コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしインドネシア 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順本日仕事納めでした✨ 「今年はどんな年でしたか？」 クラス前に生徒さんとの雑談の中で、一人一人に聞いてみた日がありました。 良い年だった人もいれば悪い年だったと答えた人もいたけれど、 みんな笑顔だった☺️ みんないろんなことがあったと思うけれど、もしかしたらヨガクラスにいるときはそれらから解放されて"ただの私"でいられる時間だったのかなぁと思いました。 みんなの人生にほんの少しだけれども関わらせていただけて、 今年も本当に感謝な年になりました。 今年もヨガクラスに来てくれてありがとうございました！ 来年もいっぱいヨガしましょ😆 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［レギュラークラス］ (月)12:00〜13:15 @yogagllow 二子玉川 「リラックスフローヨガ」(マタニティ可) (火)8:15〜9:15 @yogagllow 自由が丘 「朝ヨガ」(マタニティ可) (木)12:00〜13:15 @yogagllow 二子玉川 「リフレッシュヨガ」(マタニティ可) (金)11:20〜12:00 セントラル天王洲 「ヨガ」 ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はプロフィールにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガウェア #ジュリエ #julier2024/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュリエ#ジュリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/julier#julier3.97%1295ただ一緒にいられるだけで幸せなんだよね☺️ でも人間は欲張りだから、「もっと、もっと」と欲しがってしまうことがある。 手に入れるとまた「もっと、もっと」と欲しがる。 だから、今ここに目を向けよう。 みんなたくさんのものを持っている🫶 当たり前の毎日に、今日もありがとぅー！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［レギュラークラス］ (月)12:00〜13:15 @yogagllow 二子玉川 「リラックスフローヨガ」(マタニティ可) (火)8:15〜9:15 @yogagllow 自由が丘 「朝ヨガ」(マタニティ可) (木)12:00〜13:15 @yogagllow 二子玉川 「リフレッシュヨガ」(マタニティ可) (金)11:20〜12:00 セントラル天王洲 「ヨガ」 ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はプロフィールにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #マインドフルネス #こどものいる暮らし #夫婦2024/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦2.96%1000@_julier_ のアンバサダー懇親会🎄 なかなかお会いできない方にもご挨拶できたり、近況をシェアしたり✨ @shioriyoshioka さんが今年も素敵な会を用意してくださりました☺️ 今年は撮影モデルに呼んでいただいたり、チャリティーヨガイベントの協賛になってくださったりと、 大変お世話になりました。 来年もアンバサダーとしてジュリエの素敵なウェアを着こなしていけるように頑張ります💪✨ @shioriyoshioka @_julier_ いつもありがとうございます💓 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［イベント］ ■12月21日(土) 13:00〜15:30 「ハーバルヨガWS」 𖥣 池尻大橋 Yoga.SunLily @yoga.sunlily_rentalstudio →予約受付中！ ［レギュラークラス］ (月)12:00〜13:15 @yogagllow 二子玉川 「リラックスフローヨガ」(マタニティ可) (火)8:15〜9:15 @yogagllow 自由が丘 「朝ヨガ」(マタニティ可) (木)12:00〜13:15 @yogagllow 二子玉川 「リフレッシュヨガ」(マタニティ可) (金)11:20〜12:00 セントラル天王洲 「ヨガ」 ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はプロフィールにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ジュリエ #julier #ジュリエアンバサダー #ヨガ #ヨガウェア #ヨガインストラクター2024/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュリエ#ジュリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/julier#julierhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュリエアンバサダー#ジュリエアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター2.55%842私はデスノートと呼んでいるけれど(笑)、 これは瞑想の一種なのです📝 「書く瞑想」「ジャーナリング」 と呼ばれています。 年末だし、今年一年の振り返りにもおすすめです☺️ この学びは @omyoga_life から。 @kayokoyoshida_ @juli.yoga.shanti いつもありがとうございます🙏 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［イベント］ ■12月21日(土) 13:00〜15:30 「ハーバルヨガWS」 𖥣 池尻大橋 Yoga.SunLily @yoga.sunlily_rentalstudio →予約受付中！ ［レギュラークラス］ (月)12:00〜13:15 @yogagllow 二子玉川 「リラックスフローヨガ」(マタニティ可) (火)8:15〜9:15 @yogagllow 自由が丘 「朝ヨガ」(マタニティ可) (木)12:00〜13:15 @yogagllow 二子玉川 「リフレッシュヨガ」(マタニティ可) (金)11:20〜12:00 セントラル天王洲 「ヨガ」 ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はプロフィールにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ジャーナリング #書く瞑想 #デスノート #ヨガ2024/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/書く瞑想#書く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/デスノート#デスノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ3.26%1055原点となる場所✨ 今日はセントラルフィットネスクラブ天王洲店で金曜レギュラーレッスンと、最近始まった少人数制のレッスンの日でした🧘♀️ このスポーツジムは昔アルバイトで働いていたこともあり、私がヨガインストラクターを目指すきっかけにもなった原点のような場所。 良い思い出も大変だった思い出もいーっぱいあって、『下積み時代』と呼んでいる。笑 ジムエリアで会員さんのサポートをして、ロッカールームの掃除をしながらプールに行きキッズスクールのコーチをやり、髪の毛びちょびちょのまま走ってスタジオに向かいレッスンをして、疲れ果てた顔で帰宅するという日々でした😂 そんなこの原点に、ヨガインストラクターとして今年の夏から数年振りに帰ってきました！ 昔からの会員さんが覚えてくださっていて、ありがたいことに毎週キャンセル待ちの状態。 できるだけみんなが受けられる機会を増やせないかな〜と考え、少人数制でもう1クラスつくらせてきただきました！ 定員は5名で、一人一人の身体の悩みに合わせた内容とアジャストも行うクラスです 25階からの景色も気持ち良いです☺️ 会員以外の方も参加できるのでご興味ありましたらDMください。 あの下積み時代があったからこそ、今こうして自信を持ってレッスンを提供できている。 過去の自分よ、ありがとうー！！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［イベント］ ■12月21日(土) 13:00〜15:30 「ハーバルヨガWS」 𖥣 池尻大橋 Yoga.SunLily @yoga.sunlily_rentalstudio →予約受付中！ ［レギュラークラス］ (月)12:00〜13:15 @yogagllow 二子玉川 「リラックスフローヨガ」(マタニティ可) (火)8:15〜9:15 @yogagllow 自由が丘 「朝ヨガ」(マタニティ可) (木)12:00〜13:15 @yogagllow 二子玉川 「リフレッシュヨガ」(マタニティ可) (金)11:20〜12:00 セントラル天王洲 「ヨガ」 ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はプロフィールにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ヨガ #ヨガレッスン #天王洲アイル #セントラルフィットネスクラブ天王洲 #ヨガインストラクター2024/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王洲アイル#天王洲アイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントラルフィットネスクラブ天王洲#セントラルフィットネスクラブ天王洲https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター4.3%1432ヨガ祭2024🧘♀️✨ ありがとうございました！！ 少し時間が経ってしまいましたが、 ヨガ祭にて「マインドフルネスヨガ」のクラスをさせていただきました！ 75分の中で、 動きと体への集中。 呼吸や心への集中を深めていきました。 そして今回はクラスの中で初めて『食べる瞑想』を取り入れてみました。 レーズン一粒を、じっくり丁寧に味わっていく瞑想です。 五感全てを働かせていくので、 いつも以上に旨味を感じられたり、 食べることの有り難みを感じられたり、、✨ 「レーズンってこんなに美味しいんだね！」 と参加者の方々も仰っていました☺️ いつも当たり前になっていることに意識を向けていくと、 当たり前になっているということが どれほど幸せなことなのかということに気づかされます。 私も、この日ここでクラスができたことに感謝の気持ちでいっぱいです！ みなさまありがとうございました😊 お声掛けくださいましてありがとうございました💓 @yogakko_column @vendemiaire_yoga 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［イベント］ ■8/31(土) 13:15〜15:00 「マインドフルネスヨガとティータイム」 𖥣大崎CAFE&HALL ours @cafeandhall_ours →予約受付中！ ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はトップページにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ヨガ #ヨガ祭 #ヨガ祭2024 #バンデミエール #マインドフルネスヨガ #マインドフルネス瞑想 #瞑想 #食べる瞑想2024/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ祭#ヨガ祭https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ祭2024#ヨガ祭2024https://www.instagram.com/explore/tags/バンデミエール#バンデミエールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネスヨガ#マインドフルネスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス瞑想#マインドフルネス瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/食べる瞑想#食べる瞑想4.15%1400明日から8月🌻 いつも見てくれてありがとうございます！ 暑さに負けずレッスンに来てくれてありがとうございます！ 8月も、自分に優しく、マインドフルネスなヨガをお伝えしていきます🫶💕 どうぞよろしくお願いします☺️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［イベント］ ■8/31(土) 13:15〜15:00 「マインドフルネスヨガとティータイム」 𖥣大崎CAFE&HALL ours →予約受付中！ ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はトップページにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ヨガ #マインドフルネス #マインドフルネスヨガ #マインドフルネス瞑想 #瞑想 #ヨガインストラクター2024/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネスヨガ#マインドフルネスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス瞑想#マインドフルネス瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター0.83%280思いっきり夏を楽しんできた日🏖️ スイムウェアは @_julier_ 水陸両用のヨガウェアなのです！ ヨガウェアのイメージが強いジュリエだけど、 スイムウェアもお洋服も可愛いですよ〜💕 この日は大好きな友達家族と一緒に、 千葉の自然の中で思いっっきり遊んだ！！ この夏やり残したことはもうない！というくらい充実していました☺️(このときまだ7月前半。笑) こどもたちは笑ったり泣いたり、 今この瞬間しかできない経験をたくさんできただろうなぁ✨ 私たち親もデバイスから目を離し、 その一瞬一瞬を見逃さないようにしなくてはっ！ 今年の夏も楽しみましょう😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［イベント］ ■8/31(土) 13:15〜15:00 「マインドフルネスヨガとティータイム」 𖥣大崎CAFE&HALL ours →予約受付中！ ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はトップページにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ジュリエ #julier #水着 #スイムウェア #ヨガウェア #ヨガインストラクター #こどものいる暮らし2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュリエ#ジュリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/julier#julierhttps://www.instagram.com/explore/tags/水着#水着https://www.instagram.com/explore/tags/スイムウェア#スイムウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らし3.47%1125アーユルヴェーダを生活に取り入れたら、人生で一番調子が良い！！ 先日 @yukari_avani 先生のアーユルヴェーダ講座を受講してきました。 アーユルヴェーダとは、5000年以上前から伝わる東洋の医学。 日々の生活の中で、体質や季節に合わせながら心身をケアし、滋養していきます。 講座の後も一ヶ月ゆるっとアーユルヴェーダ生活を送ってみました！ 育児と仕事をする日々でも取り入れやすかったものと、 講座で行ったものなどをご紹介します💁♀️ 1️⃣枚目 セサミオイルとガルシャナ。 太白ごま油をキュアリング(100℃まで加熱)したものを、頭皮や耳、時間があるときは全身にマッサージしながら塗り塗り。 その後お風呂に入ると超スッキリ！ ガルシャナは、シルクの手袋で行う乾性摩擦マッサージ。 朝、浮腫んでいるとき(カパが増えている時)に行うとこれまた超スッキリ！ 2️⃣枚目 舌磨き(タングスクレーパー) 毎朝これで舌磨きを始めてからお口がスッキリ、クラスのティーチングもしやすくて心落ち着いて仕事ができるようになった！ 3️⃣枚目 ゆかり先生♡ ありがとうございました☺️ 4️⃣〜6️⃣枚目 ガルシャナ、セサミオイルマッサージ、セサミオイルうがい。 基本毎朝行ってるけど、忙しい時は夜やったり潔ぎよくお休みすることも。 ゆるっとした気持ちがストレスなく続けられるコツ！ 7️⃣枚目 ギーづくり。 滋養にとっても良いバターです。 私は毎朝ホットミルクかコーヒーに入れて飲んでいます。 お通じも良好！ 8️⃣枚目 キッチャリー(インドのお粥) 講座のときにゆかり先生がつくってくれました😳💓 スパイスたっぷりでめちゃんこ美味しい！ (これはまだ家でつくる気力が湧いていない💦笑) 9️⃣枚目 先日のヨガムドラでペアだった @makki_yoga さんも偶然一緒の講座を受けていてビックリ😆✨ 今までアーユルヴェーダってちょっと敷居が高いな〜とか、 こどものいる忙しい生活の中で取り入れるのは難しそうと思っていたけれど、 調子良くなっていく変化が嬉しくて、 意外と続けられています🤭 毎日自分の調子を観察することは、 ヨガや瞑想でも同じことなので、 アーユルヴェーダがヨガの一種ということがよくわかりました。 まだ実践を始めたばかりなので、 この体で実践を続けながらまた気づきや変化をシェアしていきますね！ みんなの暮らしも快適なものになりますように、、🙏 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［イベント］ ■7/27(土)13:30〜14:45 ヨガ祭2024 @yogakko_column 「マインドフルネスヨガ」 𖥣千駄木 @vendemiaire_yoga →予約受付中！ ■8/31(土) 13:15〜15:00 「マインドフルネスヨガとティータイム」 𖥣大崎CAFE&HALL ours →予約受付中！ ［レギュラークラス］ □毎週月曜日 12:00〜13:15 「リラックスフローヨガ」(マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow 二子玉川 □毎週火曜日 8:15〜9:15 「朝ヨガ」 (マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow自由が丘 □毎週木曜日 12:00〜13:15 「リフレッシュヨガ」(マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow二子玉川 @yogagllow ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はトップページにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダのある暮らし #ヨガ #瞑想 #ヨガインストラクター2024/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダのある暮らし#アーユルヴェーダのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター2.61%844ヨガムドラ2024 【翔べ！ダウンドッグ〜笑いのペアヨガから癒しのヨガニドラへ〜】 🈵満員御礼🙏✨ ご参加ありがとうございました！ ワイワイ笑顔溢れるペアヨガと、ヨガニドラでは深いリラクゼーションを味わっていただけました。 みなさまの笑顔溢れるイベントとなり、幸せな気持ちでいっぱいです。 皆様から頂きましたドネーションは、 児童養護施設「目黒若葉寮」さんへの寄付と、 来年のヨガムドラへの運営金に使わせていただきます。 私たちがお贈りしたヨガというギフトが、 また誰かの優しさとなり、優しさの循環がつづいていきますように、、✨ 今回沢山の企業様から協賛品のギフトも頂きました💝 一部をご紹介させていただきます。 ◯「あおつぶ」様 @aotsubu_moroheiya 参加者全員にギフトさせていただきました。 飲みやすい個包装も嬉しいサイズでした☺️ ありがとうございました！ ▶︎紹介 「あおつぶ」は野菜そのものモロヘイヤ100％ 水溶性と不溶性の2つの食物繊維をバランスよく含み、栄養素もたっぷり36種類以上手軽に食物繊維を摂ることができます 大切な人がずっと健康で元気でいられますように、という想いを叶えるために生まれました 健康生活の切り札になればと思っております ◯「ARYURVIST」様 @aryurvist_official 各クラス抽選でギフトさせていただきました。 マッキーも愛用のボディケアアイテムです💓 ありがとうございました！ ▶︎紹介 「アーユルヴェーダをもっと気軽に毎日へ」をコンセプトに アーユルヴェーダ・アドバイザーの女性ふたりが立ち上げたコスメブランド。 数千年の時を超えて大切に使用されてきた、アーユルヴェーダ・ハーブを贅沢に配合。 さらに「本格効果」と1本で何役も果たす「時短」が両立。 赤ちゃんや敏感肌も方も安心して使用でき、環境にもやさしく。 心地よさを追求した、新しい時代のナチュラル・コスメティクスです。 ◯「Julier」様 @_julier_ 割引きクーポン、ステッカーをギフトさせていただきました。 おしづがフレンズとして活動している素敵なブランドです✨ ありがとうございました！ ▶︎紹介 ライフシーンに合わせたファッションを楽しみ 自分自身を大切に生きる女性の日常を演出する ヨガ＆リラックスウェア 「Ｊｕｌｉｅｒ」 自身もヨガのプラクティスを日々実践している デザイナー吉岡しおりによって生み出されるジュリエのウェアは、天然素材を中心に肌触りにこだわりを持ち、 リラックスしたい時 ハードなヨガをしたい時 それぞれのシーンに調和した機能面からのデザインと、ファッションデザイナーならではの感性によって誕生します。 現代女性が受けているストレスをヨガによって解消し、心身ともに美しく健康に生きていくサポートができるブランドを目指します。 心と体が自由に呼吸するファッションを・・・ －－－－－－－ ご協賛いただきまして、誠にありがとうございます。 そして、 ヨガムドラ2024の講師、 お手伝いしてくださった卒業生、 ご参加者の皆様、 本当にありがとうございました！！ 皆様の優しさが来年へ繋がりますように🫶 #ヨガムドラ #ヨガムドラ2024 #yogamudra2024/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガムドラ#ヨガムドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガムドラ2024#ヨガムドラ2024https://www.instagram.com/explore/tags/yogamudra#yogamudra4.77%1610今日は母の命日💐 母の話は私の中でとてもネガティブでタブーなことだったのですが、 5年経ち、母に対する心の奥底の気持ちが変化してきました☺️ たくさん母の辛そうな顔を見てきて、 私なんかの母親で可哀想な人生だったよな。 なんて思っていましたが、 私もこどもができて母親になり、 こんなにも愛おしくて幸せな気持ちを母も味わっていたのかもしれないと思うと、 よかったなぁと。 母も母なりに幸せな時間はちゃんとあったのかもしれない。 実際のことは聞けないからわからないけれど、 そんな風に思えるようになりました。 私が私自身を許せることができてきたのだろうと思います。 最後数年は若年生のアルツハイマーで辛かったと思うので、なにもかも忘れたままどうか天国で幸せにいてほしいと思っています。 今私にできるのは、母からもらったこの身体を大切にすることと、 母の血を受け継いでいる息子を大切にすること。 そして私自身が幸せになること。 たくさんネガティブな感情と向き合って向き合いまくって出た答えは、シンプルでした😌 このインスタを見てくれている人たちは私にポジティブなイメージを持っているかもしれないのでこういった話をするのはドキドキすることでしたが、 私が伝えたいのは、 ネガティブな感情は目をそらさず向き合い続けていくべきだということです。 辛いけれども、これでよかったのだと思える日が必ず来るから、大丈夫、大丈夫です！ これからも様々な経験を、私はヨガで伝えていきます🫶 追記 この写真は、初めはプランナーさんにやりたくないと伝えていたヴェールダウン。 認知症の母ができるはずないし、母のことを隠したいと思っていたから。 でも、「やっぱりやりたいです。サポートしてくれますか？」と勇気を出して事情をプランナーさんにお話しました。 結婚式当日、やっぱりやってよかった！！と思えた、思い出の瞬間の写真。 写真の日付を見て思い出したんだけど、結婚式の日も7月10日だったよ！！2024/07/10に公開- 指定なし9.9%31618ママ友にもおすすめしたお洋服🤭 雨の日も、暑い夏も快適に過ごせる、 @_julier_ のセットアップです✨ 撥水加工、接触冷感、UVカット、ストレッチ素材 と、嬉しい機能性充実なのです😍 私みたいに幼いこどもとアクティブに過ごさなくてはいけないママたちにも超オススメ！！笑 大変な毎日だからこそ、可愛い服を着て気分良く過ごしたい☺️ リアルバイは、ネイビーです✌️(写真6枚目) みなさんも是非チェックしてみてくださいね！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［イベント］ ■7/15(月･海の日) 16:00〜17:15 ヨガムドラ恵比寿2024 @yogamudra.ebisu 𖥣OMYOGA恵比寿校 →キャンセル出ました！残3名！ ■7/27(土)13:30〜14:45 ヨガ祭2024 @yogakko_column 「マインドフルネスヨガ」 𖥣千駄木 @vendemiaire_yoga →予約受付中！ ■8/31(土) 13:15〜15:00 「マインドフルネスヨガとティータイム」 𖥣大崎CAFE&HALL ours →予約受付中！ ［レギュラークラス］ □毎週月曜日 12:00〜13:15 「リラックスフローヨガ」(マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow 二子玉川 □毎週火曜日 8:15〜9:15 「朝ヨガ」 (マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow自由が丘 □毎週木曜日 12:00〜13:15 「リフレッシュヨガ」(マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow二子玉川 @yogagllow ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はトップページにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #julier #ジュリエ #ジュリエフレンズ #ヨガウェア #ママコーデ #こどものいる暮らし #ファッション #ヨガインストラクター2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/julier#julierhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュリエ#ジュリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュリエフレンズ#ジュリエフレンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター3.91%1320半年振りにやりまーす！！😆 毎回大好評の「マインドフルネスヨガとティータイム」 今回も大崎のカフェをお借りしてヨガもスイーツも楽しめるイベントをやります🧘♀️🍰 「次はいつやるんですか？」と聞いてくれていた方々、大変お待たせしましたー！笑 60分間の私のマインドフルネスヨガをした後は、あんちゃん( @abricot_panda )の自家製ジンジャーエールとヴィーガンスイーツを楽しめるティータイムがあります💓 心も体もやさしさで満たしていく🫶 夏の終わりに、心落ち着くマインドフルネスな時間を一緒にすごしていきましょう！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［イベント］ ■7/15(月･海の日) 16:00〜17:15 ヨガムドラ恵比寿2024 @yogamudra.ebisu 𖥣OMYOGA恵比寿校 →🈵キャンセル待ち ■7/27(土)13:30〜14:45 ヨガ祭2024 @yogakko_column 「マインドフルネスヨガ」 𖥣千駄木 @vendemiaire_yoga →予約受付中！ ■8/31(土) 13:15〜15:00 「マインドフルネスヨガとティータイム」 𖥣大崎CAFE&HALL ours →予約受付中！ ［レギュラークラス］ □毎週月曜日 12:00〜13:15 「リラックスフローヨガ」(マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow 二子玉川 □毎週火曜日 8:15〜9:15 「朝ヨガ」 (マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow自由が丘 □毎週木曜日 12:00〜13:15 「リフレッシュヨガ」(マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow二子玉川 ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はトップページにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ヨガ #ヨガイベント #ヨガイベント東京 #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想#マインドフルネスヨガ #瞑想 #ヴィーガンスイーツ2024/07/05に公開CAFE & HALL ours 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント東京#ヨガイベント東京https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス瞑想#マインドフルネス瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネスヨガ#マインドフルネスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンスイーツ1.9%640先週末は @mayu__yoga と皇居外苑でパークヨガでした🧘♀️🌿 当日の朝まで雨がザーザー降っていたのが嘘のように晴れ晴れ☀️ まゆさんの晴れ女パワー！笑(確か前回もギリギリで晴れたんだよね) 心地良い天気の中でみなさんとマインドフルにヨガの時間を過ごせました。 「凄く気持ちよかったです」「疲れがとれました〜！」 などの言葉をいただけて、やってよかったな〜と、私も心満たされました😌 みなさん、ありがとうございました！ そして、まゆさんー！ いつも声かけてくれてありがとう💓 講師としても人としても、とてもリスペクトな方です。 また一緒に楽しいことやりましょう😆 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［イベント］ ■7/15(月･海の日) 16:00〜17:15 ヨガムドラ恵比寿2024 𖥣OMYOGA恵比寿校 →🈵キャンセル待ち ■7/27(土)13:30〜14:45 ヨガ祭2024 @yogakko_column 「マインドフルネスヨガ」 𖥣千駄木 @vendemiaire_yoga →予約受付中！ ■8/31(土) 13:15〜15:00 「マインドフルネスヨガとティータイム」 𖥣大崎CAFE&HALL ours →予約受付中！ ［レギュラークラス］ □毎週月曜日 12:00〜13:15 「リラックスフローヨガ」(マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow 二子玉川 □毎週火曜日 8:15〜9:15 「朝ヨガ」 (マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow自由が丘 □毎週木曜日 12:00〜13:15 「リフレッシュヨガ」(マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow二子玉川 ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はトップページにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ヨガ #パークヨガ #皇居ヨガ #皇居外苑 #ヨガイベント #ヨガレッスン #マインドフルネス #マインドフルネスヨガ #マインドフルネス瞑想 #瞑想2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パークヨガ#パークヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/皇居ヨガ#皇居ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/皇居外苑#皇居外苑https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネスヨガ#マインドフルネスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス瞑想#マインドフルネス瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想2.37%782今月はクラスやイベント盛り沢山✨ しれっと、レギュラークラスが増えています！ インストラクターになりたての8年前から産前までクラスをしていたセントラルフィットネスクラブ天王洲店で、また1クラス受け持たせていただくことになりました☺️ 物凄くお世話になった私の原点のようなところです。 クラブの会員さん向けのクラスですが、機会があればみなさんも施設の都度利用などで受けに来てみてください！ 今月もどうぞよろしくお願いします🙏🌻 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ［イベント］ ■7/15(月･海の日) 16:00〜17:15 ヨガムドラ恵比寿2024 @yogamudra.ebisu 「飛べ！ダウンドッグ〜笑のペアヨガから癒しのヨガニドラ〜」 makki×坂野志津佳 𖥣OMYOGA恵比寿校 →🈵キャンセル待ち ■7/27(土)13:30〜14:45 ヨガ祭2024 @yogakko_column 「マインドフルネスヨガ」 𖥣千駄木 @vendemiaire_yoga →予約受付中！ ［レギュラークラス］ □毎週月曜日 12:00〜13:15 「リラックスフローヨガ」(マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow 二子玉川 □毎週火曜日 8:15〜9:15 「朝ヨガ」 (マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow自由が丘 □毎週木曜日 12:00〜13:15 「リフレッシュヨガ」(マタニティー可) 𖥣ヨガスタジオgllow二子玉川 ［パーソナル/プライベートレッスン］ ご希望の日程をHPから予約リクエストください。 𖥣YES TOKYO STUDIO 中目黒 @yestokyo ※詳細・予約はトップページにリンクしています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ヨガ #レッスンスケジュール #ヨガレッスン #ヨガスタジオ #ヨガイベント #ヨガインストラクター #ヨガイベント東京 2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスンスケジュール#レッスンスケジュールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント東京#ヨガイベント東京0.95%320なんやかんやでシンプルケアが一番肌の調子が上がる！！ 7/27(土)にクラスをさせていただくヨガ祭の協賛社でもある @camelia_amble さんのスキンクリームをいただきました！ 化学成分などを使わず、土壌からこだわり育てられた国産椿を使用した、長崎生まれの化粧品✨ 使い続けて2週間ほどたつのですが、お肌の調子良し👌✨ お気に入りのクリームです☺️ こどもとドタバタワンオペお風呂の日も、化粧水とこのクリームだけでパパーっとスキンケア完了でしっとりつるりん肌になるのが嬉しい💓 ⬇️ヨガ祭のご予約受付中です💁♀️ 【ヨガ祭2024】 7/27(土) 13:30〜14:45 「マインドフルネスヨガ」 𖥣vendemiaire 千駄木 (千駄木駅より徒歩30秒) ご予約は @yogakko_column HPや、 @oshizu0511 プロフィールトップのリンクから受付中です。 #スキンケア #カメリアアンブル #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ祭 #ヨガイベント #ヨガレッスン #yoga #yogi2024/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カメリアアンブル#カメリアアンブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ祭#ヨガ祭https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogi1.75%572自己紹介させてください🙋♀️ 初めましての方も、いつも見てくれている方も、よかったら6枚スワイプして見てください☺️ ざっくりとですが、私のヨガヒストリーや思いも綴らせていただきました。 みなさんどうぞよろしくお願い致します！！ 特技とか好きな食べ物とかも必要だった？笑 #自己紹介 #ヨガインストラクター #タレント #一児の母 #ヨガ #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #瞑想 #こどものいる暮らし2023/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己紹介#自己紹介https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/タレント#タレントhttps://www.instagram.com/explore/tags/一児の母#一児の母https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス瞑想#マインドフルネス瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らし11.03%35616<前へ12×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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