コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順人生をより良くしたいあなたへ ワタシ生きづらいなんて、思ってもいませんでした！ 人前で緊張するのも なぜかいつも格下であろうとするのも 目立つのが嫌いなのも… 全部、性格だと思ってたからです。 でも、違ったみたい。 私の中に眠ってた思い込みスイッチが どうやら悪さをしてたらしい🧐 と言っても、昔の私を守るためには 必要だったスイッチ。 大人になって、不要になったのに スイッチ入りっぱなしだったから 苦しくなっちゃってたんだよね。 深掘りカウンセラーさんに掘ってもらって スイッチを切り替えてもらったら… 不思議と生きるのがめちゃくちゃ楽になったの！ いろんなスイッチを切り替えてもらって どんどん変わっていく自分の心を感じたら 深掘りカウンセリング、マジもんだった！！ って、認めざるを得ないよね🙈✨️ そんなカウンセラーさんに憧れて 実は私も今、深掘りカウンセリングの勉強中！ みんなをもっともーっと 根っこから癒せるカウンセラーになるから 楽しみにしててね！ #生きづらい #カウンセリング2026/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリング0.0%-0本音が分からない人は 長年、自分の気持ちを押し殺してきた人です 自分の身を守るために 自分より誰かの気持ちを守るために そんな優しいあなたは いざ、自分のために動こうと思っても どうしたいのか、出てこないですよね 焦らなくて大丈夫。 練習が足りてないだけ。 ノートとペンで 自分の気持ちを探す練習を始めてみましょう あなたの本当の気持ちは ちゃんとあなたの中にあります。 #ジャーナリング #自分探し2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分探し#自分探し0.0%-0心を開ける友人がほしい。でも、いざ仲良くなってくると 「嬉しい」気持ちと同時にソワソワしてくる。 離れたくなる。 連絡が疎遠になる。 本当はダメなやつ。ってバレるのが怖い。 ボロを出せない。 それって、性格だと思ってた。 でも、違った。 私を苦しめる思考パターンだったんだ。 それに気がついて、手放してからは 人と会うのがずっと楽になった。 同じように苦しんでる人に 少しでも楽になってもらいたい そんな気持ちで発信しています。2026/03/26に公開- 指定なし0.01%-2【夫婦仲でお悩みの方へ】 公式LINEに「診断」とメッセージで、夫婦の状況を確認できる診断テストができます🕊 現在地を確認してみてね✨ 40代は人生の折り返し そろそろ決断して行動始めないと 本当に手遅れになっちゃうよ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 過去投稿は 夫婦仲に悩む方へ向けた投稿が主になっています 興味がある方は見てみてね ▶ @sinmama_life #40代 #40代ママ2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/40代ママ#40代ママ0.0%-0【夫婦仲でお悩みの方へ】 公式LINEに「診断」とメッセージで、夫婦の状況を確認できる診断テストができます🕊 現在地を確認してみてね✨ ｢自分の心とちゃんと向き合う｣ ということを アラフォーにして知った私は それから毎日毎日 自分と向き合ってきました それだけじゃ 乗り越えられない壁は たくさんの人を頼り ヒーリングのできるカウンセラーさんも頼り 私の幸せを阻むものを見つけ 1つ1つ対処してきました その結果 わずか3年で 私のメンタルも人生も様変わり✨️ 幸せな方向へと 変わり続けることが 楽しくて楽しくて 今に至ります 過去の私のような方へ この投稿が届くといいな そして その方にも幸せになってもらいたいな そんな気持ちをこめて 発信をしていきます お仲間になってもらえると嬉しいな·͜· ꕤ︎︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 過去投稿は 夫婦仲に悩む方へ向けた投稿が主になっています 興味がある方は見てみてね ▶ @sinmama_life #40代 #40代ママ2026/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/40代ママ#40代ママ0.0%-0公式LINEに「診断」とメッセージで、夫婦の状況を確認できる診断テストができます🕊 現在地を確認してみてね✨ 私もモラハラしてしまいます… そんな悲しい声をよく聞きます でもね、それは あなたが自分を守ってきた証拠 モラハラ夫に責められても 自分を責めなくていいんだよ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 未来を動かすカウンセリング メンタルコーチ りりこです☺️ 他の投稿はコチラ ▶︎ @sinmama_life #離婚 #夫婦 #モラハラ2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ#モラハラ0.01%-2公式LINEに「診断」とメッセージで、夫婦の状況を確認できる診断テストができます🕊 現在地を確認してみてね✨ 離婚や別居の話になると 急に子供の話を持ち出す夫 責任感の強いママや 子供のことを思うママほど 「子供のことは？」の一言から 自分を責めたり、迷ったりするママが多いです でも、ちょっと待って！ もちろん子供のことは大事だけど その前に 夫は本当に子供のことを考えて言ってるのかな？ 同時に、あなたのことも考えてくれてるのかな？ 感情で流されずに しっかりと向き合ってみてね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 未来を動かすカウンセリング メンタルコーチ りりこです☺️ 他の投稿はコチラ ▶︎ @sinmama_life #離婚 #夫婦 #カウンセリング2026/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリング0.0%-0公式LINEに「診断」とメッセージで、夫婦の状況を確認できる診断テストができます🕊 現在地を確認してみてね✨ 離婚も再構築もムリ😣💦 でも 夫といると苦しくて この状況から抜け出したい そんな悩みを抱えて 1人で苦しんでいませんか？ 実は、その苦しみの原因は 正解探しをしているから あなたは、どこから正解を探そうとしてる？ 親や夫の意見？ 友人のアドバイス？ 世間的な常識？ ・・・ どこからも答えは出ません。 あなたにとっての正解は あなたからしか出てこないから。 自分で自分の正解を出すための 最初の一歩は 苦しかった自分を受け止めてあげること ちゃんと自分の気持ちを感じてあげることです そうやって心を整えていくことで 自ずと答えは見えてくるよ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ チャンネル「りりこのコソコソ話」では 2月からマインドを整える ラジオ配信をおこなっていきます 心を整えることに興味がある方は 登録して待っててね (参加は無料です) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 未来を動かすカウンセリング メンタルコーチ りりこです☺️ 他の投稿はコチラ ▶︎ @sinmama_life #離婚 #夫婦 #カウンセリング2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリング0.0%-0公式LINEに「診断」とメッセージで、夫婦の状況を確認できる診断テストができます🕊 現在地を確認してみてね✨ 今回の特集は 【離婚届の証人欄】 離婚届に証人欄があることに まず驚いたのは私だけじゃないはず… 私は親に事後報告するつもりだったので 最初から親は選択肢にありませんでした 幸いにも共通の友人夫婦に 証人になってもらえ 無事、届を出すことができました 何気に困るよね、証人欄🥹 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 自己理解カウンセリング メンタルコーチ りりこです☺️ 他の投稿はコチラ ▶︎ @sinmama_life #離婚 #夫婦 #カウンセリング2026/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリング0.0%-1公式LINEに「診断」とメッセージで、夫婦の状況を確認できる診断テストができます🕊 現在地を確認してみてね✨ もう夫には何も期待していない 諦めてます そう話すママ達がいます それでも解放されない苦しみは どこから来ているのでしょうか？ あなたの心の奥に その答えがあります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 未来を動かすカウンセリング メンタルコーチ りりこです☺️ 他の投稿はコチラ ▶︎ @sinmama_life #離婚 #夫婦 #カウンセリング2026/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリング0.0%-0公式LINEに「診断」とメッセージで、夫婦の状況を確認できる診断テストができます🕊 現在地を確認してみてね✨ 私が離婚した時の アパート契約に関するお金をまとめました いくらかかるのかな？ お金足りるかな？ など、心配はつきないですよね まだ考え中の段階からでも 実際にどれくらいかかるのか？ どんな部屋があるのか？ などを不動産屋さんに 聞きにいくと ボヤけた想像が現実味をおびてきて なんとなくでも分かってきます だから 勇気を出して 一度行ってみるのおすすめです 未来を動かすカウンセリング メンタルコーチ りりこです☺️ ▶ 他の投稿はコチラ → @sinmama_life #離婚 #離婚準備2026/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/離婚準備#離婚準備0.0%-0公式LINEに「診断」とメッセージで、夫婦の状況を確認できる診断テストができます🕊 現在地を確認してみてね✨ 離婚届を出すやいなや シンママにはたくさんの手続きや環境の変化など 乗り越えなければならない波がやってきます 私も離婚して半年くらいは 緊張から脳が興奮状態だったなと自覚がありました 今のうちから心づもりをしておけば きっと大丈夫 1つ1つ、やっていきましょう😊 ※こちらは、フォロワー様からいただいた声や、 私自身がこれまで見聞きしてきたことを元にまとめたものです。 すべてのケースに当てはまるわけではありませんので、その点をご理解いただいた上で、参考のひとつとして読んでいただけたら嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 未来を動かすカウンセリング メンタルコーチ りりこです☺️ ▶ 他の投稿はコチラ → @sinmama_life #シンママ #シングルマザー2026/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンママ#シンママhttps://www.instagram.com/explore/tags/シングルマザー#シングルマザー0.0%-0公式LINEに「診断」とメッセージで、夫婦の状況を確認できる診断テストができます🕊 現在地を確認してみてね✨️ ｢どうして離婚したんですか？｣ と聞かれて、即答できますか？ 私はできませんでした。 別に嫌な気持ちとかは無いんだけど なんて説明したらいいかな？って 困ってしまうんですよね。 だから 性格の不一致という便利な言葉を使っちゃうんだけど、 実は納得はしてない笑 だって、そんな言葉で片付けられないもーん！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 未来を動かすカウンセリング メンタルコーチ りりこです☺️ ▶ 他の投稿はコチラ → @sinmama_life #離婚 #夫婦2026/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦0.01%-4公式LINEに「診断」とメッセージで、夫婦の状況を確認できる診断テストができます🕊 自分の現在地を確認してみてね✨️ 今回の特集は フォロワーさんに聞いた ヤバい旦那エピソード🥶 うちもひどいと思ってたけど よそも相当ひどい旦那がいるみたい… あなたのお宅は、どうですか？ メンタルコーチ りりこです☺️ ▶ 他の投稿はコチラ → @sinmama_life #離婚 #夫婦2026/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦0.01%-4公式LINEに「診断」とメッセージで、夫婦の状況を確認できる診断テストができます🕊 離婚してもいいかな… でも、今のままが良いのかな… と、離婚前の私は ずーーっとグルグル悩んでいました 悩みすぎて頭の血管切れるかと思ったくらい🥹 あの頃、考えても考えても答えが出せない！ って本当にしんどかったんだけど 少し自己理解が進んだだけで スルッと自分の心が勝手に決めてくれてました 実はこれ、私だけじゃないんです 私のコーチング講座の受講生さん達も あんなに悩んでたのに!? って驚くくらいスルスルっと 未来を決められた方々がいます 向き合うのは まず、自分 自分の心の 深い本音を 聞いてみてください 未来を動かすカウンセリング メンタルコーチ りりこです☺️ ▶ 他の投稿はコチラ → @sinmama_life #離婚 #再構築2026/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/再構築#再構築0.01%-2「離婚か再構築か」で迷い続けていませんか？ 夫婦仲メンタルコーチ りりこです☺️ ▶ 他の投稿はコチラ → @sinmama_life かつての私は、 彼とまともに話し合えず、 顔色をうかがいながら毎日を過ごしていました。 「私が我慢すれば丸く収まる」 そう信じてきたけれど、 我慢の毎日は自分が壊れてしまいそうでした もしあなたが… ☑︎ 自己流の努力が空回りして限界を感じている ☑︎ 子どもと笑って過ごせる未来を諦めたくない ☑︎ でもどう動けばいいのか分からず止まっている と感じているなら、私が力になれます。 💎 自分を癒し、夫に振り回されない心を育てる実践講座を主宰しています。 🕊 「私の場合はどうすれば…？」と迷ったら LINEの無料カウンセリングへどうぞ。 ▶ プロフィールURLから ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #夫婦仲 #夫婦関係 #夫婦の悩み #夫婦仲改善 #モラハラ #モラハラ夫 #離婚 #再構築 #アダルトチルドレン #カサンドラ症候群2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲#夫婦仲https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦関係#夫婦関係https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦の悩み#夫婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲改善#夫婦仲改善https://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ#モラハラhttps://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ夫#モラハラ夫https://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/再構築#再構築https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カサンドラ症候群#カサンドラ症候群0.0%-1正しい関わり方で、心穏やかな毎日を 夫婦仲メンタルコーチ りりこです☺️ ▶他の投稿はコチラ→ @sinmama_life 「夫の機嫌」を気にせず 家が心から“安心な場所”になる毎日へ。 かつての私は 彼の顔色をうかがい 自分の気持ちに蓋をし 我慢を続けていました。 でも、ある時から決めたんです。 「これからは、自分の心の声を一番大切にしよう」と。 もしあなたが、 ☑︎ もう夫に振り回されたくない ☑︎ 安心して家で過ごしたい ︎︎︎︎︎︎ ☑︎ 自分らしく笑えるようになりたい と願うなら、きっとお力になれます。 💎ありのままの自分で笑えるようになる実践講座主宰 🕊「私の場合はどうなんだろう？」と思ったら 無料カウンセリングにきてね ▶︎プロフィールURLから ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #夫婦仲 #夫婦 #夫婦の悩み #夫婦仲改善 #モラハラ #モラハラ夫 #離婚 #再構築 #アダルトチルドレン #カサンドラ症候群2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲#夫婦仲https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦の悩み#夫婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲改善#夫婦仲改善https://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ#モラハラhttps://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ夫#モラハラ夫https://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/再構築#再構築https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カサンドラ症候群#カサンドラ症候群0.0%-0妻たちが感情を失うのには原因があります。 ただ夫に無関心になったのではない 好き好んで仏頂面をしてるのではない そうしていないと 心を保てなかったから 感情を失った妻たちには 彼女たちなりの 事情があったのです ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 正しい関わり方で、心穏やかな毎日を 家族仲メンタルコーチ りりこです☺️ ▶他の投稿はコチラ→ @sinmama_life 「夫の機嫌」を気にせず 家が心から“安心な場所”になる毎日へ。 かつての私は 彼の顔色をうかがい 自分の気持ちに蓋をし 我慢を続けていました。 でも、ある時から決めたんです。 「これからは、自分の心の声を一番大切にしよう」と。 もしあなたが、 ☑︎ もう夫に振り回されたくない ☑︎ 安心して家で過ごしたい ︎︎︎︎︎︎ ☑︎ 自分らしく笑えるようになりたい と願うなら、きっとお力になれます。 💎ありのままの自分で笑えるようになる実践講座主宰 🕊「私の場合はどうなんだろう？」と思ったら LINEの無料相談にきてね ▶︎プロフィールURLから ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #夫婦仲 #夫婦 #夫婦の悩み #夫婦仲改善 #モラハラ #モラハラ夫 #離婚 #別居 #再構築 #アダルトチルドレン #カサンドラ症候群2025/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲#夫婦仲https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦の悩み#夫婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲改善#夫婦仲改善https://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ#モラハラhttps://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ夫#モラハラ夫https://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/別居#別居https://www.instagram.com/explore/tags/再構築#再構築https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カサンドラ症候群#カサンドラ症候群0.0%-0離婚しやすい妻の特徴7選 離婚直前、妻はこうなるよ🫣 旦那さんは気をつけてね！ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 正しい関わり方で、心穏やかな毎日を 家族仲メンタルコーチ りりこです☺️ ▶他の投稿はコチラ→ @sinmama_life 「夫の機嫌」を気にせず 家が心から“安心な場所”になる毎日へ。 かつての私は 彼の顔色をうかがい 自分の気持ちに蓋をし 我慢を続けていました。 でも、ある時から決めたんです。 「これからは、自分の心の声を一番大切にしよう」と。 もしあなたが、 ☑︎ もう夫に振り回されたくない ☑︎ 安心して家で過ごしたい ︎︎︎︎︎︎ ☑︎ 自分らしく笑えるようになりたい と願うなら、きっとお力になれます。 💎ありのままの自分で笑えるようになる実践講座主宰 🕊「私の場合はどうなんだろう？」と思ったら LINEの無料相談にきてね ▶︎プロフィールURLから ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #夫婦仲 #夫婦 #夫婦の悩み #夫婦仲改善 #モラハラ #モラハラ夫 #離婚 #再構築 #アダルトチルドレン #カサンドラ症候群2025/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲#夫婦仲https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦の悩み#夫婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲改善#夫婦仲改善https://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ#モラハラhttps://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ夫#モラハラ夫https://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/再構築#再構築https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カサンドラ症候群#カサンドラ症候群0.08%-26自分なりに考えて 一生懸命、彼の不機嫌と闘ってました。 でも、元々気が弱く自分がない私には 考える対応そのものが 問題ばかりでした…。 その事に気が付かないまま 耐えていた日々は 本当に辛かった😢 私のしくじりを糧に 皆さんには1日も早く 抜け出して欲しいと願っています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 正しい関わり方で、心穏やかな毎日を 家族仲メンタルコーチ りりこです☺️ ▶他の投稿はコチラ→ @sinmama_life 「夫の機嫌」を気にせず 家が心から“安心な場所”になる毎日へ。 かつての私は 彼の顔色をうかがい 自分の気持ちに蓋をし 我慢を続けていました。 でも、ある時から決めたんです。 「これからは、自分の心の声を一番大切にしよう」と。 もしあなたが、 ☑︎ もう夫に振り回されたくない ☑︎ 安心して家で過ごしたい ︎︎︎︎︎︎ ☑︎ 自分らしく笑えるようになりたい と願うなら、きっとお力になれます。 💎ありのままの自分で輝く講座主宰 🕊「私の場合はどうなんだろう？」と思ったら LINEの無料相談にきてね ▶︎プロフィールURLから ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #夫婦仲 #夫婦 #夫婦の悩み #夫婦仲改善 #モラハラ #モラハラ夫 #離婚 #再構築 #アダルトチルドレン #カサンドラ症候群2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲#夫婦仲https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦の悩み#夫婦の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦仲改善#夫婦仲改善https://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ#モラハラhttps://www.instagram.com/explore/tags/モラハラ夫#モラハラ夫https://www.instagram.com/explore/tags/離婚#離婚https://www.instagram.com/explore/tags/再構築#再構築https://www.instagram.com/explore/tags/アダルトチルドレン#アダルトチルドレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カサンドラ症候群#カサンドラ症候群0.0%-01234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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