しょうこ｜顔トレ先生｜整形級の小顔・たるみ改善

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最終更新日: 2025/06/15

しょうこ｜顔トレ先生｜整形級の小顔・たるみ改善

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顔トレ先生しょうこ @shoko.kaotore ⁡ 正しくポイントを理解して繰り返し練習しよう👍 ⁡ 気に入ったら是非お友達にシェアしてね！ ⁡ みんなで顔トレ楽しもう✨ ⁡ 気になることはコメントしてね❣️ ⁡ ⁡ 『たるみ癖💦』 ⁡ ⁡ お顔のたるみが嫌だ！と、いいながら、口角を下げる筋肉使ってない？？ ⁡ どうせ使うなら真逆の口角を挙げる筋肉を鍛えましょう！！ ⁡ ⁡ ご自身で練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう✨ ⁡ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ 公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から期間限定プレゼント配布🎁 公式LINEに登録できます✨ ⁡ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/10/02に公開- 指定なし

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LIVEの切り抜き！感想コメント📝 お待ちしています！ ⁡ 顔トレ先生しょうこです☺️ @shoko.kaotore ⁡ 現在秋のインスタライブ祭り🎙️ 開催中✨ ⁡ 9/28土曜日10時から 5回目『年齢は関係ないの真意』お話しました！！一部ですが、見逃した方へ是非アーカイブを見て頂けたらと作りました！！ ⁡ 全8回のインスタライブ祭りまだまだ続きます✨ ⁡ 次回のインスタライブは 10/1火曜日21時から『顔トレ質問Day』 ⁡ お楽しみに〜❤️ ⁡ ご自身で顔トレの練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう☺️ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ DM・公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ 登録してね❣️ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/10/01に公開- 指定なし

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LIVEの切り抜き！感想コメント📝 お待ちしています！ ⁡ 顔トレ先生しょうこです☺️ @shoko.kaotore ⁡ 現在秋のインスタライブ祭り🎙️ 開催中✨ ⁡ 9/27金曜日曜日21時から 4回目『顔トレへの想い』お話しました！！一部ですが、見逃した方へ是非アーカイブを見て頂けたらと作りました！！ ⁡ 全8回のインスタライブ祭りまだまだ続きます✨ ⁡ 次回のインスタライブは 10/1火曜日21時から『顔トレ質問Day』 ⁡ お楽しみに〜❤️ ⁡ ご自身で顔トレの練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう☺️ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ DM・公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ 登録してね❣️ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/09/29に公開- 指定なし

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顔トレ先生しょうこ @shoko.kaotore ⁡ 正しくポイントを理解して繰り返し練習しよう👍 ⁡ 気に入ったら是非お友達にシェアしてね！ ⁡ みんなで顔トレ楽しもう✨ ⁡ ⁡ ⁡ 気になることはコメントしてね❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 『鼻下を短縮』 ⁡ ⁡ 年齢と共に長くなる鼻下… ⁡ 整形せずとも自分の持っている表情筋を使ってお悩み改善しましょう！ ⁡ ⁡ ご自身で練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう✨ ⁡ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ ⁡ 公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ ⁡ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/09/27に公開- 指定なし

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LIVEの切り抜き！感想コメント📝 お待ちしています！ ⁡ 顔トレ先生しょうこです☺️ @shoko.kaotore ⁡ 現在秋のインスタライブ祭り🎙️ 開催中✨ ⁡ 9/24火曜日21時から２回目『ながら顔トレの落とし穴』お話しました！！一部ですが、見逃した方へ是非アーカイブを見て頂けたらと作りました！！ ⁡ 全8回のインスタライブ祭りまだまだ続きます✨ ⁡ 次回のインスタライブは 9/27金曜日21時から『私の顔トレへの想い』 ⁡ お楽しみに〜❤️ ⁡ ご自身で顔トレの練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう☺️ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ DM・公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ 登録してね❣️ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/09/25に公開- 指定なし

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顔トレ先生しょうこ @shoko.kaotore ⁡ ⭕️保存して⭕️ 正しくポイントを理解して繰り返し練習しよう👍 ⁡ ⁡ 気になることはコメントしてね❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 『顔トレ準備』 ⁡ ⁡ 顔トレをはじめる… 何からやれば良いかな？ ⁡ ⁡ そんな方はコレやって！ ⁡ ⁡ お顔が上手く動かない人もまずコレやってみてね👍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご自身で練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう✨ ⁡ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ ⁡ 公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ ⁡ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/08/12に公開- 指定なし

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LIVEの感想コメント📝 お待ちしています！皆さんにお返事させて頂きます❤️ ⁡ ⁡ 顔トレ先生しょうこです☺️ @shoko.kaotore ⁡ ⁡ インスタライブ🎙️ ⁡ ⁡ ⁡ 『顔トレはシンプル』 ⁡ ⁡ お顔のトレーニング難しく考えて自分でハードル上げてない？？ ⁡ もっと肩の力を抜いて顔トレをちょこちょこ日常生活に取り入れる！ ⁡ そんな感じでやって行きましょう！！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ また次回のインスタライブもお楽しみに〜❤️ ⁡ ⁡ ありがとうございました😊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ プロフィール欄下の公式LINE 登録してね👍 ⁡ ⁡ マンツーマンレッスン現在受付オープンしてます！ ⁡ 公式LINEからお申込み下さい！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご自身で顔トレの練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう☺️ ⁡ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ DM・公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ 登録してね❣️ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/08/06に公開- 指定なし

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顔トレ先生しょうこ @shoko.kaotore ⁡ ⭕️保存して⭕️ 正しくポイントを理解して繰り返し練習しよう👍 ⁡ ⁡ 気になることはコメントしてね❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 『ハリ艶ほっぺ』 ⁡ ⁡ お顔に凹凸がないとのっぺりして見えます。 ⁡ ⁡ そうならないためにも頬のお山を作ってメリハリのあるお顔を作っていきましょう！！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご自身で練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう✨ ⁡ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ ⁡ 公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ ⁡ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/08/05に公開- 指定なし

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顔トレ先生しょうこ @shoko.kaotore ⁡ ⭕️保存して⭕️ 正しくポイントを理解して繰り返し練習しよう👍 ⁡ ⁡ 気になることはコメントしてね❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 『上品スマイル』 ⁡ ⁡ 大きな笑顔も素敵ですが口角のキュッと上がったにこやかな上品笑顔も日常的に使いたい！！ ⁡ ⁡ そんな皆さんにはコレ！ ⁡ ⁡ 口角挙筋を鍛えて素敵な笑顔で素敵な笑顔の輪を広げて行きましょう❣️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご自身で練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう✨ ⁡ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ ⁡ 公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ ⁡ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/08/04に公開- 指定なし

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顔トレ先生しょうこ @shoko.kaotore ⁡ ⭕️保存して⭕️ 正しくポイントを理解して繰り返し練習しよう👍 ⁡ ⁡ 気になることはコメントしてね❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 『ガチガチ顔』 ⁡ ⁡ ガチガチのお顔では顔トレがうまくできなくて当たり前です！！ ⁡ ⁡ 鍛えることよりほぐすことから始めましょう！！ ⁡ ⁡ しっかりお顔全体を動かしてしなやかな表情筋を作りましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご自身で練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう✨ ⁡ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ ⁡ 公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ ⁡ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/08/02に公開- 指定なし

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顔トレ先生しょうこ @shoko.kaotore ⁡ ⭕️保存して⭕️ 正しくポイントを理解して繰り返し練習しよう👍 ⁡ ⁡ 気になることはコメントしてね❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 『人中短縮』 ⁡ ⁡ お顔の間延び・鼻下が年々長くなる… ⁡ ⁡ これは口周りの筋肉の弱りが原因！！！ ⁡ ⁡ しっかり口周りを鍛えてお悩み改善しよう👍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご自身で練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう✨ ⁡ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ ⁡ 公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ ⁡ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/07/24に公開- 指定なし

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顔トレ先生しょうこ @shoko.kaotore ⁡ ⭕️保存して⭕️ 正しくポイントを理解して繰り返し練習しよう👍 ⁡ ⁡ 気になることはコメントしてね❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 『顔リフトアップ』 ⁡ ⁡ お顔のたるみは年齢のせいそう思って諦めないで！！ ⁡ ちゃんと鍛えればお悩みは改善できます！！ ⁡ ⁡ 使っていない筋肉をしっかり使って鍛えよう❣️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご自身で練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう✨ ⁡ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ ⁡ 公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ ⁡ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/07/21に公開- 指定なし

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顔トレ先生しょうこ @shoko.kaotore ⁡ ⭕️保存して⭕️ 正しくポイントを理解して繰り返し練習しよう👍 ⁡ ⁡ 気になることはコメントしてね❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 『若見えの秘訣』 ⁡ ⁡ 若見えしたいのであれば口角をキュッとUPが鍵になりますよ🔑 ⁡ ⁡ 初めは難しいかもしれませんが少しずつ毎日続けることで変わります！！諦めないで！！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご自身で練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう✨ ⁡ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ ⁡ 公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ ⁡ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/07/19に公開- 指定なし

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顔トレ先生しょうこ @shoko.kaotore ⁡ ⭕️保存して⭕️ 正しくポイントを理解して繰り返し練習しよう👍 ⁡ ⁡ 気になることはコメントしてね❣️ ⁡ ⁡ ⁡ 『脱たるみ顔』 ⁡ ⁡ お顔のたるみが気になる？ ⁡ ⁡ そんなあなたはコレ！ ⁡ ⁡ ⁡ 口周り・ほほを鍛えてお悩み改善しましょう✊ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご自身で練習される時は ⁡ 鏡を見て正しい姿勢で使う筋肉力を抜く筋肉を意識して行いましょう✨ ⁡ ⁡ これで良いのかな？上手く動かないな効果を感じられない…と思ったら ⁡ @shoko.kaotore のコメント欄に気軽に書き込み！ ⁡ ⁡ 公式LINEでお悩み相談も！！ ⁡ プロフィール欄下から公式LINEに登録できます✨ ⁡ ⁡ ⁡ スキマ時間に顔トレ習慣化👍 ⁡ ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #小顔 #たるみ改善 #間々田佳子

2024/07/15に公開- 指定なし

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Shokoの顔トレ @shoko.kaotore 気になる事があればコメントください☺️ ⁡ ⁡ ⁡ Q.お顔って変化しますかね？ ⁡ ⁡ A.皆さん、やれば変わります！ ⁡ ⁡ 私の変化を見てください！ 38歳から42歳の今への変化！ ⁡ お顔を変化させるのに年齢は関係ありません！！ ⁡ やるか、やらないか！ ⁡ それだけなんですよ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 顔トレは正しく継続がポイント☺️👍 ⁡ こちら@shoko.kaotoreアカウントでは ⁡ 皆さまの日常生活の中に顔トレ（表情筋トレーニング）を気軽に取り入れていただけるよう発信していくアカウントです☺️ ⁡ リールや投稿を見て保存して繰り返し真似してみてくださいね！ ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #顔トレ #顔トレ先生 #コアフェイストレーニング #たるみ改善

2023/12/22に公開夢がかなう場所日本千葉県

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