コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【マグロとビーツのライスサラダ】 インスタライブで紹介したカルローズのライスサラダ。 美味しいので試してください😊 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【マグロとビーツのライスサラダ】 材料：約2人前 カルローズ 70ｇ マグロ(お刺身用)80g ビーツ(缶詰) 80g にんにく 少量 ディル 1枝 バルサミコ 15ml 塩 適量 黒こしょう 適量 オリーブオイル 30ml 1. マグロは5mm角に切り、塩をまんべんなく振っておく。ビーツも5mm角に切っておく。 にんにく、ディルはみじん切りにしておく。 2. 塩を加えたお湯（塩分濃度1%）にカルローズを洗わずに加えて中火で約13分茹でる。 3. 茹で上がったらザルにあけて流水で洗い水気をきって冷やしておく。 4. ボウルに材料を入れてよく混ぜ合わせる。 ※最初にカルローズ、塩、こしょう、にんにく、バルサミコ、オリーブオイルで味をつけておくと味が早く決まります。 5. 器に盛りつけてディル、黒こしょうをふりかけて完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #カルローズ #カルローズオフィシャルインストラクター #ライスサラダ #夏レシピ #keitacooks #calrose2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/カルローズ#カルローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルローズオフィシャルインストラクター#カルローズオフィシャルインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスサラダ#ライスサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/calrose#calrose0.28%2289【お刺身とミニトマトとモッツァレラのコチュジャンマリネ】 今回は小柱ですがマグロ、サーモン、カツオなど何でも合います😆 李朝園 @richouen__official の万能コチュジャンが主役。 段取りしないで即興で料理作るの大好きです。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【お刺身とミニトマトとモッツァレラのコチュジャンマリネ】 材料：1皿分 お刺身用魚 80g ※今回は小柱 プチトマト 7個 ミョウガ 1個 大葉 2枚 1口モッツァレラ 30g 甘口コチュジャン 30g お酢 15ml オリーブオイル 15ml 塩 適量 黒こしょう 適量 1. ミョウガは斜め薄切り、プチトマトは半分に切り、大葉は千切りにしておく。 2. 器に甘口コチュジャン、お酢、オリーブオイル、塩を入れてよく混ぜ合わせる。 3. 小柱、1口モッツァレラ、①を加えてよく混ぜ合わせる。 4. お皿に盛り付けて黒こしょうをふって完成。 #PR #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #李朝園 #李朝園のキムチめっちゃ美味しい #李朝園アレンジレシピ #コチュジャン #keitacooks 2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園のキムチめっちゃ美味しい#李朝園のキムチめっちゃ美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園アレンジレシピ#李朝園アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コチュジャン#コチュジャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.26%2192【ズッキーニとツナのソテー】 これ、美味しいです。 ご飯に乗せても美味しかった😊 ナンプラーでコク、ディル、オリーブオイルで香りをまとわせたズッキーニのシンプル美味しい1皿。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【ズッキーニとツナのソテー】 材料：1皿分 ズッキーニ 1本(約250g) にんにく 2片 ディル 1枝 ツナ缶 1缶 ナンプラー 15ml 黒こしょう 適量 オリーブオイル 大さじ2 1. ズッキーニはチーズおろしですりおろしておく。 にんにくは粗みじん切りにしておく。 2. フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにくを入れて中火にかける。 3. にんにくの香ばしい香りが立ってきたらツナを加えてさらに炒める。 4. ズッキーニ、ナンプラーを加えて水分を飛ばすように炒める。 5. 水分が半分程度飛んだら火を止めてディル、オリーブオイル加えて混ぜわせる。 6. お皿に盛り付けて黒こしょうをふって完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #ズッキーニ #ディル #ツナ #keitacooks #alcenero #アルチェネロ2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディル#ディルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/alcenero#alcenerohttps://www.instagram.com/explore/tags/アルチェネロ#アルチェネロ0.37%30310【ライスサラダ トマトの冷製スープ仕立て】 レシピは下にあります。 7月からカルローズ【オフィシャルインストラクター】に就任します。 率先して魅力を伝えていきますよ〜😊 それに伴ってまずは7月1日のインスタライブ。 おすすめのライスサラダ、リゾットを紹介します。 ＜実施概要＞ ●日時：2025年7月1日（火）20:00～（約1時間） ●場所：@keitacooks (公式インスタアカウント) ●参加方法：本インスタライブは @keitacooks フォロワーの皆様限定で開催します。参加希望の方は、当日開催時間30分前まで（19:30まで）フォローをお願いします。 ●詳細は随時、@keitacooks または @usa_rice_jp にて発信します。 よろしくお願いします😊 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【ライスサラダ トマトの冷製スープ仕立て】 材料：2人分 カルローズ 70g トマト 1個 にんにく 少々 バジル 1枝 生クリーム 15ml モッツァレラ 1/2個 ホワイトバルサミコ 15ml 粉チーズ 適量 塩 適量 黒こしょう 適量 オリーブオイル 大さじ2+仕上げ用 1. 鍋に塩を入れたお湯（塩分濃度1%）を沸かし、カルローズを洗わずに加え、中火で約11〜13分茹でる。 2. 一口大に切ったトマト、潰して皮を外したにんにく、ホワイトバルサミコ、オリーブオイル大さじ2を入れてハンドブレンダーで攪拌し、塩で味を調えて冷やしておく。 3. ①のカルローズが茹で上がったらザルにあけて流水で洗い、水気をきって冷やしておく。 4. ボウルに③のカルローズ、生クリーム、塩、黒こしょう、モッツァレラを入れてよく混ぜ合わせ、ちぎったバジルも加える。 5. 器に②を流し入れ、中央に④、オリーブオイル少々、黒こしょう、粉チーズをふりかけて完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #カルローズ #カルローズオフィシャルインストラクター #ライスサラダ #夏レシピ #keitacooks #calrose2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/カルローズ#カルローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルローズオフィシャルインストラクター#カルローズオフィシャルインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスサラダ#ライスサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/calrose#calrose0.21%1758【さくらんぼとプチトマトの冷製スープ トック入り】 暑い時期におすすめの冷製スープ。 トックを入れて白玉っぽく。 今回のフルーツはさくらんぼですが何でもいけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【冷製スープ トック入り】 材料：2人分 李朝園トック 50g プチトマト 4個 さくらんぼ 8個 しょうが 10g ディル 1枝 塩 3g ホワイトバルサミコ 15ml 水 200ml オリーブオイル 少量 1. プチトマトは4等分に切り、さくらんぼは半分に切って種を取り除いておく。しょうがは薄くスライスしておく。 2. ボウルに水、塩を入れて混ぜ合わせる。 ①、ディルの葉、ホワイトバルサミコを加えてよく混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておく。 3. 耐熱の容器にトック、水 （分量外、トックが浸かるくらい）を入れてラップをして600Wで3分加熱し、冷やしておく。 4. 器に②、③のトックを盛り付ける。オリーブオイルをかけて完成。 #PR #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #李朝園 #朝園のキムチめっちゃ美味しい #李朝園アレンジレシピ #トック #冷製スープ #アルチェネロ #keitacooks #alcenero2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園https://www.instagram.com/explore/tags/朝園のキムチめっちゃ美味しい#朝園のキムチめっちゃ美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園アレンジレシピ#李朝園アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トック#トックhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷製スープ#冷製スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルチェネロ#アルチェネロhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/alcenero#alcenero0.53%4478【ししとうのバルサミコクリーム】 ししとうが辛いと嬉しいです。 1品足りない時に是非のさっと作れるシンプル美味しい1皿。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【ししとうのバルサミコクリーム】 材料：1皿分 ししとう 130g にんにく 2片 バルサミコ 30ml 生クリーム 30ml 無塩バター 15g 塩 適量 黒こしょう 適量 粉チーズ 適量 1. ししとうはヘタ外し、切り込みを入れておく。 にんにくは粗みじん切りにしておく。 2. フライパンに無塩バター、にんにくを入れて中火にかける。 3. にんにくの香りが立ってきたらししとうを加えて炒める。 4. 塩、黒こしょう、バルサミコ、生クリームを入れてさっと炒める。 5. お皿に盛りつけてたっぷりの粉チーズ、黒こしょうをふって完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #ししとう #アルチェネロ #バルサミコ #有機バルサミコビネガー #alcenero #acetobalsamico #keitacooks #cucinaitaliana2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/ししとう#ししとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルチェネロ#アルチェネロhttps://www.instagram.com/explore/tags/バルサミコ#バルサミコhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機バルサミコビネガー#有機バルサミコビネガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/alcenero#alcenerohttps://www.instagram.com/explore/tags/acetobalsamico#acetobalsamicohttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/cucinaitaliana#cucinaitaliana0.46%38810【トマトのスクランブルエッグ】 朝食にぴったりのシンプル美味しい1皿。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【トマトのスクランブルエッグ】 材料：1皿分 トマト 1個 にんにく 2片 バジル 1枝 卵 2個 生クリーム 15ml 塩 適量 黒こしょう 適量 オリーブオイル 大さじ3 削りチーズ 適量 1. トマトはざく切り、にんにくは粗みじん切りにしておく。 2. ボウルに卵、生クリーム、塩、黒こしょうを入れて泡立て器でよく混ぜ合わせる。 3. フライパンにオリーブオイル大さじ2、にんにくを入れて中火にかける。 4. にんにくの香ばしい香りが立ってきたらトマトを加えて炒め、②の卵液、ちぎったバジルを加えて混ぜ合わせる。 5. 半熟状になったらお皿に盛り付けて、 オリーブオイル大さじ1、削りチーズ、黒こしょうをかけて完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #スクランブルエッグ #卵 #卵料理 #トマト #バジル #keitacooks2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/スクランブルエッグ#スクランブルエッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/卵料理#卵料理https://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バジル#バジルhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.24%2032【ズッキーニとバジルのチヂミ】 夏といえばズッキーニ。 見かけると買ってしまう野菜の1つ。 シンプルに焼いて食べるのも好きですが、 食感よりも量を重視して すりおろしてチヂミにしてみたら・・美味しかった😆 タレもおすすめのヨーグルト、コチュジャン。 ちなみにチーズおろしはIKEAで買いました。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【ズッキーニとバジルのチヂミ】 材料：1枚分 李朝園のチヂミ粉 100g 水 130g 卵 1個 ズッキーニ 1本(200g) バジル 2枝 オリーブオイル 大さじ4 ヨーグルト 50g コチュジャン 15g 1. ズッキーニはチーズおろしですりおろしておく。 2. ボウルに李朝園のチヂミ粉、水、卵を入れてよく混ぜ合わせる。 3. ①のズッキーニ、ちぎったバジルの葉を加えてよく混ぜ合わせる。 4. タレを作る。 器にヨーグルト、コチュジャンを入れて混ぜ合わせる。 5. フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れて中火で熱する。 6. ③の生地を流し込み薄く広げる。 約3分焼く。 7. 裏返して約2分焼く。 8. フライパンの端にオリーブオイル大さじ2を流し入れて約1分焼く。 9. もう1．2回裏返して表面をこんがりと焼く。 10. 食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付ける。 タレを添えて完成。 #PR #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #李朝園 #朝園のキムチめっちゃ美味しい #李朝園アレンジレシピ #チヂミ #コチュジャン #ズッキーニ #ヨーグルト #keitacooks2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園https://www.instagram.com/explore/tags/朝園のキムチめっちゃ美味しい#朝園のキムチめっちゃ美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園アレンジレシピ#李朝園アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チヂミ#チヂミhttps://www.instagram.com/explore/tags/コチュジャン#コチュジャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.37%3122【トマトと豚スペアリブのボッリート】 豚肉の煮込みだけど個人的にはトマトが美味し過ぎた1皿。 材料入れて煮るだけで絶品です。 オリーブオイルはお好みで味変に加えてください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【トマトと豚スペアリブのボッリート】 材料：2人分 豚スペアリブ 400g 玉ねぎ 1/2個(150g) トマト 1個(300g) しょうが 15g にんにく 1片 ローズマリー 1枝 塩 適量 黒こしょう 適量 水 1L ウィスキー 50ml ※お好みでオリーブオイル 少々 1. 豚スペアリブは塩（肉の重量の2%）をして馴染ませる。 2. 水、ウィスキー、豚スペアリブ、しょうが、にんにく、玉ねぎ、ローズマリーを入れて中火で20分ほど加熱する。 3. アクを取り除いたら弱火にし半分に切ったトマトを加えてフタをして1時間加熱する。 4. 塩で味を調えて器に盛り付けて黒こしょうをたっぷりふりかけて完成。 ※お好みでオリーブオイルもありです。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #スペアリブ #スープ #keitacooks #alcenero2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/スペアリブ#スペアリブhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/alcenero#alcenero0.7%58912【カツオと緑野菜のマリネ】 今、スーパーでお手頃価格なカツオを使ったシンプル美味しい1皿。 香ばしくしたいのでできたらカツオはたたきタイプを用意ください。 ミントの代わりはバジル、ディル・・・ もし無ければ入れなくても。 コリアンダー(スパイス)は無ければ入れなくても。 バルサミコがなければ他のお酢(理想は黒酢)何でもOKです。 カツオたたきと焼き野菜ににんにく、お酢、オリーブオイルでも十分美味しいです😊 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【カツオと緑野菜のマリネ】 材料：1皿分 カツオたたき 200g きゅうり 1/2本 ズッキーニ 1/2本 アボカド 1/2個 にんにく 1片 ミント 2.3枝 コリアンダー 適量 塩 適量 黒こしょう 適量 バルサミコ 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1+2 1. きゅうり、ズッキーニ、アボカドは1㎝角、にんにくはスライス、ミントは千切りにしておく。 カツオも1㎝角に切っておく。 2. フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにくを入れて中火にかける。 3. 温まってきたらきゅうり、ズッキーニ、アボカドを入れて強火にし、こんがりと焼き色をつける。 焼き色がついたら塩、黒こしょうをして冷ましておく。 4. ボウルにカツオ、塩、コリアンダー、ミントを入れて混ぜ合わせる。③の野菜類、バルサミコ、オリープオイル大さじ2を加えてよく混ぜ合わせる。 5. お皿に盛りつけて黒こしょうをたっぷりふりかけて完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #アルチェネロ #バルサミコ #カツオ #旬の1皿 #keitacooks #cucinaitaliana #alcenero2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/アルチェネロ#アルチェネロhttps://www.instagram.com/explore/tags/バルサミコ#バルサミコhttps://www.instagram.com/explore/tags/カツオ#カツオhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の1皿#旬の1皿https://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/cucinaitaliana#cucinaitalianahttps://www.instagram.com/explore/tags/alcenero#alcenero0.94%79413【メカジキと春キャベツのストゥファート】 今回の主役は・・・ 創業94年目のスパイスメーカーKISで販売されている SPICE KINGDOM @spice_kingdom_since2023新商品のフレンチハーブソルト。 もうこれだけで味が決まります。 めちゃくちゃ美味しかった😆 数種類のハーブとロレーヌ岩塩、ガーリックなど複雑な味をハーブソルト。 簡単にレストラン級の1皿になります。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【メカジキと春キャベツのストゥファート】 材料：2人分 メカジキ 2枚 春キャベツ 1/6個(約100g) にんにく 2片 ケッパー 20g モッツァレラ 1/4個 白ワイン 30ml フレンチハーブソルト 適量 オリーブオイル 適量 1. 春キャベツはざっくりな千切りにする。 にんにくは潰して皮を外しておく。 モッツァレラは半分の厚さに切っておく。 2. 鍋に①のキャベツを入れてフレンチハーブソルトを加えて混ぜ合わせる。 3. にんにく、ケッパー、白ワインを入れて、フレンチハーブソルトを振ったメカジキを入れて弱火にかける。 4. ふつふつしてきたら蓋をして約7.8分蒸し煮にする。 ※メカジキに火をとおす。 5. 火を止めてメカジキの上にモッツァレラを乗せて蓋をして余熱で溶かす。 6. お皿に盛り付けて、フレンチハーブソルト、オリーブオイルをかけて完成。 #pr #spicekingdom #スパイスキングダム #フレンチハーブソルト #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #シンプル美味しい1皿 #keitacooks #cucinaitaliana2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/spicekingdom#spicekingdomhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスキングダム#スパイスキングダムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチハーブソルト#フレンチハーブソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/シンプル美味しい1皿#シンプル美味しい1皿https://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/cucinaitaliana#cucinaitaliana0.59%4958【もずく トマトと明太子和え】 最近ハマっているもずく。 イタリアンではないけど美味しいので是非😊 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【もずく トマトと明太子和え】 材料：1皿分 洗いもずく 100g トマト 1/2個(100g) 明太子(たらこ) 50g すりおろしにんにく 3g 塩 適量 黒こしょう 適量 オリーブオイル 大さじ2 1. トマトは1㎝角に切っておく。 明太子(たらこ)は薄皮を外しておく。 2. ボウルにトマト、明太子(たらこ)、すりおろしにんにくを入れて混ぜ合わせる。 洗いもずく、オリーブオイルを加えてよく混ぜ合わせる。 3. 塩で味を調えたらお皿に盛り付けて、黒こしょうをふって完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #トマト #もずく #明太子 #アルチェネロ #alcenero #有機オリーブオイル #keitacooks2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく#もずくhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子https://www.instagram.com/explore/tags/アルチェネロ#アルチェネロhttps://www.instagram.com/explore/tags/alcenero#alcenerohttps://www.instagram.com/explore/tags/有機オリーブオイル#有機オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.85%70524【トマトとアーモンドのパスタ】 にんにく、アーモンド、トマトの香ばしいパスタ。 シンプル美味しい1皿です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【トマトとアーモンドのパスタ】 材料：2人分 スパゲッティ 140g にんにく 2片 トマト 1個(200g) アーモンド 30g バジル 4.5枚 ホワイトバルサミコ 大さじ1 塩 適量 黒こしょう 適量 オリーブオイル 大さじ3 水 150ml 1. にんにくとアーモンドは粗みじん切り、トマトはざく切りにしておく。 2. フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにく、アーモンドを入れて中火にかける。 3. にんにくの香ばしい香りが立ってきたらトマトを加えて炒める。 4. トマトの水分を飛ばしながら炒めてちょっと焦げてきたら、水を加えて約5分煮る。 5. ホワイトバルサミコ、塩を加えたお湯（塩分濃度 1%）で茹であげたスパゲッティ、バジルを加えよく混ぜあわせる。 ※表示時間の1分前に加えます。 6. 塩、黒こしょうで味を調え、オリーブオイル大さじ1を加えてサッと混ぜ合わせる。 7. お皿に盛り付けて、オリーブオイル大さじ1をふりかけて完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #パスタレシピ #アルチェネロ #有機オリーブオイル #有機スパゲッティ #有機ホワイトバルサミコビネガー #keitacooks #pasta #alcenero2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルチェネロ#アルチェネロhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機オリーブオイル#有機オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機スパゲッティ#有機スパゲッティhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機ホワイトバルサミコビネガー#有機ホワイトバルサミコビネガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/pasta#pastahttps://www.instagram.com/explore/tags/alcenero#alcenero0.27%2286【コリアンチックなラグーソースのパスタ】 家で昼ごはんとなったら99%パスタを作ります。 今回豚ひき肉とキャベツがあったので相性の良いサムジャン @richouen__official を加えて味に変化を加えてみました。 見た目は🇮🇹、味ちょい🇰🇷なパスタです😊 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【コリアンチックなラグーソースのパスタ】 材料：2人分 パスタ 140g ※ここではスパゲットーニ （1.9mm） にんにく 2片 豚ひき肉 150g キャベツ 1/8個(150g) サムジャン 20g トマトペースト 10g ローズマリー 1枝 塩 適量 黒こしょう 適量 水 150ml 粉チーズ 10g +仕上げ用 1. にんにくは粗みじん切り、キャベツは粗めの千切りにしておく。 2. フライパンに豚ひき肉、にんにくを入れて強火で炒める。 香ばしい焼き色が付いたらキャベツ、塩、黒こしょうを加えてさらに炒める。 3. キャベツがしんなりしたら水、サムジャン、トマトペースト、ローズマリーを加えて約5分煮る。 4 塩を加えたお湯（塩分濃度 1%） で茹であげたパスタを加えよく混ぜあわせる。 ※表示時間の1分前に加えます。 5. 塩、黒こしょうで味を調え、粉チーズ10gを加えてサッと混ぜ合わせる。 6. お皿に盛り付けて粉チーズをたっぷり、黒こしょうをふりかけて完成。 #PR #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #李朝園 #朝園のキムチめっちゃ美味しい #李朝園アレンジレシピ #サムジャン #キャベツ #ラグーソース #パスタレシピ #パスタ #keitacooks #ウォーキングデッド大好き #ラヴィット大好き2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園https://www.instagram.com/explore/tags/朝園のキムチめっちゃ美味しい#朝園のキムチめっちゃ美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園アレンジレシピ#李朝園アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サムジャン#サムジャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラグーソース#ラグーソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングデッド大好き#ウォーキングデッド大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラヴィット大好き#ラヴィット大好き0.27%2227【地中海バジルソルトのライスサラダ】 暑くなってきたら冷製パスタかライスサラダの2択です。 シンプル美味しいおすすめの1皿を紹介します。 今回の主役は・・・ 創業94年目のスパイスメーカーKISで販売されている SPICE KINGDOM @spice_kingdom_since2023 新商品の地中海バジルソルト。 イタリアのシチリア岩塩に香り高いバジル、マスタード、唐辛子、レッドベルペッパー、ガーリックなどの彩り豊かなスパイスがバランス良く配合されているハーブソルト。 複雑な味、香りでこれを使えば簡単にレストランの1皿に。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【地中海バジルソルトのライスサラダ】 材料：1皿分 米 70g ※今回はカリフォルニア米 小柱 50g プチトマト 4個 空豆 30g(正味量) 枝豆 30g(正味量) ブラックオリーブ 4.5個 モッツァレラ 1/4個 地中海バジルソルト 小さじ1 にんにくすりおろし 5g レモン汁 1/2個分(約大さじ1) オリーブオイル 大さじ1 1. プチトマトは4等分に切り、小柱、モッツァレラ、ブラックオリーブは手でちぎっておく。 空豆と枝豆はさっと茹でて薄皮をむいておく。 2. 鍋に塩を入れたお湯(塩分濃度1%)を沸かし、米を洗わずに加えて中火で約13分茹でる。 茹で上がったらザルにあけて流水で洗い、水気をきっておく。 3. ボウルに米、地中海バジルソルト、レモン汁、すりおろしにんにく 、オリーブオイルを入れて混ぜ合わせる。 1の具材を加えてよく混ぜ合わせて、お皿に盛りつけて、完成。 #pr #spicekingdom #スパイスキングダム #地中海バジルソルト #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #ライスサラダ #keitacooks #cucinaitaliana2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/spicekingdom#spicekingdomhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスキングダム#スパイスキングダムhttps://www.instagram.com/explore/tags/地中海バジルソルト#地中海バジルソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/ライスサラダ#ライスサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/cucinaitaliana#cucinaitaliana0.44%36411【USAブルーベリーとナスのマリネ】 料理にフルーツ使うの大好きです。 今回はブルーベリーを主役に同じ色合いのナスを合わせて甘酸っぱくした冷たい1皿。 パクチーはお好みでOKです😊 使用したUSAブルーベリー @ushbc_japan は大粒で、甘さと酸味のバランスが良く、スイーツだけでなく料理にも取り入れやすくておすすめです。 また食物繊維、ビタミン、ミネラル、アントシアニンを豊富に含み、100gあたり51kcalなので手軽でヘルシーなおやつにもぴったりです。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【USAブルーベリーとナスのマリネ】 材料：1皿分 USA冷凍ブルーベリー 100g ナス 2本 プチトマト 4.5個 パクチー 2茎 にんにく 1片 ライム 1/2個 メープルシロップ 15g オリーブオイル 15ml+60ml 塩 適量 黒こしょう 適量 1. ボウルに凍ったままのUSAブルーベリー、にんにくのみじん切り、ライムの搾り汁、メープルシロップ、オリーブオイル15ml、塩、黒こしょうを入れてよく混ぜ合わせる。 2. プチトマトは4等分、パクチーはざく切りにしておく。ナスは一口大に切っておく。 3. フライパンにオリーブオイル60ml、ナスを入れて中火でオイルを吸わせながらこんがり焼き色をつける。 塩、黒こしょうして、熱いまま①のボウルに加える。 よく混ぜ合わせて冷蔵庫で冷たくなるまで冷やしておく。 4. お皿に盛り付けて上にプチトマト、パクチーを乗せて完成。 #pr #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #USハイブッシュブルーベリー #USブルーベリー #USAブルーベリー #アメリカ産ブルーベリー #keitacooks2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/USハイブッシュブルーベリー#USハイブッシュブルーベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/USブルーベリー#USブルーベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/USAブルーベリー#USAブルーベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ産ブルーベリー#アメリカ産ブルーベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.36%3027【冷製パスタ キムチと生ハム】 暑くなってきたら冷製パスタ キムチは冷麺にはもちろんパスタにしても美味しかったので紹介します。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【冷製パスタ キムチと生ハム】 材料：約1人前 スパゲッティーニ 60g キムチ 70g キムチの水分 10g にんにくすりおろし 2g 新玉ねぎ 1/4個 生ハム 1.5枚 モッツァレラ 1/4個 塩 適量 黒こしょう 適量 オリーブオイル 大さじ3 1. 新玉ねぎは薄くスライスする。キムチはざく切りにしておく。生ハムとモッツァレラは手でちぎっておく。 2. ボウルにキムチ、キムチの水分、にんにくすりおろし、生ハム半量、モッツァレラ半量、オリーブオイル、新玉ねぎを入れてよく混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしておく。 3. 塩を加えたお湯（塩分濃度1%）でスパゲッティーニを柔らかめに茹でて、氷水で冷やす。 ※袋に表記されているゆで時間＋1分から1分半が目安。 4. ②のボウルに水気を切ったスパゲッティーニを加えてよく混ぜ合わせる。 お皿に盛り付けて残りの生ハム、モッツァレラを乗せて黒こしょうをふって完成。 #PR #李朝園 #季朝園のキムチめっちゃ美味しい #李朝園アレンジレシピ #パスタレシピ #冷製パスタ #冷製パスタレシピ #keitacooks #pasta2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園https://www.instagram.com/explore/tags/季朝園のキムチめっちゃ美味しい#季朝園のキムチめっちゃ美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園アレンジレシピ#李朝園アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷製パスタ#冷製パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷製パスタレシピ#冷製パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/pasta#pasta0.36%29510【イタリアンハーブミックスのゼッポリーネ】 久しぶりのゼッポリーネ 香り高い1皿になりました😊 創業94年目のスパイスメーカー KISで販売されているSPICE KINGDOM @spice_kingdom_since2023 。 新商品のイタリアンハーブミックスを使わせていただきました。 香り高いバジルをはじめ、ハーブだけでなくブラックペッパー、ガーリックなどバランス良く配合されているので、これだけで味が決まります！ そして今回、 特別にフォローしていただいているのみなさんへクーポンあります😆 ↓クーポンコード↓ keitacooks2505 是非👍 ※アイスディッシャーは丸の直径3㎝(8cc)を愛用しています。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【イタリアンハーブミックスのゼッポリーネ】 調理時間：10分（発酵時間：1時間は除きます） 材料：約30個分 イタリアンハーブミックス 大さじ1/2 強力粉 100g 米粉 20g ドライイースト 2g ツナ缶 1缶(70g) 塩 3g 水 100ml 揚げ油 適量 ・揚げ油は190°Cに温めておく。 1. ボウルに材料を入れて混ぜ合わせる。 2. 全体がまとまったら、ラップをして常温で約1時間発酵させる。 3. 発酵した生地をアイスディッシャー（又は小スプーン2個）で190°Cの揚げ油に落とす。 4. 1分半〜2分揚げて周りがこんがりきつね色になったら取り出して油をきる。 5. お皿に盛りつけて完成。 #pr #spicekingdom #スパイスキングダム #イタリアンハーブミックス #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #ゼッポリーネ #keitacooks #cucinaitaliana #zeppoline2025/05/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/spicekingdom#spicekingdomhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスキングダム#スパイスキングダムhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリアンハーブミックス#イタリアンハーブミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/ゼッポリーネ#ゼッポリーネhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/cucinaitaliana#cucinaitalianahttps://www.instagram.com/explore/tags/zeppoline#zeppoline0.63%5328【豚ヒレ肉のソテー 新玉ねぎのアグロドルチェ】 薄く叩き伸ばした豚ヒレ肉に新玉ねぎの甘酸っぱい(アグロドルチェ)ソースを合わせました。 水分の多い新玉ねぎを活かしたちょっとヘルシーなシンプル美味しい1皿です。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【豚ヒレ肉のソテー 新玉ねぎのアグロドルチェ】 材料：1皿分 豚ヒレ肉 200g 新玉ねぎ 1個 にんにく 2片 ミント 1枝 ※バジル、ディル、パクチーも合います はちみつ 20g ホワイトバルサミコ 30ml 塩 適量 黒こしょう 適量 無塩バター 30g 1. 新玉ねぎはスライスしておく。 にんにくはみじん切り、ミントは粗みじん切りにしておく。 2. 新玉ねぎのマリネを作る。 ボウルに新玉ねぎ、にんにく、半量のミント、はちみつ、ホワイトバルサミコ、塩、黒こしょうを入れてよく混ぜ合わせる。 10分ほど置いておいて水分を出しておく。 3. 豚ヒレ肉は4等分に切り、観音開きにする。 肉叩きで薄く伸ばして、片面に塩、黒こしょうをふる。 4. フライパンに無塩バターを入れて中火で温める。 豚ヒレ肉を入れて両面にこんがりと焼き色をつける。 5. 焼き色ついたら新玉ねぎのマリネ加えて1.2分煮る。豚ヒレ肉に火が通ったら先にお皿に取り出しておく。 残ったソースはさらに煮詰め、豚ヒレ肉の上にかける。 6. 残りのミント、黒こしょうをふって完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #豚ヒレ肉 #ミント #新玉ねぎ #アルチェネロ #有機ホワイトバルサミコビネガー #keitacooks #cucinaitaliana #ウォーキングデッド2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚ヒレ肉#豚ヒレ肉https://www.instagram.com/explore/tags/ミント#ミントhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルチェネロ#アルチェネロhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機ホワイトバルサミコビネガー#有機ホワイトバルサミコビネガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/cucinaitaliana#cucinaitalianahttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングデッド#ウォーキングデッド0.46%37518 【パスタ 豚肉とグリーンピース】 李朝園 のポッサム(2セット入り)だったので余っていた1セットはパスタにしてみました。 蒸し豚だから調理も楽でちょっとヘルシー。 チョジャンで味変も楽しいシンプル美味しい1皿です🇰🇷 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【パスタ 豚肉とグリンピース】 材料：1人分 パスタ 100g ※ここではスパゲットーニ（1.9mm） ポッサム（蒸し豚） 4切（1/2袋） にんにく 1片 グリンピース 6房 粉チーズ 10g +適量 塩 適量 黒こしょう 適量 水 150ml チョジャン 1袋 1. 解凍したポッサム（蒸し豚）は、1㎝幅に切る。 にんにくはみじん切り、グリンピースはさやから実を外し、さやは軽く洗ってパスタを茹でるお湯に入れておく。 ※さやから出る風味をパスタに吸わせます。 2. フライパンにポッサム（蒸し豚）を入れて中火で炒める。香ばしい焼き色が付いたらにんにくを加えてさらに炒める。 3. 水、グリーンピースを加えて約5分煮る。 グリーンピースは柔らかくなったらフォークで潰しておく。 4. 塩を加えたお湯（塩分濃度 1%）で茹であげたパスタを加えよく混ぜあわせる。 ※表示時間の1分前に加えます。 5. 塩、黒こしょうで味を調え、粉チーズ10gを加えてサッと混ぜ合わせる。 6. お皿に盛り付けて黒こしょう、粉チーズをふりかけて完成。 ※チョジャンはお好みで。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #李朝園 #季朝園のキムチめっちゃ美味しい #李朝園アレンジレシピ #ポッサム #蒸し豚 #グリーンピース #パスタレシピ #パスタ #keitacooks2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園https://www.instagram.com/explore/tags/季朝園のキムチめっちゃ美味しい#季朝園のキムチめっちゃ美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園アレンジレシピ#李朝園アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポッサム#ポッサムhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し豚#蒸し豚https://www.instagram.com/explore/tags/グリーンピース#グリーンピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.24%2044<前へ12345...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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