コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順考えることをやめただ在ることだけを感じる。 その先に答えはある。 今を生きるには考えることをやめましょう。2025/07/21に公開- 指定なし1.25%2,22216三大食事文化、フランス料理、中華料理、日本料理。 全ての共通点は多くの学問と芸術の哲学を生み出していること。 この小さな国、日本が入っているんです。 誇りを持ちましょう！ 日本を取り戻そう！2025/07/20に公開- 指定なし0.22%3935空海の教え 話が通じる人とはどんな人でしょうか？ またどうやって出会うのでしょうか？ それを考えた時、やはり大切なのはどんな自分であるのか？ 話が合うと言うことは相手は自分の写し鏡なのです。 良い縁に恵まれたいなら、自分がそのような人になってる必要があるのです。 そしてその出会い感謝し当たり前と思わないことが大切です。 元動画はこちら https://youtu.be/g5i20_Wai_U?si=ma5_nkKinj4kBatG2025/07/19に公開- 指定なし1.23%2,19211何を言っても話が通じない人たちがいます。 それは仕方のない事。 あなたには原因はありません。 伝えるだけ伝え、そっと離れましょう。 いつかきっと伝わる日が来ます。 自分を疲弊させず、このことを理解しておく事がとても大切です。 元動画 人生これから-空海の教えチャンネルより https://youtu.be/g5i20_Wai_U?si=oFEnp1i0wtOHryL-2025/07/18に公開- 指定なし3.79%6,71173命は勝手には生まれない。 必ず先祖から受け継いできている。 私は先祖を背負っている。 私の行動は先祖の行動でもある。 その行動で、未来がわかっていく。 子どもたちの未来が。 先祖にも、未来にも恥じない行動をしていかなければならいない。2025/07/17に公開- 指定なし0.4%7137教育の一歩目は「自分で遊び切る」 ワクワクを追求する。子どもころに「わたしはなんだろう？」を哲学しておく。 ワクワクすることが大切で、 今そこが1番見失っているところ。 何をしたらいいのかわからない。 自分が何が好きなのかわからない。 世の中の価値観から一旦はなれて無駄なことをやってみる。 そこが楽しかったりして、ワクワクしたりする。 そこから見えてくる世界があり、そこから広がり始める。 今、ワクワクが足りない。 子どもにはやりたいことをやらせてみる。 そうすれば立派な大人になる！2025/07/03に公開- 指定なし2.45%4,36724日本は幼児教育から間違っている？！ この動画は海外の教育が良いとか優れているとかそういうことを伝えたいのではありません。 日本がなぜこうなったのか？その原因探究のための一つの考えにここがあると思ったのでシェアします。 そしてどうすれば良いのか？を考えるきっかけになれば、と思います。 海外のようになれば良いというのではなく、日本のよくなかった点を見つけ、日本独自の心のあり方とともにより良い日本になるような考え方、教育のあり方がみつけられると良いなと思います。2025/07/02に公開- 指定なし0.97%1,70527病気とは何か？ 全ては流れが悪くなること。 血流なんかは特にそう。 水の流れが滞ると不調和になり病の気になる。 この流れが滞ることは全てにおいて成立していると思う。 社会も、自然も、すべて滞るとバランスが崩れて乱れてしまう。 ならば何をするのか？ その滞りを解消していくしかないんです。 世の中全ての滞りを。。。2025/07/01に公開- 指定なし0.62%1,1173他責思考の始まりは幼少期。 ここから抜け出すのはかなり難しい。2025/06/30に公開- 指定なし1.47%2,61716人間は腸から始まる。 脳は1番最後。 腸は脳の指令なしで動いている。 そしで生命活動に必要な物質を腸が作っている。 つまり腸が整うと直感も働き、野生に生きていた時の直感とは、そのまま命に直結してくる。 直感が鈍れば命を奪われる可能性が高くなるから。 そんなことを考えても、腸を肚を整えることの重要性は見えてきますね。 腹に落とす。 腹が据わる。 腹が決まる。 腹を括る。 腹を割る。。。 腹のつく言葉は山ほど出てきます。 そのくらい腹【腸】の存在は大切なのです。 現代の食べ物はどうでしょうか？ 腹に炎症をもたらす食べ物ばかり。。。 腹を整えましょう！2025/06/30に公開- 指定なし1.11%1,978930年以上前からこう言われているのに、悪化する一方。 水を取り戻す必要があります。 自然なお水が手に入らない。 自然の水を取り戻すため、大地の汚染を減らし、排水する水の汚染を減らさないといけません。2025/06/29に公開- 指定なし7.44%13,211131🌿 新型栄養失調とミネラル欠乏の現実 近年「新型栄養失調（hidden hunger）」が大きな課題となっています。 これはカロリーは十分でも、ビタミンやミネラルなどの微量栄養素が不足し、慢性的な健康リスクを高める状態を指します。 WHOやFAOも、特に低所得国だけでなく先進国でも見えにくい健康課題として警鐘を鳴らしています。 ⸻ ✅ 現代のミネラル欠乏の要因 ✔️ 食品精製の影響 • 白米、精製小麦粉、白砂糖など、原料からミネラルを大幅に除去 • 加工食品では原料由来の微量栄養素は著しく低下 ✔️ 食の多様化と流通の進化 • 年間を通じて同じ野菜を供給するため、ハウス栽培や輸入が増加 • 早採り収穫、長距離輸送に対応するため未熟果実や光量不足栽培が増え、ミネラル蓄積が不十分に ⸻ ✅ 「成分表で昔より減った」の背景 食品成分表で野菜のミネラル含有量が下がったのは事実。 例：ほうれん草の鉄分は1950年代13 mg→現代約2 mg。 しかし重要なのは、これが「市場平均値」だという点。 現在の流通システムでは、輸入品、季節外れのハウス栽培、早採り品も含まれて測定されており、栄養価の高い旬の露地物だけを比較すると減少幅は小さい可能性があります。 ⸻ ✅ 土壌ミネラル枯渇の実態 • 化学肥料のN-P-K中心施肥 → カルシウム、マグネシウム、微量要素のアンバランスを招く • 連作や収穫による「持ち出し」 → 補わなければ土壌中のミネラルは減少 • 過剰施肥や農薬散布による土壌酸性化 → ミネラルの可給性を低下 土づくりを怠れば、露地栽培であってもミネラル欠乏作物ができるリスクがあります。 ⸻ ✅ 旬の野菜の優位性 • 太陽光や気温など自然条件が適し、光合成と土壌吸収が最大化 • 完熟収穫で栄養蓄積が最大 • 露地栽培は土壌微生物との共生を通じてミネラル吸収が豊か しかし、これも土壌管理が前提条件。 有機栽培や適正施肥、輪作など持続的な土づくりが必要です。 ⸻ ✅ 農薬と肥料の使用実態 農薬は法律で「最大使用回数」が決まっているだけで、病害虫リスクが低い旬の時期には実際の使用を減らすことが可能です。 肥料も、光量や気温が適した旬の栽培では要求量が減り、過剰施肥を避けやすい。 「旬の野菜」はこうした点で農薬・肥料を減らしやすい構造を持ちます。 ⸻ ✅ ミネラル欠乏の健康リスク ✔️ 酵素反応や代謝経路に必須 ✔️ 神経伝達、ホルモン分泌、免疫機能の調節 ✔️ 骨代謝、酸塩基平衡 欠乏は亜鉛欠乏症、鉄欠乏性貧血、潜在的なカルシウム不足など、さまざまな形で表面化。 添加物のリスクを気にする声は多いですが、現代の慢性疾患を支える背景要因としてミネラル不足の方が見落とされがちで、深刻です。 ⸻ ✅ 解決へのアプローチ • 旬の露地栽培野菜を選ぶ • 有機栽培や土壌管理を意識した農家を応援 • 根菜、葉菜、果菜をバランスよく • 海藻、ナッツ、豆類など多様なミネラル源を取り入れる • 精製・加工食品を減らす ⸻ 「カロリーを満たす」から 「体を養う」食事へ。 私たちの選択が、未来の健康を育てます。 ⸻ 📌 参考文献 • 日本食品標準成分表2020年版 • 農研機構「野菜の栄養価の変化」 • 厚生労働省「日本人の食事摂取基準」 • FAO「Hidden Hunger」 • 農林水産省「土壌肥料マニュアル」2025/06/28に公開- 指定なし0.81%1,4434もうすぐ7月。「氣」が大切。 「氣」をまわして「氣」を動かし、「運氣」をかえていきましょう！ 皆で平和を願い、考え、平氣に毎日を過ごしましょう。 日本人は「氣」を扱える人です。 「氣」を整えていきましょう！2025/06/28に公開- 指定なし3.29%5,87221フルーツはジュースにせずにそのまま食べた方が肝臓に負担をかけない。 どんなジュースでも甘いジュースは肝臓に負担をかけるらしい、、、2025/06/26に公開- 指定なし1.41%2,51615足るを知る。 もので心は満たされない。 少しのもので満たされる心が本当の豊かさ。 豊かさはすでにそこにある。 すでに持ってます。そこに目を向けてないだけで。2025/06/26に公開- 指定なし0.56%9976私たちの体は、ご先祖様から受け継がれてきた「命の器」です。 骨格、臓器、細胞、神経、そしてその働きまで—— 何世代にもわたってつながれてきた設計図（DNA）によって今の私たちが存在しています。 たとえば、自律神経という仕組みがあります。 これは、心臓を動かしたり、呼吸を整えたり、消化や体温を調節したりと、 意識せずとも体を生かすために働いてくれる、とても重要な神経系です。 この自律神経は、私たちの意志とは無関係に、 24時間休むことなく、命を維持するために動いてくれています。 つまり私たちの体は、何があっても「生きようとする力」を持っているということ。 それはまるで、ご先祖様が私たちに 「生きろ」「生き続けてほしい」 と伝えてくれているようにも感じられます。 そして、自律神経を整える行為—— たとえば、深い呼吸をしたり、自然の中でリラックスしたり、 温かい湯船に浸かったり、早めに寝るようにしたり…… これらは「自分を整える行為」であると同時に、 ご先祖様との“対話”であり、“感謝”の表現でもあると思うのです。 なぜなら、自分の体はご先祖様から受け継いだものであり、 ご先祖様は“私自身の中に生きている存在”だから。 つまり、ご先祖様を大切にすることは、自分を大切にすること。 自分を労わることは、ご先祖様への敬意そのものなのです。 今日も心臓は止まらず動いてくれている。 ケガをすれば勝手に治そうとしてくれる。 どんなときも命は、前を向いています。 私たちが「今、生きている」ということは、 たくさんの命が受け継がれてきた結果です。 だからこそ、自分の体にもっと目を向けて、 「ありがとう」「今日もありがとう」と伝えてあげてほしい。 その声は、きっとご先祖様にも届いているはずです。2025/06/25に公開- 指定なし1.82%3,2529たつき諒さんの予言。 2025年7月に大災難が起こる。 2021年7月5日に予知夢を見たことと混同して7月5日になってしまっているらしい。 しかしながらたつき諒さんからの大きなメッセージは 「常に備えよう」ということ。 それによってたくさんの方が助かり、たくさんの方が助け合っていける。 常に備えるとは、日常的に使えるものが、備えとなるということ。 そんなものを日常的につかったいたいですね！2025/06/25に公開- 指定なし0.76%1,3611呼吸を制するものは心体を制す。 呼吸を整えると世界は変わります。 生涯の呼吸の回数は決まっているとも言われています。 つまり回数を減らしていけば長生きができるということ。 長生きをするためには「長息」をするんです。 そして心も整います。 呼吸を意識的に整える。誰でも出来ることです。 さぁ呼吸を整えましょう！2025/06/24に公開- 指定なし0.7%1,2566「塩って、どれも同じでしょ？」 そう思ってた方にこそ、読んでほしいお話です。 たしかに、スーパーで売っている精製塩も、自然塩も、 主成分は同じ“塩化ナトリウム（NaCl）”。 でも、体に入ったあとに起こる反応は、まったく違うんです。 ⸻ 🧂【精製塩】 → 工業的に作られ、99%以上がNaCl。 → 本来、海水に含まれているマグネシウムやカリウム、カルシウムなどの微量ミネラルはほとんど除去されています。 ⸻ 🧂【自然塩・天日塩】 → 太陽や風、自然の力で結晶化。 → NaClは80〜95%。 → 残りの数％には、70種類以上の微量ミネラルが自然なバランスで含まれています。 ⸻ そして私たちの体にも、70種類以上のミネラルが存在しています。 だけど、厚労省が「必須」と定めているのは16種類のみ。 つまり、“今の科学では分かっていないけど、体に必要なミネラル”がある可能性が高いんです。 たとえばマグネシウム。 酵素反応の補助、神経伝達、エネルギー代謝など…体内の300種類以上の酵素に関わっているとされます。 でも精製塩からは、ほぼ摂れません。 ⸻ 📚実際に、自然塩を使った研究では 「精製塩と比べて、血圧や血管への影響が穏やかだった」 という結果も報告されています。 （Clinical Nutrition Research, 2014） ⸻ 🌿私たちの身体は自然の一部。 だから、自然な形でミネラルを摂ることが、本来の働きを取り戻す近道かもしれません。 ⸻ わたしのおすすめは《ホッティーの塩》。 中国・福建省の海水を使い、加熱せず、自然乾燥と熟成で仕上げた非加熱の天日塩。 ✔️ NaClは約93% ✔️ マグネシウムやカルシウムをはじめとした微量ミネラルが豊富 ✔️ 味がまろやかで、体にスッとなじむような感覚があります。 料理に使うと、素材の味が引き立つ。 お風呂に入れると、汗がサラッと出て、体が軽くなる。 塩は「調味料」ではなく、「ミネラル補給」。 そして、体に必要な“情報”を届ける天然のツールだと思っています。 ※ホッティの塩は台湾の近郊の海水を使ってアジア圏では最高の塩作りの場所です。 日本の塩ももちろんおすすめですが、日本の塩は気候や場所が制限され、良い塩は価格がどうしても高くなりがちで、調味料を変え始める方にはハードルが高くなってしまいます。ですので、なるべく低価格で近郊で良い塩はホッティの塩となります。 身土不二と言いながら、日本の塩をお勧めしないのは違和感を感じられるとは思いますが、こういった理由があります。 まずは良い塩を知って摂り入れてもらいたいという思いです。 ⸻ 今日も、自分の体を思って「どの塩を選ぶか」。 それだけでも、体のめぐりは確実に変わっていきます。 #ホッティーの塩 #ミネラル不足 #自然塩のある暮らし #塩の選び方 #身土不二 #本物を選ぶ暮らし #ナチュラルライフ #体の声を聞く2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホッティーの塩#ホッティーの塩https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル不足#ミネラル不足https://www.instagram.com/explore/tags/自然塩のある暮らし#自然塩のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩の選び方#塩の選び方https://www.instagram.com/explore/tags/身土不二#身土不二https://www.instagram.com/explore/tags/本物を選ぶ暮らし#本物を選ぶ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/体の声を聞く#体の声を聞く0.42%72720どんな状況になっても水は必要だから飲める水の確保は最優先課題です！ お察し下さい🙏 そしてこの世の中はみんなの集合意識で変えられる。 みんなで変えていきましょう！2025/06/22に公開- 指定なし8.32%14,81988<前へ123456...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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