コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼ ゲリラ販売⁉️📢 ／ 急遽決定‼️💥 ストーリーでは軽く告知しましたが･･･！ 今週末❣️5/17(日)の1日限定で！！！！㊙️ 先週末、大阪・阪神梅田本店にて販売させていただき 連日完売御礼㊗️販売数ランキング1位🥇をいただいた "塩黒糖ココナッツケーキ"を 東京・渋谷でも販売させていただくことになりました‼️👏🥹✨ （大阪でご購入くださった皆様、 本当にありがとうございました•••❣️😭🙏🩵✨） 1年ぶりに渋谷での再販っ🥹🥹🥹💖！！！ 今回は渋谷MODIにて開催中の 筋肉カステラさん @kinniku_castilla のPOPUPブースに @jimotein_official @protein_hiroko チームとして お邪魔します‼️🤗✨ このパウンドケーキの販売は17日のみですが 筋肉カステラさんのブースは14〜20日まで やっているのでぜひ遊びに行ってね😆🫶🏼❤️🔥 大人気筋肉カステラシリーズはもちろん、 @patisserie_prop ケーキたちも本当に美味しくて激推し‼️🍰🥹✨ そして同じく大阪で大人気だった @batako.science お野菜プロテインベーグル🥯や @mamekuru_cafe ひとさじスパイス🥄、 @jimotein_official プロテインたちやあれこれも並ぶので 素敵商品目白押しだよーっ❣️😻💖 ************************************* 塩黒糖ココナッツケーキは、 @jimotein_official 塩黒糖プロテインを使った 黒糖×ココナッツの組み合わせがクセになる これからの季節にぜひ食べてほしい 初夏を感じるプロテインパウンドケーキです🥥🩵 1カットあたりの栄養価は エネルギー128kcal、たんぱく質6.1g、脂質6.2g、炭水化物12.3g（糖質10.9g・食物繊維1.4g）、食塩相当量0.5g となっております✍️♡ グルテンフリーで保存料も不使用❣️ たんぱく質と食物繊維も摂れて 低カロリーなヘルシーケーキです🍰🥰 ************************************* ※今回の販売は常温販売になります🥹🙌🏻 ※お持ち帰りになる際は高温多湿に注意し、 なるべく早くお召し上がりください🙏 ※今回も1人で製造作業をおこなうため、 数に限りがあり数量限定になります🥹 ※状況により個数制限を設けさせていただく 可能性があります事をご了承ください🙇♀️ ************************************* 《イベント詳細》 2026年5月17日（日）11:00〜20:00 ※筋肉カステラPOPUPは14日〜20日開催 場所：渋谷MODI1階 SHIBUYA BASE わたしは17日、店頭に オープンから18:00くらいまで立つ予定です🕴️ （前後する場合や休憩等で抜けている時間もございます🙇♀️🙏） 関西に続き関東近郊の皆様にもお会いできるのを とても楽しみにしてますっ🙈🤍🥹 ゲリラなのでお客様が来るか心配ですが 行くよって方はぜひコメントで教えてねっ😍🙏😭🩷 ************************************ いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ************************************2026/05/14に公開- 指定なし0.99%6419＼いよいよ明日から／ ストーリーでは告知しておりましたが 明日5/9より、5/11までの3日間！ 大阪阪神梅田本店にて スイーツ販売をさせていただきます〜！！！🥹✨ まずは 昨年夏に東京渋谷にて販売させていただいた "塩黒糖ココナッツケーキ"🥥🍰 @jimotein_official 塩黒糖プロテインを使った 黒糖×ココナッツの組み合わせがクセになる これからの季節にぜひ食べてほしい 初夏を感じるケーキになっております🥥🩵 塩黒糖プロテインの良さを生かしつつ、且つ なるべくプロテイン感を感じさせないように工夫し しっとりコクのあるパウンドケーキに仕上げましたっ🧑🏻🍳✨ 1カットあたりの栄養価は エネルギー128kcal、たんぱく質6.1g、脂質6.2g、炭水化物12.3g（糖質10.9g・食物繊維1.4g）、食塩相当量0.5g となっております✍️♡ グルテンフリーで保存料も不使用❣️ たんぱく質と食物繊維も摂れて 低カロリーなヘルシーケーキです🍰🥰🫶🏼 ************************************* もうひとつは、 同じく @jimotein_official 塩黒糖プロテインを使用した ヘルシードリンク、"塩黒糖ラテ" 🥤☕️ こちらは先月の東京のイベントでも 販売させていただいて、 おかわりまでしてくださる方がいらっしゃるくらい 好評いただいたラテになりますっ🙈🥹🩵 塩黒糖×コーヒーの大人ドリンク🥤 アーモンドミルクや黒蜜、ほんの少しの塩が 味を引き締めてくれて、サッパリだけど コクのある、あとひくアイスラテです🧊♩ 1杯あたりの栄養価は エネルギー95kcal、たんぱく質10.8g、脂質1.3g、炭水化物10.7g（糖質10.1g・食物繊維0.6g）、食塩相当量0.5g となっております✍️♡ 低カロリー高タンパク❣️✨ こちらはレシピの配布もしているので ご家庭でもぜひお試しくださいっ😍🙏 ************************************* 前回投稿したレシピ、 "飲むコーヒー吸イーツ"🥤☕️のレシピも 今回同じPOPUP内の @your_coffee.official さんのコーナーで 紹介していただいてます🥰 LINE登録でこのレシピにちょうど使える 個包装パックをプレゼントしてもらえるので ぜひGETしてこちらもご家庭でお試しくださいっ😍🤎✨ ************************************* ※今回塩黒糖ココナッツケーキは冷凍販売になります🥹🧊 簡易的な保冷袋と保冷剤はご用意ありますが お持ち歩きの間に溶けてしまう恐れがあるので ぜひmy保冷バッグをお持ちいただけると嬉しいです🥺🤍 冷凍状態であれば購入から1週間保存していただけますが、 解凍されてしまった場合は当日中にお召し上がり いただくようお願いします🥹🤲 美味しくお召し上がりいただくリベイク方法は ご購入者様にチラシでお渡しいたします🥰🩵 ぜひそちらをご覧になってお召し上がりください🙈❤️🔥 ※1人で製造作業をおこなっているため、 今回もどうしても数に限りがあり数量限定になります🥹🙏 様子を見てですが1日につきお一人様一個の 個数制限を設けさせていただく可能性があります🙇♀️ （特に土日はおそらくそうするかと思われます🥹🙏•••！） 状況次第で変更がある場合があることを ご了承いただけると嬉しいです🙇♀️🥹🌸 ************************************* 《イベント詳細》 ◯おいしいウェルネス◯ 2026年5月7日（木）～11日（月） ※塩黒糖ココナッツケーキは9日〜11日限定 場所：阪神梅田本店1階 食祭テラス @hanshin_1ffoodevent 〒530-8224 大阪府大阪市北区梅田1-13-13 営業時間：10:00～20:00 私は5/9〜11で店頭におります😆🫶🏼 5/9•••10:00〜18:00 5/10•••12:00〜20:00 5/11•••12:00〜20:00 の予定でおりますが、前後する場合もあります🙇♀️ また、休憩等で抜けている時間もございます🙏 今回も皆様にお会いできるのをとても楽しみにしているので お気軽にお立ち寄りいただきお声がけくださいねっ🙈🤍 行くよ〜！って方はぜひコメントで教えてねっ😍 ************************************ いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ************************************2026/05/08に公開- 指定なし1.08%7318☕️レシピ詳細👉🏻 @imi17ossha 🉐最後にこの投稿を見た方限定クーポン有り🉐 作ってみたい❣️って思ったら コメント欄に【🥤】とコメントしてもらえると 嬉しいですっ😍🙈🤎 あとからも見やすいように ぜひ《保存🎗️》しておいてねっ👆🥹📖☕️♡ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーー ＼ ヘルシーなド◯リッチ！？ ／ ◇飲むコーヒーゼリー吸イーツ◇ ☑️ほぼ計量いらず ☑️シンプル材料 ☑️コップ1つで完結 ☑️高タンパク・低カロリー・低糖質 誰しも一度は飲んだことある!? あの コーヒーゼリードリンク🥤☕️を とんでもなくヘルシーバージョンでお届け😍👐 全部飲んでもたったの65kcal❣️😆🤟🏽 （普通牛乳使用でこの値🐮🥛✨） カロリーは本家の68%オフ🤣❤️🔥 脂質も約80%オフ❣️👀 たんぱく質は17倍摂れちゃうっ🤣!?💥 とにかくなんといっても味が美味しい🤤…♡ この栄養価とは思えぬ味と飲みごたえに なっておりますっ😍🫶🏼🤎☕️🥤✨🙈 これからの季節にもこのアレンジは最高😍🌴🌞 とっっっても簡単＆美味しいので ぜひ一度お試しあれーーーっ😆🙌🏻🤎 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーー 🔸材料🔸 1杯分 ⚫︎お湯（80度以上） 120g ⚫︎YOUR COFFEE 10g ★ ⚫︎粉ゼラチン 5g ⚫︎牛乳 50g ⚫︎甘味料 10g ☆ ★YOUR COFFEEの詳しい説明は下記に！☕️ スクロールして読んでねっ🤎✍️ ☆甘味料はなんでも大丈夫ですが、 今回使ったオススメは、液体タイプの "ラカントフローラビオ"というもので、 食物繊維たっぷり＆ロカボで 味も美味しくて推しですっ🤍🤭 （液体ではないラカントやお砂糖でも作れます🫶🏼） ✏︎ーーーーーーーーーーーーー 🔸栄養価🔸 （一般的な普通牛乳＆ラカント使用で） 65kcal / P8.7 / F2.0 / C4.6 ✏︎ーーーーーーーーーーーーー 🔸作り方🔸 ❶耐熱のカップにお湯（80度以上）を注ぐ ❷そこにYOUR COFFEEと粉ゼラチンを加えよく溶かしながら混ぜる ❸粗熱が取れたら冷蔵庫へ入れ冷やし固める ⭐︎ ❹固まったらかき混ぜてお好みの大きさに崩す ❺そこにミルクを注ぎ、甘味料を加え混ぜたら完成！ ⭐︎固まる時間の目安は、 動画で使用している二重構造のコップだと 約1時間半くらい、一重のコップなら もう少し早く固まります😆🙏 ✏︎ーーーーーーーーーーーー ★YOUR COFFEEとは☕️💭 旧EXIT COFFEE☕️（名前が新しくなりました🆕） 皆さんご存知ですか？🤭☕️♡ わたしが何年も推して爆買いもしている（笑） 奇跡のプロテインコーヒー❣️🥹❤️🔥☕️✨ コクと深みのある本格コーヒーの味で ホエイプロテインやコラーゲン、イヌリンなど ダイエットや美容をサポートする成分も入った 画期的な美味しいプロテインコーヒー☕️💖！！！ 1杯分たったの10gでなんとたんぱく質は7g、 食物繊維は1.6gも摂れて カロリーは1杯たったの33kcal❣️ 糖質は0.5g、脂質もゼロ！！！👀✨ この値だけ見てもとても優秀なのに、 更に美容に嬉しいコラーゲンまで摂れて 身体作りや健康・美容を意識した女性に 嬉しい成分だらけな夢のようなコーヒー🥹💖 食物繊維とたんぱく質がたっぷりだからこそ 血糖値の乱高下を抑えてくれる効果もあるので 朝のコーヒーをこれにするのもオススメ❣️☕️☀️ 仕事中何かつまみたくなった時に飲むのも 食欲が抑えられるのでおすすめです😆🫶🏼❤️🔥 といっても今までは大袋＆ 基本的にはネット販売のみだったので 手を出しにくい方もいたかもしれないのですが、 なんと❣️最近個包装の販売も開始したので🆕 これなら気軽に試せる！という方も多いはず😍🤎 個包装タイプはロフトの一部店舗・ドラッグストアなどで お取り扱いしてるみたいなのでぜひcheck してみてくださいっ🔍🥰✨✨ 今回のレシピもこの個包装1袋でちょうど できる分量になってるので 気になった方はぜひ個包装タイプからでも 試してみてね🙈🤎😆🫶🏼 最後に•••🤭 🉐🉐【この投稿をご覧の方限定】🉐🉐 YOUR COFFEE初回定期購入300円OFFクーポン🎫 クーポンコード：YCMA300 ご購入は@your_coffee.oficial へ☕️🥰 ぜひお得な㊙️クーポン使ってお得にGETしてね🥹🫶🏼🤎 ✏︎ーーーーーーーーーーーー いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ✏︎ーーーーーーーーーーーー #まいれしぴ #飲むコーヒーゼリー吸イーツ #ドロリッチ #コーヒーアレンジレシピ #pr2026/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいれしぴ#まいれしぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲むコーヒーゼリー吸イーツ#飲むコーヒーゼリー吸イーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドロリッチ#ドロリッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒーアレンジレシピ#コーヒーアレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr1.96%11748🌸レシピ詳細👉🏻 @imi17ossha 作ってみたい❣️って思ったら コメント欄に【🌸】とコメントしてもらえると 嬉しいですっ😍🎶 あとからも見やすいように ぜひ《保存🎗️》しておいてねっ👆🥹📖♡ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーー ＼ グルテンフリー で 面倒な工程もナシ !？ ／ ◇桜のヘルシーフィナンシェ◇ ☑️グルテンフリー ☑️白砂糖不使用 ☑️オイル最小限 ☑️焦がしバター不要 フィナンシェといえば面倒な工程の イメージありませんか？🧈💭🥹 "バターは小鍋で混ぜ続けて焦がしバターにして•••" なんていう難しいことはしません❣️🙅♀️🐒 パティシエさんじゃないので🙈、おうちで簡単に 何度も気軽に作りやすい工程にしました🌸🥣🥹🫶🏼 バターも砂糖もたっっっぷり使うこともしません🙅♀️ バターは最小限、そして砂糖はラカント使用で 大幅カロリーカット✂️💥 1個あたりたったの約50kcal❣️😍🤟🏽✨ 罪悪感のないヘルシー桜スイーツ🌸 ぜひご家庭で楽しんでみてくださいっ🥰💕 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーー 🔸材料🔸 8個分🌸 （型は1個あたり縦8cm×横4cm×厚さ1.3cmのものを使用） ⚫︎卵白 2個分（65g前後） ⚫︎ラカント（砂糖） 10g ⚫︎はちみつ 10g ⚫︎皮無アーモンドプードル 20g ⚫︎オートミールパウダー 20g ⚫︎桜パウダー 4g ⚫︎桜葉パウダー 1g ⚫︎桜葉塩漬 1/2枚 ⚫︎塩 0.5g ⚫︎バター 20g ⚫︎ベーキングパウダー 3g トッピングに ⚫︎桜花塩漬 8個分 ✏︎ーーーーーーーーーーーーー 🔸栄養価🔸8個作った1個あたり 54kal / P1.6 / F3.6 / C3.7 ✏︎ーーーーーーーーーーーーー 🔸作り方🔸※オーブン予熱180℃ ❶トッピングに使う桜花塩漬を10分程度水に浸け塩抜きしておく ❷桜葉塩漬も軽く水で流して塩抜きし水気を取っておく ❸ボウルに卵白・ラカント・はちみつを入れよく混ぜる ❹そこにオートミールパウダー・アーモンドプードル・桜パウダー・桜葉パウダー・塩を加え更によく混ぜる ❺バターはレンジで温めて溶かしバターにし、その一部を薄く型に塗っておく ❻ ❹のボウルに溶かしバターの残り全量を加えよく混ぜる ❼ ❶が10分経ったら軽く水洗いして絞り水気を取っておく ❽ ❻のボウルにベーキングパウダーを加え軽く混ぜる ❾型に流し入れ、生地を均したら❼の桜花を上に乗せていく ➓予熱済みの180度のオーブンで12分焼いたら完成！ ⭐︎生地の均し方、貼り付かない取り出し方のコツは 動画内で解説してるので見てみてねっ🌸🧑🏻🍳 ✏︎ーーーーーーーーーーーー 本当は桜が満開になる前に 投稿したかったのですが間に合わず😵💫🙏🌸💫 そろそろネタがなくなるくらい毎年桜レシピを 作ってきましたが、このフィナンシェは 今までのレシピの中でもなかなか 美味しくできたと思うお気に入りです🙈🌸🥹💓 今年桜材料GETされた方はぜひ一度 作ってみてくださいっ🥹🥹🥹🤍🌸🍃 桜の季節はもちろん、 時期が過ぎても おうちに材料がある限り 桜スイーツまだまだ楽しみましょーっ😋✊🌸✨ ✏︎ーーーーーーーーーーーー いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ✏︎ーーーーーーーーーーーー #まいれしぴ #桜のヘルシーフィナンシェ #桜フィナンシェ #桜スイーツレシピ #桜スイーツ2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいれしぴ#まいれしぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜のヘルシーフィナンシェ#桜のヘルシーフィナンシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜フィナンシェ#桜フィナンシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜スイーツレシピ#桜スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜スイーツ#桜スイーツ1.68%10833＼いよいよ明日から／ ストーリーでは度々告知しておりましたが ついに！！！！！！ 桜狂が作る桜スイーツを販売する機会が やってきましたーーーーー🥹🌸🩷🩷🩷 そんな機会をくださったのは いつも大変お世話になっている @totonoestore @tokyo_totonoe_panda さん 渋谷スクランブルスクエア6階にて開催中の "春市"POP UP内にて、 3/14(土)・3/15(日) の2日間 桜マフィンを置かせていただけることに❣️🥹🙏✨ 桜スイーツ、いつか販売したいと思っていたので 本当にうれしいです😭しかもぴったりな"春市"🌸😍❣️ わたしはオープンから19時近くまで 店頭におります！！！！！🌸🏃♀️ （ @totonoestore さんの販売お手伝いもしてます🫡🤍 トトノエストアさんのグッズ、私もたっくさん 愛用してるのでそちらも紹介したいです〜😍🛒✨） ************************************* マフィンは各日分用意するので 1日目に全部売り切れるということはないです🥹🫶🏼 ですがどうしても数量限定になるので、 マフィン購入したいよーって方はぜひお早めに お越しくださると嬉しいです😭🙏🌸✨ （夕方しか来れない方もいるみたいなので一応念の為に 個数制限は設けようかと思います🥹🙏🥹） ちなみにマフィンは今回も ★グルテンフリー ★白砂糖不使用（ラカント使用） ★保存料不使用 です！！！！ 今回も常温販売で、保存料不使用ですが このマフィンは冷暗所で保管で1週間経っても 美味しく食べられました！👀🌸🧁 が、賞味期限は製造から5日にしてます🫡 購入して下さった方はなるべくお早めに お召し上がりくださいね🫶🏼 冷蔵庫に入れた場合は少し（500Wで20秒ほど）チンして 食べると美味しいです🧁 冷凍したら2週間ほど保ちますが、冷凍焼けしやすいので やはりそのまま常温ですぐにお召し上がり いただくのをお勧めします🙂↕️🤍 冷凍した場合は40〜50秒ほどチンしてから トースターで1〜2分あたためると良いです🥹 【マフィン栄養価🌸🧁】 133kcal たんぱく質5.3g 脂質6.1g 炭水化物 15.1g （糖質12.3g 食物繊維2.8g） ************************************* あとはパッケージに貼ってあるステッカーも単体で （こちらも数量限定になりますが）販売しますーっ🥹💕 普段からステッカー単体販売希望のお声も いただいてたので叶ってうれしー❣️😭🤍 スマホの裏に入れて下さってる方ちらほらいて ほんとーに嬉しいんです🥹🥹📱✨ いつも販売の時ステッカーに使わせてもらっている アイコンイラスト、 まめちゃん @kyou_nani_tabeta がなんと今回、 桜マフィンを手に持ってるバージョンを 描いてくれたんです〜〜！！！！🥹🌸🧁 （これがめちゃカワ🥹🥹🥹🥹🥹） それを使わせていただいて、文字入れして 今回のステッカーを作りました🥰🫶🏼💖 （まめちゃんにも販売許可いただいてます🙏🙂↕️🌸） ぜひステッカーだけでもGETしにきてね🙈😍🎶 それからチラシも作ってたくさん刷ったので チラシだけもらいにきてくれるのも 大歓迎ですーっ🤣🫶🏼📃💕笑♡ ************************************* 今回は👶🏻もいる中、他にも色々イベントが重なる中 パッケージのステッカー（表/裏）からチラシ、POP作り テスト試作、準備、製造関係 全て1人でこなしたので、なんだかちゃんとできてるのか 当日はドッキドキですが🤣😭🥶 みなさんにお会いできたら嬉しいです🥹💓💓 桜好きさんはもちろん、そうでない方も 皆さんウェルカムなのでぜひお気軽に 遊びに来てくださいっ👋😆🩷 行くよーって方はぜひコメントで教えてね🥹🤍 ************************************* 《イベント詳細》 ※スイーツ販売期間 2026年3月14日（土）・15日（日） 場所：渋谷スクランブルスクエア 6階 エスカレーター上がってすぐ 営業時間：10:00〜21:00 （私は両日Open〜19時前頃まで店頭におります🙇♀️） ************************************ いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ************************************2026/03/13に公開- 指定なし2.24%14939🍪レシピ詳細👉🏻 @imi17ossha 作ってみたい❣️って思ったら コメント欄に【❄️🍪】とコメントしてもらえると 嬉しいですっ😍🎶 アレンジ無限のレシピなので《保存🎗️》 しておくのがオススメですっ👆🥹🤎 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーー ＼ グルテンフリーでたんぱく質も摂れる!？ ／ ◇グルフリプロテインスノーボール◇ ☑️グルテンフリー ☑️白砂糖不使用 ☑️たんぱく質が摂れる ☑️アレンジ無限♾️ グルテンフリー＆プロテイン入りとは思えない 奇跡のサクホロ食感っ🍪❄️ バターも一般的に使われている量より控えめ🧈 白砂糖も使わず甜菜糖で🥣 糖質オフ＆高タンパク💪 身体に良いと美味しいを両方叶えた バレンタインにもピッタリのレシピです💝🥰 今年のバレンタインはこれに決まりっ!？🫶🏼🎁 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーー 🔸材料🔸 10個分🍪 ●オートミールパウダー 20g ●皮無アーモンドプードル20g ●甜菜糖 15g ⭐︎ ●プロテイン 10g ⭐︎ ●岩塩 0.5g ●バター 20g ⭐︎ 仕上げに ●粉糖 適量 ⭐︎甘味料は今回は甜菜糖がオススメ🙆♀️❣️✨ （ラカントだと作りたてでも何故か湿気た感じになって サクッとなりませんでした👀🥹） ⭐︎プロテインは @coanon.official の チョコレートフレーバー推し❣️🍫 このプロテインで考えたレシピなので、 お持ちの方はぜひぜひ作ってみてくださいっ😍🫶🏼🤎 ピンクのスノーボールは @jimotein_official の ビーツフレーバー😍🩷こちらは バター風味ココナッツオイルとの相性抜群でした❣️ （植物性100%っ🌱） 茶色🤎×ピンク🩷のこの組み合わせ、推しですっ🥰🫶🏼 バレンタインにぜひ😻🎁♡ ⭐︎バターの部分はバター風味ココナッツオイルにしても🙆♀️◎ その場合塩を0.5gプラスするのがオススメ🧂 バター風味ココナッツオイルで作る場合 少し崩れやすくなるので、ギフトにする場合は バターで作るのがオススメかもです🧈🎁🥹🫶🏼 バターを使う場合は安いバターではなく 普通のバター（雪印のオススメ🤭）でぜひ🧈🙏 安いので作ったら激ウマにならなかった😬🫨🤣 ✏︎ーーーーーーーーーーーーー 🔸栄養価🔸※プロテインによって変動 ⭐︎COANONチョコレート風味＆バター使用で 【10個作った1個あたり】 45kcal / P1.4 / F3.0 / C3.2 ✏︎ーーーーーーーーーーーーー 🔸作り方🔸※オーブン予熱170℃ ❶バターを室温に戻すか、もしくは軽くチン（500W15秒くらい）して柔らかくして練っておく ❷別のボウルにバター以外の全ての材料を入れよく混ぜ合わせる ❸バターのボウルの方に、混ぜ合わせた粉類を加えてまとめるように混ぜていく （途中からは手でギュッと押さえながらまとめていくと◎） ❹ひとまとまりになったら等分しやすく広げ、10等分に分けて一つ一つ丸めていく ❺ クッキングシートの上に並べて、予熱済みの170℃のオーブンで20分焼く ❻焼けたら扉を少し開けてそのまま5分庫内で放置しておく ❼5分経ったら取り出してケーキクーラーの上で冷ます ❽完全に冷めたら粉糖をまぶして完成！ ✏︎ーーーーーーーーーーーー このレシピは2/11(祝)に @diet_nooa ちゃんと @protein_hiroko さんと一緒に クッキングインスタライブをやる際に みんなで作ろうと思ってるので、 一緒に作ってくださる方はぜひ材料準備して その日にみんなで作りましょ~っ😍🙈🧑🏻🍳🥣💕 またストーリーでもお知らせしますっ📢🥰✨ もちろん、この日に作れなくても 普段のおやつやプチギフト・バレンタインにも おすすめなのでぜひ一度作ってみてください😆🤎🤍🩷 作ったらメンションして教えてくださいねっ🥰😍🙈♡ ✏︎ーーーーーーーーーーーー いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ✏︎ーーーーーーーーーーーー #まいれしぴ #グルフリプロテインスノーボール #プロテインスノーボールクッキー #グルテンフリーレシピ #プロテインアレンジ2026/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいれしぴ#まいれしぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルフリプロテインスノーボール#グルフリプロテインスノーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインスノーボールクッキー#プロテインスノーボールクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインアレンジ#プロテインアレンジ1.92%13229🌸🍮レシピ詳細はこちら👉🏻 @imi17ossha 作ってみたい❣️て思ったらコメント欄に 【🌸】ってコメントしてもらえると 励みになりますっ🙈🥹🙈🥹 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー ＼ 本格プリンをヘルシーに⁉️高たんぱくな ／ ◇桜のヘルシープリン◇ ☑️白砂糖不使用 ☑️材料少なめ ☑️高タンパク ☑️低糖質・低脂質 卵を使った本格プリンなのに 低脂質・低糖質❣️そしてヘルシー❣️ だけど味は本格プリン🍮😍🌸❣️ 関東も桜がいよいよ開花宣言🌸 一気に春めいてお花見シーズンですね🌸🥰 桜欲がピークになっている桜好きの同志さんに ぜひ作ってもらいたい逸品です😆😋🍮🩷 このレシピは、作るのが好き❣️って方が 絶対楽しい工程になってます🤭🥣♡ 何度も何度も試作しましたが、作る工程は 楽しくて苦になりませんでした😚🧑🏻🍳🎶 一つ一つの工程を試行錯誤して色々試しながら 考えてみたのでぜひ楽しみながら作ってください~🙈✨ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸材料🔸 ⚫︎卵（Sサイズ）1個（42g前後）※ ⚫︎牛乳 150g （無脂肪牛乳使用） ⚫︎ラカント（砂糖）20g ⚫︎桜あん 35g ⚫︎桜パウダー 3.5g あれば⬇️ ⚫︎桜葉パウダー 0.1~0.2g（3本指でひとつまみ程度） 以下お好みでトッピング🍨🌸 🍨#桜のヘルシーアイスクリーム （⬆️過去レシピです📝タグで飛べます🥰） 🌸#濃厚桜ミルクソース ⇨⚫︎桜パウダー1g ⚫︎スキムミルク2g ⚫︎ラカント1g ⚫︎水2g〜調整 をよく混ぜて完成🥣 🌸桜のフィアンティーヌ （桜材料は全て富澤商店 @tomizawa_shouten さんの物を 使用🌸） ※卵が大きいと味のバランスが崩れるので なるべく小さいサイズの卵を使い、 オーバーした分は白身を少し抜いてください🥚 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸作り方🔸 ※全体的に、混ぜる時は気泡がなるべく入らないようにする ❶耐熱容器に牛乳とラカントを入れ 500W1分チンして混ぜる ❷別のボウルに卵を割り入れ混ぜ、 そこに桜パウダーと桜葉パウダーも加えてよく混ぜる ❸②に①を少しずつ加え都度よく混ぜていく ❹全て入れてよく混ざったら、 漉しながら別のボウルに移していく （漉し器に残ったダマは少しだけボウル内の液体に つけながらヘラですり潰して溶かしていく） ❺④を少しだけ別の器に取り、そこに桜あんを 加えてよく混ぜ、完全に混ざったらそれを 元の④の容器に戻して全体をよく混ぜる ❻プリンカップやココットなどお好みの器に 3等分して流し入れる（加熱する直前に再度混ぜる） ❼フライパンに、カップの1/3くらいの深さに なるように水を張り沸騰させる ❽沸騰したら弱火にし、4つ折りにしたキッチンペーパーを 入れ、その上にカップを入れていき 布巾で包んだ蓋を被せ7分加熱する （その時の火加減は小さな気泡がプツプツと少しだけ 出てるくらいが目安） ❾7分経ったら火を止めて蓋をしたまま更に7分おいておく ➓7分経ったら取り出し、粗熱が取れたら冷蔵庫で よく冷やして完成！ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸栄養価🔸 ※上記の分量材料の場合 【全量（3つ合わせて）】 229kcal / P 14.7 / F 4.7 / C 32.6 【3等分した1個あたり】 76kcal / P 4.9 / F 1.6 / C 10.9 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー 今年はイベント続きでバタバタだったため 桜レシピ出遅れてしまいましたが 開花と同時に❣️ってことで🌸🙊🤣ぜひ 今年も #まいのさくられしぴ を よろしくお願いします🥹🥹🥹🌸🥰📝✨ （毎年たくさん桜レシピ出してるので 桜好きさんは良かったらぜひ過去投稿も 併せてご覧くださいませっ🥹🙈🩷🌸） ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー #まいれしぴ #桜のヘルシープリン #プリン #手作りプリン #桜プリン #プリンレシピ #桜レシピ #まいのさくられしぴ 【アンケート📝】 みんなのところは🌸💭2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜のヘルシーアイスクリーム#桜のヘルシーアイスクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/濃厚桜ミルクソース#濃厚桜ミルクソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいのさくられしぴ#まいのさくられしぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいれしぴ#まいれしぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜のヘルシープリン#桜のヘルシープリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリン#プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りプリン#手作りプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜プリン#桜プリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリンレシピ#プリンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜レシピ#桜レシピ2.19%14242＼イベントのお知らせ📢／ "プロテインフェス" 参加します~~~❣️😍✊❤️🔥💖 お馴染みプロテインひろこさん @protein_hiroko 主催の、 ＼食と栄養の力で美と健康をサポートしたい!／ 国際女性デーに女性を応援するイベント その名も『プロテインフェス』😍🌈🌸！！！ 3/8（土）に開催❣️ということでもうあと 3日後に迫っているのですが📆🏃♀️💨 （相変わらずちゃんとした告知投稿遅くてすみません🤣💦） チケットはまだまだ販売中ですので🎫…！ ぜひぜひ遊びに来ていただけると嬉しいです🥹❤️🔥💖✨ そこでわたしは、 仲良しの相棒且つ戦友の るかぴこと 大人気ダイエットインフルエンサー のあちゃん @diet_nooaと❣️対談という名の トークショーをしまあああああす😆🙈😍!!!!!ｷｬｧｧｧｧｱ👈🏻 そんなのあちゃんとは、 二度二桁ダイエットをしたこと、その中でも 一度目のダイエットはやり方も落ちるスピードも 少し危険なダイエット（半年で-18kg）だったこと、 そしてそこから一度はリバウンドして今度は 健康的なやり方•痩せ方でもう一度身体作りをして 今に至る、、というところが共通していて そのプロセスでのメンタル/マインドの変化も 似ているのでそのあたりを中心に話そうと 思っております🗣️🗣️🥰🙏✨ その中でここでは話していなかったことも初公開で 赤裸々に色々話そうと思っているので、お時間ある方は ぜひ聴きにきてくださると喜びます😭🥹❣️❣️❣️ （あまり公開していない私の衝撃ビフォアフ写真も ドドンといくつも大公開シチャウヨ🤣🎞️💥ﾋｲｨ） そしてそのトークショーの後にはなんと❣️ 以前有楽町マルイで販売させていただき 即完売御礼だった、私が監修•製作させていただいた COANON×JIMOTEINのコラボプロテインマフィンを 再び数量限定で復刻販売させていただけることに なりましたーーーーっ😭🙏🎊🧁💖💖💖 そして今回は冷凍販売ではなく常温販売です❣️🛍️ なのでお持ち帰りやすくもなりましたので🙈!!!! ぜひこの機会にお手にとっていただけたら 嬉しいですっっっ🥹😭🥹😭🙏✨ また頑張って作りますので💪、この貴重な復刻販売 たくさんの方の手に届くといいなあと 思っております😭😭😭❣️💖 どうぞよろしくお願いします（？）❣️❣️❣️💪🤣❤️🔥 そしてそして他にも豪華キャストの皆様の登壇、 実践セミナーがまた本当に内容盛り沢山で とんでもなく楽しそうなんです🥹❤️🔥💖!!!! @hana.fula_diet @hyou_bodymake @protein_hiroko @proteinmaru @dr_natsu_beauty @babyfood2022 @mari.body0000 @yuki5ma2yan @maiko_face0627 更に、ウェルネスフードやプロテインの試食試飲 （なんと @coanon.official のリニューアル完成品＆ 🆕フレーバーも超超先行で㊙️試飲できちゃうYO🤩!!!!!）、 更に更に豪華すぎるお土産までもらえちゃったり‼️😍🛍️ （プロテインの個包装、ダイエットおやつの詰め合わせ、 そしてのあちゃんプロデュースの美味しすぎるグルテン フリークッキーも🐶🍪!!!!!👈🏻これ本当美味しいのｯｯｯ🥹） とにかくとにかくとんでもなく豪華＆絶対楽しめること 間違いなしなのでずぇひずぇひ今週末土曜日‼️📆 フラッと遊びに来てくださいまし😭😭😭!!!!!💖 （緊張してるからフォロワーさんに来てほしい🥹🥹🥹涙） 質問等なんでも答えますので何かありましたら ぜひコメントお待ちしております~🥹🙏💖📝 （行くよー❣️とか 行きたいけど行けないー❣️とか そういうコメントもぜひどしどしオネシャス❣️🥹✨🤣） ************************************* 《イベント詳細》 ◯日 程◯ 2025/3/8(土) 11:00〜17:00予定 ◯場 所◯ 銀座線外苑前駅から徒歩1分「FLAT BASE」 〒107-0062 東京都港区南青山2-26-1 D-LIFEPLACE南青山10階 ◯参加チケット費◯ ¥3,700- （小学生以下無料） ⇨ストーリー・ハイライトのリンクから買えます🥹❣️🎫 ************************************ いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ************************************ #イベント #プロテインフェス #プロテイン #プロテインスイーツ 【アンケート📝】 来てくれたりする~~~！？！？😭😍🙈2025/03/05に公開FLAT BASE 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインフェス#プロテインフェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインスイーツ#プロテインスイーツ1.82%12627🍪レシピ詳細はこちら👉🏻 @imi17ossha 作ってみたい❣️て思ったらコメント欄に 【🍪】ってコメントしてもらえると 励みになりますっ🙈🥹🙈🥹 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー ＼ 作業時間5分❣️材料ほぼ4つ❣️／ ◇プロテインチャンキーグラノーラ◇ ☑️白砂糖不使用 ☑️グルテンフリー ☑️焼くまで5分 ☑️材料ほぼ4つ "チャンキー"とは 「大きい塊」「固形物」という意味✍️ 私自身、よくあるグラノーラの ちょっと大きいラッキーな塊が大好きなので、 パラパラしたグラノーラというよりは クッキーに近いくらいの塊のグラノーラを、 高タンパクでヘルシーに作ってみましたっ🙈😍❤️🔥🥣✨ （もちろん、塊にしなくてもできます🤣🙌🏻） これ、ザクザク好きの方には本当にたまらない 食感にできました😻❤️🔥❣️❣️ グラノーラの塊好きな同志さん、 ぜひこのレシピ作ってみてください~🙈💓🎶 そしてこのグラノーラレシピに 一番相性の良かったプロテインの紹介もしてるので、 ぜひ最後まで見ていただけたら嬉しいです🙈💕🤭 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸材料🔸 ⚫︎オートミール（ロールドオーツ） 20g ⚫︎お好みのプロテイン 10g （ @wellni_protein キャラメルオレ味オススメ🙈!!!） ⚫︎メープルシロップ 5g ⚫︎お好みのオイル 5g（オススメは米油🤭❣️）※ ⚫︎水 5g ⚫︎塩 0.5g ※ オイルは、ココナッツオイル・バター・ バター風味ココナッツオイルも試しましたが 一番ザクっとして味も美味しかったのが米油でした☺️ ですがプロテインのフレーバーや性質によって 合うオイルは変わってくると思うので、そこは お好みのものを見つけていただけたらと思います☺️🙏♡ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸作り方🔸 ※オーブン160度予熱 ❶ボウルにオートミール•プロテイン•塩を入れ 一旦混ぜる。 ❷そこへ、水•メープルシロップ•オイルを入れ ヘラで更によく混ぜる。 （周りから混ぜていき、切るように混ぜる） ❸ある程度混ざったら押し潰すように混ぜ、 ひとかたまりになってきたら クッキングシートを敷いた上に生地を取り出す。 ❹ そこでも潰しまとめるようにひとつにし、 そこから適当にちぎるように生地を分けていく。 ❺分けられたら軽く形を整え、予熱済みの 160℃のオーブンで15分焼く。 ❻取り出したら、あればケーキクーラーの上に 置き、完全に冷めるまで放置したら完成！ （置けば置くほどザクザク度🆙❣️） ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸栄養価🔸 ※上記の分量材料の場合 【全量】 174kcal / P 9.1 / F 7.2 / C 15.8 【12等分した1個あたり】 15kcal / P 0.8 / F 0.6 / C 1.3 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー 今回わたしが推しているのは @wellni_protein のキャラメルオレ味🙈☺️🤎 これで作ると焼いてる時の香りから まるでディ◯ニーでたまりませんでした🤤👃…💕 wellniさんのスピードホエイプロテインは、 名前の通り吸収が早く、更にBCAAや 11種類のビタミンも配合されており、 たんぱく質も1食あたり20.2gと豊富❣️🤩 そして何より圧倒的コストパフォーマンス❣️ 今のこのご時世、1kgあたり2000円台で 購入できるホエイプロテインはなかなかないと思います🫢 そしてこの栄養素❣️高コスパすぎます👏👏 何種類も色々なプロテインで作りましたが、 このキャラメルオレ味で作るグラノーラが 本当に本当に美味しかったので プロテイン購入迷ってる方いらっしゃいましたら ぜひにこのコスパ最強wellniプロテインを 推したいです😍（キャラメルオレ味をぜひ…🙈🤎👈🏻 wellniさんには3/8のプロテインフェスにも ご協賛いただいているので、 そちらでもプロテインのお試しできます😍❣️🥛✨ そしてプロテインの他にも色々な高タンパク 食品も試食出来る予定ですっっ😻💖🍞🍪🥯 ぜひ試飲試食しにいらしてください~っ🙈☺️🎶 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー #まいれしぴ #プロテインチャンキーグラノーラ #グラノーラ #手作りグラノーラ #チャンクグラノーラ #チャンキーグラノーラ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #wellni #ウェルニ #PR 【アンケート📝】 グラノーラは🥣💭2025/03/04に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/まいれしぴ#まいれしぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインチャンキーグラノーラ#プロテインチャンキーグラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りグラノーラ#手作りグラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャンクグラノーラ#チャンクグラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャンキーグラノーラ#チャンキーグラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellni#wellnihttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルニ#ウェルニhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.86%12432＼ワークショップイベントレポ📝🥗🍪／ ∝∝∝ 第1回salad deli & sweets workshop ∝∝∝ 皆様のおかげで無事終了いたしました🥹🙏💕 畑耕菜園のお野菜を使ったサラダ＆デリと myレシピの #グルフリプロテインスコーン を みんなでおしゃべりしながらわいわい作って ワンプレートランチしよう♩の会でした🙈♡ 記念すべき第1回は、2025/2/20(木)11:30〜 東京都渋谷区(最寄駅:恵比寿駅)の会場にて おこないました🥗🍪🥰🙌🏻✨ ●プロテインスコーン workshop -選べるプロテイン&選べるトッピング- presented by mai @imi17ossha ●簡単やみつきサラダworkshop 季節のお野菜deli盛り合わせ付き presented by batako @88_btk @batako.science この他にもプロテインコーヒーや プロテインの試飲会も😋☕️🥛 みなさんに沢山お試ししていただけて、 迷っていたものの購入のキッカケにも なれたようで嬉しかったです😍♡ ************************************ そして、このイベントにぜひ🥰と ご提供のお声がけをしてくださった企業様、 あらためて心より感謝申し上げます🥹🙏✨ マクロも味も最強‼️今までいくつ食べたか わからない、我が家に常にストックしている 大好き高タンパクプロテインスナック😍⬇️ @oyatsu.company.official @oyatsu_no_chikara @0nbow 写真入りの可愛いオリジナルパッケージを 作ってくださった、原材料が最強＆身体に優しい 美味しくて止まらない大好きなグラノーラ🥣❤️⬇️ @naturanola1_foryou @hiroyuki8115 完全栄養の概念が覆される、本当に美味しくて リアルに毎日飲んでいて大大大好きな 昨年出会えて良かったNo. 1プロテイン🙈🥇✨⬇️ @steady_jp @hrk__fit @moriyuki0313 コスパ良し❣️味良し❣️フレーバーの数無限❣️ 我が家に並ぶプロテインの半分を占める お世話になりまくりプロテイン😋🙏⬇️ @the__protein コーヒー好きも認める、今まで飲んできた プロテインコーヒーの中でダントツNo.1🏆 リアルにまとめ買いしてる美味しくてマクロも最強、 食物繊維もタンパク質も摂れる最強コーヒー☕️⬇️ @exit_coffee_official そして素敵な動画を沢山撮ってくださった 撮影班ハナウタさん @hanauta_dayo を始め 他の参加者の皆様も本当に素敵な思い出を ありがとうございました📸🎞️🥹🙏💖！！！ ************************************ 素敵な参加者様＆相棒ばたこっち @88_btk に 恵まれて、とっても楽しくてあたたかい ワークショップイベントができて 本当にしあわせでした🥹🙏✨🩷💐 そしてあらためてばたこっちのシゴデキ具合に 感動した期間でもありました🥹🥹🥹 素敵なレジュメもばたこ作です📄💖 （細かく載せきれなかったから、皆様 ぜひハイライトの方もミテッ🙈😍） 他にも色々、本当にありがとうっ🥹🙏 この場をお借りして大大大感謝🫂ﾊｸﾞｯ また第2回以降もぜひやりましょう🥰😍❣️ ということで、 今回惜しくも抽選で外れてしまった応募者の皆様や 日程が合わず泣く泣く諦める~と連絡をくださった皆様、 他にも参加しようとしてくださった皆様にも 今後また第2回以降開催する際にぜひぜひ 参加していただけたら嬉しいです🙈🥰💖✨ 長くなりましたが、ここまで読んでくださり ありがとうございました😭🙏♡ 今後ともよろしくお願いいたします🙇♀️🙇♀️💜 ************************************ いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ************************************ #イベント #ワークショップ #ws #cooking #コラボ 【アンケート📝】 今後開催したら………🙈🥰💭2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルフリプロテインスコーン#グルフリプロテインスコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ws#wshttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/コラボ#コラボ1.57%10032🍫レシピ詳細👉🏻 @imi17ossha 作りたい❣️って思ったら コメント欄に【🍫】とコメント してもらえると嬉しいですっ🎶 バレンタインだけでなく、年中食べられるレシピなので 《保存🎗️》しておくのがオススメ😍👆✨ バレンタインに可愛いラッピングも載せてるので ぜひ最後まで見てね~🙈🎞️🎁💝❣️ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー ＼ チョコ不使用⁉️ ／ ◇グルフリブラウニー◇ ☑️チョコレート不使用 ☑️グルテンフリー ☑️食物繊維が摂れる ☑️たんぱく質が摂れる ☑️焼くまで5分 ☑️白砂糖不使用 の、ヘルシーブラウニー❣️💪😆🍫 なんと丸ごとホールで食べても 266kcal🤩❣️糖質はたったの14g🙀✨ 食物繊維は5.7gも摂れちゃう😍❣️ オマケにたんぱく質も約12gも摂れる、 夢のようなブラウニー爆誕💥🥳🎶 バレンタインにはもちろん、 普段のおやつや朝ごはんにもっ ぜひ一度作ってみてね~🥰🥰🥰🥣 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー 🔸材料🔸 ⚫︎卵 1個（約48g） ⚫︎粉末オートミール 20g ⚫︎純ココアパウダー 12g ⚫︎牛乳（無脂肪使用）5g ⚫︎バター（有塩） 5g ⚫︎アーモンドバター（無塩無糖・粒有り）5g ※ ⚫︎ラカント（砂糖）30g ※ ⚫︎塩 0.5g ⚫︎バニラエッセンス 3滴 ⚫︎ベーキングパウダー 2g ※アーモンドバターはピーナッツバターでも🥜 （アーモンドバターが美味しいのですが🙈✨👈🏻） そして粒有りが美味しい❣️別でナッツ入れる必要無し😙 ※ナッツバターがどうしてもない場合は バター合計10gにしていただいてもできますが、 風味は多少劣ります🙏🥹🥜🧈 ※ラカントの占める割合が大きいので、 冷やして時間が経つとラカントの結晶化現象で ジャリっとした食感になることがあります。 気になる方は良ければ何割か（又は全量）、甜菜糖など 他のお砂糖に置き換えたりしてみてください☺️🥣 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー 🔸栄養価🔸 【全量】 266kcal / P11.8 / F15.7 / C14.0（糖質） 食物繊維 / 5.7 【1/4カット】 67kcal / P3.0 / F3.9 / C3.5（糖質） 食物繊維 / 1.4 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー 🔸作り方🔸 《下準備》 ・卵を冷蔵庫から出して室温に戻しておく （冬場なら1時間程度、夏場なら30分程度） ・オーブンを170℃で予熱しておく ❶牛乳を耐熱ボウルに計り入れ、そこに バターとアーモンドバターも加え 500Wレンジで30秒程温める。 ❷取り出したらよく混ぜて馴染ませておく。 ❸別のボウルに室温に戻した卵を割り入れ、 そこにラカント（砂糖）と塩を加えてよく混ぜる。 ❹更に粉末オートミールとココアパウダーも 振るいながら加え、よく混ぜる。 ❺そこに❷とバニラエッセンスを加え、 更によく混ぜる。 ❻ 最後にベーキングパウダーを振るい入れ、 軽く混ぜたら型に流し入れる。 ❼お好みのトッピングをし、予熱済みの170℃ オーブンで20分焼く。 （沈んだり溶けたりしやすいものをトッピング する場合は、途中で出して乗せて焼く。） ❽取り出したらすぐキッチンペーパーできっちり 包みケーキクーラーの上であら熱を取る。 ❾あら熱が取れたらキッチンペーパーの上から ラップをし、冷蔵庫でお好みの温度まで 冷やして完成！ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー これは作ったその日が一番美味しいです🍫🙊 何日か置く場合は、乾燥して硬くなりやすいので しっかりラップで包み保存袋に入れてから 冷蔵庫に入れてください🙏🥹🧊 トッピングで生地との相性が良かったのは いちご味のものっ😍🍓 オレオ・ガーナチョコ・たべっ子どうぶつ どれもいちご味乗せたの優勝でした~🥳🏆 アポロっぽい味？👅🍓🍫💭で推しですっ🥰💘 作ったらぜひメンションやタグ付けして教えてね🙈♡♡ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー #まいれしぴ #グルフリブラウニー #グルテンフリーレシピ #ブラウニー #ブラウニーレシピ #バレンタイン #バレンタインレシピ 【アンケート📝】 今年のバレンタインは・・・2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいれしぴ#まいれしぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルフリブラウニー#グルフリブラウニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラウニー#ブラウニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブラウニーレシピ#ブラウニーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピ2.08%11560＼イベントのお知らせ📢／ （最近イベント関連の投稿ばかりですみません🙇♀️通常の レシピ投稿の方も進めてますので少々お待ち下さい🥹🙏） ∝∝∝ salad deli & sweets workshop ∝∝∝ ばたこっちとコラボイベント開催しまーす❣️🙈🎉 畑耕菜園のお野菜を使ったサラダデリ🥗と わたしのプロテインスイーツ🍪を みんなでおしゃべりしながら作って ワンプレートランチ会🍽️しませんかっ？😍🙈🥹♡ 詳細はこちら⇩ ************************************* ◯日 程◯2025/2/20(木) 11:30〜14:30予定 ◯場 所◯東京都渋谷区(最寄駅:恵比寿駅) 詳細は参加者様へご案内 ◯参加費◯¥4,000- ◯イベント内容◯ ●プロテインスコーン workshop -選べるプロテイン&選べるトッピング- presented by mai @imi17ossha ●簡単やみつきサラダworkshop 季節のお野菜deli盛り合わせ付き presented by batako @88_btk @batako.science ************************************ ◯お申し込み方法◯ 2/1(土)21:00〜2/3(月)21:00の間に ばたこっちorわたしのどちらかに 「イベント参加希望」とDMを送ってください 受付番号を返信にて応募完了です💌 人数を超えた応募があった場合 後日インスタライブにて抽選します🙌🏻🗳️ 先着順ではありませんので慌てずに❤️ ************************************ ◯注意◯ アレルギー対応はできかねます🥲 あらかじめご了承くださいませ🙌🏻 スペースの都合上お子様連れでの ご参加が難しいです🥲 どうしても都合がつかない場合 相談に乗らせてください🥹 ※リール内のデリは一例です お品書きは当日までのお楽しみに🫶🏻 他、何かご不明点や質問等ございましたら お気軽にコメントください📝🥰 楽しい会にしようと思いますので🥹🙏❣️ みなさんのご参加、お待ちしてまーす🙈♥️✨ ************************************ いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ************************************ #イベント #ワークショップ #ws #cooking #コラボ 【アンケート📝】 参加………🙈💭2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ws#wshttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/コラボ#コラボ2.06%12053【再再販のお知らせ📢❤️🔥】 みなさま先日はスイーツセットのご購入 誠にありがとうございました…‼️😭🙏✨ 1/15（いい苺の日🍓）の21:00に販売した プロテイン＆スイーツセット限定30セット🍰🍪 21:03に🕰️たったの3分で完売いたしまして😭🙏‼️ 本当に本当にありがとうございます😭😭😭 まさか、こんなにご購入いただけると思っておらず 感謝と感激の気持ちでいっぱいでした😭🙏✨ と同時に、たくさんの買えなかった報告もいただき 申し訳ない気持ちにもなっておりました🥲🙇♀️ そこで…❣️ 本当に若干数にはなってしまうのですが 再再販売できることになりましたので お知らせいたします📢🥹🙏❤️🔥！！！ 本日（1/21📆）21:00〜 前回と同じ方法で再販いたします‼️🙇♀️🎊 前回惜しくも買い逃してしまった方、 悔しい想いをされていらっしゃった方に ぜひ手に取っていただけたらと思います😭🙏✨ また、プロテイン単体の販売もまた 若干数ですがございますので 併せてそちらもご確認ください🥹🍓🫘♡ その他質問等あればお気軽にコメント📝 DM💌くださいませ🙇♀️🙇♀️🩷 ✏︎-———————————— リール内にも書きましたが、 前回ご購入してくださった方からの メッセージやメンションが本当に嬉しくて 涙が出るほどあたたかい気持ちに させていただきました😭🥲🥹🙏💝 本当に本当にありがとうございます😭💕 今回も販売当日までたくさんトラブルがあり （なぜ毎回こうなのか👈🏻）、 実は毎日のように泣いていたのですが🤣🙈 皆さんからの言葉で全て報われました🥲🥹💐 いつも支えてくださってありがとうございます😭🩷 いろいろと不安でいっぱいだったのですが 皆様の元に無事に着き 美味しく食べていただけたみたいで ホッとしております🥲🙏✨（泣） 今回も気持ちを込めてお作りいたしますので 最後になるかもしれない いちごあずきプロテインスイーツ🍓🫘🍰🍪を どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️🥹💝💐 ✏︎-———————————— #プロテイン #プロテインスイーツ #プロテインアレンジ #ヘルシースイーツ #イベント #ポップアップ #再販 #通販 【アンケート📝】 プロテインスイーツセット🍰🍪2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインスイーツ#プロテインスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインアレンジ#プロテインアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポップアップ#ポップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/再販#再販https://www.instagram.com/explore/tags/通販#通販1.21%7626【最後にお知らせアリ✍️🈶】 もうじき年が明けて2週間が 経とうとしてるところですが🙀 今年初めての投稿ですっ🙇♀️🐍 この動画も年末に編集していたのですが 終わらず結局年明け…どころか鏡開き👐笑 今年は何事にも余裕を持って 全てのことにおいてギリギリ生活から 抜け出すのが目標🤣❤️🔥笑 皆様今年もよろしくお願いします🥹🙇♀️🌅♡ ✏︎-———————————— 2024年は本当に イベント！！！！！な1年でした🥹📆✨ 2月の阪神梅田本店から始まり、 5月は渋谷スクランブルスクエア、 5.6月に新宿伊勢丹、 7月は有楽町マルイ、 11月前半に阪神梅田本店、 11月後半に渋谷モディ、と 常に何かしらのイベント準備やレシピ制作等に 追われている日々でした🥹❤️🔥🤣 でもそれはとっても幸せなことだなぁ、と 写真をまとめながら改めて感じました。🥹✨ そしてそのほぼ全てに関わるのは勿論この方、 @protein_hiroko さん。 2024年はひろこさんなしには語れない、 そんな年になりました🥹🙏🤣🐉❤️🔥✨ いつもたくさんの機会やご縁をくださって 本当に感謝してもしきれないです🥹🙇♀️🥰 そんなひろこさんが手掛けるプロテイン JIMOTEIN @jimotein_official から 1月15日に待望のニューフレーバー🆕 "あずき入り 夏いちごミルクプロテイン"が 発売されます❣️🍓🫘🥛㊗️🎊 そしてそれに伴い･･･なんと❣️🥹 渋谷モディにて販売した、 このプロテインを使った私の手作り プロテインスイーツ2種 （パウンドケーキ・スコーン）を 再販できることになりましたー！！！😍🙏✨ プロテインとのセット販売になりまして、 限定30セットになります❣️🥹📦💖🍰🍪 今回は送料のことも考え 常温状態での販売です❣️📦🙆♀️ ですので、常温だと作ってすぐに 発送作業をしなければならないため 大量生産は難しく限定30セットのみです🙇♀️ 少数で申し訳ないのですが、 前回のイベントで完売後に来てくださり 残念ながら購入できなかった方々、 また遠方で来れなかった方々の元に 今回お届けできれば嬉しいですっ🥹🙏📦💖 セット販売の詳細等は @jimotein_official のお知らせ、 @protein_hiroko さんの告知等も見てね🥰🙈 そしてスイーツももちろんですが、 プロテインもぜひ皆さんに 手に取っていただきたいです❣️🥹🙇♀️💖✨ 初めてこのプロテインの配合調整に 立ち会わせていただいたのが2023年9月。 仙台の工場🏭まで一緒に行き、 その時飲んで本当に美味しくて私もずっと 発売を楽しみにしていました🥹🍓🫘🥛 そして2024年後半も何度も試飲し、 11月も阪神催事中にも配合試作を 大阪に送ってもらって営業後に試飲したり 渋谷のイベントが終わってからもすぐに また2人で仙台に行き工場で何時間も試飲試作し続け、 ようやく完成した思い入れのある味です🥹🥹 最後まで妥協せず香料等にも逃げず突き詰め、 イチゴ本来の良さを生かす配合にできたかと思うので 皆さんに飲んでいただくのが私も楽しみです🥹🍓…✨ とまだまだ語れますが、かなり長くなってしまうので 飲む時のポイント等はひろこさんの発信で🙇♀️🤣🙏 ✏︎-———————————— そしてあらためて、2024年は イベントを通してもそうですし それ以外でも本当に出会いやご縁が広がった 濃ゆい年になりました🥹✨ とっても周りの方々に恵まれていて つくづく幸せ者だなあと思います🥹🙏🌼🌸 いつも仲良くしてくださってる皆様、 本当にありがとうございます🥰🥰 そんな方々にお返しができる1年にしたいなあ🌈 そしていつも見てくれているフォロワーさんに 直接会えることがどれだけパワーになるか 実感した年でもありました。🥹💖❤️🔥 今年は自分からも皆さんと会える機会をもっと たくさん作っていけたらと思うので ちょこちょこ気にかけていていただけたらと 思います🙈 今もすでにいくつか話が出ていて 進んでいるものもあるので待ってて下さいっ🥰😻 （1つはおそらく近々言えるのがありますー！🙈きゃ） 結局長く長くなりましたが（笑） 2025もこんな私とこのアカウントを よろしくお願いします🤣🥹🙈♥️ ✏︎———————————— #プロテイン #プロテインスイーツ #プロテインアレンジ #ヘルシースイーツ #イベント #ポップアップ 【アンケート📝】 いちごあずきプロテイン＆スイーツセット🍓🫘･･･2025/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインスイーツ#プロテインスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインアレンジ#プロテインアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポップアップ#ポップアップ2.7%14681🥣カスタードレシピ詳細👉🏻 @imi17ossha カスタード作りたい❣️って思ったら コメント欄に【🥣】とコメントしてもらえると 嬉しいですっ🎶 クリスマスだけでなくずっと使えるレシピなので 《保存🎗️》しておくのがオススメっ😍👆✨ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー ＼ カロリー60%オフ⁉️ ／ ◇極限カスタード◇ ☑️全卵使用で無駄なし ☑️薄力粉・オイルなし ☑️グルテンフリー ☑️レンジで簡単 ☑️白砂糖不使用 極限まで糖質を減らした "極限カスタード"🤭💛 使う粉はオートミール3gだけ❣️👀💥 一般的なカスタードクリームに比べて、 ✅カロリー・脂質60%オフ ✅炭水化物80%オフ ✅タンパク質30%アップ になってるよ😍🙈これは見逃さないで🤭♡ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー 動画は 🆕ベースブレッド🍓を使って 苺ミルフィーユ風に🍓🍰😘 完全栄養のパンと極限カスタードを使えば 圧倒的ヘルシーケーキの出来上がりっ🥰💛✨ ベースブレッドストロベリー味との相性抜群 だったから、お持ちの方はぜひやってみて😍♥️ 今日はクリスマスイブなので クリスマスケーキ風にしてみたよっ😆🎄🎅🏻 みんなはクリスマスケーキ、 手作りしたー？😍🧑🏻🍳🎂✨ これから❣️or 明日作るよ❣️って方は このカスタードももし良かったら使ってみてねっ🙈💛 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー 🔸カスタード材料🔸 ⚫︎全卵 1個分（約45g） ⚫︎ラカント（砂糖）25〜30g ⭐︎お好みで調整 ⚫︎粉末オートミール 3g ⚫︎牛乳（無脂肪使用）100g ⚫︎バニラエッセンス 0.5g ⚫︎塩 0.5g ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー 🔸カスタード栄養価🔸 【全量】 125kcal / P10.8 / F4.9 / C9.5 ちなみに一般的なカスタードは・・・ 294kcal / P8.1 / F11.5 / C43.8 （同じ重量で換算した場合） ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー 🔸カスタード作り方🔸 ❶卵を耐熱ボウルに割り入れ、ラカントを入れ よく混ぜる。 ❷粉末オートミールを加えダマにならないよう 更によく混ぜ合わせる。 ❸そこに牛乳を加えよく混ぜ合わせる。 ❹バニラエッセンス・塩を加え混ぜたら、 500Wレンジで1分加熱する。（ラップなし） ❺よく混ぜ、更に1分加熱する。 ❻更に混ぜて30秒（×2）、 更に混ぜて10秒（×2）と加熱する。 ❼取り出したら更に混ぜ、粗熱が取れたら ラップをカスタードに密着させて被せ、 冷蔵庫でお好みの温度まで冷やして完成！ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 トップページにベースブレッドを どこよりも安く試せるURLを貼ってるので、 良かったら見てみてね🉐😍🙈❤️🔥 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー #まいれしぴ #極限カスタード #グルテンフリーレシピ #カスタードクリーム #カスタード #カスタードレシピ #カスタードクリームレシピ 【アンケート📝】 カスタードクリーム手作りしたこと・・・2024/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいれしぴ#まいれしぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/極限カスタード#極限カスタードhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カスタードクリーム#カスタードクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/カスタード#カスタードhttps://www.instagram.com/explore/tags/カスタードレシピ#カスタードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カスタードクリームレシピ#カスタードクリームレシピ1.82%9459🎄各レシピ詳細はこちら👉🏻 @imi17ossha 気になるレシピがあったらコメント欄に 【番号】をコメントしてもらえると 嬉しいですっ🦌🛷🌟♥️ まとめ投稿なので とりあえず《保存🎗️》 しておくのがオススメです♡👆✨ﾎﾟﾁｯ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー ＼ まだ間に合う❣️／ ◇ヘルシークリスマスレシピ7選◇ 2021年のものから今年のものまで 過去のクリスマスレシピを7つほど 集めてみましたっ🥰🎄🎅🏻♥️ 7つのレシピ全てが ☑️白砂糖不使用 ☑️グルテンフリー ☑️イースト不使用 ☑️市販に比べて低糖質・低脂質 になっております🦌🛷✨ 今年は平日クリスマスなので 今週末にクリスマスごはん作るよ~って方も 多いかと思います📆🎄🏠💡 ぜひぜひそんなおうちクリスマスの お供にしてもらえたら 喜びますっ🙈🧑🏻🍳🎶🎉🍽️🎅🏻♡ 《 ヘルシークリスマスレシピ7選 》 ❶ #グルフリジンジャーマンクッキー ❷ #グルフリレッドベルベットケーキ ❸ #クリスマスプディング風蒸しケーキ ❹ #ジンジャーブレッド風パウンドケーキ #ジンジャーブレッド風スコップケーキ ❺ #切り株風ブッシュドノエル ❻ #クリスマスノッケン ❼ #グルフリワンハンドシュトーレン それぞれ、読みづらい場合は ハッシュタグで飛ぶか 過去投稿を遡って見ていただけると ひとつひとつ大きく見ていただけるので 良ければ過去投稿もぜひご覧ください🥹🙏♥️📝 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸それぞれの栄養価🔸 🎄グルフリジンジャーマンクッキー 【全量】 255kcal/P9.0/ F17.0/C15.2 （ペイント含まず、生地のみ全量） 【24枚作れた場合の1枚あたり】 10kcal / P0.4 / F0.7 / C0.6 🎄グルフリレッドベルベットケーキ 【ケーキ部分、全量】 281kcal / P13.4 / F16.2 / C15.9 【ケーキ部分、1/3量】 94kcal / P4.5 / F5.4 / C5.3 【クリーム込み、全量】←マフィン 347kcal / P22.4 / F18.8 / C17.7 【クリーム込み、全量】←ホール※クリーム3倍量 479kcal/ P40.4/F24.0/C21.3 🎄クリスマスプディング風蒸しケーキ 【ケーキ部分、中のドライフルーツ込み】 327kcal/ P12.1/ F14.8/C29.6 【クリーム込み】 349kcal / P14.1 / F15.7 / C30.6 🎄ジンジャーブレッド風パウンドケーキ 【生地のみ（スコップケーキ1個分）】 257 kcal / P12.9 / F11.6 / C20.8 【アイシング風ソースとロータス込み】 308kcal / P15.4 / F12.8 / C28.4 🎄切り株風ブッシュドノエル （まめちゃん @kyou_nani_tabeta とのコラボレシピ） ●コーヒーシフォン●※ソイファイバー使用 100kcal / P8.7 / F5.5 / C2.6 ●ブランデーショコラクリーム● 72kcal / P5.2 / F3.0 / C2.8 ●マロンチーズクリーム● 134kcal / P4.5 / F1.1 / C23.0 ●苺チーズムース＆ジャム● 87kcal / P10.8 / F2.3 / C6.6 ◎全て合わせたケーキ全体◎ 393kcal / P29.2 / F11.9 / C35.0 🎄クリスマスノッケン （まめちゃん @kyou_nani_tabeta とのコラボレシピ） ●緑ニョッキ● 82kcal / P8.5 / F3.7 / C0.5 ●赤ニョッキ● 86kcal / P8.4 / F3.9 / C1.5 ●白ニョッキ● 79kcal / P8.1 / F3.6 / C0.4 🎄グルフリワンハンドシュトーレン 【全量】 396kcal / P7.7 / F19.4 / C35.8 【1/8等分1切れあたり】 49kcal / P1.0 / F2.4 / C4.5 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーー #まいれしぴ #クリスマスレシピまとめ #グルテンフリーレシピ #クリスマス #クリスマスレシピ 【アンケート📝】 クリスマスはおうちで何か作るー？🎄🧑🏻🍳✨2024/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルフリジンジャーマンクッキー#グルフリジンジャーマンクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルフリレッドベルベットケーキ#グルフリレッドベルベットケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスプディング風蒸しケーキ#クリスマスプディング風蒸しケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジンジャーブレッド風パウンドケーキ#ジンジャーブレッド風パウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジンジャーブレッド風スコップケーキ#ジンジャーブレッド風スコップケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/切り株風ブッシュドノエル#切り株風ブッシュドノエルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスノッケン#クリスマスノッケンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルフリワンハンドシュトーレン#グルフリワンハンドシュトーレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいれしぴ#まいれしぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピまとめ#クリスマスレシピまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピ1.51%11017🎄レシピ詳細はこちら👉🏻 @imi17ossha 作ってみたい❣️て思ったらコメント欄に 【🎄】ってコメントしてもらえると 励みになりますっ🙈🎅🏻❤️🤍💚 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー ＼ グルテンフリー&イースト不使用❣️／ ◇グルフリワンハンドシュトーレン◇ ☑️白砂糖不使用 ☑️グルテンフリー ☑️イースト不使用 ☑️市販に比べて低糖質・低脂質 ☑️ワンハンドタイプで焼き時間短縮 この時期になるとスイーツ屋さんや パン屋さんに並ぶのを見かけるシュトレン🎅🏻 とってもとっても美味しいのだけど･･･ やっぱり市販のシュトーレンは 糖質＆脂質爆弾💣😱🥶だから我慢してる… って方も多いはず🥺🥺 そんな同志の皆さん、ぜひこれ作って❣️🙂↕️✨ これならなんと、1本丸々食べても 朝ごはんなどにもオッケーなマクロ❣️🥳❤️🔥 食べすぎちゃった･･･の罪悪感ゼロ😝😋🙆♀️ 夢の丸かじりもできちゃう🤣👄笑！！！ クリスマスパーティーにもオススメだし、 お友達へのちょっとしたプチギフトにも🎁♡ イーストも使わず発酵要らずで簡単なので ぜひぜひ作ってみてねーん🥰🙈♥️🎄 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸材料🔸 縦12.5cm 幅7cm 高さ3cm程度のもの1本分 ⚫︎お好きなドライフルーツ 15g〜 →私はクランベリー・レーズン・いちじくを5gずつ、計15g入れました🍇 ⚫︎ラム酒 10g ⚫︎お好きなナッツ 4g〜 →私はアーモンド・くるみを2gずつ、計4g入れました🥜 ⚫︎バター 10g（→生地用9g、塗る用1g） ⚫︎ラカント（砂糖）10g ⚫︎卵（全卵）10g ⚫︎粉末オートミール 30g ⚫︎アーモンドプードル 10g ⚫︎お好きなスパイスパウダー 0.5g →私はシナモンパウダーを0.2g、カルダモンパウダーを0.2g、ナツメグパウダーを0.1g入れました🤏これ黄金比オススメ🙈 ⚫︎塩 0.5g ⚫︎ベーキングパウダー 1g ⚫︎オレンジピール 3g ⚫︎レモンピール 3g ⚫︎粉糖 3g （→先に塗すのが1g、仕上げに2g） ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸作り方🔸 ※オーブン180度予熱 ❶ドライフルーツを細かくカットしラム酒に漬ける。（オススメは6時間以上しっかり！🥣どうしても急いでる場合は漬けてからレンチン20秒くらいして1時間程度置くのでも） ❷ナッツ類を細かく刻む。（余裕があればフライパンで乾煎りするか、オーブンやトースターで軽くローストすると美味しさ🆙するので推し！） ❸耐熱ボウルに生地用のバターを入れ30秒ほどレンジでチンして溶かし、そこへラカントを入れよく混ぜる。 ❹そこへ溶き卵を入れ更によく混ぜる。 ❺ヘラに持ち変え、粉系材料を粉糖以外全て入れよく混ぜ合わせる。 ❻そこに❶と❷、ピール類を入れピール類を崩しながら全体を練るようによく混ぜ合わせる。（❶は水分も全てしっかり入れてね） ❼ひとまとまりになったらクッキングシートの上に出し、手で薄く広げていく。 ❽広げた生地をズラして折り返し形を整え（縦12cm/横最大幅5〜6cm程度の大きさにする）予熱済の180℃のオーブンで18分焼く。 ❾取り出したらすぐに塗る用のバターを熱を利用して溶かしながら全体に塗り、その上から粉糖の先用分を振りかけ馴染ませる。 ➓キッチンペーパーで包み、ケーキクーラーの上で完全に冷めるまで置く。 11.完全に冷めたら残りの粉糖をかけ、ラップをし保存袋に入れ冷蔵庫で更に寝かせて完成！ ※カットする場合はパン切り包丁だと崩れる確率高めだったので普通の三徳包丁の方が良きです🔪❣️ ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー 🔸栄養価🔸 ※上記の分量材料の場合 ＼仕上げのバターや粉糖も全て込みで／ 【全量】 396kcal / P7.7 / F19.4 / C35.8 【1/8等分1切れあたり】 49kcal / P1.0 / F2.4 / C4.5 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ✏︎ヘルシーレシピ・アレンジ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🌸 ✏︎ーーーーーーーーーーーーーーーー #まいれしぴ #グルフリワンハンドシュトーレン #シュトーレン #シュトレン #シュトーレンレシピ #シュトレンレシピ #クリスマス #クリスマスレシピ 【アンケート📝】 クリスマスパーティー、する？🎅🏻🎄🫎♥️🎉2024/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まいれしぴ#まいれしぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルフリワンハンドシュトーレン#グルフリワンハンドシュトーレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュトーレン#シュトーレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュトレン#シュトレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュトーレンレシピ#シュトーレンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュトレンレシピ#シュトレンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピ2.32%12372【2度目の百貨店販売🥹🙏…🍰🍪✨】 11/21〜11/27で渋谷MODIにて開催中の、 ひろこさん @protein_hiroko 主催の プロテインPOPUPイベント JIMOTEIN @jimotein_official ブースにて 11/24から4日間、わたしが作るプロテインスイーツを 置かせていただけることになりましたっ🥹☺️🙏✨ 近日発売予定のJIMOTEINニューフレーバー "あずき入り夏いちごミルクプロテイン"を使った パウンドケーキとスコーンを昨日より並べさせて いただいておりますっっっ🥰🥹🍓🫘🍰🍪✨ 以下、スイーツ内容詳細です👇☺️👇 ✏︎--------------------------------- 🍰いちごあずきミルクパウンドケーキ🍰¥378（税込） エネルギー110kcal、たんぱく質6.5g、脂質4.3g、炭水化物11.3g（糖質10.2g・食物繊維1.1g）、食塩相当量0.2g 原材料：無脂肪牛乳（国内製造）、卵、オートミール、プロテインパウダー（JIMOTEINあずき入り夏いちごミルク）、フリーズドライ小豆、ラカント、皮無アーモンドプードル、ストロベリーパウダー、バター、さらしあん、スキムミルク、岩塩、フリーズドライストロベリー／ベーキングパウダー（一部に乳・大豆・卵・アーモンドを含む） 🍪いちごあずきミルクスコーン🍪¥486（税込） ※2個入り、栄養価は1個あたり エネルギー93kcal、たんぱく質3.7g、脂質3.3g、炭水化物11.3g（糖質9.9g・食物繊維1.4g）、食塩相当量0.2g 原材料：オートミールパウダー（英国製造）、無脂肪牛乳、プロテインパウダー（JIMOTEINあずき入り夏いちごミルク）ラカント、バター、ストロベリーパウダー、フリーズドライ小豆、岩塩／ベーキングパウダー（一部に乳・大豆を含む） ✏︎--------------------------------- 1人で製造をおこなっているため、生産数を少しでも 増やすために今回も冷凍での販売になっております🥹🧊 ※保冷剤、保冷バックをお持ちの方は持参して いただけるとありがたいです🙇♀️🧊🛍️✨ （有料でのご用意はございます🙏☺️袋+保冷剤で50円） また、1人でも多くのお客様の手に渡るように 念のため購入制限をつけさせていただいております🥹🙏 パウンドケーキ、スコーンそれぞれ各1個ずつ が おひとり様1日あたりの上限とさせていただきます😭🙇♀️ （1日あたりなので、別日に来ていただき再度購入して いただく場合には再びリセットされます☺️🙏✨） 販売初日Openからたくさんの方にお越しいただき ご購入いただき、とても嬉しく感激しております😭😭🌸 （Openしてすぐみんなの顔見て泣いておりました🥲🤧👈🏻） 残り3日間もどうか売れ残らずお嫁にいけますように🙈…♡ ご購入くださった方、本当にありがとうございます😭💖 良かったら召し上がられたらコメント欄に一言 感想書いていただけると喜びます🙈🥹💓ﾄﾞｷﾄﾞｷ すでにストーリーやDM💌で嬉しい感想くださった方、 本当に本当にありがとうございます宝物です🥲😭🙏🩷 （リポストや返信が追いついていないのですが後ほどさせてくださいっっ😭🙏✨） この日を迎えるまでに本当にたくさんの トラブルや崖っぷち🧗🏻♀️👈🏻があったので 無事こうして間に合い販売できていることを 幸せに思います🥹🥲🫶🏼💐（泣）✨ その気持ちを胸に、また今日からも店頭に立ちます🥹🥰 渋谷MODI1階入り口すぐのイベントブースにて お待ちしておりますっっっ🙈🥹🩷🩷 ✏︎------------------------------------- 【イベント詳細】 期間：2024年11月21日（木）～11月27日（水） 営業時間：11:00～20:00 （初日は19:00まで、最終日は15:00まで） 場所：渋谷モディ1階 SHIBUYA BASE スイーツ販売の他にもプロテインはもちろん、 プロテインバーやプロテインスナック、 たくさんの身体に優しいセレクトアイテムの販売や 産地直送のお野菜・ヘアケアグッズなどの販売もあり 更にプロテインの試飲、グラノーラやシリアルなどの 試食もでき本当に盛り沢山で楽しいイベントなので ぜひ皆さんフラッとお気軽に遊びにきてくださいっ😆🎶 ✏︎------------------------------------ 可愛い可愛いパケシールは まめちゃん @kyou_nani_tabeta が描いてくれている わたしのアイコンのイラストを ひろこさん @protein_hiroko が ジモテイン @jimotein_official と コラボさせて作ってくれました🥹🙏🩷✨ （まめちゃんには事前にお話済です☺️🙏♡） このパッケージやチラシが本当に可愛いから、 見に来てほしいいぃ🙈😆🍓🫘 #渋谷モディ #プロテイン #プロテインスイーツ #プロテインアレンジ #ポップアップ2024/11/25に公開渋谷モディ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷モディ#渋谷モディhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインスイーツ#プロテインスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテインアレンジ#プロテインアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポップアップ#ポップアップ1.37%8926今日から販売開始❣️🥹🍓🫘 渋谷MODI1階、待ってまーす🥹❤️❤️❤️2024/11/24に公開渋谷モディ 日本 東京都1.02%779ベースフード新商品、全てレポしてるよっ🤭㊙️▶︎ @imi17ossha 【BASE BREAD🆕こしあん🫘レポ】 7/9より新発売されたベースブレッドの 新フレーバー"こしあん"❣️🎊🫘 7/11に届くという爆速具合だったのですが 1週間遅れたレポになってしまいましたっ🤦🏻♀️ 毎度恒例のレポリールでっす📝🫡❤️🔥 いつも参考にしてくださってる皆様 ありがとうございます🙇♀️🥹😭 （みんなの気になるコメントや 食べたよメンションが糧ですっ🙏😭💛） 気になってるけどまだ食べてない~って方や 成分いつでもすぐ見れたら助かる❣️て方は 【保存🎗️】しておくとすぐ見れて便利なので ぜひ保存マークポチッとしてねっ👆🎗️💛 ✏︎------------------------------ 🆕こしあん🫘 【栄養価】 287kcal / P13.5 / F6.9 / C46.5 （糖質39.6g / 食物繊維6.2g） 【価格】 ¥260（税込）※定期コース価格 【賞味期限】 到着から約2週間 ✏︎------------------------------ 生地にこだわったというのがわかる、 あんパンみ👈のある 今までのベースブレッドの生地っぽくない しっとりやわらかめの生地でした😍🤍 チアシードは入ってないのでプツプツも🈚️ ベースブレッド独特の生地が苦手って方も これなら食べやすいかと思います😍🥹✨ （ベースブレッドの味は多少やはりしますが🥹） この生地に合うのがこしあんだった、と 開発関係の方がおっしゃってましたが それがわかるこのあんこと生地の相性🥹😍🫘 欲を言えばもっとあんこあってもいいなぁ とは思いましたが🙊、おそらく栄養価の関係で ギリギリめいっぱいの量なんだと思います🥹🫘 総じて、推しっ🤭🤎✨ わたしは特に、ホットメーカーでカリッと 焼いて食べるのが好きでした🥴🫵❤️🔥 （クリチinもたまらんかった~~😍🤭🙈🧀） 食べたらみんな感想やアレンジ、 ぜひシェアしてください~っ🕊️🥳🎶 ✏︎---------------------------------- ベースフード自体を最安で始められるセットは プロフィールのリンクから見れるのでぜひ ベースフード気になってた🙊って方は 覗いてみてくださいっ🥹🩷✨🕊️ 👇 @imi17ossha 🉐今なら8/15まで送料無料 キャンペーン中だよっ🉐 新商品のこと、その他ベースフードに関して、 何か質問あればお気軽にコメントください😆🤝💛🍞 良かったら下のアンケートも答えていってね😍🙈⬇️ ✏︎-------------------------------- いつもいいね・コメント・メッセージ・つくレポ ありがとうございます🥹🙏🩷 ✏︎ベースフードレポ ✏︎ベースブレッドアレンジ ✏︎グルテンフリーレシピ ✏︎オートミールケーキレシピ ✏︎プロテイン消費レシピ ▶︎ @imi17ossha お気軽にフォローしてねっ🙈🍞 ✏︎----------------------------- @basefood_tokyo #basebread #basefood #basefoodlife #ベースブレッド #ベースフード #ベースブレッドこしあん 【アンケート✍️】 こしあん、もう食べた？✋🏽😆🫘2024/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/basebread#basebreadhttps://www.instagram.com/explore/tags/basefood#basefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/basefoodlife#basefoodlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ベースブレッド#ベースブレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベースフード#ベースフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベースブレッドこしあん#ベースブレッドこしあん1.24%84201234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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