ミマ𝓢推しの力でキレイになる女｜吐けない過食症から−12kg

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最終更新日: 2025/11/19

ミマ𝓢推しの力でキレイになる女｜吐けない過食症から−12kg

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再起ダイエット25日経過🚩 【9/18開始】51.2kg（25.3%） ↓ 【10/13】49.4kg（23.7%）前回投稿した『必ず49kg台にいく！』達成👏 （発信の励みになります！ぜひイイネください❤️）私は『美容体重なら食事制限ナシでもいける』を前々から主張してますが、今回も実証できました🙋‍♀️ ダイエットとなると、急に特別なことをしたがる人が多いんですけど、それが失敗の原因。過食症のダイエットは「普段の食習慣の延長線上」で総摂取カロリーを抑えた方がうまくいく。今回、カロリー制限（1500kcal程度）はしても、食品や成分単位の制限や、縛りは設けてません。普通以上の痩せ型を目指す段階では、もう少しストイックさも必要になるけど、その場合はその段階に来た時からやれば良いだけ。美容体重マイナス1〜2kgくらいまでは、ストレスなしで痩せた方が、高い理想を掲げた長いダイエットを、心も体も疲弊せずに走り切れます。ダイエットは自分の心に合わせた適切なスケジュール設計が重要。 10/1から《食費3万円現金縛り生活》中で、週6千円の目標💸 1週目（10/1〜10/5）、2週目（10/6〜10/12）も 6千円以内を達成✌️ お金かけない場合、どうしても炭水化物中心になりますが、しっかりと痩せてます！質問ある人は気軽にコメントしてくださいね😊 ････････････････････････【ここまでのあらすじ】 3年前(2022年)、過食症から自力で57kg→48kgに成功。その後2024年までは色々あっても《46kg》キープしてたのに…仕事ストレスで51kgにリバウンド🥺 9/18より、再起をかけた決死ダイエット開始⚔️ 一旦の目標は10月末、47kg奪取🔥 ････････････････････････ #過食症のダイエット #リバウンドからのダイエット #節約ダイエット #元過食症

2025/10/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/過食症のダイエット#過食症のダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバウンドからのダイエット#リバウンドからのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ダイエット#節約ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/元過食症#元過食症

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再起ダイエット18日経過🚩 【9/18】51.2kg（25.3%） ↓ 【10/5】50.1kg（24.5%）行く末が気になる人は忘れないうちにイイネ❤️ 10/1〜は、《食費3万円現金縛り生活》も始めてます！ 1週目最終日10/5で¥152残して着地！ダイエットも順調！貧乏なので「炭水化物中心」で落としてます。ダイエットと食費現金縛り、相乗効果がある気がしてます🤔もう少し様子をみてみます。 2週目が必ず49kg台にいく！！！質問ある人は気軽にコメントしてくださいね😊 ････････････････････････【ここまでのあらすじ】 3年前(2022年)、過食症から自力で57kg→48kgに成功。その後2024年までは色々あっても《46kg》キープしてたのに…仕事ストレスで51kgにリバウンド🥺 9/18より、再起をかけた決死ダイエット開始⚔️ 一旦の目標は10月末、47kg奪取🔥 ･･･････････････････････ #過食症のダイエット #リバウンドからのダイエット #節約ダイエット #元過食症

2025/10/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/過食症のダイエット#過食症のダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバウンドからのダイエット#リバウンドからのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ダイエット#節約ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/元過食症#元過食症

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再起ダイエット13日経過🚩 【9/18】51.2kg（25.3%） ↓ 【9/ 30】50.4kg（25.6%）毎日しっかり食べて散歩して、無理せず落としました。お腹周りを見ると確実に変わってるの分かるかと。「しっかり食べて」とか言って、どうせたっぷり野菜、アボカド、サーモン、発酵食品…みたいなアレやん🤨？ …って思うじゃないですか？月見バーガー、カレー、麻婆豆腐丼、肉まん、ピザトースト、辛ラーメン、ミートソースパスタです(おいしかった♡) 理想食ってお金かかる！今そんな経済的余裕ないw😢 10月から新仕事を始めるけど、まだまだ不安定なのでダイエットにお金かける気ないです！ 10月からは最低限のお金だけで手間もかけないダイエットを徹底するので、ガチ手抜き気味の普通食で痩せる様子が気になる人はフォローしてください。ダイエットアカウントとは思えない、面白みのない普通すぎる食生活が見られると思います。という予告。････････････････････････【今週のトピック】生理直前タイミングで開始してしまい、5日目にダイエット放棄で暴食。深夜にカップ麺、ポテチ2袋、菓子パン、コンビニスイーツ、たこ焼き…etc.などを食す。翌日は体重増えるに決まってるので、あえて計測せず摂生して散歩量を増やしてオーバーカロリーを帳消しにし、軌道修正完了で、9月末は800g減で着地🏂 体型維持のためには体重は基本測った方が良いけど、測らない方が良い時もある。そのへんはガチガチに決めずに柔軟に『自分に都合良く』自分の心を読んで運用していくのが、元過食症女のオススメ！････････････････････････【ここまでのあらすじ】 3年前(2022年)、過食症から自力で57kg→48kgに成功。その後2024年までは色々あっても《46kg》キープしてたのに…2025年前半に仕事ストレスで51kgにリバウンド🥺 9/18より、再起をかけた決死ダイエット開始⚔️ 一旦の目標は10月末、47kg奪取🔥 ････････････････････････ #リバウンドからのダイエット #過食症からのダイエット #過食症のダイエット #非嘔吐過食 #ストレス過食 #ストレスなしダイエット #節約ダイエット

2025/09/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リバウンドからのダイエット#リバウンドからのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食症からのダイエット#過食症からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食症のダイエット#過食症のダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/非嘔吐過食#非嘔吐過食https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス過食#ストレス過食https://www.instagram.com/explore/tags/ストレスなしダイエット#ストレスなしダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ダイエット#節約ダイエット

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Mima is back🚩 ････････････････････････ 3年前(2022年)、非嘔吐過食症から自力で 57kg→48kgに成功。※身長157cm その後44kgシンデレラ体重達成🤘 2024年までは色々あっても《46kg》キープしてたのに…🥺 2025年1月から仕事のスタイルが変わり、生活リズムも変わったらストレス爆増して食べる量が増えて、46kg→49kgくらいまで増えては戻してを繰り返してました🥺 ★★そんな中、3月頃に好きな人との距離置き事案発生＼(^o^)／★★ そして6月に入り、前述の仕事から離れたら、ストレスは減ったけど、経済面が不安定になり、就職活動に注力してました🥺 元会社員ですが個人事業主から数年あけての再就職というのは、世間的にも厳しく就職活動は難航。まず書類選考が通らないし、面接も良い結果が出ない日々を過ごしてました🥺 就活は返事待ちの待機時間が多く、暇と不安とストレスで連日暴食の日々🥺 （悪夢の過食時代レベルの量ではないけど、甘味やジャンクなど油脂過多のデブ食をバカ食い）真夏の酷暑もあって、ミマのダイエット武器である『散歩』もサボり、気づいたらMAXでも49kgだったのが、 50g…51kg…52kg…53kgと上限が上がっていきました🫨 仕事が決まらないとお金も使えないし、人にも会えないし、推し活なんて無理だし… タイミング悪く家賃更新の時期な上に「家賃上げます」っていう連絡も来て… ★★最＆悪＼(^o^)／★★ 正直、生きてて何も楽しくなかったです。仕事もダメ🙅‍♀️恋愛もダメ🙅 ダイエットもダメ🙅‍♂️お金なくて美容全部ダメ❎ ぴえんでしかない【人☆生☆最☆悪】でもこのたび、仕事が決まり当面の安定を手に入れました！！最底辺にまで落ちた「美容モチベ」も上向いてきたので、ここらでまた【ダイエット再開宣言✋】またインスタもボチボチ頑張っていきます。まぁそんな感じだったので、メンタル的に投稿はちょっと無理でした😞 楽しみにしてくれた方がいたら、ごめんなさい🙇‍♀️ 今後は【過食症のダイエットのリアル】と、私がやってて良かった方法を投稿していきます！せっかくの区切りなので、今後はより『非嘔吐過食症』に寄り添った方向性にシフトをしたいと考えてます。普通のダイエット情報はすでにたくさん溢れていて、私がわざわざ言う必要はもうないので🙂‍↕️ 非嘔吐過食とイイ感じに付き合って極力ストレス無く痩せられる事や立ち直れる事を伝えていくことが、私の使命だから。あ、家賃値上げは断固拒否でやり過ごしました♩😫 は？物価？知らんわ、殺す気か😇？････････････････････････ #リバウンドからのダイエット #過食症からのダイエット #過食症のダイエット #非嘔吐過食 #ストレス過食 #ストレスなしダイエット

2025/09/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リバウンドからのダイエット#リバウンドからのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食症からのダイエット#過食症からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食症のダイエット#過食症のダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/非嘔吐過食#非嘔吐過食https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス過食#ストレス過食https://www.instagram.com/explore/tags/ストレスなしダイエット#ストレスなしダイエット

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効果ヤバいプチ断食激安は4/4(金)まで！急いで💨 私のフォロワーさんだけ特別割引クーポン♡ 1DAY RESET！通常8596円→2780円（今だけプチ断食中にも◎なリゾット付き）私専用の特別リンクはプロフの「ファスティング」から！公開は今日までなので今すぐアクセス推奨！ →@shepli_official プチ断食は痩せるだけじゃなくストレス過食マインドから美意識上げるにもってこいなので、私も定期的にやってます！美味しくて苦じゃないし1DAY RESET最高！毎回ほぼコンビニ飯なのに結果出せてます✌️時間ないけど急いで綺麗になりたい人、過食癖を精神的にリセットしたい人には本当におすすめのセットだから、激安の今のうちにチェックしてみてー！ →@shepli_official ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 【自己紹介】推しに会いたくて吐けない(非嘔吐)過食症から逆転復活した独身女子✨趣味と自分磨きに時間/お金を全フリする自分人生エンジョイ美容ヲタク！同じ悩みを抱える女子のためにダイエットや垢抜け法を発信♡ Follow me→ @shepli_official #pr #過食症克服中 #非嘔吐過食 #過食症からのダイエット #ファスティングダイエット #1dayリセットファスティング

2025/04/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食症克服中#過食症克服中https://www.instagram.com/explore/tags/非嘔吐過食#非嘔吐過食https://www.instagram.com/explore/tags/過食症からのダイエット#過食症からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングダイエット#ファスティングダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/1dayリセットファスティング#1dayリセットファスティング

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過食女愛用の生漢煎シリーズ、今日までのまとめ買いで3,000円OFF。防風通聖散錠SS本品＋ボタニカルホットジェル(2,706円相当)の🎁付きで、 15,350円→12,350円（3,000円OFF）#PR 過去に私が使って13kg落としたコースと同等。私はコレの助けで美容体重＋8kg →美容体重−5kg達成。 3ヶ月の継続で変わる。普段からお得であまりキャンペーンやらないからコレ逃したら激安で買えるチャンスはしばらくないと思う。限られた人だけの極秘キャンペーンなので🤫 シークレットコードの置き場所は、 ↓プロフのハイライト『漢方3千円OFF』 @shepli_official #ダイエット漢方 #過食症からのダイエット #リバウンドからの再スタート

2025/03/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット漢方#ダイエット漢方https://www.instagram.com/explore/tags/過食症からのダイエット#過食症からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバウンドからの再スタート#リバウンドからの再スタート

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詳しくはプロフの「ファスティングReset」へ@shepli_official 3/21(金)まで！私限定で通常より割引率高いクーポン配ってます😊 今回の特別プレゼントはあさりのリゾット(プチ断食中にも食べれて超超おいしい😋)毎回ノベルティ付かないから気になってた人はチェックしてみて下さいね！最近の私のダイエットは精神統一も込めてプチ断食から始まって上手くいってます！半年以上使ってるのが今回安くなる1DAY RESET✨ #PR #プチ断食 #リバウンドからのダイエット #過食症克服中

2025/03/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/リバウンドからのダイエット#リバウンドからのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/過食症克服中#過食症克服中

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過食のトリガーは脳への負担。働いていると嫌でも日々沢山のストレスを受けるし逃れられない。だから私は「治そう」という自分へのプレッシャーをやめた。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 【自己紹介】推しに会うため非嘔吐過食症から12kg痩せた女子🦩趣味と自分磨きに全フリの自分人生エンジョイ美容ヲタク！同じ悩みを抱える女子のためにダイエットや垢抜け法を発信！ Follow me→ @shepli_official （※嘔吐恐怖症なので非嘔吐過食以外の摂食障害経験はありません）･････････････････････････････････････････ #過食症克服中 #非嘔吐過食 #過食症からのダイエット #リバウンドからの再スタート

2025/03/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/過食症克服中#過食症克服中https://www.instagram.com/explore/tags/非嘔吐過食#非嘔吐過食https://www.instagram.com/explore/tags/過食症からのダイエット#過食症からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバウンドからの再スタート#リバウンドからの再スタート

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フリーランスから会社員に戻りストレス過食で先月数年ぶりに50kg超えて定着した私。ダイエット開始12日目で47kg台まで痩せて、体脂肪率も3%下がりました！ 12日間やっていた運動は…『散歩（ウォーキング）』Onlyです😊 私は運動はもうほぼ散歩しかしてません。よく「痩せたのに体脂肪率が下がらない」と聞きますが、実は私はコレ、散歩を習慣にして以降は一度も悩んだことがありません🙅‍♀️ 毎回体重が落ちるのに比例して体脂肪率もしっかり下がるし、たまに太っても年間平均20%弱を維持してます。ちなみに過食症になる数年前はパーソナルに通ったり筋トレしてましたが、その時は3ヶ月頑張っても20%後半から思ったほどは減らなかった記憶があります🤔 なので、体脂肪率減少は有酸素運動が最強です！さらに、散歩で早く痩せるための工夫は以下です✨ ①朝と夜で計2時間は散歩（日常の移動含めたら3時間近い） ②ベルミス(強い着圧)を着用 → 加圧トレ状態で脂肪燃焼が加速します、脚も早く細くなります ③ピットソール(ダイエット専用ソール)を使う →脚の筋肉が増えて痩せやすい体になります ④散歩前にブラックジンジャーサプリ「シボラナイト2」を飲む→代謝が上がります、お腹の脂肪が減りますこの中でどれが効く？というと全部相互の結果ですが… あえてピックアップするなら④の運動前サプリをオススメします！というか必須です。コレ飲んでない時は体脂肪率が今より高かったので😓 私には効果絶大の成分でした🫚 手軽さという意味でもシボラナイト2は【1ヶ月分980円】で試せるので真っ先に取り入れた方が良いです！日常でよく歩くのにまだ飲んでない人は”絶対に損してる”ので、この代謝UP効果を一度試してみてください🔥 980円で試せるリンクはプロフの「散歩痩せサプリ」だけ😊 @shepli_official ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 【自己紹介】推しに会うため非嘔吐過食症から逆転復活した女子✨趣味と自分磨きに全フリの自分人生エンジョイ美容ヲタク！同じ悩みを抱える女子のためにダイエットや垢抜け法を発信♡ Follow me→ @shepli_official こんな人♡仲良くしてください・美容好き独身女子・推し、好きな人がいる女子・吐かない過食症でも美を諦めたくない女子（※嘔吐恐怖症なので非嘔吐過食以外の摂食障害経験はありません🙇‍♀️）･････････････････････････････････････････ #過食症克服中 #非嘔吐過食 #過食症からのダイエット #リバウンドからの再スタート

2025/03/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/過食症克服中#過食症克服中https://www.instagram.com/explore/tags/非嘔吐過食#非嘔吐過食https://www.instagram.com/explore/tags/過食症からのダイエット#過食症からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバウンドからの再スタート#リバウンドからの再スタート

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【2日で1.6kg落ちたプチ断食体験】痩せていたいのに食べ物大好きでストレス暴食癖がある私！最近はダイエット序盤に必ずファスティングしてます。自力では心の切り替えがなかなか出来ず悩んでいたところ、ファスティングを紹介してもらってやってみたら… 自分でも驚くほど心が切り替わって前向きになれて、その後のダイエットが上手くいくようになったんです✨ 結局やる気を最もブーストするのは"痩せた成果"なんですよね！さらに暴食で荒れた肌もキレイになっていて全美意識が爆上がりした事を今でも覚えています。以来、色々なファスティング商品を試してきました☺️ 今回初めて2日間で完了する『リムイット48PLUS』に挑戦！ 2日間ドリンクだけで過ごすのは初で不安はありましたが、やってみたら1日目夜には食べない事に慣れてきた感覚に気づきました✨ コツはゆっくり時間をかけて飲む事ですが、リムイットは柑橘系フルーツ🍊に、もも🍑やりんご🍎の風味が加わったジュースで美味しすぎて！！オレンジジュースが大好きな私は一気飲みしたくなってしまいました😅 寒かったのでお湯割りにしてみたら、ゆっくり飲めてより空腹感を感じなかったです。おいしいし寒い今はホットが本当におすすめです♡ プチ断食2日の結果はなんと−1.6kg！！超短期なのにビックリ😳！大満足の結果になりました！運動は疲れすぎないよう軽い散歩だけです👣 プチ断食は暴食直後で冷静になれずに焦っている時よりも、少し落ち着いて「また頑張っていこう！」という瞬間が私的には実行のベストタイミング！痩せたいのに「ダイエットは明日から…」が続いてる人は自力で抜け出すのは難しいので、超短期で結果が出るプチ断食を取り入れてみてください😊 少しでもやる気が上がったら『リムイット』で検索🔍 #PR #リムイット #リム活 #短期ファスティング #ファスティングドリンク #酵素ドリンク #ドリンク #断食 #腸活 #腸活ケア #インナービューティー #体質改善 #リバウンドからの再スタート

2025/03/12に公開- 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/リムイット#リムイットhttps://www.instagram.com/explore/tags/リム活#リム活https://www.instagram.com/explore/tags/短期ファスティング#短期ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングドリンク#ファスティングドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリンク#ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/断食#断食https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活ケア#腸活ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナービューティー#インナービューティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/リバウンドからの再スタート#リバウンドからの再スタート

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生活の変化のストレスで過食癖が少しゆり戻し中の私。今までうまくいってた思考法じゃうまく捌けず、どうしようと思って😢 思いつきで起床後すぐ散歩してみたら、心が整って1日中食欲に振り回されずに過ごせたんです！ 1日の初っ端にすっごく美意識高まる行動をする事が心コントロールに良かったみたい✨ ウォーキングの抑うつ効果、日光浴による睡眠改善ホルモンの分泌、カロリー消費…良いことしかないです🥰 これは良いかも！！と思ったので出来るだけ習慣にしてます。元々夜に集中して数時間歩いてたのですが、朝に歩く事で夜の配分が減り、夜にゆとりが出来たのも良かったです！半身浴など他の美容に当ててます。散歩前のマストとして、代謝を高めて脂肪燃焼をサポートするブラックジンジャーのサプリを摂取してます🫚 これは昔からずっとやってて、飲み忘れて運動すると損した気分になるまであります笑朝と夜歩くのでどちらでも良いのですが、最近は朝の散歩前に飲んで代謝を高めて1日中痩せやすい実感がありますね🔥 体脂肪率もダイエット開始1週間で23%から20%に落ちてきました！筋トレ0ですよ？凄くないですか😳！？ 980円で1ヶ月分たっぷり試せるのでぜひ気軽に試してみてください！安く試せるリンクはプロフの「散歩痩せサプリ」から😊 @shepli_official ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 【自己紹介】推しに会うため非嘔吐過食症から逆転復活した女子✨趣味と自分磨きに全フリの自分人生エンジョイ美容ヲタク！同じ悩みを抱える女子のためにダイエットや垢抜け法を発信♡ Follow me→ @shepli_official こんな人♡仲良くしてください・美容好き独身女子・推し、好きな人がいる女子・吐かない過食症でも美を諦めたくない女子（※嘔吐恐怖症なので非嘔吐過食以外の摂食障害経験はありません🙇‍♀️）･････････････････････････････････････････ #過食症克服中 #非嘔吐過食 #過食症からのダイエット #リバウンドからの再スタート

2025/03/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/過食症克服中#過食症克服中https://www.instagram.com/explore/tags/非嘔吐過食#非嘔吐過食https://www.instagram.com/explore/tags/過食症からのダイエット#過食症からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバウンドからの再スタート#リバウンドからの再スタート

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【食欲ヤバかった割に体型がヤバくない秘訣】漢方薬をなるべく太りたくない過食期、早く痩せたい時、両方で活用してます！実は生漢煎シリーズの「防風通聖散」は2022年に本格的に過食症から−9kg克服時にも使っていました。後にマイルド処方の錠剤タイプ『錠SS』が出て今はそちらを飲んでます😊 《私が錠剤を愛用する理由》 ☑︎パウチで持ち運びやすい ☑︎全く漢方臭くない ☑︎表面ツルンとして飲みやすい ☑︎お腹が痛くならず自然な便通で快便 ※個人の感想です。ダイエット漢方は色々言われがちですが日本の法律で医薬品として認められた物を、自己体験でもない根拠の薄い情報で拒絶するのは機会損失すぎてもったいないし、期間を決めて食事制限、運動もしっかり合わせると確実にブーストしてくれます！私は何度も成功してきました✨ 医療ダイエットにはまだ手を出してませんが、それよりは負担は少ないないと思います。実際にここぞ！という時に長年飲んでますが人間ドッグで異常が出た事もないです☺️ 当時インスタでも話題だった『生漢煎(顆粒)』が刺激強すぎた人も、錠剤タイプは3/4のマイルド処方なのでリベンジできるかも！？錠SSは賢い購入方法を使えば5千円以上値引きの激安価格で試せます（しかも初回だけで解約可！）  ドラッグストアで同一成分を買うよりもかなりお得だし、臭くない等の私が感じてるメリットは他にない特徴なので、防風通聖散が気になっていた人は私愛用品から試してみてください🥰 プロフの「最速シンデレラ体重」にお得なリンクがありますよ♡→ @shepli_official ･････････････････････････････････････････ #過食症克服中 #非嘔吐過食 #過食症からのダイエット #リバウンドからの再スタート #ダイエット漢方

2025/03/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/過食症克服中#過食症克服中https://www.instagram.com/explore/tags/非嘔吐過食#非嘔吐過食https://www.instagram.com/explore/tags/過食症からのダイエット#過食症からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバウンドからの再スタート#リバウンドからの再スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット漢方#ダイエット漢方

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【2025年になって私が太った理由】元々フリーランスで数年生きてたけど昨年から不安定で辛くなってきて、昨年末は失恋とダイエットを抱えながら求職活動もしてたんです(辛かった) そして25年1月から数年ぶり複数回目の会社員＋フリーの副業スタイルに！その結果、以下の変化が… ☑︎昼夜逆転生活→規則正しい生活 ☑︎在宅ワーク→出社（在宅OKだけど慣れるまで） ☑︎好きな時に運動→限られた時間のみ ☑︎一人だけで仕事→複数人と仕事『生活スタイル』が激変したことで心身がストレス受けてしまいました😭 特に睡眠を調整するのが困難で睡眠不足に陥って、それが原因で2月に過食が止まらなくなりました。同じような方、いますか？いたらコメントかDM✉️ でも22年頃に57kg超になった過食症を患ってた時ほどの絶望感や悲壮感はなかったりします！食欲は止まらないし増量もしてるけど、そこまで精神的にヤバくなってない理由は、この2〜3年間で過食の付き合い方、事後処理の匠さ、実際に満足いくまで痩せて細かい増減を挟めども概ねキープできた事の自信です。成功体験の積み重ねで強くなれました😊 付け焼き刃ではない本物のマインドの強さですね！＋元々楽天的でロジカルでポジティブな資質です♪ …が、さすがに50kg超え定着の気配は堪えましたねw 2〜3年間は超えたこと自体ほぼなかったし…💦 ここで本格的に止めないと53kg体脂肪率25%位の体型にあっという間になる未来が予測できます😱 典型的「ダイエットは明日から」で一生始まらない2月でしたが、さすがに「嫌だ！ヤバい😳！」となって美意識スイッチON！ 3月中に現実的には46〜47kgに戻りたいので頑張ります🔥理想は45kg奪還🔥 食べるの好きな過食女が【美容体重以下の細身になる】リアルタイム経過が気になる人は【フォロー】して【ストーリー】を見守っててください♡@shepli_official 次回から過食症からのリアルダイエットthe 2nd(匠になったミマ編)を随時投稿していきますので是非フォローお願いします✨ 同じ様になかなかダイエットが始まらない人、過食で悩んでる人が一歩踏み出せますように🙏 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 【自己紹介】推しに会うため非嘔吐過食症から逆転復活した独身女子✨趣味と自分磨きに時間/お金を全フリする自分人生エンジョイ美容ヲタク！同じ悩みを抱える女子のためにダイエットや垢抜け法を発信♡ Follow me→ @shepli_official こんな人♡仲良くしてください・美容好き独身女子・推し、好きピがいる女子・吐かない過食症でも美を諦めたくない女子（※嘔吐恐怖症なので非嘔吐過食以外の摂食障害経験はありません🙇‍♀️）･････････････････････････････････････････ #過食症克服中 #非嘔吐過食 #過食症からのダイエット #リバウンドからの再スタート #美容体重以下

2025/03/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/過食症克服中#過食症克服中https://www.instagram.com/explore/tags/非嘔吐過食#非嘔吐過食https://www.instagram.com/explore/tags/過食症からのダイエット#過食症からのダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバウンドからの再スタート#リバウンドからの再スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容体重以下#美容体重以下

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食べる回数を増やすだけ「痩せるチャンス増える」大好きなダイエットお菓子🍬 しかも1日あたりコンビニでお菓子買うより圧倒的に安い！！空腹になった時の間食をコレに変えただけで食事そのまま1kgすんなり落ちた🥰 その秘密は…プロフの「過食止めサプリ」でチェック☑︎ @shepli_official

2025/02/17に公開- 指定なし

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2025/01/04に公開- 指定なし

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2024/12/22に公開- 指定なし

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2024/12/19に公開- 指定なし

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2024/12/14に公開- 指定なし

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2024/12/11に公開- 指定なし

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2日連続チーズバーガー夜9時に食べてるけど体脂肪率19%🍔 食いしん坊過食女が2年以上美容体重−3kg以下維持する秘訣を惜しみなく公開！リアル生活と秘密道具はストーリーで日々発信中 @shepli_official ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 【自己紹介】推しに会うため非嘔吐過食症から逆転復活した独身女子✨趣味と自分磨きに時間/お金を全フリする自分人生エンジョイ美容ヲタク！同じ悩みを抱える女子のためにダイエットや垢抜け法を発信♡ Follow me→ @shepli_official こんな人♡仲良くしてください・美容好き独身女子・推し、好きピがいる女子・吐かない過食症でも美を諦めたくない女子（※嘔吐恐怖症なので非嘔吐過食以外の摂食障害経験はありません🙇‍♀️）･････････････････････････････････････････ #過食症克服中 #非嘔吐過食 #過食症からのダイエット #リバウンドからの再スタート

2024/12/07に公開- 指定なし

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