コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【パスタ 長ネギと鶏肉の軽いクリームソース】 11月20日にKADOKAWAさんから発売になる📕レシピ本もパスタは基本この作り方です。 プロフィールのリンク見てください。 素材を煮て、そこにパスタを合わせるシンプルに足し算する作り方。 素材が生きたやさしい味わいの料理が出来上がります。 今回はオイルベースにちょっとだけ生クリームを加えて😊 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【パスタ 長ネギと鶏肉の軽いクリームソース】 材料：1人前 スパゲッティ 100g にんにく 2片 長ネギ 1本 鶏ひき肉 120g バジル 3、4枚 生クリーム 30ml 塩 適量 黒こしょう 適量 オリーブオイル 30ml 1. にんにくは粗みじん切り、長ネギは斜め薄切りに切っておく。 2. フライパンにオリーブオイル15ml、にんにく、長ネギを入れて中火にかける。 3. にんにくの香ばしい香りが立ってきたら鶏ひき肉を加えて炒める。 4. 塩、黒こしょう、バジル、水、生クリームを入れて約5分煮る。 5. 塩を加えたお湯（塩分濃度 1%） で茹であげたスパゲッティを加えよく混ぜあわせる。 ※表示時間の1分前に加えます。 6. 塩、黒こしようで味を調え、オリーブオイル15mlを加えてサッと混ぜる。 お皿に盛りつけて黒こしょうをふって完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #パスタレシピ #アルチェネロ #有機オリーブオイル #有機スパゲッティ #keitacooks2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルチェネロ#アルチェネロhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機オリーブオイル#有機オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機スパゲッティ#有機スパゲッティhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.53%4800只今絶賛校正中。 初の📕レシピ本が11月20日にKADOKAWAさんから発売になります。 難しいことを抜きにした自分なりのシンプル美味しい１皿ばかりが載っています。 プロ集団に囲まれて作ったレシピ本、かなりおしゃれに仕上がる予定です。 先行予約はプロフィールのリンクに😊 #レシピ本 #ご縁に感謝 #イタリアン #keitacooks2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/ご縁に感謝#ご縁に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/イタリアン#イタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.49%41132【鶏肉のスカロッピーネ カリフォルニアプラムのソース】 大好きな肉とフルーツの組み合わせ。 プラム最近ハマってます😊 📕11月20日初のレシピ本発売 【素材と水で仕上げる超絶品パスタ 手間と食材は最小限！】 Amazon、楽天にて予約開始されました。 プロフィールにリンクあります😊 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【鶏肉のスカロッピーネ カリフォルニアプラムのソース】 調理時間：15分 材料：1皿分（2人分） 鶏むね肉 1枚 カリフォルニアプラム 1個 すりおろしにんにく 2g ディル 1枝 水 100ml 粉チーズ 10g 塩 適量 黒こしょう 適量 ワインビネガー 5ml オリーブオイル 30ml 1. カリフォルニアプラムは種をとって小さく切っておく。 2. 器にプラム、ディル、すりおろしにんにく、塩、黒こしょう、オリーブオイル15mlを入れてよく混ぜ合わせる。 3. 鶏むね肉は皮を外して観音開きにする。 切り込みを入れてから肉叩きで薄く伸ばす。 塩、黒こしょうを両面にふる。 4. 中火に熱したフライパンにオリーブオイル15ml、③の鶏むね肉を加えて両面にこんがりと焼き色をつける。 5. 焼き色がついたら②を加えて軽く煮詰める。 （約1分） 6. 煮詰めたら鶏むね肉は取り出し、 フライパンにワインビネガーを加えて混ぜ合わせたらお皿にかけてる。 粉チーズ、ディル、黒こしょうをふって完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #料理にフルーツを使うレシピ #カリフォルニア産プラム #鶏むね肉 #CFFAjapan #cucinaitaliana #scaloppine #keitacooks2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理にフルーツを使うレシピ#料理にフルーツを使うレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニア産プラム#カリフォルニア産プラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/CFFAjapan#CFFAjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/cucinaitaliana#cucinaitalianahttps://www.instagram.com/explore/tags/scaloppine#scaloppinehttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.32%2924【ささみと白ぶなしめじのソテー】 ささみを主役にしたちょっとヘルシーな１皿を作りたくて、 同じ白いキノコを合わせました。 ささみが硬くなりすぎないように余熱を使って仕上げます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【ささみと白ぶなしめじのソテー】 材料：1皿分 ささみ 3本 白ぶなしめじ 1株 にんにく 1片 ※ミント(バジルでも) 1枝(あれば) コリアンダー 4、5ふり 塩 適量 黒こしょう 適量 無塩バター 20g 1. ささみはそぎ切りにして塩、黒こしょう、コリアンダーをふって馴染ませておく。 にんにくは粗みじん切り、白ぶなしめじは石づきを切り落として、手で小分けにする。 2. フライパンに無塩バター、にんにく、白ぶなしめじを入れて中火で炒める。 3. 香ばしい焼き色が付いたら、①のささみを加えて炒める。 4. ミントを加えて更に炒める。 ※3.4の作業でトータル1分半くらい炒めます。 5. 火を止める。 塩、黒こしょうで味を調える。 混ぜ合わせたらそのまま1分おいてから、 お皿に盛り付け、黒こしょうをふって完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #ささみ #ぶなしめじ #おつまみ #recipe #keitacooks2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぶなしめじ#ぶなしめじhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.17%1562初のレシピ本が11月20日にKADOKAWAさんから発売になります。 予約開始になりました。 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4046078480 楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/18394403/ まさかの書籍です🤣自分がびっくりです。 15年前に何のツテもなく独立して、 ご縁があって料理教室をやって、 ご縁があって出張料理をやって、 ご縁があって人前で緊張して話せないのにイベントに出たり、 ご縁があってレシピ開発したり、レストランのメニュー開発したり。 ご縁があって全国各地に呼んでいただいたりと、この15年でかなり知り合い増えました。 ありがとうございます。 ストイックからは程遠く 仕事もプライベートもあまり変わらない感じで、 フラットな姿勢で毎日料理しています。 主役があってのシンプル美味しい、気負わない１皿を意識して、 なんとなくハードル高そうに見えても、 実ははめちゃくちゃ簡単にできるんだとこの本で知って欲しいです。 難しく考えなくても美味しい料理は作れるんです。 この書籍発売の勢いを活かして11月に東京都内(もしかしたら横浜)、大阪でイベントを開催できたらなと思っています。 知る人ぞ知る僕なのでゆるい感じのイベントは間違い無しです🤣 イベントの告知はまた後日。 よろしくお願いします。 #レシピ本 #ご縁に感謝 #イタリアン #keitacooks2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ本#レシピ本https://www.instagram.com/explore/tags/ご縁に感謝#ご縁に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/イタリアン#イタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.67%51797【李朝園 ホルモン鍋】 大好きな鍋😆 甘めの自家製味噌ダレに漬け込んだ新鮮なホルモンが主役の韓国風もつ鍋。 今回は大好きなビーツを加えてより赤く、甘みを加えてちょっと美味しくなりました。 李朝園 @richouen_official のミールセットは必要な具材が全て入っているので自宅にいながらお店の味が手軽に楽しめるのでおすすめです。 またこちらの商品は解凍せずそのまま調理できます👌 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【李朝園 ホルモン鍋】 材料：1人分 李朝園ミールキット ホルモン鍋 1人前 ビーツ 小1個（約150g） 水 250ml 1. ビーツは皮を剥いて半月切りにしておく。 2. 鍋に李朝園ミールキットの具材(トック以外)とホルモン鍋のタレ、水250ml、①のビーツを入れ、蓋をして中火にかける。 3. 4、5分ほど煮込んだらトックを加え、ホルモンに火が通りトックが柔らかくなるまで、さらに約5分煮込んで完成。 #PR #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #李朝園 #朝園のキムチめっちゃ美味しい #李朝園アレンジレシピ #ホルモン鍋 #李朝園ミールセット #keitacooks2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園https://www.instagram.com/explore/tags/朝園のキムチめっちゃ美味しい#朝園のキムチめっちゃ美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園アレンジレシピ#李朝園アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホルモン鍋#ホルモン鍋https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園ミールセット#李朝園ミールセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.15%1360【パスタ 渡り蟹のトマトクリーム】 人気の甲殻類のパスタ。 トマト缶と生クリームで万人受け間違いなしです。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【パスタ 渡り蟹のトマトクリーム】 材料:2人分 スパゲットーニ 140g にんにく 1片 渡り蟹 1杯 トマト缶 150g 生クリーム 50ml ウィスキー 15ml 塩 適量 黒こしょう 適量 オリーブオイル 大さじ2 水 150ml 1. にんにくは粗みじん切りにしておく。 渡り蟹は甲羅を外し、身を半分に切り、足を切る。 2. フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにく、渡り蟹を入れて中火にかける。 3. 渡り蟹を香ばしく炒めたら塩、黒こしょう、ウィスキーを加えてアルコールを飛ばす。 4 水、トマト缶、生クリームを入れて約5分煮る。 5. 渡り蟹を取り出してから塩を加えたお湯（塩分濃度 1%）で茹であげたスパゲットーニを加えよく混ぜあわせる。 ※表示時間の1分前に加えます。 6. 塩、黒こしようで味を調え、オリーブオイル大さじ1を加えてサッと混ぜる。 渡り蟹を戻して軽く混ぜ合わせて、 お皿に盛りつける。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #パスタレシピ #渡り蟹 #アルチェネロ #有機オリーブオイル #keitacooks #pasta #alcenero2025/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/渡り蟹#渡り蟹https://www.instagram.com/explore/tags/アルチェネロ#アルチェネロhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機オリーブオイル#有機オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/pasta#pastahttps://www.instagram.com/explore/tags/alcenero#alcenero0.42%3806【ブラッディーマリーモクテル】 米国オーガニック @organictradejapan 商品、『有機ハラペーニョソース』を使ったレシピになります。 唐辛子の上品な香りが良く、 程よい辛さと酸味で料理にちょっと刺激が欲しい時にアクセントとして使えます🌶️ 今回はカクテルのブラッディーマリーをイメージしたノンアルコールドリンクを作りました。 有機ハラペーニョソースは少量ですがピリッと存在感を感じる、暑い夏にぴったりの1品です😊 有機ハラペーニョソースは アリサンオーガニックセンター @alishanorganic の直営オンラインショップ：テングナチュラルフーズで販売されています。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【ブラッディーマリーモクテル】 材料：作りやすい分量 有機ハラペーニョソース 5g 有機トマトジュース 300ml 有機アップルビネガー 10g 有機BBQソース 5g 水 100ml 黒こしょう 適量 1. グラスに氷を入れて材料を入れて軽く混ぜ合わせる。 2. 仕上げに黒こしょうをかけて完成。 #pr #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #米国オーガニックトレード協会 #OrganicTradeAssociation #Organic #organicfood #recipe #homemade #アリサン #アリサンオーガニック #alishanorganic #keitacooks2025/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/米国オーガニックトレード協会#米国オーガニックトレード協会https://www.instagram.com/explore/tags/OrganicTradeAssociation#OrganicTradeAssociationhttps://www.instagram.com/explore/tags/Organic#Organichttps://www.instagram.com/explore/tags/organicfood#organicfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/homemade#homemadehttps://www.instagram.com/explore/tags/アリサン#アリサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アリサンオーガニック#アリサンオーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/alishanorganic#alishanorganichttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.15%1380【有機ブラックビーンズと焼きナスのペースト】 アリサンオーガニックセンター @alishanorganic の直営オンラインショップ：テングナチュラルフーズで販売されている『有機ブラックビーンズ缶詰』と焼きナスを使ってペーストを作りました。 有機ブラックビーンズには植物性タンパク質、ビタミンB群、鉄分、亜鉛などが豊富に含まれています。 またポリフェノール （アントシアニン）や食物繊維も豊富に含まれているのでアンチエイジング、生活習慣病などの改善抑制などの効果があります。 有機ブラックビーンズの甘みと焼きナスの香ばしさが感じられる美味しい一品👍 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【有機ブラックビーンズと焼きナスのペースト】 材料：作りやすい分量 有機ブラックビーンズ 180g ナス 2本 しょうが 10g クルミ 20g バルサミコ 15ml オリーブオイル 30ml 塩 適量 黒こしょう 適量 イタリアンパセリ 少々 1. 焼き網の上にナスを乗せて強火で加熱する。 2. 全面がこんがり焦げたら冷ましてから皮を剥く。 3. 容器に焼きナス、有機ブラックビーンズ、しょうが、クルミ、バルサミコ、オリーブオイル、塩、黒こしょうを入れてハンドブレンダーで撹拌する。 4. お皿に盛り付けて、バルサミコ(分量外)、オリーブオイル(分量外)、有機ブラックオリーブ(分量外)、イタリアンパセリのみじん切り、黒こしょうをふって完成。 #PR #米国オーガニックトレード協会 #OrganicTradeAssociation #Organic #organicfood #recipe #有機ブラックビーンズ缶詰 #有機黒豆 #ブラックビーンズ #アリサン #アリサンオーガニック #alishanorganic #keitacooks 2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/米国オーガニックトレード協会#米国オーガニックトレード協会https://www.instagram.com/explore/tags/OrganicTradeAssociation#OrganicTradeAssociationhttps://www.instagram.com/explore/tags/Organic#Organichttps://www.instagram.com/explore/tags/organicfood#organicfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/recipe#recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/有機ブラックビーンズ缶詰#有機ブラックビーンズ缶詰https://www.instagram.com/explore/tags/有機黒豆#有機黒豆https://www.instagram.com/explore/tags/ブラックビーンズ#ブラックビーンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アリサン#アリサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アリサンオーガニック#アリサンオーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/alishanorganic#alishanorganichttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.13%1160【キムチと焼きナスのマリネ】 ご飯が進むシンプル美味しい1皿😋 大好きな焼きナスとキムチ @richouen__official の組み合わせ。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【キムチと焼きナスのマリネ】 材料:1皿分 ナス 2本 キムチ 100g ツナ缶 1缶 塩 2つまみ 黒こしょう 適量 オリーブオイル 大さじ1 1. 焼き網の上にナスを乗せて強火で加熱する。 2. 全面がこんがり焦げたら、冷水に取って皮を剥き、一口大に切る。 3. ボウルに②、キムチ、ツナ缶、オリーブオイル、塩、黒こしょうを入れてよく混ぜ合わせる。 4. お皿に盛り付けて黒こしょうをふって完成。 #PR #李朝園 #季朝園のキムチめっちゃ美味しい #李朝園アレンジレシピ #keitacooks2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園https://www.instagram.com/explore/tags/季朝園のキムチめっちゃ美味しい#季朝園のキムチめっちゃ美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園アレンジレシピ#李朝園アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.21%1932【初インスタライブ】 カルローズオフィシャルインストラクター就任記念。 いつも通りゆるい空気感の中ライスサラダ、リゾットを紹介しました。2025/07/17に公開- 指定なし0.3%2702【豚ヒレ肉のハム仕立て】 ローストビーフと同じようにオーブンで低温調理。 時間はかかるけど簡単なので是非、試してくださ。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【豚ヒレ肉のハム仕立て】 材料:作りやすい分量 塊の豚ヒレ肉 350g 塩 肉の重量1% 黒こしょう 適量 スパイス類 各小さじ1/2 ナツメグパウダー、シナモンパウダー、コリアンダーパウダー レモン 1/4個 オリーブオイル 少量 1. 豚ヒレ肉に塩3.5g(肉の重量の1%)、黒こしょう、ナツメグパウダー、シナモンパウダー、コリアンダーパウダーを全体に馴染ませて、冷蔵庫で2日間マリネする。 2. 冷蔵庫から取り出して常温に約1時間置いておく。 出てきた水分をキッチンペーパーで拭き取り、100℃に温めたオーブンで55分焼く。 ※200gで40分が目安、100g増えるごとに＋5分 3. 55分経ったらオーブンから取り出し、熱くなくなったら冷蔵庫に入れて冷たくなるまで冷やしておく。 4. 豚ヒレ肉を薄くスライスしてお皿に盛り付ける。 オリーブオイル、黒こしょうをかけて、レモンを添えて完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #豚ヒレ肉 #ハム仕立て #keitacooks2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚ヒレ肉#豚ヒレ肉https://www.instagram.com/explore/tags/ハム仕立て#ハム仕立てhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.77%67625【チキンとじゃがいもの🇰🇷スープカレー】 夏といえばカレーも是非なのでスープカレー作りました。 李朝園 @richouen__official のコチュジャン、サムジャンがいい仕事してくれます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【チキンとじゃがいもの🇰🇷スープカレー】 材料：約2人分 手羽元 6本 にんにく 1片 しょうが 20g 玉ねぎ 1/2個 人参 1/2本 じゃがいも 2個 甘口コチュジャン 20g サムジャン 20g トマトペースト 10g カレー粉 小さじ1 ガラムマサラ 小さじ1 塩 適量 黒こしょう 適量 オリーブオイル 大さじ1+大さじ2 1. 手羽元、塩、黒こしょう、オリーブオイル大さじ1を入れてよく混ぜ合わせておく。 2. にんにく、しょうが、玉ねぎ、人参はブレンダーで細かくしておく。 3. 鍋に①の手羽元を入れて加熱し、ほんのり焼き色がついたら一度取り外しておく。 4. オリーブオイル大さじ2、②を入れて炒めてる。 甘口コチュジャン、サムジャン、カレー粉、ガラムマサラ、トマトペーストを加えてさらに炒める。 5. 水、皮を剥いたじゃがいも、手羽元を加えて加熱し、一煮立ちしたら蓋をして約45分煮る。 6. 塩で味を調える。 お皿に盛り付けて、黒こしょうをたっぷりふって完成。 #PR #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #李朝園 #李朝園のキムチめっちゃ美味しい #李朝園アレンジレシピ #コチュジャン #サムジャン #スープカレー #keitacooks2025/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園のキムチめっちゃ美味しい#李朝園のキムチめっちゃ美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園アレンジレシピ#李朝園アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コチュジャン#コチュジャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サムジャン#サムジャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープカレー#スープカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.28%2530【レモンクリーム リゾット】 レモンクリームのパスタは人気ありますよね。 先日のインスタライブで紹介しましたが・・リゾットにしても美味しいです👍 もちろんカルローズで、 お手軽、簡単に美味しい1皿になります。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【レモンクリーム リゾット】 材料：約２人前 カルローズ 100g レモン 1/2個 にんにく 1片 バジル 1枝 生クリーム 80ml 塩 適量 黒こしょう 適量 無塩バター 20g 粉チーズ 10g 水 約450ml 1. レモンの皮は千切りにして果汁は絞っておく。 にんにくはみじん切りにする。 フライパンに無塩バター、にんにくを入れて弱火で加熱する。 2. にんにくの香りがたってきたら、カルローズを入れて弱火で炒める。 3. ちぎったバジル、生クリーム、塩少々、黒こしょう、材料が浸る位の水を加えて軽く混ぜ合わせて加熱する。 4. 水分がなくなってきたら水を足し、軽く混ぜ合わせる作業をカルローズが好みの硬さになるまで繰り返す。 5. カルローズが好みの硬さになったら、粉チーズ、レモンの皮の千切り(仕上げ用にちょっと残して)、レモン汁を加えてよく混ぜ合わせる。塩、黒こしょうで味を調える。 6. お皿に盛り付けて、黒こしょう、レモンの皮の千切り、粉チーズ（分量外：少々）をかけて完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #カルローズ #カルローズオフィシャルインストラクター #リゾット #レモンクリーム #夏レシピ #keitacooks #calrose #risotto2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/カルローズ#カルローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルローズオフィシャルインストラクター#カルローズオフィシャルインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゾット#リゾットhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンクリーム#レモンクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/calrose#calrosehttps://www.instagram.com/explore/tags/risotto#risotto0.39%3505【マグロとビーツのライスサラダ】 インスタライブで紹介したカルローズのライスサラダ。 美味しいので試してください😊 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【マグロとビーツのライスサラダ】 材料：約2人前 カルローズ 70ｇ マグロ(お刺身用)80g ビーツ(缶詰) 80g にんにく 少量 ディル 1枝 バルサミコ 15ml 塩 適量 黒こしょう 適量 オリーブオイル 30ml 1. マグロは5mm角に切り、塩をまんべんなく振っておく。ビーツも5mm角に切っておく。 にんにく、ディルはみじん切りにしておく。 2. 塩を加えたお湯（塩分濃度1%）にカルローズを洗わずに加えて中火で約13分茹でる。 3. 茹で上がったらザルにあけて流水で洗い水気をきって冷やしておく。 4. ボウルに材料を入れてよく混ぜ合わせる。 ※最初にカルローズ、塩、こしょう、にんにく、バルサミコ、オリーブオイルで味をつけておくと味が早く決まります。 5. 器に盛りつけてディル、黒こしょうをふりかけて完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #カルローズ #カルローズオフィシャルインストラクター #ライスサラダ #夏レシピ #keitacooks #calrose2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/カルローズ#カルローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルローズオフィシャルインストラクター#カルローズオフィシャルインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスサラダ#ライスサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/calrose#calrose0.26%2289【お刺身とミニトマトとモッツァレラのコチュジャンマリネ】 今回は小柱ですがマグロ、サーモン、カツオなど何でも合います😆 李朝園 @richouen__official の万能コチュジャンが主役。 段取りしないで即興で料理作るの大好きです。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【お刺身とミニトマトとモッツァレラのコチュジャンマリネ】 材料：1皿分 お刺身用魚 80g ※今回は小柱 プチトマト 7個 ミョウガ 1個 大葉 2枚 1口モッツァレラ 30g 甘口コチュジャン 30g お酢 15ml オリーブオイル 15ml 塩 適量 黒こしょう 適量 1. ミョウガは斜め薄切り、プチトマトは半分に切り、大葉は千切りにしておく。 2. 器に甘口コチュジャン、お酢、オリーブオイル、塩を入れてよく混ぜ合わせる。 3. 小柱、1口モッツァレラ、①を加えてよく混ぜ合わせる。 4. お皿に盛り付けて黒こしょうをふって完成。 #PR #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #李朝園 #李朝園のキムチめっちゃ美味しい #李朝園アレンジレシピ #コチュジャン #keitacooks 2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園#李朝園https://www.instagram.com/explore/tags/李朝園のキムチめっちゃ美味しい#李朝園のキムチめっちゃ美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/李朝園アレンジレシピ#李朝園アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コチュジャン#コチュジャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacooks0.24%2192【ズッキーニとツナのソテー】 これ、美味しいです。 ご飯に乗せても美味しかった😊 ナンプラーでコク、ディル、オリーブオイルで香りをまとわせたズッキーニのシンプル美味しい1皿。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【ズッキーニとツナのソテー】 材料：1皿分 ズッキーニ 1本(約250g) にんにく 2片 ディル 1枝 ツナ缶 1缶 ナンプラー 15ml 黒こしょう 適量 オリーブオイル 大さじ2 1. ズッキーニはチーズおろしですりおろしておく。 にんにくは粗みじん切りにしておく。 2. フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにくを入れて中火にかける。 3. にんにくの香ばしい香りが立ってきたらツナを加えてさらに炒める。 4. ズッキーニ、ナンプラーを加えて水分を飛ばすように炒める。 5. 水分が半分程度飛んだら火を止めてディル、オリーブオイル加えて混ぜわせる。 6. お皿に盛り付けて黒こしょうをふって完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #ズッキーニ #ディル #ツナ #keitacooks #alcenero #アルチェネロ2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディル#ディルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/alcenero#alcenerohttps://www.instagram.com/explore/tags/アルチェネロ#アルチェネロ0.34%30310【ライスサラダ トマトの冷製スープ仕立て】 レシピは下にあります。 7月からカルローズ【オフィシャルインストラクター】に就任します。 率先して魅力を伝えていきますよ〜😊 それに伴ってまずは7月1日のインスタライブ。 おすすめのライスサラダ、リゾットを紹介します。 ＜実施概要＞ ●日時：2025年7月1日（火）20:00～（約1時間） ●場所：@keitacooks (公式インスタアカウント) ●参加方法：本インスタライブは @keitacooks フォロワーの皆様限定で開催します。参加希望の方は、当日開催時間30分前まで（19:30まで）フォローをお願いします。 ●詳細は随時、@keitacooks または @usa_rice_jp にて発信します。 よろしくお願いします😊 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【ライスサラダ トマトの冷製スープ仕立て】 材料：2人分 カルローズ 70g トマト 1個 にんにく 少々 バジル 1枝 生クリーム 15ml モッツァレラ 1/2個 ホワイトバルサミコ 15ml 粉チーズ 適量 塩 適量 黒こしょう 適量 オリーブオイル 大さじ2+仕上げ用 1. 鍋に塩を入れたお湯（塩分濃度1%）を沸かし、カルローズを洗わずに加え、中火で約11〜13分茹でる。 2. 一口大に切ったトマト、潰して皮を外したにんにく、ホワイトバルサミコ、オリーブオイル大さじ2を入れてハンドブレンダーで攪拌し、塩で味を調えて冷やしておく。 3. ①のカルローズが茹で上がったらザルにあけて流水で洗い、水気をきって冷やしておく。 4. ボウルに③のカルローズ、生クリーム、塩、黒こしょう、モッツァレラを入れてよく混ぜ合わせ、ちぎったバジルも加える。 5. 器に②を流し入れ、中央に④、オリーブオイル少々、黒こしょう、粉チーズをふりかけて完成。 #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #カルローズ #カルローズオフィシャルインストラクター #ライスサラダ #夏レシピ #keitacooks #calrose2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/カルローズ#カルローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルローズオフィシャルインストラクター#カルローズオフィシャルインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスサラダ#ライスサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/calrose#calrose0.2%1758【さくらんぼとプチトマトの冷製スープ トック入り】 暑い時期におすすめの冷製スープ。 トックを入れて白玉っぽく。 今回のフルーツはさくらんぼですが何でもいけます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 【冷製スープ トック入り】 材料：2人分 李朝園トック 50g プチトマト 4個 さくらんぼ 8個 しょうが 10g ディル 1枝 塩 3g ホワイトバルサミコ 15ml 水 200ml オリーブオイル 少量 1. プチトマトは4等分に切り、さくらんぼは半分に切って種を取り除いておく。しょうがは薄くスライスしておく。 2. ボウルに水、塩を入れて混ぜ合わせる。 ①、ディルの葉、ホワイトバルサミコを加えてよく混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておく。 3. 耐熱の容器にトック、水 （分量外、トックが浸かるくらい）を入れてラップをして600Wで3分加熱し、冷やしておく。 4. 器に②、③のトックを盛り付ける。オリーブオイルをかけて完成。 #PR #ミニマルレシピ #ミニマル料理 #李朝園 #朝園のキムチめっちゃ美味しい #李朝園アレンジレシピ #トック #冷製スープ #アルチェネロ #keitacooks #alcenero2025/06/19に公開- 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#acetobalsamico #keitacooks #cucinaitaliana2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルレシピ#ミニマルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマル料理#ミニマル料理https://www.instagram.com/explore/tags/ししとう#ししとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルチェネロ#アルチェネロhttps://www.instagram.com/explore/tags/バルサミコ#バルサミコhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機バルサミコビネガー#有機バルサミコビネガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/alcenero#alcenerohttps://www.instagram.com/explore/tags/acetobalsamico#acetobalsamicohttps://www.instagram.com/explore/tags/keitacooks#keitacookshttps://www.instagram.com/explore/tags/cucinaitaliana#cucinaitaliana0.44%38810<前へ12345...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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