コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 @bsm_community_k ☝️本気で変わりたい人はこちら❤️🔥 (本アカウントフォローしている方限定) _________________________ 8月15日 10:00〜 ✨夏休みスペシャルコラボライブ✨ 以前にもコラボして頂いた、 @ballet_studio_smile 主宰、 二階堂ゆいさん @yui_nikaido と ゆいさんのアカウントからコラボライブします！👏✨✨ 今回のトークテーマは 🔸バレエで作る！美ボディ&食生活🔸 神的スタイルを持つ二階堂ゆいさんからは、 ✅美ボディを作るエクササイズ💪 私からは、 ✅太らない食事の摂り方 をお話させてもらおうと思っています✨ 二階堂ゆいさんのバレエエクササイズでは 誰でも、バレエをやったことがない人でもできる✨ 美ボディを作るエクササイズをします^_^ 私も動きますので、 みなさん是非動きやすい格好の上、 一緒にご参加ください😆 (飲み物やタオル必須で🧡) 後半は質疑応答の時間も取ろうと思いますので どしどしコメントもくださいね✨ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 8月31日(土) 夏休み最終日🌻✨ 大阪本町駅から徒歩5分圏内にあるスタジオ SBS第二スタジオにて 理学療法士であるちさと先生と コラボWS受付開始しております❣️ こんな悩み、ありませんか？ ✅足が中々細くならない ✅レッスンで太くしてしまった ✅レッスンでの正しい脚の使い方がわからない ✅中々筋肉がついてくれない こんな悩みたち、解決できる❣️✨ 今回のWSは『脚』に特化しております🦵 🔸食事だけで部位痩せはできない🔸 🔸トレーニングだけで良質な筋肉は作られない🔸 しっかりとした、バレリーナの 強く細い脚作りは 『質のいい食事✖️質のいいトレーニング』 ここが必要‼️ しかもこの習得は年齢が早ければ早いほどいいです。 今回のこのWSで、 どちらとも知識を得られます✨ このバレエ界の中でも希少な経験。 受けにきませんか？^_^ 詳しい詳細はプロフィールのリンクから 公式LINEで確認と申し込みお願いします✨ #バレエ #バレリーナ #バレエ教室 #バレエダイエット2024/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエット0.95%310@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 @bsm_community_k ☝️本気で変わりたい人はこちら❤️🔥 (本アカウントフォローしている方限定) _________________________ リバウンドを繰り返し、悩んでいた 東京バレエ団所属のプロバレリーナ。 サポート前は、 『鏡を見るのが嫌。』 『動きやすくなりたい。』 『レッスンに集中したい。』 こんな悩みを持って個別相談を受けてくれました。 BSMオンライン塾入会後、 初めは思うように体重の数字が落ちず焦りや不安も。 だけれど理由を1つ1つしっかりお話させてもらって 納得して続けてもらえました。 サポート開始から4ヶ月… これだけの変化が😭👏 レッスンとリハーサルの合間に満足に食事が取れない為、 どうやってバランスよく取っていくか、 どのタイミングが1番食べやすいのかなど 一緒に細かく話し合いを重ねて 足していくことができてどんどん整っていけた👏 私を信じて最後までサポートを受けてくれて、 本当にありがとうございました😭✨ 4ヶ月前夢見てた体型に縛られず、 レッスンに集中できるようになりましたね😆 これから益々のご活躍を楽しみにしております🧡 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 8月31日(土) 夏休み最終日🌻✨ 大阪本町駅から徒歩5分圏内にあるスタジオ SBS第二スタジオにて 理学療法士であるちさと先生と コラボWS受付開始しております❣️ こんな悩み、ありませんか？ ✅足が中々細くならない ✅レッスンで太くしてしまった ✅レッスンでの正しい脚の使い方がわからない ✅中々筋肉がついてくれない こんな悩みたち、解決できる❣️✨ 今回のWSは『脚』に特化しております🦵 🔸食事だけで部位痩せはできない🔸 🔸トレーニングだけで良質な筋肉は作られない🔸 しっかりとした、バレリーナの 強く細い脚作りは 『質のいい食事✖️質のいいトレーニング』 ここが必要‼️ しかもこの習得は年齢が早ければ早いほどいいです。 今回のこのWSで、 どちらとも知識を得られます✨ こんなWS私は聞いたことがありませんし、 勿論受けたこともありません。 (現役時代に受けたかった…笑) このバレエ界の中でも希少な経験。 受けにきませんか？^_^ 詳しい詳細はプロフィールのリンクから 公式LINEで確認と申し込みお願いします✨ #バレエ #バレリーナ #バレエ教室 #バレエダイエット2024/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエット3.08%1010@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 @bsm_community_k ☝️本気で変わりたい人はこちら❤️🔥 (本アカウントフォローしている方限定) ＼コメントで教えて下さい📝／ 共感した→❤️❤️ 勉強になった→🙌🙌🙌 やる気が出た→🔥🔥🔥🔥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 8月31日(土) 夏休み最終日🌻✨ 大阪本町駅から徒歩5分圏内にあるスタジオ SBS第二スタジオにて 理学療法士であるちさと先生と コラボWS受付開始しております❣️ こんな悩み、ありませんか？ ✅足が中々細くならない ✅レッスンで太くしてしまった ✅レッスンでの正しい脚の使い方がわからない ✅中々筋肉がついてくれない こんな悩みたち、解決できる❣️✨ 今回のWSは『脚』に特化しております🦵 🔸食事だけで部位痩せはできない🔸 🔸トレーニングだけで良質な筋肉は作られない🔸 しっかりとした、バレリーナの 強く細い脚作りは 『質のいい食事✖️質のいいトレーニング』 ここが必要‼️ しかもこの習得は年齢が早ければ早いほどいいです。 今回のこのWSで、 どちらとも知識を得られます✨ こんなWS私は聞いたことがありませんし、 勿論受けたこともありません。 (現役時代に受けたかった…笑) このバレエ界の中でも希少な経験。 受けにきませんか？^_^ 詳しい詳細はプロフィールのリンクから 公式LINEで確認と申し込みお願いします✨ #バレエ #バレリーナ #バレエ教室 #バレエダイエット2024/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエット1.22%4002023アトリエヨシノ専属モデルまさよさん @m_smile_ballet ✖️バレエダイエット革命家こじあや スペシャルコラボライブ✨ 大人リーナが美しくダイエットするためには！？ ⚠️前半私のせいでアクシデントが起こってぐだぐだになってしまったので（涙）飛ばしてください😂🙏 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 8月31日(土) 夏休み最終日🌻✨ 大阪本町駅から徒歩5分圏内にあるスタジオ SBS第二スタジオにて 理学療法士であるちさと先生と コラボWS受付開始しております❣️ こんな悩み、ありませんか？ ✅足が中々細くならない ✅レッスンで太くしてしまった ✅レッスンでの正しい脚の使い方がわからない ✅中々筋肉がついてくれない こんな悩みたち、解決できる❣️✨ 今回のWSは『脚』に特化しております🦵 🔸食事だけで部位痩せはできない🔸 🔸トレーニングだけで良質な筋肉は作られない🔸 しっかりとした、バレリーナの 強く細い脚作りは 『質のいい食事✖️質のいいトレーニング』 ここが必要‼️ しかもこの習得は年齢が早ければ早いほどいいです。 今回のこのWSで、 どちらとも知識を得られます✨ こんなWS私は聞いたことがありませんし、 勿論受けたこともありません。 (現役時代に受けたかった…笑) このバレエ界の中でも希少な経験。 受けにきませんか？^_^ 詳しい詳細はプロフィールのリンクから 公式LINEで確認と申し込みお願いします✨ #バレエ #バレリーナ #バレエ教室 #バレエダイエット2024/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエット2.29%750@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 @bsm_community_k ☝️本気で変わりたい人はこちら❤️🔥 (本アカウントフォローしている方限定) ________________________________ 先日卒業した、 将来、プロバレリーナを目指す15歳✨ 食べることが怖く、食へのこだわりが とにかく強かった彼女。 心も、体も、本人もお母さまも限界に。 3ヶ月サポートを経て！？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 8月中旬頃〜 大人気の無料個別相談 再受付スタートします‼️ 前回の募集では、 約１時間半で満席🈵 やむを得ず受付停止となりました。 今回も定員を決めて、 BSMへ入会できるのも2名さまのみと させて頂きます。 詳しい詳細は、 コミュニティアカウントの方に出しますので、 そちらをフォロー申請した上 詳細をお待ちください✨ #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット #バレエ教室2024/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室1.25%374@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 @bsm_community_k ☝️本気で変わりたい人はこちら❤️🔥 (本アカウントフォローしている方限定) _________________________________ 小学生から糖質制限をしてきた彼女。 泣きながらセッションを受ける日もあった。 現在の彼女は！？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 8月中旬頃〜 大人気の無料個別相談 再受付スタートします‼️ 前回の募集では、 約１時間半で満席🈵 やむを得ず受付停止となりました。 今回も定員を決めて、 BSMへ入会できるのも2名さまのみと させて頂きます。 詳しい詳細は、 コミュニティアカウントの方に出しますので、 そちらをフォロー申請した上 詳細をお待ちください✨ #バレエ #バレリーナ #バレエダイエット #バレエ教室2024/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室2.69%880@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 @bsm_community_k ☝️本気で変わりたい人はこちら❤️🔥 (本アカウントフォローしている方限定) ___________________________________ 🔸舞台後リバウンド防止策🔸 コミュニティアカウントの方で 深掘り投稿します❣️ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 8月31日(土) 夏休み最終日🌻✨ 大阪本町駅から徒歩5分圏内にあるスタジオ SBS第二スタジオにて 理学療法士であるちさと先生と コラボWS受付開始しております❣️ こんな悩み、ありませんか？ ✅足が中々細くならない ✅レッスンで太くしてしまった ✅レッスンでの正しい脚の使い方がわからない ✅中々筋肉がついてくれない こんな悩みたち、解決できる❣️✨ 今回のWSは『脚』に特化しております🦵 🔸食事だけで部位痩せはできない🔸 🔸トレーニングだけで良質な筋肉は作られない🔸 しっかりとした、バレリーナの 強く細い脚作りは 『質のいい食事✖️質のいいトレーニング』 ここが必要‼️ しかもこの習得は年齢が早ければ早いほどいいです。 今回のこのWSで、 どちらとも知識を得られます✨ こんなWS私は聞いたことがありませんし、 勿論受けたこともありません。 (現役時代に受けたかった…笑) このバレエ界の中でも希少な経験。 受けにきませんか？^_^ 詳しい詳細はプロフィールのリンクから 公式LINEで確認と申し込みお願いします✨ #バレエ #バレリーナ #バレエ教室 #バレエダイエット2024/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/バレエダイエット#バレエダイエット1.74%5708月31日(土) 夏休み最終日🌻✨ 大阪本町駅から徒歩5分圏内にあるスタジオ SBS第二スタジオにて 理学療法士であるちさと先生 @chisato_ballet.pt と コラボWS受付開始しております❣️ 📢こんな悩み、ありませんか？📢 ✅足が中々細くならない ✅レッスンで太くしてしまった ✅レッスンでの正しい脚の使い方がわからない ✅中々筋肉がついてくれない この悩みたち、解決できます！！ 今回のWSは『脚』に特化🦵 🔸食事だけで部位痩せはできない🔸 🔸トレーニングだけで良質な筋肉は作られない🔸 しっかりとした、バレリーナの 強く細い脚作りは 『質のいい食事✖️質のいいトレーニング』 ここが必要‼️ しかもこの習得は年齢が早ければ早いほどいいです。 今回のこのWSで、 どちらとも知識を得られます✨ こんなWS私は聞いたことがありませんし、 勿論受けたこともありません。 (現役時代に受けたかった…笑) このバレエ界の中でも希少な経験。 受けにきませんか？^_^ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1部 バレリーナやバレリーナの卵たちが対象！ ⭐️バレリーナに必要な細く強い脚の作り方⭐️ 2部 大人リーナ対象！ ⭐️チュチュからでる美しい脚の曲線の作り方⭐️ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 詳しい詳細はプロフィールのリンクから 公式LINEで確認と申し込みお願いします✨ #バレエ #バレリーナ #ワークショップ #大阪 #バレエ教室2024/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室0.92%300@koji_aya_ballet_diet ☝️バレリーナのダイエット情報 @bsm_community_k ☝️本気で変わりたい人はこちら❤️🔥 (本アカウントフォローしている方限定) ________________________________________ みなさんが人生で1番辛かった経験は何ですか？ よかったらコメントで教えてね。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 8月31日(土) 夏休み最終日🌻✨ 大阪本町駅から徒歩5分圏内にあるスタジオ SBS第二スタジオにて 理学療法士であるちさと先生と コラボWS受付開始しております❣️ こんな悩み、ありませんか？ ✅足が中々細くならない ✅レッスンで太くしてしまった ✅レッスンでの正しい脚の使い方がわからない 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