先生は、私がBSMオンライン塾を 開業する前からお世話になっており、 ずっとずっと勉強させて頂いている BSMオンライン塾の原点であり、 ✨私の師匠✨です。 以前、大好評頂いていた BSM主催のバレエ栄養オンラインセミナーでも 登壇して頂きました😍 これまでも先生からご指導頂いたり、 ご相談させて頂いていたり、 沢山お世話にはなっていたのですが、 正式にBSMオンライン塾の 顧問の先生として契約させて頂きました！😭🧡 みなさまがより安心に、成果を出して頂く為に。 そしてより正しい知識をお伝えしていく為に。 今回決断を致しました✨ サポートはこれからも変わらず 私が責任持って受けさせて頂きますが、 プロバレリーナや将来バレリーナを目指す方々を サポートする上で、 より専門的なご意見を頂けたり よりパフォーマンス向上に繋げられる栄養指導を 頂けるようになり、更にレベルアップします👏 更にパワーアップしたBSMオンライン塾を これからもよろしくお願い致します❣️ そして… みなさまに【重要なお知らせ】がございます。 ※画像4枚目 この度、より充実したサポートを提供するために、 新たに顧問公認スポーツ栄養士の先生を迎え入れることとなった為これに伴い、 サービスの質向上を図るため、 10月以降のサービス料金を改定させていただきます🙇♀️ なお、次回の募集で入会された方のみ 現在の価格でご利用いただけます。 入るならば、次回の入会が1番お得です‼️ 次回の募集詳細は、 コミュニティアカウント @bsm_community_k で詳しい詳細が載せてありますので、 本アカウントをフォローの上、 フォロー申請を送って頂きますようお願い致します。 #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット2024/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエット1.65%540<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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