コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順最近、SNSを更新していなかった。 理由はシンプルで、 更新することが義務になっていて、 明らかに負担になっていたからだ。 写真のストックもなく、 そのために無理やり写真を撮りに行くのも違うなと感じていた。 文章も、書く内容が思い浮かばず、 「何を書こうかな」と先延ばしにしているうちに、 だんだん投稿しなくなっていった。 たまたま繁忙期と重なったこともあったし、 新しい習慣が増えて、 自分の中で優先順位が変わったこともある。 その結果、 投稿をしない → スマホを触らない → そもそもアプリを開かない という流れになっていた。 でも、それは悪いことばかりではなかった。 おすすめに出てくるネガティブな投稿を見なくなったのは、 精神的にかなり良かったと感じている。 仕事以外で写真を撮ろうともあまり思わなくなっていて、 今日、久しぶりにプライベートでカメラを触った。 カメラマン・写真家を名乗っているのに、 全然撮っていない。 そんな自分に少し戸惑う気持ちもあった。 これまでは、SNSを更新して、 それを見た人が依頼をしてくれることもあった。 だからこそ、 「このままずっと更新しなくて大丈夫なのかな」 「本当にこのままでいいのかな」 と何度も思った。 昔は、何者かになりたいと思っていた。 今、自分が何者かになれたのかはわからない。 でも、何かをしても、何もしなくても、 まわりは勝手に動いていく。 そう感じたときに、 自分はとてもちっぽけなんだと思った。 そして同時に、 ちっぽけだからこそ自由なのだと気づいた。 自分のペースで生きること。 楽しく過ごすこと。 関わる人たちと、ちゃんと幸せでいられること。 今はそれが、一番大事なんじゃないかと思っている。 P.S. 初めて一人焼肉に行った。 ルールを気にせず、自分のペースで焼いて食べて、 無心で肉を焼く時間は思っていた以上に楽しかった☺️ #cherryblossom #桜2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cherryblossom#cherryblossomhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜2.59%1270自分のキャパを知った。 ここ最近、やらなければならないことが多くて、 ずっとバタバタしていた。 花粉の影響もあったし、 寒かったり暖かかったりで眠りも浅く、 体調もあまり良くなかった。 そこに加えて、急に入るお願いごとで予定が狂い、 本来やりたかったことができなくなる。 その積み重ねが、 メンタル不調の原因だったのかもしれないと感じた。 これまでは、基本的に「全部やる」というスタンスでいた。 頼まれたことにはなるべく応えたいし、 断るより引き受ける方が自然だと思っていた。 でも最近、それだけではうまく回らないことに気づいた。 大事なのは、 相手にとっての緊急性や優先度をしっかり確認すること。 それを聞いた上で、 優先度が低ければ「後でも大丈夫ですか？」と相談する。 そして、自分のキャパ的に難しいものは、 きちんと断ることも必要なのだと思った。 何でも引き受けることが優しさとは限らない。 無理をして自分が崩れてしまえば、 結局まわりにも迷惑をかけてしまう。 繁忙期がある仕事だからこそ、 自分の健康や心の余白とどう向き合うかを、 もっと真剣に考えなければならない。 そんなことを、あらためて実感したこの頃だった。 p.s.最近ランニングしてるかどうかで、父親に生存確認されてるみたいでした🏃➡️ #大分 #landscapephotography #風景 #大分の風景 #うみたまご2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大分#大分https://www.instagram.com/explore/tags/landscapephotography#landscapephotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/風景#風景https://www.instagram.com/explore/tags/大分の風景#大分の風景https://www.instagram.com/explore/tags/うみたまご#うみたまご1.67%802女性アングラーのみっぴさん（秋丸美帆さん / @mippy34）の ブランド Belle”Voile（@bellevoile_grm） の商品を撮影しました📸 釣り×キャンプのYouTubeを 旦那さんのりんたこさん（@rintaco_zinbay）と されています！ ぜひ動画もチェックしてみてください ▶️ @rintacomippy ————————————— ▶️その他の写真はこちら @t_sakamoto0422 ————————————— #秋丸美帆 #みっぴ #portrait #ベルボイル #bellevoile2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋丸美帆#秋丸美帆https://www.instagram.com/explore/tags/みっぴ#みっぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/portrait#portraithttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルボイル#ベルボイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellevoile#bellevoile2.16%1060女性アングラーのみっぴさん（秋丸美帆さん / @mippy34）の ブランド Belle”Voile（@bellevoile_grm） の商品を撮影しました📸 釣り×キャンプのYouTubeを 旦那さんのりんたこさん（@rintaco_zinbay）と されています！ ぜひ動画もチェックしてみてください ▶️ @rintacomippy ————————————— ▶️その他の写真はこちら @t_sakamoto0422 ————————————— #秋丸美帆 #みっぴ #portrait #ベルボイル #bellevoile2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋丸美帆#秋丸美帆https://www.instagram.com/explore/tags/みっぴ#みっぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/portrait#portraithttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルボイル#ベルボイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellevoile#bellevoile1.82%872最近、意識的に情報を減らしている。 少し前に見た話だが、 今1日に入ってくる情報量は、 江戸時代の1年分とも言われているらしい。 でも、人間の進化はそこまで変わっていない。 つまり、明らかに処理しきれない量の情報を 毎日浴びているということになる。 自分はテレビを持っていない。 バラエティーやドラマもほとんど見ない。 Yahooニュースや知人のInstagramくらいしか分からない生活だった。 ところが、サウナに通い始めてから、 そこにあるテレビでニュースを見るようになった。 たったそれだけなのに、 情報がどっと流れ込んでくる感覚がある。 ぼーっとするために行っているのに、 気づけばニュースを目で追っている。 ちなみに推しはNスタの出水麻衣さんだ。 サウナハットで視界を遮り、 耳栓をしようかと本気で考えたこともある。←サウナ用の耳栓あるのか分からないが もともと体力や気力が多い方ではない。 ネガティブなニュースを見ると、 それだけで心が揺れてしまうこともある。 スマホも同じだ。 何かを調べようと思って開いたはずなのに、 気づけばSNSを見ている。 そして「あれ、何を調べるんだっけ？」となる。 時間だけが過ぎていく。 PCで作業をすると、こういうことは起こりにくい。 だから最近は、調べ物はできるだけPCで。 スマホは極力触らないようにしている。 情報は便利だ。 でも、情報が多いことと、 豊かであることは、必ずしもイコールではない。 減らしてみると分かる。 静かな時間は、意外と心地いい。 p.s.を書くのが実は一番時間かかってます。。 #大分 #landscapephotography #風景 #大分の風景 #うみたまご2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大分#大分https://www.instagram.com/explore/tags/landscapephotography#landscapephotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/風景#風景https://www.instagram.com/explore/tags/大分の風景#大分の風景https://www.instagram.com/explore/tags/うみたまご#うみたまご1.88%920女性アングラーのみっぴさん（秋丸美帆さん / @mippy34）の ブランド Belle”Voile（@bellevoile_grm） の商品を撮影しました📸 釣り×キャンプのYouTubeを 旦那さんのりんたこさん（@rintaco_zinbay）と されています！ ぜひ動画もチェックしてみてください ▶️ @rintacomippy ————————————— ▶️その他の写真はこちら @t_sakamoto0422 ————————————— #秋丸美帆 #みっぴ #portrait #ベルボイル #bellevoile2026/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋丸美帆#秋丸美帆https://www.instagram.com/explore/tags/みっぴ#みっぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/portrait#portraithttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルボイル#ベルボイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellevoile#bellevoile2.02%990女性アングラーのみっぴさん（秋丸美帆さん / @mippy34）の ブランド Belle”Voile（@bellevoile_grm） の商品を撮影しました📸 釣り×キャンプのYouTubeを 旦那さんのりんたこさん（@rintaco_zinbay）と されています！ ぜひ動画もチェックしてみてください ▶️ @rintacomippy ————————————— ▶️その他の写真はこちら @t_sakamoto0422 ————————————— #秋丸美帆 #みっぴ #portrait #ベルボイル #bellevoile2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋丸美帆#秋丸美帆https://www.instagram.com/explore/tags/みっぴ#みっぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/portrait#portraithttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルボイル#ベルボイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellevoile#bellevoile2.14%1032「承認欲求が強い人だよね」 そう言われると、どこかネガティブな響きがある。 めんどくさい人、自己顕示欲が強い人、というイメージ。 でも最近、 承認欲求は実は悪いものではないのかもしれない、 と思うようになった。 マウンティングを取られたり、 話を盛っていて自分をよく見せようとしたり、 成果をやたらと自慢してきたり、 どこか嫌味を言われたり。 「ああ、この人、承認欲求が強いんだな」と 以前は思っていた。 でも、本当にそうだろうか。 例えば、 何かの分野で本気で一番になりたい人がいたとする。 その人は、 身近な誰かにライバル意識を燃やすだろうか。 おそらく、 もっと高い場所を見ている。 どうすれば自分を高められるか。 どうすれば上のレベルに届くか。 誰を超えたいか。 そこに意識が向いている人は、 目の前の誰かを下げる必要がない。 そう考えると、 周囲を気にして小さなマウンティングを取る人は、 実は承認欲求が「強い」のではなく、 満たされていないだけなのかもしれない。 本当に承認欲求が強い人は、 他人の承認ではなく、 “結果”や“成長”を取りにいく。 他人からどう見られるかよりも、 自分がどこまでいけるかに興味がある。 承認欲求は悪ではない。 むしろエネルギーだ。 ただ、その向きが違うだけなのだと思う。 外に向けるか。 上に向けるか。 最近、そんなことを考えている。 p.s.最近食洗機を手に入れて、食洗機が動いてるのをぼーっと見てる時が幸せです #大分 #landscapephotography #風景 #大分の風景 #うみたまご2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大分#大分https://www.instagram.com/explore/tags/landscapephotography#landscapephotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/風景#風景https://www.instagram.com/explore/tags/大分の風景#大分の風景https://www.instagram.com/explore/tags/うみたまご#うみたまご2.1%1030女性アングラーのみっぴさん（秋丸美帆さん / @mippy34）の ブランド Belle”Voile（@bellevoile_grm） の新作商品を撮影しました📸 釣り×キャンプのYouTubeを 旦那さんのりんたこさん（@rintaco_zinbay）と されています！ ぜひ動画もチェックしてみてください ▶️ @rintacomippy ————————————— ▶️その他の写真はこちら @t_sakamoto0422 ————————————— #秋丸美帆 #みっぴ #portrait #ベルボイル #bellevoile2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋丸美帆#秋丸美帆https://www.instagram.com/explore/tags/みっぴ#みっぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/portrait#portraithttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルボイル#ベルボイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellevoile#bellevoile1.98%970女性アングラーのみっぴさん（秋丸美帆さん / @mippy34）の ブランド Belle”Voile（@bellevoile_grm） の新作商品を撮影しました📸 釣り×キャンプのYouTubeを 旦那さんのりんたこさん（@rintaco_zinbay）と されています！ ぜひ動画もチェックしてみてください ▶️ @rintacomippy ————————————— ▶️その他の写真はこちら @t_sakamoto0422 ————————————— #秋丸美帆 #みっぴ #portrait #ベルボイル #bellevoile2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋丸美帆#秋丸美帆https://www.instagram.com/explore/tags/みっぴ#みっぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/portrait#portraithttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルボイル#ベルボイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellevoile#bellevoile1.84%900年齢を重ねるにつれて、 「無理が効かなくなってきたな」と思うことが増えた。 走り回る撮影をすると、目が疲れる。 腰も痛くなる。 ランニングを続けているから、 体力はついているはずなのに、 撮影が終わると脳のリソースを使い果たし、 その後は何もできなくなる日もある。 器が小さくなってきているのではないか、 そんな感覚になることもある。 だからこそ、 省エネで過ごすことを意識するようになった。 何かをやめてみる。 ケアを丁寧にする。 無理に予定を詰め込まない。 体力も気力も満ちていた頃を思い出して、 「あの時は良かったな」と感じることもある。 でも、あえてやらないことを決めて、 静かな時間を作り、 落ち着いて過ごせる今も、 これはこれで幸せだと思えるようになった。 昔は、忙しくないと不安だった。 動いていないと、価値がない気がしていた。 でも今は 忙しくない時間だからこそ、 自分のやりたいことに向き合える時間だと 発想を切り替えられるようになった。 「こうでなければならない」という思い込みが減り、 ずいぶん気楽になった。 元気でいて好きな事ができ、好きな人たちに会える事。 それだけで、十分ありがたい。 無理をしないことも、 前に進む一つの形なのかもしれない。 p.s.ドラクエ7クリアしました🥺 PS版、3DS版、スマホ版長すぎて全部途中で挫折してましたが、達成感半端ないです😭 #うみたまご #イルカ #dolphin #イルカショー #大分2026/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うみたまご#うみたまごhttps://www.instagram.com/explore/tags/イルカ#イルカhttps://www.instagram.com/explore/tags/dolphin#dolphinhttps://www.instagram.com/explore/tags/イルカショー#イルカショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/大分#大分1.67%820女性アングラーのみっぴさん（秋丸美帆さん / @mippy34）の ブランド Belle”Voile（@bellevoile_grm） の商品を撮影しました📸 釣り×キャンプのYouTubeを 旦那さんのりんたこさん（@rintaco_zinbay）と されています！ ぜひ動画もチェックしてみてください ▶️ @rintacomippy ————————————— ▶️その他の写真はこちら @t_sakamoto0422 ————————————— #秋丸美帆 #みっぴ #portrait #ベルボイル #BelleVoile2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋丸美帆#秋丸美帆https://www.instagram.com/explore/tags/みっぴ#みっぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/portrait#portraithttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルボイル#ベルボイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/BelleVoile#BelleVoile1.9%912女性アングラーのみっぴさん（秋丸美帆さん / @mippy34）の ブランド Belle”Voile（@bellevoile_grm） の商品を撮影しました📸 釣り×キャンプのYouTubeを 旦那さんのりんたこさん（@rintaco_zinbay）と されています！ ぜひ動画もチェックしてみてください ▶️ @rintacomippy ————————————— ▶️その他の写真はこちら @t_sakamoto0422 ————————————— #秋丸美帆 #みっぴ #portrait #ベルボイル #bellevoile2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋丸美帆#秋丸美帆https://www.instagram.com/explore/tags/みっぴ#みっぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/portrait#portraithttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルボイル#ベルボイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellevoile#bellevoile2.1%1012ここ最近4時半に起きて、 5時から6時過ぎまで12キロ走っている。 3日続けて、1日休む。このリズムで回している。 正直に言うと、最初は走るのが億劫だった。 だから、ながらで走ることにした。 骨伝導イヤホンをつけて、 ラジオや自己啓発動画を聴きながら走る。 退屈しないし、学びもある。一石二鳥のはずだった。 けれど、続けていくうちに違和感が出てきた。 何を聴くか探す時間がかかる。 ハズレの動画だと、逆にメンタルが下がる。 頭の中に雑念が浮かぶと、 音声が全く耳に入ってこない。 気づけば、走りながら別のことを考え、 動画も中途半端に聴いている。 もしかして、これマルチタスクになってないか？ そう思って、思い切ってやめてみた。 音なしで走る。 モチベーションが落ちるかもしれないと思っていたが、 意外とすんなり走れた。 走る事を習慣化できていたからだ。 そして驚いたのは、 雑念とちゃんと向き合えるようになったこと。 浮かんでくる考えを追いかけて、整理する。 不安も、アイデアも、反省も、そのまま受け止める。 走っている間に、脳が掃除されていく感覚があった。 何かを足すことが正解とは限らない。 ときには引いてみることも必要だ。 このやり方が正解、ではない。 やりながら、違和感があれば変えていけばいい。 習慣も、思考も、人生も、 固定しなくていいのだと思えた朝だった。 p.s.早起きがエスカレートして、八時間睡眠しようとしたら20時半に寝ないといけないと気づいた。これは難易度高すぎる、、 #大分 #landscapephotography #風景 #大分の風景2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大分#大分https://www.instagram.com/explore/tags/landscapephotography#landscapephotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/風景#風景https://www.instagram.com/explore/tags/大分の風景#大分の風景1.55%760女性アングラーのみっぴさん（秋丸美帆さん / @mippy34）の ブランド Belle”Voile（@bellevoile_grm） の商品を撮影しました📸 釣り×キャンプのYouTubeを 旦那さんのりんたこさん（@rintaco_zinbay）と されています！ ぜひ動画もチェックしてみてください ▶️ @rintacomippy ————————————— ▶️その他の写真はこちら @t_sakamoto0422 ————————————— #秋丸美帆 #みっぴ #portrait #ベルボイル #bellevoile2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋丸美帆#秋丸美帆https://www.instagram.com/explore/tags/みっぴ#みっぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/portrait#portraithttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルボイル#ベルボイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellevoile#bellevoile1.65%810女性アングラーのみっぴさん（秋丸美帆さん / @mippy34）の ブランド Belle”Voile（@bellevoile_grm） の商品を撮影しました📸 釣り×キャンプのYouTubeを 旦那さんのりんたこさん（@rintaco_zinbay）と されています！ ぜひ動画もチェックしてみてください ▶️ @rintacomippy ————————————— ▶️その他の写真はこちら @t_sakamoto0422 ————————————— #秋丸美帆 #みっぴ #portrait #ベルボイル #bellevoile2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋丸美帆#秋丸美帆https://www.instagram.com/explore/tags/みっぴ#みっぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/portrait#portraithttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルボイル#ベルボイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellevoile#bellevoile1.57%770陽キャか、陰キャか 「坂本さんって陽キャですよね？」 そんなことを言われることがある。 いや、絶対に違う。 自分では完全に陰キャだと思っている。 4人以上になると、 「あれ、自分いなくてもよくない？」 と、急に存在意義を探し始める。 家に帰るための理由を探し始める。 輪の中心で自然に話を回せる人を見ると、 本当にすごいなと思う。 あれは才能だと思っている。 自分には到底できない。 この人とお茶に行きたいな、 ご飯に行けたら楽しそうだな、 そう思っても、なかなか誘えない。 だから「〇〇さんを誘う」と、 やることリストに書かないと動けない。 断られるのが怖い。 社交辞令だったらどうしよう、と勝手に考える。 だから、つい誘われ待ちになる。 良くないと分かっているのに。 そして、陰キャなくせに、 たまに頑張って輪の中で盛大に空回りする。 あとで「あれ言わなきゃよかったな」と 頭の中で反芻してしまう。 でも最近思う。 陽キャか陰キャかは、 そこまで重要じゃないのかもしれない。 静かに人と向き合えること。 少人数で深く話せること。 一対一の時間を大切にできること。 それも立派な“自分の特性”なのではないかと思う。 無理して真ん中に立たなくていい。 自分の心地いいポジションでいればいい。 ただひとつ、 誘いたい人にはちゃんと誘う勇気だけは持ちたい。 断られても死ぬことはないし、ちょっと悲しいだけだ。 誘っておけば良かったなと後で後悔するくらいなら、 ちょっと勇気を振り絞ればいいのだ。 p.s.行った事のないご飯やさんに一人で行く勇気もありません。 #大分 #landscapephotography #風景 #大分の風景2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大分#大分https://www.instagram.com/explore/tags/landscapephotography#landscapephotographyhttps://www.instagram.com/explore/tags/風景#風景https://www.instagram.com/explore/tags/大分の風景#大分の風景1.43%700女性アングラーのみっぴさん（秋丸美帆さん / @mippy34）の ブランド Belle”Voile（@bellevoile_grm） の商品を撮影しました📸 釣り×キャンプのYouTubeを 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋丸美帆#秋丸美帆https://www.instagram.com/explore/tags/みっぴ#みっぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/portrait#portraithttps://www.instagram.com/explore/tags/ベルボイル#ベルボイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bellevoile#bellevoile1.84%882仕事柄、いろんな人と出会ってきた。 その中で、アスリートの方と出会う機会があり、 「すごいな」と感じることが何度もあった。 特に思うのは、 多くのアスリートが小さい頃から競技を始め、 ずっと競争の中で生きてきたということだ。 今この瞬間だけでなく、 過去も、現在も、そしてこれからも競争が続いている。 チームスポーツであれば、 まずはチーム内でポジション争いに勝たなければならない。 その上で、試合では対戦相手に勝たなければならない。 想像するだけでも、 相当なプレッシャーの中にいる世界だと思う。 だからこそ、 素人の自分が見ても「明らかに違う」と感じるのだろうし、 競技を見てワクワクしたり、感動したり、 気づけば熱中してしまうのだと思う。 もちろん、 もともと才能があった人もいるのかもしれない。 ただ、それ以上に、 たくさんの「すごい人」を間近で見ながら、 心が折れそうになる瞬間を何度も経験し、それでも前を向いて続けてきた。 その積み重ねがあるのではないかと思う。 結果が出ない時期もあったはずだし、 辞めたいと思った日もきっとあったはずだ。 それでも続けてきたからこそ、 人の心を惹きつける存在になっているのではないか。 最近、そんなことを考えるようになった。 #大分の風景 #oita2026/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大分の風景#大分の風景https://www.instagram.com/explore/tags/oita#oita1.39%680<前へ123456...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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