美道研究家®HIROKO (美容家)beautyexpert

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53歳美道研究家→ @bidou.hiroko 2025.05.16 シンガポール🇸🇬出身デジタルアーティスト @shavonne.wong シャボンヌウォンとのコラボラインが登場！リップは、キヌケアヌードグリーム限定2色キヌケアグローアップグリーム限定2色ひと足先に頂き、早速TRY 変更パールが本当に綺麗💋 アラフィフの唇のシワやくすみも飛ばしてくれちゃう😆 お若い方も良いけど、私達世代にも良いカンジですよ✨ 他美道研究家的投稿してます他も是非🤗→ @bidou.hiroko #新作リップ #シュウウエムラ #shuuemura #シャボンヌウォン #lip #アラフィフさんと繋がりたい #50代と繋がりたい #唇 #립스틱 #アラフィフ #50代

2025/05/02に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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53歳美道研究家→ @bidou.hiroko 早くも5月！ただでさえ、4月は新年度だったりお仕事面でも節目でバタバタになりがちお誕生日がある事もあり4月はあっという間に過ぎがちですが今年は特に瞬殺でした😆 皆様どんな4月をお過ごしでしたか？ GW、早速、ご旅行お出かけの方も多くて楽しく拝見させて頂いてます、私までワクワク😆 どうぞ、充実のGWを！今月も宜しくお願い致します💓 #アラフィフ #アラフィフライフ #50代ライフスタイル #お誕生日 #4月生まれ #4월 #4月 #アラフィフさんと繋がりたい #ゴールデンウィーク #GW

2025/05/01に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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美道研究家→ @bidou.hiroko 生きてると悲しい事、嫌な事、凹む事ありますね歳を重ねるとストレス耐性も上がりますがやっぱりストレス感じる日もあります😰 そんな時はお手軽にデトックス ①バスソルトも今は常備してますが、前職時代は急に人が亡くなった現場に取材に行く事もありましたそんな日の夜にキッチンにあったお塩と以前頂いた御神酒をお風呂に入れて入ったら物理的な疲れも精神的な重苦しい悲しみから解放された😆 以来、バスソルト+日本酒時に御神酒が基本ですが悲しい事って予期せず起こったりするから、敢えて、普通のお塩でのデトックスをご紹介お葬式で頂くのも普通のお塩ですしね未だ普通のお塩も、勿論、愛用です ② 元も、藤原紀香さんがやってらっしゃると知り真似して始めもしたがお塩でのスカルプマッサージは洗浄、引き締め効果が期待出来るし頭皮環境にも良いと AGA関連のお友達ドクターからも毛髪診断士の資格お持ちの方からもお墨付き頂いてます私は頭皮環境と言うより、嫌な人に会ったりして悪い気を貰ってアタマが重く感じる日にもっぱらしてますしっかり洗い流すのが髪のダメージ予防には大事🙆‍♀️ ③ ピーリングは、まさに一皮剥けた自分になれるから気持ちのデトックスしたい時にも愛用💓 私はナチュレーヌアクアピールモイスチャーピーリングジェル愛用必要でしたら、購入リンク先ストーリーズに流しますので、コメントして下さいね美味しいもの食べたり、お買い物したり、人によっては飲みに行ったり、カラオケがストレス発散かもでも、そんな時間、気力が無くても自分が好きなお家で手軽に出来るデトックス法持ってると良いですよね自分の機嫌は自分で取る歳を重ねるほど上手くなってきてますデトックス上手になりながらこれからもしなやかに歳を重ねていきたい他、楽しく歳を重ねるご提案→ @bidou.hiroko #アラフィフ #アラフィフライフ #デトックス #detox #해독 #排毒 #50代ライフスタイル #50代と繋がりたい #アラフィフさんと繋がりたい #ライフスタイル #スカルプマッサージ #ピーリング

2025/04/30に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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53歳美道研究家→ @bidou.hiroko 私が信頼している大好きなブランドの一つ国産オーガニックブランドアムリターラ @amritara_official からアセロラたっぷりビタミンC 活性酸素対策、海洋性緑藻テトラSOD、葉酸含有酵母で紫外線強くなってくる季節野綺麗をサポートしてくれるサプリボタニカルビタミンC + グリーンアルジーが今春新発売 ✅有機栽培のアセロラは未精製、濃縮タイプだからアントシアニンやケルセチンなどの栄養も壊れてない ✅テトラSODは海洋性緑藻由来で活性酸素を除去する体内酵素がアップ⤴️！ ✅葉酸を体内に取り込んだ形で含有する酵母配合で体内での利用効率が高いとされているから、手軽に葉酸パワーをチャージOK🙆‍♀️ 葉酸は妊婦さんに必要なイメージですがエイジング世代にも大事✨✨✨ 赤血球の生産を助ける増血ビタミンとも言われていて DNAやRNAなどの核酸やたんぱく質の生合成を促進し細胞の生産や再生をサポート不足すると動脈硬化のリスクも上がるから私みたいなアラフィフ世代にも実は欠かせない！アムリターラサプリは添加物の心配無いのも魅力🤗✨✨✨ サプリメントでも着色料はじめ添加物まみれもたくさんありますからね💦 紫外線も本格的に強くなってきて、身体に負担かかりがちなこれから、ナチュラル成分で酸化対策したい方は要チェック他美容投稿 → @bidou.hiroko #オーガニック #オーガニック好き #organic #アムリターラ #amritara #ビタミンC #アセロラ #有機栽培 #アラフィフ美容 #50代美容 #Acerola #비타민c #維生素C

2025/04/29に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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53歳美道研究家→ @bidou.hiroko 今回はラメを効かせた白グラデーション親指、薬指にストーン、ブリオン、パールて華やかに他は小さなストーンをドット柄に💅 若い時はお料理絡むお仕事の時は透明ネイルしかダメな、制約厳しい時期もあったり基本華やかにならないよう気をつけていましたが今はハンドネイルはとかく視界に入るし、自分がテンション上がる少し華やかなデザインにしてます 70,80 歳になったら、真っ赤なネイルも挑戦したいしいくつになっても楽しんでいたい💅 美道研究家 HIROKO 投稿はこちら→ @bidou.hiroko #ネイル #ネイル好き #ネイルチェンジ #ネイルサロン #nail #네일디자인 #美甲設計 #アラフィフネイル #50代ネイル #アラフィフネイル #アラフィフさんと繋がりたい #50代と繋がりたい

2025/04/28に公開Tokyo - Japan 東京日本東京都

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53歳美道研究家→ @bidou.hiroko たまの贅沢💓 フェイスマスク今回は @xone_offiicial エックスワンから誕生🐣 新ブランドリブラージュオールインワンフェイスマスクヒト幹細胞培養液、2種のレチノールシンエイク、イルミニル388、ヒアルロン酸、コラーゲンなど贅沢に配合アプリで無いリアルカメラでも、モチモチ、ウルウル感がわかる仕上がりヒト幹細胞コスメ好きさんは要チェックです 2025年4月21日発売 10枚入り7,667円税込他美容投稿は→ @bidou.hiroko #pr #ヒト幹細胞培養液 #ヒト幹細胞 #エックスワン #リブラージュ #フェイスマスク #幹細胞 #줄기세포 #StemCells #アラフィフさんと繋がりたい #50代と繋がりたい

2025/04/27に公開Tokyo - Japan 東京日本東京都

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53歳美道研究家→ @bidou.hiroko どれも若い時から続けている事 20代は今より7キロ近く太ってましたが🐷 お寿司をコースで食べた後にラーメン🍜&アイス🍨 毎日シュークリームやプリン、アイス、スコーンを食べていた割には、ギリギリぽっちゃり枠で済んでましたでも、体重測定は2〜3日に一回 26歳で妊娠したのを機に🤰 体重増加に厳しいドクターだったのでマメに測るようになり 45歳過ぎた頃からは一日二回測定ステッパーは31歳でニューヨーク勤務になった時に🗽 持参した位ずっと愛用冷水シャワーもダイエットしたくて褐色脂肪細胞刺激したくて30歳過ぎた位から続けてます (背中画像は購入した画像で私ではありません🤣) ハードな筋トレ出来ない意志弱い私でも続けられている些細なこと加齢に合わせて変えること、変えない事、どちらも大事バランスとりながら、元気に歳を重ねたい他美容投稿 → @bidou.hiroko #アラフィフさんと繋がりたい #アラフィフダイエット #50代ダイエット #diet #褐色脂肪細胞 #다이어트 #飲食 #50代と繋がりたい #エルメス

2025/04/26に公開Tokyo - Japan 東京日本東京都

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53歳美道研究家→ @bidou.hiroko 私も大好きなバンフォード @bamford の表参道本店が4月26日オープン🎉！内覧会へお邪魔して参りました💓 場所はクレヨンハウス🖍️ の跡地です！クレヨンハウスが無くなると聞いてショックでしたが😱 素敵なGREENTERRACE表参道に生まれ変わりその一階に位置してますなんといっても、タイプが異なるトリートメントルームが 3つも！店内にはシンボルツリーもあり緑溢れるイギリスコッツウォルズを感じさせる癒しスポットオープニングに際してお得なスパメニューキャンペーン 5月31日まで特製など楽しい仕掛けも😆 表参道にお出かけの際は是非チェックなさって下さい他美道研究家的投稿はこちら → @bidou.hiroko #バンフォード #イギリス #表参道 #オーガニック #オーガニックコスメ #オーガニック好き #organic #omotesandou #表參道 #오모테산도 #アラフィフ

2025/04/25に公開表参道日本東京都

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美道研究家→ @bidou.hiroko 色々なブランドから出てますが @kingsinbag_store のバッグインバッグはサテン生地で高級感あり、軽い！カラーバリエーションが豊富なのも魅力ブランド、バッグ種類、サイズをセレクトしたらピッタリシンデレラフィットバーキン 25 と選べば良いから楽ちん！形崩れ防止にもGOOD ! ギフトにも良さそう！バーキンだけでなく、ポリード、エールバッグカバセリエ、ガーデンパーティーなどたくさんのラインをカバーする商品展開バッグの中がスッキリすると気分もスッキリ！素敵なバッグを持つ事以上に中身が綺麗！って美活に必要な気がします🤔 美しくなるなら、美しいものを目にするって大事だから✨ 美人度アップしたい人はチェック✅ 他.53歳美道研究家HIROKO 投稿→ @bidou.hiroko #キングスインバッグ #バッグインバッグ #バッグ #baginbag #美活 #エルメス #バーキン #birkin #アラフィフライフスタイル #50代と繋がりたい

2025/04/24に公開Tokyo - Japan 東京日本東京都

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53歳美道研究家→ @bidou.hiroko 韓国発スキンケアブランド🇰🇷 @purcell.tokyo @purcell.seoul 「PURCELL（パーセル）」から NEW化粧水『フレキシブルリポG フェイストナー』が4月19日デビューパーセルといえば、グルタチオン美容液が大人気！日本での売り上げもダントツ一位で私も愛用、ストック欠かさない位溺愛💓 そのラインのお化粧水『フレキシブルリポG フェイストナー』が新発売アイテムコレにも純度99％・高濃度5,000ppm配合のグルタチオン配合！ビタミンC誘導体（3-O-エチルアスコルビン酸）ビタミンE（トコフェロール）、ナイアシンアミドなどのトーンアップ成分また、古い角質を優しく取り除くPHAなども配合でくすみをオフ透明感溢れる美肌に導いてくれますくすみに悩むアラフィフの強い味方！リピートしやすい価格も嬉しい😆 画像では手に乗せてからお顔につけてますが美容液同様浸透が早いからボトルから直接垂らしてそれをお肌に馴染ませるカンジがオススメ‼️ 他美容、健康投稿も是非ご覧下さい→ @bidou.hiroko #パーセル #グルタチオン #くすみ #美白 #透明感 #アラフィフ美容 #50代美容 #アラフィフライフ #韓国コスメ #purcell #韓國化妝品 #Koreancosmetics #화장품

2025/04/23に公開Tokyo - Japan 東京日本東京都

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美道研究家→ @bidou.hiroko @westinyokohama ウェスティンホテル横浜のシグネチャーレストラン IRON VAY に日本テレビ「ゴチになります！26 」スペシャルコースが5月31日までの期間限定で登場🎉 @michiyo_nambara さんにお声がけ頂きお邪魔してきましたランチもありますが私達はディナータイムに💓 番組に登場したお料理を、夜景と共に堪能 🌃 神奈川の食材の多さにびっくり！そして、肝心の薪火料理、味わい深くて、本当に美味しかった😋 特に、番組でも絶賛されていた横濱ビーフの薪焼きはストライクゾーン！香り付け、お肉の火入れも最高で私の大、大、大好きなマッシュポテト添え💓 ポーションもたっぷりでコスパ最高ですディナーメニュー紅富士サーモンのマリネ　ルッコラのソース国産ホタテの炭火焼き　カブと新生姜のエスプーマメイン　以下よりお選びくださいイトヨリダイの串焼き　スープドポワソン IRON BAY スタイルまたは近江鴨の焦がしキャラメリゼ　柚子胡椒オリーブまたは横濱ビーフの薪焼き　燻製ウィスキーソース（＋￥5,000）湯葉に浮かぶ抹茶のフォーム　カラメルバナナディナーコース￥15,000 紅富士サーモンのマリネ　ルッコラのソース国産ホタテの炭火焼き　カブと新生姜のエスプーマイトヨリダイの串焼き　スープドポワソン IRON BAY スタイルメイン　以下よりセレクト近江鴨の焦がしキャラメリゼ　柚子胡椒オリーブブルーベリーを纏ったやまゆりポーク　キャビア（＋￥5,000）横濱ビーフの薪焼き　燻製ウィスキーソース（＋￥5000）デザート湯葉に浮かぶ抹茶のフォーム　カラメルバナナ 4月11日（金）～ 5月31日（土）時間：ランチ 12:00 - 15:00 (L.O. 14:30) ディナー 17:30 - 22:00 (L.O. 21:30) ランチコース￥9,800 ディナーコース ¥15,000 special thanks @michiyo_nambara 💕 他投稿も是非こちらから→ @bidou.hiroko #pr #ぐるナイ #ゴチになります #横濱ビーフ #ウェスティンホテル横浜 #ウェスティンホテル #yokohama #요코하마 #橫濱 #アラフィフライフ #50代 #westinhotel #50代ライフスタイル #お肉好きと繋がりたい

2025/04/22に公開ウェスティンホテル横浜日本神奈川県

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美道研究家HIROKO → @bidou.hiroko 10年前に7kgダイエットコロナで5kgリバウンドしましたが😰 また、2年かけて戻しました✌️ 運動苦手だから、日々の積み重ねが大事！ファッションでもボディメイクを意識 ①重たいバッグを持つ！ちょうど10年前位から腕が辛くて軽いバッグにシフトするように重たいバーキンの出番が年々減ってましたそんなライフスタイルにすっかり慣れてましたが去年、久しぶりに本革重ためバッグで 1日歩き回ったら筋肉痛に😱 すっかり弱っている事を痛感し、50代でこれじゃいけないとまた、重たいバッグも持つように慣れてくると、また、大丈夫に🙆‍♀️ ジムで筋トレしないから、余計に、日々、筋トレがてら、重たいバッグを持つように👜 ② たまには足を出すことで緊張感を！冬は特にタイツなら多少短くても抵抗無いからたまにはいつもより短めスカートを敢えてセレクト ③ ピッタリデニムはお腹、お尻に緊張感短めスカートでも下腹やお尻は緩みがちだから、ピッタリデニムはマスト！お家の中でも外出時も愛用です👖 しっかり、ジムで筋トレは超絶苦手、全く続かないから日々、辛く無い範囲で負荷をかけて、楽をさせない元気に歳を重ねる為にもね🤗 #ボディメイク #ダイエット #アラフィフダイエット #ダイエット仲間 #アラフィフライフ #diet #다이어트 #飲食控制 #50代と繋がりたい #アラフィフさんと繋がりたい

2025/04/16に公開Tokyo - Japan 東京日本東京都

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53歳美道研究家 → @bidou.hiroko ナチュラルコスメブランド @sabon_japan SABON（サボン）からダメージヘアをリペアする新ヘアケアラインが 2025年4月17日（木）、2025年5月1日（木）デビュー着目したのは、死海の塩と地中海に咲く花々💐 リペアシャンプー、コンディショナー、マスクはグリーン・ローズとデリケート・ジャスミンの2種お好みでお選び頂けます今回、デリケートジャスミンを頂きましたが、これも、本当、うっとりする位、良い香り実は、グリーンローズ派でしたが、揺らぎました😆💕 SABONらしい、死海の塩を使った頭皮用スクラブは夏に向けて特に大活躍間違い無し！長さの異なる２種の毛を採用したヘアブラシはギフトにも良さそう髪に年齢出がちだし、ヘアケアも頑張っているからダメージリペアシリーズは嬉しい！ダメージヘアをリペアする新シリーズは 2025.04.17. 2025.05.01 続々発売気になる方は要チェック✅ 他投稿も是非 → @bidou.hiroko #SABON #サボン #頭皮クレンジング #死海の塩 #haircare #美髪 #ダメージヘア #헤어케어 #護髮 #アラフィフ美容 #50代美容 #アラフィフさんと繋がりたい

2025/04/15に公開Tokyo - Japan 東京日本東京都

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美道研究家HIROKO → @bidou.hiroko お招き頂き今回もワクワクお出かけした @cosmekitchen のエキシビション @snoopygrams peanuts とのコラボアイテムが16種デビュー私の好きな @lovechrome_tokyo も！！店舗では４月18日(金)から Cosme Kitchen @biople Biople全国店舗にて新発売さらに 2025年6月20日ミッフィーちゃんとのコラボアイテムが新発売取扱店舗：全国のコスメキッチン・ビープル(Biople)各公式ウェブストア、ビオップ(Biop)店舗スヌーピーは人生初めて買って貰ったぬいぐるみ幼少時代はうさこちゃんの絵本を読みまくった思い入れある、キャラクターこの歳になっても、一気にタイムスリップして、同じテンションでワクワクしちゃいます😆 他にも軽くて、しっかり遮光してくれるブランドオリジナルの日傘やたくさんのスキンケア、メイクアイテム漢方系、インナービューティーサプリ冷んやり系スキンケア、スカルプケアアイテムなどこの春夏を美しくクールに元気にしてくれるアイテムが続々デビュー今回も惹かれるものがたくさん！ @organic_takakura さんのNEWサプリメントも良かった！一年、夏を過ごすたびに一気に老化は進むとは言われてますが😰 心強いアイテムがたくさん！で老化スピードをゆっくり出来る期待感でいっぱい #コスメキッチン #ビープル #biople #美容好きさんとつながりたい #アラフィフ #50代 #アラフィフライフ #アラフィフさんと繋がりたい #スヌーピー #ミッフィー #史努比 #스누피 #Snoopy

2025/04/14に公開Tokyo - Japan 東京日本東京都

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53歳美道研究家HIROKO → @bidou.hiroko ワクワク娘とデート小学校の先生として頑張ってる娘はとにかく忙しい！という事で、たまにはリクエストの中華でパワーチャージ娘も私も好きなものが似ていて、北京ダックは最初からコースにある一つじゃ足りないから二つにして頂いてましたがそれでも足りなくて、締めに追加😋 @akasakarikyu は賑やかな駅直結ビルに入ってますが個室は夜景も綺麗で、喧騒とは無縁落ち着く良いカンジ大変だけど使命感を持ちながらそして、楽しみながら全力投球してる娘は親バカですが😅、本当、リスペクト、誇り公私共に充実していて、私も幸せ頑張ってる娘を見習って母も頑張らねば😆 ちなみに、この日は @rejuup のシュシュでお出かけアラフィフもokな大人リボンですよ🎀 気になる方はチェックして下さいね 53歳美道研究家他投稿はこちら → @bidou.hiroko #リジュアップ #大人リボン #リボン好き #娘とデート #赤坂離宮 #アラフィフライフ #50代と繋がりたい #アラフィフライフ #シュシュ #ポニーテール #女兒 #딸

2025/04/13に公開迎賓館赤坂離宮日本東京都

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美道研究家HIROKO → @bidou.hiroko 53歳になった事だし、益々、インナーケアに力を入れたいでも、添加物が気になるサプリもたくさん😰 そんな私が納得クオリティなアイテムが @ultrafoodsaustralia ここのプロテインやパウダーはオーガニック🌿 ORAC 4000はアラフィフに嬉しい抗酸化パウダー『ORAC』とはOxygen Radical Absorbance Capacity 『アメリカ農務省』と『国立老化研究所』により作られた基準抗酸化力を具体的に数値で示したもの高い程良く栄養学者は１日に5000オラック程度の摂取を勧めていますオラック4000はその名の通り、スプーン1杯で約4000ORACを摂取する事が可能ブランド的には1〜3杯推奨私はスタートし始めたばかりだし3杯にする事も多々あります動画ではわかりやすく人肌のお湯に溶かしてますがもっぱら、朝一で飲むコーヒーに入れるのがお気に入り💓 甘くないカフェモカみたいで美味しいです😋 アーモンドミルクや豆乳、牛乳、スムージーなどにも相性良さそうただし、乳化剤無しだから溶けにくいですでも、そこが安心で、むしろ、私は嬉しい😆 ローフード認定オーガニック（ACO/USDA）の栄養補助食品栄養壊れず、そのままのパワーを安心して摂取出来ます小さじ1杯で手の平8杯分の野菜と果物に含まれるアンチ・オキシダントの量を効率良く摂れるなんて魅力的オーガニック大国オーストラリアらしい商品🇦🇺 気になる方はぜひ @ultrafoodsaustralia をチェックして下さいオーガニックの栄養補助食品、プロテイン等充実です他投稿 → @bidou.hiroko #pr で頂きましたが、120%推せます #オーガニック #抗酸化 #ORAC #orac4000 #ウルトラフーズ #オーガニック好きさんと繋がりたい #アラフィフさんと繋がりたい #50代ライフスタイル #Antioxidant #항산화 #抗氧化剂

2025/04/12に公開Tokyo - Japan 東京日本東京都

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美道研究家HIROKO → @bidou.hiroko お誕生日を節目に決意を新たに一番のライバルは自分そして、一番の応援団も自分ダメな部分も受け入れながら、叱咤激励、鼓舞しながら 10年後のこうありたい自分を目指して頑張ります 10年後はもっと自分を好きでいられるように💓 #アラフィフライフ #アラフィフさんと繋がりたい #50代ライフスタイル #50代 #50대 #50年代 #50s #ルイヴィトンバッグ #louisvuitton

2025/04/11に公開Tokyo - Japan 東京日本東京都

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美道研究家 → @bidou.hiroko 53歳初ネイルは桜🌸 季節後追いですが😅💦 大好き過ぎて、まだまだ桜の余韻に浸っていたくてハンドネイルは特に自分自身目にする機会が多いから好きを優先😆 自分の好きを満たしてあげてると、人にも優しくなれるしねお花は @yoko.kinoshita.39142 からのブーケ💐 ありがとうございました💕 special thanks💅 @esnail_tokyo 他投稿も是非 → @bidou.hiroko #春ネイル #ネイル #nails💅 #ネイル好き #ネイルサロン #アラフィフさんと繋がりたい #アラフィフネイル #50代ネイル #美甲設計 #네일디자인

2025/04/10に公開Tokyo - Japan 東京日本東京都

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53歳美道研究家 → @bidou.hiroko 社会人になってから毎年、お誕生日を迎えると、どんな一年にしたいか手帳に書いてました大きなテーマ、そしてサブタイトル必ずやる事5つをピックアップそして、毎月を細分化し達成したものを書き込んでました良い意味でルーズになり、変化に対応も大事だからちょっぴりそんなルーティン毎月達成した事などすっかり書かなくなったし手帳やめて、携帯でスケジュール管理するようになり益々やらなくなってますが、だからこそ忘備録も兼ねてアップ歳を重ねてからずっと心がけてきてますが改めて、益々、出来る自分でありたいから目、耳、口、物理的に美しいものに接する身体に良いクリーンなものを摂る😋のは勿論ハートも大事に、五感をフル活用して、また進化したい来年の自分をもっと好きでいたいから💓 #お誕生日 #なりたい自分 #言霊 #進化したい #目標 #自我完善 #자기계발 #selfimprovement #50代と繋がりたい #アラフィフ #アラフィフライフ #アラフィフさんと繋がりたい

2025/04/09に公開Tokyo - Japan 東京日本東京都

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美道研究家HIROKO → @bidou.hiroko 遅ればせながら💦昨日53歳になりました😆 去年は2月に骨盤５箇所骨折し車椅子生活👩‍🦽→松葉杖生活🩼 ようやくハイヒール履けるようになりましたがまだ、ハイヒールでは怖くて走れない位でお誕生日を迎えました🎂 だから、今年は元気に迎えられただけで本当に幸せコロナ禍では、外食も行けず自宅でお料理してお祝いだったし外食に行けるだけで幸せ結婚記念日でもあるので元気に仲良くお祝い出来るだけで幸せ歳を重ねると、感謝ポイント上がるので幸せ度数はアップ日々の当たり前の幸せを大事に健康第一に頑張ります変わらず、宜しくお願い致します他投稿 → @bidou.hiroko #お誕生日 #アラフィフさんと繋がりたい #50代と繋がりたい #50代 #생일 #生日 #birthday

2025/04/08に公開Asahina Gastronome - アサヒナガストロノーム日本東京都

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